關于霧霾的演講稿范文

　　國旗下講話之霧霾天

　　《霧霾天氣的個人預防》

　　敬愛的老師，親愛的同學們：

　　大家上午好！

　　我是六年級的xxx，今天我在國旗下的演講題目是《霧霾天氣的個人預防》。

　　不知道大家還記不記得，有時候我們來學校時，路上到處都是霧蒙蒙的`一片，看不清楚附近的人和景物？那樣的天氣被稱為“霧霾天氣”。

　　霧霾是一種自然現(xiàn)象，是霧和霾的組合詞，也稱為灰霾。是由于大量極細微的干塵粒等均勻地浮游在空中所造成的，使空氣普遍有混濁現(xiàn)象，水平能見度小于10千米。目前，在我國存在著4個霧霾嚴重地區(qū)：黃淮海地區(qū)、長江河谷、四川盆地和珠江三角洲。

　　隨著空氣質(zhì)量的惡化，霧霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，能見度小于10公里的就屬于霧霾現(xiàn)象，5~8公里屬于中度霧霾現(xiàn)象，3~5公里屬于重度霧霾現(xiàn)象，小于3公里則是嚴重的霧霾現(xiàn)象，危害加重。

　　霧霾天氣對于人的身體健康有著巨大的危害，是心臟殺手，是造成心血管疾病的重要原因，還容易引發(fā)鼻炎、支氣管炎等常見的呼吸道系統(tǒng)疾病，比香煙更易致癌。

　　那么，在霧霾天氣，我們小學生需要注意些什么呢？

　　1.霧霾天氣應該盡量避免戶外活動，否則，越是運動，吸入肺部的毒物越多，無形中成了毒霧的吸塵器。

　　2.上學和放學的路上，養(yǎng)成戴上口罩的習慣。

　　3.抵抗力較弱的同學應該盡量呆在室內(nèi)，防止患上呼吸道疾病。

　　5.一般霧霾天氣晝夜溫差會加大，應及時增添衣服，注意保暖。

　　6.外出回來后應該及時清洗雙手和面部。

　　7.多喝水，多吃新鮮、富含維生素的蔬菜、水果，如蘿卜、百合、木耳、梨、橙子、橘子等清肺化痰食品防止水分的丟失。

　　8.一旦發(fā)現(xiàn)身體不適，應立即到醫(yī)院就診。

　　最后祝老師們和同學們身體健康，學習愉快，生活幸福。

　　謝謝大家！

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