體育課學(xué)習(xí)總結(jié)
總結(jié)是對某一階段的工作、學(xué)習(xí)或思想中的經(jīng)驗或情況進(jìn)行分析研究的書面材料，它能夠使頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確，因此我們要做好歸納，寫好總結(jié)。那么我們該怎么去寫總結(jié)呢？以下是小編為大家整理的體育課學(xué)習(xí)總結(jié)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
體育課學(xué)習(xí)總結(jié)1
一個學(xué)期的體育課已經(jīng)結(jié)束了。在這個過程中，我收獲良多，感受良多。大學(xué)的體育課與我想象中的并不太一樣。想象中，大學(xué)對體育課的重視程度不如高中；高中還有會考的壓力，大學(xué)的壓力顯然不如高中。但是學(xué)校的體育課讓我感到充實而有益內(nèi)容豐富，訓(xùn)練規(guī)范，要求嚴(yán)格。不但有跑步、跳遠(yuǎn)等基礎(chǔ)性田徑內(nèi)容，還有長拳、健美操等要求能力更高的提高性內(nèi)容，真的讓我很驚喜。
這學(xué)期的體育課讓我的身體素質(zhì)得到了提高。高考完后，我們大多沒有什么運動量。一學(xué)期的體育課上，老師對我們嚴(yán)格要求，系統(tǒng)訓(xùn)練，我感到身體素質(zhì)和精力都比高三有了明顯提高。雖然這個過程很累，但效果很令我開心。
我在體育課上收獲了快樂和成就感。滿分的50米跑成績，接近滿分的800米跑成績和比過去顯著提高的立定跳遠(yuǎn)成績讓我體驗到了體育帶來的快樂，增強了我參加運動的動力和信心。
當(dāng)然，我也體驗到了小小的痛苦和磨煉�？赡苁怯捎趨f(xié)調(diào)性欠佳，我在學(xué)習(xí)長拳的過程中遇到了困難。老師教的動作在我這里變得那么難以記憶和操作。我總是忘記動作順序，動作質(zhì)量也較差，不穩(wěn)，不到位，不優(yōu)美。但我在考試之前一遍遍地看長拳的教學(xué)錄像，跟同學(xué)學(xué)習(xí)，自己不斷地重復(fù)練習(xí)。功夫不負(fù)有心人，我在最后的考試中取得了中上等的成績。雖然不是最好，但對于我來說已經(jīng)來之不易；況且相對我的初始水平，不知有了多大提高。
這個過程和結(jié)果讓我相信努力必有回報，真切而實在。我努力，我收獲，我快樂！
下個學(xué)期，可以選擇的課程更多了，我要在自己喜愛的項目上多多努力，每天鍛煉，健康生活！
體育課學(xué)習(xí)總結(jié)2
這是我們大學(xué)的最后一次體育課了，按照學(xué)校的要求，體育選修修夠兩個學(xué)分就已經(jīng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，也就是不出意外，這學(xué)期的體育課上完以后，就可以不用再上體育課。我這學(xué)期選的是定向運動，一學(xué)期下來，感覺收獲還是頗多的。
其實選課的時候?qū)Χㄏ蜻\動并不了解，僅是憑著自己的興趣，就選了這門課。好在老師在剛開始的時候，針對我們理論不足，開展了三堂課的理論學(xué)習(xí)，算是對我們進(jìn)行的一次惡補。從理論學(xué)習(xí)中，大致對定向運動有了一定的了解，從最初朦朦朧朧的模糊概念，現(xiàn)在也大體知道是怎么一回事，該注意些什么問題，有些什么技巧等。接下來就是體能訓(xùn)練，感覺和大一時的人體工程課差不多，有時強度比人體工程可能還要大一些，老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體能的方法，但也考慮到我們的體能普遍比較差，并未對我們作強行的要求，這就顯得課程有張有持，松緊適度，我們可以根據(jù)自己的具體情況，進(jìn)行鍛煉。不過我還是盡了自己的最大能力，前幾堂課每堂至少跑了6000米。我感覺自己的耐力還是可以的，平時也沒少鍛煉。還有，正如老師說的，“借這樣一個機會挑戰(zhàn)一下自己的極限！”
每學(xué)期都有幾項體能測試，也算是學(xué)校督促我們進(jìn)行體育鍛煉和檢查我們身體素質(zhì)的一項措施。50米和1000米是必測項目，每學(xué)期測下來，都覺得自己的體能是在下降。其實學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)也一直在下降，估計這其中學(xué)校也有幾許的難處和無奈，現(xiàn)在的學(xué)生，身體素質(zhì)普遍都在下降，一是由于學(xué)習(xí)方面的壓力過大，時間太緊，缺乏鍛煉；另外，而今的學(xué)生也沒有了鍛煉的意識，加上父母的嬌生慣養(yǎng)，害怕體育鍛煉中吃苦和受傷�？傊�，學(xué)生從事的體育鍛煉少了，身體素質(zhì)是下降了，學(xué)�？偛荒茏屗械娜硕疾坏綐�(biāo)，因而不得不降低考核等標(biāo)準(zhǔn)。但我覺得，這也有一定的不好。從某個方面說，這會更加消弱學(xué)生鍛煉身體的意識，學(xué)生不參加鍛煉，身體素質(zhì)必然還下降，那學(xué)校是不是還得考慮降低標(biāo)準(zhǔn)呢，這似乎就是一種惡性循環(huán)了。因此，我覺得，學(xué)校的一些標(biāo)準(zhǔn)還是不能放得太松，就得給學(xué)生一點壓力，這樣，才能逼著學(xué)生去鍛煉，以達(dá)到學(xué)校的要求，畢竟在這一方面，學(xué)校還是權(quán)威和主動的。
體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。
體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。看看身邊的同學(xué)，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在�？粗髮W(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻(xiàn)呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個口號，我們每個人都應(yīng)該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。
體育課學(xué)習(xí)總結(jié)3
學(xué)習(xí)體育是必要的、她不緊緊是簡單的鍛煉，而是涵蓋了豐富的健康元素、它不僅可以增強我們的體質(zhì)，而且可以使我們的心理更加的健康的發(fā)展。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的'企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會發(fā)展的廣泛號召。學(xué)體育課學(xué)習(xí)意義
大學(xué)體育是高校教育的一門重要課程，它不僅可以增強我們的體質(zhì)，而且可以使我們的心理更加的健康的發(fā)展。通過一年來的大學(xué)體育課的學(xué)習(xí)，不僅使我更清楚地了解大學(xué)體育這門課程的內(nèi)涵，從中學(xué)到各種體育基本技能（例如：足球、籃球的基本要領(lǐng)，這都是以前體育課學(xué)不到的，至少在我們那些邊遠(yuǎn)地區(qū)是很難學(xué)到的），通過大學(xué)體育課的學(xué)習(xí)更增加了我們對體育的興趣，使我由一個不愛好體育，不喜歡上體育課變的不上體育課就感覺到不舒服的學(xué)生。
大學(xué)體育使我認(rèn)識到：在當(dāng)代人才競爭激烈的社會中，不僅需要我們有過硬的科學(xué)文化知識，身體素質(zhì)也是一個重要的因素。要想在競爭中脫穎而出，我們必須要具有一個健康的體魄。健康的體魄，需要足夠的體育運動。它可以使我們增強免疫力，使我們的生活更舒適、更精彩。在運動場上，我們可以不必拘于禮節(jié)，盡情地展示真實的自我，正由于這種完全的自我，才讓我們在運動場上更容易飽嘗真正的友誼。運動場上的友誼是最原始、純真的。一個不小心跌倒了，一雙溫暖的手便伸到你的眼前。一聲聲親切的問候也隨即在耳邊響起，它可以使我們完全忘記工作的繁忙、學(xué)習(xí)的壓力。
有了健康的體魄，我們更需要健康的心理。心理健康可以通過體育運動來改進(jìn)。體育運動可以是我們擁有開朗、活潑、純真的性格。而人文教育這門課程，更有助與我們的心理健康。它教會了我們運動場的精神，也教會了我們平時應(yīng)如何保持良好的心態(tài)，它讓我們明白了體育的真正意義。
學(xué)校開設(shè)這門課程不是為了滿足教育科目的需要，而是為了我們大學(xué)生的身體和心理健康的。擁有健康的體魄不一定代表你是一個真正健康的人，心理健康也是很重要的。當(dāng)今社會競爭如此激烈，難免使人心理壓力過的大，這種壓力長期悶在心里得不到發(fā)泄便使人產(chǎn)生不良的情緒，勿躁、勿怒，脾氣壞到極點，這些都有可能造成不正常的心理。如果感覺心里不舒服壓抑太久，在閑暇時間到運動場上運動一會兒，當(dāng)你沉浸與體育運動中，你會發(fā)現(xiàn)心情好多了。一切不愉快的事情突然變的那么渺小，它們已經(jīng)影響不到你了。然后你又精神十足的投入到學(xué)習(xí)、工作中去。學(xué)校每周都給我們放松的時間，我們一定要好好地把握這段時間。在課堂上，老師教我們在體育場上應(yīng)如何放松，以一種什么樣的心態(tài)來對待體育場上的運動，以什么方式在體育場上與人交往。
通過老師的講解，我了解了體育，由以前的不愿意運動到喜歡上體育運動。從體育運動中獲益也不少。不僅感覺到每次心情好了很多，身體舒適了很多，我也結(jié)識了一些興趣愛好相同的朋友，它使我們的友誼那么的純真無邪。
生活是豐富多采的，而體育是其不可缺少的。體育讓我們對生活充滿渴望、充滿信心，所以我感謝大學(xué)體育以及教我們的體育老師們
體育課學(xué)習(xí)總結(jié)4
轉(zhuǎn)眼間，大一上學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了，而我們這學(xué)期的籃球課也要結(jié)束了。
回想這一學(xué)期以來的體育課，跟高中最大的區(qū)別只是有了考試。
和高中時一樣，體育課開始的時候做做準(zhǔn)備運動，然后就自己去練習(xí)了。但以前打球都是憑著感覺走，沒有過多地去考慮技術(shù)上的東西。而上大學(xué)之后，則有意識地從基本功開始了比較系統(tǒng)的訓(xùn)練。運球、傳球、上籃，看似簡單，但要做好卻還真不容易。經(jīng)過無數(shù)次的聯(lián)系，我的動作終于比以前標(biāo)準(zhǔn)了不少。雖然離完美卻還有著很大很大的距離。
基本動作練得差不多之后，便開始和同學(xué)打練習(xí)賽。這學(xué)期，打的練習(xí)賽不少，總的來看，對我們這些基本功不是很扎實的人來說，要在賽場上有所作為，就應(yīng)該付出比別人更多的汗水，你要不停的去努力完成自己的任務(wù)。有時面對比自己高大強壯許多的人，心理總有些陰影，不敢突破，甚至不敢投籃，但經(jīng)過幾次的嘗試，終于找到了一些自信。原來在籃球場上什么都是可能的，只要你能不畏困難，認(rèn)真努力。
籃球技藝逐步提高的我，也更體會到這項運動深層的魅力。每次晃過對方的防守隊員、每次把球精準(zhǔn)地投入對方的籃筐、每次搶斷、每次蓋帽。。。都會帶來無比的快樂和自豪。而每當(dāng)隊友投來贊許的目光，每當(dāng)聽見觀眾的加油聲，那種成就感更是無與倫比。
總之，一個學(xué)期的學(xué)習(xí)下來，無論是身體素質(zhì)、運動技能，還是思想，我都確實得到了一些的進(jìn)步。各項技術(shù)動作相比以前更加標(biāo)準(zhǔn)了，投籃命中率有了很大的提高。只是運球還是不太靈活，速度提不上去，還需要以后的時間里多加練習(xí)。一學(xué)期的籃球課，給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報。
隨著學(xué)習(xí)的深入，我越來越喜歡籃球這項運動。幾乎每天下午五點多，只要沒有課，我都會到東操籃球場打上一兩個小時的路人戰(zhàn)。打籃球?qū)嵲谑且患找毙郧�，鍛煉身體，結(jié)識伙伴，遠(yuǎn)離煩惱的美事。體育課給我們提供了每周一定量的鍛煉時間，這很必要，但對于我們來說，這短短的一個多小時還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我感覺大學(xué)的體育課最重要的事情便是培養(yǎng)我們對于這一項活動的興趣，甚至讓它成為陪伴一生的愛好，而不是單純的跑跑步，打打球就可以詮釋的。在體育課上我們?nèi)绻軌蛲ㄟ^老師的講解，更多地認(rèn)識到運動本身的魅力，學(xué)習(xí)到更多提升自己身體潛能的方法，才應(yīng)該是學(xué)校開設(shè)這些形形色色的體育課的初衷。所以在我認(rèn)為，我一直想提一點關(guān)于體育課成績評定的建議，那就是老師按照學(xué)生平時課上以及課下從事體育鍛煉的態(tài)度來評定分?jǐn)?shù)，而不是單純地用一項素質(zhì)測驗的分?jǐn)?shù)來衡量我們。我也看到許多身體條件不好的同學(xué)，他們不喜歡體育課，就是因為考的東西是3000米，是引體向上，他們雖然平時非常愛運動，但是課上成績永遠(yuǎn)都是60分。據(jù)我的觀察，這絕對會影響他們對于體育課以及體育運動參與的熱情。
一學(xué)期的籃球課即將告一段落，但我想體育鍛煉卻不應(yīng)因此而結(jié)束。特別是現(xiàn)在考期將至，學(xué)習(xí)緊張的我們更需要體育鍛煉，以保證一個健康的身體。雖然因為天氣寒冷，不適合打籃球，但我們可以選擇其他鍛煉方式，比如說跑步等等。而我們的體育鍛煉更不能僅僅指望于每周只有一節(jié)的體育課，那樣的運動量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我想，我們應(yīng)該在平時給體育鍛煉抽出更多的時間。這樣做雖然表面上看起來是減少了學(xué)習(xí)時間，但卻可以提高學(xué)習(xí)效率，還能確保一個健康的身體，實際上對學(xué)習(xí)是很有幫助的。
體育課學(xué)習(xí)總結(jié)5
時間過得飛快，轉(zhuǎn)眼間，半年過去了，一個學(xué)期就這樣在指間不知不覺的溜走，高三告別了一年的體育課又回到了我們的身邊，我十分珍惜上體育課的每一次機會，因為我深深的知道：身體是革命的本錢，體育運動可以練就我們強健的體魄。有時候，擁有一個健康的身體，比擁有無盡的財富更重要，金錢可以買來藥物，卻買不來健康。
通過這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。
首先，大學(xué)的體育課比高中的體育課的目標(biāo)更加明確，紀(jì)律更加嚴(yán)格，考核方式更加多樣。我們需要測試體能的各個方面，我們參加了50米，實心球，跳遠(yuǎn)，1000米，長拳的考試，這些內(nèi)容從各個方面全面而又透徹的考察了我們的身體素質(zhì)以及我們對待體育課的態(tài)度。這對于我們樹立正確的課程觀念，養(yǎng)成良好的聽課習(xí)慣具有重要作用。
其次，大學(xué)的體育課更加注重學(xué)生正確體育觀念的培養(yǎng)。在上課的過程中，我們不僅僅學(xué)習(xí)到了體育的專業(yè)知識，而且從心里樹立了對體育的正確觀念：體育不僅僅是一門學(xué)科，更是一門指導(dǎo)我們生活的更好的藝術(shù)，以前我總是認(rèn)為，體育就是為了賺取學(xué)分的，一切以學(xué)分為最終目的，但是我現(xiàn)在才開始明白，體育是值得你從內(nèi)心里去喜歡的，因為她可以指導(dǎo)我們生活的更好，有一個強健的體魄是獲取更高學(xué)分績的基礎(chǔ)，如果一個人整天病魔纏身，如何實現(xiàn)自己的宏偉目標(biāo)呢？所以，雖然體育課畫上了一個暫時的句號，但是我想，體育精神將會永遠(yuǎn)在我心中。
第三，通過本學(xué)期的體育課，我結(jié)識了更多的朋友。課堂上經(jīng)常會有兩人合作完成的任務(wù)，所以，給我們提供了一個廣泛的交友平臺。我是一個性格比較內(nèi)向的人，借助體育課這個平臺，讓我打開了心扉，嘗試著突破自己的小圈子，去接觸更加廣闊的社會，雖然這個在一開始會很困難，但是經(jīng)過這個學(xué)期的適應(yīng)，我漸漸的克服了膽怯，開始變的開朗樂觀起來。
再次，在期末考試來臨之際，我重溫了高中復(fù)習(xí)時的那種狀態(tài)�？荚囍暗膸滋�，樓道里漸漸變的熱鬧起來，晚上同學(xué)們都不約而同的走出來，一起練習(xí)長拳，在這里，我重新感受到了大家一起奮斗，一起為了目標(biāo)努力的那種感覺，讓我信心倍增。雖然最后我只得到了68分，但是我不想多說什么，我知道，從奮斗的過程當(dāng)中我已經(jīng)收獲了遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于分?jǐn)?shù)的東西，這種東西將會扎根在我心底。
總之，通過本學(xué)期的體育課，無論從身體上還是心理上我都獲益匪淺，非常感謝陸老師以及弓老師陪我們度過這一學(xué)期的美好時光。
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