(精品)心理班會(huì)的心得體會(huì)15篇
當(dāng)我們備受啟迪時(shí),不妨將其寫成一篇心得體會(huì),讓自己銘記于心,這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。是不是無從下筆、沒有頭緒?下面是小編為大家整理的心理班會(huì)的心得體會(huì),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
心理班會(huì)的心得體會(huì)1
拒絕焦慮心理視頻給我的啟示是很深刻的。在這個(gè)現(xiàn)代社會(huì),大多數(shù)人都忙于工作、學(xué)習(xí)和家庭事務(wù)等。長期經(jīng)受來自各方面的壓力,使得許多人患上了焦慮癥。而我也是其中之一。我一直在尋找有效的方法來緩解焦慮,這時(shí)我看到了“拒絕焦慮心理視頻”,我決定靜下心來,全神貫注地看完這個(gè)視頻。
這個(gè)視頻主要講的是如何拒絕焦慮。它提供了許多實(shí)用的'技巧和方法,來幫助人們擺脫焦慮的困擾。在視頻中,有很多不同的場(chǎng)景,展現(xiàn)了人們?nèi)菀赘械浇箲]的情境和原因,比如在工作中出現(xiàn)問題,與人交往中出現(xiàn)尷尬的場(chǎng)面等等。并針對(duì)這些問題提出了解決方案。
通過看這個(gè)視頻,我學(xué)到了很多有用的知識(shí)。比如,當(dāng)我感到焦慮時(shí),可以通過深呼吸或者轉(zhuǎn)移注意力來緩解內(nèi)心的緊張感。同時(shí),還可以通過思考現(xiàn)實(shí)情況,來放松自己,找到問題的解決方法。此外,還講到了可以通過鍛煉身體、建立良好的生活習(xí)慣等方式來緩解焦慮。
看完這個(gè)視頻后,我對(duì)我自己的焦慮癥有了更為深刻的認(rèn)識(shí),并嘗試用所學(xué)知識(shí)來緩解我的焦慮。首先,我開始每天下午在辦公桌上進(jìn)行深呼吸和冥想,這使得我更加放松,并能夠更專注地完成工作。其次,我也在平時(shí)鍛煉身體,跑步和瑜伽也成為了我的日常。這些都有效地緩解了我的焦慮癥狀,幫助我更加積極地生活。
通過觀看“拒絕焦慮心理視頻”,我受益匪淺。這個(gè)視頻不僅提供了關(guān)于如何緩解焦慮的方法,還使我對(duì)自己的內(nèi)心認(rèn)知更加清晰。我現(xiàn)在更能夠應(yīng)對(duì)生活帶來的變化和挑戰(zhàn),不再被焦慮所困擾。我希望,將來有更多的人能夠通過這個(gè)視頻,找到對(duì)自己有用的方法,拒絕焦慮。
心理班會(huì)的心得體會(huì)2
4月22日,10級(jí)計(jì)算機(jī)3班于七教北001召開了心理健康主題班會(huì),與會(huì)人員為計(jì)算機(jī)3班全體同學(xué)及班主任。此次心理健康主題班會(huì)以“心理健康,從我做起”為主題,對(duì)大學(xué)生心理方面的問題進(jìn)行了深入的討論。
此次班會(huì)采取了心理診所的方式進(jìn)行,形式新穎,主要針對(duì)大學(xué)生的一些常見的心理問題,根據(jù)不同的心理患者所提出的問題,將班上非心理患者的同學(xué)分為4組進(jìn)行討論并解答,并推出代表對(duì)問題進(jìn)行詳細(xì)的解答和分析,幫助心理患者擺脫煩惱,樂觀積極的生活,更好地體味大學(xué)生活的樂趣。
班會(huì)上,同學(xué)們表現(xiàn)十分積極,其中在心理患者所提出的問題當(dāng)中比較典型的一個(gè)就是由馮博陽同學(xué)講述的“理想與現(xiàn)實(shí)之間存在差距,感到前途渺茫,困惑失望,有些失落。請(qǐng)心理醫(yī)生幫幫我,謝謝!备鹘M討論熱烈,搶答激烈,紛紛發(fā)言,表現(xiàn)得十分積極。最后決定由第二組成員王重洋同學(xué)總結(jié)各方分析,進(jìn)行全面解答:“天無絕人之路,一切從小開始,做人不要要求太大,不要怕被踩,對(duì)自己有信心的,有能力的話,絕對(duì)會(huì)出人頭地的。自己的路自己走,并不是給人指點(diǎn)的,一切都從零開始,走自己的路,讓別人去說吧!苯獯鹧院喴赓W,掌聲不斷。
此次班會(huì)除了在形式上十分新穎外,在更大的方面是有利于同學(xué)們對(duì)心理問題的了解,F(xiàn)在的大學(xué)生有很多都面臨著各種形形色色的心理問題,通過此次班會(huì),同學(xué)們深入了解了各種常見的心理問題,并由班上同學(xué)給出一定的解決方案,不僅在一定程度上體現(xiàn)了同學(xué)間的互相關(guān)心和幫助,展現(xiàn)了班級(jí)同學(xué)的朝氣和活力,也讓同學(xué)們重新審視自己,查找自身的不足以待改進(jìn),同時(shí),也在一定程度上增強(qiáng)了班級(jí)的凝聚力。
當(dāng)然,此次班會(huì)也存在不足之處。心理診所的`成員由班上同學(xué)擔(dān)當(dāng),而非心理專業(yè)方面的人士,在解答過程中可能沒有找到最好的解決方法或者出現(xiàn)偏差。另外,所提出的問題還不夠全面,忽視了其他方面的問題。在今后的班會(huì)中會(huì)盡量全面的探討每一個(gè)問題,說透徹,道明白,并給以最好的解答。
此次班會(huì)在同學(xué)們熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束。會(huì)上全班同學(xué)都積極參與,得到了大家的一致好評(píng)。這次班會(huì)對(duì)心理方面的問題進(jìn)行了提出并解答,不僅有利于大家了解其中的知識(shí),關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題,更是通過采取自己的方式去解決,讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。通過本次班會(huì),解決了我班同學(xué)心理健康問題,提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平,增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往,建立和諧的人際關(guān)系,活躍了班級(jí)氣氛,增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力。此次班會(huì)取得了圓滿成功。
心理班會(huì)的心得體會(huì)3
如果說在心理培訓(xùn)之前對(duì)心理咨詢處于一個(gè)未知的階段,那么這次培訓(xùn)便開啟了心理咨詢的心窗!靶睦韺W(xué)是什么?”當(dāng)李曉玲主任提出這個(gè)問題的時(shí)候,我首先想到的是“心理學(xué)就是研究心理問題的科學(xué)。”而他給出我們的答案是“心理學(xué)就是你舒服也讓別人舒服的一門學(xué)科!边@么通俗易懂的解釋,把原本深?yuàn)W的問題簡明化了。接下來便了解了心理健康教育的目標(biāo)、背景、心理健康的基本含義、心理健康教育的標(biāo)準(zhǔn)、工作原則,以及心理教師應(yīng)具備的一些能力。在這些知識(shí)中,給我留下深刻印象的首先是心理教育的工作原則,明白了作為一個(gè)心理教師,必須遵循:
一、保密性原則;
二、價(jià)值中立原則;
三、助人自助的原則;
四、尊重學(xué)生需要的原則。
今后的工作中,我也會(huì)用這些原則約束自己。第二是心理教師應(yīng)具備的一些能力:
一、教師自己應(yīng)該心理健康,有一個(gè)健康的人格;
二、要有良好的專業(yè)素養(yǎng),專業(yè)知識(shí)豐富;
三、組織好教學(xué)活動(dòng),掌握教育技術(shù)。而且,在后來的實(shí)際訓(xùn)練中,逐步看到了這些能力的展示。
我覺得這次培訓(xùn)的收獲,不僅是心理知識(shí)上的收獲,更有同行人員給我的.感染:李靜老師的認(rèn)真鉆研、對(duì)學(xué)術(shù)精益求精的精神;張向東老師敢于展示自我的勇氣;李喬喬老師的活潑可愛;蘇曄老師的青春靚麗;還有朱晉波老師的幽默風(fēng)趣,徐愛軍老師的沉穩(wěn)擔(dān)當(dāng)……他們都給我留下了深刻的印象,值得學(xué)習(xí)!
心理班會(huì)的心得體會(huì)4
通過本次心理健康主題班會(huì),讓同學(xué)們懂得了人類對(duì)健康的界定基于人類對(duì)人的屬性及其相互關(guān)系的理解。 以前,健康的標(biāo)準(zhǔn)是身體狀態(tài)是否正常。這一標(biāo)準(zhǔn)的界定基于兩點(diǎn):健康是一個(gè)純粹的生物學(xué)概念;人的生物屬性與其他屬性沒有聯(lián)系。隨著各種學(xué)科的深入研究,人類對(duì)自己的認(rèn)識(shí)越來越全面。越來越深刻:剛來到人間的嬰兒,是一個(gè)只有生物屬性的〝人〞;經(jīng)過人與人,人與文化的相互影響,只有生物屬性的嬰兒逐漸成長為具有社會(huì)屬性。心理屬性的人;真正的人應(yīng)該具有生物屬性。心理屬性和社會(huì)屬性;人的生物屬性。心理屬性和社會(huì)屬性互為條件,互為因果;人的健康,包括了身體健康。心理健康和生活質(zhì)量;人的身體健康。心理健康和生活質(zhì)量,互為條件,互為因果。
健康就像一張三條腿的凳子:
一條腿是身體健康,另一條腿是心理健康,還有一條腿是生活質(zhì)量;其中的一條腿損壞了,這張凳子的功能會(huì)受到影響;其中的一條腿損壞了,其他的兩條腿也會(huì)受到影響。希望大家明白健康的標(biāo)準(zhǔn):
身體健康有身體健康的標(biāo)準(zhǔn);
心理健康有心理健康的標(biāo)準(zhǔn);
生活質(zhì)量有生活質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)。
我們懂得了心理健康的重要性,就知道怎樣才能使人身心愉快。最后祝大家身心健康,生活快樂!心理班會(huì)心得體會(huì)11
心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),也就是說,遇到任何阻礙和困難,心理都不會(huì)失調(diào)。
能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔,這種安定,適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。但只要學(xué)會(huì)時(shí)刻調(diào)整就可以了。
1.保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)。有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里遨游,發(fā)展更多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2.保持樂觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)積極樂觀地生活,保持愉快開朗的心境,對(duì)未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。適度的表達(dá)和控制情緒。做到勝不驕,敗不餒,喜不狂,憂不絕。
3.保持和諧的人際關(guān)系,了與交往心理健康的學(xué)生,樂于與他人交往。在交往中能用理解,寬容,友誼,信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往,使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的.社會(huì)責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣,增強(qiáng)心理適應(yīng)能力。能與他人同心協(xié)力,合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
4.保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境,成長環(huán)境。學(xué)習(xí)環(huán)境,校院環(huán)境等。 “少年強(qiáng),則國強(qiáng);少年弱,則國弱。少年勝于歐洲,則國勝于歐洲;少年雄于地球,則國雄于地球!绷簡⒊壬@句名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈。我們大學(xué)生要以良好的心靈素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)。為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。
心理班會(huì)的心得體會(huì)5
在某某老師的培訓(xùn)下,各班團(tuán)支書在班級(jí)里召開了一次心理素質(zhì)拓展班會(huì)的活動(dòng),對(duì)于這次活動(dòng),我覺得總體上來說是挺成功的。
作為班里的團(tuán)支書,有責(zé)任也有義務(wù)讓班級(jí)里的同學(xué)和睦相處,為了宣傳心理知識(shí)引導(dǎo)健康人生,提高心理素質(zhì),營造良好的校園心理文化氣氛,為此我們開展團(tuán)體心理素質(zhì)拓展培訓(xùn)主題班會(huì)。這次活動(dòng)以心理游戲和心理測(cè)試的方式舉行,在游戲的樂趣中宣傳心理知識(shí),并潛移默化地普及一些心理精神,同學(xué)們?cè)谟螒蛑型ㄟ^反復(fù)思量,最后在完美地完成游戲的同時(shí)也提高了各方面的個(gè)人心理素質(zhì),包括團(tuán)隊(duì)協(xié)作,相互信任,創(chuàng)新思維,合作競(jìng)爭(zhēng)等,再加上心理測(cè)試改善同學(xué)們的心里壓力,輕松的去生活。
班會(huì)的中心目的和思想首先在班委會(huì)中得到表達(dá),各個(gè)班委的合作準(zhǔn)備,活動(dòng)如期舉行。全班同學(xué)的參與讓這班會(huì)的效果得到了很好的表達(dá)。
活動(dòng)中開展的第一個(gè)游戲是“認(rèn)識(shí)你我他”,雖然開學(xué)已經(jīng)半年多了,但是班里的同學(xué)對(duì)彼此還是不能很好地了解和認(rèn)識(shí)。這個(gè)游戲就是通過同學(xué)們對(duì)自己上一個(gè)同學(xué)的信息的傳遞,讓小組內(nèi)同學(xué)認(rèn)識(shí)自己。全班同學(xué)分成三個(gè)小組,當(dāng)每個(gè)小組最后的一個(gè)同學(xué)總結(jié)小組里所有人的信息時(shí),組內(nèi)其他的同學(xué)仍然站在自己小組原來的位置,就是為了方便最后一個(gè)同學(xué)的介紹?吹竭@里,我覺得同學(xué)們已經(jīng)開始漸漸融入到這次的活動(dòng)中去了。
第二個(gè)游戲是“人體‘拷貝’”,每個(gè)小組的第一個(gè)成員通過身體扭動(dòng)把數(shù)字的內(nèi)容傳給后面一個(gè),這樣依次傳遞下去,最后的一個(gè)同學(xué)猜出數(shù)字是什么。這個(gè)游戲讓游戲的本身的活力顯現(xiàn)出來了,同學(xué)們也樂在其中。
第三個(gè)游戲是“水果蹲”,每個(gè)小組選了他們自己喜歡的水果名字,游戲開始時(shí),小組的`成員會(huì)事先商量好他們下一次一起喊得水果名字。這充分表達(dá)了他們的團(tuán)結(jié)意識(shí),把自己當(dāng)做小組的成員,有自己的責(zé)任。
最后一個(gè)游戲是“同心圓,信任同坐”,這應(yīng)該是游戲的高潮了。所有的同學(xué)圍成一個(gè)大圓圈,越來越靠近,喊“一二三”之后向后坐,正好坐到后一個(gè)同學(xué)的腿上,這是以信任為前提的。在前幾輪的游戲做的并不成功的時(shí)候,同學(xué)都要求再重新做,最后做的很成功很好,同學(xué)們都享受其中。
從這次的活動(dòng)中,我相信每個(gè)人都有不少的收獲。人與人之間不僅僅需要溝通,更需要聰明的溝通。特別是應(yīng)該站在對(duì)方的角度去思考去考慮,將心比心才能到達(dá)溝通的效果。每個(gè)人都需要表揚(yáng)和鼓勵(lì),用贊美的眼光去看待別人,別人就會(huì)樂意和你交朋友,班集體才可以更加團(tuán)結(jié)和諧的相處,與此同時(shí),你也可以擁有快樂。
同學(xué)不僅僅是同學(xué),更應(yīng)該像朋友,像親人一樣的相處。朋友之間需要相互信任,做人和處事需要團(tuán)結(jié)合作的精神,而合作精神的首要條件就是信任同伴,同時(shí)也應(yīng)該讓同伴信任你。之后我們?nèi)嗤瑢W(xué)又在輔導(dǎo)員的帶著下一起去碧沙崗公園參加了海棠節(jié),我知道心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是前提,之后任何活動(dòng)順利的開展都是以團(tuán)結(jié)為核心的。這次的活動(dòng),加強(qiáng)了我們的心理健康素質(zhì),促進(jìn)了同學(xué)們之間的友誼,大家都參與其中,既體會(huì)到了樂趣又增進(jìn)了我們之間的感情,使每個(gè)人的能力和素質(zhì)都得到了提高。友誼,信任,團(tuán)結(jié),寬容是我們四年大學(xué)生活中必須要學(xué)會(huì)的,這樣的班集體才能夠像和睦的家庭。我們有信心也有責(zé)任讓我們的班級(jí)在今后的活動(dòng)中更踴躍的去當(dāng)參與者,這樣的班級(jí)才是每個(gè)人所向往和期待的。未來,我們會(huì)一起努力創(chuàng)造!
心理班會(huì)的心得體會(huì)6
班會(huì)活動(dòng)是學(xué)校教育中不可或缺的一部分,通過定期召開班會(huì),學(xué)生們可以分享彼此的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗(yàn),增強(qiáng)班集體凝聚力。然而,在繁忙的學(xué)習(xí)生活中,焦慮的情緒常常困擾著我們。為了幫助同學(xué)們更好地面對(duì)焦慮,學(xué)校特地安排了一次拒絕焦慮班會(huì)活動(dòng)。我參加了這次班會(huì),并從中受益匪淺。在班會(huì)中,老師和同學(xué)們分享了許多改善焦慮的方法和經(jīng)驗(yàn),這些珍貴的心得體會(huì)對(duì)我來說是極有幫助的。
首先,在班會(huì)活動(dòng)中,老師對(duì)焦慮的原因進(jìn)行了詳細(xì)的講解。焦慮常常源于我們面臨的各種挑戰(zhàn),例如學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系、未來的不確定性等。老師逐一解釋了這些原因,并強(qiáng)調(diào)了情緒管理的重要性。我意識(shí)到焦慮并非不可避免的,通過掌握一些技巧和方法,我們可以更好地應(yīng)對(duì)焦慮情緒。這讓我對(duì)面對(duì)困難時(shí)的態(tài)度有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí),我決心要拒絕焦慮,積極面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
其次,在班會(huì)中,同學(xué)們分享了自己的拒絕焦慮的經(jīng)驗(yàn)。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的方式來緩解焦慮。有的同學(xué)喜歡通過閱讀來放松自己,有的同學(xué)喜歡運(yùn)動(dòng),有的同學(xué)喜歡畫畫。我從這些分享中獲得了很多啟發(fā)。我了解到,不同的人有不同的方式和途徑來減輕焦慮情緒,關(guān)鍵是找到適合自己的方法,并堅(jiān)持下去。因此,我開始積極探索自己的興趣愛好,并將其作為緩解焦慮的一種手段。
第三,在班會(huì)活動(dòng)中,老師給出了關(guān)于時(shí)間管理的建議。焦慮常常與時(shí)間緊迫感有關(guān),如何合理利用時(shí)間成為了我思考的一個(gè)問題。老師告訴我們,制定一個(gè)合理的計(jì)劃是很重要的。不僅要對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)有明確的安排,還要合理安排娛樂和休息時(shí)間,以保持心情舒暢。通過合理的時(shí)間規(guī)劃,我漸漸發(fā)現(xiàn)自己的焦慮情緒有所減輕,并且在學(xué)習(xí)上也更加有效率。
此外,在班會(huì)中,老師還教給我們一些放松和舒緩焦慮的方法。例如,深呼吸、放松肌肉、冥想等。這些方法可以幫助我們平靜下來,減緩焦慮情緒。我在日常學(xué)習(xí)中運(yùn)用這些方法,發(fā)現(xiàn)它們確實(shí)有效。當(dāng)我感到焦慮時(shí),我會(huì)找一個(gè)安靜舒適的地方,進(jìn)行幾分鐘的呼吸練習(xí)和放松活動(dòng),不久之后,我就能夠重新平靜下來,集中注意力。
最后,在這次班會(huì)中,我不僅從老師和同學(xué)們的講解中學(xué)到了許多關(guān)于拒絕焦慮的知識(shí),而且還感受到了班級(jí)的凝聚力和師生之間的親近感。在這個(gè)歡樂而有意義的.班會(huì)活動(dòng)中,大家積極參與,共同分享。我們不再孤單地面對(duì)焦慮,因?yàn)槲覀冇幸粋(gè)團(tuán)結(jié)、互相鼓勵(lì)的班級(jí)。我深深地感受到班級(jí)的力量,這讓我對(duì)日后面對(duì)困難充滿了信心。
總之,這次拒絕焦慮班會(huì)活動(dòng)讓我受益匪淺。通過參與班會(huì),我明白了焦慮的原因,學(xué)到了一些緩解焦慮的方法,更加合理地安排了自己的學(xué)習(xí)和休息時(shí)間。與此同時(shí),我也感受到了班級(jí)的凝聚力和師生之間的親近感。我相信,我將會(huì)利用班會(huì)中學(xué)到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),拒絕焦慮,積極面對(duì)校園生活中的挑戰(zhàn)。我希望大家都能夠從這次班會(huì)中受益,擺脫焦慮,展現(xiàn)出最好的自己。
心理班會(huì)的心得體會(huì)7
最近我讀了一本書,題目叫《中學(xué)生心理健康教育》。它是一本全體教師通用的教育專著。讀了幾章,就有些愛不釋手,感覺它太有吸引力了,對(duì)我的啟發(fā)太大了。這本書從“學(xué)生的需求———教育者的責(zé)任”,“學(xué)生的成長———需要每位教師的呵護(hù)”,“每堂課———都是心理健康教育課”等八章組成。每章都有鮮活的案例,每個(gè)案例都促動(dòng)著我的心弦,這些案例似乎都發(fā)生在我身邊。它讓我深深地感受到作為教師的我們關(guān)注學(xué)生心理培養(yǎng)健康人生的重要性。
前不久,我在網(wǎng)上看到一那么新聞。說有個(gè)十來歲的小學(xué)生因不堪忍受學(xué)業(yè)負(fù)荷而自殺。普寧市某中學(xué)18歲女生性格內(nèi)向,多愁善感,因?qū)W習(xí)壓力太大,擔(dān)憂無力回報(bào)父母而走上不歸之路。重慶某高中16歲女生,因?yàn)楦改甘恰案C囊的擺攤的”,家里“寒酸”,并自責(zé)父親“活得這么窩囊,害得我也難過”。所以,在父親希望她幫助看攤子時(shí)勃然大怒,揮動(dòng)著菜刀追打父親,把父親砍傷后離家出走。這一系列的現(xiàn)象可以看出學(xué)生的心理存在很大的問題。其異常心理傾向成為我們教育工作者不得不關(guān)注的問題。這就是我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)關(guān)注學(xué)生心理的原因,因?yàn)槲也幌M吹礁囝愃频谋瘎“l(fā)生。
學(xué)生的成長需要全社會(huì)的關(guān)心,更需要我們每一位教師的呵護(hù)。在我們的日常管理和教學(xué)中,我們每一位教師都應(yīng)該是學(xué)生的專職輔導(dǎo)教師,每一位教職員工都應(yīng)該參與到學(xué)生的健康教育工作中來,共同成為學(xué)生心理成長的促進(jìn)者。那么我們?cè)诮虒W(xué)中該如何培養(yǎng)學(xué)生的健康心理呢?通過閱讀此書,我找到了一下法寶。
1、相信自己的學(xué)生,善于挖掘其內(nèi)在的寶藏。一個(gè)人總是有他的魅力所在,關(guān)鍵看我們是否是好的伯樂。一個(gè)人在不被重視甚至充滿否認(rèn)的環(huán)境中,會(huì)做出比擬低的評(píng)價(jià)。而在充滿信任和積極肯定的環(huán)境中,一個(gè)人就容易受到啟發(fā)和鼓勵(lì)。他就會(huì)往更好的方面努力,他的行動(dòng)也就更積極,成績也就會(huì)越看來越好。我也深有同感。七〔1〕班有一女生叫王義娥,入學(xué)時(shí)成績平平,而且聽力有障礙。但是我在開學(xué)初就對(duì)學(xué)生說,你們以前是什么樣我不管,我只在乎現(xiàn)在和將來,只要你們表現(xiàn)積極大膽,你們就是最棒的。因?yàn)檫@個(gè)學(xué)生個(gè)子高,學(xué)習(xí)熱情高,我就初步定她為英語科代表。還在她的作業(yè)本上留言,“別害怕,你能行,老師相信你一定會(huì)進(jìn)步的!”在以后的學(xué)習(xí)中,她確實(shí)很用功,也很刻苦。當(dāng)她的英語學(xué)習(xí)出現(xiàn)滑坡時(shí)我不斷的鼓勵(lì)她,逐步幫她樹立起克服困難的`信心和勇氣。后來,她的成績慢慢提高了,她甚至在上學(xué)期期末考試中獲得A等的好成績。某某某媽快樂得不得了,打電話向我表示感謝說“是你讓我的孩子永遠(yuǎn)生活在希望之中,使她獲得了信心,你不知道她現(xiàn)在的英語學(xué)習(xí)興趣有多濃!薄捌诖愕倪M(jìn)步”“我為你的進(jìn)步感到快樂”“苦心人,天不負(fù)”等鼓勵(lì)之語雖然沒有華美的詞藻,但就是這么普通的話語,只要是來自老師的筆端,它一定會(huì)對(duì)我們的學(xué)生產(chǎn)生很大的影響。每一位學(xué)生都是有潛力的,只要我們作教師的不拋棄他們,他們就永遠(yuǎn)不會(huì)失去希望。因此,各位教師不要吝惜自己的筆墨,也不要珍惜你的鼓勵(lì)。
2、尊重自己的學(xué)生。尊重學(xué)生就應(yīng)該給學(xué)生足夠的理解和期待,為學(xué)生營造積極,平安,民主的和諧班極。美國紐約市教育局曾經(jīng)要求其教師用以下方法去輔導(dǎo)學(xué)生:創(chuàng)造一個(gè)溫暖的教室氣氛,讓學(xué)生保持充分的自由和民主。以鼓勵(lì)、稱贊和接納對(duì)學(xué)生提供積極的情緒支持。給學(xué)生自行設(shè)計(jì)活動(dòng)的時(shí)機(jī)等。因此我們每一位授課教師在課堂上應(yīng)把學(xué)生看作課堂的主人,讓學(xué)生自己提要求,盡量尊重他們的意愿。盡可能把課堂活動(dòng)看成一種共同的活動(dòng)。課堂上多采用“雪中送炭式”的鼓勵(lì)語。如“你說的比以前好多了”,“說大聲一點(diǎn)就更好了”“真會(huì)動(dòng)腦筋,再加油”等。那么你培養(yǎng)出來的學(xué)生一定是充滿信心,富有勇氣。一定是聰穎睿智善于創(chuàng)造,也一定是陽光幸福的。同時(shí),尊重學(xué)生更需要我們保護(hù)學(xué)生的合法權(quán)益,尊重學(xué)生的隱私不被侵犯。它還需要我們信守承諾。承諾是否實(shí)現(xiàn)不僅僅意味著教師誠信與否,更是學(xué)生的人格是否得到教師尊重的表達(dá)。可見教師的教育方式影響著學(xué)生的健康成長。同時(shí)教師自身的健康心態(tài)也是教育成功的關(guān)鍵所在,因此,我們?cè)诮虒W(xué)過程中,也要學(xué)會(huì)工作壓力的自我管理,有效預(yù)防職業(yè)倦怠,切實(shí)維護(hù)自身的健康人格,為青少年的健康成長創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境。
以上是本人讀了本書之后的收獲和感受,大家不妨都來讀一讀。獲許還有更大的收獲。它肯定會(huì)推動(dòng)我國心理健康教育事業(yè),促進(jìn)教師的專業(yè)開展和個(gè)人成長。必將為社會(huì)培養(yǎng)更多的高素質(zhì)的和諧型人才。
心理班會(huì)的心得體會(huì)8
今天我們班召開了一場(chǎng)關(guān)于大學(xué)生心理咨詢健康的主題班會(huì)。本次班會(huì)由心理咨詢情景劇、“專家”講心理咨詢、DV播放等很多有趣而有意義的環(huán)節(jié)組成,其中給我映像最深的是DV播放環(huán)節(jié)。
DV播放環(huán)節(jié)主要是通過DV播放的方式來對(duì)我們大學(xué)生在日常生活中的一些不健康心理咨詢的展現(xiàn)于揭露,再結(jié)合同學(xué)們的積極發(fā)言從而到達(dá)及時(shí)糾正、預(yù)知與了解相關(guān)知識(shí)的目的。這樣一來不僅將心理咨詢健康這一嚴(yán)肅的主題活潑化為大家提供了一個(gè)正視自己心態(tài)的時(shí)機(jī),更加重要的是在3段DV的創(chuàng)作與錄制的`過程中、通過這些有趣而有意義的合作拉近了同學(xué)心與心之間的距離,加強(qiáng)了整個(gè)班集體的凝聚力與向心力。這一環(huán)節(jié)中主要表達(dá)了沉迷網(wǎng)游、自戀等心理咨詢問題,同學(xué)們的精彩表現(xiàn)以及動(dòng)畫制作的詼諧幽默都將將此次班會(huì)推向了高潮。博得了觀眾和評(píng)委的一致好評(píng)。
通過全班上下的一致努力我們的精品班會(huì)取得了圓滿的成功。我相信通過本次班會(huì)不僅會(huì)在一定程度上幫助同學(xué)們樹立良好的心理咨詢坐標(biāo)而且也會(huì)促進(jìn)我們整個(gè)班集體更加和諧有序的開展。
心理班會(huì)的心得體會(huì)9
在王冰老師的培訓(xùn)下,各班團(tuán)支書在班級(jí)里召開了一次心理素質(zhì)拓展班會(huì)的活動(dòng),對(duì)于這次活動(dòng),我覺得總體上來說是挺成功的。
作為班里的團(tuán)支書,有責(zé)任也有義務(wù)讓班級(jí)里的同學(xué)和睦相處,為了宣傳心理知識(shí)引導(dǎo)健康人生,提高心理素質(zhì),營造良好的校園心理文化氛圍,為此我們開展團(tuán)體心理素質(zhì)拓展培訓(xùn)主題班會(huì)。這次活動(dòng)以心理游戲和心理測(cè)試的方式舉行,在游戲的樂趣中宣傳心理知識(shí),并潛移默化地普及一些心理精神,同學(xué)們?cè)谟螒蛑型ㄟ^反復(fù)思量,最后在完美地完成游戲的同時(shí)也提高了各方面的個(gè)人心理素質(zhì),包括團(tuán)隊(duì)協(xié)作,相互信任,創(chuàng)新思維,合作競(jìng)爭(zhēng)等,再加上心理測(cè)試改善同學(xué)們的心里壓力,輕松的去生活。
班會(huì)的中心目的和思想首先在班委會(huì)中得到體現(xiàn),各個(gè)班委的合作準(zhǔn)備,活動(dòng)如期舉行。全班同學(xué)的參與讓這班會(huì)的效果得到了很好的體現(xiàn)。
活動(dòng)中開展的第一個(gè)游戲是“認(rèn)識(shí)你我他”,雖然開學(xué)已經(jīng)半年多了,但是班里的同學(xué)對(duì)彼此還是不能很好地了解和認(rèn)識(shí)。這個(gè)游戲就是通過同學(xué)們對(duì)自己上一個(gè)同學(xué)的信息的傳遞,讓小組內(nèi)同學(xué)認(rèn)識(shí)自己。全班同學(xué)分成三個(gè)小組,當(dāng)每個(gè)小組最后的一個(gè)同學(xué)總結(jié)小組里所有人的信息時(shí),組內(nèi)其他的同學(xué)仍然站在自己小組原來的位置,就是為了方便最后一個(gè)同學(xué)的介紹?吹竭@里,我覺得同學(xué)們已經(jīng)開始漸漸融入到這次的活動(dòng)中去了。 第二個(gè)游戲是“人體‘拷貝’”,每個(gè)小組的第一個(gè)成員通過身體扭動(dòng)把數(shù)字的內(nèi)容傳給后面一個(gè),這樣依次傳遞下去,最后的一個(gè)同學(xué)猜出數(shù)字是什么。這個(gè)游戲讓游戲的本身的活力顯現(xiàn)出來了,同學(xué)們也樂在其中。
第三個(gè)游戲是“水果蹲”,每個(gè)小組選了他們自己喜歡的水果名字,游戲開始時(shí),小組的成員會(huì)事先商量好他們下一次一起喊得水果名字。這充分體現(xiàn)了他們的團(tuán)結(jié)意識(shí),把自己當(dāng)做小組的成員,有自己的責(zé)任。
最后一個(gè)游戲是“同心圓,信任同坐”,這應(yīng)該是游戲的高潮了。所有的同學(xué)圍成一個(gè)大圓圈,越來越靠近,喊“一二三”之后向后坐,正好坐到后一個(gè)同學(xué)的腿上,這是以信任為前提的。在前幾輪的游戲做的并不成功的時(shí)候,同學(xué)都要求再重新做,最后做的很成功很好,同學(xué)們都享受其中。
從這次的活動(dòng)中,我相信每個(gè)人都有不少的收獲。人與人之間不僅僅需要溝通,更需要聰明的溝通。特別是應(yīng)該站在對(duì)方的角度去思考去考慮,將心比心才能達(dá)到溝通的效果。每個(gè)人都需要表揚(yáng)和鼓勵(lì),用贊美的眼光去看待別人,別人就會(huì)樂意和你交朋友,班集體才可以更加團(tuán)結(jié)和諧的相處,與此同時(shí),你也可以擁有快樂。
同學(xué)不僅僅是同學(xué),更應(yīng)該像朋友,像親人一樣的相處。朋友之間需要相互信任,做人和處事需要團(tuán)結(jié)合作的精神,而合作精神的首要條件就是信任同伴,同時(shí)也應(yīng)該讓同伴信任你。之后我們?nèi)嗤瑢W(xué)又在輔導(dǎo)員的帶領(lǐng)下一起去碧沙崗公園參加了海棠節(jié),我知道心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是前提,之后任何活動(dòng)順利的開展都是以團(tuán)結(jié)為核心的。這次的活動(dòng),加強(qiáng)了我們的心理健康素質(zhì),促進(jìn)了同學(xué)們之間的友誼,大家都參與其中,既體會(huì)到了樂趣又增進(jìn)了我們之間的感情,使每個(gè)人的能力和素質(zhì)都得到了提高。友誼,信任,團(tuán)結(jié),寬容是我們四年大學(xué)生活中必須要學(xué)會(huì)的.,這樣的班集體才能夠像和睦的家庭。我們有信心也有責(zé)任讓我們的班級(jí)在今后的活動(dòng)中更踴躍的去當(dāng)參與者,這樣的班級(jí)才是每個(gè)人所向往和期待的。未來,我們會(huì)一起努力創(chuàng)造!心理班會(huì)心得體會(huì)5
12月11日我們給排水102班召開了第一次心理主題班會(huì)?偹苤,人從呱呱墜地的那一刻起就掉進(jìn)了人際交往這個(gè)五彩繽紛的大圈子里,擁有一顆良好的人際交往的心,我們便能翻騰青春的熱浪,品嘗青春的滋味。因此,我們圍繞著《心靈橋之和諧的人際關(guān)系》這個(gè)主題展開了生動(dòng)又熱烈的活動(dòng)。自編自導(dǎo)自演的心理情景劇《愛情,我淺嘗輒止》拉開了班會(huì)的序幕,也許因?yàn)檫@個(gè)心理劇取材于我們的校園生活吧,而且其中不乏有一些詼諧幽默的小片段,使得同學(xué)們都看的很入神,氣氛也顯得頗為熱烈。這個(gè)小短劇給我們講述了大學(xué)生的友情與愛情之間的矛盾,讓我們學(xué)習(xí)如何處理好這兩者的關(guān)系,著實(shí)讓人有身歷其境之感。接下來的心家也積極參與了,但明顯感覺到氣氛沉悶了許多。 我們還討論了關(guān)于影響心理狀況的因素有哪些以及如何克服這些心理障礙。大家講的都不是很準(zhǔn)確,但都能夠暢所欲言,也覺得很是欣慰的。游戲環(huán)節(jié)無疑是活動(dòng)中同學(xué)們積極性空前高漲的時(shí)候,熱情像浪潮般涌來!犊蓱z小貓》的游戲旨在融化同學(xué)們之間的隔閡,提高同學(xué)們之間的親切感和親密度!逗狭Υ禋馇颉返挠螒騽t是為了提高同學(xué)們之間的配合度,同學(xué)們可以在游戲中培養(yǎng)默契。最后以友情的歌曲做了完美結(jié)束了這次班會(huì),在歌曲結(jié)束后助班給我們做了最后的總結(jié)。
在輕松愉快的班會(huì)氛圍中,同學(xué)們接觸到了許多以往所不熟悉的心理健康方面的知識(shí)。
這次班會(huì)提高了同學(xué)們的心理健康知識(shí)水平,增強(qiáng)心理保健意識(shí)。使大家懂得了如何進(jìn)行人技交往,建立和諧的人際關(guān)系。 這次班會(huì)同學(xué)們重視程度較高,很少有遲到,只有少數(shù)幾個(gè)人沒到。但仍然有幾個(gè)方面做的不夠到位,需要加強(qiáng):一是在各班要強(qiáng)調(diào)班會(huì)紀(jì)律問題,要嚴(yán)肅對(duì)待每次班會(huì);二是討論環(huán)節(jié)現(xiàn)場(chǎng)氣氛沉悶,我們也意識(shí)到了這一點(diǎn),我們會(huì)吸取失敗的經(jīng)驗(yàn),爭(zhēng)取下次把班會(huì)開得更好!
心理班會(huì)的心得體會(huì)10
在5月25日即將到來之際,我校結(jié)合“5。25”心理健康主題日進(jìn)行了一系列活動(dòng),現(xiàn)對(duì)活動(dòng)總結(jié)如下。
一、指導(dǎo)思想
開展中小學(xué)心理健康教育工作,根據(jù)不同學(xué)段中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律,運(yùn)用心理健康教育的理論和方法,培養(yǎng)中小學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展,保證心理健康教育的實(shí)效性。
二、多渠道宣傳,營造氣氛,突出主題。
結(jié)合主題日及我校實(shí)際,開展了豐富多彩的活動(dòng)。
1;顒(dòng)內(nèi)容:
在第14周的周一利用升國旗之際,由學(xué)校心理健康教育負(fù)責(zé)教師作了一次心理健康專題講座,題目《陽光心理健康人生》。
2。在5月24日下午我校在中、高年級(jí)中開展了以與陽光作伴為心靈起航為主題的心理健康班隊(duì)會(huì)。根據(jù)不同的年級(jí)開展形式多樣的心理健康教育活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心靈,積極營造有利于中小學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍,引導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)各種困惑,并主動(dòng)探求解決途徑。班隊(duì)會(huì)內(nèi)容包括:七年級(jí)《挫折心理與成功心態(tài)》、六年級(jí)《專注力培養(yǎng)》、四年級(jí)《關(guān)于注意力》、三年級(jí)《注意培養(yǎng)方法》。針對(duì)學(xué)生在日常生活及學(xué)習(xí)、活動(dòng)中缺乏專注的注意力,想象力,不能正確面對(duì)挫折的現(xiàn)狀,通過老師科學(xué)、形象地講解、引導(dǎo)學(xué)生參與活動(dòng),知道把注意力貫注在所要學(xué)的知識(shí)上,從內(nèi)心客服渙散的思想,注重有意注意力的培養(yǎng)。認(rèn)識(shí)到想象力比知識(shí)更重要,因?yàn)橹R(shí)是有限的,而想象力概括世界上的一切,推動(dòng)著進(jìn)步,并且是知識(shí)進(jìn)化的源泉。能通過想象增加知識(shí)的'應(yīng)用理解,在一定程度能打破既有思想的禁錮,開放思維,做創(chuàng)新型孩子。
本次活動(dòng)仍然存在很多不足之處。如,同學(xué)們參與主動(dòng)性還不夠強(qiáng);時(shí)間緊,活動(dòng)準(zhǔn)備倉租,影響了活動(dòng)效果,沒有充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)干部的主動(dòng)性,只有形成上下一心、齊抓共管的合理,才能實(shí)現(xiàn)各項(xiàng)活動(dòng)的成效。
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xx班根據(jù)系黨總支關(guān)于對(duì)學(xué)生心理健康主題班會(huì)的具體要求以及相關(guān)指示,針對(duì)我們大三學(xué)生的現(xiàn)狀我班于20xx年05月15日至25日對(duì)全班學(xué)生的就業(yè)心理健康情況進(jìn)行了一次全面的調(diào)查。并于20xx年05月27日在思賢樓503教室開展了以我的青春我做主大學(xué)生就業(yè)就業(yè)為主要內(nèi)容的主題班會(huì)。此次班會(huì)由團(tuán)支部負(fù)責(zé)組織開展,班委會(huì)協(xié)助完成。在這次班會(huì)我們采用了播放視頻、圖片并由各學(xué)生代表發(fā)言等多種形式展開,取得了良好反應(yīng)。面對(duì)現(xiàn)在大學(xué)生就業(yè)務(wù)虛不務(wù)實(shí)、眼高手低、缺乏實(shí)際經(jīng)驗(yàn)等這些應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難的主要原因,此次活動(dòng)意在讓同學(xué)們更好的面對(duì)就,消除困惑,走出誤區(qū),采用正確的態(tài)度,充滿自信的面對(duì)將來的就業(yè)問題。有關(guān)這次主題班會(huì)的具體內(nèi)容如下:
一、由團(tuán)支書權(quán)飛飛主持宣布班會(huì)正式開始宣讀本次班會(huì)的主要內(nèi)容、目的、班會(huì)流程和班會(huì)紀(jì)律。
二、本班心理聯(lián)絡(luò)員何瑞、楊慧分別發(fā)言:就大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)問題分別發(fā)表看法。他們的發(fā)言從大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀、存在問題、國家政策以及大學(xué)生就業(yè)應(yīng)該有的正確態(tài)度等幾個(gè)方面展開,引導(dǎo)同學(xué)們正確面對(duì)大學(xué)生就業(yè)問題。
三、觀看相關(guān)視頻:
在這次班會(huì)中我們選中的是新東方教育集團(tuán)有限公司董事長俞敏洪先生直擊當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)問題的視頻《大學(xué)生就業(yè)》這個(gè)視頻主題主要是大學(xué)生就業(yè)心態(tài),從中我們深刻的明白了心態(tài)決定了結(jié)果,能夠放低自己的人,通常將來能夠走得更高并且對(duì)就業(yè)、職業(yè)和事業(yè)這三個(gè)工作中的必要步驟有了一定認(rèn)識(shí):就業(yè)可以是臨時(shí)的,職業(yè)則是一輩子的而事業(yè)是職業(yè)的更高境界。所以我們可以現(xiàn)就也在擇業(yè),從不斷前進(jìn)的過程中實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)夢(mèng)想與人生價(jià)值。
四、調(diào)查同學(xué)有關(guān)就業(yè)發(fā)展方向以及就業(yè)準(zhǔn)備情況
從表中可以看出90%以上的同學(xué)對(duì)自己以后發(fā)展方向都有很明確的打算與計(jì)劃,不到10%的同學(xué)至今發(fā)展方向不明確。針對(duì)這種情況我們應(yīng)該引導(dǎo)方向明確的同學(xué)堅(jiān)定的前進(jìn),而那些方向不明確的'同學(xué)更需要我們的關(guān)注給他們正確的指導(dǎo)希望他們?cè)缛沾_定方向并為之努力。
并且我們也了解到了在大學(xué)3年里都在積極地為未來就業(yè)做著準(zhǔn)備,除了平時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)課以外還自學(xué)自考了多個(gè)方面的就業(yè)資格證書與能力證書,主要有人力資源助理師、計(jì)算機(jī)二級(jí)、會(huì)計(jì)資格從業(yè)證、高級(jí)辦公自動(dòng)化、文秘等級(jí)證書等等,但是其中存在的問題是:男生擁有的各種資格證書比女生少很多,針對(duì)這一情況,我班團(tuán)支部聯(lián)合各個(gè)班委以及心理聯(lián)絡(luò)員鼓勵(lì)男生嚴(yán)格要求自己不斷發(fā)展前進(jìn)。
五、由班長總結(jié)這次班會(huì)的主要內(nèi)容
希望同學(xué)們能夠用正確的態(tài)度通過正確的方式實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。無論現(xiàn)實(shí)有多么現(xiàn)實(shí),堅(jiān)持最初的夢(mèng)想。
我們現(xiàn)在需要做的就是做好一切準(zhǔn)備,及時(shí)轉(zhuǎn)換自我角色。對(duì)于大多數(shù)的學(xué)生來說,大學(xué)階段過的是一種單純而有保障的生活,學(xué)習(xí)、生活、交際都較有規(guī)律,這樣的生活方式與現(xiàn)實(shí)社會(huì)存在一定的距離。在大學(xué)生活結(jié)束之際,踏上崗位之前,最重要的就是能夠迅速完成自我角色轉(zhuǎn)換,做好就業(yè)心理準(zhǔn)備。在調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明,有80%以上的大學(xué)畢業(yè)生不能夠及時(shí)完成角色轉(zhuǎn)換。
深入了解自身就業(yè)前如何選擇職業(yè),要根據(jù)自身的個(gè)性特征來決定。全面了解自己的心理特點(diǎn)是選擇職業(yè)的重要前提;興趣是愛好的推動(dòng)者,愛好是興趣的實(shí)行者。人們對(duì)職業(yè)的選擇往往以自己的興趣愛好出發(fā),這就更需要認(rèn)真分析自己的興趣愛好。對(duì)自己充分的了解,是每一個(gè)求職者進(jìn)行職場(chǎng)定位的依據(jù)與前提,/而大學(xué)生在面臨巨大的就業(yè)壓力時(shí),往往很少能真正做到全面了解自己,這需要我們冷靜來思考。
對(duì)自己充滿足夠自信要做好準(zhǔn)備在就業(yè)遇到各種困難,困難是只阻礙你成功的絆腳石,但他也是是陪伴你走向生命制高點(diǎn)的經(jīng)之路。在面對(duì)困難時(shí)只要我們能挺過來,那就是你又一次跨越了人生的另一個(gè)高峰。大學(xué)生就業(yè)雖然嚴(yán)峻,但我們也不用擔(dān)心,因?yàn)樯鐣?huì)是不會(huì)淘汰有能力的人在面對(duì)困難時(shí)我們不能失去自信,只有你充滿自信,你才能夠跨越這制高點(diǎn)。
這次班會(huì)能夠順利成功的舉性事全班同學(xué)努力的結(jié)果,在以后的工作和學(xué)習(xí)中我們會(huì)繼續(xù)努力前進(jìn)。大學(xué)生心理健康主題班會(huì)心得體會(huì)二
在這節(jié)主題班會(huì)上,我的心靈受到了的震顫,我也很想測(cè)試一下自己的心房有多寬。孩子們同樣也都在測(cè)試題中悟到心理健康的重要性,他們的心靈也受到了沖擊,可以看得出,他們的心與之得到了共鳴,也想起了自己只有保持心理健康,人格才能變得更美。我覺得這是這節(jié)心理健康課的成功之處,用測(cè)試題來牽動(dòng)了44位學(xué)生的心,選材適當(dāng),又別具風(fēng)格。
但也覺得有幾個(gè)地方的設(shè)計(jì)可以再改一改,相信會(huì)得到更好的效果。
1、一些學(xué)生答題后,班長進(jìn)行概括時(shí),應(yīng)讓學(xué)生談?wù)勛约旱母惺芤幌,讓學(xué)生們的心理有一個(gè)緩沖期,這樣再進(jìn)行下面的環(huán)節(jié),會(huì)得到更好的理解和升華。而不會(huì)弄的教學(xué)環(huán)節(jié)進(jìn)行不下去,感到冷場(chǎng)的尷尬。
2、教學(xué)環(huán)節(jié)中有一個(gè)環(huán)節(jié)是教師讓學(xué)生以小組的形式討論自己的平時(shí)的表現(xiàn),這一步,我認(rèn)為有時(shí)候每個(gè)人都知道自己做了什么,但卻無法用言語來表達(dá)的,尤其是在這樣的場(chǎng)合,同學(xué)們會(huì)在心中想,但不會(huì)輕易說出來,所以這一步的教學(xué)顯得沒有生氣,學(xué)生之間幾乎沒有多少交流。在這一步的設(shè)計(jì)中,教師最好采用讓學(xué)生自己想,然后把想法寫下來的方式,相信會(huì)得到更好的效果。
3、整堂課還讓幾個(gè)有代表性的學(xué)生上來表達(dá)自己所謂覺得心理健康應(yīng)從那開始,這樣可以提供更多的時(shí)間給學(xué)生來感受、思考、交流。學(xué)生能進(jìn)一步用別人的列子來反省自己,教師再做一下引導(dǎo),效果很好,課堂氣氛也挺好的。
4、僅從這節(jié)課來說,對(duì)學(xué)生的教育引導(dǎo)效果很好,但從整個(gè)心理健康教育來說,還需要進(jìn)一步的發(fā)掘,讓學(xué)生感受、理解出對(duì)自己的要求,做為孩子,我們應(yīng)怎樣引導(dǎo)他們,怎樣讓他們帶有健康的心理去努力學(xué)習(xí),為他們爭(zhēng)光等。
每一節(jié)優(yōu)秀的課,都是在不斷的學(xué)習(xí)改進(jìn),再學(xué)習(xí)再改進(jìn)的過程中產(chǎn)生的。做為心理健康教育課也一樣,需要我們教師投入百分之百的努力與思考,才能得到預(yù)期的效果。有不當(dāng)之處,還請(qǐng)同行們提出寶貴意見。
本次班會(huì)因?yàn)橛辛顺浞值臏?zhǔn)備才使得班會(huì)能夠順利的開展。本次班會(huì)主要得與失:班會(huì)雖然結(jié)束了,但是留給我們的思考沒有結(jié)束。
1、得
本節(jié)主題班會(huì)構(gòu)思有創(chuàng)意,形式多樣,內(nèi)容緊扣主題,教育意義深刻,達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)。并能夠與學(xué)生思想實(shí)際有機(jī)結(jié)合,針對(duì)性強(qiáng)。同學(xué)們發(fā)言、參與,尤其是發(fā)表自己對(duì)本身的看法時(shí)內(nèi)容充實(shí),十分的成功。通過活動(dòng),學(xué)生更加深刻地認(rèn)識(shí)到自身的心里狀況,對(duì)學(xué)生保持和養(yǎng)成一個(gè)明朗的心情具有促進(jìn)作用。班會(huì)課上全班同學(xué)積極參與活動(dòng),形式豐富多樣,突出了學(xué)生的主體地位,鍛煉了學(xué)生各方面的能力,給他們留下了難忘的記憶。
2、失
回顧這次班會(huì),有成功的地方,但還有許多不足之處。比如,有個(gè)別學(xué)生不積極參與,環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)時(shí)細(xì)節(jié)考慮不周全,沒有很好的計(jì)劃參與者不明確自己的任務(wù),導(dǎo)致參與時(shí)不知道應(yīng)該誰去。通過反思我明晰了組織好一次班會(huì)活動(dòng)需要的是什么。首先要提前思考,設(shè)計(jì)出活動(dòng)的方案;其次要考慮好細(xì)節(jié),明確參與者的任務(wù);最后是要給足學(xué)生時(shí)間排練,要與學(xué)生溝通、交流,讓學(xué)生主動(dòng)參與,因?yàn)樗麄兪腔顒?dòng)的中心,是活動(dòng)最大的支持。只有做好這些才能夠取得良好的效果。
一個(gè)心理健康和人格完美的養(yǎng)成,而是需要一個(gè)長期的過程,這次班會(huì)給了我很好的學(xué)習(xí)和反思的機(jī)會(huì),我了解到這只是一個(gè)開始,今后還需要不斷的努力,更加主動(dòng)的參與其中。
心理班會(huì)的心得體會(huì)12
在現(xiàn)代社會(huì)中,焦慮已經(jīng)成為了一種常見的心理問題。許多人因?yàn)楦鞣N原因,比如學(xué)習(xí)、工作、生活壓力等,都會(huì)感到焦慮和不安。其實(shí)焦慮是一種非常消耗精力和體力的狀態(tài),我們需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取方法幫助自己擺脫焦慮情緒。最近我們的班會(huì)上舉辦了一場(chǎng)“拒絕焦慮心理班會(huì)”,我也參加了這場(chǎng)心理班會(huì),體會(huì)頗深。
首先,我們需要了解焦慮是什么,導(dǎo)致焦慮的原因是什么。通過了解焦慮的癥狀,我們可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己或他人的焦慮情況。在班會(huì)中,我們了解了以下幾個(gè)與焦慮相關(guān)的癥狀:
1、擔(dān)心過多,不停地想某件事情,并且很難停止。
2、心跳加快,呼吸困難,甚至有胸悶感。
3、想跑開,逃離引起焦慮的環(huán)境或場(chǎng)景。
4、失眠、做噩夢(mèng)、醒來后感到疲倦。
5、產(chǎn)生身體不適,如頭痛、惡心、肌肉扭傷等癥狀。
了解了焦慮的癥狀,我們也需要學(xué)會(huì)管理焦慮,以便盡早從焦慮情緒中恢復(fù)。在班會(huì)中,我們探討了以下幾個(gè)方法:
1、深呼吸:當(dāng)我們感到焦慮時(shí),可以深呼吸幾次,集中注意力,放慢心跳。
2、坦誠溝通:如果焦慮源于與他人的沖突或誤解,可以積極尋求溝通和解決問題的途徑,以舒緩焦慮情緒。
3、放松訓(xùn)練:通過好聽音樂、冥想、按摩等方法,獲得身體和心理的松弛感。
4、做運(yùn)動(dòng):參加各種形式的體育活動(dòng)、散步、騎自行車等運(yùn)動(dòng),可以提高身體和心理的.健康水平,減輕焦慮。
有時(shí),我們也可以通過避免一些焦慮可能產(chǎn)生的因素來減少焦慮的發(fā)生。在班會(huì)中,我們學(xué)到了以下幾個(gè)方法:
1、我們可以在開始學(xué)習(xí)、工作、生活之前,制定一個(gè)合理的計(jì)劃和時(shí)間表,以便更好地安排和分配時(shí)間。
2、我們可以學(xué)習(xí)批判性思維,避免錯(cuò)誤的想法和態(tài)度產(chǎn)生,積極走出舒適區(qū),加強(qiáng)思考和決策能力。
3、我們可以學(xué)習(xí)放棄完美主義,不要過分追求完美,根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整自己的期望,減少焦慮的發(fā)生。
總之,在參加“拒絕焦慮心理班會(huì)”后,我獲得了很多有用的信息,這些信息對(duì)于我更好地管理自己的情緒和生活非常有幫助,讓我更加自信和放心地面對(duì)未來。因此,學(xué)習(xí)心理知識(shí)、了解自己的思想和情緒、及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理焦慮等情況是我們生活中不可忽視的重要課題。希望我們可以積極參加各種心理班會(huì)、課程、講座,不斷提升自己的心理健康水平,走向更加美好、積極、快樂的人生。
心理班會(huì)的心得體會(huì)13
經(jīng)過此次班會(huì),貫徹了學(xué)校。學(xué)院精神,加強(qiáng)班級(jí)建設(shè),提高了本班同學(xué)心理健康知識(shí)水平,增強(qiáng)了心理保健意識(shí),進(jìn)一步增進(jìn)了他們對(duì)自我了解與探索,在緊張的學(xué)習(xí)中舒緩他們的情緒,解決了他們?cè)诔砷L。學(xué)習(xí)中遇到的諸多困惑,使他們構(gòu)成了關(guān)注心理健康。懂得心理健康。重視心理健康的良好氛圍,保障他們能度過愉快的大學(xué)生活,做好自我的人生規(guī)劃,樹立好奮斗目標(biāo),進(jìn)而為以后的生活。工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
經(jīng)過主持人介紹5·25大學(xué)生心理健康日的相關(guān)資料,同學(xué)們對(duì)于5·25大學(xué)生心理健康日有了更全面更深刻的理解。并且,經(jīng)過主持人介紹學(xué)生常見的幾種心理疾病,同學(xué)們了解了自我的心理健康狀態(tài)。
情景劇帶大家進(jìn)入主題班會(huì);經(jīng)過心理情景劇—雨過天會(huì)晴學(xué)會(huì)了同學(xué)之間應(yīng)友好相處。互相幫忙。經(jīng)過心理情景劇—墜落的星子得到心理壓力應(yīng)及時(shí)經(jīng)過尋求教師或同學(xué)幫忙來消除。而不是做出其他損害他人利益的事來消除壓力。經(jīng)過大學(xué)生心理健康測(cè)試以及心理測(cè)試歡樂自我的歡樂是源于哪里讓同學(xué)們了解自我的心理。
經(jīng)過小游戲口傳悄悄話了解真相是如何變成假象的;了解傳播的途徑越長,失真就越大。所以與人交往是,如果想明白真情。必須不要道聽途說;傳播和接收信息的人都有職責(zé)保證準(zhǔn)確。經(jīng)過小游戲綁腿游戲提高了同學(xué)之間的團(tuán)體合作意識(shí)和合作精神。同時(shí)在游戲中的個(gè)人環(huán)節(jié),讓他們更深刻的'認(rèn)識(shí)自我,了解自我?傊麄(gè)班會(huì)活動(dòng)加強(qiáng)了同學(xué)們對(duì)心理健康知識(shí)的了解,增強(qiáng)了同學(xué)們的自我保護(hù)意識(shí),進(jìn)一步擴(kuò)展了大學(xué)生的心理素質(zhì),凝聚了我班的凝聚力,加強(qiáng)了我們的社交本事,增進(jìn)了同學(xué)之間的感情,幫忙了同學(xué)們體驗(yàn)各種情緒,學(xué)會(huì)正確的處理生活中的消極情緒;正確感知他人的情緒,幫忙同學(xué)們構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。幫忙同學(xué)們做一個(gè)歡樂幸福的人,在大學(xué)的旅程上留下完美的記憶。
心理班會(huì)的心得體會(huì)14
本學(xué)期我校繼續(xù)開展了《心理輔導(dǎo)在和諧家校教育中的應(yīng)用》的課題研究,并利用主題班會(huì)時(shí)間組織學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)課,針對(duì)現(xiàn)在小學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)和心理現(xiàn)象,如低年級(jí)的學(xué)生表現(xiàn)得粗心大意,愛發(fā)脾氣,依賴性強(qiáng),中年級(jí)表現(xiàn)得自信心不足,不敢舉手發(fā)言,不喜歡和別人說話,就不愿意和別人交往等,高年級(jí)表現(xiàn)得沒有責(zé)任心,遇事就逃避,做事虎頭蛇尾,沒有責(zé)任感的現(xiàn)象,我校教師一個(gè)月上一次以心理輔導(dǎo)為主題的班會(huì),讓學(xué)生從新認(rèn)識(shí)自己的心理弱點(diǎn),自覺糾正自己在心理健康方面的不良表現(xiàn)。
二月份以《控制情緒》為主題,開展了一系列豐富多彩的活動(dòng),如小品表演、討論等,讓學(xué)生在日常的工作、學(xué)習(xí)和生活中時(shí)時(shí)刻刻都體驗(yàn)到它的存在和給他們的`心理和生理上帶來的變化。學(xué)生從自己的經(jīng)驗(yàn)出發(fā),每個(gè)人對(duì)情緒談了一些自己的看法,學(xué)生用很多具體的詞語來描繪,例如將情緒描繪成愉快的或不愉快的,高興的和不高興
的,滿意的和不滿意的,溫和的和強(qiáng)烈的,短暫的和持久的等等。學(xué)生在某種程度上能夠了解情緒對(duì)人產(chǎn)生的影響,并對(duì)情緒產(chǎn)生和發(fā)展的基本規(guī)律有一定的認(rèn)識(shí),這有利于學(xué)生的身心健康,所以我們?cè)谶@次主題班會(huì)中引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)人的情緒并學(xué)會(huì)如何控制情緒。
三月份以《誠信與我同行》為主題,開展了一系列豐富多彩的活動(dòng),如誠信小測(cè)驗(yàn)、收集誠信名言警句、講誠信故事等,同學(xué)們都能積極參加。通過活動(dòng),讓學(xué)生明白誠信,是做人的根本,讓誠信扎根在他們的心靈,讓他們心中時(shí)刻裝著它。在今后的學(xué)習(xí)生活中能夠真正做到誠信待人。
四月份以《我自信我能行》為主題,開展了一系列豐富多彩的活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生的自信心是班主任工作中的一個(gè)重要的任務(wù),在這節(jié)班會(huì)課中,教師運(yùn)用了多媒體教學(xué)手段,采用多種形式,如講故事、討論、為同學(xué)找自信、激勵(lì)小語贈(zèng)同學(xué)、歌曲欣賞等等,讓學(xué)生在活動(dòng)中知道自信的重要性,培養(yǎng)自信的方法,從“激勵(lì)小語贈(zèng)同學(xué)”這個(gè)活動(dòng)中得到激勵(lì),增強(qiáng)了讓學(xué)生學(xué)會(huì)克服自卑心理與自傲心理,引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我,指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信的方法。
五月份以《溝通,讓心靠得更近》為主題,小學(xué)生由于特殊的生理、心理因素的影響,與同學(xué)、家長之間的沖突增多,同學(xué)間矛盾不斷,家長怪學(xué)生不聽話,此次班會(huì)旨在促進(jìn)學(xué)生之間的心靈溝通,讓學(xué)生都在這一特殊的氛圍下,敞開心扉,達(dá)成共識(shí),以便更好地教育學(xué)生,使學(xué)生順利成長。通過這節(jié)班會(huì)課,同學(xué)們認(rèn)識(shí)到了心靈之橋的重要性,人與人、國與國都離不開它,有了這座橋,整個(gè)班級(jí)、學(xué)
校就會(huì)更加和諧,我們的生活就會(huì)更加幸福、美好。
六月份以《珍愛生命,關(guān)注心靈》為主題,通過一個(gè)個(gè)生動(dòng)的例子,用朗誦、知識(shí)競(jìng)答、情景劇、三句半等形式讓學(xué)生加深對(duì)生命的認(rèn)識(shí),并拓展學(xué)生對(duì)“安全”知識(shí)的理解和運(yùn)用,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛、互助合作、關(guān)心他人的良好品德,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到什么是真正的珍愛生命,對(duì)生命的價(jià)值有一個(gè)更清楚的認(rèn)識(shí),同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)的意識(shí)和能力,為他們的健康成長打好基礎(chǔ)。
心理班會(huì)的心得體會(huì)15
今天看了關(guān)于心理的視頻,知道自己要擁有感恩的心情去對(duì)待自己的父母和朋友。因此自己不能忘記感恩。有人說,忘記感恩是人的天性,當(dāng)我們偶然來到這個(gè)世界上,什么都還沒來得及做的時(shí)候,我們就已經(jīng)開始享受前人帶給我們物質(zhì)和精神上的一切成果了。這就提醒著我們每一個(gè)人,要懷有一顆感恩的心。懷有一顆感恩的心,才更懂得尊重的意義--尊重生命、尊重勞動(dòng)、尊重創(chuàng)造。懷著感恩的心,一代偉人鄧小平古稀之年說:“我是中國人民的兒子,我深深的愛著我的祖國和人民!”懷著感恩的心,詩人艾青在他的詩中寫到:“為什么我的眼中飽含淚水,因?yàn)槲覍?duì)這片土地愛得深沉!碑(dāng)我們每天享受著清潔的環(huán)境時(shí),我們要感謝那些保潔工作者;當(dāng)我們遷入新居時(shí),我們要感謝那些建筑工人;懂得感謝,就會(huì)以平等的眼光看待我們身邊的'每個(gè)人,尊重每一份平凡普通的勞動(dòng),也更加尊重自己。
懷有一顆感恩的心,才更能體會(huì)到自己的職責(zé)。 現(xiàn)代社會(huì)每個(gè)人都有自己的職責(zé)、自己的價(jià)值。當(dāng)感動(dòng)中國十大人物之一的徐本禹走上銀幕時(shí),人性的善良再一次被點(diǎn)燃,這個(gè)原本該走入研究生院的大學(xué)生,卻義無返顧的從繁華的城市走進(jìn)了大山。這一平凡的壯舉刺痛了每一個(gè)人的眼睛,也點(diǎn)燃了每一個(gè)人內(nèi)心未燃的火種。而讓他做出這一抉擇的理由很簡單:懷著一顆感恩的心。徐本禹用他感恩的心,為大山里的孩子鋪就了一條愛的道路,點(diǎn)燃了貧窮和希望,完成了他的職責(zé),實(shí)現(xiàn)了他的人生價(jià)值。
讓我們懷著感恩的心對(duì)待我們的生活吧!只要我們對(duì)生活充滿感恩之心,充滿希望與熱情,我們的社會(huì)就會(huì)少一些指責(zé)與推諉,多一些寬容與理解,就會(huì)少一些爭(zhēng)吵與冷漠,多一些和諧與溫暖,就會(huì)少一些欺瞞與渙散,多一些真誠與團(tuán)結(jié),我們的精神家園將永遠(yuǎn)年輕?
我的朋友們,讓我們懷著感恩的心面向我們的工作、面向我們的生活吧!
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