大學體育足球心得

時間：2024-03-18 17:13:49 學習心得體會我要投稿

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大學體育足球心得

　　當我們心中積累了不少感想和見解時，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，下面是小編幫大家整理的大學體育足球心得，僅供參考，大家一起來看看吧。

大學體育足球心得

大學體育足球心得1

　　最大的成效是使神經(jīng)系統(tǒng)能更有效地控制肌肉運動在肌肉力量訓練中，負荷的安排比較難掌握。特別是專項力量訓練，負荷量和強度的搭配以及重復次數(shù)和組數(shù)在發(fā)展某一種力量訓練時有所不一樣。在周期性力量訓練中，由于訓練開始階段肌肉增加主假如神經(jīng)中樞的調(diào)理，應當是短的.周期訓練所產(chǎn)生的神經(jīng)肌肉作用會更好地加強迸發(fā)力，特別是進行最鼎力量訓練。另一方面，運動負荷和動作速度變化大的短周期力量訓練也應當對肌肉力量和迸發(fā)力的提高有很大的好處�？墒�，在這類狀況下訓練需要進行較好的身體監(jiān)測。

　　足球讓我懂得了好多道理，我知道了什么是耐力，什么是拼搏，什么是團隊合作。足球運動是以腳支配為主的集體抗衡性項目。被譽為“世界第一運動”，深受各國人民的喜歡。足球運動有很強的鍛煉和賞識價值，常常參加能加強體質(zhì)，發(fā)展運動能力，培育英勇、堅強、機智、果斷、團結(jié)協(xié)作的思想質(zhì)量，并能夠此為手段促使鍛煉習慣的養(yǎng)成。

大學體育足球心得2

　　足球運動對參與者的要求不高是個重要原因。踢足球的運動員，高矮肥瘦問題都不大，不像其他運動。比如說橄欖球，塊頭小的肯定吃大虧;籃球運動更是“長人”們的天下。而足球則不同，這樣就給全世界的所有孩子提供了做“巨星夢”的機會。

　　通過這一學期的足球的學習，我有以下收獲：首先，我對帶球、傳球、射門等技術掌握地更熟悉，在足球場上能夠更好的展現(xiàn)自己的能力;其次，我更深刻地認識了足球這種運動，在課堂上，我們有很多的時間自由練習，從而更多的把握了足球的'習性和比賽的節(jié)奏，體會到更多的意義;還有，足球讓我更有激情，我們大家在一起為一個共同的目標奮斗，為自己的失誤而嘆息，為精彩的進球而喝彩，我能夠更多的享受足球這種運動;最后，我加深了和其他同學的友誼，我們配合地更加的默契。

　　本學期的足球課，班上是來自不同學院的同學，但同學都彼此很熟悉可以和平時都很熟悉的同學一起玩足球，一起享受體育帶來的快樂。

　　足球運動比賽結(jié)果的偶然性是造成全世界球迷狂熱的重要原因。因為在足球世界里，沒有絕對的強隊。利物浦有可能被一支名不見經(jīng)傳的乙級隊甚至是業(yè)余隊“扳倒”。球星堆起來的巴西隊曾經(jīng)在奧運會足球比賽里就被那時還稚嫩的日本隊擊敗。一九六六年，足球“第三世界”的朝鮮隊曾經(jīng)擊敗過意大利隊闖進世界杯八強。剛剛結(jié)束的世界杯熱身賽中，中國隊出人意料的戰(zhàn)勝前世界冠軍，上屆世界杯亞軍法國隊。所以，在足球比賽里，不到最后一刻，你永遠不知道事情的結(jié)果。

　　足球運動粗中有細，大塊頭其實是很有智慧的。個人盤帶講求技術細膩到位，時機得當，有時短短的時間差或幾步的距離都會造成突破、妙傳甚至進球!而雙方球員不僅在足球上對抗，在心理上都有不斷地較量：小動作騷擾，大動作施壓造成對方的恐懼，言語上的挑釁激怒別人，關鍵時刻在高壓下處理球(如點球時射手和門將的心態(tài)，加時賽時能否保持清醒)都是足球的看點與可咀嚼之處。

　　我們面對的是多重的壓力——學習上的枯燥，生活上的煩惱，就業(yè)上的壓力等等，我們需要很多時間去思考和處理這些問題，所以就沒有多少時間去進行體育鍛煉。其實，我認為恰恰相反，在壓力大的情況下，更應該多多鍛煉，既能增強免疫力和抵抗力，提高工作效率。我只要一踢球就進入忘我狀態(tài)，所有煩惱統(tǒng)統(tǒng)拋開，盡情的享受，現(xiàn)在每星期六下午都去，只是跑不動。踢球非�？鞓�!

大學體育足球心得3

　　足球運動對參加者的要求不高是個重要原由。踢足球的運動員，高矮肥瘦問題都不大，不像其余運動。比方說橄欖球，塊頭小的必定吃大虧;籃球運動更是“長人”們的天下。而足球則不一樣，這樣就給全球的全部孩子供給了做“巨星夢”的機遇。

　　經(jīng)過這一學期的足球的學習，我有以下收獲：第一，我對帶球、傳球、射門等技術掌握地更熟習，在足球場上能夠更好的顯現(xiàn)自己的能力;其次，我更深刻地認識了足球這類運動，在講堂上，我們有好多的時間自由練習，從而更多的掌握了足球的習慣和比賽的節(jié)奏，意會到更多的意義;還有，足球讓我更有激情，我們大家在一同為一個共同的目標奮斗，為自己的失誤而痛惜，為出色的進球而喝彩，我能夠更多的享受足球這類運動;最后，我加深了和其余同學的友情，我們配合地更為的默契。

　　本學期的足球課，班上是來自不一樣學院的同學，但同學都相互很熟習能夠和平常都很熟習的同學一同玩足球，一同享受體育帶來的快樂。

　　足球運動比賽結(jié)果的有時性是造成全球球迷狂熱的重要原由。由于在足球世界里，沒有絕對的強隊。利物浦有可能被一支名不見經(jīng)傳的乙級隊甚至是業(yè)余隊“扳倒”。球星堆起來的巴西隊以前在奧運會足球比賽里就被那時還稚嫩的日本隊擊敗。一九六六年，足球“第三世界”的朝鮮隊以前擊敗過意大利隊闖入世界杯八強。剛剛結(jié)束的世界杯熱身賽中，中國隊出乎不測的戰(zhàn)勝前生界冠軍，上屆世界杯亞軍法國隊。因此，在足球比賽里，不到最后一刻，你永久不知道事情的結(jié)果。足球運動粗中有細，大塊頭實質(zhì)上是很有智慧的'。個人盤帶講究技術細膩到位，機遇適合，有時短短的時間差或幾步的距離都會造成打破、妙傳甚至進球!而兩方球員不但在足球上抗衡，在心理上都有不斷地較量：小動作騷擾，大動作施壓造成對方的害怕，語言上的尋釁激怒他人，要點時刻在高壓下辦理球(如點球時射手和門將的心態(tài)，加時賽時可否保持清醒)都是足球的看點與可咀嚼之處。

　　我們面對的是多重的壓力——學習上的無聊，生活上的煩憂，就業(yè)上的壓力等等，我們需要好多時間去思慮和辦理這些問題，因此就沒有多少時間去進行體育鍛煉。其實，我以為恰好相反，在壓力大的狀況下，更應當多多鍛煉，既能加強免疫力和抵擋力，提高工作效率。我只需一踢球就進入忘我狀態(tài)，所

　　有煩憂通通拋開，盡興的享受，此刻每禮拜六下午都去，不過跑不動。踢球非�？鞓�!

大學體育足球心得4

　　在這個大一下學期我選了一門足球課，剛剛選課的時候聽聞體育課特其余不好選，我就選了三門體育課，有籃球、足球、乒乓球，最后當我翻開選課的結(jié)果的時候看到的是我選中了足球，我當時就感覺這是一種緣分吧，固然我從前沒有那么多機遇去踢足球，可是在電視中常常能看到各樣足球比賽，那叫一個刺激。既然我選上了足球，我就必定要好勤學，盡管或許在他人看來我不過個菜鳥級其余，因此在學期我真一節(jié)課也沒有翹，功夫不負有意人，我也在這

　　近16周的課里結(jié)納到了不一樣的同學，有了新朋友，同時也學到了一些足球的知識，最重要的還是對足球有了喜歡之情。

　　說是上了16周，老師您2次沒來，下了一次雨，考試用了兩節(jié)課，其實真實在足球場上汗流浹背的時間真的不多，加上后幾周里天氣這么的酷熱，大家也都沒有初來的時候那種激情了。可是經(jīng)過這十幾周的課程我知道了足球的一些基本的技巧，比方說傳球的技巧、射門的技巧等等。在球場上，我們分紅兩組比賽，大家都形成了一種團隊意識，我們都有了團隊合作的精神，我相信在足球比賽中團隊的精神也是十分重要的。再者，足球這項運動也是十分能鍛煉一個人體質(zhì)的運動項目，每次上課我們都要熱身跑步，做一些運動前的準備活動，我們不不過在運動中收獲了快樂，更重要的也是我們鍛煉了身體，大學的學業(yè)其實還是挺重的，每個禮拜都能夠鍛煉鍛煉對我們的身體健康也有很大的幫助。在大學里的體育課里我看到了和高中部同的地方，其實在大學的體育課里我們和老師不不過有師生的關系，更有伙伴的關系，我們有著同一個興趣，大家在一同玩的同時學一些知識。假如說其余的選修課或許是為了混學分，對于體育課來說我們還是十分珍惜的，畢竟運動時一件快樂的.事情，生命在于運動嘛，運動時我們一世中不可以忘記的東西。我們不不過是為了認識這項運動，更要把這類運動作為自己的興趣，這就是最大的成功。

　　接下來說說我對體育課的一些建議，既然體育課時為了讓同學們學到運動的技術和鍛煉身體，我們能夠加一些對于這項運動的興趣項目活動，比方說足球，其實平常在上課的時候，老師能夠組織進行三、四個人傳球、接球的游戲，其實我以為我們的老師已經(jīng)做的很不錯了，對于其余的運動也是，希望每次上課前有那么一段興趣運動熱身挺好的。

大學體育足球心得5

　　1、大學足球課，不僅訓練的是基礎的身體素質(zhì)，也是專項能力的訓練，更是愛好的培養(yǎng)。而愛好的培養(yǎng)是至關重要的.，國外的足球為何那么厲害，其一是科學的管理模式，合理的競爭機制，其二便是運動員和教練員的熱愛。

　　2、大學足球課中的足球比賽，是團隊至上的游戲，而不是一個人的戰(zhàn)斗。

　　3、大學足球課，不僅是體力的競爭，也是智慧的拼搏。如何在合適的時機把球傳給合適的隊友，考驗著參與者的智慧。

　　4、大學足球課，重要的不單單是個人技藝的精湛，還有隊友之間的默契。

　　5、大學足球課，鍛煉了參與者的膽魄。在亂軍中取上將首級，需要的就是這種一往無前的勇氣。

大學體育足球心得6

　　這個學年，我很有幸地選到了X老師的足球課。經(jīng)過一個學年的學習，增加了我的足球知識和技術，讓我深刻地意會到足球的魅力和樂趣。

　　中國古代把用腳踢球叫"蹴鞠"。早在2000多年前的春秋戰(zhàn)國時代，就有了蹴鞠游戲。西漢時修筑有"鞠域"，專供比賽之用。唐朝是蹴鞠活動的鼎盛時期，出現(xiàn)了用灌氣的球取代了過去以毛發(fā)之物充填的球稱為"氣毯"。并用球門取代了鞠室。而在西方，公元10世紀此后，法國、意大利、英國等一些國家有了足球游戲。到15世紀末有了"足球"之稱。后逐漸發(fā)展成現(xiàn)代的足球運動。1863年10月26日，英國人在們稱這天是現(xiàn)代足球的出誕辰。此次制定的足球

　　規(guī)則共14條，它是當今足球規(guī)則的基礎。從1900年的第2屆奧運會開始，足球被列為奧運會的正式比賽項目。但它不一樣意職業(yè)運動員參加。1904年5月21日，國際足聯(lián)在巴黎成立。從1930年起，每4年舉辦一次世界足球錦標賽(又稱世界杯足球賽)。比賽撤消了對職業(yè)運動員的限制。

　　此后，現(xiàn)代足球運動日趨發(fā)展。足球是一項講究集體作戰(zhàn)、技戰(zhàn)術配合的運動項目。綠茵場上運動員們強健的身姿、熟練的過人技巧以及出色的射門動作，令天下數(shù)以億計的球迷們瘋狂、喝彩，實在是給球迷的一種偉大的精神和視覺上的享受。每四年一度的世界杯云集了地球上最強健、最有實力的32支隊伍，是足球界里的“頂峰之戰(zhàn)”，更是把這類“足球之風”推向了高潮。足球無愧被稱為“世界第一運動”。

　　開初，我不過一個小小的球迷，曾為自己所喜歡球隊的失敗痛哭過，也曾為他們的成功破涕而笑過。看了無數(shù)場比賽，認識了一些規(guī)則，學會了一些技巧，于是幾個小伙伴便成群結(jié)隊的玩起了抗衡比賽，“可觀度”之爛可想而知。一路上抱著一顆對足球火熱的紅心到達了大學，體育課選專業(yè)是無怨無悔的選擇了足球，心想自己已經(jīng)成為了一名“專業(yè)”的足球運動員了，更是不敢怠慢每一堂體育課，踴躍參加訓練，經(jīng)過一年的學習，在老師的諄諄教育和同學們熱忱的標準下，我的足球水平雖不敢說實現(xiàn)了一個質(zhì)的飛奔，但的確也提高了許多。對足球接觸的多了，參加的比賽也多了，不免會總結(jié)一下自己的“得失功過”，說說自己的拙見。

　　第一，足球是一項特別耗費體力的運動，擁有強健的體魄是一個要點。九十分鐘的激戰(zhàn)，一個半小時快馬加鞭的長途奔跑，的確是考驗一個人體力的時候。要想獲得比賽的成功，我們不但要有堅毅的意志，戰(zhàn)無不勝的傲氣，在精神上打倒仇人，最重要的還是要有一個永久也耗費不完的體力，用實質(zhì)行動去戰(zhàn)勝敵手�？纯淳G茵場上的運動員，哪一個不是強健如牛，這也為成功確定了最基本的物質(zhì)基礎。

　　其次，足球講究的是個人的技術和整體的戰(zhàn)術。看看鏡頭中運動員們花哨的過人動作，高難度的射門動作，都是個人技術的表現(xiàn)。個人技術水平提高了，球隊的.整體作戰(zhàn)能力也就提高了，這是取獲成功無可爭議的必備條件。在戰(zhàn)術上，重要依照的是教練依據(jù)個人的特色和整體的攻守能力做出的排兵布陣的方法，也就是我們常說的陣型。一個好的陣型憂如一把尖銳的尖刀，直插仇人的要害部位。不一樣的球隊適于不一樣的陣型，但一個好球隊必需磨煉出自己善于的陣型，才能在戰(zhàn)場上長遠不衰。還有一些戰(zhàn)術犯規(guī)，固然在神圣的足球運動中間和一些正人君子的眼里不受歡迎，但在一些特別的時候也不得不使用。

　　足球是一項集體作戰(zhàn)的運動在球場上球員不但要有明確的分工，還要有默契的配合。球員在球場上的地點不但要有層次感，一層一層的防住對方的攻擊，還要明確自己的目標和任務，或注意自己盯防的對方球員。中后場球員主要在

　　戰(zhàn)術上打擊仇人，而鋒線球員則在戰(zhàn)略上攻擊、崩潰仇人。球場上的11個人憂如一個人，表現(xiàn)的讓對方十全十美，才能更進一步迫近成功。

　　足球是一項很講究速度的運動項目，足球運動員的速度素質(zhì)訓練應在盡可能模擬比賽、滿足比賽需要的前提下，全面提高反響速度、位移速度和動作速成練習，要打破過去“速度阻礙”的模式化訓練，即速度耐力訓練所成立的慢速的動力定型。在發(fā)展速度素質(zhì)時，既要提高位移速度和動作速度，又要特地提高反響速度。足球運動與其余運動不一樣，跑動自己其實不是最后的結(jié)果，而不過是獲取最后結(jié)果的一種手段。

　　荷蘭足球理論以為，以提高沖刺能力某些方面要素而進行的協(xié)調(diào)性訓練對跑動技術的進步有很大幫助。速度訓練需要協(xié)調(diào)性，足球運動的每個動作都需要協(xié)調(diào)性，而好的協(xié)調(diào)性才能造就好的技術。協(xié)調(diào)性是足球訓練實行的基礎，提高協(xié)調(diào)性最有效的方法是把協(xié)調(diào)性的訓練聯(lián)合到足球訓練中，重申肌肉訓練

大學體育足球心得7

　　在這個大一下學期我選了一門足球課，剛剛選課的時候聽說體育課特別的不好選，我就選了三門體育課，有籃球、足球、乒乓球，最后當我打開選課的結(jié)果的時候看到的是我選中了足球，我當時就覺得這是一種緣分吧，雖然我以前沒有那么多機會去踢足球，但是在電視中經(jīng)常能看到各種足球比賽，那叫一個刺激。既然我選上了足球，我就一定要好好學，盡管也許在別人看來我只是個菜鳥級別的，所以在學期我真一節(jié)課也沒有翹，功夫不負有心人，我也在這近16周的課里結(jié)識到了不同的同學，有了新朋友，同時也學到了一些足球的知識，最重要的還是對足球有了喜愛之情。

　　說是上了16周，老師您2次沒來，下了一次雨，考試用了兩節(jié)課，其實真正在足球場上揮汗如雨的時間真的不多，加上后幾周里天氣這么的炎熱，大家也都沒有初來的時候那種激情了。但是通過這十幾周的課程我知道了足球的一些基本的技巧，比如說傳球的技巧、射門的技巧等等。在球場上，我們分成兩組比賽，大家都形成了一種團隊意識，我們都有了團隊合作的精神，我相信在足球比賽中團隊的精神也是十分重要的。再者，足球這項運動也是十分能鍛煉一個人體質(zhì)的運動項目，每次上課我們都要熱身跑步，做一些運動前的準備活動，我們不僅僅在運動中收獲了快樂，更重要的也是我們鍛煉了身體，大學的學業(yè)其實還是挺重的，每個星期都能夠鍛煉鍛煉對我們的身體健康也有很大的幫助。在大學里的體育課里我看到了和高中部同的地方，其實在大學的體育課里我們和老師不僅僅有師生的關系，更有同伴的.關系，我們有著同一個興趣，大家在一起玩的同時學一些知識。如果說其它的選修課也許是為了混學分，對于體育課來說我們還是十分珍惜的，畢竟運動時一件快樂的事情，生命在于運動嘛，運動時我們一生中不能遺忘的東西。我們不僅僅是為了了解這項運動，更要把這種運動作為自己的興趣，這就是最大的成功。

　　接下來談談我對體育課的一些建議，既然體育課時為了讓同學們學到運動的技能和鍛煉身體，我們可以加一些關于這項運動的趣味項目活動，比如說足球，其實平時在上課的時候，老師可以組織進行三、四個人傳球、接球的游戲，其實我認為我們的老師已經(jīng)做的很不錯了，對于其它的運動也是，希望每次上課前有那么一段趣味運動熱身挺好的。

大學體育足球心得8

　　不是所有人都可以成為足球明星，但是所有人都可以成為足球愛好者。甚至可以說：不會踢球可以，看球是必要的……今年的體育課，很有幸選擇了足球課，這是第一次接觸足球。在足球課上，老師教授了很多要領與技巧，我也學到了很多。足球，需要技巧，需要耐力，需要團隊的配合。足球比賽，更可以說是一種藝術，團隊與個人的藝術。

　　首先，關于個人技巧，我在課上學到了很多。其次，足球很考驗耐力。我的體質(zhì)一直不是很好，也希望通過足球課得到鍛煉。足球比賽中的跑動是很必要的。我往往就堅持不到比賽的最后便氣喘吁吁了。通過了這一學期的足球課，我覺得自己的體質(zhì)得到了提升。另外，我在足球課上學會了團隊配合。個人技術再華麗，終究不能把所有人都過掉。必要的配合是足球比賽制勝的關鍵。在團隊的配合、傳接過程中，我們體味著足球的真諦，享受著足球的樂趣。還有，在足球課上，我認識了一些同學。通過足球比賽，我加深了跟同學間的關系，也豐富了自己的人際關系。足球課，我學會了寬容，學會了道歉，學會了忍耐，學會了很多書本中學不到的.知識。足球課教給了我很多，在歡樂中學會了技巧還有很多為人處世的道理。我也希望在今后的體育課中學習到更多的東西。

　　盡管在別人看來我只是個菜鳥級別的，但功夫不負有心人，我也在這次課程中課里結(jié)識到了不同的同學，有了新朋友，通過這十幾周的課程我知道了足球的一些基本的技巧，我相信在足球比賽中團隊的精神也是十分重要的。再者足球這項運動也是十分能鍛煉一個人體質(zhì)的運動項目，做一些運動前的準備活動也確實讓我們鍛煉了身體上足球課，我們不僅僅是為了了解這項運動，更要把這種運動作為自己的興趣，這就是最大的成功。

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