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快速閱讀心得
從某件事情上得到收獲以后，就很有必要寫一篇心得體會(huì)，這樣有利于我們不斷提升自我。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？以下是小編為大家收集的快速閱讀心得，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
快速閱讀心得1
1、調(diào)息訓(xùn)練
調(diào)息訓(xùn)練就是平時(shí)我們所說(shuō)的丹田呼吸�？焖匍喿x是一項(xiàng)必須嚴(yán)肅認(rèn)真從事的腦力勞動(dòng)，在整個(gè)閱讀過(guò)程中大腦需要消耗大量的新鮮氧氣和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。許多人讀書時(shí)間長(zhǎng)了，都會(huì)產(chǎn)生頭暈?zāi)X脹的感覺，快速閱讀要以超過(guò)普通人幾倍、十幾倍，甚至上百倍的速度來(lái)閱讀，而且理解和記憶水平還只能提高。因此，在訓(xùn)練過(guò)程中，首先要教會(huì)學(xué)生丹田呼吸的方法，并且要求學(xué)生對(duì)這種方法從有意識(shí)的轉(zhuǎn)變?yōu)闊o(wú)意識(shí)的、自覺的。
在精英特快速閱讀記憶訓(xùn)練軟件中，在軟件前特意開辟出“靜心調(diào)息”一欄。在調(diào)息一欄里，軟件運(yùn)用音樂(lè)、聲音、圖片、文字等方式的引導(dǎo)，讓學(xué)員盡可能地集中精力，讓身體進(jìn)入高效閱讀的最佳狀態(tài)。
2、眼力訓(xùn)練
在訓(xùn)練過(guò)程中，可以給學(xué)生配備了一整套視覺機(jī)能訓(xùn)練圖，對(duì)學(xué)生進(jìn)行眼力訓(xùn)練，有助于使學(xué)生集中注意力，擴(kuò)大視讀野，使眼球變得更靈活。
在精英特快速閱讀記憶訓(xùn)練軟件中，眼力訓(xùn)練是最基礎(chǔ)訓(xùn)練項(xiàng)目。包括視幅類的“視野擴(kuò)展”、“舒爾特表”、“字符擴(kuò)展”、“文字?jǐn)U展”和焦點(diǎn)移動(dòng)類的“橫向移動(dòng)”、“縱向移動(dòng)”等六個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，通過(guò)這些訓(xùn)練逐 步提高學(xué)員眼睛視幅范圍、定向搜索能力和視幅移動(dòng)速度，讓學(xué)員在閱讀中能夠盡可能多地看到更多更大的文字詞組、句組、行甚至是頁(yè)，為快速閱讀提供生理基礎(chǔ)。
3、節(jié)奏訓(xùn)練
我們平時(shí)所慣用的閱讀方式是點(diǎn)式閱讀，也就是一個(gè)字一個(gè)字地看。而我們現(xiàn)在所說(shuō)的快速閱讀是在不降低理解和記憶水平的前提下，幾倍、十幾倍，乃至上百倍地提高閱讀速度，因此在訓(xùn)練中要強(qiáng)行讓眼睛跟著一定的節(jié)奏，如耳聽節(jié)奏器，或應(yīng)用有強(qiáng)制節(jié)奏的專業(yè)快速閱讀軟件進(jìn)行閱讀。
在精英特快速閱讀記憶訓(xùn)練軟件中，節(jié)奏訓(xùn)練貫穿軟件訓(xùn)練全程。軟件身為強(qiáng)制性的訓(xùn)練平臺(tái)，通過(guò)這種強(qiáng)制性的節(jié)奏，由初級(jí)的每秒閃現(xiàn)幾個(gè)字，到中級(jí)每秒的一行，再到高級(jí)的每秒數(shù)行，循序漸進(jìn)。訓(xùn)練次數(shù)增多之后，這種強(qiáng)制感就會(huì)漸漸消失，并形成習(xí)慣，有效地提高了閱讀效率。
4、輔助訓(xùn)練
小學(xué)階段的學(xué)生的性格特點(diǎn)是活潑好動(dòng)的，如果一味地看視覺機(jī)能圖，進(jìn)行單一的節(jié)奏訓(xùn)練，就會(huì)覺得枯燥乏味。針對(duì)此情況，我們給學(xué)生設(shè)計(jì)了許多有趣的輔助訓(xùn)練，以此來(lái)訓(xùn)練學(xué)生的各種能力。如：快速記憶數(shù)字，快速記憶成語(yǔ)，20秒詞語(yǔ)搜索，5秒熟記兒歌，快速閱讀句子并找出錯(cuò)字等等。所有的輔助訓(xùn)練都是由易到難，循序漸進(jìn)，都是為了今后的綜合訓(xùn)練做準(zhǔn)備。
在精英特快速閱讀記憶訓(xùn)練軟件中，為各年齡階段及職業(yè)的學(xué)員組建了不同的資料庫(kù)，如，小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)、考研、綜合等。每天更新上傳訓(xùn)練數(shù)據(jù)時(shí)皆可自由選定任一你感興趣素材庫(kù)進(jìn)行訓(xùn)練。正式軟件還可以自由添加TXT文檔進(jìn)行訓(xùn)練(測(cè)試板塊除外)，文件大小暫無(wú)限制,學(xué)員可以自行添加相關(guān)學(xué)習(xí)資料、時(shí)事到軟件邊工作學(xué)習(xí)邊練習(xí)。
軟件后附奇像記憶及思維導(dǎo)圖兩種經(jīng)典記憶方法，是針對(duì)速度快了之后理解率下降的問(wèn)題而特設(shè)的。奇像記憶法新奇有趣，適用于無(wú)規(guī)律詞組的'記憶，而思維導(dǎo)圖邏輯清晰，可廣泛運(yùn)用內(nèi)容連貫文章的理解記憶。有了這兩大助力，我們的閱讀更加高效。
5、綜合訓(xùn)練
這里所說(shuō)的綜合訓(xùn)練就是我們最終所預(yù)期的目標(biāo)——快速閱讀。在綜合訓(xùn)練中，我們集調(diào)息訓(xùn)練、眼力訓(xùn)練、節(jié)奏訓(xùn)練于一體，進(jìn)行快速閱讀。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，有節(jié)奏地讀完一篇文章。在綜合訓(xùn)練中有一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)，那就是回憶�；貞浀哪康氖菫榱税芽焖匍喿x時(shí)攝入的信息重復(fù)一遍，加深印象，增強(qiáng)記憶。
快速閱讀心得2
一直覺得自己是個(gè)慢讀，細(xì)讀，全讀的強(qiáng)迫癥讀者，對(duì)于如何閱讀不同書籍缺乏正確的認(rèn)識(shí)和方法，于是乎，對(duì)于快讀有著強(qiáng)烈的渴望與好奇，而我正是懷著這樣的心情看完整本書。
個(gè)人而言，對(duì)書中提到的部分讀書觀念體驗(yàn)表示有共鳴和認(rèn)同，比如我們大多數(shù)人并非真的“閱讀速度慢”，而是被“仔細(xì)閱讀”的'念頭所束縛，而破除像“如此珍貴的文字，一詞一句都不能遺漏”這樣的閱讀心態(tài)對(duì)于我而言是必要的。同樣這本書也使我反思過(guò)去自己對(duì)于閱讀技巧的不夠成熟，如對(duì)任何書籍易采取單一的閱讀節(jié)奏，無(wú)重點(diǎn)無(wú)目的性，這不僅影響了單位時(shí)間的閱讀量，更大的弊病在于影響個(gè)人對(duì)于書籍整體的理解和把握，看到的是單個(gè)的字詞和短句，而忽略了段落大意和行文脈絡(luò)，只見樹木不見森林，讀完也僅是讀了，并沒有真正抓住它的核心和主題。
另外，談到讀書的目的和意義，作者認(rèn)為，為了某個(gè)特定的目的而讀書的想法很無(wú)聊，這讓我無(wú)法茍同，為了享受閱讀過(guò)程而讀書固然美好，但卻不能因此否定或者貶低他人讀書的特定目的，讀書應(yīng)是為了滿足人們各種需要甚至于多重需要的，純粹的為享受閱讀而讀書對(duì)現(xiàn)實(shí)大多數(shù)人而言是不切實(shí)際的，只能活在理想社會(huì)之中。
總結(jié)一下，本書內(nèi)容非常口語(yǔ)化，偏向于個(gè)人經(jīng)驗(yàn)談，有一些可取之處，是作者所說(shuō)的那種可以快速閱讀甚至于跳讀的書籍，很普通的書，有與我癥狀相同者可讀一讀。
最后，附贈(zèng)一句話，讀書并不在于“復(fù)制100%”的原文，而是在于“邂逅1%”的收獲。以此警醒自己！
快速閱讀心得3
隨著社會(huì)不斷發(fā)展，衍生出了比以往更多的工種。人們的生活壓力也隨之增加，很多人在擁有了一份主業(yè)之后，愿意在空閑時(shí)間不斷充電，充實(shí)自己，爭(zhēng)取能夠找到一份副業(yè)。想要擁有一項(xiàng)新技能就需要花費(fèi)時(shí)間。一些人通過(guò)閱讀打開了新思路。在碎片化的時(shí)間里想要完整的閱讀一本書并不容易。快速閱讀法，可以幫我們快速提高記憶和理解，幫助我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)提高效率。
有人會(huì)認(rèn)為如果快速瀏覽，會(huì)影響個(gè)人的理解和記憶情況。對(duì)普通人來(lái)說(shuō)，閱讀的字?jǐn)?shù)通常在300~400字一分鐘，在一篇文章讀完以后，記憶力也僅有5%。如果正確掌握快速閱讀法，那么就能夠擁有至少比別人快5倍的閱讀能力，也就是說(shuō)一分鐘至少能閱讀20xx字，記憶力也大概能提高到15%，甚至更高。在同樣的時(shí)間段之內(nèi)，擁有快速閱讀能力的人，他的閱讀理解思維也會(huì)比普通人高得多。
想要擁有快速閱讀的能力，需要經(jīng)過(guò)專門的訓(xùn)練。總體來(lái)說(shuō)，這個(gè)方法本身并不困難，重點(diǎn)在于如何學(xué)習(xí)、如何掌握。快速閱讀基本的訓(xùn)練之一是擴(kuò)展視幅，通過(guò)集中注意力刻意練習(xí)，在眼睛不轉(zhuǎn)動(dòng)的情況下看到更多的字。也要練習(xí)焦點(diǎn)移動(dòng)，在較短時(shí)間內(nèi)快速定位，以消除回讀的閱讀習(xí)慣，減少在同一時(shí)間內(nèi)反復(fù)閱讀的次數(shù)，增加閱讀速度。
在加深閱讀理解方面，也要消除口讀、耳聽的閱讀習(xí)慣，以默讀的形式進(jìn)行無(wú)聲思考。有些人一下子默讀，會(huì)覺得讀完跟沒讀一樣，不知道到底看的`是什么，也談不上對(duì)文章的理解。剛開始練習(xí)時(shí)，很多人都會(huì)有這樣的不適，但只要長(zhǎng)期訓(xùn)練，消除音讀才能很好地加快閱讀時(shí)的速度和加深閱讀時(shí)的理解。
快速閱讀不僅是閱讀速度快，還要達(dá)到精益求精的效果。開始閱讀之前，閱讀者要調(diào)整好自己的狀態(tài)，把注意力完全集中到讀物上。如果大腦中的注意力已經(jīng)分散，那么就無(wú)法將信息反饋到大腦中，也難以保證在閱讀過(guò)程中理解到什么。
閱讀過(guò)程中，要對(duì)重點(diǎn)詞匯有敏感力，對(duì)一些重復(fù)累贅的詞句要懂得取舍，一些對(duì)環(huán)境的描述可以選擇忽視。對(duì)文章中體現(xiàn)主旨、思想、含義以及一些描述作者內(nèi)心活動(dòng)的詞語(yǔ)要重點(diǎn)閱讀和理解，這些才是加深我們對(duì)全文整體脈絡(luò)把握的重要內(nèi)容。在閱讀過(guò)程中要懂得快慢得當(dāng)，一些無(wú)足輕重的文字可以選擇跳讀，而對(duì)于比較重要的地方要適當(dāng)慢下來(lái)。
練習(xí)時(shí)要循序漸進(jìn)，提前給自己制定計(jì)劃，比如在尚未掌握階段，給自己制定一個(gè)一眼看20個(gè)字的目標(biāo)，這個(gè)訓(xùn)練時(shí)間持續(xù)一周，每天強(qiáng)化一個(gè)小時(shí)，當(dāng)這一目標(biāo)完成以后，可以給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)，如果目標(biāo)完不成，則進(jìn)行一些自我處罰，等到這一能力養(yǎng)成以后，再開始進(jìn)行下一段準(zhǔn)備。
快速閱讀不是一蹴而就的，它需要反復(fù)練習(xí)，大量練習(xí)。具體這個(gè)人到底能夠掌握多少，不僅要看他的學(xué)習(xí)能力，也要看他的學(xué)習(xí)方法，更重要的是看這個(gè)人的意志是否堅(jiān)定。如果練習(xí)一段時(shí)間后，覺得非常困難，便半途而廢，那么這樣的學(xué)法與不學(xué)無(wú)異。如果在小有成績(jī)之后，洋洋自得，再無(wú)進(jìn)取，那么這樣的效果也會(huì)大打折扣。即便已經(jīng)練出了效果，也一定要時(shí)時(shí)運(yùn)用，強(qiáng)化能力。
速讀不僅是一種能力，更是在生活中的閱讀習(xí)慣。只有運(yùn)用到實(shí)際中，每次都能快速閱讀，才能夠真正靈活掌握，這項(xiàng)技能如果能持之以恒的堅(jiān)持下去，那么從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看你的收獲一定會(huì)令你驚喜萬(wàn)分。
快速閱讀心得4
“讀一本書，只為遇見一行文字。像聽音樂(lè)那樣讀書，聽與讀非常相似，沒有人強(qiáng)求記憶音樂(lè)�！�
我曾經(jīng)以為，讀一本書，要一字一句地讀，才對(duì)得起辛苦寫書的作者和想認(rèn)真讀書的自己，可是這樣讀下來(lái)的速度卻很慢，總是“心有所求，力有不逮”的感覺。曾經(jīng)也很享受逐字逐句讀書的樂(lè)趣，有些字句一時(shí)明白不過(guò)來(lái)的.，或是遇到好的，就會(huì)回頭再讀，品味其間的深意和樂(lè)趣，自己這種醉心讀書的情景，也只限于學(xué)生時(shí)代。
讀完印南敦史的這本書，此刻便改變了想法，原來(lái)讀書是分為兩種形式的。一種是知識(shí)獲得性書籍的閱讀，這需要快讀；一種是享受趣味型書籍的閱讀，這可以慢讀。
人進(jìn)入社會(huì)和工作后，越來(lái)越多的閱讀是需要知識(shí)獲得性的閱讀，我一直讀書很慢，常常令自己著急，有時(shí)干脆泄了氣，不讀了，因?yàn)檫�有許多必須要做的事情等著呢，有些可有可無(wú)的知識(shí)，也就可看不看罷了。然而那些買了的書，擺在那里，還是心癢癢的，買它的初衷當(dāng)然是想了解它的。所以現(xiàn)在看來(lái)，有些書是可以用流水式或跳躍式的方式來(lái)讀（如果不是邏輯性很強(qiáng)的書籍），不必考慮有什么負(fù)罪感，若覺“力有不逮，唯有從心”，尋找書中自己最想了解的部分來(lái)讀，這就會(huì)使自己快速閱讀成為可能。
快速閱讀心得5
本月17、18日，中國(guó)教育學(xué)會(huì)高效閱讀課題組專家趙春林主任來(lái)我校做了高效閱讀培訓(xùn)，為我校、為我集團(tuán)小學(xué)、初中、高中全面實(shí)施高效閱讀奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
通過(guò)本次培訓(xùn)，我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到：讀書是學(xué)業(yè)有成的加速器，是事業(yè)成功的助推器，是幸福生活的催化劑，是激發(fā)思維的源泉，是心靈自由的呼吸？？因此，更加堅(jiān)定了我用心教好學(xué)生高效閱讀的信心和決心。
作為語(yǔ)文教師，更是熟練掌握高效閱讀訓(xùn)練規(guī)律，靈活運(yùn)用訓(xùn)練方法，并堅(jiān)持自我訓(xùn)練，爭(zhēng)當(dāng)會(huì)游泳的教練。上課過(guò)程中，教師首先要有激情，這樣，才能進(jìn)一步調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，并有意識(shí)地表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步，尤其是后進(jìn)生，更需要教師激勵(lì)性語(yǔ)言和溫暖的目光。
另外，我要進(jìn)一步研讀高效閱讀教材，不僅是初中，還要鉆研小學(xué)、初中和高中的高效閱讀教材，弄清各學(xué)段內(nèi)容的銜接和技巧的融合，以便靈活、有效地運(yùn)用各種技巧進(jìn)行有針對(duì)性的高效閱讀訓(xùn)練，讓學(xué)生受益。
因此，今后的訓(xùn)練，應(yīng)朝著如下的目標(biāo)努力：
1、通過(guò)高效閱讀訓(xùn)練，擴(kuò)大學(xué)生的`閱讀量，增強(qiáng)學(xué)生的文化底蘊(yùn)，提升學(xué)生的語(yǔ)文素養(yǎng)。
2、通過(guò)高效閱讀的提速訓(xùn)練，培養(yǎng)良好的速讀心態(tài)，感受閱讀的
快樂(lè)。
3、有效實(shí)施高效閱讀，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，提高學(xué)習(xí)興趣。
4、通過(guò)高效閱讀訓(xùn)練，培養(yǎng)語(yǔ)文自學(xué)能力，并遷移到其它學(xué)科，為學(xué)生的終身發(fā)展奠基。
5、以讀促寫，以讀書日記為突破口，努力實(shí)現(xiàn)“快速閱讀”、“快速作文”，全面提高學(xué)生的素養(yǎng)。
總之，堅(jiān)定信心，堅(jiān)持不懈，用心、用力、用情地工作，為讓校園充滿書香，讓課堂充滿思想，讓孩子健康成長(zhǎng)！出一點(diǎn)很薄的力量。
快速閱讀心得6
偶然在書店看到一本好書，很想買。轉(zhuǎn)念一想，家里一堆沒拆封呢，看完再買吧，于是就徹底錯(cuò)過(guò)。
偶爾狠狠心買回家，卻發(fā)現(xiàn)根本沒時(shí)間看。便隨手塞進(jìn)包里，準(zhǔn)備擠地鐵等公交時(shí)，趕一回碎片化學(xué)習(xí)的時(shí)髦。
終于，個(gè)把月了，再看到包里的這本書，頓生厭倦，怎么還沒看完！當(dāng)初興沖沖買回家，最終買到的是一個(gè)決心：再也不買書了，浪費(fèi)錢……
抑或是咬著牙堅(jiān)持看完，曬過(guò)朋友圈，便把內(nèi)容全還給了作者。
我們地球人，難道已經(jīng)不能靜下來(lái)看完一本書了嗎？
許多人知道讀書好，卻從未因讀書受過(guò)益。很多人特想讀書，可生活的快節(jié)奏，偷走了他們太多時(shí)間、太多耐心。
這種窘境，讓一些人發(fā)現(xiàn)了商機(jī)，他們雇傭一些人，把嚼得稀爛的二手知識(shí)，賣給你。音頻聽書、讀書筆記各種精致，想學(xué)嗎？掏錢吧。
更奇葩的是，還有人教“快速動(dòng)眼”訓(xùn)練，用眼球的移速提高讀書的速度。
然而，《快速閱讀術(shù)》的作者——印南敦史，來(lái)自日本的職業(yè)書評(píng)人，每年700本閱讀量，堅(jiān)持了10年之后發(fā)現(xiàn)：現(xiàn)代人關(guān)于閱讀的.焦慮，不在于眼球運(yùn)動(dòng)的速度，而是對(duì)讀書有著錯(cuò)誤的認(rèn)知。
快速閱讀心得7
傳統(tǒng)的語(yǔ)文教學(xué)觀認(rèn)為：要理解透徹，必須反復(fù)仔細(xì)地閱讀�？墒�，當(dāng)今時(shí)代是信息時(shí)代，知識(shí)日新月異，需要我們閱讀的書籍量劇增，時(shí)間上不允許我們反復(fù)地仔細(xì)地閱讀，不講究方法只依靠時(shí)間來(lái)完成這個(gè)任務(wù)是不現(xiàn)實(shí)的。為了適應(yīng)新時(shí)代的要求，在競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地，我們應(yīng)努力培養(yǎng)快速閱讀的能力。同樣的道理，快速閱讀能力也應(yīng)從小培養(yǎng)，這就是我們開展快速閱讀實(shí)驗(yàn)的根本原因。在幾個(gè)月的實(shí)踐嘗試中，深深體會(huì)到它對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)起著至關(guān)重要的作用。
一、閱讀速度的迅速提高使學(xué)生建立了自信。
開始，從最基礎(chǔ)的字、詞、句、圖片進(jìn)行訓(xùn)練，不斷地反復(fù)往往會(huì)使學(xué)生感到機(jī)械枯燥。然而，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己的注意力與記憶力都有明顯提高時(shí)，就慢慢地體驗(yàn)到了快速閱讀的樂(lè)趣，并開始渴望老師教給他們快速閱讀的方法。意群注視法是讀書看報(bào)最常用的方法，我們化了大量時(shí)間與精力進(jìn)行訓(xùn)練，包括校內(nèi)與校外多種多樣的活動(dòng)形式。學(xué)生在一次又一次的訓(xùn)練測(cè)試中，看到自己的閱讀速度越來(lái)越快，漸漸達(dá)到了較高的水平。他們勇敢地向老師挑戰(zhàn)，向家長(zhǎng)挑戰(zhàn)，大人們竟一次次地輸給他們，看到自己的勝利，孩子們無(wú)不欣喜雀躍。成功的信心越來(lái)越強(qiáng)，學(xué)習(xí)的興趣不斷高漲。如今，學(xué)生平均閱讀速度已超過(guò)每分鐘一千二百字，是訓(xùn)練前的三倍。很多同學(xué)自豪地告訴老師，爸爸媽媽絕對(duì)比不上他們。從圖書館借來(lái)一冊(cè)書，他們都看了幾遍了，而父母卻只看了幾頁(yè)。看到的是他們滿臉的自信。
二、快速閱讀使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
剛認(rèn)字的孩子總會(huì)伸出小手指點(diǎn)著讀，并發(fā)出洪亮的聲音，但這種習(xí)慣不利于良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。為了盡快養(yǎng)成學(xué)生默讀的習(xí)慣，采取多種多樣的教學(xué)手段，運(yùn)用不同的教學(xué)方法，而其中的快速閱讀不失為一種好方法。（前提：在一二年級(jí)能認(rèn)讀常用字的基礎(chǔ)上。）因?yàn)樵谒俣扔?xùn)練時(shí)，非常強(qiáng)調(diào)不出聲，不回讀，甚至一定要避免心讀。我們?cè)诮虒W(xué)中要求學(xué)生集中全部注意力，讓眼睛快速移動(dòng)，讀懂內(nèi)容，逼得發(fā)聲器官來(lái)不及隨之運(yùn)動(dòng)。久而久之，改變了發(fā)音的毛病，養(yǎng)成了默讀習(xí)慣。在教學(xué)實(shí)踐中我們讓每一位學(xué)生都有一本《快速閱讀天天練》，目的是讓每位學(xué)生在獲得大量知識(shí)信息的同時(shí)做做記錄，今天我了解了哪些新的信息；寫寫讀書筆記，今天我讀了什么書或文章，讀懂了些什么內(nèi)容，或懂得了什么道理等。讓學(xué)生在遨游知識(shí)海洋的同時(shí)，逐漸了解社會(huì)，初步學(xué)會(huì)做人，漸漸地養(yǎng)成了“不動(dòng)筆墨不讀書”的良好習(xí)慣，極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)語(yǔ)文的積極性。
三、快速閱讀不僅拓寬了學(xué)生的知識(shí)面，而且提高了學(xué)生的作文水平。
眾所周知，朗讀有利于培養(yǎng)學(xué)生的語(yǔ)感。而速讀則為學(xué)生在理性方面積淀語(yǔ)感創(chuàng)造了條件。好書，是人類智慧的結(jié)晶，是人類進(jìn)步的階梯，它隱藏著深沉含蓄的感情；蘊(yùn)含著思想深刻的哲理……在速讀時(shí)，我們注重引導(dǎo)學(xué)生細(xì)細(xì)品味，養(yǎng)成敏銳的語(yǔ)感能力，為學(xué)生自己寫文章提供了范例。閱讀量的增多使學(xué)生在作文時(shí)有豐富的詞句描述，使文章寫得生動(dòng)感人。班里有位叫胡昱的女生，她每分鐘能讀兩千字以上，一般的童話故事、兒童文學(xué)已不能滿足她的閱讀需求，大量的小說(shuō)已涌入她的視野。她的作文不再局限于寫人寫事、富有童趣，而更多地帶有小說(shuō)的味道，意蘊(yùn)深刻，可稱之為超齡作文。是快速閱讀使她接觸了大量的課外讀物，豐富多彩的`課外讀物使她獲得了豐富的知識(shí)，增長(zhǎng)了見識(shí)。寬廣的知識(shí)面不斷提高著她的作文水平。
以上是在快速閱讀實(shí)踐過(guò)程當(dāng)中體會(huì)到的。隨著新的教育大綱的實(shí)施，強(qiáng)化課外閱讀已經(jīng)提上了議事日程。小學(xué)生如果具備了快速閱讀的能力，那么他的課外閱讀可以成倍、成十倍地增加閱讀量，那他自信的個(gè)性品格、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣會(huì)更快地養(yǎng)成，他的語(yǔ)文水平一定會(huì)提高得更快，而這一切更堅(jiān)定了我們?cè)趯W(xué)生中進(jìn)行快速閱讀訓(xùn)練的信心。
品嘗著快速閱讀帶來(lái)的喜悅，我們有理由相信，朝前走不回頭，成功不會(huì)遙遠(yuǎn)。愿我們的實(shí)驗(yàn)早日“開花”、“結(jié)果”，愿我們的幼苗茁壯成長(zhǎng)！
快速閱讀心得8
1、回憶法。要提高閱讀速度，必須從按字按詞閱讀的習(xí)慣中解放出來(lái)，逐步發(fā)展到按句按行進(jìn)行閱讀，以腦圖的形式根據(jù)文章主干與內(nèi)容形成自己記憶特點(diǎn)的場(chǎng)景與圖像，形象鮮明便于記憶。
2、搜捕法。在擴(kuò)大視覺幅度的基礎(chǔ)上，可以通過(guò)掃視在文章中搜捕自己所需要的關(guān)鍵詞和相關(guān)內(nèi)容。在橫掃和縱掃中發(fā)現(xiàn)的自己需要搜查抓住目標(biāo)。
3、歸納法。許多政論性文章每段的主要內(nèi)容和關(guān)鍵詞往往在一段的首或尾，讀者要在速讀中迅速找到并在腦子中歸納出中心意思，加深記憶。
4、摘重法。大多文章可以事先或事中列表或確定摘記綱要，在速讀中把綱要完成，如通過(guò)掃視迅速理出文章的要素，如作者、題目、地點(diǎn)、人物、時(shí)間，編寫出適合自己記憶特點(diǎn)的綱要來(lái)。
5、循序法。一般的文章的條理很清楚，往往只需要把它的目錄迅速熟悉后，在速讀時(shí)可以依循著文章標(biāo)出目錄或要點(diǎn)重點(diǎn)來(lái)速讀，以此為基礎(chǔ)來(lái)聯(lián)想、歸納、畫圖。
6、銜接法。在具有相當(dāng)速度的基礎(chǔ)上，就可以先讀內(nèi)容提要，然后在一頁(yè)或兩頁(yè)上掃視兩三處，把即刻形成的印象與前面獲得的印象銜接起來(lái)，逐步連接出文章的整體，最終獲得文章的整體印象。
7、詳略法。在讀長(zhǎng)篇或重要文章時(shí)，可以把速讀與精讀結(jié)合使用，在一般速讀過(guò)程中選擇重要章節(jié)再仔細(xì)閱讀，實(shí)行大部分略讀與部分詳速相結(jié)合的`方法。
8、跳讀法。速讀有的書籍，可以先把掃視的注意力放在發(fā)現(xiàn)文章的布局謀篇的構(gòu)思上，尤其要注意文章要點(diǎn)出現(xiàn)的規(guī)律，掌握了這個(gè)規(guī)律，有的地方就可以跳過(guò)不看.同樣能起到掌握要點(diǎn)或獲得所要東西的作用。
快速閱讀心得9
首先從這本書的封面上看到“從1頁(yè)讀5分鐘到每年讀700本書”都讓人怦然心動(dòng)，到底作者是使用的什么方法做到的呢？而且已經(jīng)堅(jiān)持了10年，讀了7000本書了。
也許你會(huì)說(shuō)，看那么多書有什么用，他都記住了嗎？
本書的作者不僅讀了這么多書，而且他還是一個(gè)書評(píng)人，為“生活駭客”“新聞周刊”等多家網(wǎng)站撰稿，每月要寫近60本的書評(píng)。
這本書就是《快速閱讀術(shù)》，作者是來(lái)自日本的印南敦史，作者曾經(jīng)也是一個(gè)一頁(yè)書要讀5分鐘的慢讀者，但是他沒有使用任何快速眼動(dòng)之類的技巧，而只是改變了閱讀行為的理念，從而不僅提升了閱讀的效率，而且讓閱讀變成了一件更加有趣的事情。
在《快速閱讀術(shù)》中作者將根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)為我們展示了他在閱讀中所采用的方法，如“流水式閱讀”像聽音樂(lè)一樣讀書更能體會(huì)讀書的樂(lè)趣、“呼吸式閱讀”以呼吸來(lái)比喻閱讀和寫作，以及快速閱讀的方法和多讀的方法，總有一種是適合你的并且能夠立即就用得上的。
1、復(fù)制100%到邂逅1%
讀書慢的人可以回想一下平時(shí)的自己是如何閱讀的，是不是逐字逐句的讀，而且希望讀過(guò)的內(nèi)容都能夠存貯在大腦中，但是令人沮喪的是，沒過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間，讀過(guò)的東西開始在大腦中變得模糊，甚至在跟別人推薦這本書的時(shí)候，明明心中有千言萬(wàn)語(yǔ)，卻不知道從何說(shuō)起。
其實(shí)，把讀過(guò)的書存儲(chǔ)在頭腦中的想法就是有問(wèn)題的，我們的大腦主要功能本來(lái)就不是用來(lái)存儲(chǔ)東西的，它更重要的功能是做決策和判斷。
而讀書真正的意義并不在于復(fù)制100%的原文，而是在于邂逅1%的收獲，閱讀一本書，哪怕有一句話對(duì)你來(lái)說(shuō)是有用的，那也已經(jīng)足夠了。
2、“流水式閱讀”像聽音樂(lè)那樣讀書
不妨現(xiàn)在聽一首歌，看看你平時(shí)都是如何來(lái)聽歌的，是不是等待著歌曲流淌進(jìn)自己的耳朵，有時(shí)候還會(huì)跟著節(jié)奏一起哼唱，這是一個(gè)非常自然而且愉悅的過(guò)程，那么同樣的來(lái)想想讀書，為什么讀書就非要想把各個(gè)部分的內(nèi)容都要牢記在心，這就像要把所聽到的音符一個(gè)個(gè)的全部記在心底。暫且不說(shuō)能不能做到，閱讀的興趣就完全被破壞了。
在這里印南敦史提出了“流水式閱讀”的理念，指的是讓書籍內(nèi)容從心中“流過(guò)”，只要流過(guò)便有意義；這個(gè)主要是跟“存儲(chǔ)式閱讀”相對(duì)應(yīng)的，這種閱讀方式重將書籍的內(nèi)容存儲(chǔ)在腦子中�！傲魉介喿x”的理念主要是用來(lái)應(yīng)對(duì)“買書如山倒，讀書如抽絲”這種現(xiàn)象的。
3、養(yǎng)成每月閱讀20本書的習(xí)慣
估計(jì)好多人看到這里已經(jīng)有點(diǎn)蠢蠢欲動(dòng)了，尤其是讀書慢的人，如果真的能夠一個(gè)月閱讀20本書，那么想買書的時(shí)候再也不用糾結(jié)那一堆買了還沒有看的書了�，F(xiàn)在好多人都說(shuō)沒有時(shí)間讀書，其實(shí)按照郝明義的《越讀者》中的觀點(diǎn)，把閱讀比作飲食的話，我們?nèi)魏我粋�(gè)人都不可能沒有時(shí)間吃飯的，那么作為精神食糧的閱讀為什么就沒有時(shí)間了呢？
首先，在每天同一時(shí)間讀書。把閱讀融入到日常生活之中，讓讀書就像吃飯睡覺一樣形成規(guī)律發(fā)成為日常生活的一部分。
其次，首選可以快速閱讀的書。閱讀的書分為：不必讀的書、無(wú)法快速閱讀的書，可以快速閱讀的書，就作者的閱讀經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，快讀閱讀的書占了九成，也就是說(shuō)在每月60本書中，至多有兩三本是屬于無(wú)法快速閱讀的書，其他的都是可以快速閱讀的。所以在自己的閱讀書單中，不能僅有想要慢慢品讀的書，還要盡量列入能夠快速閱讀的書，創(chuàng)建一個(gè)可以連接不斷閱讀各類書籍的氛圍。
最后，今天閱讀的書要與昨天的不同。我們最初開始閱讀一本書，都源于興趣，但是隨著興趣的衰減，一本書遲遲無(wú)法讀完，也會(huì)產(chǎn)生疲勞之感，因此閱讀一本書盡量不要超過(guò)10天，而且在閱讀需要慢慢品讀的書籍，可以穿插著可以快速閱讀的書。
4、用“呼吸式閱讀”留住閱讀體驗(yàn)
作者用呼吸來(lái)比喻閱讀，我覺得非常的貼切，這也解釋了為什么我們閱讀那么多書，卻仍舊覺得收獲甚微。閱讀就像吸氣一樣，如果一味的只是讀那么就像一味的吸氣一樣，人就會(huì)非常的痛苦，那么呼出來(lái)好了，相對(duì)于閱讀來(lái)說(shuō)，呼就是寫。當(dāng)我們有了為寫而讀的意識(shí)的時(shí)候，就會(huì)放棄了為記而讀的觀念。讀-寫-讀-寫……會(huì)就會(huì)像呼吸一樣有節(jié)奏。
而針對(duì)于如何去寫，作者是經(jīng)驗(yàn)非常豐富的書評(píng)人，所以為了避免在閱讀中做無(wú)用功，也給了建議如下：
�、僖恍胁杉�，摘取最具魅力的片段。摘錄的時(shí)候最好不要原封不動(dòng)地抄寫整個(gè)段落，而是盡量短小精悍，將摘錄的內(nèi)容控制在幾行之內(nèi)。
②一行精華。最觸動(dòng)自己的一行文字；
�、垡恍性u(píng)論�；匚吨匾温洌粏拘验喿x時(shí)的記憶。
④自我評(píng)定讀書足跡。建議以12本書為單位來(lái)定期回顧自己記錄下來(lái)的摘抄與感想，選出最佳一本，到年終再選出年度最佳；
其實(shí)，在我們閱讀量越來(lái)越大之后，回想我們閱讀過(guò)的每本書，如果每本書都能夠記得一句最經(jīng)典的句子和一句自己的閱讀心得，常年的日積月累也是一個(gè)非常大的寶藏了。在本書中作者建議手抄筆記，一方面能夠加深印象，另外一方面也能夠篩選出最精華的部分。
5、提高快速閱讀的4個(gè)步驟
步驟一：仔細(xì)閱讀序言和目錄。
步驟二：僅讀開頭和結(jié)尾的5行。
步驟三：確定了關(guān)鍵詞之后再閱讀。
步驟四：使用多種閱讀節(jié)奏閱讀。
這幾個(gè)步驟基本上是每本關(guān)于閱讀方法的書籍上都會(huì)介紹的，前面三個(gè)步驟不多說(shuō)，最主要的是最后一個(gè)步驟，不同書有不同的閱讀方法，而同一本書的不同內(nèi)容更是有不同的閱讀方法，在閱讀的`時(shí)候我們不能一味的只是使用一種節(jié)奏，而多重節(jié)奏的交替使用更需要不斷的練習(xí)才能夠熟練的掌握。
6、多讀的方法
制定一周閱讀計(jì)劃，一日一本。目前作者的閱讀頻率是一周10~14本，一個(gè)月50~60本，一年700本的速度，因?yàn)樽髡吖ぷ鞯木壒�，要給不同的網(wǎng)站撰稿。
但是對(duì)于普通讀者的我們來(lái)說(shuō)，一周6本，一月25本，一年300本，余下的一天為自由日，品讀自己喜歡的書籍可能更適合。而且需要注意的是一定要提前把讀的書列好順序以及計(jì)劃，否則計(jì)劃容易被打亂。
打破興趣壁壘，增加喜歡的書籍。在一周的讀書計(jì)劃中，選擇一兩本自己不太想讀的書，如果都選擇自己想讀的書就會(huì)千篇一律。
如何正確閱讀不能快讀的書。故事性、情節(jié)性比較強(qiáng)的書籍，可以放在一周的自由日閱讀，也可以跟其他六本書并行閱讀。
閱讀就像攀登山峰一樣，我們?cè)谏侥_下向上望去，遠(yuǎn)方是綿延不斷的山峰，我們總是幻想著遠(yuǎn)處的山峰會(huì)有怎樣美麗的景致，而本書的作者印南敦史已經(jīng)站在7000本的閱讀山峰上向我們招手，他以一位豐富的閱讀者自身的經(jīng)驗(yàn)來(lái)告訴我們他所走過(guò)的閱讀之路，以此給我們的前行之路以指引和借鑒。
同時(shí)他也告訴我們，閱讀的山峰綿綿不絕，不要為了讀而讀，更不要因?yàn)閾碛写罅康闹R(shí)而自認(rèn)為了不起，或許10年之后我們也如作者一般擁有了7000本的閱讀量，但能夠保持閱讀的初心才更為重要和寶貴，如此，這一生才能夠不斷的與心儀之書邂逅。
快速閱讀心得10
我自認(rèn)是一個(gè)愛學(xué)習(xí)的人，當(dāng)看到一個(gè)理念說(shuō)輸出是最好的輸入時(shí)，我覺得每認(rèn)真看完一本書，都需要寫一篇讀后感。自從有這個(gè)念頭之后，看書卻越來(lái)越慢了。
所以看到這本書名叫《快速閱讀術(shù)》的書時(shí)，簡(jiǎn)直是如獲至寶。這本書字?jǐn)?shù)不多，所以一向看書很慢的我，這次居然很快就讀完了，并且覺得獲益匪淺。
作者是印南敦史先生，曾經(jīng)也是一個(gè)讀書很慢的人，自嘲讀一頁(yè)書需要5分鐘，后來(lái)因?yàn)楣ぷ鞯男枰�，他成了一個(gè)書評(píng)人，每個(gè)月寫60篇書評(píng)，一年可以讀700本書。
其實(shí)現(xiàn)在我們想讀書卻讀書慢的人，總會(huì)覺得閱讀量減少了，作者闡述的理由就是閱讀量減少很正常，因?yàn)槲覀冇X得的讀書是傳統(tǒng)意義上的一本書從頭看到尾，但是現(xiàn)在手機(jī)網(wǎng)絡(luò)都很發(fā)達(dá)，我們每天也會(huì)讀大量的新聞和文章，但是這些都沒有歸結(jié)為閱讀。
作者有一個(gè)特別觸動(dòng)我的理念是，像聽音樂(lè)一樣去讀書，不用被仔細(xì)閱讀的念頭束縛。我們聽音樂(lè)的時(shí)候不會(huì)提醒自己現(xiàn)在是前奏，現(xiàn)在是副歌。即使我們以非常輕松的心情去聽音樂(lè)，也依然會(huì)記得一些旋律。所以印南敦史先生說(shuō)不需要把讀書想的過(guò)于沉重，不用讀完一本書要全部記得，哪怕一本書里有一行文字一個(gè)片段觸動(dòng)了自己，那這本書就沒有白讀。
全書除了分析閱讀緩慢的原因，介紹閱讀理念之外，也講了一些快速閱讀的技巧，選書的方法，管理書籍的方法。這本書最大改變了我的就是讀書的.心態(tài)，不會(huì)再?gòu)?qiáng)求逐字逐句的讀。
最后作者作為一個(gè)博覽群書的書評(píng)人，也說(shuō)了自己的體會(huì)：讀書不應(yīng)該是一個(gè)強(qiáng)求的行為，不要把讀書想的過(guò)于沉重，更好的是享受閱讀。
“讀一本書只為遇見一行文字”，這是書里面的一句話。感謝這本書讓我遇見了這行字文字，我應(yīng)該不會(huì)再懼怕讀書了。
快速閱讀心得11
為提高修養(yǎng)而讀書
這是一個(gè)無(wú)聊的命題。這是作者說(shuō)的，不是我說(shuō)的。
此書名為快速閱讀術(shù)，似乎更像是在辨析，而不是在介紹方法。如果真的`是想學(xué)快速閱讀，那么看這本書，恐怕得不到你想要的。推薦一本叫做《事倍功半讀書法》。
開篇作者提到能仔細(xì)閱讀又能快速閱讀，這樣的人，我也很羨慕。嗯，我也做不到，我更偏向于快速閱讀。而讀書到底是快好，還是慢好，似乎沒有定論。我中學(xué)時(shí)候語(yǔ)文老師說(shuō)過(guò)我，你看那么快，記得住什么。我說(shuō)，看得慢也未必就記得多啊。當(dāng)時(shí)比較年輕氣盛，想什么就說(shuō)什么了。現(xiàn)在看來(lái)，很難說(shuō)在單位時(shí)間內(nèi)，同樣一本書，是仔細(xì)看一遍好，還是快速看三遍好。
作者提到一點(diǎn)，我覺得，很有道理。用手抄而不是電腦錄入。我從小到大學(xué)四年級(jí)，都是手抄。但是覺得手抄太慢，攜帶不方便，檢索不方便。所以改電腦錄入，那效率的確是蹭蹭上漲，我本來(lái)就是寫字偏慢的，大概電腦輸入是比手寫快四倍有余。而正如作者所說(shuō)，因?yàn)樗俣瓤炝�，所以這個(gè)也想寫，那個(gè)也想寫。而且，雖然檢索方便，但我也很少去回看。手抄，還是錄入，這是一個(gè)問(wèn)題。
作者駁斥了為了提高修養(yǎng)而讀書，讀書提高自身素質(zhì)這些觀點(diǎn)。深以為然。我也不知道從何時(shí)起，讀書成了萬(wàn)能藥（也許真的是），所有勵(lì)志書、成功書、教育類都會(huì)告訴你要讀書。
誠(chéng)然，以我的閱歷和年紀(jì)來(lái)談?wù)撟x書能不能提高修養(yǎng)，有點(diǎn)不合適。我只是認(rèn)為，即便讀的是同樣的書，每個(gè)人讀法和收獲都不同。而把書，視為解決困境的解藥，恐怕，沒得治。
快速閱讀心得12
快速閱讀技巧和速讀術(shù)的區(qū)別
摘要：快速閱讀技巧和速讀術(shù)是有區(qū)別的，快速閱讀技巧通常是指通過(guò)一些方法技巧，比如尋讀、掃讀等方法，達(dá)到快速閱讀的目的;而速讀術(shù)是指重建理解模式，實(shí)現(xiàn)“眼腦直映”的閱讀方法。
速讀又稱快速閱讀，二者在概念上是一樣的，那快速閱讀技巧和速讀術(shù)是不是也是一樣的呢?寫下這個(gè)問(wèn)題，很多人會(huì)說(shuō)，當(dāng)然是一樣的。其實(shí)不是，這兩者有區(qū)別。
二者的區(qū)別：
1、概念上
◇快速閱讀技巧，是指我們用現(xiàn)有的理解途徑和方法，再通過(guò)一些技巧上的改善，達(dá)到快速閱讀的目的。比如，瀏覽法、鑒別閱讀法、掃讀法、固定程序閱讀法等等。國(guó)外的一些專著，例如托尼巴贊的《快速閱讀》，以及國(guó)內(nèi)的非常流行的《怎樣快速閱讀一本書》等等，都是這類技巧的綜述。
◇速讀術(shù)，是指重新建立起理解模式，例如無(wú)聲理解路徑或者右腦閱讀路徑，實(shí)現(xiàn)“眼腦直映”的閱讀效果。七田真的《波動(dòng)速讀法》，蘆田獻(xiàn)之的《全腦速讀》以及精英特的速讀訓(xùn)練就是這樣的速讀術(shù)。
2、特點(diǎn)
●快速閱讀技巧的特點(diǎn)就是基本不涉及根本的理解途徑，只是告訴你如何篩選出自己需要的重點(diǎn)，做到更高效率的閱讀。
●速讀術(shù)的特點(diǎn)是從理解思維途徑、眼睛運(yùn)用技巧這些方面去提高閱讀效率的。
3、訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)和效果
-單純的練習(xí)快速閱讀技巧的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)：練完之后，總想著快速閱讀、快速閱讀，想把眼睛轉(zhuǎn)的更快，看更多的字。但是要命的是，速度就是快不起來(lái)�；蛘呙銖�(qiáng)快起來(lái)了，理解效果卻又低的可憐。或者，知道用一些技巧，可以很快的把一篇文章的重點(diǎn)找到，但是對(duì)付這些重點(diǎn)的時(shí)候，還得一個(gè)字一個(gè)字的啃。
-練習(xí)的速讀術(shù)的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)：訓(xùn)練完之后，感覺理解非�？�，眼睛看到字就能理解，大腦運(yùn)轉(zhuǎn)很快，沒有多余的動(dòng)作。甚至感覺眼睛跟不上大腦的運(yùn)行，感覺眼睛成了拖累。
最后，我們以一個(gè)不太恰當(dāng)?shù)谋扔鱽?lái)概括速讀術(shù)和快速閱讀技巧的區(qū)別，速讀術(shù)就好比修煉內(nèi)功，是一個(gè)看似緩慢的過(guò)程，一旦內(nèi)力提升之后，任何招式都會(huì)有強(qiáng)大的威力。而快速閱讀技巧比較注重招式，缺乏內(nèi)力的支撐，因此，對(duì)于那些想要在速讀方面有所造詣的朋友來(lái)說(shuō)，可以在掌握了一些基本的快速閱讀技巧后，好好研究一下速讀術(shù)。
精英特速讀訓(xùn)練中注意力的三大特點(diǎn)
我們?cè)谒僮x訓(xùn)練中，總是提到注意力。的確，注意力是一種非常重要的能力，可以說(shuō)關(guān)乎訓(xùn)練的成敗。那我們?cè)诰⑻厮僮x訓(xùn)練中到底需要的是一種什么樣的注意力呢?相信很多人都說(shuō)不清。所以小編今天要在這里說(shuō)一下：
精英特速讀訓(xùn)練中要求的注意力，包括以下三個(gè)特性：
第一，穩(wěn)定的注意力。就是能持續(xù)的注意某一個(gè)事物，不受其他東西的影響。就像在速讀訓(xùn)練中，我們登陸了訓(xùn)練賬號(hào)，按順序，從視幅擴(kuò)展-視野擴(kuò)展開始，我們至少要在規(guī)定的兩分鐘做完視野擴(kuò)展，按視野擴(kuò)展的要求：視野均衡、清晰、盡可能的看清外沿及內(nèi)部的所有箭頭，并讓自己清晰的視野隨著箭頭方向不斷往外擴(kuò)展。而不是點(diǎn)看后面的訓(xùn)練項(xiàng)目(舒爾特表、文字?jǐn)U展等等)或者被跳動(dòng)的QQ圖標(biāo)所吸引。
第二，持續(xù)的注意力。速讀訓(xùn)練取得成功的關(guān)鍵不單單取決正確的訓(xùn)練方法，持續(xù)的注意力很重要，據(jù)我了解，很多參加精英特速讀訓(xùn)練學(xué)員，一開始興趣很濃厚，信心也十足，不過(guò)訓(xùn)練一天、兩天之后效果不顯著，便覺得沒意思了，就算每天還是堅(jiān)持花1-2小時(shí)在做訓(xùn)練，可是這個(gè)時(shí)間段注意力不集中，集中也只有短短幾分鐘，斷斷續(xù)續(xù)，效果自然也越來(lái)越差。
第三，輕松的注意力。隨著注意力越來(lái)越集中，時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，很多人的大腦就越來(lái)越累。這是因?yàn)樽⒁獾臅r(shí)候，在緊繃著大腦。這樣的話，是無(wú)法長(zhǎng)久集中的。比如，一個(gè)新手司機(jī)開車的話，他的注意力當(dāng)然是高度集中，但是同時(shí)他的身上的肌肉也是繃緊的，這就是很累的注意。而老司機(jī)的話，他的注意也很集中，但是非常輕松，愜意，肌肉不僅不會(huì)緊繃，還處于相當(dāng)舒服的松弛狀態(tài)。這種注意力就是非常好的。真正的良好的注意力是非常輕松的，不僅是身上肌肉的松弛，而且精神上也是松弛的'。精神上的松弛，并不會(huì)像某些人所想的會(huì)導(dǎo)致注意力的渙散，反而更加有利于注意力的保持。長(zhǎng)久的注意力集中，會(huì)在大腦皮層產(chǎn)生一個(gè)優(yōu)勢(shì)興奮中心，而其他的大腦皮層的興奮就會(huì)被抑制。所以，有的時(shí)候你專心做事，對(duì)于周圍的一切都不聞不問(wèn)，甚至旁邊有人大聲的說(shuō)話，也聽不到。而更加極端的例子，就是冥想。專心于某一事物，大腦沒有其他的雜念，達(dá)到忘我的入靜狀態(tài)。
精英特速讀訓(xùn)練中，小編認(rèn)為訓(xùn)練注意力最有趣的應(yīng)該是“舒爾特表”和“閃讀測(cè)試”，這兩個(gè)部分本身帶有游戲特點(diǎn)，通過(guò)娛樂(lè)的方式鍛煉注意力，效果更好。而注意力的穩(wěn)定、持續(xù)和輕松的三大特點(diǎn)也將始終貫穿整個(gè)速讀訓(xùn)練過(guò)程，因?yàn)樽⒁饬Φ募惺强焖匍喿x取得成效的關(guān)鍵。
速讀實(shí)現(xiàn)的三個(gè)必要條件及特點(diǎn)
什么是速讀呢?速讀其實(shí)就是讓文字信息盡可能多地同時(shí)進(jìn)入視線，并且在看到的瞬間就理解的一種快速閱讀法。這是一種人人都可具備的本領(lǐng)。然而，要學(xué)得這種本領(lǐng)，也不是一朝一夕可以成功的，需要由淺入深，一個(gè)階段、一個(gè)階段地訓(xùn)練。
總的來(lái)說(shuō)實(shí)現(xiàn)速讀要具備三個(gè)條件：
一、視覺要清楚明晰。具體地說(shuō)，就是要能明了相當(dāng)大的視覺范圍中的文字群。
二、記憶。就是要能把視覺清晰感受到的文字，由右腦的圖式認(rèn)識(shí)機(jī)能來(lái)認(rèn)知、解析，在頭腦里留下它們的意思。
三、理解。被記憶的信息在沒有得到有意識(shí)的鑒別之前，也要能做到集結(jié)并加以組織，成為有某種意味的東西而存在。
速讀之不同于以往的閱讀法，不光是指以一目數(shù)行的速度來(lái)讀到大量的文字，還必須使視覺、記憶、理解等腦機(jī)能得到質(zhì)的提高，達(dá)到一個(gè)新的水準(zhǔn)。
速讀的特點(diǎn)
速讀同一般的閱讀法在實(shí)踐上是不一樣的。
一般的閱讀法當(dāng)然也有先前提到的—視覺，記憶，理解—這種必要機(jī)能。所不同的是，速讀在處理上的順序?yàn)椋?/p>
視覺一記憶一理解
而一般的閱讀法在處理上的順序?yàn)椋?/p>
視覺一理解一記憶
在速讀法中，視覺一抓住對(duì)象，立即作印象性的認(rèn)知和解析，并加以記憶。速讀這種在理解之前就進(jìn)行記憶的特點(diǎn)，是與迄今為止的一般閱讀法迥然不同的。當(dāng)然，在記憶之前，對(duì)意思會(huì)有某種程度的領(lǐng)會(huì)，但這是一種瞬間性的判斷，并不是通常那種閱讀時(shí)思考前后文關(guān)系來(lái)作出意識(shí)性的核對(duì)。
速讀中，只要有了瞬間性的記憶，即使沒有經(jīng)過(guò)意識(shí)性的確認(rèn)，頭腦也會(huì)自動(dòng)就理解作出處理的。有了內(nèi)容的大致發(fā)展，可以不時(shí)形成指標(biāo)式的東西。
過(guò)目就要理解的視讀
這里所說(shuō)的視讀，其實(shí)應(yīng)叫做視解—過(guò)目就要理解。由于視解這個(gè)詞匯有些別扭，也可改用視讀。
過(guò)去是采用“讀了就理解”的閱讀法，速讀則強(qiáng)調(diào)“過(guò)目就理解”的閱讀法。過(guò)目就理解，說(shuō)得更具體些是過(guò)目就記憶、理解，這就是速讀。
速讀其實(shí)就是一種視讀，而采用視讀的閱讀法，可以使頭腦潛在能力得到自由發(fā)揮。
為使速讀有所建樹，需把“視覺—記憶—理解”這樣的閱讀基本功提高到一個(gè)新的高度。而這些基本要素又是相輔相成的：視覺不凡的話，進(jìn)入頭腦的信息印象就更清楚，記憶也隨之達(dá)到印象清晰，理解當(dāng)然會(huì)深刻，于是，閱讀的速度可以達(dá)到難以置信的程度。
快速閱讀心得13
又看完一本書。這段時(shí)間盡量強(qiáng)迫自己在地鐵上看書，為了能講究一些方式方法，特意找一些可以傳授閱讀和學(xué)習(xí)方法的書。在b站上看到蠟筆小勛是一對(duì)這個(gè)up主的視頻（好有趣的名字，是一對(duì)姐弟）講了很多學(xué)習(xí)方法方面的內(nèi)容，推薦了這本書就找來(lái)讀一下。能學(xué)到點(diǎn)東西是最好不過(guò)的事情了，不要覺得從比自己年級(jí)小的人身上學(xué)東西是難為情的事，如果你覺得是那說(shuō)明你沒把學(xué)東西當(dāng)做一回事。當(dāng)然這里面我們既要虛心學(xué)習(xí)又要有自己的獨(dú)立思維去其糟粕取其精華。
有點(diǎn)扯遠(yuǎn)了，說(shuō)回此書。此書作者講了一些讀書的技巧，說(shuō)明了哪些書可以速讀，那些不適合跳讀。速讀應(yīng)該在筆記本上做筆記，在讀之前有目標(biāo)，讀序和看目錄是很關(guān)鍵的，讀的過(guò)程中提取關(guān)鍵字，可以摘抄做筆記，覺得好的地方應(yīng)該用自己的語(yǔ)言組織歸納出來(lái)一句話，這樣比直接畫在書上清晰明了又可以拿過(guò)來(lái)就看。
讀的時(shí)候也可以讀一段的頭和尾，這樣中間自然就穿起來(lái)了。
于我而言做筆記可能是一件難事。在地鐵上用閱讀碰到共鳴的可能會(huì)直接標(biāo)記一下，這其實(shí)和摘抄到紙上是一個(gè)道理。如果說(shuō)隨著在紙上寫書目摘錄的增多而感到有成就感，那么在讀完書在手機(jī)上寫讀后感也可以體會(huì)到這種成就感，道理是一樣的.。
所以你看有時(shí)候不一定要嚴(yán)絲合縫按照標(biāo)準(zhǔn)做，要有變通思維靈活運(yùn)用。
如果讀完書發(fā)現(xiàn)沒記住什么內(nèi)容，可以參考作者的這句話[呲牙]
“沒有記住大部分的內(nèi)容”，從另一個(gè)角度來(lái)看，也就意味著“記住的內(nèi)容都是對(duì)自己有益的精華”。
20xx年，希望自己每天都能堅(jiān)持閱讀，不是負(fù)擔(dān)是習(xí)慣，加油！
快速閱讀心得14
一年級(jí)小學(xué)生的顯著特點(diǎn)是自由、好動(dòng)、注意力持續(xù)時(shí)間較短，導(dǎo)致了在今后的課堂教學(xué)中必然存在著很大的紀(jì)律性問(wèn)題，這是令人十分頭痛的，有時(shí)還會(huì)顯得手足無(wú)措呢！鑒于這種狀況，我們選擇了“速讀速記”的訓(xùn)練課程。
剛聽說(shuō)速讀速記訓(xùn)練時(shí)，覺得那對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是天方夜譚；第一次在老師的帶領(lǐng)下接觸到速讀速記的訓(xùn)練后著實(shí)讓我耳目一新，給人一種躍躍欲試的.沖動(dòng)。
現(xiàn)在，我就先來(lái)說(shuō)說(shuō)“速讀速記”的優(yōu)點(diǎn)：
“速讀速記訓(xùn)練”確實(shí)是注重培養(yǎng)小學(xué)生專注力、大幅度提高閱讀速度和理解能力、增強(qiáng)記憶力，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)自信心，不斷提高學(xué)習(xí)成績(jī)的閱讀好方法。眼腦機(jī)能訓(xùn)練是通過(guò)眼腦結(jié)合的訓(xùn)練來(lái)有效地提高小學(xué)生的注意力，從而培養(yǎng)學(xué)生讀書時(shí)的專注力。注意力訓(xùn)練是通過(guò)學(xué)生在心里默數(shù)“舒爾特表”的數(shù)字以調(diào)動(dòng)學(xué)生的口、眼、心、腦的高度集中來(lái)提高學(xué)生的注意力，從而強(qiáng)化記憶。
詞語(yǔ)訓(xùn)練是通學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)、記憶詞匯，采用選詞造句來(lái)提高學(xué)生的思維想象力和說(shuō)話能力，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生在課堂上的主動(dòng)參與性。
演講訓(xùn)練是通過(guò)讓每個(gè)學(xué)生都獲得“說(shuō)”的機(jī)會(huì)，做到都“敢說(shuō)、能說(shuō)、會(huì)說(shuō)”來(lái)培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生的自信心。
進(jìn)行了近兩個(gè)月的訓(xùn)練后，讓我深深的感覺到：
1、大多數(shù)學(xué)生的學(xué)習(xí)養(yǎng)成習(xí)慣有了不小的進(jìn)步
2、不少學(xué)生課堂上變得主動(dòng)、活躍了
3、一部分性格內(nèi)向的孩子戰(zhàn)勝了自己，敢于開口說(shuō)話了
4、學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣濃厚了，變得愿意自主閱讀了
然而，這樣的訓(xùn)練，小學(xué)生還不能準(zhǔn)確地按要求完成訓(xùn)練的內(nèi)容，更不能真正地領(lǐng)悟其訓(xùn)練的目的和意義，只是出于好奇和新鮮來(lái)訓(xùn)練，導(dǎo)致訓(xùn)練的效果不是特別有效。
快速閱讀心得15
要想快速閱讀，首先要了解閱讀的真正意義。
在讀這本書之前還真沒有思考過(guò)閱讀的確切定義。我在書中問(wèn)題空白處填寫如下定義：獲取文字信息，理解文字的意義，與作者對(duì)話。
而東尼博贊給出的定義：閱讀是由識(shí)別、吸收、理解、領(lǐng)會(huì)、保留、回憶、交流這七個(gè)階段組成的過(guò)程。也包括思考，思考是內(nèi)部與外部融合的延續(xù)。
快速閱讀的關(guān)鍵因素：控制眼睛運(yùn)動(dòng)、拓展視覺能力、良好的閱讀環(huán)境。
我們每只眼睛有1.3億個(gè)光接收器，我們只要通過(guò)正確有效的練習(xí)，就能最大限度的.發(fā)揮眼睛的潛力。
一、你對(duì)閱讀內(nèi)容興趣越大，瞳孔就會(huì)放大，眼睛就會(huì)在不費(fèi)力的情況下接收更多的信息。
二、另外眼睛在閱讀時(shí)盡量減少停頓、回跳或復(fù)讀，每次凝視盡量獲取多的詞匯意群。也就是說(shuō)當(dāng)你閱讀的信息按詞意適當(dāng)?shù)姆纸M后，在眼睛的幫助下，人的大腦更容易接受理解信息，而不是越慢理解力越好。
三、閱讀中為了減少眼睛停頓，可以用使用一個(gè)細(xì)長(zhǎng)的物體，如一只細(xì)長(zhǎng)的鉛筆，將它放在正在閱讀的那一行內(nèi)容下面，并順暢地隨著閱讀而移動(dòng)。引導(dǎo)能使眼睛的工作量最小化，使大腦集中注意力，使閱讀速度不斷加快，同時(shí)保持很高的理解水平。
四、經(jīng)實(shí)際測(cè)量，我們的外圍視覺，無(wú)論是水平視覺還是垂直視覺，都比我們想像的要大得多，所以平時(shí)我們要刻意的去練習(xí)眼睛一次的攝入文字量。
快速閱讀的技巧：跳讀和略讀、增強(qiáng)段落分析能力、加快閱讀節(jié)奏、九種引導(dǎo)術(shù)。
一、跳讀，是指在我們?cè)诒姸嘈畔⒅�，去尋找自己需要的特定信息時(shí)，才用到的技巧。略讀是通過(guò)看閱讀材料的預(yù)選部分，獲得對(duì)材料的整體認(rèn)識(shí)。
二、介紹了說(shuō)明性、描述性、連接性段落的特點(diǎn)，這樣在跳讀和略讀時(shí)具有選擇性。
三、經(jīng)過(guò)練習(xí)九種引導(dǎo)術(shù)，我個(gè)人感覺“之”字形效果不錯(cuò)。
四、我們的眼睛和大腦只需進(jìn)行微調(diào)，就能夠適應(yīng)相對(duì)較快的節(jié)奏，也就是相當(dāng)于每分鐘更多的閱讀量。
總之，讀了這本書介紹的技巧，經(jīng)過(guò)實(shí)踐還是很有效的，希望通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的刻意練習(xí)會(huì)有質(zhì)的飛躍！
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