陽光心態(tài)心得
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。但是心得體會有什么要求呢？以下是小編為大家收集的陽光心態(tài)心得，僅供參考，大家一起來看看吧。
陽光心態(tài)心得 篇1
記不清《陽光心態(tài)》的作者名字了，但是僅知道他是一名著名學(xué)者。這本書倡導(dǎo)“陽光心態(tài)”，是一本很有啟迪意義的好書。我們每個人都在錯綜復(fù)雜的社會環(huán)境中生活，經(jīng)歷各種各樣的挫折、磨難、辛酸和苦楚，也有驚喜、歡樂、成功和業(yè)績。在這些經(jīng)歷中有失敗的教訓(xùn)、也有成功的喜悅。但是如何能夠在盡可能減少失敗的.痛楚、盡可能多的收獲成功的喜悅呢？
《陽光心態(tài)》告訴我們要不斷“充電”，用知識醫(yī)治我們的“精神缺憾”。知識改變命運(yùn)，知識就是力量。有了知識，視野寬闊、境界高尚。站得高、看的遠(yuǎn)。凡事能夠一分為二的分析判斷、審時度勢的冷靜思考、客觀全面的處置。
《陽光心態(tài)》告訴我們要不斷“修身”，用真理清除我們的“內(nèi)部垃圾”。完善自我、重塑自我、挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我就是“修身”的過程。古人言：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”“積沙成塔、積水成淵。”不斷清除污垢，就會不斷向好的方向發(fā)展。
《陽光心態(tài)》告訴我們要不斷“實踐”，用正義優(yōu)化我們的“系統(tǒng)結(jié)構(gòu)”。明確什么是真、善、美，明確什么是假、惡、丑之后，經(jīng)常弘揚(yáng)前者、抑制后者，就會不斷的使自己的人生觀、價值觀、世界觀發(fā)生深刻的變化，不斷成為一個高尚的人。
總之，《陽光心態(tài)》就是告訴我們，保持健康健康向上的心態(tài)，用陽光心態(tài)去看待事物、認(rèn)識事物、處理事物。在人生的歷程中，善待別人也是善待自己，善待別人才能更好的善待自己。把陽光灑向世界的每一個角落，讓陽光普照世界的每一個角落。
陽光心態(tài)心得 篇2
聽了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理健康就能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的`內(nèi)在動機(jī)，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！
陽光心態(tài)心得 篇3
4月18日，我有幸參加了輝騰商學(xué)大講堂關(guān)于《陽光心態(tài)》課程的培訓(xùn)，這堂培訓(xùn)課始終是在輕松的氛圍中進(jìn)行的，是一堂很好、很生動的心理教育課。當(dāng)我們說到陽光的時候，首先想到的是溫暖，光亮，美好，幸福，感恩陽光心態(tài)就是說要有一種積極向上的，正面的心態(tài)；樂觀的去面對生活；成就幸福，美麗的人生。
我想這樣的課，內(nèi)容是不需要記憶的，關(guān)鍵是心靈感受的過程，心理震撼的程度，從而得到一種心理的共鳴。
陽光心態(tài)的核心內(nèi)容就是要養(yǎng)心，讓自己的能力與欲望匹配。當(dāng)自己的能力和欲望相等的時候，感覺上是最幸福的；當(dāng)能力大于欲望的時候，人就會沒有成就感，情緒很低沉；當(dāng)欲望大于能力的時候就會被失落和抑郁所環(huán)繞，覺得世界真的很不公平，也很是對不起自己。
心理會決定你的態(tài)度，態(tài)度會決定你的習(xí)慣，習(xí)慣會決定你的性格，性格會決定你的人生�？梢�，陽光心態(tài)對一個人有多么重要。因為凡是擁有陽光心態(tài)的人，就會快樂工作，快樂生活，享受工作和生活的每一天；凡是擁有陽光心態(tài)的人，自己也是個小太陽，照亮周圍的人和事。
要想有一個很陽光的心態(tài)，那么就要說說他的核心：觀念。
我們在日常生活中受觀念的影響無處不在。在此，老師講到了一個ABC理論：
“ABC理論”是美國臨床心理學(xué)家阿爾伯特—艾利斯于60年代創(chuàng)立的一種心理治療體系，艾利斯宣稱：人的情緒不是由某一誘發(fā)性事件的本身所引起，而是由經(jīng)歷了這一事件的人對這一事件的解釋和評價所引起的。
這就成了ABC理論的基本觀點(diǎn)。在ABC理論模式中，A是指誘發(fā)性事件；B是指個體在遇到誘發(fā)事件之后相應(yīng)而生的信念，即他對這一事件的看法、解釋和評價；C是指特定情景下，個體的情緒及行為的結(jié)果。也就是B決定C。
這些也使我想起了弗洛伊德對于人格結(jié)構(gòu)進(jìn)行分析時所提出的概念：
本我 包含要求得到眼前滿足的一切本能的驅(qū)動力，就像一口沸騰著本能和欲望的大鍋。它按照快樂原則行事，急切地尋找發(fā)泄口，一味追求滿足。本我中的一切，永遠(yuǎn)都是無意識的。
自我 處于本我和超我之間，代表理性和機(jī)智，具有防衛(wèi)和中介職能，它按照現(xiàn)實原則來行事，充當(dāng)仲裁者，監(jiān)督本我的動靜，給予適當(dāng)滿足。自我的心理能量大部分消耗在對本我的控制和壓制上。任何能成為意識的東西都在自我之中，但在自我中也許還有仍處于無意識狀態(tài)的東西。
超我 代表良心、社會準(zhǔn)則和自我理想，是人格的高層領(lǐng)導(dǎo)，它按照至善原則行事，指導(dǎo)自我，限制本我，就像一位嚴(yán)厲正經(jīng)的大家長。弗洛伊德認(rèn)為，只有三個“我”和睦相處，保持平衡，人才會健康發(fā)展；而三者吵架的時候，人有時會懷疑“這一個我是不是我”？或者內(nèi)心有不同的聲音在對話：“做得？做不得？”或者內(nèi)心因為欲望和道德的'沖突而痛苦不堪？或者為自己某個突出其來的丑惡念頭而惶恐？這種狀況如果持續(xù)得久了，或者沖突得比較嚴(yán)重，就會導(dǎo)致神經(jīng)癥的產(chǎn)生。
陽光心態(tài)讓我認(rèn)識到了積極平和的心態(tài)的重要性。心態(tài)決定結(jié)果。心態(tài)決定了我們對人對事的態(tài)度。通過心態(tài)培訓(xùn)，我重新審視了自己，我認(rèn)識到了自己也存在溝通不到位的弊端，在以后的工作中，我要主動，真誠地與員工交流溝通，用“雙贏的規(guī)則、開放的觀點(diǎn)、包容之心”對待生活和工作，努力完成本職工作。同時，我也要調(diào)整自己溝通的技巧與方法，做到事半功倍。
心態(tài)培訓(xùn)讓我懂得了設(shè)定自己的中長期目標(biāo)并為之而奮斗的重要性，通過心態(tài)培訓(xùn)，我悄然大悟，我終于明白了為什么以前工作時總感覺自己無動力，無激情，歸根到底是因為我沒給自己設(shè)定一個中長期目標(biāo)，沒有明確的方向，導(dǎo)致自己如無頭蒼蠅一樣，到處亂撞�，F(xiàn)在，我要給自己設(shè)定一個中長期目標(biāo)，以后所有工作和生活都圍繞著我的目標(biāo)，我要充滿激情，充滿活力地生活和工作，為我的目標(biāo)努力，努力，再努力，堅持，堅持，再堅持，最終實現(xiàn)我的中長期目標(biāo)，實現(xiàn)我的人生價值。
我非常感激公司給我提供了一個再學(xué)習(xí)再提高的機(jī)會，讓我深刻認(rèn)識到了自己工作中的短處在哪里，讓我學(xué)到了職場中沒人教我的道理和規(guī)則。我會重新端正自己的人生觀，價值觀，以辯證的方法來分析，解決工作，生活中的困難，我會以陽光心態(tài)作為后盾，堅定不移地實現(xiàn)我的中長期目標(biāo)，我相信，我一定會成功。
小鳥有小鳥的樹梢，雄鷹有雄鷹的天空。
要找準(zhǔn)位置，正確擺正自己；把握現(xiàn)在，享受生命過程；懂得感恩，寬容的面對朋友與親人；降低超出自己能力的欲望，用心的提高自己的能力；在思想上堅決與以董事長為核心的集團(tuán)保持一致，堅持把認(rèn)識統(tǒng)一到公司的戰(zhàn)略決策和部署上來，堅定企業(yè)的理念和價值，為公司美好的未來貢獻(xiàn)出一份自己的力量。
讓陽光普照心田，活出精彩的人生！
陽光心態(tài)心得 篇4
公司人資部組織各部門員工陽光心態(tài)培訓(xùn)。通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我深有感觸，這次培訓(xùn)使我思想系統(tǒng)化和深入化，提高了我的思想認(rèn)知水平。
培訓(xùn)課程剛開始，由主持人易任帶領(lǐng)大家做了一個小蜜蜂的游戲，頓時培訓(xùn)的氣氛活躍了起來，消除了大家一天工作的疲憊，后來伙伴們以愛的鼓勵請出了的主講師，開始了這次課程的培訓(xùn)。
老師在課上為我們講解了成功=心態(tài)+能力+關(guān)系+運(yùn)氣。其中心態(tài)起主導(dǎo)地位，心態(tài)出了問題，就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。
你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團(tuán)隊、組織，最后影響社會。所以我們每個人都必須要有一個陽光的心態(tài)。所謂陽光心態(tài)就是要快樂工作，快樂生活每一天，以積極的思維對待人和事，要事事充滿熱情和朝氣。
老師又給我們講了幾個名言和故事，讓大家分享從中得到的體會，這個方面做得很好，不但活躍了課堂氣氛，而且還調(diào)動了學(xué)員間的互動，又讓大家學(xué)到了知識，所謂是一舉三得�。� 最后，老師又給我們講解了成功的“十種心態(tài)”，以及成功的“十六字方針”。雖然語言簡練，但卻很實際。其中十種心態(tài)分別是積極+歸零+付出+學(xué)習(xí)+求實+堅持+自律+創(chuàng)新+感恩+老板，這讓我明白在企業(yè)上班要有主人翁的精神，要注重團(tuán)隊協(xié)作，服從領(lǐng)導(dǎo)的安排，讓人家感覺你是一個值得信賴的人，不找何任借口。謙虛歸零把以前的榮辱都忘記重新開始，這樣才能學(xué)到更多的知識，做一件事情并不難，難的是把同樣的一件事千百遍的.去做好做對。同時還要學(xué)會換位思考，多站在別的角度去想問題、思考問題。最后還要有一顆感恩的心，感謝那些愛我、傷害我、欺騙我、蔑視我等等所有的人，因為他們鍛煉了我的成長。
總結(jié)：用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會放下。該放下的放下，忘記該忘記的，記住該記住的。學(xué)會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會。態(tài)度改變一切、態(tài)度改變行為、行為改變做法、做法改變習(xí)慣、習(xí)慣改變?nèi)松?/p>
陽光心態(tài)心得 篇5
因從小身體弱，為了我的身體健康，在三年前爸爸媽媽勸我去學(xué)游泳，可我天生怕水， 拒絕了他們的好意�？墒�，這個期末，老師推薦我們?nèi)ベI《讓孩子保持陽光心態(tài)》這本書，媽媽一放假就給我買了一本這書，當(dāng)我看完這段：告訴自己“我能行”，主要講有個女孩，生性膽怯，因為她有口吃，其實并不嚴(yán)重，只是她長期生活在自卑的陰影中，雖然她的聲音很好聽，她的理想是長大可以當(dāng)播音員或演講家，但因為自卑，所以不敢和別人交流，怕同學(xué)嘲笑自己，長期以往，她的缺陷愈發(fā)明顯。后來，一位長者聽了小女孩的訴說，微笑的說道：“永遠(yuǎn)不要對自己說“不能”，對自己說“我能行”。小女孩也跟著說：“我能行。”小女孩最終如愿以償?shù)乜既×藦V播學(xué)院，實現(xiàn)了自己的理想。
我心想，文章里的小女孩有了自信連口吃都治好，后來還考上了廣播學(xué)院，那我還怕什么呢？有這么多人都會游泳，他們也不是天生就會的，也是靠毅力磨練出來的。我主動向媽媽提出了我想學(xué)游泳的要求，媽媽驚奇的說：“什么？你再說一遍！”“媽媽，我想學(xué)游泳，我一定行！”我大聲說。媽媽聽了很高興。接著就讓我在臉盆里練憋氣了，開始我只能憋幾秒鐘，漸漸地，一天、兩天、三天……十秒、十五秒、二十秒……對于一向怕水的我真是太高興了。于是我和兩個好朋友一起請了一位教練。下水的第一天，我不敢下水，同學(xué)的支持，教練的鼓勵，我告訴自己“我能行”，只要我充滿自信和勇氣去做，就會有出色的收獲。我勇敢的下水了，當(dāng)我下水時我覺得水并沒有我想象的那么可怕��！恩，是的。我下定決心要把游泳學(xué)會學(xué)好，初學(xué)的我一緊張就嗆到水了，我自己鼓勵自己“我能行”，就這樣，在媽媽和同學(xué)教練的`鼓勵下，我終于學(xué)會了游泳。我在暑假兩個月中，我不但學(xué)會蛙泳，還學(xué)會了自由泳和仰泳，我準(zhǔn)備明年再攻克蝶泳，向蝶泳挑戰(zhàn)。
《讓孩子保持陽光心態(tài)》這本書是一把打開人生成功之門的金鑰匙，我要用這把金鑰匙打開我自己心靈的窗戶，讓陽光進(jìn)入我的心靈，讓自己成為一個可愛的陽光女孩。要成為祖國的未來，就要保持陽光的心態(tài)，人生因此而精彩！
陽光心態(tài)心得 篇6
很久以來自己一直陷于工作生活的困境和迷茫中。隨著從教時間的增加，原先的興趣熱情逐漸消退，面對十幾年幾乎不變的教材和越來越難教的學(xué)生，覺得自己的教學(xué)水平風(fēng)格毫無突破，怪罪、怨恨自己的學(xué)生“今不如昔”。工作生活的煩惱事如山重壓：在學(xué)校有堆積如山的作業(yè)需要批改；這個學(xué)生不做作業(yè)，那個學(xué)生考試抄襲，需要找他們談話；測試成績太低，班主任對你有意見，領(lǐng)導(dǎo)要批評你。面對少數(shù)學(xué)生無心向?qū)W，調(diào)皮搗蛋，自己反復(fù)教育仍收效甚微，就覺得是自己無能，無法改變他們。還有的學(xué)生懂事也想學(xué)好，但由于家庭原因如父母離異或生病缺少家人關(guān)愛，而缺乏自信，學(xué)習(xí)成績不斷下滑，作為任課老師，除了多點(diǎn)關(guān)愛和鼓勵外，也別無他法，常有無力感。
回到家里，除了要做家務(wù)，還要教育孩子。孩子年幼頑皮學(xué)習(xí)習(xí)慣還很不好，需要花費(fèi)時間和精力，可自己累了一天連話都懶得講了，又如何能心平氣和地對待孩子呢，常常說教責(zé)怪，簡單粗暴，孩子當(dāng)然無法接受。事后自己再想想也覺得愧對孩子。父母不僅年老體弱，需要照顧，還溺愛孫子，同他們講道理勸說也沒用，經(jīng)常為教育孩子的事有爭執(zhí)，教育效果就更差。日復(fù)一日這樣的生活不僅單調(diào)乏味，還壓力無窮。實在讓我筋疲力盡，沮喪無比，常常為一些小事大發(fā)脾氣。終于我逃離了教學(xué)一線，轉(zhuǎn)到化學(xué)實驗室管理這個崗位。原以為可以松口氣了，沒想到新的煩惱接踵而來。擔(dān)心自己的專業(yè)知識不夠，不能勝任新的崗位；擔(dān)心學(xué)生在實驗時不按規(guī)范操作出現(xiàn)安全事故，或者會偷偷地把藥品帶出實驗室；擔(dān)心實驗室的危險品被偷盜，危及他人和社會。還有很多的衛(wèi)生打掃和洗不完的試管燒杯。同時，兒子進(jìn)入青春期，很叛逆，無法和他很好地溝通，學(xué)習(xí)成績起起落落不穩(wěn)定。為此，我是既傷心又自責(zé)，而又無計可施。就這樣緊張、迷茫、失落、傷感……感覺自己的生活質(zhì)量在降低，有時候會比較悲觀。我也知道這樣的狀態(tài)不好，但陷于其中無法自拔。
閱讀了《陽光心態(tài)》一書，我如沐春風(fēng)。讓我的心靈得到了一次洗禮，為我打開了心結(jié)。這是一份珍貴的禮物，讓我從中受到了深刻的教育。
一是我明白了心態(tài)的力量。
作者引用兩個非常著名的試驗揭示了心態(tài)對能力的影響和心態(tài)對生理的影響。說明心態(tài)從里到外影響一個人，可以說心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的.不同，而且這種不同會有天壤之別。好的心態(tài)有助于成功，差的心態(tài)毀滅自己。樂觀、向上的心態(tài)有助于我們看到生活中美好的一面，即使在最黑暗中也能看到光明。
二是我知道了積極向上的心態(tài)并不是天生的，它可以通過訓(xùn)練和培養(yǎng)來獲得。
人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。兩類是好的，六類是不好的，是負(fù)面情緒占絕對多數(shù)，因此，人不知不覺就會進(jìn)入不良情緒狀態(tài)。不良的情緒狀態(tài)使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、傷心、焦慮，會導(dǎo)致心神不寧、反應(yīng)遲鈍、效率低。而積極的情緒使你喜悅、樂觀向上，會激發(fā)主動性、創(chuàng)造性。所以我們要塑造陽光心態(tài)，把興趣愉快的情緒調(diào)動起來，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)。如何調(diào)整心態(tài)？作者用淺顯易懂的語言闡述總結(jié)了締造陽光心態(tài)的十二個工具：改變態(tài)度、享受過程、活在當(dāng)下、學(xué)會感恩、向下比較、心造幸福、逆境商、創(chuàng)造環(huán)境、情感獨(dú)立、致人而不致于人、提升情商、開悟。其中編輯的許多小故事，一個個簡單卻寓意深刻富含哲理，令人回味。
我認(rèn)識到塑造一個健康、向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態(tài)，可直接或間接地影響到他的學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面。我們在忙于日常的繁雜事務(wù)時，往往忽略調(diào)節(jié)心理、調(diào)整心態(tài)的重要性。一個人來到這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，喜怒哀樂，有順境也有逆境，我們當(dāng)然希望更多的經(jīng)歷喜和樂，可是遇到怒和哀的時候，往往不知所措。一個健康、向上的良好心態(tài)，可以幫助我們迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和。我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會的一個高境界。吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會和諧的一把鑰匙。只有把好思想變成行動，才能釋放出強(qiáng)勁的影響力。要造福一方，首先要造福自己，充滿熱量，家庭充滿溫馨，才能把精力放在工作上。良好的心態(tài)影響個人，家庭，團(tuán)隊和組織，最后影響社會。
我在工作生活中常處于應(yīng)付，疲勞，糾結(jié)，自責(zé)這種狀態(tài)中，是我的心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)。
首先，我要改變對待自己、對待他人和對待事情的態(tài)度。雖然我是一位老師，也為人女為人妻為人母為人友，但自己也是一個很平常普通之人，精力和能力都非常有限。對待工作，能夠敬業(yè)愛崗，教書育人；對待家人，能夠關(guān)心關(guān)愛體貼照顧，溝通交流；對待事情，能夠盡心盡力，不留遺憾；朋友之間能夠相互信任，坦誠相待。至于結(jié)果如何，有時并不受自己控制。所謂力所能及則盡力，力不能及由它去。因此，沒有必要過分追求完美，更不需苛求自己，這樣也就不會活得那么辛苦那么累。
還有，我要做到享受工作，享受生活，活在當(dāng)下，珍惜現(xiàn)在。雖然教師的工作瑣事多壓力大，但每天走進(jìn)我們美麗的校園，映入眼簾的是高大低矮的樹木錯落有致，整齊的草坪碧綠綿延，多彩的花朵爭相開放，常常有怡人的花香飄滿校園，令人神清氣爽。在這樣的環(huán)境下開始一天的工作，怎不叫人心情愉快呢。再看看我們的學(xué)生，活潑向上，待人彬彬有禮，做事井然有序；我們的老師精神振奮，充滿自信，態(tài)度和藹。和這樣的一些人一起工作學(xué)習(xí)，我們還有什么理由懈怠呢。教室傳出的朗朗書聲，操場上整齊有力的口號聲，大課間時嘹亮的歌聲，常讓我感到振奮，渾身充滿力量。雖然我沒有接受過實驗室管理的系統(tǒng)知識教育，但只要我不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，虛心向他人請教，一樣可以勝任現(xiàn)在的工作。學(xué)生在老師的教育下知道了規(guī)范操作的重要性，能夠按要求進(jìn)行實驗，就不會有違規(guī)現(xiàn)象和事故發(fā)生。危險品的存放、管理和領(lǐng)取也是嚴(yán)格遵守制度的，過分的擔(dān)心毫無道理，也不起任何作用。讓學(xué)生在潔凈的實驗教室里，用著我精心準(zhǔn)備的儀器藥品進(jìn)行實驗。看到他們細(xì)心觀察實驗現(xiàn)象的神情以及實驗成功時的喜悅，我感到欣慰滿足，同樣有成就感。這就是我在享受工作。
面對生活，捫心自問自己已經(jīng)擁有了很多。兒子在成長的過程中的確讓人費(fèi)心，學(xué)習(xí)習(xí)慣差，逃課，玩游戲，看電子書，幾乎錯誤不斷�？芍辽偎纳眢w是健康的，心智是正常的，還有著較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力和溝通能力，有過中斷也始終沒有完全放棄學(xué)習(xí)。父母都已年過八十，身體也不是很好，但他們都還能生活自理，精神狀態(tài)也很好。想到每次回到家，還有爹娘可以喊，就覺得特別的踏實。愛人很勤快，脾氣又好，因為是同行還多了一份理解。朋友們經(jīng)常聚在一起或者通過電話，聊聊近期的工作生活，訴說著小小的煩惱，分享著彼此的快樂。擁有了這樣的家人和朋友，還需要其他更多嗎？當(dāng)然，未來，兒子因為學(xué)習(xí)基礎(chǔ)沒打好，今后的學(xué)習(xí)也許會有些困難，畢業(yè)后的就業(yè)前景也令人擔(dān)憂；父母也終將老去離開我們；婚姻之舟也許會面臨風(fēng)雨坎坷；朋友之間也許會有誤會會疏遠(yuǎn)。然而，我不能背負(fù)著未來沉重的壓力，使現(xiàn)在活得不像現(xiàn)在。我要活在當(dāng)下，要珍惜現(xiàn)在，所謂看不清未來就把握好現(xiàn)在。生命有一系列現(xiàn)在構(gòu)成，認(rèn)真而簡單地生活，幸福的每一天必將構(gòu)筑美好的未來。
既然“你不能決定生命的長度，但你可以擴(kuò)展它的寬度，你不能改變天生的容貌，但你可以時時展現(xiàn)笑容，你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然預(yù)知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心”。只要我們用靚麗多彩的生活，陽光積極的心情把人生的括號填滿，懂得接受自己，懂得珍惜身邊的一切，懂得理解和尊重客觀現(xiàn)實，就能找到真正屬于自己的人生之路。
其實生活中每個人都希望自己有陽光心態(tài)，以達(dá)觀的心態(tài)對待每一件事，愉快地度過每一天。說起來很容易，但真正在現(xiàn)實生活中做起來卻并不容易。所以我要把《陽光心態(tài)》推薦給更多的人，讓大家都學(xué)會擁有陽光心態(tài)；《陽光心態(tài)》的道理都懂，但經(jīng)常會忘記，需要經(jīng)常不斷地回頭看看！在最后的開悟中，有一句話，就是把生命看透，但不看破。要養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活美好的方面，熱愛生活，學(xué)會欣賞每一個瞬間，相信未來的美好。
愿有更多的人能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，享受美好生活每一天。
陽光心態(tài)心得 篇7
作為一個老師，無論有多大，都應(yīng)該擁有陽光心態(tài)，那樣才能擁有火一般的工作熱情，擁有一顆年輕的、不斷進(jìn)取的心;擁有一個健康而又充滿活力的身體。下面是帶來的教師陽光心態(tài)心得體會，希望可以幫到大家。
首先要把自己的觀念轉(zhuǎn)變過來，要有陽光心態(tài)。一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定。作為一個老師，無論有多大，都應(yīng)該擁有陽光心態(tài)，那樣才能擁有火一般的工作熱情，擁有一顆年輕的、不斷進(jìn)取的心;擁有一個健康而又充滿活力的身體。如果我們不能改變所處的環(huán)境，我們就試著去適應(yīng)這個環(huán)境;如果我們不能改變別人就試著去改變自己;如果我們不能改變事情就改變對待事情的態(tài)度;如果我們不能向上比較那就試著向下比較。這樣的話我們會快樂許多，也會幸福許多!我們的學(xué)生也會因此而快樂許多，幸福許多! 我們只有獲得源源不斷的愉悅感，才干讓這種愉悅不斷推動我們在教育的路上前行。由于享用，意味著快樂，意味著滿足，意味著成功，意味著幸福。
一、“勤”是班主任工作的前提條件。
二、“嚴(yán)”是班主任工作的基礎(chǔ)。
俗語說“嚴(yán)師出高徒”，“嚴(yán)是愛，松是害”。這些都充分說明了嚴(yán)的必要性。所以要想做好班工作，教育好學(xué)生，就必需“嚴(yán)”。嚴(yán)于律已、嚴(yán)格要求學(xué)生。同時要做到“嚴(yán)而不厲，嚴(yán)而有度”。
三、“細(xì)”是班主任工作的關(guān)鍵。
1、細(xì)心。做學(xué)生思想工作必需細(xì)心，才干使其動心，從而使學(xué)生明白教師的`用心。
2、細(xì)思。面對一些問題，學(xué)生常會犯，要不斷重復(fù)地思考：為甚么會出現(xiàn)同樣的錯誤?該如何來杜絕?在經(jīng)過細(xì)思后，促使自己想出一些較好的解決方法，從而根本上改變學(xué)生再犯的現(xiàn)象。
3、細(xì)管理。針對學(xué)生出現(xiàn)的各種情況，應(yīng)從細(xì)方面著手管理。
四、“實”是班主任工作的保證。
班級工作的展開，離不開實效。只有把工作做到實處，才干贏得學(xué)生的心。從實際出發(fā)，明確目標(biāo)。辦實實在在的事。
班主任工作既是一門科學(xué)，又是一門藝術(shù)。我們應(yīng)該堅持陽光心態(tài)，研究多門類的專業(yè)知識，不斷調(diào)解自己的知識布局，進(jìn)行綜合運(yùn)用，才干獲得最大的工作效益。
其次就是要享用生活、享用教育本身�！爱�(dāng)教師苦啊，每天上課講得口干舌燥，下課還得備課、改作業(yè)，可能還‘上不討領(lǐng)導(dǎo)好，下不得學(xué)生歡’。一旦只覺得“苦”而體會不到“樂”，人們就會選擇放棄，就會選擇逃避。我們要深信，教育的過程是美好的，教育的前景是美好的，我們完全可以輕松愉快地教好書，享用教育帶來的巨大樂趣。課堂上,可以從學(xué)生稚嫩的發(fā)言中讀出靈性，可以從學(xué)生勇敢的想象中聽出發(fā)明，可以從學(xué)生雙眼閃爍的光芒中體會到學(xué)生對你的信任，可以從學(xué)生領(lǐng)悟知識后的表情中感覺到教育的價值面對“差生”，如果我們每位教師有樂于發(fā)覺的目光，就能讀出每位學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，欣賞每位學(xué)生的個性，分享每位學(xué)生成功的快樂。點(diǎn)點(diǎn)滴滴，如甘泉，那么清冽、甜美。
我們只有獲得源源不斷的愉悅感，才干讓這種愉悅不斷推動我們在教育的路上前行。由于享用，意味著快樂，意味著滿足，意味著成功，意味著幸福。
陽光心態(tài)心得 篇8
“仰天大笑出去，我輩豈是蓬蒿人�！蔽倚蕾p李白這種陽光的心態(tài)，作為一名幼兒教師，有一顆陽光的心態(tài)頗顯重要。我認(rèn)為陽光心態(tài)是知足、感恩、樂觀開朗的一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)，具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和。讀過《陽光心態(tài)》，使我耳目一新、豁然開朗。深刻感受到對于生活中所出現(xiàn)的各種坎坷，都要用積極的心態(tài)去面對，樂極生悲與過于悲傷都會給自身帶來負(fù)面的影響。并且珍惜擁有的同時也要拿得起放得下�？傊覀儜�(yīng)該帶著微笑，帶著好心情，去生活、去工作，去學(xué)習(xí)。
吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會和諧的一把鑰匙。當(dāng)今社會有種怪現(xiàn)象：我們的財富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的.財富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認(rèn)識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，里邊的人越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
在我們?nèi)粘Ｉ钪�，�?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進(jìn)評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如果能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達(dá)，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反�，F(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題？要麼怎么說沖動是魔鬼呢！
心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團(tuán)隊、組織，最后影響社會。生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。心情好時，你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；心情糟糕時，你會發(fā)現(xiàn)盛開的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。愿我們能帶著陽光心態(tài)，打造陽光團(tuán)體，培育陽光幼兒。
陽光心態(tài)心得 篇9
首先感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我這次培訓(xùn)的機(jī)會，經(jīng)過這次陽光心態(tài)培訓(xùn)我學(xué)到了很多知識，如何做人、做事等，但最重要的是在遇到任何困難和挫折面前，保持陽光、樂觀的態(tài)度才是最重要。
做任何的事情，心態(tài)決定著成功和失敗，就象自己現(xiàn)在的角色一樣，什么樣的心情決定什么樣的事。
鼓舞可以激發(fā)熱情。當(dāng)員工做錯了什么，店長要做的不只是喝斥
員工，還要鼓舞員工。在平時的工作中店長隨時可以鼓舞員工，一個人無論他是領(lǐng)導(dǎo)還是員工都會有自己的閃光點(diǎn)，在平時的工作中店長隨時可以鼓舞員工這是喝采的方式。熱情=現(xiàn)金與喝采。所謂三個臭皮匠頂上一個諸葛亮，在工作中要互相鼓勵互相扶持這樣才能達(dá)到共好。
事無巨細(xì)，任何一件事只要有了松鼠的精神，海貍的方式，野雁的天賦，都會被完成得很好
一、 學(xué)習(xí)到哪幾點(diǎn)？
1、想讓別人怎么跟你講話，你就先怎么跟比人講話，站在別人的`立場上去講話，同流才能交流。
2、定下心來去工作，不浮躁。
3、遇到問題先找自己的原因，堅持每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。
4、保持堅持的態(tài)度，相信堅持的力量。
二、結(jié)合以上幾點(diǎn)，在以后的工作中我將有什么改進(jìn)？
1、做 為一個銷售人員，學(xué)會與人交流至關(guān)重要。通過此次培訓(xùn)，我將在每天和客戶電話溝通時，多站在客戶的立場上考慮問題，在市場的大環(huán)境下引導(dǎo)客戶，積極推銷我們的棉花，積極做好銷售，做好服務(wù)工作。
2、在銷售部門工作，業(yè)務(wù)量和工作量很大，有時做不好或者當(dāng)工作越積越多的時候難免浮躁和產(chǎn)生很強(qiáng)的比較心理，易好高騖遠(yuǎn)。在以后的工作中，我要努力讓自己定下心來，戒浮躁，踏踏實實的做好自己的工作。
3、我是剛畢業(yè)兩年的大學(xué)生，進(jìn)入公司工作才僅僅兩年，有些業(yè)務(wù)還不熟練，難免犯錯誤和遇到困難，遇事要先找自己的原因，然后從自身一點(diǎn)點(diǎn)改正，一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步。
4、在以后的工作中，定下心來，不浮躁，不好高騖遠(yuǎn)，保持積極的心態(tài)，相信堅持的力量，專心做好自己的工作。
陽光心態(tài)心得 篇10
學(xué)校組織的這次教師寒假培訓(xùn)的內(nèi)容十分豐富，包括對師德、班主任工作規(guī)程考核、如何聽評課、新教育實驗等諸多方面的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。通過認(rèn)真的培訓(xùn)和自己的學(xué)習(xí)，我有了很大的收獲，現(xiàn)將自己的心得體會總結(jié)如下
一、對自己選擇人民教師的職業(yè)無怨無悔
在這次培訓(xùn)會上，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)做了熱情洋溢的講話，勉勵我們努力學(xué)習(xí)，認(rèn)真工作，完成這次培訓(xùn)的任務(wù)，這也堅定了我扎根于人民教育事業(yè)、扎根于實小這片充滿希望的熱土的信心。
二、認(rèn)真學(xué)習(xí)教學(xué)基本常規(guī)和管理規(guī)范，做一名合格的小學(xué)教師
雖然在來到x以前，我已經(jīng)積累了一些工作經(jīng)驗，但是做一名人民教師，尤其是一名小學(xué)教師，對其中的許多工作規(guī)范和制度還是十分陌生的。教務(wù)處的x、x、x主任給我們詳細(xì)介紹和講解了我校的相關(guān)教學(xué)規(guī)章制度、常規(guī)和教學(xué)方法。這些都使我深受教育和啟發(fā)，我認(rèn)識到要成為一名合格的小學(xué)教師不是一件容易的事情，如同其他的工作部門一樣，同樣有著很多的規(guī)章制度要遵守，同樣要付出艱巨的努力。
我認(rèn)識到，作為小學(xué)教師，要有強(qiáng)烈的工作責(zé)任心，要以教書育人為己任，要將傳授知識和思想教育有機(jī)結(jié)合起來，寓思想品德于教學(xué)之中。同時，要嚴(yán)格教學(xué)規(guī)范和堅守學(xué)校的各種教學(xué)規(guī)章制度，防止教學(xué)事故的發(fā)生，從而確保教學(xué)任務(wù)的順利完成。
三、認(rèn)識到小學(xué)教學(xué)不僅是一項工作，更是一門藝術(shù)，需要長時間的積累和摸索
從前作為一名學(xué)生，對教師的工作一直十分崇敬，但是對如何才能夠不僅成為一名合格的教師，而且能夠成為一名優(yōu)秀的教師還是缺乏認(rèn)識的。我認(rèn)識到，小學(xué)教師的教學(xué)是一個教與學(xué)的相互關(guān)系，是一個教師和學(xué)生共同參與的活動，教學(xué)并非只是教師簡單的`講授，而是一個教師主導(dǎo)作用和學(xué)生能動作用的有機(jī)統(tǒng)一。作為新世紀(jì)的教師，需要有一個教學(xué)觀念的深刻轉(zhuǎn)變，包括從封閉性向開放性的轉(zhuǎn)變，從群體型到個性型的轉(zhuǎn)變，從型向民主型的轉(zhuǎn)變。這些都要經(jīng)過艱苦的努力和學(xué)習(xí)。
雖然這次新教師培訓(xùn)雖然是安排在寒假之中，但絕大多數(shù)教師都來參加培訓(xùn)。通過這次培訓(xùn)，我總感到還有許多需要學(xué)習(xí)的地方。確實，作為一名新教師，要學(xué)習(xí)的東西實在是太多了。不過我有信心通過自己的不懈努力和學(xué)習(xí)，盡快地提高自己的專業(yè)知識和教學(xué)水平，盡快的能夠勝任自己本職的教學(xué)工作，從而真正成為一名合格的小學(xué)教師，為我們國家的教育事業(yè)，為我們x的發(fā)展壯大做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
教師陽光心態(tài)心得體會
暑假期間我參加了縣文教局舉辦的小學(xué)語文教師培訓(xùn)班，的學(xué)習(xí)受益匪淺。
培訓(xùn)中，業(yè)務(wù)領(lǐng)導(dǎo)及專家的講座，在言談之中透露著充滿哲理的思考也無不告訴我們：為了適應(yīng)明天的社會，今天的教育必須改，而改革的成敗首先在于更新教育理念，劃時代的改革不能指望一步到位。通過短暫的學(xué)習(xí)生活，我最大的收獲就是真正地認(rèn)識了新課程改革，認(rèn)識到這場課改所具有的深遠(yuǎn)意義。社會在發(fā)展，科技在進(jìn)步，勞動力的素質(zhì)就必須提高到一個新水平，這樣教育才能可持續(xù)性地發(fā)展。他們講解了教學(xué)反思的內(nèi)涵，進(jìn)行教學(xué)反思的好處，反思內(nèi)容的設(shè)計，以及新課程改革背景下，作為教師我們應(yīng)該反思些什么……通過聆聽專家的講座，使我對教學(xué)反思有了一個更深刻的認(rèn)識。
而在這其中，我們教師起著至關(guān)重要的作用，我們應(yīng)該在課堂教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，回顧學(xué)習(xí)，我以后在教學(xué)中應(yīng)該注意以下幾個問題：
1、注意教學(xué)過程的生成性
試想，教師同樣的講課為什么孩子的掌握程度出現(xiàn)差異?因為知識是學(xué)生自己主動生成的，任何人是不能代替他體驗、領(lǐng)悟、理解，然而，教師不是萬能的，但也決不是無能的，教師的作用就是設(shè)計好能引起學(xué)生積極活動的情境。主題單元教學(xué)必須吃透教材，整合教材，找出單元課文的相通點(diǎn)，找出學(xué)習(xí)方法的共性，制定出適合學(xué)生高效學(xué)習(xí)的學(xué)案。在精讀課文中教師引導(dǎo)學(xué)生摸索出學(xué)習(xí)方法，然后在略讀課文中運(yùn)用這種學(xué)習(xí)方法，學(xué)生自主高效地學(xué)習(xí)、交流。
2、注意教育目標(biāo)的全面性
從聽說讀寫入手，培養(yǎng)學(xué)生的多元智能是中間目標(biāo)，教育的終極目標(biāo)是成人，知識和技能只是培養(yǎng)成人的工具。荀子說：“不全、不粹、不足，以謂之美�！笨山虒W(xué)中要求面面俱到、平均用力、點(diǎn)滴勿漏是不可能的，效果也未必好。其實正是這種“不全、不粹、不足”，才使得語文教學(xué)更精練，更精彩。尤其在短短的40分鐘時間里，我們無需“顧全大局”，而應(yīng)抓住重點(diǎn)，需要側(cè)重讀的就突出讀，需要側(cè)重談的就盡情說，需要側(cè)重聽的就要張開耳朵，需要側(cè)重寫的就不能放過寫的契機(jī)。
3、注意學(xué)生角色的主動性
只有把學(xué)習(xí)的選擇權(quán)真正歸還給學(xué)生，學(xué)生才有了獲得主動發(fā)展的前提。
我的幾點(diǎn)思考：
思考一：小學(xué)語文主題單元學(xué)習(xí)該如何進(jìn)行?學(xué)生所需閱讀的大量材料該如何搜集?現(xiàn)在有的倡導(dǎo)“簡單語文”，有的倡導(dǎo)“深度語文”，我們?nèi)绾问剐W(xué)語文課堂教學(xué)既簡約高效又內(nèi)涵深刻?
思考二：單元主題學(xué)習(xí)的課堂教學(xué)如何精細(xì)化?從課型的確定到課時的安排再到教學(xué)流程的設(shè)計以及各教學(xué)環(huán)節(jié)的用時，對這些方面都需要進(jìn)行深入細(xì)致的探討。小組合作、自主互助是新課程課堂教學(xué)的一個趨勢，也是構(gòu)建有效課堂、高效課堂的一個難點(diǎn)。如何使小組合作規(guī)范高效?小組成員如何分工?如何培養(yǎng)學(xué)生傾聽的習(xí)慣?組際間的交流如何進(jìn)行?教師如何指導(dǎo)小組學(xué)習(xí)?
作為教師，我們肩上的擔(dān)子是沉重的，面對如此重大的革新，我們要做什么?關(guān)注未來，放飛希望。首要的是我們要更新觀念，要敢于打破傳統(tǒng)教學(xué)中的條條框框，在教改的路上敢于創(chuàng)新。繼而走上務(wù)實之路，一切從實際出發(fā)，實事求是，講求實效。棄繁就簡，走簡單之路，返樸歸真。直至把每一個孩子培養(yǎng)“成人”。
在今后的日子里，我將不斷地學(xué)習(xí)理論知識，用理論指導(dǎo)教學(xué)實踐，研究和探索教育、教學(xué)規(guī)律，把科研和教學(xué)結(jié)合起來，做一個專家型、學(xué)者型的教師，使自己具有所教學(xué)知識方面的前瞻性。
陽光心態(tài)心得 篇11
《陽光心態(tài)，幸福人生》是書立方的口袋書，方便攜帶、閑時閱讀。此書中規(guī)中矩吧，沒有特別深刻的句子，也并不是隨便摘集而來，看看還是偶有感觸。
即使最優(yōu)秀的預(yù)言家也必須承認(rèn)，世間沒有一件事是絕對注定、一成不變的。你可以在經(jīng)濟(jì)大蕭條時成為億萬富翁、在流感肆虐期間堅持鍛煉身體、在醉生夢死渾渾噩噩的人群中保持高潔，在任何時間開始努力改變?nèi)松�。即使別人不喜歡你、不尊重你，你也可以自愛自強(qiáng)、自尊自立；你可以讓自己變得快樂，可以讓自己對一切都充滿愛心；你可以從糟糕中發(fā)現(xiàn)明媚的一面，可以讓自己心情愉悅，直到離開這個世界。
活在當(dāng)下，還能讓我們更好地體味生命的.美好，哪怕死亡即將到來也無所謂。因為就算是死亡，那也是下刻的事情，而我們一直活在此時此刻。死亡有什么好怕的？當(dāng)我們存在時，我們就還沒死；而當(dāng)我們死亡后，我們就不存在了，又擔(dān)心什么呢？
其實生活中有很多小事根本就不值一提，別人根本沒有在意或早已忘卻， 只有你自己還記在心里耿耿于懷。
簡單而有所悟的移山大法——山不過來，我就過去。
宇宙無始無終，生命也只是一個過程。
得之我幸，不得也無憾�！�
欲望如海水，喝得越多越覺得渴。
心中有愛就不會害怕孤獨(dú)。
盲人提燈籠，并不是為自己照路，而是讓別人容易看到。好像是吃虧，其實利人利己。吃虧是福。
前方是絕路，希望就在轉(zhuǎn)角。
陽光心態(tài)心得 篇12
陽光是世界上最光明、最美好的東西，它能驅(qū)趕黑暗和潮濕，溫暖我們的身心，而心態(tài)對我們的思維、言行都有導(dǎo)向和支配作用。中國人民大學(xué)副教授，高級心理咨詢師孫健升使心態(tài)與人生的詮釋得到完美的升華，讓理智、和諧的陽光根植于我們的心田。
生活是一種態(tài)度。對于生活這兩個字，我們每個人或多或少都有一定的感悟。生活是什么呢？生活包括了所有的酸甜苦辣，所有的悲歡離合，這時候我們就需要一種態(tài)度去面對生活，“不以物喜，不以己悲，”坦然面對。
當(dāng)一個人心里充滿了欲望的時候，心就不能平，心不平，做事就會浮躁、不塌實。一直以來，希望能平靜的生活，有追求但不強(qiáng)求，有欲望但要知足。所以生活需要一種態(tài)度——坦然、平靜、知足。
快樂是一種心境。馬克思說：“一種美好的心情比十付良藥更能解除生理上疲憊和痛楚”。誰都希望自己的生活過得快樂，但并不是每個人都能快樂的生活。學(xué)會快樂的'生活，最重要的是要擺正自己的心態(tài)。辨別事物的對與錯，應(yīng)該堅持自己的思想和觀點(diǎn)，不必太在意別人的想法。如果自己認(rèn)為這樣做值得，就堅定自己的做法走下去，做最真的自己。人不可能每天都很快樂，困難的時候要學(xué)會超越痛苦，然后給自己一個微笑。
快樂是人生經(jīng)歷過磨礪后對生活的一種淡定，是人生情感失而復(fù)得的欣慰�？鞓返纳钕褚槐杷m然他沒有醇酒的香郁，也沒有咖啡的刺激，更沒有牛奶的醇厚，但能使人品出淡淡的清香。因此，快樂就是一種心境，而且必須是發(fā)自內(nèi)心的�？鞓芬獜拿恳患∈伦銎穑艜䲟碛薪裉炷酥列腋５奈磥�。
寬容他人，幸福自己�！耙恢荒_踩扁了紫羅蘭，它卻把香味留在那腳跟上，這就是寬容。”
寬容是一種修養(yǎng)，一種處變不驚的氣度，一種坦蕩，一種豁達(dá)�！吨芤住分刑岢觥熬右院竦螺d物”，我們學(xué)會了寬容，同樣也是學(xué)會了處世。人是社會的人，世間并無絕對的好壞，而且往往正邪善惡交錯，所以我們立身處世有時也要有清濁并容的雅量。處處寬容別人，絕不是軟弱，絕不是面隊現(xiàn)實的無可奈何。人與人相處，能替別人著想可以使自己的心靈空間更加寬闊，贏得人際關(guān)系的和諧，還可以提高自己的修養(yǎng)。在短暫的生命里程中，我們多一些寬容，也就多了一份理解，多了一份信任，多了一份友愛。
幸福要用心感悟。有人說：“真正的幸福是不能描寫的，它只能體會，體會越深就越難以描寫，因為真正的幸福不是一些事實的匯集，而是一種狀態(tài)的持續(xù)�！�
操勞大半輩子、步履蹣跚的老人們，是人群中最懂得如何去用心體驗幸福的人。也許是倦了、累了、看透了，他們不會再去在意那些被世俗所標(biāo)榜著的錦衣玉食，功名利祿。每天散步、鍛煉身體、養(yǎng)養(yǎng)花鳥魚蟲、買菜做飯，看似平凡枯燥卻讓老人們樂在其中，因為他們已經(jīng)懂得如何去從平凡中感受幸福，如何從枯燥中尋獲幸福；他們明白幸福是一種心態(tài)，只有當(dāng)你把眼前的景象、身體的感覺傳入內(nèi)心，轉(zhuǎn)變?yōu)樾睦眢w驗時，你才可以真正抓住幸福。
當(dāng)代著名作家梁曉聲寫過這樣一句：“每個人都有心臟，但并非每個人都有心靈”。孫健升教授也強(qiáng)調(diào)心靈的力量是無窮的。人生不如意十有八九，樂觀者當(dāng)想一二，以積極進(jìn)取的姿態(tài)面對生活，在人上要目中有他人，居人下要眼里有自己。別太拿自己當(dāng)回事，也別不拿自己當(dāng)回事，重視內(nèi)心，審視自己，認(rèn)真地去經(jīng)營、去鍛煉、去平衡自己美麗的心靈。
一種心態(tài)、一種人生。如果雄鷹沒有頑強(qiáng)的心態(tài)，就沒有鷹擊長空的神話；大海沒有包容的心態(tài)，就沒有海納百川的壯美；河流沒有進(jìn)取的心態(tài)，就沒有它一瀉千里的雄姿……是心態(tài)成就了它們的輝煌。當(dāng)一個人始終保持一種正確的人生觀，用積極的、陽光的心態(tài)去追求，那么他的人生必將燦爛壯美！
陽光心態(tài)心得 篇13
我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、達(dá)觀開暢這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。
它能讓人心境杰出，人際聯(lián)系正常，適應(yīng)環(huán)境，量力而行改動環(huán)境，品格健康。具有陽光心態(tài)可以使人深化而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自傲而又親和，咱們講調(diào)和，不僅僅要力求人與人調(diào)和，人與自然調(diào)和，還要注重人的心里調(diào)和。人的心里調(diào)和是調(diào)和社會的一個高境地�！眳蔷S庫博士提出的刻畫陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自我的心態(tài)，營建知足、感恩、達(dá)觀開暢的心思，樹立高興、達(dá)觀、向上的人生態(tài)度，透過個人心里調(diào)和促進(jìn)社會調(diào)和的一把鑰匙。當(dāng)今社會有種怪現(xiàn)象：咱們的財富在添加，但滿足感在下降；咱們具有的財富越來越多，可是高興越來越少；咱們溝通的東西越來越多，可是深化的溝通越來越少；咱們知道的人越來越多，可是真摯的朋友越來越少；房子越來越大，里面的人越來越少；精巧的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；路途越來越寬，但咱們的視界越來越窄；高樓越來越高，但咱們的胸懷越來越窄；咱們巴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；咱們可以參加的活動越來越多，可是享用的高興越來越少；咱們的支出在添加，可是咱們的取得在削減；咱們的藥物在添加，可是咱們的健康水平在下降；咱們的收入在添加，可是咱們的品德水平在下降；咱們的自在在添加，可是咱們的空間在削減。
在咱們?nèi)粘Ｈ兆又校?jīng)常會遇到各種費(fèi)事和困擾：作業(yè)環(huán)境不滿意，作業(yè)處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬余，沒有潛力自我購買住宅，長時間野外作業(yè)健康欠佳，希望中的作業(yè)失敗，好意未得好報，先進(jìn)評比沒有份，自我作業(yè)最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受委屈挨批評等等。對這類作業(yè)，如能持用心心態(tài)，心里就會想得開，胸懷也就會曠達(dá)，就能妥善對待、處理好這些作業(yè)，作業(yè)順利，心情酣暢。假如總是想不開，越想越氣，自控潛力減退，心情失掉操控，言行也就呈現(xiàn)反�，F(xiàn)象。乃至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場，狗血噴頭，開口傷人，使你的人品大為降格，人際聯(lián)系受損。更有甚者，爽性連作業(yè)也不想要了，提出辭去職務(wù)。過后冷靜下來想一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，提出辭去職務(wù)，到頭來受損傷的仍是自我，底子不值得。對此，咱們不由要問：終究哪里出了問題？
是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好意態(tài)，好心情才干賞識好風(fēng)景�？坍嫿】档男膽B(tài)，刻畫知足、感恩、達(dá)觀開暢的陽光心態(tài)，便是要讓朋友們樹立用心的價值觀，取得健康的人生，開釋微弱的影響力。你心里假如是一團(tuán)火，就能開釋出光和熱；你心里假如是一塊冰，便是融化了也仍是零度。要想溫暖他人，你心里要有熱；要想照亮他人，請先照亮自我；要想照亮自我，首先要照亮自我的心里。怎樣照亮心里？點(diǎn)亮一盞心燈，刻畫陽光心態(tài)。杰出的心態(tài)可以很好地影響個人、家庭、團(tuán)隊、安排，最終影響社會。
一個人美好不美好，在本質(zhì)上與財富、容顏、位置、權(quán)利沒多大聯(lián)系。美好由自我思維、心態(tài)而決議，咱們的心可以造“高興的天使”，也可以造“陰惡的魔鬼”。假如你把他人看成是陰惡，你就日子在“悲痛”里；假如你把他人看成是高興的天使，你就日子在“愉快”里。假如你能把他人變成丑惡的魔鬼，你就在制作“悲痛”；假如你能把他人變成高興的天使就在制作“愉快”怎樣才干把他人變成高興的天使呢？要學(xué)會感恩、賞識、給予、寬恕。
咱們享用日子，要樹立用心的心態(tài)。用心的心態(tài)是從正面看問題，達(dá)觀地對待人生，達(dá)觀地了解挑戰(zhàn)和敷衍費(fèi)事。這對一個人的為人處事至關(guān)重要。由于，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的毅力為搬運(yùn)。
用陽光心態(tài)享用日子，長于發(fā)現(xiàn)美。日子中并不短少美，短少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會賞識每個瞬間，要酷愛生命，信任未來有必要會更完美。
用陽光心態(tài)享用日子，學(xué)會放下。該放下的放下，學(xué)會體諒、寬恕。不寬恕他人，等于給了他人繼續(xù)損傷你的時機(jī)。要學(xué)會放下，忘掉該忘掉的`，記住該記住的。
一個人沒多大本事的時分，養(yǎng)自我；本事大了，養(yǎng)家人；本事再大了，謀福社區(qū)；然后便是謀福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于運(yùn)用，人的生命價值在于被需求。
心態(tài)是咱們調(diào)控人生的操控塔。心態(tài)的不一樣導(dǎo)致人生的不一樣，并且這種不一樣會有大相徑庭。心態(tài)決議命運(yùn)，心態(tài)決議勝敗。心態(tài)是后天修煉的。咱們徹底可以透過修煉咱們的心態(tài)來成果咱們的作業(yè)，改動咱們的人生。
日子由于酷愛而五光十色，生命由于決心而綺麗明快，熱情發(fā)明未來，心態(tài)營建這天。假如你心情好，你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你歌唱，小草為你起舞；假如你心情糟糕，你會發(fā)現(xiàn)敞開的玫瑰在留淚，飛躍的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。由于高興的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光遣散心里的陰云，陽光會鋪滿每個旮旯。
愿咱們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的作業(yè)、學(xué)習(xí)和日子環(huán)境。
陽光心態(tài)心得 篇14
我覺得人們的心中有一把鎖，鎖住了我們的許多潛能，而這把鎖只能從內(nèi)心打開。陽光心態(tài)是打開那把鎖的鑰匙。太陽沐浴著世界上的一切。它充滿生機(jī)和活力。陽光心態(tài)是讓我們的生活遠(yuǎn)離頹廢、抱怨、困惑、意圖、幸福和理性的陽光。
生活在這個浩瀚的世界上，吃著麥片，總是會有歡樂和悲傷，歡樂和悲傷。當(dāng)你快樂并患有馬蹄病時，會有好時光；當(dāng)你悲傷時，會有壞時光。每個人都可以完全選擇享受生活或在痛苦中處理生活，這在很大程度上取決于我們是從生活中獲得快樂還是痛苦。這個選擇可以決定我們的心情，我們的心情，甚至我們的明天。佛教徒說，環(huán)境是由思想產(chǎn)生的，而階段是由思想產(chǎn)生的。作者吳維庫博士說，這就是陽光心態(tài)。健康向上的態(tài)度可以幫助我們克服悲傷，找到生存的力量。然而，當(dāng)我們有一個陽光的態(tài)度，我們有力量迎接挑戰(zhàn)，克服困難。
當(dāng)我們調(diào)整心態(tài)時，我們會感到滿足，不再拿起一碗肉，放下筷子抱怨。我們感謝這個社會。你會有一個模式。你在平靜的心態(tài)中享受生活的`過程。你看不起你的過去，你的現(xiàn)在，你的未來，不再被困在現(xiàn)在。生命的開始是一個括號，生命的結(jié)束也是一個括號。我們只是在填寫信息。開始和結(jié)束早已注定。那為什么不活在當(dāng)下，做好當(dāng)下，善待當(dāng)下的人們呢。
活在當(dāng)下教會我們?nèi)绾蜗硎苌�。�?dāng)我們從通常的困惑中跳出來，瞧不起自己時，那一刻我們將成為自己的上帝。我們會平靜地改變我們的情緒，看著無數(shù)的天氣和燦爛的陽光。如此完美的生活，沒有什么可抱怨的，也沒有理由不愛它�；钤诋�(dāng)下教會我們要像蝸牛一樣慢慢睜開眼睛，慢慢地學(xué)會品味生命中的每一刻。21世紀(jì)大都市快節(jié)奏的生活讓我們忽視了許多完美。在一個陽光明媚的下午給自己十分鐘。什么都不要想。仰望藍(lán)天，曬曬太陽。你會發(fā)現(xiàn)這一天還是那么完美。
當(dāng)你看到讓你無助、悲傷和無助的現(xiàn)實時，你就像推開一扇窗戶，太陽瞬間充滿了你原本陰郁的心。這不是你心中最初的陰霾，而是你忘了打開窗戶。
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