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籃球的心得體會

時(shí)間:2023-08-26 11:46:29 學(xué)習(xí)心得體會 我要投稿

籃球的心得體會

  當(dāng)我們有一些感想時(shí),可以將其記錄在心得體會中,如此就可以提升我們寫作能力了。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢?以下是小編整理的籃球的心得體會,僅供參考,歡迎大家閱讀。

籃球的心得體會

  籃球的心得體會 篇1

  對青春最好的致敬,就是成為更好的自己。

  踏著春天的節(jié)拍,我們走進(jìn)絢爛的五月,激情五月,青春四射,今天我們迎來青春的節(jié)日—五四青年節(jié)!在這天我們公司舉辦了第四屆奮進(jìn)杯籃球比賽,各個(gè)項(xiàng)目同事踴躍報(bào)名,本著賽出友誼,賽出風(fēng)格,快樂工作,幸福生活的理念,展現(xiàn)著路橋人的風(fēng)采。我也有幸參加了這場比賽,去與各各項(xiàng)目之間進(jìn)行角逐。參加這次比賽的總共有八只隊(duì)伍,包括邢臺縣交警大隊(duì)和華辰監(jiān)理兩只隊(duì)伍,既有內(nèi)部隊(duì)伍之間的比賽,又與其他地方進(jìn)行較量。上午進(jìn)行了淘汰賽,各個(gè)隊(duì)伍都信心滿滿,在賽場上全力以赴,臺下觀眾打氣加油,吶喊聲不絕于耳。熱鬧非凡。但這終究是一場競技比賽,最終只有四只球隊(duì)進(jìn)去了決賽,我們隊(duì)員雖然團(tuán)結(jié)一致,拼盡全力,但對手亦是如此,最后我們略遜一籌,輸?shù)袅吮荣悾瑹o緣決賽。但這不代表我們灰心喪氣,斗志喪失,我們還是用心的關(guān)注這比賽,去感受這視覺盛宴,同時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn),以備來年再戰(zhàn)。

  下午比賽更是激烈異常,交警大隊(duì)隊(duì)員身體素質(zhì)過硬,球技出色,配合緊密。但我們路橋人上下一心,團(tuán)結(jié)一致,奮勇拼搏,與交警大隊(duì)展開了激烈的角逐,最終西阜隊(duì)登上了冠軍的'寶座。

  一天的比賽看的我心潮澎湃,內(nèi)心久久不能平復(fù),我也思考著這一天的經(jīng)歷;@球,是一種對抗性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),想要取得勝利不止需要個(gè)人的技術(shù)能力,還需要團(tuán)隊(duì)之間的配合。這不禁讓我想到了我們的工作,各個(gè)部門之間不僅要忙著自己分內(nèi)的事,還要將各個(gè)部門之間串聯(lián)起來,成為一個(gè)整體,共同推進(jìn)著工作的進(jìn)行,為公司創(chuàng)造營收,實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。

  這場籃球比賽看得我激情澎湃,充滿激情,通過這次比賽,增強(qiáng)了項(xiàng)目的凝聚力,戰(zhàn)斗力。而今正直公司大干八十天,我會將這一腔熱血投入到工作之中,踐行善道文化,努力工作,積極進(jìn)取,不負(fù)青春,不負(fù)自己。

  籃球的心得體會 篇2

  籃球隊(duì)訓(xùn)練。25名孩子,共兩支隊(duì)伍。25人組自編操《籃球ing》已動(dòng)作排練完成,需要細(xì)扣動(dòng)作和隊(duì)形。16人組規(guī)定操《偶像萬萬歲》未排動(dòng)作,接手后和搭檔一起訓(xùn)練孩子兩周內(nèi)完成動(dòng)作排練。

  每天上下午抽時(shí)間練習(xí),連跳兩三遍就很耗體力,基本上半小時(shí)到一小時(shí)就要休息一會兒,吃點(diǎn)東西喝喝水。小孩子精力旺盛,但也有體力不足或耐不住高強(qiáng)度練習(xí)的孩子,需要變著花樣精神動(dòng)員和激勵(lì)。越靠近比賽越簡單有壓力,訓(xùn)練強(qiáng)度也更大。

  本次訓(xùn)練我作為后期緊要訓(xùn)練教練之一,總結(jié)一下訓(xùn)練中用到的方法,由于,說不定哪天別人有用呢。

  1、抓重點(diǎn)、難點(diǎn)動(dòng)作,反復(fù)練習(xí)。講解后請幼兒示范,有標(biāo)準(zhǔn)示范或?qū)Ρ仁痉,后續(xù)用拍視頻發(fā)微信群的方法,督促回家練習(xí)。

  2、集體訓(xùn)練,定一個(gè)規(guī)定。譬如不掉球,零失誤,達(dá)到本目標(biāo)的幼兒提早休息,沒達(dá)到的幼兒多練習(xí)一遍。

  3、分兩組輪番訓(xùn)練,一組隊(duì)員訓(xùn)練時(shí)另一組隊(duì)員當(dāng)裁判,選拔優(yōu)秀隊(duì)員,考慮用一些形象生動(dòng)的榮譽(yù)稱號,如"籃球偶象",出名額限定。

  4、評分制激勵(lì)。

  方法(1)分小組上場訓(xùn)練,如4人一組,其余隊(duì)員當(dāng)觀眾每人擁有2票,投票給訓(xùn)練組,得票者得1分,累積算分,計(jì)高手排行榜。

  方法(2)男女搭檔訓(xùn)練,搭檔組自由選擇對手挑戰(zhàn),按觀眾投票,選出最強(qiáng)搭檔。

  方法(3)集體訓(xùn)練定目標(biāo)后,按目標(biāo)達(dá)成度進(jìn)行個(gè)人加分。

  5、星星記錄表。接平常表現(xiàn)打星范圍1一3,比賽表現(xiàn)打星范圍3一5.累積10顆星可兌換小禮物。

  6、我們籃球隊(duì)的口號是“籃球?qū)氊,逐夢揚(yáng)威,堅(jiān)持到底,決不放棄"。后兩句常常被我們用來提示孩子,在日常訓(xùn)練中時(shí)時(shí)刻刻灌輸這種精神,不只停留在囗號上。

  其它:

  本次訓(xùn)練有位專職男老師,會接受團(tuán)隊(duì)口號、某個(gè)動(dòng)作、聚集加油鼓勁的方式激勵(lì)士氣。

  籃球操訓(xùn)練需要強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神,合作、拼搏、堅(jiān)持,這些精神品質(zhì)要在訓(xùn)練期間同時(shí)教給孩子,訓(xùn)練是辛苦的`,也需要家長的支持和理解,搭配教練,真正做到督促孩子訓(xùn)練個(gè)別不足的動(dòng)作,訓(xùn)練效果會好很多。

  籃球的心得體會 篇3

  快樂的暑假生活開始了,我做了詳細(xì)的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。其中,當(dāng)然少不了參加籃球訓(xùn)練營。毛澤東爺爺說過:“身體是革命的本錢。”所以,在這個(gè)假期里,我要繼續(xù)鍛煉,使自己的身體更加強(qiáng)壯。于是,我每天自己乘坐公交車去籃球訓(xùn)練營參加訓(xùn)練。

  這個(gè)籃球訓(xùn)練營在一家室內(nèi)籃球館里開設(shè)。場地上清晰地印著中線、邊線、三分線等界線。每次開始上課前,教練都會讓我們圍著籃球場地帶球慢跑幾圈來熱身。由于室溫比較高,跑完這幾圈,我和同學(xué)們個(gè)個(gè)熱得大汗淋漓。然后,我們圍成一個(gè)圈坐下開始拉韌帶——大腿、小腿、胳膊、后背的拉伸動(dòng)作各做一遍。其中,最讓人痛苦的動(dòng)作就是把腳心相對,雙手抱腳,然后身體使勁往下壓。教練一邊幫我們喊著口令,一邊鼓勵(lì)我們說:“拉韌帶可以讓你們的身體更靈活,還可以幫助你們長個(gè),但是一定要讓自己感到酸痛才能起到拉韌帶的作用!甭牻叹氝@樣說,我把身體壓得更低了,雖然整個(gè)身體酸痛難耐,但我還是堅(jiān)持把動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)。

  拉完韌帶,我們開始練習(xí)各種基本步伐和單手帶球、雙手帶球、左右手交替帶球。等我們把這些動(dòng)作熟練以后,教練開始教我們?nèi)缴匣@。我們排成一隊(duì),依次帶球上籃。終于輪到我了,我快速地帶著球,劃著弧跑向籃球架。待我來到三分線,我先目測了一下與球籃的距離,就在快到罰球線時(shí),我右腳邁出一大步,緊跟著左腳邁出一小步,第三步我手托著球猛地往上一躍,順勢把球往籃筐一撥,只見球先打在籃板上然后穩(wěn)穩(wěn)地落入籃筐。耶,球進(jìn)了!一次完美的低手上籃就成功了。

  經(jīng)過幾輪的練習(xí)后,我們還練習(xí)了見樁變向上籃和見樁轉(zhuǎn)身上籃。練習(xí)完畢后,教練允許我們休息10分鐘。我只喝了幾口水,就又去練習(xí)投籃了。

  在十五天的籃球訓(xùn)練生活中,我們每天都會揮汗如雨、汗流浹背,但我依然冒著酷暑堅(jiān)持訓(xùn)練。在籃球訓(xùn)練營里,不僅使我的.身體鍛煉的結(jié)實(shí)健壯更加敏捷,也讓我的意志得到了磨煉;還讓我認(rèn)識了更多的朋友,真是一舉數(shù)得呀!

  籃球的心得體會 篇4

  不知不覺上了籃球課已經(jīng)一個(gè)學(xué)期了,一個(gè)星期一節(jié)課,總是覺得很不夠。不過,在這么短的時(shí)間還是獲益匪淺,對籃球的認(rèn)識又上升了一個(gè)層次。

  以前覺得打籃球是一件很簡單的事情,其實(shí)隨著打的時(shí)間長了,發(fā)現(xiàn)自己先前的觀點(diǎn)是不對的;@球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng),場上五個(gè)人的發(fā)揮都會大大小小影響著比賽。而五個(gè)人的配合更是重要,這時(shí)就要體現(xiàn)五個(gè)人的默契。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn),都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證,沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn),才能保證戰(zhàn)術(shù)的`多變性和高質(zhì)量。

  每周五的體育課時(shí)長80分鐘,說真的這么說短不短說長不長的時(shí)間,能做的事情真的不是很多。但是,老師這學(xué)期所教的東西還是對我們有用的!從開始的基本運(yùn)球,傳球到后期的基本戰(zhàn)術(shù)跑動(dòng),橫切、縱切、橫縱切的結(jié)合。這些雖然簡單,但是卻使我在平時(shí)打球時(shí)更加注意基本功。打籃球的基本功真的好重要,很多同學(xué)其實(shí)有那個(gè)能力打好籃球,但是就忽略基本功,一味只顧玩花式,這樣的做法是不對的。所以說,基本功是絕對不可以丟的,F(xiàn)在上籃球課的欲望已經(jīng)沒有高中那么強(qiáng)烈,畢竟以前只有這么體育課可以激烈一番,而大學(xué)平時(shí)打的時(shí)間也多了。不過我還是很珍惜這么短短的80分鐘。因?yàn)檫@么一節(jié)課,我學(xué)到東西也多,也通過這樣認(rèn)識不少新朋友。以前一般都喜歡以球會友,籃球其實(shí)可以是一樣聯(lián)絡(luò)感情的橋梁。盡管,有時(shí)候會友爭吵,但這是正常的,每個(gè)人都有好勝心,而正因?yàn)閷@球的熱愛才會如此緊張,因此我們要記著打球要以友誼第一。

  其實(shí)我本人是對籃球很有好感,我會比較關(guān)注籃球的賽事。對其中的規(guī)則也是比較熟悉,盡管我的技術(shù)還不是很到家,但是我很是很樂意選擇籃球。高中三年我一直選籃球,也許大學(xué)以后的日子我不會再選籃球,但是籃球?qū)ξ业挠绊戇是根深蒂固的,我課后選擇的活動(dòng)首選肯定是籃球。

  最后,要感謝蔡老師一學(xué)期對我們的教導(dǎo)。每次我認(rèn)真聽你解說動(dòng)作的要領(lǐng)都知道你是很用心教我,那一份心我能感覺到。你的教學(xué)其實(shí)還是很棒的。我對你的建議并不多,希望你可以利用小小時(shí)間講解多一點(diǎn)籃球的規(guī)則或與我們聊聊nba的看法,畢竟90后的我們對nba的興趣還是很濃的。

  籃球的心得體會 篇5

  9月—10月,為期一個(gè)多月的江西科技學(xué)院‘藍(lán)夢杯’大型男子籃球聯(lián)賽終于在上周落下帷幕,作為江科校學(xué)生會的一員,我可以說我是最悲慘的一個(gè),因?yàn)槲抑芤坏街芪迕刻煜挛?—8節(jié)都沒有課,所以比賽從開始到結(jié)束,每場值勤都有我,即使是在總決賽沒有安排到我的情況下也不例外,而我又可以說我是最幸運(yùn)的一個(gè),因?yàn)槿绱司实谋荣愇覉鰣霾宦,并且從值勤的過程中收獲了許許多多的感受。

  9月的南昌,天氣也陰晴不定,所以在值勤過程中,有時(shí)穿著正裝站在驕陽下,有時(shí)又站立在風(fēng)中,總之,場場比賽總能看到我們校學(xué)生會值勤人員的身影。站立——這種平時(shí)我們認(rèn)為再簡單不過的事,但在我們穿著皮鞋,女生穿著高跟鞋,維持長時(shí)間不變的姿勢后,也變得異常的困難。為了這次比賽的順利展開,體育部各成員花費(fèi)了最多的時(shí)間和精力在上面,同時(shí)各部門的同學(xué)也是從自己的學(xué)習(xí)和生活中擠出自己更多的時(shí)間安排在值勤工作上面。所以最近一段時(shí)間,大家幸虧是必然的。

  但是呢,這次比賽也出了很多問題,覺得自己做得不是很好,在我值勤的比賽中,有一次雙方比賽隊(duì)員在比賽場上毆打了起來,當(dāng)時(shí)我是離他們最近的值勤人員之一,但是,我卻沒能第一時(shí)間站出去阻止他們的行為,對此我深感愧疚,在此下來也自我檢討一下,自己做得不好的地方。還有就是,我在場上值勤的時(shí)候主要負(fù)責(zé)觀眾不進(jìn)入比賽場地的工作,但是更多的時(shí)候是很多觀眾從比賽場地走過我卻沒有及時(shí)阻止或是阻止了卻沒有效果,為此我也應(yīng)當(dāng)自我反思一下自己工作中出現(xiàn)的問題,以及說話的技巧等等。

  我最喜歡的話中有一句,付出不一定有收貨,但不付出,就一定沒收獲。在這籃球比賽中,充分印證了這個(gè)道理,它不僅僅指籃球比賽隊(duì)員的拼搏,同時(shí)也實(shí)用于自己,如果我不去籃球值勤,不去體味一下這崗位的'艱難,我是永遠(yuǎn)不會明白很多事。同時(shí)在這活動(dòng)中,我體會到過籃球各學(xué)院的團(tuán)結(jié)競爭矛盾友誼,同時(shí)對于我們學(xué)生會,當(dāng)這場比賽開始時(shí)體會到過自己的責(zé)任重大與工作的艱難,但是在比賽結(jié)束的那天半晚,當(dāng)我們?nèi)w值勤成員男生搬桌子,女生搬凳子回校會辦公室的時(shí)候我們大家一起嬉戲,一起比賽哪個(gè)部門的桌子搬得快,一起笑的時(shí)候,那是我又感受到校學(xué)生會的合作團(tuán)結(jié)友誼,以及一些各種莫名其妙感動(dòng)的感覺,那是不易于言表的東西,我想,那將是我們一輩子用什么也換不來的財(cái)富。

  時(shí)光飛逝,我們這些懵懵懂懂的大一新生加上我們可愛的學(xué)姐學(xué)長,一起支撐起了江科校學(xué)生會這個(gè)大家庭,我也覺得自己在不斷的成長,同時(shí),有些事情做了,為自己的青春不留遺憾。

  籃球的心得體會 篇6

  今天是我們法學(xué)院大一對大三的籃球賽,作為大一的拉拉隊(duì)員,其實(shí)我心里還是有一點(diǎn)忐忑不安,畢竟相隔了一個(gè)年級嘛。但同時(shí)我也對我們大一充滿了信心,因?yàn)槲覀冴?duì)員的實(shí)力還是挺強(qiáng)的,在以前的比賽中從沒有輸給對手。

  比賽一開始,大三就用一個(gè)上籃奪得了開門紅,但我們的隊(duì)員馬上就用一個(gè)漂亮的中投證明了自己,然后我們就開始領(lǐng)先,并且把比分越拉越大,最后我們以61:49漂亮地贏得了比賽。 我們又刷新了不敗的紀(jì)錄,為什么?因?yàn)槲覀兪且粋(gè)集體,一個(gè)團(tuán)結(jié)如鐵板一塊的集體!場上,球員們堅(jiān)守崗位,密切配合,沒有人為了想表現(xiàn)自己而獨(dú)自進(jìn)攻,也沒有人消極應(yīng)付,有的隊(duì)員失誤了,沒有人責(zé)備他,有的指示隊(duì)友們鼓勵(lì)的眼神;場下,拉拉隊(duì)員們激情四射,為球員喝彩,為球員打氣,給球員疲憊的身體不斷注入新的能量。我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì),我們信念堅(jiān)定,團(tuán)結(jié)互助,所以我們會贏!

  我又想到了我們的足球隊(duì),為什么也是一直不敗?原因也是如此!20x級的法學(xué)院就是一個(gè)充滿了活力與激情,友誼與奮斗的集體,如一塊鐵板一樣矗立在虎溪校區(qū)。

  這場籃球比賽對我個(gè)人的影響非常大,因?yàn)槲覀兇笠粦?zhàn)勝了大三的對手,這證明了實(shí)力不能代表一切,團(tuán)結(jié)才是最強(qiáng)的力量之源。在學(xué)習(xí)和生活中,我們也需要團(tuán)結(jié),不能時(shí)時(shí)刻刻謀個(gè)人利益,集體的勝利才是我們最大的成功。我會在以后的'大學(xué)生涯中把自己融入集體,與同學(xué)們團(tuán)結(jié)合作,保持飽滿的激情,一起為集體貢獻(xiàn)自己的力量,和集體一起成長,一起體驗(yàn)酸甜苦辣,以及那最后一定會到來的成功!

  團(tuán)結(jié)的20xx級法學(xué)院不畏困難,不懼強(qiáng)敵,我相信它會一直笑傲重大!

  籃球的心得體會 篇7

  初來大學(xué)的光景恍如昨日,而今,這已是最后一次的體育課了。在四次的體育課里三次選擇了籃球,不為什么,就是因?yàn)橄矏圻@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

  因?yàn)椤豆嗷@高手》而開始喜歡上籃球,每次聽主題歌,片尾曲都會熱血沸騰,就想著要去球場痛痛快快的打球。其中有一幕,三井被安西教練感化,哭著跪在地板上,說:“教練、我想打球!”那一刻深深震撼了我:一個(gè)真正熱愛籃球的人,是不可能按捺住那渴望在場上打球的心的`。

  這個(gè)學(xué)期的籃球課,老師盡心盡責(zé),因材施教,針對不同情況的同學(xué)進(jìn)行不同的教導(dǎo),基礎(chǔ)較好的就讓多進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間對抗比賽,而基礎(chǔ)較差的則讓其多練習(xí)基本功。當(dāng)然,課前的熱身是必不可少的。老師待我們非常友善,同學(xué)們都非常樂意向他學(xué)習(xí)。

  通過他的悉心教導(dǎo),我們在這個(gè)學(xué)期里都取得了長足的進(jìn)步。

  雖然體育課再也沒有了,可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。鍛煉身體而言,籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)極好的選擇。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng),不僅可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力,發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),促進(jìn)身心健康,而且有利于提高群體意識,團(tuán)結(jié)合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。

  籃球在世界各地,在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝、關(guān)注著、喜愛著······籃球運(yùn)動(dòng)崇尚的拼搏奮進(jìn)、團(tuán)隊(duì)友誼、精湛技藝,都是其經(jīng)久不衰的魅力所在,是其吸引目光的動(dòng)人之處;匚哆^去的一個(gè)學(xué)期,籃球課,帶給我的不只是每周的快樂,更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報(bào)。籃球課結(jié)束了,但我的熱愛仍在繼續(xù)。

  總之,這學(xué)期的籃球課帶給我很多收獲,很多感慨。

  籃球的心得體會 篇8

  時(shí)光流逝,不舍晝夜。不知不覺春寒已走,夏暑也過。我們來到沈煙也整整兩個(gè)月了。在這短短的兩個(gè)月中,我們有過歡笑,有過迷惘,有過努力,也有過拼搏。我們經(jīng)歷了足球賽的鐵血和激情的洗禮,也度過了跳繩歡笑和汗水的訓(xùn)練。而今,青春似火的籃球賽也如火如荼的開展了。

  仲夏與秋交接的午后,地表還帶著微微的余溫。沈陽卷煙廠籃球場上卻一片熱鬧非凡。盡管是3v3的比賽,但是每名隊(duì)員臉上的凝重不亞于一場NBA級別的.聯(lián)賽。口哨聲一響,雙方隊(duì)員就馬上進(jìn)入了狀態(tài),場上隊(duì)員積極拼搶、默契配合,盡情釋放激情與活力,比分你追我趕,交替上漲,扣人心弦,場上既有嫻熟的運(yùn)球和華麗的過人,也有精妙的配合和快攻反擊。比賽異常激烈,氣氛熱烈,高潮迭起,球員們嫻熟的球技,流暢的配合博得觀眾的陣陣喝彩。

  青春的汗水肆意的揮灑著,年輕的身體碰撞著、躲閃著。進(jìn)球后的歡呼聲在熱鬧的球場上此起彼伏,失球后的打氣聲也同樣鏗鏘有力。似乎有那么一瞬間,我仿佛置身于整個(gè)場地之外,以一種奇特的上帝視角去觀察這一種和諧。而就在這么一剎那,我恍然間領(lǐng)略了這些活動(dòng)的目的。配合、協(xié)同、鼓勵(lì)、擔(dān)當(dāng),這竟無形中契合了我們集團(tuán)的發(fā)展理念——共建共享,共同成長。

  在籃球競技之中,共同配合后的進(jìn)球,失球后各司其職的防守,每個(gè)人都有著明確的分工。贏得比賽后的共享榮譽(yù)與掌聲,敗北后的相互鼓勵(lì)和安慰。一場籃球賽能帶給我們的似乎比想象的要多得多。企業(yè)的文化和理念,從來都不是填鴨式干癟的灌輸。人人參與、人人體驗(yàn),這樣的過程也許更能叫人在潛移默化中吸收與成長。

  雖然我們的球隊(duì)在經(jīng)過四場激烈的比賽后無緣繼續(xù)了,但是我們的收獲絕不是只有這么多。作為新員工,我們在沈煙的工作生活才剛剛開始,未來的一切都是未知的、可期的。我相信我們會帶著今天的這份收獲和年輕的熱血,在工作的崗位上奮勇向前,不斷成長。我也同樣相信,給予我們這樣一個(gè)良好平臺的沈煙,在未來中定能愈做愈強(qiáng),完成技術(shù)力量的積累,實(shí)現(xiàn)自主品牌的飛躍。

  籃球的心得體會 篇9

  時(shí)光飛逝,一轉(zhuǎn)眼,一個(gè)學(xué)期的籃球課已經(jīng)接近尾聲。十幾節(jié)籃球課時(shí)間雖短暫,但我確實(shí)學(xué)到了一些平時(shí)學(xué)不到的知識與技能。

  高中的時(shí)候,喜歡看NBA等籃球比賽,無比佩服運(yùn)動(dòng)員在賽場上那股拼勁與堅(jiān)忍不拔的精神,同時(shí)也對籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了向往之情。這學(xué)期初,有幸選上了籃球這門課,開始很高興,因?yàn)榻K于可以接觸到夢寐以求的籃球。但當(dāng)真正拿起籃球的那一刻,發(fā)現(xiàn)一切都不一樣了;@球并沒有想象中的那么簡單,它總是反著你的意愿。我覺得“興趣是最好的老師”這句話也實(shí)在不適合放在我身上了。

  可能是天生就缺乏運(yùn)動(dòng)細(xì)胞,就算我再愛看籃球比賽,但到自己身上時(shí),總是事與愿違。記得第一次投籃時(shí),球連籃筐都沒有碰到,當(dāng)時(shí)很灰心,擔(dān)心考試的時(shí)候會不及格。運(yùn)球跑也是踉踉蹌蹌,追著球滿體育館跑。起初時(shí),確實(shí)有些后悔選了籃球課,覺得自己根本不適合體育運(yùn)動(dòng)。但慢慢地,在與籃球一點(diǎn)一點(diǎn)地接觸中,我發(fā)現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)其實(shí)十分有趣,也沒有剛接觸時(shí)那么難了。

  十幾節(jié)課下來后,我已經(jīng)學(xué)會基本的運(yùn)球、傳球、投籃及三步上籃,雖然我知道我學(xué)會的這些只是九牛中的一毛,但至少可以驕傲地和別人說我也會打一點(diǎn)點(diǎn)籃球了;@球課只是教會我們一些基本的技能,在短時(shí)間內(nèi)想練成運(yùn)動(dòng)員的水平是不可能的。我知道,有些女生在籃球課結(jié)束后,就不再玩了,因?yàn)椴粫儆锌荚嚵。但是我覺得,籃球是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng),我們打籃球不僅僅是為了應(yīng)付考試,更重要的應(yīng)該是給自己找一項(xiàng)既有趣又能鍛煉的運(yùn)動(dòng),在今后的學(xué)習(xí)和生活中,隨時(shí)都可以玩,全當(dāng)是給自己放松一下了。從小到大,我們都在厚厚的書本中苦苦掙扎,女生如果不是體育特長生,基本是不會有任何體育運(yùn)動(dòng)的。就連體育課,學(xué)校也會想法設(shè)法地幫我們減少,因?yàn)榭荚嚳吹?是文化課的分?jǐn)?shù),正所謂“分分是命根”。學(xué)校為了升學(xué)率,禁錮了孩子們對體育運(yùn)動(dòng)的興趣。上了大學(xué),有了很多自由的空間,我覺得我們在學(xué)習(xí)文化知識的同時(shí),也應(yīng)該把身體鍛煉好。至少我現(xiàn)在會在沒事的時(shí)候,找一些同學(xué)一起投投籃什么的了;@球運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)沒有停止的時(shí)候,也就是說,體育課的結(jié)束,并不代表著你的籃球生涯結(jié)束。

  其實(shí)我覺得人生很多事情都跟打籃球很像。很多事情,你總是想的很天真,但實(shí)際上,并沒有想象中的那么輕松,F(xiàn)實(shí)生活中,不如意之事十有八九。而遇到困難不要緊,關(guān)鍵是要迎難而上,充分發(fā)揮自己拼搏進(jìn)取的精神。正所謂“勤能補(bǔ)拙”,任何事情只有做的時(shí)間長了才會熟練,打籃球亦是如此。要想打得好打得漂亮,不勤奮練習(xí)是絕對不行的。我相信那些國家隊(duì)或者NBA的運(yùn)動(dòng)員們,也一定是付出了比常人多幾倍的努力,才會取得今天的成功。冰凍三尺非一日之寒,滴水石穿非一日之功。任何事情都貴在積累,貴在練習(xí)。只有經(jīng)常去做,你才會從一次次地練習(xí)中取得經(jīng)驗(yàn),從而提升自己。

  籃球課雖已接近尾聲,但我對籃球的熱情是不會結(jié)束的。最后我想說,十分感謝老師這一學(xué)期的諄諄教誨,是您一次次不厭煩地親身示范動(dòng)作,同學(xué)們才得以更好地掌握一些技能?傊@球課不但讓我鍛煉到了身體,也讓我收獲了一些友誼,我覺得考試的結(jié)果已經(jīng)不重要了,要的是要享受過程。好比旅途一樣,在乎的不是目的地,而是沿途的風(fēng)景。我相信,同學(xué)們也和我一樣,在籃球課受益匪淺吧!

  籃球的心得體會 篇10

  經(jīng)過很久的籃球課的學(xué)習(xí),我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧,籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí),我在打籃球方面的一些心得體會:

  一、傳球中應(yīng)注意的問題:

  1、要注意全隊(duì)的進(jìn)攻配合,在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機(jī)會。 2盡量提前觀察到每個(gè)潛在的接球隊(duì)員和防守隊(duì)員的情況。

  3傳球要到位,要會用球領(lǐng)人,盡量做到球到人到,一般情況是把球傳到同伴遠(yuǎn) 離防守 一側(cè)的位置,傳球要及時(shí)。

  二、接球中應(yīng)注意的問題。:

  1、在本隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi),積極移動(dòng)迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?/p>

  2、結(jié)合傳球隊(duì)員有要求的信號,要能控制較大的接球范圍給傳球隊(duì)員安全感。

  3、接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好。

  4、接球的瞬間要利用來球的慣性,使球“粘”在手上。

  三、投籃中應(yīng)注意的問題:

  1、 必須是先清楚自己與投籃的距離和角度,堅(jiān)信能夠投中籃。

  2、 要判斷防守者的情況, 要有突然性,掌握投籃時(shí)機(jī)。

  3、 盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏,要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標(biāo)上。

  4、 應(yīng)以打籃板投籃為好。

  四、運(yùn)球中應(yīng)注意的問題:

  1、 始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi) 要遠(yuǎn)離防守者的手運(yùn)球。

  3、 應(yīng)學(xué)會左右手都能運(yùn)球, 能傳球時(shí)盡量不運(yùn)球。

  4、 不要向隊(duì)員聚集的區(qū)域運(yùn)球,離邊線和場角區(qū)域遠(yuǎn)一些。

  5、 運(yùn)球中要掌握好節(jié)奏,不僅要有方向的變化,而且應(yīng)有速度快慢的變化。

  6、 運(yùn)球中沒有好的傳球機(jī)會時(shí)不要停止運(yùn)球,以免被對方夾擊搶掉球或造 成5秒違例,尤其緊逼時(shí)更是如此。

  五、持球突破時(shí)應(yīng)注意的問題:

  1、 運(yùn)用持球突破時(shí),要與投籃和傳球相結(jié)合。

  2、 對反應(yīng)快,移動(dòng)靈活的防守者可多利用假動(dòng)作,對反應(yīng)較慢,移動(dòng)能力稍差的防守者 可多用突破的起動(dòng)突破防守者。

  3、 突破前的重心要低而穩(wěn),突破時(shí)要敢于帖近防守者,進(jìn)行合理的身體接觸。

  我不僅學(xué)會了如何規(guī)范地掌控籃球,而且學(xué)到了這個(gè)運(yùn)動(dòng)所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。

  1、籃球運(yùn)動(dòng)教會我們重視規(guī)則

  2、籃球運(yùn)動(dòng)能夠提高我們的心理素質(zhì)

  3、籃球運(yùn)動(dòng)能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識和協(xié)作能力

  4、籃球運(yùn)動(dòng)能夠提高個(gè)人能力

  5、籃球運(yùn)動(dòng)讓我們更健康

  6、打籃球能夠增進(jìn)我們之間的交流

  不知不覺,已經(jīng)上了將近一年的籃球課了,在這一年的時(shí)間里,我從對籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識,還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。

  一開始接觸籃球其實(shí)是在初中的時(shí)候,那時(shí)候?qū)W校的條件比較局限,女生很少有機(jī)會去打籃球,一般都是男生在打,女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球,但是我從來就沒有下去打過,也一直都很天真地認(rèn)為籃球很容易打,直到上了籃球課,才知道,其實(shí)籃球會看是一回事,會打又是兩外一回事。 籃球是最受歡迎的一門運(yùn)動(dòng),像很多人都喜歡看NBA;@球也是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng),它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性,還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松,促進(jìn)身心的健康發(fā)展,也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。

  籃球的活動(dòng)形式較為靈活,具有較強(qiáng)的趣味性和競技性,并容易普及,深受人們的喜愛。它對增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)身心健康,提高體育活動(dòng)的參與意識,培養(yǎng)優(yōu)良

  品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運(yùn)動(dòng),有利于提高群體意識,團(tuán)隊(duì)合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)意志品質(zhì)、積極拼搏精神。

  而且,籃球講究技巧性,通常來說,打籃球講究虛實(shí)結(jié)合,實(shí)的有傳球、運(yùn)球、三步上籃,這是籃球運(yùn)動(dòng)員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等,這些都是要在打球中慢慢體會的。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí),我慢慢地掌握了籃球的技巧,雖然我投籃學(xué)的不是很好,但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少。一直以來我都認(rèn)為打籃球只要練好投籃就好了,但是在練習(xí)中,我才漸漸體會到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù),過去最不被我重視的'技術(shù),原來是最難被掌握的,傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個(gè)球隊(duì)的訓(xùn)練水平,而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的,它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時(shí)機(jī)。如果傳接球都做不好,其他的練習(xí)就無法進(jìn)行了,更不用說是打好球了。

  籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球,投籃,持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn),都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證,沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn),才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。 投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少?zèng)Q定一場比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種,就投籃手法說,可分為雙手和單手兩種;從移動(dòng)方式說,可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng),身體接觸越來越頻繁,投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是,由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性、出手快、滯空能力好,出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。 我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難,但是我相信有志者事竟成,一年與籃球的接觸使我堅(jiān)定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅(jiān)信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球,鍛煉身體與意志,我相信我能夠做好,我也一定可以做好的。

  好籃球的就仔細(xì)看看,和我熟的也捧個(gè)場,有錢的也各種歡迎??不要什么西紅柿臭雞蛋的招呼就心滿意足了。好了,不多說了,在廢話估計(jì)大家都該煩了,心里也犯嘀咕,“你這是在這里耍嘴皮子呢還是想要說說怎么打籃球啊??”然后估摸著不少人就會毅然決然的按下alt+f4??

  別急,干什么事情都要有耐性,打球就是,一口吃不了一個(gè)胖子,羅馬不是一天建成的,欲速則不達(dá)??多少名言警句告誡我們做事要耐心,其實(shí)打球也是一個(gè)道理,沒有耐性是萬萬不成的。

  首先問一下,籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本質(zhì)上是什么?

  兩點(diǎn)。第一,效果上說,是給人以快樂的運(yùn)動(dòng)。好勝心必不可少,可是贏球不是唯一目的之所在。更多的,是樂在其中。勝故欣然敗亦喜是最好的態(tài)度。不要因?yàn)檩斍蚨斎耍菢犹珱]品了。輸球了好家伙了,瞪雙牛眼臉紅脖子粗看誰都不爽了滿某污言穢語,或者把身子一轉(zhuǎn)裝作沙子迷了眼開始抹眼淚??不太可取。我承認(rèn),這是很愛籃球的表現(xiàn),我以前也有過。但現(xiàn)在,更多的是享受樂趣,也就把勝負(fù)拋開了。盡力了,打好了,就夠了,至于輸贏,whatever?

  第二,從運(yùn)動(dòng)學(xué)上說,籃球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi),直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運(yùn)動(dòng)?此茝U話,實(shí)則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上,也就是一個(gè)vip的觀眾,能夠近距離的觀察比賽,好像事不關(guān)己似的。每個(gè)人,踏進(jìn)場地,都有他自己的職責(zé)。那就是:參與到把球放進(jìn)籃筐的過程中。不要因?yàn)樯磉叺娜思夹g(shù)比自己好就畏首畏尾,樂在其中。更不要因?yàn)榕吕叟绿鄱斂s在一邊,那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。

  好了,再說下面的內(nèi)容。從方法論的角度看,籃球的本質(zhì)又是什么? 不管是狡猾還是機(jī)變,至少我個(gè)人是這樣認(rèn)為的:以己之長,欺彼之短。

  從來沒有聽說過哪個(gè)哥們在籃底下和奧尼爾生抗,除非他喝多了。每一個(gè)頭腦正常的人都會選擇比較合適的進(jìn)攻對策,這在籃球運(yùn)動(dòng)中是很重要的。身高體壯的,相對的速度就慢,選擇突破是很好的方式;短小精悍的,相對力量就差,可是試著強(qiáng)打;籃球智商低的,一晃就飛的,隨便耍他吧,這時(shí)候你出風(fēng)頭的機(jī)會到了!最后各方面不如你的,沒什么好說的,各種虐吧。。 打籃球是需要智慧的。別以為身高體壯技術(shù)好就無敵了,頭腦好的照樣能把你耍的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。千萬不能意氣用事!看一個(gè)哥們兒跳起來雙手徱筐,你有必要和他拼彈跳么?!內(nèi)線站著一個(gè)虎背熊腰二三百斤的,難道你還要噘著屁股生往里抗?!恐怕這樣你更應(yīng)該去神經(jīng)科查查自己是不是有自虐傾向。 遇上防守各方面比你強(qiáng)的,選擇擋拆。那句著名的廣告詞說的多好?!比賽是五個(gè)人的!不要以為你就是主角,一個(gè)配角在防守你,剩下的都是場上觀眾。要充分的利用集體的力量。叫做teamwork。

  要是對方還是各種虐你,沒轍??科比防我我也被虐。不丟人,誰沒有個(gè)虐的過程?!喬丹當(dāng)年還被校隊(duì)開出過呢!韋德也一度不被看好,等等。別被斷了一個(gè)被蓋了一個(gè)就把臉繃起來了,跟別人欠你多少錢似的??有什么?!千萬不要頭腦發(fā)熱悶著頭往里面沖,看似有萬夫不當(dāng)之勇實(shí)則愚不可及。

  打球要注意觀察,比如被對手突破了,仔細(xì)想想他是怎么過去的,你的防守哪里不到位。不思考,不了解缺陷,就不會進(jìn)步。別人的習(xí)慣動(dòng)作,他的優(yōu)缺點(diǎn),都要好好觀察,才能更好的進(jìn)步。還要有針對性的訓(xùn)練。別中午放學(xué),一大幫人在場上跟開party似的在那里喳喳呼呼。有那時(shí)間不如好好練練投籃。

  籃球的心得體會 篇11

  這天,就是我們和六班的籃球大戰(zhàn)。

  我們反方的隊(duì)員有:“石光隧道”、“催家躍”(不知道什么名字)等幾人。我班的籃球高手有:梁志鵬、區(qū)學(xué)銘、羅易栩等兩個(gè)女生。在走上去的那一刻,心情如螞蟻上鍋一樣燙滾滾的。開始了:我和歐陽燕慧就站在藍(lán)下等待男生傳球給我們,可知我們倆進(jìn)一球是四分的,三分球是六分的,可以說女生進(jìn)的`球是最珍貴的。突然,梁志鵬來到籃下,一個(gè)轉(zhuǎn)身投球,yes!進(jìn)了!啦啦隊(duì)起來拍手叫好,掌聲如雷鳴一般。

  “be——”裁判用了吃奶的力氣吹響了哨子上半場結(jié)束了,我看了看記分牌我們班領(lǐng)先,在那時(shí)已經(jīng)有一種說不出的感覺禮物了。Mr“女”給我們說戰(zhàn)術(shù)時(shí),討厭的哨子有響了起來。這是歐陽燕慧換了馬軒,我馬軒有站回籃下。過了一陣,我班球員們都累到了,六班球員拿著“炸彈”來反攻了,突然一個(gè)六班的女生準(zhǔn)備要投,但旁邊的羅易栩不去防守難道他當(dāng)時(shí)心里想著:好男不和女斗?!

  在最后階段,因?yàn)槲覀儼嘣诼浜螅猩騿T中的梁志鵬也累得倒地了,球分一個(gè)接著一個(gè)像“送大禮”一樣送給六班了。在這樣的情景下,我們班的啦啦隊(duì)不停的在叫加油!但是......后來啦啦隊(duì)都喊得喉破血流了。我們“發(fā)功”了,連累倒在地的梁志鵬都蹦起來拼了,一個(gè)球“砰”進(jìn)了,我們班挽回了分?jǐn)?shù),啦啦隊(duì)連忙鼓掌喊yes!六班的一個(gè)女生突然搶了我們班的球,我班男生有搶了回去,我們互相的搶,最后不知為什么那個(gè)六班的女生跌倒在地上。六班的球員本以為我們班犯規(guī),但哨子沒響。馬軒立刻撿起地上的球投,進(jìn)了!4分到手了。全場轟動(dòng)!“be——”全場結(jié)束了,我們班大獲全盛!

  那天的天空是多么藍(lán)呀!

  籃球的心得體會 篇12

  我的爸爸非常會打籃球,在籃球場上,是英姿勃發(fā),動(dòng)作多而雜亂,讓對手眼花繚亂、防不勝防(有一些花拳繡腿),他投“三分球”更是讓人佩服,尤其是我,連正規(guī)的“罰球”,都投不中,對爸爸能夠投中這么遠(yuǎn)的三分球,感到非常佩服和自豪,我受著爸爸的熏陶,也學(xué)會了運(yùn)球、投球。

  在體育課上,我常常和我們班的同學(xué)一起打籃球,有時(shí)也能進(jìn)個(gè)一、兩球,投得最多的一次,是投中了兩個(gè)兩分球,和一個(gè)罰球(一分),總共得到了五分,讓我們這一隊(duì),以10:2的總比分,把我們的對手打敗了!爸爸在我剛剛學(xué)習(xí)打籃球的時(shí)候告訴我:“你要是想打籃球,首先要學(xué)會的是‘運(yùn)球’,你必須只用一個(gè)手,把球帶到籃下來,不能用兩個(gè)手,否則犯規(guī),要把球往前推,在推球的同時(shí),還要往前跑,如果有人過來防守,你可以把球傳個(gè)你的.隊(duì)員;投球,要慢慢地學(xué),先用左手把籃球托住,然后把右手放在你的球的你所能看到的后面,對準(zhǔn)了黑色的球筐,瞄準(zhǔn)了之后再投出去,不要慌,投球的時(shí)候,一定要鎮(zhèn)定,還有,千萬不能把籃球弄掉了,這樣就麻煩了!”我跟著爸爸一遍一遍地練習(xí),跑得都累死了!終于學(xué)會了運(yùn)球、投球。

  我在爸爸的嚴(yán)格地監(jiān)督下,學(xué)會了基本地投球,還學(xué)會了怎么投標(biāo)準(zhǔn)的“三步籃”,投球的時(shí)候,球要投得高一點(diǎn),要不然,就被一些高個(gè)子的人用手拍了回去,這樣就倒霉了。更讓我高興的是:爸爸教了我,如何做一些假動(dòng)作,來迷惑對方,讓我們的這個(gè)隊(duì)更好的得分,從而贏球,比如你拿著球來到了籃筐下,對方的人肯定要開阻止你,你就可以拿著球,快速地把左腳或右腳,踏出,這樣的話,對方的人肯定就要往那邊跑,你就可以馬上地投球了,這假動(dòng)作要快,等到別人反應(yīng)過來了,你投球就難了;有一種假動(dòng)作有一些不文明,就是用屁股對著別人,來到籃筐下,馬上投球,也是要速度快,不能讓別人來阻止你,這樣的方法很好,就是有一些不文明,不文雅,你們學(xué)會了這兩種假動(dòng)作了嗎?

  這對你以后和別人打球,有很大的幫助!打籃球,也可以鍛煉身體,運(yùn)動(dòng)肌肉,增強(qiáng)體質(zhì),不分男女老少,都可以來打籃球,朋友們,快來打籃球吧!

  籃球的心得體會 篇13

  活動(dòng)目標(biāo):

  1.學(xué)會投擲的動(dòng)作技能,并提高準(zhǔn)確投擲能力。

  2.喜歡參與投籃游戲,體驗(yàn)游戲的快樂。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  游戲前學(xué)會兒歌、籃球架、小籃球、呼啦圈。

  活動(dòng)過程:

  (一)創(chuàng)設(shè)情境,激發(fā)幼兒模仿小動(dòng)物的`興趣。

  師:森林里要召開運(yùn)動(dòng)會,小朋友們,請你們告知小動(dòng)物們吧! “來來來,來來來,_X快來啊,我們一起來游戲”邊說邊做動(dòng)作。

  (二)初步理解游戲規(guī)則。

  1手拉手圍成一個(gè)大圓圈。

  師:“小小球兒圓又圓,它在我們手中傳,大家一起做游戲,你傳我傳大家傳!毙∨笥褌円黄鹉顑焊,依次傳球,兒歌停止的時(shí)候,求在誰的手上誰就要模仿自己喜歡的小動(dòng)物,邊做動(dòng)作先走到呼啦圈里,然后投球。投完之后拿好球從新開始傳給下一個(gè)小朋友。 2示范一次游戲。

  小結(jié):投球的時(shí)候雙手拿球舉過頭頂,向前用力投向籃筐。

  (三)深入游戲,難度提升。

  師:小朋友們玩的很好,我們要增加難度了你們有沒有信心? 我們讓呼啦圈離得遠(yuǎn)一點(diǎn)。

  再次游戲,如果投不中,刻意由他的同伴幫助投擲,再投不中,由他們集體表演節(jié)目。

  (四)整理運(yùn)動(dòng)。

  師:模仿自己喜歡的小動(dòng)物,在圓上走一圈

  籃球的心得體會 篇14

  經(jīng)過一番激戰(zhàn),109211班為期兩天的第二屆寢室杯趣味籃球賽在20年12月15號落下了帷幕,本次活動(dòng)在班委強(qiáng)有力的統(tǒng)籌策劃下取得了圓滿成功,本次活動(dòng)中班委、團(tuán)支委始終以我院黨委副書記兼副院長提出的過程文化為底線,豐富同學(xué)課余生活,同學(xué)們熱情高漲積極參與,樂在其中,同學(xué)們在揮散汗水的同時(shí)收獲的更是笑聲和團(tuán)結(jié),為我班創(chuàng)造文明、和諧、健康的班集體奠定了重要基石,在本次活動(dòng)中收獲頗多,現(xiàn)將其總結(jié)如下:

  一、精密的籌劃階段

  本次活動(dòng)主要由班長和學(xué)習(xí)委員提出,意在促進(jìn)班級同學(xué)間交流,增進(jìn)班級和諧氣氛,創(chuàng)造一個(gè)文明健康的班級體,建議提出后,班委雷厲風(fēng)行,迅速組織了本班所有班委團(tuán)支委的干部召開了會議,表決和商討如何開展球賽的問題,進(jìn)過一個(gè)多星期的調(diào)查和統(tǒng)籌,班委決定在20年12月13號舉行策劃已久的寢室籃球賽,由于我們積累了第一次開展活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn),我們不僅在班委中間討論,還廣泛的征求同學(xué)的意見,使得活動(dòng)的開展在同學(xué)間達(dá)成了一致的觀點(diǎn):大力支持和參與本次活動(dòng)。為了最大程度地調(diào)動(dòng)全班同學(xué)的激情,我們班委特地邀請輔導(dǎo)員張老師前來觀賽,張老師對我們舉辦的活動(dòng)表示十分高興,也十分支持,并要求同學(xué)們在活動(dòng)過程中注意安全,不要受傷。在活動(dòng)的開展前期由于班級經(jīng)費(fèi)不足,我們班委為此還專門找了鄭書記,希望學(xué)院能給我們活動(dòng)的開展支持點(diǎn)經(jīng)費(fèi),鄭書記表示對我們舉辦的的活動(dòng)十分支持,并利用談話的時(shí)間給我們講解了推行過程文化的意指所在,使我們受益匪淺,如坐春風(fēng),鄭書記還囑咐我們活動(dòng)舉辦要注意班級同學(xué)的人身安全,做好應(yīng)急措施。

  二、揮灑汗水,樂在其中

  12月13日,經(jīng)過班委和全體同學(xué)的共同努力下,我們在期待中迎來了比賽。比賽的地點(diǎn)在室內(nèi)籃球館,全班各個(gè)同學(xué)積極參與,嘴角都掛滿了笑容,我們班的籃球隊(duì)長王春陽同學(xué)及幾位籃球精英都整裝待發(fā),籃球鞋、護(hù)手腕、球服...好像那時(shí)他們期盼已久的奧運(yùn)會舉行一樣。

  第一輪是投籃趣味賽,分為兩撥投,各取全兩名,再進(jìn)行決賽。最后是101宿舍以十分的優(yōu)異成績拿到了第一名,106宿舍拿到第二名。

  第二輪是三對三挑戰(zhàn)賽,也是分為兩撥同時(shí)進(jìn)行,各取前兩名。這是本次比賽的重頭戲,同學(xué)們都積極配合,室友之間更是無比默契,打出了一輪又一輪漂亮的進(jìn)攻。汗水在額頭上如雨滴一樣的落下,但是嘴上的笑容卻是越加的燦爛。在激烈的角逐下,又是101宿舍拿到了第一名這個(gè)最高獎(jiǎng)項(xiàng)!也同時(shí)是106宿舍的第二名!他們是我們班的籃球支柱。

  第三輪是一、二組PK賽,抽簽決定分配到一二組,確定的球隊(duì)各選出精英球員,進(jìn)行比賽,最后第一組獲勝。第四輪是1V1斗牛賽,各個(gè)宿舍派出自己的精英,進(jìn)行角逐,最后是106的種武平同學(xué)獲得了第一名,104宿舍謝云龍同學(xué)獲得了第二名,在傍晚的`時(shí)候,同學(xué)們在笑聲中結(jié)束了比賽。但是也正是這個(gè)笑聲,讓同學(xué)們的友誼更加的深了。

  三、賽后感受

  本班組織這次活動(dòng),深深地加深了同學(xué)之間的友誼,有的同學(xué)這是他人生中第一次打籃球,打得并不是很好,但是同學(xué)不會笑他,所謂醉翁之意不在酒,即同學(xué)們玩的不是籃球,而是在培養(yǎng)感情,更加的了解對方。本次比賽也發(fā)現(xiàn)了一些打籃球很不錯(cuò)的同學(xué),比如說王春陽、龍偉等等......

  四、美中不足

  經(jīng)過這次活動(dòng),發(fā)現(xiàn)班上部分同學(xué)的身體素質(zhì)很差,跑了兩圈就不行了,所以,以后這類同學(xué)應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉,畢竟身體才是革命的本錢,當(dāng)然我們在組織單一的籃球賽的同時(shí),應(yīng)該在其中增加一些同學(xué)們喜聞樂見的活動(dòng),讓不怎么喜歡打籃球的同學(xué)也能放開手腳積極參加進(jìn)來。

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