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大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)

時(shí)間:2023-03-27 20:23:32 學(xué)習(xí)心得體會(huì) 我要投稿
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大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)通用

  我們從一些事情上得到感悟后,往往會(huì)寫(xiě)一篇心得體會(huì),這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。你想好怎么寫(xiě)心得體會(huì)了嗎?下面是小編整理的大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)通用,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)通用

大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)通用1

  通過(guò)此次培訓(xùn),讓我對(duì)心理教育又有了新的的了解,對(duì)我來(lái)說(shuō),這次的培訓(xùn)意義重大,對(duì)我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽(tīng)了趙教師的講解,讓我受益匪淺,以下是我在這次培訓(xùn)中以及對(duì)于未來(lái)的一些所思所想。

  通過(guò)學(xué)習(xí),我更清晰地認(rèn)識(shí)到大學(xué)生心理健康教育老師首先要具備健康的心理。大學(xué)生心理健康教育教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者,不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專(zhuān)業(yè)技能,還要有健全的人格。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,一名優(yōu)秀的大學(xué)生心理健康教育教師,會(huì)在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛,讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此,大學(xué)生心理健康教育教師完善的心理素質(zhì),是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的`教育實(shí)踐要求每一位大學(xué)生心理健康教育教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng),提升自己的人格魅力。通過(guò)學(xué)習(xí),我認(rèn)識(shí)到了大學(xué)生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。

  1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展;

  2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理,增強(qiáng)獨(dú)立性;

  3、心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ);

  4、心理健康有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。

  經(jīng)驗(yàn)可以參照、但決不能照搬?偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)、反思不足,借鑒經(jīng)驗(yàn)、勇于創(chuàng)新是我們需要的工作態(tài)度。每一個(gè)學(xué)生都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體,每一屆學(xué)生也都具有新的時(shí)代特點(diǎn),我們必須能沉進(jìn)去,也能跳出來(lái),不能為過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)所累,不能為過(guò)去的思想所束縛。在今后的具體工作中則需要我們將每一批學(xué)生都當(dāng)作第一批學(xué)生,用最初最真最深的愛(ài)與熱情去關(guān)心他們、愛(ài)護(hù)他們、教育他們、引導(dǎo)他們,并在工作中向書(shū)本學(xué)習(xí)、向他人學(xué)習(xí)、向?qū)W生學(xué)習(xí)、向社會(huì)學(xué)習(xí),讓我們的學(xué)生能在大學(xué)校園這一沃土上健康愉快地成長(zhǎng)成材。

  大學(xué)生心理健康教育教師需要有強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感,需要有敏銳的政治洞察力,更需要有足夠的愛(ài)心與智慧;既需要廣博的知識(shí)、寬闊的胸懷、成熟的思想、淡泊的心境;更需要忠于本職、甘于寂寞、勇于奉獻(xiàn),把握時(shí)代的脈搏,貼近學(xué)生的實(shí)際,與時(shí)俱進(jìn),開(kāi)拓創(chuàng)新。

大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)通用2

  在還沒(méi)學(xué)心理課的時(shí)候,我就對(duì)心理學(xué)有著一中莫名的感情,也說(shuō)不清是怎樣的感情,反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動(dòng),甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。

  通過(guò)幾周的學(xué)習(xí),我被它的科學(xué)性,真實(shí)性所折服,可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西,與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系,相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性,而且不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥,但配以實(shí)例,就不但不乏味,反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺(jué),視野也開(kāi)闊很多。心理學(xué)來(lái)源于生活,又指導(dǎo)生活。

  對(duì)于自己,首先要學(xué)會(huì)欣賞自己,無(wú)論你是一棵參天大樹(shù),還是一棵小草,自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同;其次要學(xué)會(huì)善待自己,氣憤時(shí),心疼一下自己,不要讓那些無(wú)名之火傷身;憂(yōu)傷時(shí),找一些好朋友,訴說(shuō)訴說(shuō),讓陽(yáng)光復(fù)現(xiàn);勞累時(shí),美美得睡上一覺(jué),人不過(guò)血肉之軀,經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛(ài)自己,只有懂得愛(ài)自己的人才會(huì)知道怎么去愛(ài)別人。

  通過(guò)學(xué)習(xí)心理課,我的性格,為人處事的方式,甚至價(jià)值觀(guān)都發(fā)生了很大的變化。開(kāi)始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人,處理事情時(shí)也考慮周到些。逐漸開(kāi)始觀(guān)察,理解朋友的心理,情緒上的變化,并力所能及給予安慰,以緩解輕度的心理上的問(wèn)題。心理課的學(xué)習(xí)使我無(wú)論從文化知識(shí)上,還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少,在這個(gè)過(guò)程中,我也在不斷得成長(zhǎng)著。我很感謝許倪倪老師和心理課,是他們讓我懂得了許多多。心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn),也讓我掌握了如何正確對(duì)待周?chē)呐笥,但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整,失意的時(shí)候,悲傷的時(shí)候,我會(huì)安慰自己:快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單,只要我們放開(kāi)胸襟,包容這個(gè)世界,我們的生活會(huì)很超然,成功也會(huì)不求而遇;成功時(shí),快樂(lè)時(shí),也不要太自滿(mǎn),要學(xué)會(huì)居安思危。

  心理課能帶給我們的也很有限,但更多的`東西得靠我們自己去悟,去體會(huì),通過(guò)上心理健康課,讓我終于感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自己的事情自己做,不用父母為我們操心,不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心,我們還要關(guān)心身邊的人,讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話(huà)說(shuō),在家靠父母,出門(mén)靠朋友,雖然我們現(xiàn)在還沒(méi)有真正踏入社會(huì),但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣,我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心,說(shuō)真誠(chéng)的話(huà),作真誠(chéng)的事。自己有了什么錯(cuò)失,應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn),切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候,要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受,切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套,但總要彬彬有禮,舉止中節(jié),使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài),多敬人才能多得人的敬,多寬容人才能多得人的寬容,多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么,你得回來(lái)的也是什么。

  最后這個(gè)學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了,覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很快,一轉(zhuǎn)眼,我的大學(xué)生活的十二分之一過(guò)去了,想想抓住了什么,后頭一看并沒(méi)有太多碩果。繼續(xù)努力吧,讓自己做得更好!

大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)通用3

  大學(xué)生心理健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話(huà)題之一,這學(xué)期,我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門(mén)課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí),我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生心理健康方面的知識(shí)。

  在通過(guò)這門(mén)心理課的學(xué)習(xí)中,讓我對(duì)一個(gè)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)有了轉(zhuǎn)變。以前總覺(jué)得在心理方面上遇到問(wèn)題時(shí),去咨詢(xún)老師就覺(jué)得會(huì)把自己當(dāng)做一個(gè)心里不健康的人,說(shuō)的通俗點(diǎn)就是會(huì)在心理上把自己當(dāng)做一個(gè)病態(tài)人,所以排斥去心理咨詢(xún),但是現(xiàn)在,老師的講解,讓我認(rèn)識(shí)到,去咨詢(xún)心理老師真的是件很普通的事情,只是跟老師的一次心理交流而已。同時(shí),老師的正確引導(dǎo)也使自己想問(wèn)題不再很一根筋,明白了當(dāng)你越是往一處鉆牛角尖,就會(huì)無(wú)端給自己增加了更多的煩惱和郁悶。不管遇到什么事情,想開(kāi)點(diǎn),笑一笑沒(méi)什么事情大不了的。不能死抓著一點(diǎn)不放。就像手里的沙子,你攥的越緊,就失去的越多?撮_(kāi)了,好了點(diǎn)壓力和煩惱,或許會(huì)有意外的收獲。

  同時(shí),要消除子心理障礙,首先是自己這關(guān)要做好。養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。我們大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦,避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記憶能力減退。讓自己永遠(yuǎn)保持一個(gè)輕松的心。另外要加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力。積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為我們的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。如果自己開(kāi)導(dǎo)不了自己,在要的時(shí)候求助心理老師或心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)。

  在學(xué)習(xí)大學(xué)心理健康教育這門(mén)課程中,我很快樂(lè),因?yàn)槊總(gè)星期都能有幾節(jié)課,可以完全把自己的煩惱拋開(kāi),跟老師和同學(xué)們?cè)谝黄,談(wù)撓伦约旱男那,以及?duì)某些問(wèn)題的看法。在輕松、愉悅的氛圍中,有時(shí)候,也會(huì)使自己原本郁悶的心情頓時(shí)開(kāi)朗,想不明白的事情也會(huì)想開(kāi)了。所以,真的是很受益匪淺。

  心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,有了良好的.心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,所以我學(xué)習(xí)了這門(mén)課程后感覺(jué)到受益匪淺,對(duì)我以后的生活都起到了積極的作用。

大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)通用4

  大學(xué)生心理健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話(huà)題之一,這學(xué)期,我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門(mén)課程。通過(guò)半學(xué)期的學(xué)習(xí),我才深刻的感覺(jué)到,人的心理,其實(shí)是個(gè)真真實(shí)實(shí)存在的東西,而心理健康這門(mén)課程使我們能更好地去觀(guān)察,去了解并且及時(shí)的調(diào)節(jié)。它來(lái)源于生活,又指導(dǎo)著生活。它解釋了很多東西,也在不經(jīng)意間,讓人明白了很多道理。

  印象很深的一節(jié)課是那節(jié)用一種植物或一種動(dòng)物來(lái)表示自己的課,通過(guò)那節(jié)課,我才發(fā)現(xiàn),對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō),都希望擁有自己獨(dú)特的個(gè)性和獨(dú)一無(wú)二的品質(zhì)著,并為之不斷為的發(fā)揚(yáng)和為之奮斗。只是這樣的一個(gè)小測(cè)試,就能讓人真正了解自己的內(nèi)心深處。不得不說(shuō),這就是心理意識(shí)的神秘之處。它總是讓你的潛意識(shí)在不知不覺(jué)中體現(xiàn),讓你了解真實(shí)的自己。

  心理課讓我了解了很多,了解自己,了解身邊的人。每個(gè)人都會(huì)以為自己是最了解自己的,而在上心理課的時(shí)候,老師只是用一些小小的測(cè)試,就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法,甚至是一些自己都摸不清道不明的想法,這樣的一些想法,被挖掘出來(lái),會(huì)讓人有種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。這樣的一些小小的測(cè)試,也會(huì)讓人更了解自己的性格。性格的挖掘,也會(huì)讓自己可以更淡然更理智的去面對(duì)很多事情。要看的起自己,看得清自己,才有可能成為一個(gè)成功的人。在心理課上我不僅學(xué)會(huì)了要做一個(gè)冷靜面對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)主義者,更是學(xué)會(huì)了調(diào)整自己面對(duì)的`負(fù)面情緒,調(diào)節(jié)壓力。心理課上,老師講了很多控制自己的情緒的方法。這些方法,在很多時(shí)候想起來(lái),也是非常有用的。有的時(shí)候,一個(gè)小小的深呼吸,也可以是個(gè)很不錯(cuò)的方法。誰(shuí)又會(huì)想到,有的時(shí)候,一個(gè)小小的呼吸也可能是成功的秘訣。很多時(shí)候,你像看熱鬧一樣,不經(jīng)意間學(xué)會(huì)的東西,可能會(huì)影響到以后的一生。心理課,在不經(jīng)意間,教會(huì)了我太多太多。

  通過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),心理課對(duì)我的個(gè)性,我為人處世的方式,甚至是我的世界觀(guān),價(jià)值觀(guān),都有著或多或少的影響。每一次聽(tīng)完后都會(huì)有一些感觸,給我進(jìn)步的動(dòng)力和方向,引起了一些對(duì)自我的思考。比如時(shí)間管理的那一節(jié)課,給予我們很大的啟發(fā)的啟發(fā),而戀愛(ài)的話(huà)題也讓我們更好的去了解自己。學(xué)習(xí)了心理課,讓我學(xué)會(huì)了更好的去審視自己。并且在很多時(shí)候,我開(kāi)始學(xué)會(huì)去觀(guān)察別人的一些情緒,更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛(ài),還需要愛(ài)人。要愛(ài)自己,也要去學(xué)會(huì)愛(ài)別人。心理學(xué)不僅僅是讓人學(xué)會(huì)面對(duì)自己,也讓人學(xué)會(huì)了去與別人相處。從而讓我更好的與人溝通和交流。當(dāng)然,不僅僅是現(xiàn)在,我想,這些在課堂上學(xué)到了種種,也會(huì)繼續(xù)的深遠(yuǎn)的影響到我的未來(lái)。

  雖然心理課已經(jīng)快要結(jié)束了,雖然十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的,但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí)。通過(guò)這半學(xué)期的學(xué)習(xí)。我對(duì)學(xué)習(xí)和生活的熱情又再次上了一個(gè)檔次,這門(mén)課給我展示了一個(gè)越來(lái)越充滿(mǎn)活力的世界。未來(lái)的日子里我一定會(huì)繼續(xù)去了解,去學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)如何更好的去生活。這是一個(gè)很有用的科目,我相信它會(huì)帶給人們一生的財(cái)富。

大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)通用5

  4月26日下午,機(jī)電工程系心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在東南體育場(chǎng)舉行,本次活動(dòng)由學(xué)生處主辦,院陽(yáng)光心理聯(lián)合會(huì)承辦,系分會(huì)協(xié)辦,學(xué)生處霍衛(wèi)紅、董新法、朱孟昀三位老師擔(dān)任活動(dòng)指導(dǎo),系心理健康指導(dǎo)老師曹林英、100名14級(jí)學(xué)生參加了本次活動(dòng)。

  下午兩點(diǎn)半活動(dòng)正式開(kāi)始,活動(dòng)開(kāi)始前,首先由院學(xué)生處心理咨詢(xún)中心朱孟昀老師為同學(xué)們進(jìn)行活動(dòng)熱身,朱老師首先為大家簡(jiǎn)要介紹了素質(zhì)拓展活動(dòng)的特點(diǎn)和意義;接著,她以風(fēng)趣的語(yǔ)言和有趣的游戲互動(dòng)調(diào)動(dòng)了同學(xué)們參與活動(dòng)的積極性。然后,她把100名同學(xué)分為六組,每組選出一個(gè)隊(duì)長(zhǎng),并且各自起了一個(gè)響亮的名字。

  分組過(guò)后,霍衛(wèi)紅、董新法、朱孟昀三位老師分別帶領(lǐng)兩組隊(duì)員以競(jìng)技和積分的形式依次進(jìn)行“穿越電網(wǎng)”、“有軌電車(chē)”和“夾彈珠”活動(dòng),并最終選出優(yōu)勝團(tuán)隊(duì)。

  “穿越電網(wǎng)”要求同學(xué)們通過(guò)配合將一個(gè)隊(duì)員在沒(méi)有碰到電網(wǎng)的情況下安全通過(guò)電網(wǎng),直到全部隊(duì)員安全通過(guò)電網(wǎng)!坝熊夒娷(chē)”是在兩塊木板上將7名隊(duì)員腳全部栓住,同時(shí)邁出統(tǒng)一步伐在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)到達(dá)終點(diǎn),但這7個(gè)人不能在活動(dòng)中喊口號(hào),這樣既培養(yǎng)了大家的配合能力,又給大家一個(gè)直接認(rèn)識(shí)新同學(xué)的機(jī)會(huì)!皧A彈珠”則是隊(duì)員相互交替用筷子夾住彈珠將彈珠順利放回指定的道具里,這不僅鍛煉的是隊(duì)員之間的配合能力而且還鍛煉了同學(xué)們的操作能力。

  在每個(gè)項(xiàng)目開(kāi)始之前,各位老師認(rèn)真地為同學(xué)們介紹游戲的基本規(guī)則和注意事項(xiàng)。同學(xué)們依據(jù)老師的指導(dǎo),饒有興致地參與了各項(xiàng)活動(dòng)。他們?cè)诨顒?dòng)中分工協(xié)作,共同體會(huì)成功的樂(lè)趣。活動(dòng)結(jié)束后,各位老師和同學(xué)們共同分享活動(dòng)中的感悟,提出一些問(wèn)題讓大家思考,與同學(xué)們進(jìn)行坦誠(chéng)地交流和互動(dòng),讓他們對(duì)活動(dòng)項(xiàng)目有更加深刻的理解。

  學(xué)生處霍衛(wèi)紅老師帶領(lǐng)“穿越電網(wǎng)”環(huán)節(jié),大家一邊拍手一邊喊口號(hào),把活躍的氣氛帶動(dòng)起來(lái),為接下來(lái)的`拓展訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。

  而“有軌電車(chē)”項(xiàng)目主要由學(xué)生處董新法老師負(fù)責(zé),“有軌電車(chē)”環(huán)節(jié),大家都在想辦法怎么樣讓自己的團(tuán)隊(duì)步伐一致,最快到達(dá)終點(diǎn)而想辦法,這一環(huán)節(jié)考驗(yàn)的是隊(duì)員之間的配合的默契程度。

  “夾彈珠”環(huán)節(jié)由院心理咨詢(xún)中心朱孟昀老師負(fù)責(zé),“夾彈珠”這一環(huán)節(jié)主要的是鍛煉同學(xué)們的動(dòng)手能力與應(yīng)急能力,在隊(duì)友的配合下共同完成。

  活動(dòng)的最后由學(xué)生處董新法及機(jī)電系心理指導(dǎo)老師曹林英對(duì)本次素質(zhì)拓展活動(dòng)進(jìn)行了總結(jié)。他們都從不同側(cè)面強(qiáng)調(diào)了彼此包容和團(tuán)隊(duì)協(xié)作在生活和學(xué)習(xí)中的重要意義。

  兩個(gè)小時(shí)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了,訓(xùn)練時(shí)間雖短,同學(xué)們的收獲卻很大。作為團(tuán)隊(duì)的一員,他們學(xué)會(huì)了很多東西。首先必須有責(zé)任心,明確自己的責(zé)任。幾乎所有的項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)的每個(gè)隊(duì)員都在為完成一致的目標(biāo)而努力,相互幫助和協(xié)作。所謂團(tuán)隊(duì)精神,就是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng),奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力,為成功注入能量。他們更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中進(jìn)步!不但提高了解決問(wèn)題的能力,認(rèn)識(shí)到了群體的作用,也增進(jìn)了新生對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,改善了人際關(guān)系,學(xué)會(huì)了關(guān)心,更為融洽地與群體合作。

  初入大學(xué),這樣的集體活動(dòng)對(duì)學(xué)生之間良好關(guān)系和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的形成起到了極其重要的作用。這次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了大家終身難忘的經(jīng)歷,增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼,還加深了同學(xué)們對(duì)心理教育訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)。同學(xué)們都表示會(huì)把這次活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)生活中去,心手相牽,相互扶持,成為一個(gè)具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。

大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)通用6

  短短一個(gè)學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了,中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次,沒(méi)有太多的總結(jié),只是心里充滿(mǎn)了感激。

  初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級(jí)的時(shí)候,學(xué)校剛剛開(kāi)展這方面的課程,我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn),感覺(jué)非常好,在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無(wú)法想象的友誼,有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而在大二開(kāi)始后,我還參加了一段時(shí)間的心理協(xié)會(huì),那是一段幫助我成長(zhǎng)的歷程,至今回想起來(lái)還是歷歷在目。

  而這一個(gè)學(xué)期,我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程,同樣又是一群陌生的人,在學(xué)期結(jié)束的時(shí)候,卻又有了非一般的情感,如同孫悅說(shuō):“就像偶遇到老朋友,總有許多話(huà)要說(shuō)!

  總是在每節(jié)課中注意著每一個(gè)細(xì)節(jié),總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味,總是在期盼著下一節(jié)課的到來(lái)。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí),我卻在焦急的等待著。

  每節(jié)課都有非常大的收獲,不斷的對(duì)比著自己的不足,不斷的在游戲中琢磨真理,希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來(lái)的生活中。在形形色色的人群中,我做好自己的角色,體現(xiàn)真實(shí)的`自我。

  拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話(huà):沒(méi)有完美的個(gè)人,但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)。

  我相信心理素質(zhì)在一個(gè)人一生中的作用,因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過(guò)我的靈魂。彷徨與苦悶,曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體?墒切叶覒(zhàn)勝了自己,回歸了一個(gè)天然的本性。

  我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對(duì)人潛能的激發(fā)。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué),曾經(jīng)是那么的平淡無(wú)奇,此后便如脫胎換骨,走上了與我們完全不一樣的道路,大學(xué)還沒(méi)有畢業(yè)就開(kāi)辦了自己的公司,如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班,他的博客里總是體現(xiàn)著對(duì)自己未來(lái)人生的規(guī)劃,看來(lái)總是讓人艷羨。

  時(shí)間過(guò)的飛快,轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期又過(guò)去了,在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中,總能聽(tīng)到某某大學(xué)又有人跳樓之類(lèi)的話(huà)語(yǔ)。對(duì)于這樣的行為,我只能無(wú)語(yǔ),可是卻不知道周?chē)钟卸嗌倏赡軙?huì)做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里,對(duì)于旁人的一舉一動(dòng)知之甚少,只有在事情發(fā)生了之后才會(huì)去品頭論足。

  這次的青海之行,是我人生之中的又一個(gè)起點(diǎn)。或許一輩子我都再也不會(huì)去那些只有越野車(chē)才能到達(dá)的崇山峻嶺之中,然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論,他們對(duì)于外面的世界是否向往,是否會(huì)對(duì)這里閉塞而落后的世界感到壓抑?結(jié)論是不會(huì)的。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋(gè)沒(méi)有人打攪的世界里。倒是我們,一方面羨慕他們的心態(tài),一方面又羨慕城市人的富足,當(dāng)兩頭都不能滿(mǎn)足的結(jié)果是,活的更加不瀟灑。當(dāng)我回到了這座城市,我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人,而從來(lái)不想那些環(huán)衛(wèi)工,建筑工,不想現(xiàn)在的社會(huì)還有吃不飽的人。我的朋友說(shuō),因?yàn)樗L(zhǎng)在貧苦的農(nóng)村,知道有很多人還在貧困線(xiàn)上掙扎,所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順,都會(huì)想到這個(gè)社會(huì)還有那樣的一群人,于是釋然。

  或許是的,一個(gè)人的心理素質(zhì)在人的整個(gè)一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門(mén)課,讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步,整理好自己的情緒,不斷的從課程和周?chē)囊徊菀荒局屑橙×α,踏?shí)而愉悅的,向美好的未來(lái)奔去。

大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)通用7

  20xx年3月8日下午5時(shí)20分,x大學(xué)x棟朋輩心理輔導(dǎo)室的新學(xué)期第一次內(nèi)部專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)活動(dòng)在x棟輔導(dǎo)室舉行。這一次內(nèi)部活動(dòng)的主題是“微表情心理學(xué)”,由輔導(dǎo)室成員xx與xx共同主持。

  活動(dòng)的主旨:增加樓棟輔導(dǎo)室成員的心理知識(shí)與技能,開(kāi)拓成員們的思維與意識(shí),豐富同學(xué)們的課余知識(shí),與此同時(shí)也鍛煉成員的能力,也增加了咨詢(xún)室的凝聚力。

  活動(dòng)流程:xx主持,介紹了讀心術(shù)與微表情。微表情收入類(lèi)作為一種生物的實(shí)現(xiàn)生存和繁衍的本能反應(yīng),是人類(lèi)收到有效刺激后不受思維與意識(shí)控制的真實(shí)反應(yīng),最能體現(xiàn)人的`真實(shí)想法。

  接著主持人展示了一些面部情緒圖,主要包括了微表請(qǐng)的六大種類(lèi):愉悅,憤怒,厭惡,輕蔑,恐懼和驚訝。然后又看了一段關(guān)于微表情實(shí)際運(yùn)用的視頻,讓我們了解了微表情的作用與重要性。

  最后本次內(nèi)部活動(dòng)由xx做總結(jié),具體的談到了本次活動(dòng)的優(yōu)缺點(diǎn),并給予兩位主持中肯的建議。又談到了開(kāi)展樓棟內(nèi)部活動(dòng)的意義與必要性。

  一是鍛煉新人,而是豐富樓棟成員的心理學(xué)知識(shí),三是增強(qiáng)樓棟成員的凝聚力。

  下午6時(shí)40分,x棟朋輩心理輔導(dǎo)室內(nèi)部活動(dòng)結(jié)束。

  通過(guò)這次活動(dòng)同學(xué)們不僅學(xué)到了許多心理知識(shí),還鍛煉了自己的能力,增強(qiáng)了樓棟的凝聚力。這也是我們進(jìn)行活動(dòng)所要達(dá)到的目的,很高興通過(guò)我們的努力,可以讓同學(xué)們學(xué)到更多的課本以外的知識(shí)。

大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)通用8

  上了一個(gè)學(xué)期的《大學(xué)生心里健康的維護(hù)與調(diào)適》,在教師的認(rèn)真教授下,雖然僅有一個(gè)星期僅有一次的課,可是經(jīng)過(guò)上課我還是對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣,在我看來(lái)它被蒙上了一層神秘的面紗,這讓我有了進(jìn)一步學(xué)習(xí)心理學(xué)的好奇心。都說(shuō)興趣是最好的教師,相信對(duì)于心理學(xué)的求知欲望會(huì)讓我有更大的動(dòng)力去探索,去了解。在剛接觸到心理學(xué)這門(mén)課的時(shí)候,相信會(huì)有很多的人和我有一樣的疑惑,什么是心理健康研究心理健康學(xué)的意義與用處是什么維護(hù)大學(xué)生的心理健康,我們應(yīng)當(dāng)怎樣做經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),讓我對(duì)心理學(xué)有了更深的了解,同時(shí)也為這些疑惑找到了答案。

  首先什么是健康健康(health),是人的基本追求,是人的生命中最重要的課題之一。一般情景下,當(dāng)一個(gè)人在健康與某些事物不能兼得時(shí),應(yīng)當(dāng)首選健康,因?yàn)閮H有“留在青山在“,才能“不怕沒(méi)柴燒”。健康是人類(lèi)生存的基礎(chǔ),沒(méi)有健康,就沒(méi)有一切?墒请S著社會(huì)的提高和發(fā)展,人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和要求也在不斷提高和深入。所以,健康是一個(gè)不斷發(fā)展的概念。

  再者,什么叫心理健康心理健康又稱(chēng)之精神健康,是相對(duì)于軀體健康的`概念,一般來(lái)說(shuō)對(duì)其理解并不存在多大的困難。可是,如果要從科學(xué)的角度給予一個(gè)簡(jiǎn)明的定義和完整的標(biāo)準(zhǔn)絕非易事。人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程,也因?yàn)樾睦斫】祮?wèn)題的復(fù)雜性和對(duì)人類(lèi)影響的廣泛性,關(guān)于心理健康構(gòu)成了眾多的定義和標(biāo)準(zhǔn)。但至今尚沒(méi)有一個(gè)簡(jiǎn)明,公認(rèn)或統(tǒng)一的說(shuō)法。

  說(shuō)完了自我對(duì)心理健康的理解,再說(shuō)到心理健康教育對(duì)自我的益處,在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程的過(guò)程中,我受益匪淺。它幫忙我樹(shù)立了正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān),它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自我,也更有信心創(chuàng)造完美未來(lái)。

  這門(mén)課程很好的幫忙了我適應(yīng)大學(xué)生活。剛進(jìn)入大學(xué)時(shí),我和很多同學(xué)一樣有著很多心理問(wèn)題。首先是目標(biāo)失落與確立的沖突。中學(xué)階段,我有一個(gè)具體目標(biāo):考大學(xué)。隨著“上大學(xué)”這個(gè)直接、實(shí)在、確定的目標(biāo)實(shí)現(xiàn),我開(kāi)始尋找新的目標(biāo)作為自我學(xué)習(xí)的動(dòng)力。可是由于對(duì)大學(xué)生活缺乏了解,所以,確立目標(biāo)時(shí)產(chǎn)生了許多心理沖突。首先,“夢(mèng)想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿(mǎn)詩(shī)情畫(huà)意的殿堂,剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后,卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原先是如此的平淡、枯燥,“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線(xiàn),日復(fù)一日無(wú)限循環(huán)。夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡,引起心理沖突。

  其次,大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握,覺(jué)得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才,可我卻感覺(jué)目標(biāo)的資料比較空洞,目標(biāo)的階段性也不明確,我完全不明白如何按照目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)和規(guī)劃自我。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時(shí)候我是班上的佼佼者,我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學(xué)學(xué)校,但很快我發(fā)現(xiàn),在強(qiáng)手如林又需要較好自理本事的新環(huán)境中自我的優(yōu)勢(shì)已不再存在,取而代之的是無(wú)法應(yīng)對(duì)挫折的自卑感。還有夢(mèng)想中的我與現(xiàn)實(shí)中的我的沖突。夢(mèng)想中的我是站在一個(gè)很高的位置的,因?yàn)樯鐣?huì)對(duì)我的期望很高,也與我自我以往優(yōu)越的地位有關(guān)。

  而現(xiàn)實(shí)中的社會(huì)認(rèn)同是不以自我的設(shè)計(jì)為轉(zhuǎn)移的,當(dāng)周?chē)藢?duì)自我的評(píng)價(jià)不像想象中的那么高時(shí),我不免會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。

  剛開(kāi)始應(yīng)對(duì)這一切,我茫然不知所措,之后大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程給了我很大的幫忙。

  應(yīng)對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突,它教會(huì)我要構(gòu)成正確的自我觀(guān)念。生活在當(dāng)今社會(huì)的人,不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境,須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境,堅(jiān)持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先,一個(gè)人要能對(duì)自我做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià),構(gòu)成正確的自我觀(guān)念;然后,客觀(guān)認(rèn)識(shí)個(gè)人本事的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),確定適合自我的追求目標(biāo),既不輕易否定自我,也可是高的估計(jì)自我,盡量堅(jiān)持適中的自我期望水平。

  這門(mén)課程幫忙我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自我,經(jīng)過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自我也存在必須程度上的人格偏差。以前我處理問(wèn)題我總是比較武斷,很難聽(tīng)取別人的意見(jiàn),更聽(tīng)不進(jìn)任何批判意見(jiàn),對(duì)別人也缺乏信任感。在心理課上,經(jīng)過(guò)教師的教導(dǎo)和書(shū)本的指導(dǎo),我慢慢的開(kāi)始正視自我。我開(kāi)始嘗試著去聽(tīng)取別人的意見(jiàn),我開(kāi)始感受到思想交流的樂(lè)趣,雖然還是會(huì)偶有摩擦可是那是思想碰撞的火花。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧,并經(jīng)過(guò)這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來(lái)。

  這門(mén)課程幫忙我規(guī)劃人生,對(duì)未來(lái)更加充滿(mǎn)信心。人生的確需要規(guī)劃,剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生,必須要想好自我的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事,按自我的夢(mèng)想,一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。

  人的靈魂是思想,而思想的基礎(chǔ)是心理。這門(mén)課程幫忙我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂,為我的健康成長(zhǎng)供給了指導(dǎo),感激這門(mén)學(xué)科,也感激教師的諄諄教導(dǎo),讓我的大學(xué)生活有了另一種色彩,讓在心理健康教育的指引,走向一個(gè)光明而廣袤的未來(lái),未來(lái)的征途我已踏上……

大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)通用9

  通過(guò)本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí),讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性,現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì):學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師,教師要尊重學(xué)生,順應(yīng)學(xué)生的天性,允許他們彰顯自身的個(gè)性。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境,喚起學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài),陶冶學(xué)生情操,充實(shí)中學(xué)生生活,激發(fā)學(xué)生的求知欲,培養(yǎng)了學(xué)生的`探索精神與生活情趣。

  社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革,各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中,缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),加上學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差,所以中學(xué)生易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái),學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為,究其原因,我們不難發(fā)現(xiàn),他們存在心理偏差,是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí),缺乏解決矛盾,應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。

  抓認(rèn)識(shí)提高,明確心理健康教育的重要性。全校上下要形成共識(shí),要下足功夫,正視心理健康教育,促使學(xué)生的健康發(fā)展,健全他們的人格,為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。

  抓課題研究,從細(xì)處著手抓好心理健康教育。教師以身示范下,對(duì)學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì)”三個(gè)方面的教育。通過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng),抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開(kāi)教育,我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。多次主題班會(huì)及團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的開(kāi)展,使學(xué)生受到教育的同時(shí),自身的能力不斷得到提高,心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。

  抓學(xué)校教育,引導(dǎo)教師關(guān)心學(xué)生的心理健康。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境,平等相待學(xué)生。在人際交往中,真誠(chéng)是最重要的,要做到能理解別人,設(shè)身處地為他人著想。

  總之,加強(qiáng)心理健康教育是當(dāng)前教育改革在新形勢(shì)下的新視角,它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展。實(shí)踐證明,心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來(lái)越重要。我希望學(xué)校和社會(huì)、家庭都要把教師與學(xué)生心理健康教育教育的重視起來(lái),作為一項(xiàng)戰(zhàn)略任務(wù)來(lái)抓,并在機(jī)制上、師資上落實(shí)到位,方能使心理健康教育真正收到實(shí)效,從而培養(yǎng)出適應(yīng)未來(lái)的具有現(xiàn)代素質(zhì)的人才?傊,通過(guò)心理健康教育真是受益匪淺。

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