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打羽毛球心得體會優(yōu)秀
在平日里,心中難免會有一些新的想法,馬上將其記錄下來,這樣能夠讓人頭腦更加清醒,目標(biāo)更加明確。那么寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢?下面是小編收集整理的打羽毛球心得體會優(yōu)秀,希望對大家有所幫助。
打羽毛球心得體會優(yōu)秀1
大學(xué)羽毛球課即將結(jié)束,感覺時間過得真快,我十分懷戀我的大學(xué)羽毛球課,因為它帶給了我無限的樂趣,同時也讓我交了好多像我一樣熱愛羽毛球的人,更多的是讓我學(xué)會了很多以前不知道的羽毛球規(guī)則和技巧。
許多同學(xué)都很討厭星期一,因為星期一就意味著一周的開始,而我卻很喜歡星期一,因為星期一有我喜歡的體育課,每次上課時我都非常珍惜每一分鐘,我也非常想利用此機會學(xué)習(xí)到更多的.知識,以便于提高自身羽毛球的技能。
首先,先講講羽毛球規(guī)則,雙打中:一局比賽開始和獲得發(fā)球局的一方,都應(yīng)從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球;只有接發(fā)球員才能接發(fā)球;如果他的同伴去接球或被球接觸,發(fā)球方得一分;每局開始首發(fā)球的運動員,在該局本方得分為0或雙數(shù)時,都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球;得分為單數(shù)時,則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球;任何一句的本方發(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后,由該局首先發(fā)球員發(fā)球,然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球,接著由他們的對手之一發(fā)球,然后再由另一對手發(fā)球,如此傳遞發(fā)球權(quán);運動員不得有發(fā)球錯誤和接發(fā)球錯誤,或者在同一局比賽中二次發(fā)球;一局勝方的任一運動員可在下一局先發(fā)球,負方中任一運動員可先接發(fā)球。球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運動員可在本方場區(qū)自由站位和將球擊到對方場區(qū)的任何位置。
其次,在單打中:發(fā)球員的分數(shù)為0或者雙數(shù)時,對方運動員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接發(fā)球;發(fā)球員的分數(shù)為單數(shù)時,雙方運動員應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接法球;球發(fā)出后,雙方運動員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對方場區(qū)的任何位置,運動員的站位也可以在自己這方場區(qū)的界內(nèi)或界外。
羽毛球課教給我的不僅僅只有這些,它還在精神上給予了我極大的力量,比如,著名羽毛球世界冠軍林丹,從他身上我看到了他的執(zhí)著,從他的眼神中我看到了永不言棄的信念,這也時常在學(xué)習(xí)和生活中給予了我無限的動力,每次想放棄時,想想他們,放棄的信念就不由自主地消失了。
從羽毛球中我還學(xué)習(xí)到了,比賽最重要的不是結(jié)果,而是過程;比賽最重要的不在于輸贏,而在于人與人之間的友誼;希望自己在剩下的幾節(jié)羽毛球課中,一如既往地汲取其中的精華,使自己的羽毛球技能更上一層樓。
關(guān)于羽毛球,我們還有說不盡的話題……
打羽毛球心得體會優(yōu)秀2
今天是休息日,天氣很好。我和哥哥和媽媽去河邊的羽毛球場打羽毛球。
路上,我揮舞著羽毛球拍,在空中搖擺。哥哥踢球,進步很快。媽媽很慢,落在我們后面。
到了羽毛球場,看到幾個人在曬太陽,其中一個還躺在柔軟的場地上,看起來很舒服。我和媽媽各自拿起球拍,開始了激烈的比賽。媽媽怕我抓不到,就溫柔的`伺候。我仰著頭,掄起球拍,看了看球的方向,擋了回去。我媽媽抓不住球,因為我太虛弱了,抓不到它。沒接住的時候,球落地了。這一次,我媽沒有手下留情。她揮棒用力將球送出。羽毛球就像一只白色的鳥,在空中飛翔。我跑得很快,舉起球拍,用力回擊。這次我媽沒有掉以輕心,接住了球。但是我沒有注意到,球已經(jīng)朝我飛來了。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)的時候,已經(jīng)太晚了,球落地了。我對媽媽說:“剛才沒看清楚。再試一次!
就這樣,我和我媽來了又去,打得很辛苦,比賽沒有平局。我哥哥在場外自己踢足球。這時候我有點累,要求暫停。我媽給我和我哥一瓶牛奶,一邊剝橘子。
吃完零食,又和哥哥打羽毛球。經(jīng)過長時間的戰(zhàn)斗,我們回家了。我對我媽說:“下次我們辦一場羽毛球大戰(zhàn),決定勝負!”
打羽毛球心得體會優(yōu)秀3
我自認為還是個愛運動的人,又比較喜歡羽毛球,平常在家的時候就總是喜歡找人來比試一下,這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確,。通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí),我們認真學(xué)習(xí)了羽毛球的基本歷史,學(xué)習(xí)了如何發(fā)球,接球,吊球,高遠球等,我們還學(xué)習(xí)了如何加強身體素質(zhì)的全面訓(xùn)練,我深刻的認識到:羽毛球運動是一項綜合性、系統(tǒng)性的運動,它不僅依賴于我們發(fā)球時的力度,對球感的.把握,和方向感的靈敏,它更依賴于我們身體整體素質(zhì)的提高,和耐力的持久。
通過上羽毛球課我認識到:要真正的打好羽毛球,需要我們加強身體的全面鍛煉和對羽毛球技術(shù)的勤修苦練,最重要的事,我還認為:打球的時候一定要多思考,要善于發(fā)現(xiàn)和把握各項技術(shù)的技巧,還有對技術(shù)的深刻理解。課程結(jié)尾時的比賽讓我了解了很多有關(guān)羽毛球打法,比賽規(guī)則,以及一些常犯的錯誤等內(nèi)容,使我的羽毛球知識得到了豐富。通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯誤的動作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,感覺選擇羽毛球是個正確的選擇。
感想:
教學(xué)進度還是比較合理的,有一點點偏快,有時候以前學(xué)的技術(shù)沒怎么會就開始了下一個教學(xué)內(nèi)容。整體而言,還是比較好的,每節(jié)課我們都有充分的自己練習(xí)的時間。希望老師能夠多指點一下我們這些基礎(chǔ)不太好的同學(xué)。對于發(fā)球動作和步伐等基本動作可以讓我們一起多練習(xí)練習(xí),不要講完動作都讓我們解散自己練習(xí)。以上種種純屬個人見解,如有什么不對的地方,請老師見諒。最后謝謝老師的教導(dǎo)。
打羽毛球心得體會優(yōu)秀4
時光荏苒,歲月如梭。不知不覺已經(jīng)臨近學(xué)期末,進入大學(xué)也將近一個學(xué)期了。半年來,大學(xué)事務(wù)繁瑣,還好有大學(xué)體育陪伴著我,給我的課上時間增添了幾分光彩。這一個學(xué)期,從開始認識場地、熟悉規(guī)則到發(fā)高遠球、接高遠球,老師將整個過程安排得井井有條,讓我從對羽毛球的不解中走出來,并對羽毛球球提起興趣。課上,老師耐心地教授我們,輔導(dǎo)我們,訓(xùn)練我們,我學(xué)會了很多很多關(guān)于羽毛球球方面的知識和技能。
學(xué)習(xí)羽毛球,讓我感受頗深。首先,體育課讓我們從緊張的學(xué)習(xí)中解放出來,身心得到放松,每次體育課,無論多累我都很開心,雖然剛開始還不太習(xí)慣,會出現(xiàn)酸痛的狀況,但絲毫不影響我對羽毛球的熱情。其次,我也發(fā)現(xiàn)了自己在羽毛球各方面的不足之處,自己在力量上欠缺的太多,無論是發(fā)球還是回球力度都明顯不足,進而降低了對手回球的.難度,很容易使自己陷于被動,下半年我個人會加強力量方面的鍛煉;另外,移動速度不夠快,對于羽毛球來說,場上的移動速度也是很重要的,要增加自己的防守范圍,必須提高自己在各個方向上的移動速度;除此之外,自己的控球能力還有待提高,雖然對小球的控制還算可以,但對打球的控制,特別是后場球幾乎控不住,讓對手占了先機,對此,下學(xué)期一定要加強對大球的訓(xùn)練,增強自己的控球能力。最后,體育課帶給我的不只是身心的放松和愉悅,也是我心靈成長別樣的老師,每次訓(xùn)練都會有各種不同的體會,同時也有一些自己對生活的獨特體會,它不僅陪伴我成長,也教會我如何去自己長大。
感受之余,我對我們的體育課還是有一點點小建議,課上的大多數(shù)時間都在訓(xùn)練,這樣下去未免有時會感覺單調(diào),我希望老師可以在課上訓(xùn)練之余加一些小比賽,并幫助裁判,對我們進行一些指導(dǎo),同時我們也會在比賽的同時增強自信、發(fā)現(xiàn)不足。
以上便是我個人對本學(xué)期的心得體會,體育課是我們放開青春的時候,讓我們拋開一切煩惱,將一切痛苦和煩惱化為運動的激情,將淚水化為汗水。
打羽毛球心得體會優(yōu)秀5
今天是星期六。下了十幾天的雨,終于放晴了。我終于能飛了。爸爸讓馮真的哥哥帶我去打羽毛球。
我們來到桃園村卓雅小學(xué)的羽毛球館。然后,我拿起球拍,和馮真的哥哥打單打。他很厲害,能從自己的后場打到對方的.后場。不過,我不會很弱,還能接住他打的幾個球。我們開始打架。我先發(fā)了一個高爾夫球,哥哥打了很遠。我趕緊跑到后場接住了。我打它的時候也打得很遠,但是我哥很輕松的接住了球,他打它的時候又打到了我的后場。然而我還是抓住了。我打得很輕,正好打在網(wǎng)上。我哥哥跑得很快,立刻抓住了球。他也輕輕打了我一下,我趕緊跑,正好接住球。我再次用力擊球。弟弟又用力擊球,打到后場,我跑不回來也沒拿到球。最后輸給了哥哥。后來我們打了很多場,我輸了。但是,打完游戲,我們買了很多零食和飲料,我們倆都吃飽了。吃完后,我們還在網(wǎng)球場發(fā)現(xiàn)了兩個網(wǎng)球,然后我們把它們?nèi)觼砣尤。直到六點,我和爸爸在哥哥家吃飯,十點才勉強回家。
雖然這次打羽毛球輸了很多仗,但我的羽毛球技術(shù)也提高了很多。以后我會請他打羽毛球。
打羽毛球心得體會優(yōu)秀6
吃完飯,媽媽建議我和妹妹出去打羽毛球。我們買了新球拍,但還沒試過。樓下天氣很熱,有點悶,但是風(fēng)挺大,吹走了一絲夏天的熱氣。
我們找到了一塊空地,開始準(zhǔn)備玩耍。球拍很漂亮,拍頭很圓,手柄藍白色,讓人感覺很開心。我左手握拍柄,右手握拍頭頂端,球拍微微彎曲。嘿,真的很棒!
姐姐率先揮出第一個球,球像利箭一樣直直地向我撲來。我覺得這不算什么?我輕輕揮動球拍,球又飛了回來。就在我竊喜的時候,球又飛回來了。還沒等我反應(yīng)過來,球已經(jīng)靠近了我的額頭。我嚇了一跳。我閉上眼睛,胡亂揮了過去。這次,我沒有聽到球和球拍之間的撞擊聲。我定睛一看,球靜靜地躺在我腳邊,然后妹妹一邊捂著肚子笑一邊拍著大腿!我又羞又惱。我撿起球,猛地一擊。為什么我沒聽到撞擊聲?原來我的球拍根本沒觸到球,妹妹好像笑了。好像玩的時候不能浮躁。我平息了怒氣,撿起球,輕輕拋向空中。然后我揮動球拍,球飛了過去。姐姐這次被我的'“奸計”纏住了。呵呵,姐姐也調(diào)整了操作思路,開始聲東擊西,讓我來來回回的跑。這時姐姐的球直接飛到了左邊,而我還在右邊,當(dāng)然可以想象結(jié)局。
就這樣,我們來回玩了半個小時,累得氣喘吁吁,汗流浹背,渾身濕透。姐姐說:“我跟你打得精疲力盡;丶野。”我正在興起一輛出租車。我想回家纏著姐姐說:“再玩一會兒,好姐姐!蔽医憬悴坏貌煌猓覀冇们蚺拈_始了新一輪的戰(zhàn)斗。
打羽毛球心得體會優(yōu)秀7
打羽毛球是一項運動。當(dāng)然我也很喜歡。在這場羽毛球比賽中,我終于明白了如何打好,我玩得很開心。
周六下午,雖然是初冬,但還是很晴朗,溫暖的太陽感覺很舒服。我建議和媽媽一起下樓打羽毛球,媽媽欣然同意。這時,我高興地拿起球拍,跳下樓梯。媽媽喊道:“打球!”然后,我拿起球拍說:“爸!”砰的一聲,球迅速飛出,沒打中,落在花壇里。母親的臉很快由晴轉(zhuǎn)多云,說:“向前發(fā)球!蔽艺f:“可惜沒發(fā)好!比缓笪矣职l(fā)了一個球,正好落在我媽的節(jié)拍里!昂脴尫!頭發(fā)好!”媽媽大叫一聲,回了一個高球。我迅速反手一球!疤袅耍们颍 蔽覌尲拥哪樕隙褲M了笑容,我哈哈大笑起來。就這樣,我們打了三四個回合,比賽非常精彩。不知道過了多久。我媽累了,我也累了。我媽媽說她抓不住球。再來兩個球就完事了。結(jié)果我們在吵架,我突然大喊:“不行,我們一定要有個好結(jié)局。”我媽同意了,最后我贏了。雖然我滿頭大汗,但我的.心里充滿了喜悅。回到家,我像一個勝利的將軍一樣對奶奶說:“今天我終于贏了羽毛球。太爽了!”奶奶也說:“哦,真的嗎?你進步很大!”聽到這里,我的心甜如蜜。
通過這次打羽毛球,我明白了只有努力學(xué)習(xí)才能取得更大的進步,學(xué)習(xí)上也應(yīng)該這樣,才能取得優(yōu)異的成績!
打羽毛球心得體會優(yōu)秀8
今天早上,我冒雨一路來到羽毛球訓(xùn)練場。到了那里,發(fā)現(xiàn)只有五個人來訓(xùn)練,甚至還有我妹妹。
我們先把羽毛球拍放在地上,然后做熱身運動。做完熱身運動后,教練讓我們做基本動作,大家做了50遍。當(dāng)他們完成后,他們拿著一盒球練習(xí)發(fā)球。我們先身體前傾,然后像運動員一樣把球拍拿到前面,雙手放在后面,然后轉(zhuǎn)身,再轉(zhuǎn)直,抬頭,揮拍,然后轉(zhuǎn)身繼續(xù)。
我們一個接一個地完成了基本動作。大家走過去拿了一盒球,然后找了個點,把盒子放下。
我先把手放在腰間,然后把球丟了。球掉下來了,我趕緊把球拍揮出去,然后轉(zhuǎn)身。這時,我的球拍剛好在我的`肩膀上,一個動作完成了。這時,教練回來了。他看著我發(fā)了幾個球,告訴我我的動作不對。然后他教我正確的方法。我們都打了一盒球,所以老師讓我和劉練習(xí)發(fā)球。一個女老師把球扔給我們,我們打得像發(fā)球一樣。其他人練習(xí)步法。
女老師告訴我和劉,我們每個人必須打20個球才能休息和過網(wǎng)。因為我在這里的時間比劉長,所以我第一次是來練習(xí)發(fā)球的。女老師把球扔過去,我就像以前一樣打了過去。這次看著球落地,我驚呆了。因為,我自己投球,練習(xí)發(fā)球的時候,一般都打得很近,但是老師投球的時候,我打得很遠。所以我打得很努力。結(jié)果球打得很遠。雖然我是認真的,但是還是漏了一些球。但我很開心,心想:我進步很大。我一直玩到下課。
下課后,我高興地和教練說再見,心想:下次來一定要打得更好。
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