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學(xué)習(xí)心態(tài)心得體會

時間:2021-10-21 11:30:38 學(xué)習(xí)心得體會 我要投稿

學(xué)習(xí)心態(tài)心得體會15篇

  有了一些收獲以后,可以尋思將其寫進(jìn)心得體會中,這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因,從而找出解決問題的辦法。那么心得體會到底應(yīng)該怎么寫呢?下面是小編幫大家整理的學(xué)習(xí)心態(tài)心得體會,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

學(xué)習(xí)心態(tài)心得體會15篇

學(xué)習(xí)心態(tài)心得體會1

  通過學(xué)習(xí)孫健升教授的“陽光心態(tài),燦爛人生”講義,讓我明白生命、健康和陽光從來就是聯(lián)系在一起的。生命不可缺失,失去了生命,便失去了一切。健康是生命基石,失去了健康,生命就缺少了活力。陽光的價值不僅是給我們軀體帶來光明和溫暖,它還代表著信心、愛心、幸福是我們精神生活的一種積極追求。

  一、對陽光心態(tài)的理解

  心態(tài)是我們對待客觀事物的心理態(tài)度。陽光心態(tài)就是一種健康的、積極的、進(jìn)取的、充滿關(guān)愛和希望的心態(tài)。你擁有了陽光心態(tài)可以去溫暖別人,去感化別人。塑造一個健康向上的心態(tài),是做好一切工作的良好開端。

  二、陽光心態(tài)表現(xiàn)形式

  我們經(jīng)常為了工作生活中的瑣事而焦頭爛額,在我們感覺到累的時候,或許更多的不是身體上的累,而是心理上的疲倦。而孫教授提出的陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀、自信、在工作中享受這快樂的心理模式。陽光心態(tài)的意義對于我們個人主要體現(xiàn)在以下四個方面:

  1、陽光心態(tài)身心一體,呵護(hù)健康。一個是軀體健康,一個是心理健康,還有社會適應(yīng)性和道德健康。而心理健康是衡量整個人健康的核心,心理健康決定了你的身體健康,心里健康決定了你的社會適應(yīng)能力,心理健康決定了你的道德健康。

  2、陽光心態(tài)決定你的工作能力。陽關(guān)心態(tài)往往能在工作能力上起到良好的促進(jìn)作用。塑造一個健康向上的心態(tài),是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態(tài),直接或間接地影響到他學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面。我們在忙于日常繁雜事務(wù)時,往往忽略了調(diào)節(jié)心態(tài)。

  3、意志與行為的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。意志是一個確定人生理想目標(biāo)并靠它支配你自己的行動、努力實現(xiàn)這個目標(biāo)的心理過程。行為是受意志支配和控制的,通過行為,可以看出一個人的意志活動的實質(zhì)。心理健康的人處事果斷,善于迅速辨明是非,合理決斷和執(zhí)行;自覺對自己行動的目的和意義有明確的認(rèn)識,并能主動地支配和調(diào)節(jié)自己的行動,使之符合預(yù)定目的;自制和自控善于促使自己執(zhí)行已采取的決定,排斥于決定無關(guān)的行為,克制自己的負(fù)面情緒和沖動行為。

  4、心態(tài)決定性格,性格決定成敗。在工作生活中 ,常常會感到不如意,可往往社會就是這樣,沒有人和環(huán)境去適應(yīng)你,既然無法改變環(huán)境就要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境。面對復(fù)雜的生活工作環(huán)境,有時會茫然無措。其實快樂實際上不在環(huán)境,更不在別人,而是在于自己的心態(tài)。有時不是環(huán)境變了,實際上是個人的心態(tài)變了。為什么不能保持原來的好心情呢?心態(tài)出了問題,那就要調(diào)整心態(tài),好心情才能欣賞好風(fēng)光。我們可以把現(xiàn)在的一切當(dāng)成是我的一種經(jīng)歷,去認(rèn)真面對,那就不存在所謂的不適應(yīng),而為自己找借口。

  三、如何塑造陽光心態(tài)

  1、改變態(tài)度。我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度。事情往往具有多面性,所謂塞翁失馬,焉知非福就是這個道理。心態(tài)影響人的能力,能力卻能影響人的命運。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài),如果你能保證眼下的好心情,你就能保證今天一天的好心情,那你就擁有了一天的陽光心態(tài)。

  2、學(xué)會享受過程。生命是一個過程而不是一個結(jié)果。學(xué)會享受生命,而不是被生命拖著向前跑,就如一朵花,它有花開時的美,也有凋零時的美。錯過了任何一個過程就是留下一種遺憾。人生就像一場旅行,在乎的是沿途的風(fēng)景,以及看風(fēng)景的心情。

  3、活在當(dāng)下,知足常樂。相信每一個時刻發(fā)生在自己身上的事情都是最好的,要相信自己的聲明正式以最好的方式展開。認(rèn)真做好本職工作,真心關(guān)愛你值得關(guān)心的每一個人。

  4、學(xué)會享受生活,用陽光心態(tài)享受生活,善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)美的眼睛。學(xué)會欣賞每個瞬間,要熱愛生命,相信未來一定會更美好。

  5、學(xué)會放棄。放棄有時也是一種陽光心態(tài)。恰當(dāng)?shù)姆艞墪棺约旱玫角八从械目旄小Aλ芗暗娜プ雒考,不要過于強求逼迫自己。

  6、學(xué)會感恩。學(xué)會感恩,不是一定有人幫助過你才能去感恩,感恩是對身邊所有的人和事物,擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟,欣賞觀天下萬物皆美好。如果你覺得有人傷害你,那就感恩他磨練了你的意志,如果你覺得有人欺騙了你,那就感恩他增進(jìn)了你的見識。

  本次培訓(xùn)讓我受益匪淺。讓我認(rèn)識到塑造一個健康、向上的心態(tài)是做好一切

  工作的良好開端。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚,自信而又親和。我們社會提倡講和諧,不僅要力求人與人和諧,人與自然和諧,更要注重人的內(nèi)心和諧。愿我們都能帶著陽光心態(tài),締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境,快快樂樂地過好每一天。

學(xué)習(xí)心態(tài)心得體會2

  昨天我們公司全體員工參加了“創(chuàng)造性領(lǐng)導(dǎo)力”系統(tǒng)培訓(xùn)的第一課——積極的心態(tài)課程的學(xué)習(xí)。通過學(xué)習(xí)也使得我有了很多的感受。

  培訓(xùn)從多方面闡述了一個積極良好的心態(tài)對人一生的深遠(yuǎn)影響,講課中和老師多次提到凡事應(yīng)該往好的方向去想,也用了很多生活活潑的例子證明這一道理。結(jié)合我個人的實際情況,樂觀的處事心態(tài)我并不缺乏,但是也正是這種態(tài)度卻又會使我在很多時候抱著一種僥幸的心理,使得本身是好的樂觀精神卻變成了不好的被動心態(tài)。也正因為如此,我給自己制定的目標(biāo)就是做一個積極主動的人。

  何為積極主動的人呢?比爾·蓋茨說:“一個好員工,應(yīng)該是一個積極主動去做事,積極主動去提高自身技能的人。這樣的員工,不必依靠管理手段去觸發(fā)他的主觀能動性!

  就我的個人理解來說就是,在生活、學(xué)習(xí)、事業(yè)等各種方面,無論遇到什么事情都時刻保持著一顆積極主動解決問題、承擔(dān)責(zé)任的心,凡事都把問題考慮全面并且早做準(zhǔn)備,做什么事情都趕早不趕晚,當(dāng)天能做好的事情絕對不能拖到第二天。不要再只是被動地等待別人告訴你應(yīng)該做什么,而是應(yīng)該主動地去了解自己要做什么,并且規(guī)劃它們,然后全力以赴地去完成。想想在今天世界上最成功的那些人,有幾個是唯唯諾諾、等人吩咐的人?對待工作,你需要以一個母親對孩子般那樣的責(zé)任心和愛心全力投入,不斷努力。果真如此,便沒有什么目標(biāo)是不能達(dá)到的。

  現(xiàn)在市場的競爭,也就是人才的競爭,大浪淘沙,自己不努力只有被摒棄,任何企業(yè)、任何老板都希望用積極主動的員工。任何老板,都需要那些主動尋找任務(wù)、主動完成任務(wù)、主動創(chuàng)造財富的員工。所謂的主動,指的是隨時準(zhǔn)備把握機會,展現(xiàn)超乎他們要求的工作表現(xiàn),以及擁有“為了完成任務(wù),必要時不惜打破成規(guī)”的智慧和判斷力。那些工作時主動性差的員工,墨守成規(guī)、避免犯錯,凡事只求忠誠公司規(guī)則,老板沒讓做的事,決不會插手;而工作時主動性強的員工,則勇于負(fù)責(zé),有獨立思考的能力,必要時會發(fā)揮創(chuàng)意,以完成任務(wù)。

  這次培訓(xùn)使得獲得的最大的收獲就是使我將“做一個積極主動的人”這個人生信條又再一次的提上日程,人都是有惰性的,但是經(jīng)過了本次的培訓(xùn)之后,我將更加堅信不疑的堅持我的這個人生信條。

學(xué)習(xí)心態(tài)心得體會3

  生活能力的心理準(zhǔn)備:

  過去學(xué)習(xí)以外的生活是享受,因為家里有“仆人”,現(xiàn)在連睡覺都會成為重要的問題,集體生活,個人自理令毫無準(zhǔn)備,缺乏鍛煉的同學(xué)害怕。

  一方面是大量的時間不會支配,另一方面,又感到連睡覺的時間都覺得不夠,自我約束的能力不足。

  還有更多的不自在、不自由。單調(diào)乏味的校園生活,莫名其妙的孤獨,畏懼交往害怕競爭的憂愁,這些都需要有足夠的心理準(zhǔn)備。聽我一口氣列舉了這樣多的困難,也許有的同學(xué)認(rèn)為我是在嚇唬。也許真的有同學(xué)被我嚇唬住了,我所說的的確是大實話,但是大家又完全不必害怕,問題是該如何作好這幾個方面的心理準(zhǔn)備。

  學(xué)習(xí)能力的心理準(zhǔn)備:

  雖然各學(xué)科學(xué)習(xí)規(guī)律有很大的變化,但畢竟有規(guī)律可循,只要我們掌握了這些規(guī)律,心理上就不會害怕。這方面,一開始教學(xué)時,老師會講到我們要注意留意學(xué)法,科學(xué)的學(xué)習(xí)方法才是最有效的武器,時間加汗水是最笨的方法。在高中階段,要在意考試的分?jǐn)?shù),更要在意總結(jié)每一次考試暴露出來的知識和能力的缺陷,重要的不在漏洞有多少,而在如何及時地補上它。至于排位,更要有心理承受能力。要知道,這里聚集了全地區(qū)大部分最優(yōu)秀的學(xué)生,一次考試下來,排位幾百名并不意味自己沒有希望了,一科錯一小題,排位隔百多位。明白這一點,就可以減輕學(xué)習(xí)壓力。真正的關(guān)健在兩點,自己和自己比,每次是否在進(jìn)步;有了波動以后,自己是否還有信心。只要契而不舍,哪怕你現(xiàn)在是最后一名,最后你也許是前多少名。

  人際關(guān)系的心理準(zhǔn)備

  首先是與父母的關(guān)系方面,對父母這一方,我們相信父母對孩子的愛是無私的,所以幫助他們掌握和大孩子交流與溝通的科學(xué)方法,為自己的孩子們減壓是非常必要的,但在這里,對同學(xué)們,我則要提出另一方面的建議。雖然經(jīng)過青春期的第二次發(fā)育,我們長高了,長大了,生理發(fā)育趨向成熟,但畢竟沒有成熟,用陳舊了的時髦話說,還是一只只青蘋果。要理解父母擔(dān)憂自有他們的道理,這樣你的心理上就減少了一部分壓力,其次,只要自己表現(xiàn)出良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,生活習(xí)慣,堅持良好的習(xí)慣,父母少了一份擔(dān)憂,就少了一份啰嗦,彼此間就少了磨擦的理由。這就是一種主動,主動填平兩代人的代溝,一味找對方的不是,一味看對方的不足,而不在培養(yǎng)良好的習(xí)慣上下功夫,心理上就永遠(yuǎn)得不到平靜,只會有更多的煩惱。所以我的建議很特別,這方面的心理準(zhǔn)備就是盡快培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣,美國著名作家阿爾伯特。哈伯德在一本名叫《觀念》的書中是這樣評價習(xí)慣的。他說:“習(xí)慣是伴隨你一生的伙伴。好的伙伴會使你受用一生,壞的伙伴可以毀掉你的一生,而選擇什么樣的伙伴全由你自己來決定!薄傲(xí)慣的力量起初看起來似乎很微弱,弱如一根繩、一滴水,幾乎讓人感覺不到它的力量。但繩鋸木斷、水滴石穿,習(xí)慣的力量就存在于類似繩和水滴這種持之以恒,堅持為懈的重復(fù)之中。等你能夠感覺到它的存在的時候,它的力量已大得足以撼動山岳了!毕胂胱约撼踔械某晒褪≈帲@個道理就不需要再講了。

  其次是與同學(xué),特別是異性同學(xué)的相處。朝夕相處,形影不離,對處在青春期,性意識日漸增強,校園生活單調(diào),學(xué)習(xí)壓力巨大的同學(xué)們來說,隨時會成為一個敏感的問題。但是我要告誡大家的是,青蘋果就是青蘋果,采摘沒有成熟的果實只會遭到自然規(guī)律的處罰。這方面的教訓(xùn)實在太多,這種做法絲毫不會減輕心理上的壓力,只會使這種壓力更大,甚至毀掉自己,希望同學(xué)們把眼界放寬,大學(xué)的世界有多大?社會的天地有多大?現(xiàn)在不能專注學(xué)習(xí),就不可能進(jìn)入那一片天地,又如何能得到美麗的人生。只要我們牢固樹立追求卓越、追求完美的信念,我們就會平靜地應(yīng)對眼前的這一切,就不會在青春期產(chǎn)生盲目的躁動。樹立崇高的信念遠(yuǎn)大的理想才是最好的心理準(zhǔn)備。

  至于老師,應(yīng)該是導(dǎo)師,而不能希望老師是喂你知識的保姆,否則,在知識的天地里你又如何長大成才?我們所追求的不是從老師那里獲取多少知識,而是獲得多少學(xué)會獲取知識的本領(lǐng),即方法和能力。明白這一點,對高中老師與初中老師不同的教育教學(xué)方法就有了充分的心理準(zhǔn)備,就不會與老師產(chǎn)生對立情緒。

學(xué)習(xí)心態(tài)心得體會4

  陽光給人的感覺總是那么美,陽光代表著樂觀向上,陽光代表著明朗熱情,陽光代表著積極健康,人人都希望自己的生活充滿陽光。

  清華教授吳維庫的《塑造陽光心態(tài)》通篇沒有激情四溢的吶喊,沒有故作深沉的哲理,沒有生僻晦澀的詞句,作者就像是熟悉的朋友間在擺龍門陣,一段段事例,一個個道理,深入淺出,娓娓道來。從中,我們了解到心態(tài)的巨大力量以及如何獲得陽光心態(tài)。塑造陽光心態(tài),對于生活在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會以及生存競爭日益激烈環(huán)境中的人們,尤為重要和必要。

  文章闡述了健康的三個標(biāo)準(zhǔn):足夠的自我安全感,生活理想符合實際,保持人際關(guān)系良好。如何達(dá)到這個標(biāo)準(zhǔn),就需要調(diào)整心態(tài)。

  近代不乏仁人智者自我調(diào)節(jié)心態(tài),達(dá)觀知命的佳話。于佑任老先生曾有一聯(lián)“不思八九,常想一二。”人間不如意事常十之八九,如果總抱著不如意,那生活還有何樂趣可言。那么,換一個思維角度,只想如意的一二便好。按現(xiàn)實情況而言,人在漫長的生命征途里,有風(fēng)來,有雨去,有高潮,有低谷,一定會有抱怨生不逢時。人生不是為了那些生不逢時。要實現(xiàn)人生的理想,要體現(xiàn)人生的價值,就必須有面對一切可能的勇氣信心和決心。路怎么走,就靠自我的心理調(diào)節(jié),對于寬容豁達(dá)的人,人生處處“生正逢時”!

  從文中可以了解到,人有九類基本情緒:興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個是正面的,第三個是中性的,其余六個都是負(fù)面的。由此可見,人的負(fù)面情緒占絕對多數(shù),如果不能及時調(diào)動正面的情緒,人的心境將沉入一片低落悲觀失望懊悔之中,生活、工作也將是一團(tuán)槽。

  一位訪美中國女作家,在紐約遇到一位賣花的老太太。老太太穿著破舊,身體虛弱,但臉上的.神情卻是那樣祥和興奮。女作家挑了一朵花說:“看起來,你很高興! 老太太面帶微笑地說:“是的,一切都這么美好,我為什么不高興呢?”“對煩惱,你倒真能看得開。”女作家又說了一句。沒料到,老太太的回答更令女作家大吃一驚:“耶穌在星期五被釘上十字架時,是全世界最槽糕的一天,可三天后就是復(fù)活節(jié)。所以,當(dāng)我遇到不幸時,就會等待三天,這樣一切就恢復(fù)正常了。”“等待三天”,多么富于哲理的話語,多么樂觀的生活方式,多么充滿陽光的心態(tài)。它把煩惱和痛苦拋下,全力去收獲快樂。

  在中國的禪文化里,有著這樣一個故事:有一位老太太,有兩個女兒。大女兒賣雨傘,二女兒賣鞋。晴天時,老太太擔(dān)心大女兒的雨傘賣不出去;雨天時,又擔(dān)心二女兒的鞋子賣不出去。所以無論晴天還是雨天,老太太總是憂心忡忡。后來有一位禪師聽說了這件事,就對老太太說:“你應(yīng)該每天都開心才對。你想想,晴天時,你二女兒的鞋子就賣得好;下雨天時,你大女兒的雨傘就賣得好。所以不論晴天雨天,都是好天氣啊! 老太太聽了,豁然開朗,從此開開心心過好每一天。同樣的事情,同樣的外部環(huán)境,不同的思維就會造就不同的心態(tài),不同的心態(tài)就會造就不一樣的生活。

  成功=70%態(tài)度+30%技巧。態(tài)度決定一切。國民的心態(tài)決定了國家的精神形象,人的心態(tài)決定人的命運,企業(yè)家的心態(tài)和員工的心態(tài)決定了企業(yè)的命運。狀態(tài)是寫在臉上,體現(xiàn)在行動中的,是裝不出來的,也是掩蓋不住的。作為企業(yè)大家庭的一員,不僅需要員工自己擁有陽光燦爛的精神狀態(tài),還要善于用自己陽光的、積極向上的、開明開放的心態(tài)去影響、感染、激發(fā)其他員工的激情,使之調(diào)整到最佳狀態(tài)。只有這樣的隊伍才是一支不可戰(zhàn)勝的力量。

學(xué)習(xí)心態(tài)心得體會5

  每一個學(xué)生經(jīng)過了艱苦的三年初中,通過殘酷的中考,來到離大學(xué)最近的高中階段,在這有一個三年里,要面對更多的學(xué)習(xí)任務(wù),總是想著那最后的高考,每個同學(xué)都經(jīng)歷了一次復(fù)雜的心理活動歷程,我相信很多同學(xué)到今天,心理的壓力是必然的。

  到了高中,學(xué)校變了,周圍的同學(xué)變了。課程的開設(shè)卻幾乎一點都沒變,但只要上幾天課,同學(xué)們就會發(fā)現(xiàn),幾乎全變了,幾乎不知道該怎樣學(xué)語數(shù)外理化生政史地了。毫無學(xué)習(xí)心理準(zhǔn)備的同學(xué)一個月下來,覺得簡直受不了啦。再來飯該怎么吃、覺該怎么睡、休息時間該怎么打發(fā),同學(xué)之間該怎么相處,衣裳該怎么洗,錢該怎么花,一個相對封閉的集體中的生活就足以令你不知所措。在學(xué)習(xí)方面,高手如云,你也不再是班上個佼佼者,不再是老師的寵兒。這些這些,你又準(zhǔn)備了嗎?

  顯然很多同學(xué)是茫然的,措手不及的,不過高考為時尚早,抓緊時間時間,調(diào)整心態(tài),一定能再度迎頭趕上。

學(xué)習(xí)心態(tài)心得體會6

  陽光心態(tài)的意義對于個人主要體會有以下三點:

  第一,心態(tài)決定能力。擁有陽關(guān)心態(tài)的人,往往在工作能力上起到良好的存進(jìn)作用。 第二,心態(tài)決定生理。人們常說“知足”常樂,其實說的就是良好心態(tài)對于人生理健康的積極效能。

  第三,心態(tài)決定命運,一個人的命運掌握在自己手里,擁有陽光心態(tài)的人,會以樂觀、開朗、積極向上的心態(tài),去迎接生命中的每一件事。因此,面對物欲橫流的社會,面對紛繁復(fù)雜的工作生活時,我們要做到的就是要保持一顆陽光、平常的心態(tài)來指導(dǎo)生活。

  塑造一個健康向上的心態(tài),是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態(tài),直接或間接地影響到他學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面。我們在忙于日常繁雜事務(wù)時,往往忽略調(diào)節(jié)心態(tài)。一個人來到這個世界,在成長的過程中,就會不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難,有順境也有逆境。我們希望更多地去經(jīng)歷喜和樂,但是遇到怒和悲的時候,往往不知所措,擁有一個健康、向上的良好心態(tài)就會幫助我們戰(zhàn)勝悲痛,找到生存的力量。人生中遇到的挫折難以計數(shù),當(dāng)我們擁有一個陽光般的心態(tài)的時候,就有力量迎接挑戰(zhàn),戰(zhàn)勝困難。由此,我想到我們的工作,如果心態(tài)不平衡的話,干工作時就會一味地埋怨,發(fā)牢騷,找各種理由不去完成,并且時常會覺得自己得不償失,貢獻(xiàn)大回報少,這也不稱心,那也不如意,啥都看不慣,啥都不滿意,久而久之就會產(chǎn)生“端起碗吃肉,放下筷子罵娘”的不良工作作風(fēng)!肮ぷ鞅旧聿恢匾,重要的是你對這個工作的態(tài)度”,既然我們改變不了工作,就要改變對工作態(tài)度,就要以平和的心態(tài)對待工作;正確認(rèn)識自己,為自己準(zhǔn)確定位,珍惜自己的崗位,不比、不攀、不等、不靠,立足本職,從而為自己營造一個良好的工作環(huán)境。學(xué)會快樂的工作,這不僅能提高工作效率,而且還能給每個接觸你的人帶去快樂,進(jìn)而給更多的人帶去快樂。一樣的完成工作,何不端正自己的心態(tài),快快樂樂地去工作呢?

  在我們?nèi)粘I钪,?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾:工作環(huán)境不稱心,事情處理不公平,經(jīng)濟條件不寬裕,沒有能力自己購買住房,長期疲勞工作健康欠佳,期望中的事情落空,好心未得好報,先進(jìn)評比沒有份,自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,受冤枉挨批評等等。對這類事情,如能持積極心態(tài),心里就會想得開,心胸也就會豁達(dá),就能妥善對待、處理好這些事情,工作順利,心情舒暢。

  如果總是想不開,越想越氣,自控能力減退,情緒失去控制,言行也就出現(xiàn)反,F(xiàn)象。甚至為了一點小事,大鬧一場,出言不遜,開口傷人,使你的人品大為降格,人際關(guān)系受損。更有甚者,干脆連工作也不想要了,提出辭職。事后冷靜下來想一想,為一點小事,大發(fā)脾氣,提出辭職,到頭來受傷害的還是自己,根本不值得。對此,我們不禁要問:究竟哪里出了問題?是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題,那就要調(diào)整好心態(tài),好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài),塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài),就是要讓朋友們建立積極的價值觀,獲得健康的人生,釋放強勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火,就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰,就是融化了也還是零度。要想溫暖別人,你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人,請先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點亮一盞心燈,塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團(tuán)隊、組織,最后影響社會。

  一個人幸福不幸福,在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己的思想、心態(tài)而決定,我們的心可以造“快樂的天使”,也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險,你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂的天使,你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼,你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢?要學(xué)會感恩、欣賞、給予、寬容。 我們享受生活,要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題,樂觀地對待人生,樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對一個人的為人處事至關(guān)重要。因為,人生在世,不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。

  用陽光心態(tài)享受生活,要善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個瞬間,要熱愛生命,相信未來一定會更美好。 用陽光心態(tài)享受生活,學(xué)會放下。該放下的放下,學(xué)會諒解、寬容。不原諒別人,等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。要學(xué)會放下,忘記該忘記的,記住該記住的。 心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同,而且這種不同會有天壤之別。心態(tài)決定命運,心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè),改變我們的人生。

  通過開展讀好書這次活動,豐富自我、調(diào)整心態(tài)、開闊視野、感悟人生。愿我們能帶著陽光心態(tài),締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境 ,在我們的實際工作和生活中保持陽光的、健康的心態(tài)。

學(xué)習(xí)心態(tài)心得體會7

  每個人都有趨樂避苦的本能?释娴挠鋹,追求生命的快樂,是人的天性,也是人的權(quán)利。但是,一個人生活在這個大千世界中,怎么會沒有煩惱和苦楚。尤其是生活在現(xiàn)代社會的我們,面臨著生存競爭、經(jīng)濟脅迫、觀念沖突、社會變動等種種困苦。在這樣的境況下,許多人終日憂心忡忡,悶悶不樂,飽受折磨。有人悲嘆:“智慧愈高,痛苦愈深”,“進(jìn)取心愈強,苦悶愈盛”。這些話有其道理。每天清晨當(dāng)我們坐公交車在擁擠的人群中穿梭著走向自己的工作崗位,我們又能發(fā)現(xiàn)幾張面孔上滿帶笑容,充滿活力呢?更多的是一張被生活折磨的麻木了機械了的臉,甚至連眼神都沒有了生氣。在這些人心中,還有什么快樂可言?更可惜的是,人們心中因為禁不起這樣的折磨,竟然選擇了一條不歸路。比如有年輕的教授選擇跳樓自殺,有大學(xué)生沒過四級或者遲遲沒找到工作而選擇自殺,還有人因為失戀選擇自殺或者選擇了殺人。真是讓人遺憾!那他們?yōu)槭裁磿驗檫@一點點的小事情而結(jié)束那本該美好的前程呢?思來想去,原因大概只有一個,那就是他們的心態(tài)有問題。如果早點讓他們閱讀《塑造陽光心態(tài)》一文,也許可以避免悲劇的發(fā)生。

  利用假期的時間,認(rèn)認(rèn)真真、仔仔細(xì)細(xì)的讀完這篇文章,我深有感觸!也許,對于某些人來說,這就是阿q的自我精神勝利法?墒,我感覺在當(dāng)今的社會它卻有著普遍的意義!對大多數(shù)普通的平民老百姓來說,假若能有這篇報告里的那種心態(tài),這一生會活的快樂得多!文中讓我印象最深刻的就是“改變態(tài)度”這一觀點。我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度,事物往往具有多面性,從大的尺度的時間來看,任何事情是好是壞還不知道!這樣想,人就會變得灑脫、平淡一些。成語“塞翁失馬,焉知非!闭f的也就是這個意思。心態(tài)影響人的能力,能力影響人的命運。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài),如果

  你能保證眼下心情好,你就能保證今天一天心情好,如果你能保證每天心情好,你就會獲得很好的生命質(zhì)量,體驗別人體驗不到的靚麗生活。

  其實,在日常生活中,我們經(jīng)常會因為一點點小事情就和父母,和愛人,和同事爭得面紅耳赤,有時候還會一個人偷偷的生悶氣,有時候會覺得工作環(huán)境不稱心,事情處理不公平,經(jīng)濟條件不寬裕,沒有能力自己購買住房,長期辛苦工作健康欠佳,期望中的事情落空,好心未得好報,先進(jìn)評比沒有份,自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,受冤枉挨批評等等。事后冷靜下來想一想,為一點小事,大發(fā)脾氣,根本不值得。說到低,其實還是心態(tài)問題。人活著,就是要懂得用陽光心態(tài)來面對,來享受生活的,善于發(fā)現(xiàn)美,敢于面對,說實話,生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個瞬間,要熱愛生命,相信未來一定會更美好,學(xué)會放下。該放下的放下,學(xué)會諒解、寬容。我從《塑造陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài),是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好,人際關(guān)系正常,適應(yīng)環(huán)境,力所能及改變環(huán)境,人格健康。

  總之,學(xué)習(xí)了《陽光心態(tài)》我心情好了許多,快樂了許多,讓我更能懂得生活中的樂趣和美 好,體會生活的快樂。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云,陽光會鋪滿每個角落。

學(xué)習(xí)心態(tài)心得體會8

  通過閱讀《陽光心態(tài)》這本書,我收獲頗多,給我太多的啟示,深刻了解只有良好的陽光心態(tài)才能塑造自己美好的未來,身為管理者只有具備良好的心態(tài)才能使團(tuán)隊和諧溫馨團(tuán)結(jié)向上!

  一個人降臨于世,是要經(jīng)歷各種磨難的,生活艱苦的無奈,工作壓力的恐懼,心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其是在高科技發(fā)達(dá)的今天,工作壓力使我們無法喘息,心理疲勞如果長期精神緊張,反復(fù)的心理刺激及復(fù)雜的惡劣情緒影響逐漸形成,得不到及時疏導(dǎo)化解,天長日久會造成心理障礙,失控甚至精神失常,從而引發(fā)多種疾病。

  人活著想要造福一方,首先要造福自己,只有自己內(nèi)心充滿熱量才能釋放熱量,要想照亮別人,先要照亮自己,要想照亮自己,先要點亮心燈。讓自己充滿熱量,自己的家才會充滿溫馨,才有精力干好工作。具有良好的心態(tài)能影響大家。影響團(tuán)隊。影響社會。良好的心態(tài)能讓我們成功,壞的心態(tài)能毀滅我們,成功與否?快樂與否?在于我們的的心態(tài),激情創(chuàng)造未來,心態(tài)營造今天!

  通過閱讀《陽光心態(tài)》深刻理解強有力的健康向上的心境是能給別人帶來自信和愉悅,心理強有力樂觀向上,凡事都能夠向積極的方面去想,將會柳暗花明又一村!開朗的性格會使氣氛輕松活潑,沉悶的的性格就可能導(dǎo)致大家的壓抑。作為管理者,不僅要在業(yè)務(wù)上起帶頭作用,還要用良好的心態(tài)去營造愉悅的氣氛,使自己有凝聚力和向心力,團(tuán)隊才能更加溫馨和諧團(tuán)結(jié)向上!

  怎樣才能締造陽光心態(tài)?首先要改變態(tài)度,既然改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度,態(tài)度變了,事情就變了。從積極的視角去解釋,以此來調(diào)整自己,了解自己,正確評價自己的能力,保持人格的完整和諧。從經(jīng)驗中學(xué)習(xí),保持良好的人際關(guān)系,態(tài)度決定命運。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功,而有的人卻會從勝利的喜悅走向失。窟@就啟示我們以何種態(tài)度去面對現(xiàn)實人生,人生旅途中艱難困苦不可避免,能否戰(zhàn)勝完全由對艱難困苦的態(tài)度決定。只要始終如一保持著積極進(jìn)取的心態(tài),保持樂觀向上的心境,保持飽滿昂揚的熱情就會無往不勝!締造陽光心態(tài),我們還要懂得享受生命的過程,生命的本質(zhì)就應(yīng)該是最求快樂而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的快樂,生活帶給的快樂,工作帶給的快樂。學(xué)會享受生命的過程,每一天的生活才會多彩多姿!生活中如果選擇積極就得到開心;選擇倒霉就得到糟糕,什么樣的心態(tài)決定什么樣的人生,要塑造陽光心態(tài)就要培養(yǎng)良好的心態(tài),找出人生“目標(biāo)”與“熱情”目標(biāo)一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢面對任何挫折及挑戰(zhàn)。作為管理者必須要有帥才:不為環(huán)境左右,能夠調(diào)整自己的情緒,從容地處理突發(fā)壓力,處亂不驚臨危不亂,操之在我。

  通過閱讀《陽光心態(tài)》知道作為管理者應(yīng)具備的人格魅力。要使自己永遠(yuǎn)樂觀豁達(dá)。果敢。敢用自己的心態(tài)和行動去感染別人激勵別人,塑造感恩心態(tài),對他人和社會懷有一顆感恩的心,懂得自己所取得的每一點成績離不開團(tuán)隊的幫助,愿以自己的能力去幫助每一個人,回報于團(tuán)隊,要面對現(xiàn)實,不好高騖遠(yuǎn)。懷著欣賞的心態(tài)豁達(dá)的心態(tài)寬容的心態(tài)積極的心態(tài)看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨,不要給下屬增加悔恨,要給予下屬向上的力量。贊美?隙āYp識比批評對管理員工搞好人際關(guān)系更有效,發(fā)自內(nèi)心地肯定下屬,可以讓自己的心情愉悅理性的處理問題。贊美肯定下屬可以讓自己的合理觀點更容易讓下屬接受,實現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力!在給團(tuán)隊帶來快樂的同時,自己收獲了成功也贏得了團(tuán)隊炙熱的心!

學(xué)習(xí)心態(tài)心得體會9

  關(guān)于調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)就要分析影響心態(tài)的原因?qū)ΠY下藥,原因如下:

  第一:不想學(xué)習(xí),不是自己想要的東西;

  第二:學(xué)習(xí)了,不會,就比較煩躁,影響心態(tài);

  第三:過大的外在壓力,比如父母的期望;

  第四:沒有找到學(xué)習(xí)的樂趣,興趣才是最好的老師,可以做下職業(yè)規(guī)劃,找到努力的方向,變被動為主動;

  第五:用獎勵機制來鼓勵自己,達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)給自己點成就感;

  最后:從自己最感興趣的點起步,培養(yǎng)興趣和愛好,養(yǎng)成好的習(xí)慣,成為條件反射,學(xué)習(xí)就是為了自己,好好努力吧!

學(xué)習(xí)心態(tài)心得體會10

  何為合作、共贏合作,即為了共同的目的而一起工作或共同完成某項任務(wù)。雙贏是人們已熟悉的一個概念,即交往雙方都能獲得利益。而共贏是雙贏的擴展。(《合作與共贏》P1)

  在現(xiàn)在的教育教學(xué)中,我們應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮合作與共贏的巨大潛能。

  首先是老師之間要學(xué)會合作,才能體會到共贏。隨著現(xiàn)代教育教學(xué)設(shè)施的普及,有人覺得自己上上網(wǎng)就可以備好課,就可以上好課了,其實不然,課堂教學(xué)是隨時會發(fā)生變化、隨時都可能遭遇突變的,而且學(xué)生情況各異,教學(xué)有法,教無定法,一個老師如果只局限于自己的摸索,自己的體會領(lǐng)悟去進(jìn)行教學(xué),往往易是自己走向迷茫,感覺自己心血付出了,也認(rèn)真鉆研了,但往往事倍功半。教育教學(xué)效果根本達(dá)不到自己的預(yù)期設(shè)想,究其原因,很大程度上就是沒有很好的與其他教師交流、溝通,說白了就是沒有很好的與其他教師合作,想“贏”當(dāng)然就很難了。所以,作為新時代的教師,理應(yīng)積極參加校本培訓(xùn)、集體備課、公開課、交流課等多項合作的事宜。力求廣開思路、擴大自己的視野。以期達(dá)到“贏”的目的。

  其次是要與家長學(xué)會合作,學(xué)校固然是教育教學(xué)的一線陣地,但應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到的是,現(xiàn)在的孩子畢竟與家長接觸的時間是最多的,家長的一言一行往往對孩子的影響是巨大的,社會上眾多“負(fù)面因素”也在誘惑著孩子們,所以老師更不能“孤軍奮戰(zhàn)”了,通過電話、網(wǎng)絡(luò)、家長學(xué)校、家訪等不同方式積極尋求家長的支持、配合,“伸出手來”與家長建立健全多渠道的合作,不能單單寄希望于45分鐘內(nèi)的教育教學(xué)。

  再次要與學(xué)生積極合作,我們的教育教學(xué)不能再像魯迅筆下的壽鏡吾老先生那樣讀起書來陶醉于自我,脫離與學(xué)生的溝通、脫離學(xué)生的實際,結(jié)果導(dǎo)致老師上課“汗流浹背”,學(xué)生“茫然不會”的局面。怎樣上好一節(jié)課,評判標(biāo)準(zhǔn)向來不一,但有一點的不用質(zhì)疑的,就是學(xué)生有沒有接受、有沒有消化、領(lǐng)悟,《新課改》早已就要求老師課堂上應(yīng)當(dāng)與學(xué)生積極配合、轉(zhuǎn)變角色,但實際教學(xué)中仍有相當(dāng)一部分老師還是“沉醉于自我的發(fā)揮”階段,沒有真正的去調(diào)動學(xué)生的積極性,不與學(xué)生合作,結(jié)果很本但不到“贏”這一目的。與學(xué)生合作,并不單單的是教學(xué),教學(xué)與教育向來是一體的,而抓好“育”這一環(huán)節(jié),更是需要老師學(xué)會與學(xué)生合作,做好學(xué)生成長的“燈塔”,指引學(xué)生向正確的方向前進(jìn),促進(jìn)學(xué)生正確的人生觀、價值觀的形成,絕不是單單的在課堂上講講說說就能了事的,老師應(yīng)該積極尋求方式方法,走出課堂、走出學(xué)校,而這一切,恰恰離不開學(xué)生的配合,讓學(xué)生在配合老師完成一項項活動的同時,無形中接受到教育,無意識的走向正確的人生道路。

  XX說過:“樹立開放思想,實現(xiàn)合作共贏!毙聲r期的教育教學(xué)也不允許我們“單打獨斗”,我們理應(yīng)適應(yīng)時代需求,理應(yīng)學(xué)會合作。

學(xué)習(xí)心態(tài)心得體會11

  人從剛出生就開始學(xué)習(xí):幼年時學(xué)吃飯、學(xué)說話、學(xué)走路;童年時學(xué)做游戲、學(xué)唱歌、學(xué)跳舞;再后來就到學(xué)校學(xué)文化知識、科學(xué)理論;然后再到社會中學(xué)掙錢謀生的技能……所以人們常說:“活到老,學(xué)到老!”由此可見,學(xué)習(xí)伴隨我們的一生。

  親愛的朋友們,大家都知道,人生的道路悠遠(yuǎn)而漫長,為了能在這條崎嶇的道路上生活得幸福而有意義,我們必須時時刻刻不斷學(xué)習(xí)。

  大家應(yīng)該都明白這個道理:杯子里的水越多,能注進(jìn)去的新水就越少。

  那么相反,要想學(xué)得更多,就必須以空杯的心態(tài)去學(xué)習(xí)。

  不管做什么事都得用心,學(xué)習(xí)更是如此。

  高爾基說:“書籍是人類進(jìn)步的階梯。

  ”確實,書是人的精神糧食,我們能從中學(xué)到很多。

  再回顧一下從古至今,沒有哪一位有成就的人不是知識淵博、博覽群書的。

  古人說:“讀書有三到:謂心到、眼到、口到。

  心不在此,則眼看不仔細(xì),心眼既不專一,卻只漫誦浪讀,決不能記,久也不能久矣。

  三到之中,心到最急,心既到矣,眼口豈不到乎?”這就是說要想學(xué)到東西,必須用心。

  曾在書上看到過這句話:這世上有三種人,一種人從自己的經(jīng)驗中學(xué)習(xí),他們是快樂的;一種人從別人的經(jīng)驗中學(xué)習(xí),他們是聰明的;還有一種人,他們既不從自己的經(jīng)驗中學(xué)習(xí),也不從別人的經(jīng)驗中學(xué)習(xí),他們是愚蠢的。

  再說了,生活在這個社會上,我們每天都得與人打交道,所以我們都要做快樂的聰明人,每天都得抽點時間來反思自己、總結(jié)自我,與此同時,還得要善于與人相處。

  我們在與人打交道的過程中必須謙虛低調(diào)。

  謙虛是人成熟的表現(xiàn),不僅是一種美德,更重要的,他還是有助于我們成功的待人方式。

  人的潛意識中都是爭強好勝的,你有本事,大家會佩服你,但如果表現(xiàn)得太過分,傷了別人的自尊心,別人就會告訴你“少了你地球照樣轉(zhuǎn)。

  ”“江海所以能成百谷王者,以其善下之,故能成百谷王。

  ”謙虛才能學(xué)習(xí)更多,人外有人,天外有天,我們懂得的一切都沒有什么了不起,因為每個人都有值得欽佩的優(yōu)點,我們要虛心去發(fā)掘別人的優(yōu)點,并把它學(xué)習(xí)過來。

  但我覺得學(xué)習(xí)最重要的是學(xué)以致用。

  我喜歡美國教育家卡爾。

  羅杰斯的一名話:“誰也不能教會誰任何東西。

  “有這樣一個故事:一個學(xué)生問他的老師:”您可否把智慧傳授給我?”老師沒有立即回答,卻順手拿起旁邊一個蘋果咬了一口,咀嚼了一陣,然后吐在手中,把手伸到學(xué)生面前說:“吃下去。

  ”學(xué)生面有難色:“這怎么能吃呢?”老師回答:“我吐出來的東西你不能吃,那我的智慧你又如何攝取呢?”的確,我們不能從別人那里攝取智慧,即使看書得來了知識、談話得來了經(jīng)驗,它們也不能稱為你的智慧。

  只有等它們真正影響了你的行為,變成了你內(nèi)在的力量,才能轉(zhuǎn)化為智慧。

  書的作用、教師的作用,只是將你領(lǐng)到一桌豐盛的宴席旁,告訴你這個菜如何分吃,如何有營養(yǎng),但吃不吃還在你自己。

學(xué)習(xí)心態(tài)心得體會12

  通過學(xué)習(xí)《陽光心態(tài)》,我從工作、生活中看到了知足、感恩,讓我時刻保持樂觀開朗的健康狀態(tài)。塑造一個健康向上的心態(tài),是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態(tài),直接或間接地影響到他學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面。我們在忙于日常繁雜事務(wù)時,往往忽略調(diào)節(jié)心態(tài)。一個人來到這個世界,在成長的過程中,就會不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難,有順境也有逆境。我們希望更多地去經(jīng)歷喜和樂,但是遇到狀況時候,我們往往不知所措。人生中遇到的挫折難以計數(shù),當(dāng)我們擁有一個陽光般的心態(tài)的時候,就有力量迎接挑戰(zhàn),戰(zhàn)勝困難。

  如果心態(tài)不平衡的話,干工作時就會一味地埋怨、發(fā)牢騷,找各種理由不去完成,并且時常會覺得自己得不償失,貢獻(xiàn)大回報少,這也不稱心,那也不如意,啥都看不慣,啥都不滿意。工作本身不重要,重要的是你對這個工作的態(tài)度。既然我們改變不了工作,就要改變對工作態(tài)度,以平和的心態(tài)對待工作,正確認(rèn)識自己,為自己準(zhǔn)確定位,珍惜自己的崗位,不比、不攀、不等、不靠,立足本職,從而為自己營造一個良好的工作環(huán)境。學(xué)會快樂的工作,這不僅能提高工作效率,而且還能給每個接觸你的人帶去快樂,進(jìn)而給更多的人帶去快樂。一樣的完成工作,何不端正自己的心態(tài),快快樂樂地去工作呢?

  看一個人是否幸福,在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己的思想、心態(tài)而決定,我們的心可以造“快樂的天使”,也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險,你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂的天使,你就生活在“快樂”里。生活中,我們要學(xué)會感恩、欣賞、給予和寬容。

  我們享受生活,要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題,樂觀地對待人生,樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對一個人的為人處事至關(guān)重要。因為,人生在世,不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。用陽光心態(tài)享受生活,學(xué)會放下。該放下的放下,學(xué)會諒解、寬容。不原諒別人,等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。要學(xué)會放下,忘記該忘記的,記住該記住的。生活因為熱愛而豐富多彩,生命因為信心而瑰麗,激情創(chuàng)造未來,心態(tài)營造今天。陽光會鋪滿每個角落。愿我們能帶著陽光心態(tài),締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。

學(xué)習(xí)心態(tài)心得體會13

  在**區(qū)校長任職資格培訓(xùn)班上,我們聆聽了市教院干訓(xùn)處的姚翔處長的《讓心態(tài)陽光,把幸福叫醒》的講座,細(xì)細(xì)地回味,令我感觸至深,收獲甚豐,心情也異常舒暢,豁然開朗。

  我從講座中認(rèn)識到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài),是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好,人際關(guān)系正常,適應(yīng)環(huán)境,力所能及改變環(huán)境,人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚,自信而又親和,以喚醒內(nèi)心的幸福感。

  講座中姚老師指出了當(dāng)今社會的種種怪現(xiàn)象。如人們的糾結(jié):有工作,沒生活;有愛人,沒愛情;有微博,沒粉絲;有住所,沒房子;有存折,沒存款;有名片,沒名氣;有加班,沒加薪;有職業(yè),沒事業(yè);有娛樂,沒快樂。再如社會的困惑:食物的品質(zhì)更多了,營養(yǎng)卻更少了;精美的房子越來越多,完整的家庭卻越來越少了;共同工具在增多,深入交流在減少;收入增加了,良心減少了……對于這些現(xiàn)象,我們最好的處理方法就是追求陽光心態(tài)。

  在我們?nèi)粘I钪,?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾:工作環(huán)境不稱心,事情處理不公平,經(jīng)濟條件不寬裕,沒有能力自己購買住房,長期野外工作健康欠佳,期望中的事情落空,好心未得好報,先進(jìn)評比沒有份,自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,受冤枉挨批評等等。對這類事情,如能持積極心態(tài),心里就會想得開,心胸也就會豁達(dá),就能妥善對待、處理好這些事情,工作順利,心情舒暢。如果總是想不開,越想越氣,自控能力減退,情緒失去控制,言行也就出現(xiàn)反常現(xiàn)象。甚至為了一點小事,大鬧一場,出言不遜,開口傷人,使你的人品大為降格,人際關(guān)系受損。更有甚者,干脆連工作也不想要了,提出辭職。事后冷靜下來想一想,為一點小事,大發(fā)脾氣,提出辭職,到頭來受傷害的還是自己,根本不值得。對此,我們不禁要問:究竟哪里出了問題?

  是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題,那就要調(diào)整好心態(tài),好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài),塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài),就是要讓我們建立積極的價值觀,獲得健康的人生,釋放強勁的影響力。要如何追求陽光心態(tài),姚老師向我們提出四點:要學(xué)會改變對事情的態(tài)度;享受生命的過程;把握自己;學(xué)會感恩;向下比較,知足常樂。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火,就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰,就是融化了也還是零度。要想溫暖別人,你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人,請先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點亮一盞心燈,塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團(tuán)隊、組織,最后影響社會。

  一個人幸福不幸福,在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定,我們的心可以造"快樂的天使",也可以造"陰險的魔鬼"。如果你把別人看成是陰險,你就生活在"悲哀"里;如果你把別人看成是快樂的天使,你就生活在"愉快"里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼,你就在制造"悲哀";如果你能把別人變成快樂的天使就在制造"愉快"怎么才能把別人變成快樂的天使呢?要學(xué)會感恩、欣賞、給予、寬容。

  我們享受生活,要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題,樂觀地對待人生,樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對一個人的為人處事至關(guān)重要。因為,人生在世,不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。

  用陽光心態(tài)享受生活,善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個瞬間,要熱愛生命,相信未來一定會更美好。

  用陽光心態(tài)享受生活,學(xué)會放下。該放下的放下,學(xué)會諒解、寬容。不原諒別人,等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。要學(xué)會放下,忘記該忘記的,記住該記住的。

  生活因為熱愛而豐富多彩,生命因為信心而瑰麗明快,激情創(chuàng)造未來,心態(tài)營造今天。如果你心情好,你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌,小草為你起舞;如果你心情糟糕,你會發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚,奔騰的小溪在哭泣,這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云,陽光會鋪滿每個角落。

  讓陽光照進(jìn)心靈,會發(fā)現(xiàn)生活是如此美好!

學(xué)習(xí)心態(tài)心得體會14

  通過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí),讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性,現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會:小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師,教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信,要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境,給孩子一片空氣,讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地,讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁,讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地,讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性,讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛,陶冶了小學(xué)生情操,充實了小學(xué)生生活,激發(fā)了小學(xué)生的求知欲,培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

  要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境,平等相待學(xué)生在人際交往中,真誠是最重要的,要做到能理解別人,設(shè)身處地為他人著想。作為教師,在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我,用真誠的愛去對待每位學(xué)生,才能使學(xué)生感到真實、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情,也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生,多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因,心理上受到壓抑,失去平衡,性格比較孤僻,心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時,就會產(chǎn)生不良情緒,并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生,善于與學(xué)生溝通,進(jìn)行談心、交流,進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生,傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感,感知學(xué)生的內(nèi)心世界,以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個學(xué)生,讓學(xué)生的心靈得以寄托,讓學(xué)生的情感得到傾訴,精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時,老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生,使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞,讓學(xué)生相信自己一定能行,逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

  總之,加強學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角,它注重全體學(xué)

  生的心理素質(zhì)的發(fā)展,雖然,開展心理健康教育的方法與途徑有很多,但我個人認(rèn)為,事實也證明了,當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時,教師只有對學(xué)生傾注真情的愛,才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈,才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識,學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下,才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中,這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

學(xué)習(xí)心態(tài)心得體會15

  踏上職業(yè)道路已有4年之余,在這漫長的4年時間內(nèi)我確實學(xué)了不少的知識,技能以及做的道理。但是這些都遠(yuǎn)遠(yuǎn)的不夠,常言道:書山有路勤為徑,學(xué)海無涯苦作舟。無止境地學(xué)習(xí),是每一個智者所必需的。人要想不斷地進(jìn)步,就得活到老、學(xué)到老。在學(xué)習(xí)上不能有厭足之心。在寫這份心得起筆時還得非常感謝我們的老師,是他們給了我們這么好的學(xué)習(xí)機會,能讓人聽到不覺得厭煩,那么深動又有活力的培訓(xùn)。說真的讓我聽了還想聽的課程,雖然這些極其平凡的語句,確給了我以后的人生規(guī)劃有了莫大的動力。在也不想得過且過過著每一天了。

  有時,我每看完部奮斗勵志的電視劇,看完一本有色彩豐富的書的時候總會有一定的感想。我要怎么怎么樣,總是那么的意氣奮發(fā),對待工作,生活都充滿了激情很有沖勁,但好景不長,懶惰的心理過不了多久又出現(xiàn)了,至今都沒有實現(xiàn)自已的目標(biāo)。直到今天聽完了這次培訓(xùn),讓我的心靈再一次受到震憾。的確,一個人職業(yè)規(guī)劃的好壞會決定了這個人的一生。我不希望等到我以后回首往事時卻是不堪回首。

  我是一個有理想,有目標(biāo)的人。做我們這一行的最最主要的就是要善于溝通協(xié)調(diào),最大的目地就是讓我們的客戶滿意我們的交期,質(zhì)量。其實在這其間可以從中學(xué)到很多我意相不到的知識。我現(xiàn)目前的話就是想在我現(xiàn)有的工作崗位上再更上一層樓。我覺得應(yīng)該具備以下幾點:

  一、擁有良好的溝通協(xié)調(diào)能力;

  二、專業(yè)水平需不斷地提高;

  三、有強烈的團(tuán)隊意識;

  四、認(rèn)真的做每一件事,真誠的對待身邊的每一個人;

  五、取長補短,不能好高騖遠(yuǎn),向我的同事們?nèi)フJ(rèn)真的去學(xué)習(xí),彌補自身的不足。

  從這次培訓(xùn)老師給我們上了一次生動的職業(yè)課,同時也讓我明白了怎樣做好自己的工作,走好我以后的人生道路。面對我的工作,這次我給了我職業(yè)的重新認(rèn)識、規(guī)劃。作為一個學(xué)歷不高及其它方面也并沒有多少特長的我來說要不斷地創(chuàng)新、探索,學(xué)習(xí)在工作中不斷地追求完美,隨時洗洗老充實一下自己,提高自己的職業(yè)道德素養(yǎng)。要想公司做的很好,自已飛的更高就必須深入了解公司的運作模式,給出自已的建議不管是否被采納至少有這種想法。做好自己份內(nèi)的事情。困難并不可怕,可怕的是我們沒有用正確的態(tài)度去面對,不用正確的方法去解決。我知道人無完人,但是我相信我能夠了解到自己所在的位置。多向身邊的人學(xué)習(xí),高調(diào)做事,低調(diào)做人,不做與工作無關(guān)的事情。把工作當(dāng)成自已的事業(yè)去經(jīng)營;不要為了工作而工作;快樂的工作。珍惜我們現(xiàn)在所擁有的。學(xué)會感恩。用心做事。不為自己找任何失敗的借口,只為成功找方法。 通過這次的培訓(xùn),使我的職業(yè)規(guī)劃及我的人生目標(biāo)又更為前進(jìn)一步,我將會更加有信心,因為我知道良好的職業(yè)心態(tài)會讓我在以后的人生道路上越走越輝煌。

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