拓展訓(xùn)練心得體會1000字
素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實踐的綜合素質(zhì)教育，它以運動為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟為目的。下面由yjbys小編為大家精心收集的拓展訓(xùn)練心得體會1000字范文，希望可以幫到大家!
【拓展訓(xùn)練心得體會1000字范文一】
上周公司組織了一次拓展活動，讓深刻體會到團(tuán)隊的建設(shè)和發(fā)展對企業(yè)的發(fā)展重要性。在笑翻天拓展基地，我們的新成員，每個人在進(jìn)步成長，我們在體驗中感受，在感受中升華。我深信我們這個充滿凝聚力的團(tuán)隊，將會風(fēng)雨兼程、勇往直前。
第一課是信任,伙伴們用手臂搭建結(jié)實的信任臂網(wǎng),為高臺上的伙伴打消心中的疑慮和恐慌,你沒必要看到你前進(jìn)的每一步,現(xiàn)在,你只要踏出第一步就會前進(jìn)!姿勢相對筆挺的倒下不再是一屁股坐下，“恐懼源于無知”，對于未知的風(fēng)險，不要想太多，行動至關(guān)重要。明明知道不可能會有事,但讓我信任陌生的“伙伴”,我做不到,但在活動中,不可能表現(xiàn)出來;我倒是蠻佩服像茜琳,她的好強(qiáng)愛表現(xiàn)不會讓人覺得反感,起碼她真實的做自己,毫不做作。信任背摔鍛煉了學(xué)員們解決問題的能力、調(diào)查研究的能力以及協(xié)同作戰(zhàn)的能力，學(xué)員們在活動中彼此之間增加了信任，溝通起來變得更加順暢。
笑翻天的高空拓展項目鍛煉的`是體能、協(xié)調(diào)性和耐力，更考驗著學(xué)員們的意志力。團(tuán)隊拓展中包括高空雙人配合走鋼絲、高空過斷橋等，能更好地鍛煉參與者的環(huán)境適應(yīng)能力、心理承受能力等各個方面的能力，也能緩解參與者的生活、工作壓力，來一次身心的完全釋放。隊員們的平衡與靈活性是弱項，爬到頂端時一度膽怯退縮，長達(dá)10多分鐘艱難的自我斗爭，最后終于克服心理障礙，當(dāng)我抬腳邁過那看似簡單卻令我恐懼的繩索，我的眼淚瞬時落下，此時，我就是個頂天立地真男子漢!
“我先幫你!”“來，我拉你……”“加油!”30余名新員工在參加綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練時，跨越障礙墻的感人一幕。很快，沒了初時的拘謹(jǐn)、生分，而是熱情互助、接力、鼓勁……員工之間的配合越來越默契，一個道理越來越深入人心：只有團(tuán)結(jié)，只有協(xié)作，團(tuán)隊才能贏得勝利和榮譽(yù)!今天我再次參加了畢業(yè)墻的翻越，和幾年前相比，依然有滿滿的感動，今天收獲了兩句話：你的不足才使別人存在;凡事不要事先給予判斷，很多時候是自己將困難放大了。畢業(yè)墻一個字：累!它們詮釋著規(guī)則的解讀、隊員智慧、充分準(zhǔn)備、銜接順利、互相鼓勵、經(jīng)驗交流、感受分享……這就是團(tuán)隊力量!
拓展結(jié)束了，其實今天真的收獲了很多東西。通過對話、交流、互動、游戲等方式，讓學(xué)員們更加懂得關(guān)愛、學(xué)會溝通、明確和承擔(dān)責(zé)任。十米高的圓臺教會我勇氣，背摔教會我信任，而畢業(yè)墻告訴我當(dāng)團(tuán)結(jié)跟奉獻(xiàn)都展現(xiàn)在面前的時候，它帶給你的是一種無法言表的感動�，F(xiàn)在我更懂得如何帶好一個團(tuán)隊了。當(dāng)你覺得腳下有一塊絆腳石的時候，說明你站的還是不夠高，用這句話跟大家共勉了，加油!
【拓展訓(xùn)練心得體會1000字范文二】
以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。
很快我們到達(dá)了目的地，首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開始了。第一個項目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶領(lǐng)下，每個人根據(jù)自己的`體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目。
活動在有條不紊的進(jìn)行著,在每項活動結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。“心靈苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會;有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊意識;還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
【拓展訓(xùn)練心得體會1000字范文三】
5月14日，在公司的組織下，很榮幸的參加了一次難忘的拓展訓(xùn)練。7：40分一行的伙伴們在廠門口集合，當(dāng)時的天空下著雨，雖然天公不做美，絲毫沒有阻擋我們拓展訓(xùn)練的行程，我們一行踏上去往王店金蓓蕾拓展訓(xùn)練營的客車。第一次參加這樣的活動，讓我心里充滿著好奇和興奮，帶著好奇和興奮開始了我們一天的拓展訓(xùn)練。
進(jìn)入王店金蓓蕾拓展訓(xùn)練場地之后，由于下雨加上風(fēng)大，身體有些冷，培訓(xùn)師給我們安排了熱身的小游戲。拓展訓(xùn)練是一種體驗式的訓(xùn)練，是以游戲作為載體，目的在于“挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊”。短暫一天，拓展訓(xùn)練給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆用金錢無法買到的財富，并使我得到了更深人生感悟，對我的工作和生活也更是受益非淺。
這些訓(xùn)練項目，雖然都是一些小游戲，但是很多取決于你對待它的態(tài)度，因為“態(tài)度決定一切”。在工作中，態(tài)度的積極與否取決于你自己。要想把一件事做到完美，唯有以積極的態(tài)度，傾注你滿腔的激情，而不能像煙花那樣只是的瞬間綻放，在最繽紛的剎那凋零。同樣積極可以給你帶來的是機(jī)會。
“戰(zhàn)勝自己，克服自己就是勝利”!“八米高空跳”的項目里，沒有一定的的自信和克服恐懼的心理是很難成功的。當(dāng)時我自己踏上八米高空的那一刻心理很緊張，尤其在站起來的那一剎那，桿子在不停的晃動，加上風(fēng)很大，吹的我搖搖欲墜。當(dāng)時我的心理只有一個念頭，一定要抓住橫桿，一定要成功，調(diào)整一下的心理，做個深呼吸，奮力一跳抓住我面前的橫桿，我成功了。當(dāng)你站起來的那一刻是選擇逃避退出還是選擇堅強(qiáng)地面對，就要看個人的自信心了。成敗往往是一念之間，一定要相信自己，相信你的伙伴。
在“絕壁求生”的項目中，24位隊員需要全部安全順利翻過4米高的障礙。想翻過這樣的障礙，唯一的辦法就是接人梯，攀爬的形狀就是個“眾”字。由于身高體壯有幸站在最下面，很多伙伴就這樣踩著我的肩膀，依靠上方隊友的`奮力幫助，跨越“絕壁”。由于體能的消耗，上方與下方的隊員不斷的換位，當(dāng)時我的肩膀被踩的很痛，但是我知道我在痛也要幫助我的伙伴翻過絕壁，因為我的肩膀上是責(zé)任。大家拋開領(lǐng)導(dǎo)與屬下的關(guān)系，拋開男性與女性的區(qū)別，溶入在一起保護(hù)著攀爬的伙伴。真的是“痛并快樂著”。
訓(xùn)練中，每一個項目我都全身心地參與進(jìn)來，因為每一個項目都需要大家的共同協(xié)作，我認(rèn)為對個人的勇氣、自信心是一個極大的挑戰(zhàn)，如果有一個人不投入、完不成項目，則這個項目就要失敗。他所強(qiáng)調(diào)的團(tuán)隊意識、相互協(xié)作的這種精神境界，也正是我們曉星團(tuán)隊的一種體現(xiàn)。我深信曉星因有這樣的團(tuán)隊明天會更加璀璨輝煌。
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