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暑假每日學習計劃表

時間:2020-10-21 08:00:24 學習計劃 我要投稿

暑假每日學習計劃表

  完成目標

暑假每日學習計劃表

  1.學科作業(yè):復習并完成各學科作業(yè),爭取下學期各門功課成績有所提高,名次力爭進班級前八,級部前五十;

  2.身體訓練:達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的`最佳比例;有氧運動和無氧運動交叉,使體能更充沛,耐力更強,爆發(fā)力有所提高;

  每日任務

  體育項目

  1. 早晨.跑山頭公園5000米;

  2. 上午:啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組,上述訓練每次各3組; (備注:其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目,還要納入政治思想的改造)

  3. 下午:3點半以后和同學去大海暢游2小時。

  文化學習

  1.語文:每天學習30分鐘, 以做作業(yè)為主

  2.數(shù)學:每天學習30分鐘,以做作業(yè)為主

  3.英語:每天學習30分鐘, 以做作業(yè)為主;同時要上網(wǎng)觀摩若干英文電影;

  4.其它:每天學習20分鐘;

  5.上網(wǎng)收集學習資料,強烈督促自己每天 上網(wǎng)時間不少于180分鐘;

  6.課外閱讀:屬機動時間視情況決定;

  7.作文每周一篇(網(wǎng)上完成);

  尊老愛幼

  1.每天應抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣,或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。

  機動備用

  1.機動時間用來完成未盡的事項。

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