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小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃

時(shí)間:2024-11-19 07:05:57 學(xué)習(xí)計(jì)劃 我要投稿

小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃15篇[實(shí)用]

  時(shí)間的腳步是無聲的,它在不經(jīng)意間流逝,我們又將續(xù)寫新的詩(shī)篇,展開新的旅程,此時(shí)此刻我們需要開始做一個(gè)計(jì)劃。那么計(jì)劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢?下面是小編精心整理的小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃,希望能夠幫助到大家。

小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃15篇[實(shí)用]

小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃1

  一、生活作息計(jì)劃

  每周星期天至星期四的晚上10點(diǎn)鐘睡覺,早上7:15起床。

  每天在完成學(xué)習(xí)計(jì)劃和保證晚上10點(diǎn)睡覺的前提下,玩電腦一個(gè)小時(shí)。

  二、學(xué)習(xí)第一階段

  1、每天完成《暑假作業(yè)》7頁(yè)。

  2、每天數(shù)學(xué)10道計(jì)算題(周一至周五:5道兩位數(shù)乘兩位數(shù);3道除法帶驗(yàn)算;4位數(shù)加減法各一道。家長(zhǎng)每天簽字)。

  3、英語(yǔ)每天完成1頁(yè)。

  三、學(xué)習(xí)第二階段(在完成《暑假作業(yè)》和英語(yǔ)后,進(jìn)入學(xué)習(xí)第二階段)

  1、每天數(shù)學(xué)10道計(jì)算題(周一至周五:5道兩位數(shù)乘兩位數(shù);3道除法帶驗(yàn)算;4位數(shù)加減法各一道。家長(zhǎng)每天簽字)。

  2、培養(yǎng)語(yǔ)文作文能力。

  3、培養(yǎng)英語(yǔ)讀聽能力。

  4、數(shù)學(xué)奧數(shù)練習(xí)。

小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃2

  7:00起床;

  7:00—7:20洗漱打掃衛(wèi)生掃地,擦家具等,學(xué)會(huì)做人;

  7:20—7:40吃早飯;

  7:40—8:00休息;

  8:00—8:45第一節(jié)課晨讀;

  8:45—9:00休息做體操;

  9:00—9:45第二節(jié)課學(xué)習(xí)下冊(cè)語(yǔ)文和數(shù)學(xué);

  9:45—10:30休息戶外活動(dòng)和做體操、喝牛奶;

  10:30—11:15第三節(jié)課暑假作業(yè)和寫日記;

  11:15—12:00自由活動(dòng)做游戲和看電視;

  12:00—12:30吃午飯;

  12:30—14:30午休;

  14:30—15:15第四節(jié)課練字;

  15:15—15:30休息吃水果;

  15:30—16:15第五節(jié)課復(fù)習(xí)一年級(jí)語(yǔ)文和數(shù)學(xué);

  16:15—16:30休息做游戲;

  16:30—17:15第六節(jié)課背古詩(shī),讀故事并講給父母聽;

  17:15—18:00休息戶外活動(dòng);

  18:00—18:45自由活動(dòng)看電視;

  18:45—19:00休息;

  19:00—19:30看“新聞聯(lián)播”并記錄國(guó)內(nèi)外主要大事;

  19:30—20:00吃晚飯;

  20:00—20:45上網(wǎng)學(xué)會(huì)應(yīng)用,搜集資料和收發(fā)郵件;

  21:00睡覺;

小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃3

  1、每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間少保持在5~6小時(shí)。

  2、學(xué)習(xí)時(shí)間好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懶覺,也不要開夜車。

  3、制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

  4、晚上學(xué)習(xí)的后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng),目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下?梢园阎R(shí)點(diǎn)沒有吃牢做錯(cuò)的'題目放在“智能測(cè)評(píng)里“我的錯(cuò)題本里面,做一個(gè)歸納,方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。

  5、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí),文理分開,擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。避免偏科現(xiàn)象。

  6、不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住,完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏,復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

  7、有自己解決不了的問題,千萬(wàn)不要死摳或置之不理。

  8、每天晚飯前后和父母散散步,既鍛煉了身體,呼吸了新鮮空氣,又增進(jìn)了溝通。

小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃4

  一、學(xué)習(xí):完成暑假作業(yè)、復(fù)習(xí)和背頌《古詩(shī)八十首》、練鋼筆字、復(fù)習(xí)英語(yǔ)單詞、練一些數(shù)學(xué)題。

  二、寫作:參加校訊通第xx屆“書香班級(jí)”和第xx屆“博客之星”活動(dòng),多讀書,多寫博文,煅練自己的寫作能力。

  三、鋼琴:參加鋼琴考級(jí),在考級(jí)中能取得優(yōu)異的成績(jī)。

  四、游泳:假期游泳班15天的時(shí)間里學(xué)會(huì)游泳。

  五、快板:繼續(xù)學(xué)習(xí)和練習(xí)好快板,比以前有一定進(jìn)步。

  六、做家務(wù):洗一些自己的'小衣服,整理自己的房間,幫媽媽打掃家里的衛(wèi)生。

小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃5

  1、每天可以安排兩到三個(gè)時(shí)間段來學(xué)習(xí)。比如上午8-9點(diǎn)寫作業(yè)或練字。晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書。時(shí)間不要長(zhǎng)。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時(shí)間。

  2、制定時(shí)間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長(zhǎng)短,以提高他們的積極性。家長(zhǎng)只能建議。

  3、制定中可以說明,每周可以有2天,也可以是周末,孩子可以選擇不學(xué)習(xí),完全放松。但要保證其它時(shí)間段的正常學(xué)習(xí)。

  4、安排表主要的目的是讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對(duì)于一年級(jí)孩子來說,自控能力較差,因此,對(duì)于一段時(shí)間表現(xiàn)較好的,家長(zhǎng)要多鼓勵(lì),甚至合適的獎(jiǎng)勵(lì),包括外出游玩。讓孩子自信地堅(jiān)持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計(jì)劃下,給與獎(jiǎng)勵(lì)。特別說明,獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)該由家長(zhǎng)在孩子表現(xiàn)較好的情況下,視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進(jìn)餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求,當(dāng)然合理的`可以參考。

  5、時(shí)間安排表開學(xué)帶來,進(jìn)行評(píng)比。主要是表?yè)P(yáng)堅(jiān)持自己的計(jì)劃,能說到做到的孩子。與安排學(xué)習(xí)時(shí)間的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無關(guān)。但不做強(qiáng)制要求,可以放棄參加。

  時(shí)間表:

  6點(diǎn)50:起床并朗讀詩(shī)歌一首。

  7點(diǎn)20分:洗臉、刷牙,吃早飯。

  8點(diǎn)—8點(diǎn)半:完成暑假作業(yè).

  點(diǎn)-1點(diǎn):午睡

  晚上7點(diǎn)-7點(diǎn)半:閱讀半小時(shí)

  晚上8點(diǎn)半:準(zhǔn)時(shí)睡覺

  補(bǔ)充說明:

  1、每天幫助家里做一件力所能及的家務(wù)活。

  2、每天看電視時(shí)間不超過1小時(shí)。

  3、每周固定兩天,自由安排時(shí)間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。

  4、一周考察,根據(jù)表現(xiàn)情況,爸爸媽媽決定獎(jiǎng)勵(lì)或處罰。

小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃6

  一、學(xué)習(xí)不放松。

  1、在網(wǎng)上學(xué)習(xí)象棋。

  2、看五本有益的課外書,(要明確下是哪五本書)每星期去圖書館一次。

  3、每一天早上大聲朗讀十五分鐘的唐詩(shī)(暑假背誦唐詩(shī)83首)

  4、每個(gè)晚上復(fù)習(xí)背誦唐詩(shī)83首

  5、將一年級(jí)的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí),將所學(xué)生字過關(guān)達(dá)標(biāo)。(能夠全部聽寫訓(xùn)練包括拼音)

  6、爭(zhēng)取盡快完成語(yǔ)、數(shù)暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每一天完成面暑假作業(yè)。

  7、暑假練習(xí)鍵盤盲打,每一天一次,每次一個(gè)完整的進(jìn)程。

  8、在體育中心游泳館的專業(yè)教練指導(dǎo)下認(rèn)真學(xué)習(xí)游泳。

  二、勞逸結(jié)合過暑假。適當(dāng)?shù)耐嫠,健康的游戲。不“死讀書”,做過歡樂讀書人。

  1、每一天玩游戲三十分鐘。超過時(shí)間從第二天的時(shí)間里扣,守時(shí)能夠再第二天獎(jiǎng)勵(lì)五分鐘,守時(shí)一個(gè)星期能夠額外獎(jiǎng)勵(lì)四十分鐘。(午時(shí)以后才能夠玩游戲)

  2、隨父母至少省內(nèi)旅游一次,爭(zhēng)取省外旅游去一次。至少去周邊縣市兩次短程旅游。

  3、每一天在網(wǎng)上瀏覽社會(huì)新聞,挑一條有意思的`講給爸爸媽媽聽。

  4、每一天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),散步、找小朋友玩等。

  5、邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩,能把朋友招待好,做個(gè)合格的小主人。

  6、培養(yǎng)個(gè)人的生活本事,比如:幫父母干一些力所能及的家務(wù)活,洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等;掃掃地,給父母捶捶背,幫父母買點(diǎn)東西等等。

  7、爸爸媽媽不在家,不能給陌生人開門,不跟陌生人講話,要保護(hù)好自我。

小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃7

  休息期間:

  1、每晚十點(diǎn)鐘左右睡覺,早上八點(diǎn)鐘起床。

  2、不挑食,各樣菜都吃。

  3、在這段時(shí)間內(nèi),把老是發(fā)的字帖寫完。

  4、在另外的`時(shí)間,可以多閱讀,放松一下自己。

  暑假:

  一、生活

  1、每天盡量早睡早起,拿更多的時(shí)間干更多的事情。

  2、吃飯的速度要快,好20分鐘吃完。

  3、每天多做一些自己力所能及的家務(wù)。

  二、學(xué)習(xí)

  1、7月xx日——8月xx日做作業(yè)(上午做語(yǔ)文,下午做數(shù)學(xué)、英語(yǔ))

  2、8月xx日——8月xx日休息。

  3、各科作業(yè)認(rèn)真完成,書寫工整,不受干擾。

  4、做完作業(yè)后,看一刻鐘的課外書。

  5、自覺每周寫一篇周記。

小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃8

  一、學(xué)習(xí)不放松。

  1、在網(wǎng)上學(xué)習(xí)象棋。

  2、看五本有益的課外書,每星期去圖書館。

  3、每一天早上大聲朗讀十五分鐘的唐詩(shī)。

  4、每個(gè)晚上復(fù)習(xí)背誦唐詩(shī)83首。

  5、將一年級(jí)的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí),將所學(xué)生字過關(guān)達(dá)標(biāo)。(能夠全部聽寫訓(xùn)練包括拼音)

  6、爭(zhēng)取盡快完成語(yǔ)、數(shù)暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每一天完成面暑假作業(yè)。

  7、暑假練習(xí)鍵盤盲打,每一天,每次一個(gè)完整的進(jìn)程。

  8、在體育中心游泳館的專業(yè)教練指導(dǎo)下認(rèn)真學(xué)習(xí)游泳。

  二、勞逸結(jié)合過暑假。適當(dāng)?shù)耐嫠#】档挠螒。不“死讀書”,做過歡樂讀書人。

  1、每一天玩游戲三十分鐘。超過時(shí)間從第二天的.時(shí)間里扣,守時(shí)能夠再第二天獎(jiǎng)勵(lì)五分鐘,守時(shí)一個(gè)星期能夠額外獎(jiǎng)勵(lì)四十分鐘。(午時(shí)以后才能夠玩游戲)

  2、隨父母至少省內(nèi)旅游,爭(zhēng)取省外旅游去。至少去周邊縣市兩次短程旅游。

  3、每一天在網(wǎng)上瀏覽社會(huì)新聞,挑一條有意思的講給爸爸媽媽聽。

  4、每一天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),散步、找小朋友玩等。

  5、邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩,能把朋友招待好,做個(gè)合格的小主人。

  6、培養(yǎng)個(gè)人的生活能力,比如:幫父母干一些力所能及的家務(wù)活,洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等;掃掃地,給父母捶捶背,幫父母買點(diǎn)東西等等。

  7、爸爸媽媽不在家,不能給陌生人開門,不跟陌生人講話,要保護(hù)好自己。

小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃9

  一、會(huì)自律

  1、養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,早睡早起,保證休息10個(gè)小時(shí)。

  2、每天早上七點(diǎn)起床,晚上八點(diǎn)半睡覺。

  二、會(huì)自學(xué)

  1、每天用幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間做兩頁(yè)暑假作業(yè);寫一篇日記;一百道口算題。

  2、每天讀一些關(guān)于動(dòng)植物的書,好是百科書。

  3、每天讀一小時(shí)英語(yǔ)單詞,好把它背下來。

  三、會(huì)健體

  1、每天到樓下的游泳池里練習(xí)游泳,爭(zhēng)取在暑假里學(xué)會(huì)游泳。

  2、在室內(nèi)跳跳繩,踢踢球,養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)能力。

  四、參加的.興趣班

  1、跆拳道班(周一、周四):可以鍛煉手腳的攻擊能力。

  2、主持與演講新班(周二、周五):練習(xí)了說的能力,提高了自己的膽量。

  3、小歌手班(周一、周三、周五):可以快樂的放聲歌唱。

  五、會(huì)娛樂活動(dòng)

  1、外出旅游,好是海邊,因?yàn)榭梢钥纯春>,品嘗美味的海鮮。

  2、約上我的兩個(gè)小伙伴一起到公園里快快樂樂地玩耍。

  3、每天保障一個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

  4、每天給爸爸媽媽泡一杯可口的烏梅汁,讓他們消暑解渴。

  5、邀請(qǐng)同學(xué)或是小朋友來我家作客。

  6、每周玩電腦兩次,每次1小時(shí)左右,30分鐘休息。

  7、到新華書店看書兩次以上,希望能看到我喜歡的書。

小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃10

  一、語(yǔ)文

  1、《好詞好句好段》:寫人好詞三行,每個(gè)詞抄兩遍,要求明白詞語(yǔ)的意思以及在什么情況下使用。

  2、每天閱讀《小學(xué)生作文描寫》兩篇寫人作文,要求認(rèn)真閱讀并理解《板書》、《雷區(qū)》的內(nèi)容。

  3、兩天背誦一篇寫人作文。

  4、四天背誦《怎樣閱讀寫人類文章》。

  二、英語(yǔ)

  1、每天背誦英語(yǔ)卡片單詞5個(gè),要求會(huì)讀、會(huì)寫。

  2、每天看英語(yǔ)光盤或聽英語(yǔ)磁帶一個(gè)小時(shí),要求聽懂并跟讀。

  三、數(shù)學(xué)

  1、每天十道數(shù)學(xué)題。

  2、每天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)奧數(shù)。

小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃11

  一、班級(jí)概況

  本學(xué)期本班人數(shù)為43人,男20人,女17人。其中女生總體上比男生學(xué)習(xí)認(rèn)真,各方面表現(xiàn)突出全班學(xué)生基本上很認(rèn)真仔細(xì)地完成作業(yè),但有將近5名同學(xué)學(xué)習(xí)不夠努力,作業(yè)書寫不認(rèn)真,缺乏學(xué)習(xí)自覺性學(xué)習(xí)成績(jī)差。

  二、工作重點(diǎn)

  1、結(jié)合師生間談話、隊(duì)會(huì)加強(qiáng)班級(jí)管理,樹立班干部的威信,在班級(jí)中樹立榜樣。

  2、加強(qiáng)班級(jí)建設(shè),培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。

  3、關(guān)鍵要抓好班級(jí)的紀(jì)律,因?yàn)榧o(jì)律是成績(jī)的保證。要抓好紀(jì)律關(guān)鍵在教育好后進(jìn)生。

  4、通過豐富多彩的活動(dòng),提高學(xué)生的素質(zhì)、實(shí)踐能力、創(chuàng)新能力,以及心中有他人的意識(shí)。

  三、具體措施

 。ㄒ唬、因材施教,做好輔差的工作

 。1)、對(duì)于后進(jìn)生,教師要多傾注些關(guān)心和愛心,耐心輔導(dǎo),諄諄善誘。給他們創(chuàng)造表現(xiàn)機(jī)會(huì),鼓勵(lì)他們的信心和勇氣。采取“一幫一”,“眾幫一”等措施,給后進(jìn)生創(chuàng)造一個(gè)溫暖的集體氛圍。

 。2)、對(duì)后進(jìn)生進(jìn)行經(jīng)常不定時(shí)與家長(zhǎng)溝通,目的是取得家長(zhǎng)的配合和支,把學(xué)生的在校表現(xiàn)告訴家長(zhǎng),同時(shí)了解學(xué)生的`在家表現(xiàn)。

 。3)、針對(duì)一到兩名后進(jìn)生堅(jiān)持寫觀察日記,并定期總結(jié)反饋。

 。3)、定期召開家長(zhǎng)會(huì),向家長(zhǎng)匯報(bào)學(xué)生的全面情況,共同研究教育內(nèi)容和方法,密切家校配合,同步教育學(xué)生,促進(jìn)轉(zhuǎn)化工作的有效開展。

 。ǘ⒆龊脛趧(dòng)、衛(wèi)生和安全教育

  1、要求學(xué)生積極參加家庭中的勞動(dòng),讓學(xué)生真正做到自己能做到的事自己做。

  2、教育學(xué)生做好個(gè)人衛(wèi)生工作,要勤洗頭,勤洗澡,保持衣服整潔,講究個(gè)人衛(wèi)生,養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣,教育學(xué)生認(rèn)真做好值日生工作,保持班級(jí)的整潔。

  3、加強(qiáng)安全教育增強(qiáng)安全意識(shí),提高自我防范能力,利用早會(huì),班會(huì),組織學(xué)生學(xué)習(xí)《小學(xué)生安全須知》和《小學(xué)生自我防范安全常識(shí)》。利用班刊出有關(guān)安全、防火有關(guān)知識(shí),增強(qiáng)安全意識(shí),提高自我防范能力。

  (三)狠抓班集體建設(shè)。

  1、培養(yǎng)—支守紀(jì)、責(zé)任感強(qiáng)、素質(zhì)高的班干隊(duì)伍。

  (1)進(jìn)—步完善班干部的組織隊(duì)伍,選拔品學(xué)兼優(yōu)者充實(shí)班級(jí),培養(yǎng)自我管理和管理他人的能力,形成表率,當(dāng)好班主任的好幫手。

 。2)每?jī)尚瞧谡匍_班干部會(huì)議一次,嚴(yán)格要求。做到及時(shí)了解情況及時(shí)反饋處理。

  2、創(chuàng)建班級(jí)窗口工作,開展讀書活動(dòng)。選舉圖書管理員,制定好圖書管理體制,讓學(xué)生在有序的借閱中,培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣,做到“有借有還,有損必賠”。

 。ㄋ模、規(guī)范常規(guī)管理,制定班規(guī),班級(jí)公約。

  沒有規(guī)矩,不成方圓。一個(gè)班級(jí)管理除了講民主外,還要講法制,也就是制定班規(guī),讓班級(jí)管理有法可依。這學(xué)期期初,我初步制定一些管理要求進(jìn)行實(shí)施,當(dāng)然那不是很成熟,班規(guī)的制定還要經(jīng)過一個(gè)循序漸進(jìn)的過程的,我會(huì)在實(shí)施中發(fā)現(xiàn)更好的方法對(duì)班規(guī)進(jìn)行修改。

小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃12

  一、作息時(shí)間

  上午 7:30起床

  7:30~8:30洗臉?biāo)⒀莱燥?/p>

  ☆ 8:30~9:00聽半個(gè)小時(shí)英語(yǔ)――具體內(nèi)容,請(qǐng)媽媽寫

  9:00~9:30休息

  ☆ 9:30看課外書――作文類書籍

  ☆ 10:00寫小作文、背古詩(shī)――古詩(shī)三天背會(huì)一首

  11:00休息

  12:30看動(dòng)畫片

  下午☆ 13:20練田字格――課外書、作文、古詩(shī)中不認(rèn)識(shí)的字

  14:00休息

  ☆14:30背古詩(shī)、乘法口訣――加深記憶

  ☆ 15:00看課外書――理解《成語(yǔ)故事》內(nèi)容

  15:30休息

  ☆ 16:30寫日記、看課外書――學(xué)寫《小學(xué)生日記》

  17:30休息

  18:00體育活動(dòng)

  20:00睡前準(zhǔn)備

  ☆ 20:30古詩(shī)、乘法口訣、英語(yǔ)――加深記憶

  21:00睡覺

  每天七點(diǎn)半起床,七點(diǎn)半到八點(diǎn)洗臉?biāo)⒀莱燥垼它c(diǎn)半到九點(diǎn)聽半個(gè)小時(shí)英語(yǔ),九點(diǎn)到九點(diǎn)半休息,九點(diǎn)半到十點(diǎn),背古詩(shī)一首并會(huì)默寫,十點(diǎn)到十二點(diǎn)自由安排

  十二點(diǎn)到十二點(diǎn)半吃午飯,十二點(diǎn)半到兩點(diǎn)半午休,兩點(diǎn)半到三點(diǎn)半寫暑假作業(yè),三點(diǎn)半到五點(diǎn)自由安排,晚飯后每天讀課外書一個(gè)故事

  完成目標(biāo)

  1.學(xué)科作業(yè):復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè),爭(zhēng)取下學(xué)期各門功課成績(jī)有所提高,名次力爭(zhēng)進(jìn)班級(jí)前八,級(jí)部前五十;

  2.身體訓(xùn)練:達(dá)到身材健美標(biāo)準(zhǔn)。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的.最佳比例;有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)交叉,使體能更充沛,耐力更強(qiáng),爆發(fā)力有所提高;

  二、每日任務(wù)

  體育項(xiàng)目

  1. 早晨.跑山頭公園5000米;

  2. 上午:?jiǎn)♀彅U(kuò)胸18個(gè)/組、俯臥撐36個(gè)/組、仰臥起坐60/組,上述訓(xùn)練每次各3組; (備注:其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項(xiàng)目,還要納入政治思想的改造)

  3. 下午:3點(diǎn)半以后和同學(xué)去大海暢游2小時(shí)。

  三、文化學(xué)習(xí)

  1.語(yǔ)文:每天學(xué)習(xí)30分鐘, 以做作業(yè)為主

  2.數(shù)學(xué):每天學(xué)習(xí)30分鐘,以做作業(yè)為主

  3.英語(yǔ):每天學(xué)習(xí)30分鐘, 以做作業(yè)為主;同時(shí)要上網(wǎng)觀摩若干英文電影;

  4.其它:每天學(xué)習(xí)20分鐘;

  5.課外閱讀:屬機(jī)動(dòng)時(shí)間視情況決定;

  6.作文每周一篇(網(wǎng)上完成);

小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃13

  一、時(shí)間安排

  1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”

  每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)作業(yè);

  每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;

  每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué);

  每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

  2、計(jì)劃與非計(jì)劃

  如無特殊情況,每天必須完成以上計(jì)劃;

  每天的計(jì)劃在得到“保障”的'前提下,可靈活自由安排;

  如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,可臨時(shí)不予執(zhí)行;

  可以偶爾睡懶覺,但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

  二、學(xué)習(xí)計(jì)劃

  1、不參加語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu),不請(qǐng)家教,相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

  2、語(yǔ)文課程計(jì)劃

  7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補(bǔ)缺;

  把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍,重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;

  假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

  把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

  3、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃

  7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補(bǔ)缺;

  假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué),基本掌握其要領(lǐng),有選擇性挑選典型題目做。

  自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。

  4、英語(yǔ)課程計(jì)劃

  英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般,要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍,每天堅(jiān)持聽劍橋英語(yǔ)的磁帶,時(shí)間不限;假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上,分類匯總;若有興趣、有機(jī)會(huì),可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸、鞏固一下,盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

  三、活動(dòng)安排

  1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游,爭(zhēng)取省外旅游去;

  2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次,體驗(yàn)生活,其中爺爺家族親戚去,外公家族親戚去;

  3、每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

  4、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等;

  5、每周玩電腦2小時(shí)左右,重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;

  6、其他:根據(jù)具體情況,靈活安排。

小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃14

  一個(gè)學(xué)期過去了,暑假又要來臨了。我想應(yīng)該有很多事情需要做,所以,暑假伊始,我首先要制定一個(gè)暑假計(jì)劃來明確這個(gè)暑假要干些什么,其次分配好暑假計(jì)劃中完成每件事情的時(shí)間。暑假計(jì)劃是:第一,要完成暑假作業(yè),第二,出去旅游一番;第三,學(xué)習(xí)一種技能;第四,加強(qiáng)寫作能力。來看看我的暑假計(jì)劃安排吧!

  我的暑假計(jì)劃:

  一、完成暑假作業(yè)

  1.7月1日至7月10日:完成語(yǔ)文、數(shù)學(xué)作業(yè)。

  每天上午18面暑假之友或18面口算書;每天下午12面口算書和12次口算本或5頁(yè)硬筆書法紙;每4天寫一篇作文(暑假總結(jié)除外)

  2.7月11日至7月14日:完成英語(yǔ)作業(yè)。

  每天上午抄5個(gè)模塊第一單元第二部分句子和3個(gè)模塊單詞;每天下午做英語(yǔ)小報(bào)和背一個(gè)模塊單詞。

  二、旅游

  三、學(xué)習(xí)一種技能。

  學(xué)習(xí)燒飯做菜。

  四、加強(qiáng)寫作能力

  1、完成暑期作業(yè)的5篇作文。

  2、閱讀四大名著。

  你看,我的暑期生活豐富多彩,做到學(xué)習(xí)、娛樂兩不誤。我希望我能按暑假計(jì)劃達(dá)到我所制定的'目標(biāo)。

  上午7:00——7:30

  1、背古詩(shī)、《小學(xué)生必備古詩(shī)80首》(每?jī)商煲皇祝 ?月份   背會(huì)15首

  2、背乘法口訣 口訣一個(gè)月內(nèi)要做到熟讀成誦  8月份

  3、背語(yǔ)文下冊(cè)要求背的內(nèi)容     8月份

  7:30——8:00

  吃早飯、洗漱、整理房間  8:00 ——11:30

  1、特長(zhǎng)班    7月份

  2、暑假作業(yè)語(yǔ)文2頁(yè),數(shù)學(xué)2頁(yè)。(家長(zhǎng)判、改)   7月份

  3、預(yù)習(xí)下冊(cè)語(yǔ)文數(shù)學(xué)書,語(yǔ)文以讀熟課文、認(rèn)識(shí)要求會(huì)認(rèn)的字和要求背會(huì)的內(nèi)容為主,數(shù)學(xué)以書上的練習(xí)題為主!8月份

  12:00——3:00

  午飯、午休

  3:30——5:30

  1、特長(zhǎng)班。7月份

  2、練字30分鐘。必須按照字的筆順認(rèn)真寫。(學(xué)校發(fā)的字帖)

  7月份

  3、課外閱讀40分鐘 7、8月份每周一到周五

  4、數(shù)學(xué)口算每天30道。以進(jìn)位加法退位減法為主。7、8月份每周一到周五 。(zhǔn)備一個(gè)口算本或買一本口算書)

  5:30——7:30

  戶外活動(dòng)、幫媽媽做家務(wù)

小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃15

  一學(xué)期的時(shí)間匆匆而過,隨著天氣越發(fā)的炎熱,暑假的日子又快要到來了。暑假,是我們每一名小學(xué)生都無比期待的日子,雖然天氣炎熱,但我們的心情也同樣會(huì)伴隨著上升,實(shí)在是一個(gè)放松休息的好時(shí)候。

  雖然這是讓我們休息緩解學(xué)習(xí)疲勞的好時(shí)節(jié),可一旦過于松懈,那么造成的影響就是難以追回的!作為一名以學(xué)習(xí)為本職的學(xué)生,我在此根據(jù)自身期末的成績(jī)情況,對(duì)未來暑假制定計(jì)劃如下:

  一、時(shí)間規(guī)劃

  暑假的時(shí)間漫長(zhǎng),如果不緊密的保持自身的`學(xué)習(xí)心態(tài),那么很快就會(huì)將過去的學(xué)習(xí)忘得一干二凈。為此,我將暑假的學(xué)習(xí)時(shí)間大致分為三類。

  1.前期復(fù)習(xí)時(shí)間:這段時(shí)間主要在暑假的前的幾周里,通過自我的復(fù)習(xí)來鞏固本學(xué)期的學(xué)習(xí),并分析自我的不足,制定好后期的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

  2.日常學(xué)習(xí)時(shí)間:在暑假的每天制定一定量的學(xué)習(xí)任務(wù),用于復(fù)習(xí)及攻克自身不足。并完成定量的暑假作業(yè),留出休息時(shí)間,讓自己輕松愉快的保持在暑假的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

  3.預(yù)習(xí)鞏固時(shí)間:在暑假的倒數(shù)幾周里,通過網(wǎng)絡(luò)和書籍對(duì)下學(xué)期知識(shí)進(jìn)行預(yù)習(xí),讓自己更有準(zhǔn)備的去面對(duì)新學(xué)期!

  二、詳細(xì)規(guī)劃

  1.復(fù)習(xí)階段

  在這個(gè)階段里,我主要的目標(biāo)是在2周的時(shí)間里對(duì)本學(xué)期的課程都進(jìn)行一遍梳理,并針對(duì)期末考試的試卷和自我的理解,對(duì)自己的問題和錯(cuò)題,進(jìn)行整理,方便后續(xù)學(xué)習(xí)使用。

  2.日常任務(wù)

  這是一個(gè)每日目標(biāo),我計(jì)劃在暑假開始后的每天都都進(jìn)行一定量的學(xué)習(xí)計(jì)劃。主要目標(biāo)是自己在學(xué)習(xí)上的弱項(xiàng)——數(shù)學(xué)。我要針對(duì)自己的不足進(jìn)行努力。

  當(dāng)然,針對(duì)自己優(yōu)勢(shì)的語(yǔ)文和英語(yǔ)也不能放松。同時(shí)每天上午要保持每天定量的單詞默寫和課文背誦,并且要在晚飯前解決一天量的暑假作業(yè)。

  3.預(yù)習(xí)鞏固

  到了這個(gè)階段,新學(xué)期也即將到來了。但如果我還是滿腦子上學(xué)期的知識(shí),那么在新學(xué)期的學(xué)習(xí)中一定會(huì)感到混亂。為此,在開學(xué)的前兩周里,除了檢查好自己的書包和作業(yè),我同時(shí)還要對(duì)新學(xué)期的知識(shí)進(jìn)行預(yù)習(xí)。書本可以去找高年級(jí)借,實(shí)在不行就利用網(wǎng)絡(luò)查找。

  回顧下來,這場(chǎng)暑假對(duì)我們而言即是一個(gè)機(jī)會(huì),也是一個(gè)“陷阱”,我要好好的利用暑假的時(shí)間,嚴(yán)格的做好自身的學(xué)習(xí)計(jì)劃,相信在下學(xué)期的學(xué)習(xí)上,我一定能有更出色的表現(xiàn)!

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