高效學(xué)習(xí)計(jì)劃
時(shí)間就如同白駒過(guò)隙般的流逝，我們的工作又將迎來(lái)新的進(jìn)步，讓我們對(duì)今后的工作做個(gè)計(jì)劃吧。計(jì)劃到底怎么擬定才合適呢？以下是小編精心整理的高效學(xué)習(xí)計(jì)劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
高效學(xué)習(xí)計(jì)劃1
《發(fā)明與創(chuàng)新(學(xué)生版)》20xx年第06期
(1)計(jì)劃要全面。思想、學(xué)習(xí)、身體是相互影響的。在計(jì)劃時(shí)，一定要兼顧三個(gè)方面。 計(jì)劃里除了有學(xué)習(xí)的時(shí)間外，還應(yīng)當(dāng)有進(jìn)行社會(huì)工作、為集體服務(wù)的時(shí)間；有保證睡眠的時(shí)間；有娛樂(lè)活動(dòng)的時(shí)間。計(jì)劃里不能只有三件事：吃飯、睡覺(jué)和學(xué)習(xí)。如果計(jì)劃真是這樣，那么這個(gè)計(jì)劃就是片面的、不科學(xué)的。
(2)安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間就是按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來(lái)完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。
自由學(xué)習(xí)時(shí)間：是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)以后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。在自由支配的時(shí)間內(nèi)，一般可做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課，是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的欠缺；提高是指深入鉆研，開(kāi)展自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。
自由學(xué)習(xí)時(shí)間應(yīng)當(dāng)成為制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)部分。
同學(xué)們一旦抓住了自由學(xué)習(xí)時(shí)間，將會(huì)給自己的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)帶來(lái)極大的好處。所以，我們應(yīng)當(dāng)努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率，增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)掌握在自己的手里。
(3)長(zhǎng)計(jì)劃和短安排。在一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，究竟干些什么，應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致計(jì)劃。例如，一個(gè)學(xué)期、一個(gè)學(xué)年應(yīng)該有個(gè)計(jì)劃。但是實(shí)際學(xué)習(xí)生活變化很多，又往往無(wú)法預(yù)測(cè)，故長(zhǎng)計(jì)劃不可太具體。但下個(gè)月或下學(xué)期要解決哪幾個(gè)問(wèn)題，心中應(yīng)該有數(shù)，而第一星期干什么要具體些，每天干什么應(yīng)當(dāng)更具體些。這樣把一較大的任務(wù)，分配到每周、每天去完成，使長(zhǎng)計(jì)劃中的任務(wù)逐步得到實(shí)現(xiàn)。定長(zhǎng)計(jì)劃，要在具體完成學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)有明確的目的。
有長(zhǎng)計(jì)劃，沒(méi)短安排，長(zhǎng)計(jì)劃要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)不容易達(dá)到，所以，有長(zhǎng)計(jì)劃，還要要有短安排。長(zhǎng)計(jì)劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，大致安排，短安排是具體的行動(dòng)計(jì)劃。
(4)要突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，學(xué)習(xí)內(nèi)容是無(wú)限的，所以必須要有重點(diǎn)，要保證重點(diǎn)，兼顧一般，所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科，二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。定計(jì)劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力來(lái)攻下重點(diǎn)。
(5)定計(jì)劃要從實(shí)際出發(fā)。定計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際。有些同學(xué)定計(jì)劃時(shí)滿腔熱情，想得很好，可行動(dòng)起來(lái)，寸步難行，這是目標(biāo)定得過(guò)高，計(jì)劃定得過(guò)死，脫離實(shí)際的緣故。
實(shí)際是什么?
①知識(shí)能力的實(shí)際：每個(gè)階段，在計(jì)劃中要接受消化多少知識(shí)?要注意培養(yǎng)哪些地方? ②時(shí)間的實(shí)際：指常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由支配時(shí)間有多少?
③“欠債”的實(shí)際：自己在學(xué)習(xí)上“欠債”應(yīng)心中有數(shù)。
④教學(xué)進(jìn)度的`實(shí)際：掌握老師教學(xué)進(jìn)度，就可以妥善安排常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由支配時(shí)間，不致于使自己的計(jì)劃受到“沖擊”。
(6)注意效果，及時(shí)調(diào)整。每一個(gè)計(jì)劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個(gè)階段，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進(jìn)行必要的調(diào)整。
檢查內(nèi)容是：①計(jì)劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成?①是不是基本按計(jì)劃去做?③學(xué)習(xí)效果如何?④沒(méi)有完成計(jì)劃的原因?什么地方安排太緊?什么地方安排太松?
通過(guò)檢查后，再修訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，改時(shí)，一定要把一天學(xué)習(xí)計(jì)劃完成的情況認(rèn)真記錄下來(lái)，以利改進(jìn)。
(7)計(jì)劃要留有余地。計(jì)劃終歸不是現(xiàn)實(shí)，只是一種可能性。把計(jì)劃變成現(xiàn)實(shí)，還要經(jīng)過(guò)一段較長(zhǎng)的努力過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中會(huì)遇上千變?nèi)f化的情況，所以制定計(jì)劃不要太滿、太死、太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間，使計(jì)劃有一定的機(jī)動(dòng)性，這樣完成計(jì)劃的可能性就增加了。 (81腦體結(jié)合，文理交替�！靶闹賱t思”，思維要靠大腦，學(xué)習(xí)是個(gè)難苦的腦力勞動(dòng)過(guò)程。要想使大腦神經(jīng)細(xì)胞正常工作，必須保證細(xì)胞的新陳代謝，腦細(xì)胞消耗著人體需氧量的四分之一，血糖量為120毫克時(shí)指100毫升血內(nèi))記憶最佳；血糖量為60～70毫克時(shí)，思維遲鈍；血糖量為45毫克時(shí)昏迷、驚厥�？梢�(jiàn)思維活動(dòng)正常進(jìn)行時(shí)，腦細(xì)胞消耗著大量的物質(zhì)和能量，并產(chǎn)生大量的廢物和二氧化碳。
所以在安排計(jì)劃時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間地從事單一活動(dòng)。學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替安排。比如：學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會(huì)兒。再回來(lái)學(xué)習(xí)。鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)中樞興奮，而其他區(qū)域的腦細(xì)胞就得到了休息。安排科目時(shí)，文科、理科要交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。
(9)個(gè)人計(jì)劃與班級(jí)計(jì)劃互相配合。
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進(jìn)行自我分析 我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒(méi)有想過(guò)我是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問(wèn)題，因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析。
1、分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過(guò)知識(shí)不易忘記；有的理解力好，老師說(shuō)一遍就能聽(tīng)懂；有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò)；有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好；有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你可以全面分析。
2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績(jī)?cè)诎嗉?jí)中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來(lái)評(píng)價(jià)。二是和自己數(shù)學(xué)成績(jī)的過(guò)去情況比，看它的發(fā)展趨勢(shì)，通常用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來(lái)評(píng)價(jià)。
確定學(xué)習(xí)目標(biāo) 學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的.力量。沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。
確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些社會(huì)因素家庭情況。
學(xué)習(xí)的目標(biāo)明確，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)也有保證。學(xué)習(xí)計(jì)劃就是規(guī)定在什么時(shí)候采取什么方法步驟達(dá)到什么學(xué)習(xí)目標(biāo)。短時(shí)間內(nèi)達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)。長(zhǎng)時(shí)間達(dá)到一個(gè)大目標(biāo)。在長(zhǎng)短計(jì)劃指導(dǎo)下，使學(xué)習(xí)一步步地由小目標(biāo)走向大目標(biāo)。
恰當(dāng)安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)習(xí)有秩序地進(jìn)行，有了計(jì)劃可以把自己的學(xué)習(xí)管理好。到一定時(shí)候?qū)φ沼?jì)劃?rùn)z查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)，看看有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng)，缺點(diǎn)克服，使學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。
對(duì)培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣大有幫助。良好習(xí)慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學(xué)習(xí)。有了計(jì)劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無(wú)論碰到什么困難挫折也要堅(jiān)持完成計(jì)劃，達(dá)到規(guī)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
提高計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)，生活、工作的人。這種計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力，學(xué)生都應(yīng)該學(xué)習(xí)和具備，這對(duì)一生都有好處。
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計(jì)劃是管理的一項(xiàng)重要職能，任何組織中的各項(xiàng)管理活動(dòng)都離不開(kāi)計(jì)劃。下面是特意準(zhǔn)備的20xx寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)參閱，希望能夠滿足各位的閱讀需求，大家看完后有所收獲。
寒假已經(jīng)臨近，為了在寒假中豐富自己的知識(shí)面,按時(shí)學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,更好地度過(guò)一個(gè)快樂(lè),充實(shí),有意義的寒假,特制定此寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃。
1.每天足量學(xué)習(xí)4小時(shí),內(nèi)容包括:寒假作業(yè)語(yǔ)文閱讀數(shù)學(xué)練習(xí)英語(yǔ)聽(tīng)力\
2.每日英語(yǔ)聽(tīng)力30分鐘
3.中午保證兩小時(shí)睡眠,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動(dòng)
學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他(或她)的工作成績(jī)，繼而影響他的事業(yè)和前途�？梢�(jiàn)，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的'學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對(duì)人一生的發(fā)展都大有益處。
可以這樣認(rèn)為，學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生(言外之意，學(xué)習(xí)成績(jī)好未必學(xué)習(xí)效率高)。因此，對(duì)大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的直接途徑。
提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長(zhǎng)期的探索和積累。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時(shí)間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對(duì)于自身的優(yōu)勢(shì)、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識(shí)�？傊�"世上無(wú)難事，只怕有心人。"
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快樂(lè)的暑假轉(zhuǎn)眼間過(guò)去了，我升入了五年級(jí)，我們要用什么來(lái)迎接這充滿希望，充滿理想的新的一學(xué)期呢?理所當(dāng)然是一個(gè)好的學(xué)習(xí)態(tài)度和令人滿意的學(xué)習(xí)成績(jī)。良好的開(kāi)端預(yù)示著成功。在新學(xué)期里，我更應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定一個(gè)合理的，嚴(yán)格要求自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。在學(xué)校和家里我要努力做到以下幾點(diǎn)：
一、上課時(shí)要認(rèn)真聽(tīng)講，積極舉手發(fā)言，不做小動(dòng)作。有不懂的問(wèn)題要及時(shí)向老師和同學(xué)請(qǐng)教，爭(zhēng)取當(dāng)堂的問(wèn)題當(dāng)堂解決。
二、回家后，要認(rèn)真完成老師布置的各項(xiàng)作業(yè)，做到字跡工整。
三、認(rèn)真做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。預(yù)習(xí)時(shí)要把不懂的地方做上記號(hào)，以便第二天在課堂上特別注意。每周要對(duì)本周所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行總結(jié)復(fù)習(xí)。
四、根據(jù)不同的學(xué)科的特點(diǎn)，制定出不同的計(jì)劃。
1、熟練地掌握語(yǔ)文課本上的知識(shí)，每天熟讀課文兩遍。
2、提高自己分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，每天堅(jiān)持做五道奧數(shù)題。
3、提高自己英語(yǔ)聽(tīng)、讀、說(shuō)、寫(xiě)的.能力，每天堅(jiān)持聽(tīng)英語(yǔ)磁帶半小時(shí)。
4、每天堅(jiān)持描摹字帖一頁(yè)，讓自己練成一手好字。
5、每周寫(xiě)兩篇日記，真實(shí)地記錄自己身邊發(fā)生的事情和自己的看法。
6、積累一些好詞佳句，把它記錄下來(lái)，以便提高自己的寫(xiě)作水平。
7、每周背誦三首古詩(shī)。
五、課余時(shí)間多讀有益的書(shū)，增長(zhǎng)更多的知識(shí)。
以上是我的學(xué)習(xí)計(jì)劃，我將嚴(yán)格地按照我的學(xué)習(xí)計(jì)劃去實(shí)施，我想通過(guò)我的努力，一定能夠取得更好的成績(jī)。請(qǐng)老師、同學(xué)和家長(zhǎng)共同監(jiān)督我的實(shí)際行動(dòng)。
中小學(xué)生高效簡(jiǎn)短學(xué)習(xí)計(jì)劃6
新的學(xué)期又來(lái)臨了，我的學(xué)習(xí)計(jì)劃也漸漸地變重了、增加了。但是，這使我積累了許多知識(shí)，又讓我有了一個(gè)好的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
一、閱讀課外書(shū)。我的身邊無(wú)時(shí)無(wú)刻都要放著一本課外書(shū)，只要一有空余時(shí)間，我就要津津有味的開(kāi)始“吃書(shū)”!俗話說(shuō)得好“書(shū)籍是人類進(jìn)步的階梯”。讀的書(shū)愈來(lái)愈多，那么我也就會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步。
二、學(xué)會(huì)略讀和精讀。課外書(shū)是必讀的，但由于我的精力有限，不可能逐字逐句的閱讀，而是要大略的讀，所以略讀對(duì)于我來(lái)說(shuō)是很重要的。語(yǔ)文書(shū)上的課文都是編者們精心編選的，對(duì)我們學(xué)習(xí)語(yǔ)文是很有幫助的。略讀不僅可以增加我的閱讀量，而且精讀又可以對(duì)重要的語(yǔ)句和章節(jié)所表達(dá)的思想內(nèi)容做到透徹理解。所以，學(xué)會(huì)精讀和略讀是我的第二目標(biāo)。
三、做到課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)。不管是什么科目我都要做到這一點(diǎn)。在預(yù)習(xí)中，把不會(huì)的字、單詞、題目都標(biāo)記起來(lái)，這樣上課也好方便問(wèn)問(wèn)同學(xué)們和老師。在預(yù)習(xí)語(yǔ)文時(shí)，我不僅要學(xué)會(huì)寫(xiě)和畫(huà)還要學(xué)會(huì)讀。對(duì)于預(yù)習(xí)語(yǔ)文來(lái)說(shuō)，熟讀課文是最重要的一步，最好是把需要背的段落多讀一讀，讀熟了，自然也就會(huì)背了。課后復(fù)習(xí)時(shí)，多看看上課記下來(lái)的筆記，記憶深刻了，考試就不在話下了。
以上就是就是我學(xué)習(xí)計(jì)劃中的其中三項(xiàng)，如果你們還有興趣知道其它的，到時(shí)候也可以來(lái)“采訪采訪”我，是免費(fèi)的哦!
高效學(xué)習(xí)計(jì)劃5
進(jìn)入新高一，學(xué)習(xí)任務(wù)相對(duì)繁重，知識(shí)量也更多，一個(gè)高效的學(xué)習(xí)計(jì)劃是高一學(xué)科快速入門(mén)，提升成績(jī)的關(guān)鍵。
每位新高一的同學(xué)都應(yīng)根據(jù)自身的不同情況來(lái)制定合理學(xué)習(xí)計(jì)劃，以下是專門(mén)針對(duì)新高一制定合理學(xué)習(xí)計(jì)劃所提出的四大關(guān)鍵點(diǎn)，更好的幫助新高一同學(xué)更加有條理的學(xué)習(xí)各科知識(shí)。
關(guān)鍵一、根據(jù)自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間來(lái)安排。
由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺(jué)也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺(jué)晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，按照它來(lái)安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺(jué)時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。
關(guān)鍵二、讓家長(zhǎng)或老師監(jiān)督效果更好。
少數(shù)新高一缺乏自我約束能力，這樣的.同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最好向家長(zhǎng)、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí)，馬上就會(huì)想到：“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒(méi)出息了”，因此就能堅(jiān)持到底，“無(wú)論如何，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”。
關(guān)鍵三、目標(biāo)明確，提高學(xué)習(xí)效率。
為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要適當(dāng)給自己“壓力”，對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。
關(guān)鍵四、根據(jù)自身情況不斷完善學(xué)習(xí)計(jì)劃。
學(xué)習(xí)計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒(méi)有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次;如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可行性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。
高效學(xué)習(xí)計(jì)劃6
5:30-6:00起床，洗漱
6:00-7:00讀英語(yǔ)文章或者單詞、背語(yǔ)文詩(shī)歌或者作文、看理化生的公式，所話說(shuō)一日之計(jì)在于晨，所以不要浪費(fèi)早晨這個(gè)記憶的黃金時(shí)段。
7:00-7:45吃早飯，早餐是維持一天體能的基礎(chǔ)，所以早餐一定要吃好。
7:45-8:00這個(gè)時(shí)間可以休息一會(huì)。
8:00-11:50這個(gè)時(shí)間段是上課時(shí)間，有精力的'同學(xué)可以在課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)。
11:50-12:50吃午飯、睡午覺(jué)，為下午的學(xué)習(xí)提高精神。
1:00-5:40下午有的時(shí)間沒(méi)有這節(jié)課，沒(méi)有這節(jié)課的時(shí)候可以自行選擇復(fù)習(xí)或者休息。
6:20-7:00晚上自習(xí)時(shí)間，這個(gè)時(shí)候可以復(fù)習(xí)語(yǔ)文或者英語(yǔ)，做題為主，背為輔。
7:00-7:50理化生科目，主要是看書(shū)做題，鞏固自己的知識(shí)點(diǎn)
8:00-8:50數(shù)學(xué)，看書(shū)做習(xí)題
9:00-10:30這個(gè)時(shí)間段，可能比較累了，同學(xué)們可以整理一下自己一天所學(xué)的，拿個(gè)錯(cuò)題本記錄下來(lái)，便于以后自己再看一看，之后整理一下第二天要學(xué)習(xí)的東西，所要講的作業(yè)等等。
10:00---整理好了。洗漱一下，睡覺(jué)。
高效學(xué)習(xí)計(jì)劃7
9月-10月
初二上學(xué)期的初步適應(yīng)階段，逐漸進(jìn)入初二的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
開(kāi)始接觸新學(xué)科物理，熟悉物理課程特點(diǎn);初中幾何難度開(kāi)始出現(xiàn)較大提高;十一長(zhǎng)假，學(xué)生容易開(kāi)始出現(xiàn)松懈情緒。
11月初-11月底-初二上學(xué)期學(xué)習(xí)中間過(guò)渡階段
學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣和態(tài)度逐漸形成;初二上的學(xué)習(xí)情況逐漸定型。
12月初-1月中旬-初二上學(xué)期的.深入學(xué)習(xí)和收尾階段
學(xué)習(xí)內(nèi)容和難度進(jìn)一步擴(kuò)大和加兩極分化現(xiàn)象初步顯露。
1月下旬-2月中下旬-初二寒假階段
利用難得空閑時(shí)間做好期末考試的檢查和反思工作;未雨綢繆，要做好預(yù)習(xí)工作，提前分擔(dān)初二下的壓力。
2月底-4月底-初二學(xué)年的重要轉(zhuǎn)型階段
數(shù)學(xué)難度越來(lái)越大，問(wèn)題積累越來(lái)越多;學(xué)生成績(jī)下滑明顯，導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣開(kāi)始下降，厭學(xué)情緒初步滋生;學(xué)生兩極分化程度開(kāi)始加深。
5月-6月-初中學(xué)習(xí)能力和中考核心競(jìng)爭(zhēng)力形成的關(guān)鍵階段
各科難度和容量最為集中的時(shí)期;很多同學(xué)前期積累的問(wèn)題開(kāi)始集中爆發(fā);
7月初-初二學(xué)年最后收官和學(xué)生實(shí)力基本定型階段。
兩極分化達(dá)到高峰;初中過(guò)渡階段宣告結(jié)束，學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣和實(shí)力基本定型。
高效學(xué)習(xí)計(jì)劃8
很快這學(xué)期就要結(jié)束了，下個(gè)學(xué)期我就是一名初三學(xué)生了，這個(gè)階段也意味著我脫離了低年級(jí)的范疇，正式進(jìn)入了中年級(jí)。聽(tīng)說(shuō)四年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容與以往是不太一樣的，這讓我很是躊躇，不知道開(kāi)學(xué)以后能不能夠跟得上進(jìn)度，因此我在父母的幫助下，制定了一份學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望通過(guò)這份計(jì)劃能夠有一個(gè)較大的提升。
第一階段，計(jì)劃前的準(zhǔn)備
暑假的學(xué)習(xí)自然不能夠有著其他因素的干擾，因此我應(yīng)該盡快完成暑假作業(yè)，這點(diǎn)是比較重要的，只有完成暑假作業(yè)以后我才能夠安心做自己的事情，我應(yīng)該壓縮做暑假作業(yè)的時(shí)間，越快完成越好。
第二階段，計(jì)劃所需資料
初三的教材，我記得哥哥那里有的，我可以提前找他借過(guò)來(lái)，希望上面能夠有詳細(xì)的學(xué)習(xí)筆記吧，這樣的話我在學(xué)習(xí)的時(shí)候就能夠事半功倍了。當(dāng)然，僅僅是教材可能還是不夠的，我應(yīng)該去書(shū)店買(mǎi)一些教輔資料和試題，通過(guò)大量練習(xí)試題來(lái)掌握知識(shí)。
第三階段，計(jì)劃主要內(nèi)容
作為一名初中生，我也想不出什么有效的辦法快速提升自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，這種事情自然要交給專業(yè)人士，最好的辦法自然是上補(bǔ)習(xí)班。補(bǔ)習(xí)班有著與我同齡的孩子，而且我覺(jué)得補(bǔ)習(xí)老師相比起我來(lái)說(shuō)，更能抓住學(xué)習(xí)重點(diǎn)，這總比我一個(gè)人瞎摸索要強(qiáng)。小學(xué)階段最重要的`便是數(shù)學(xué)，這個(gè)就需要重點(diǎn)向補(bǔ)習(xí)老師請(qǐng)教了，要能夠判斷題型，并按照自己的理解獨(dú)立完成題目，這樣才能夠保證我掌握了這個(gè)題目，每天除了補(bǔ)習(xí)班的課程以外，我還要抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，掌握了數(shù)學(xué)就相當(dāng)于在小學(xué)學(xué)習(xí)中占得了先機(jī)。
第四階段，計(jì)劃補(bǔ)充項(xiàng)目
除了補(bǔ)習(xí)班課程的學(xué)習(xí)，自習(xí)也是比較重要的，這個(gè)就全看自覺(jué)性了。語(yǔ)文是可以死記硬背的，只要我愿意花時(shí)間學(xué)習(xí)，背誦課文，那么我就能夠獲得一定的優(yōu)勢(shì)，當(dāng)然背誦完畢以后還要復(fù)習(xí)，不然就很容易遺忘。除了課本上的學(xué)習(xí)以外，我還有兩個(gè)弱勢(shì)，一個(gè)就是字跡問(wèn)題，這個(gè)需要購(gòu)買(mǎi)字帖進(jìn)行臨摹，還有一個(gè)就是體質(zhì)，平時(shí)沒(méi)怎么鍛煉過(guò)，導(dǎo)致我的體質(zhì)比較差，如果可以的話，我應(yīng)該堅(jiān)持傍晚跑步。
以上就是我的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃，其實(shí)計(jì)劃能否執(zhí)行成功，一個(gè)要看我的自覺(jué)性，另一個(gè)則是看我能否堅(jiān)持下去，孩子的天性就是貪玩，為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，我將學(xué)習(xí)計(jì)劃交給母親，讓她監(jiān)督我執(zhí)行這份學(xué)習(xí)計(jì)劃，我相信開(kāi)學(xué)以后一定能讓其他同學(xué)對(duì)我刮目相看。
高效學(xué)習(xí)計(jì)劃9
1.計(jì)劃內(nèi)容一般分為四個(gè)部分
(1)全學(xué)期學(xué)習(xí)的總目標(biāo)和時(shí)間安排。
(2)分科學(xué)習(xí)的目的要求和時(shí)間安排。
在制定分科計(jì)劃時(shí)要注意兩點(diǎn)：
a.要重視綜合科目的學(xué)習(xí)，只有把綜合科目學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)扎實(shí)，才能更好的實(shí)務(wù)的課程打基礎(chǔ)。
b.既要有重點(diǎn)，又要總結(jié)學(xué)習(xí)。聽(tīng)建設(shè)工程教育網(wǎng)的課程時(shí)，老師會(huì)把每科目的考點(diǎn)及知識(shí)點(diǎn)總結(jié)，要重點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)，并對(duì)知識(shí)進(jìn)行總結(jié)，在不斷總結(jié)的過(guò)程中慢慢就能形成自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法，而且是最適合你自己的學(xué)習(xí)方法。
(3)系統(tǒng)自學(xué)的目的、要求和時(shí)間的安排。需要系統(tǒng)自學(xué)的大體有三個(gè)方面：一是以往學(xué)過(guò)的課程中缺漏的部分;二是教材本身要不受老師教學(xué)進(jìn)度的限制，提高自學(xué)能力;三是配合教材學(xué)習(xí)有關(guān)的讀物。這三方面的自學(xué)都要有明確的目的、要求和時(shí)間的安排。
(4)堅(jiān)持身體鍛煉的.目的、要求和時(shí)間安排。
2.周學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定方法
在執(zhí)行總的學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)程中，還要制定月計(jì)劃和周計(jì)劃。周計(jì)劃最常用，現(xiàn)說(shuō)明其制定方法：
(1)統(tǒng)計(jì)非學(xué)習(xí)的活動(dòng)以及這些活動(dòng)所占用的時(shí)間總量(確定不可缺少的時(shí)間)，如吃飯、睡覺(jué)等時(shí)間;家務(wù)及其他活動(dòng);由于時(shí)間沖突，不再用于學(xué)習(xí)的時(shí)間。對(duì)于建筑類的考生來(lái)講，大部分白天工作，那我們要更好利用晚上和周末的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)。
(2)計(jì)劃可用于學(xué)習(xí)的時(shí)間及其分配。
把計(jì)算出的學(xué)習(xí)時(shí)間量分散到一周的每一天當(dāng)中去，安排在適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)時(shí)間里，并列出每星期活動(dòng)及學(xué)習(xí)時(shí)間表。在安排時(shí)注意以下幾個(gè)問(wèn)題：
a.確定一天之內(nèi)哪段時(shí)間你的感覺(jué)最好，大腦最敏捷，將這段時(shí)間用在學(xué)習(xí)上。
b.要避免連續(xù)學(xué)習(xí)超過(guò)2小時(shí)而不中斷，應(yīng)安排半小時(shí)的休息時(shí)間。研究成果表明：
人們采用工作一一休息——工作的方式比工作——工作——工作的方式效率高。
3.學(xué)習(xí)計(jì)劃的調(diào)整及注意事項(xiàng)
(1)制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃要避免對(duì)自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一開(kāi)始就定出過(guò)高的不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，或許等待你的是挫折和失敗。所以，要從小目標(biāo)開(kāi)始，樹(shù)立信心，獲得技能，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)雄心壯志。
(2)在執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)程中，如果計(jì)劃不現(xiàn)實(shí)，或你的活動(dòng)和應(yīng)盡的職責(zé)有所變動(dòng)，修改計(jì)劃是必要的。因?yàn)檫@是你的計(jì)劃，所以應(yīng)該讓計(jì)劃適合你，為你服務(wù)。
(3)制定的計(jì)劃應(yīng)充當(dāng)向?qū)�。�?yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，
對(duì)培養(yǎng)你在固定的一段時(shí)間里學(xué)習(xí)的習(xí)慣是極其有益的。與此同時(shí)，你應(yīng)該保留一些靈活性。如果在計(jì)劃安排之外，你若有學(xué)習(xí)的愿望，或者有些內(nèi)容必須學(xué)習(xí)，那么你就得增加學(xué)習(xí)時(shí)間。
(4)由于每個(gè)人的實(shí)際情況不一樣，因而各人制定計(jì)劃的重點(diǎn)和要求是不同的。如有的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，就不必急于購(gòu)買(mǎi)各類輔導(dǎo)資料，而應(yīng)把主要精力放在教材內(nèi)容上。只有循序漸進(jìn)，才能取得好成績(jī)。
(5)在計(jì)劃安排的學(xué)習(xí)時(shí)間里，有時(shí)有學(xué)習(xí)的愿望，但有時(shí)候感到學(xué)不進(jìn)去，積極性沒(méi)有了，那么就隨心所欲地娛樂(lè)一下，但應(yīng)有節(jié)制。因?yàn)槟闶俏┮恢髟啄阕约旱娜恕?/p>
高效學(xué)習(xí)計(jì)劃10
每天6：00起床，
6：30-07：30復(fù)習(xí)英語(yǔ);
7：40-09：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué);
9：50-11：50機(jī)動(dòng)安排;
中午午休;下午：
2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué);
4：10-6：10復(fù)習(xí)物理;
晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語(yǔ)文;
其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。
在每一門(mén)課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。
高效學(xué)習(xí)計(jì)劃11
對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)講，除了要對(duì)一年以來(lái)高考復(fù)習(xí)的時(shí)間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時(shí)間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計(jì)劃安排，考生可以參考進(jìn)行。
早上6點(diǎn)-8 早上8點(diǎn)-9各種“考驗(yàn)”的'好時(shí)間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
上午9點(diǎn)-11考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14
下午15點(diǎn)-16試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好。
傍晚點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)
科交叉安排；也可作難易交替安排。
以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表，可供參考：
每天6：00起床，6：30-7：30復(fù)習(xí)英語(yǔ)，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機(jī)動(dòng)安排；中午午休；下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：10-6：10復(fù)習(xí)物理；晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語(yǔ)文；其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。在每一門(mén)課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。
高效學(xué)習(xí)計(jì)劃12
第一學(xué)期我們?nèi)ν七M(jìn)新課程改革，讓我們充滿了激情、豪氣，取得了可喜的成就，但也存在諸多問(wèn)題，也還有許多困惑。那么，本學(xué)期學(xué)校計(jì)劃的通篇謀劃、高瞻遠(yuǎn)矚、高屋建瓴，無(wú)疑是引領(lǐng)我們破解困惑的導(dǎo)航儀、助推器，真正起到了點(diǎn)憤悱、點(diǎn)睛、點(diǎn)神的作用。下面結(jié)合自身教學(xué)實(shí)際談兩點(diǎn)體會(huì)：
1、 抓聯(lián)動(dòng)。第一學(xué)期我們高三歷史組成員真正做到了全員動(dòng)、全面動(dòng)、一
致動(dòng)、協(xié)調(diào)動(dòng)。本學(xué)期我們將在良好的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步在“全面齊動(dòng)、師生互動(dòng)、內(nèi)外勻動(dòng)”上發(fā)掘潛能、下足功夫，千方百計(jì)顯神通。
�、� 教材整合。扣準(zhǔn)“重難疑要考”五點(diǎn)，進(jìn)一步成模式，要縱成線、橫成面，
合成網(wǎng)。
②導(dǎo)學(xué)案編寫(xiě)使用。對(duì)重點(diǎn)、難點(diǎn)和疑點(diǎn)的突破，我們進(jìn)一步科學(xué)設(shè)計(jì)，扣準(zhǔn)高考脈搏的同時(shí)增強(qiáng)趣味性。把握歷史高考隱性考查熱點(diǎn)的特點(diǎn)，合理鏈接新聞時(shí)政熱點(diǎn)、焦點(diǎn)，與核心知識(shí)有機(jī)銜接。問(wèn)題設(shè)計(jì)圍繞高考四種基本能力進(jìn)行階段性專項(xiàng)訓(xùn)練，進(jìn)一步提升解題技巧和規(guī)范能力。
�、鬯季S導(dǎo)圖化為思想，成為利器。思維導(dǎo)圖如一朵美麗的'智慧之花，顯示出
了她無(wú)窮的魅力。我們要以其為標(biāo)為本，應(yīng)用在二輪教材整合、知識(shí)體系和階段特征體系的構(gòu)建和完善、主觀題的規(guī)范審題和解題思路等一系列教學(xué)環(huán)節(jié)上。目前學(xué)生每人擁有一個(gè)導(dǎo)圖本，每一個(gè)專題分別構(gòu)建一個(gè)知識(shí)體系導(dǎo)圖和一個(gè)階段特征導(dǎo)圖，力求通過(guò)二輪復(fù)習(xí)，整理并掌握28個(gè)導(dǎo)圖，從而解決幾年來(lái)現(xiàn)有教材的局限性，系統(tǒng)掌握通史知識(shí)體系。
④師生互動(dòng)、內(nèi)外勻動(dòng)上展示魅力。時(shí)刻以學(xué)生為主體、為主角，按照“信任、示弱、放手”的原則，當(dāng)好導(dǎo)演，做好策劃。這一點(diǎn)在我培訓(xùn)學(xué)生使用電腦畫(huà)思維導(dǎo)圖的實(shí)踐中感受頗深，放寒假前，我將玄麗華老師培訓(xùn)使用的導(dǎo)圖工具，在我們23班給學(xué)生非常生熟地演示了一遍，要求他們?cè)诩倨诶铮瑢?duì)一輪復(fù)習(xí)中的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)一步畫(huà)出思維導(dǎo)圖，返校后上交，有條件的可以用電腦導(dǎo)圖工具畫(huà)，隨時(shí)傳到我郵箱里，互動(dòng)交流。我當(dāng)時(shí)只是報(bào)著一線希望，結(jié)果他們給了我一個(gè)大大的驚喜，利用電腦畫(huà)出的導(dǎo)圖完全超出我的想象，量多、布局合理、知識(shí)關(guān)聯(lián)緊密、有的設(shè)計(jì)非常美觀精巧。可以想象這些同學(xué)過(guò)了一個(gè)多么快樂(lè)又充滿智慧而收獲頗豐的春節(jié)，僅僅是因?yàn)槔蠋煹囊淮畏攀�、作業(yè)換了一種方式。
2、 促靈動(dòng)。
① 在第一學(xué)期知識(shí)記憶檢測(cè)自動(dòng)化、程序化、展示規(guī)范化基礎(chǔ)上，本學(xué)期力
求在方法能力體系構(gòu)建上實(shí)現(xiàn)模式化、程序化，從而完善知識(shí)體系、能力體系、方法體系和思想體系。
②面對(duì)實(shí)驗(yàn)班與復(fù)課班合班人數(shù)多、習(xí)慣差異等一系列新的困難和挑戰(zhàn)，我講要求、做規(guī)范、巧引導(dǎo)，雖然距理想化還有很大差距，但已逐步步入正軌，實(shí)驗(yàn)班新生有了導(dǎo)圖本和錯(cuò)題本，有了自我糾正自己錯(cuò)題的勇氣，能站在展臺(tái)上展示講解了……。
總之，新學(xué)期，我將一如既往的全身心投身課改，示范引領(lǐng)歷史組教師創(chuàng)新勞動(dòng)、科學(xué)勞動(dòng)、艱苦勞動(dòng)、協(xié)作勞動(dòng)。在創(chuàng)新勞動(dòng)中求突破、科學(xué)勞動(dòng)中求成效、在艱苦勞動(dòng)中求快樂(lè)、在協(xié)作勞動(dòng)中求團(tuán)結(jié)求共贏，為實(shí)現(xiàn)我校復(fù)興夢(mèng)竭盡全力。
高效學(xué)習(xí)計(jì)劃13
同學(xué)們從小就應(yīng)該養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，例如每個(gè)學(xué)期都為自己定力一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃以及學(xué)習(xí)目標(biāo)，并切實(shí)按照計(jì)劃，一步一步地完成學(xué)習(xí)。
開(kāi)學(xué)第一天，一進(jìn)學(xué)校，看到潔凈如新的校園，看到嶄新的桌椅，和藹可親的老師，我暗暗下定決心，要發(fā)奮學(xué)習(xí)，考上理想的中學(xué)。
俗話說(shuō)：“逆水行舟，不進(jìn)則退。”這句話說(shuō)得不錯(cuò)。今后，我一定要做到以下幾點(diǎn)：
一、做好“三定”。一定學(xué)習(xí)目標(biāo)，語(yǔ)文97分，數(shù)學(xué)100分，英語(yǔ)98分以上;二定競(jìng)賽對(duì)手，樹(shù)立我要超越對(duì)手的信念;三定幫扶對(duì)象，做好老師的助手，輔導(dǎo)好下層生，努力提高我們班的整體質(zhì)量。
二、課前做好預(yù)習(xí)，找出疑難，不能解決的問(wèn)題在堂上多留意老師的講解，并能做到“不恥下問(wèn)�！�
三、上課專心聽(tīng)講，認(rèn)真做好筆記，積極發(fā)言，力爭(zhēng)堂上知識(shí)堂上過(guò)關(guān)。
四、課后認(rèn)真完成作業(yè)，溫故知新，睡覺(jué)前將老師堂上所講的內(nèi)容在腦海中放一次“電影”。
五、虛心學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處與優(yōu)點(diǎn)，不妒忌別人，遇到挫折和失敗，不灰心、不氣餒。
六、合理安排好休息時(shí)間與娛樂(lè)時(shí)間，每天完成作業(yè)后聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，翻翻課外書(shū)，看看電視新聞。星期六、日適當(dāng)看看少兒頻道臺(tái)電視或參加一些有益的課外活動(dòng)。
今后，我一定要以“寶劍鋒來(lái)磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”為座右銘，超越自我，力爭(zhēng)考取好成績(jī)，為班爭(zhēng)光，為校爭(zhēng)光。
時(shí)間安排表
周一到周五 時(shí)間 事件 注意事項(xiàng) 計(jì)時(shí)(分) 下午4：30~4：50 吃下午點(diǎn)心 飯前要洗手 20 下午4：50~5：30 做老師布置的家庭作業(yè) 1. 慢慢寫(xiě)，認(rèn)真書(shū)寫(xiě)；
2. 認(rèn)真讀題，看清楚再動(dòng)筆；
3. 檢查改正錯(cuò)題
4. 要背的課文先讀10遍；
5. 預(yù)習(xí)課文(讀2~3遍) 40 沒(méi)有家庭作業(yè) 1. 習(xí)字；
2. 做一頁(yè)口算心算 下午5：30~6：00 玩或看電視 30 下午6：00~7：00 吃晚飯 1. 飯前要洗手
2. 早吃完早去玩
3. 正式吃飯時(shí)間為30分鐘，吃完去玩 60 晚上7：00~7：30 玩或看電視或看課外書(shū) 30 晚上7：30~8：30 做沒(méi)做完的家庭作業(yè)
做課外作業(yè)
準(zhǔn)備明天上學(xué)的文具 家庭作業(yè)（預(yù)習(xí)課文/家聽(tīng)/更改錯(cuò)題）
課外作業(yè)（習(xí)字/口算心算）
若全部完成，可提前進(jìn)入下一項(xiàng)。 30~60 晚上8：30~9：00 看書(shū)，看電視 30 晚上9：00~9：30 洗澡 看書(shū) 30 晚上10：00 睡覺(jué) 說(shuō)明： a)下午5：30之前不得看電視，否則取消晚上8：30的看電視時(shí)間。
b)提高效率，將有更多的`時(shí)間娛樂(lè)。
c)周五可以在晚上10：30分前睡覺(jué)。
周六和周日 時(shí)間 事件 注意事項(xiàng) 計(jì)時(shí)(分) 上午9：30之前 起床、洗漱、吃早餐 飯前要洗手 - 上午9：30~10：30 做沒(méi)做完的家庭作業(yè)
做課外作業(yè)
復(fù)習(xí) 復(fù)習(xí)：聽(tīng)寫(xiě)全部的我會(huì)寫(xiě)，重點(diǎn)是常寫(xiě)錯(cuò)的字
練習(xí)：語(yǔ)文卷一份 數(shù)學(xué)卷一份 30 上午10：30~12：00 自由活動(dòng) 90 中午12：00~12：30 中午飯時(shí)間 30 下午12：30~6：00 午睡和自由活動(dòng) - 下午6：00~7：00 晚飯時(shí)間 60 晚上7：00~7：30 自由活動(dòng) 30 晚上7：30~8：30 改正上午的錯(cuò)題
準(zhǔn)備明天上學(xué)的文具（周日） 若全部完成，可提前進(jìn)入下一項(xiàng)。 30~60 晚上8：30~9：00 看書(shū)，看電視 30 晚上9：00~9：30 洗澡 看書(shū) 30 晚上10：00 睡覺(jué) 說(shuō)明： a)中午只有30~45分鐘吃飯時(shí)間，吃不完沒(méi)零食吃的哦。
b)提高效率，將有更多的時(shí)間娛樂(lè)。
c)周五周六可以在晚上10：30分前睡覺(jué)。但星期日要晚上10點(diǎn)之前睡覺(jué)。
高效學(xué)習(xí)計(jì)劃14
錯(cuò)題千萬(wàn)別放過(guò)
第六點(diǎn)是要認(rèn)真對(duì)待錯(cuò)題。高考學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，因?yàn)閷W(xué)習(xí)的過(guò)程就是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的過(guò)程，所以學(xué)習(xí)中不要怕出錯(cuò)�？膳碌氖菍W(xué)習(xí)中出現(xiàn)了錯(cuò)誤，出現(xiàn)了問(wèn)題，卻采取一種漠然視之的態(tài)度，這樣的學(xué)習(xí)就很難有高效率。
一些成功的學(xué)生談經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，一般都有一條共同的經(jīng)驗(yàn)，就是要有一個(gè)錯(cuò)題本。很多老師要求學(xué)生整理錯(cuò)題，其道理在哪兒呢？就是我們做了一套作業(yè)，發(fā)現(xiàn)有個(gè)題錯(cuò)了，經(jīng)過(guò)老師的批改，給你挑出來(lái)，你當(dāng)時(shí)做作業(yè)的時(shí)候并沒(méi)有想到把這個(gè)題做錯(cuò)，但是當(dāng)你按自己的思路做時(shí)卻做錯(cuò)了，這就是提高你自己的一次很好的機(jī)會(huì)。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該停下你匆匆的腳步，把這個(gè)題認(rèn)真分析一下，到底錯(cuò)在哪兒，究竟是因?yàn)榛靖拍畈坏轿荒�，還是基本公式?jīng)]記住過(guò)，或者是基本技能不過(guò)關(guān)，基本方法掌握不到位。就這樣認(rèn)認(rèn)真真地反思，甚至是順著這個(gè)問(wèn)題，往它的根源上去想，雖然好像耽誤了時(shí)間，但絕對(duì)是值得的，這樣的付出一定是高效的。有些學(xué)生做完作業(yè)，交給老師，老師利用他的時(shí)間，犧牲他的青春，付出心血批改完了，第二天把作業(yè)發(fā)下去，學(xué)生竟不以為然，我覺(jué)得這種做法太可惜了。我是教數(shù)學(xué)的，有時(shí)候三個(gè)班的作業(yè)，經(jīng)常要批改到12點(diǎn)，而且我是很用心地批改，我付出了這么多的精力和心血，批作業(yè)目的是什么？不就是覺(jué)得學(xué)生平常的學(xué)習(xí)時(shí)間太緊，沒(méi)有時(shí)間自己來(lái)批改，甚至也不知道對(duì)錯(cuò)，我付出心血給你把問(wèn)題找出來(lái)，節(jié)省了你多少時(shí)間。你應(yīng)該根據(jù)老師對(duì)你的建議，把這個(gè)問(wèn)題認(rèn)真地分析一下，你的學(xué)習(xí)就會(huì)抓住重點(diǎn)。
有兩類題目，必須引起學(xué)生的重視：一類就是作業(yè)和考試中出現(xiàn)的錯(cuò)誤；另一類就是考試或者課外練習(xí)中遇到的一些自己不會(huì)做的題目。如果鉆研一個(gè)題目，一直找不著思路，我建議：你既然用心思考還想不出來(lái)，為了提高學(xué)習(xí)效率，就別再鉆牛角尖了，停下來(lái)看看答案和相關(guān)的提示，一旦看明白了，自己再把它獨(dú)立地做一遍；或者有不會(huì)做的題目，就請(qǐng)教同學(xué)，人家一點(diǎn)撥，你只要找著思路，就別讓那個(gè)同學(xué)講了，你應(yīng)該回去接著那個(gè)思路，進(jìn)行認(rèn)真的獨(dú)立思考。這樣的一種學(xué)習(xí)，才是非常有幫助的，通過(guò)這個(gè)題目的鋪墊，你的學(xué)習(xí)就會(huì)悄悄地上一個(gè)臺(tái)階。但是有些題目，你看著非常陌生，甚至看答案都看不懂，這樣的題目說(shuō)明你離它的差距太大，應(yīng)該敢于放棄。
作息時(shí)間安排好
第七點(diǎn)就是要保持好學(xué)習(xí)的節(jié)奏。就好像我這個(gè)拳頭，直接放在桌子上，再怎么往下壓也產(chǎn)生不了多大的力量，但要是把它舉起來(lái)，再往下砸，這個(gè)沖擊力就出來(lái)了。所以生活和學(xué)習(xí)中，一定要講究一種節(jié)奏。因?yàn)橛辛斯?jié)奏，才有了力量；有了力量，才有了效率。
我經(jīng)常給學(xué)生強(qiáng)調(diào)的.有兩句話。一句話是：你可以長(zhǎng)時(shí)間地不學(xué)習(xí)，但是你學(xué)習(xí)的每分每秒都必須是高效的。青少年都喜歡玩，這是一種天性，但學(xué)習(xí)是要求靜下心來(lái)的，這一關(guān)系需要處理好。做到這一點(diǎn)，動(dòng)靜結(jié)合，你的生活就會(huì)因此充滿著歡樂(lè)和激情。比如說(shuō)想出去踢球，你就盡情踢，踢得汗流浹背；你想聽(tīng)音樂(lè)，就縱情地聽(tīng)，陶醉在音樂(lè)的情境中。但是你要學(xué)習(xí)的時(shí)候，就得把其他所有的東西都忘了。最忌諱的就是玩的時(shí)候想著學(xué)，學(xué)的時(shí)候想著玩，這就很難保證高效率。這不是單純?yōu)榱藢W(xué)習(xí)，而是為了養(yǎng)成一種有節(jié)奏的生活習(xí)慣。大家平常一定要有意識(shí)地訓(xùn)練自己，只要往課桌旁一坐，首先想到的是，排除一切雜念，全情投入到學(xué)習(xí)中，用我經(jīng)常講的話來(lái)說(shuō)就是“四大皆空，全情投入”。這樣訓(xùn)練下來(lái)，我們的生活就會(huì)實(shí)現(xiàn)一種高節(jié)奏。
我經(jīng)常講的第二句話是：七加一大于八。就是7個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)，加上1個(gè)小時(shí)的鍛煉，效果絕對(duì)大于8個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)，也就是說(shuō)我們?cè)谏睢W(xué)習(xí)的過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合。一個(gè)學(xué)生，已經(jīng)學(xué)得頭腦昏昏了，處在一種半睡眠的狀態(tài)下，這個(gè)時(shí)候再學(xué)習(xí)，效率是非常低的，所以這時(shí)就不要較勁兒了。你想想一個(gè)人在半睡眠的狀態(tài)下學(xué)兩個(gè)小時(shí)，可能還不如頭腦清醒的時(shí)候?qū)W一個(gè)小時(shí)。既然頭暈?zāi)X脹了，就不妨出去呼吸呼吸新鮮空氣，或者聽(tīng)一段比較振奮的音樂(lè)，或者干脆閉目養(yǎng)神，瞇一會(huì)兒，精力好了再學(xué)。但是還要控制一個(gè)節(jié)奏，頭腦昏昏沉沉，感覺(jué)累了，出去看一會(huì)兒電視吧，本來(lái)學(xué)了一個(gè)小時(shí)，想出來(lái)放松十分鐘，結(jié)果看了兩個(gè)小時(shí)，這就是不務(wù)正業(yè)了。我們交叉休息的目的，是為了保證有更好的精力來(lái)學(xué)習(xí)，你這一休息，跟電視機(jī)對(duì)上了，那肯定不行。所以這個(gè)“七加一大于八”，說(shuō)的就是我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中，一定要保證學(xué)習(xí)的時(shí)候精力是充沛的，一旦感覺(jué)到迷迷乎乎，就安排一些相關(guān)的活動(dòng)交叉進(jìn)行，從而提升自己的學(xué)習(xí)效率。
科學(xué)計(jì)劃要堅(jiān)持
最后一點(diǎn)，就是要增強(qiáng)學(xué)習(xí)的計(jì)劃性。你如果要求自己每天背二十個(gè)單詞，然后周末檢查，保證自己每周檢查的結(jié)果，至少能記住八十個(gè)單詞。這樣堅(jiān)持下來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你每周記一百個(gè)單詞，其實(shí)是一件很容易的事。這樣一直堅(jiān)持下來(lái)，其實(shí)學(xué)英語(yǔ)就是一件很輕松的事。如果我們要求自己，回家或者課后，首先要完成作業(yè)，然后才搞一些課外閱讀，培養(yǎng)一些興趣，或者安排一些課余活動(dòng)，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的作業(yè)，難的也沒(méi)有多難，你的生活也會(huì)很豐富多彩，最后感受到一種有條不紊、積極充實(shí)的生活。如果限制自己8點(diǎn)鐘之前，必須把這個(gè)卷子完成；或者兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)，必須把這篇課文背會(huì)；或者一周之內(nèi)，必須把這個(gè)學(xué)科復(fù)習(xí)完……當(dāng)你做了這樣一些限定以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，和沒(méi)有限定相比，你的學(xué)習(xí)效率會(huì)更高。所以制定計(jì)劃的科學(xué)性，就在于干一件事的時(shí)候，要定時(shí)、定量、定內(nèi)容。
我覺(jué)得一個(gè)學(xué)生，如果做到以上說(shuō)的八點(diǎn)，必然能實(shí)現(xiàn)高效率，一旦學(xué)習(xí)效率出來(lái)了，學(xué)習(xí)成績(jī)肯定會(huì)不斷地提高，能力一增強(qiáng)，課余時(shí)間肯定會(huì)更多。所以大家一定注意，要想讓我們減輕學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)，只有一個(gè)辦法，就是提升自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，提升自己的學(xué)習(xí)能力。你的學(xué)習(xí)能力越強(qiáng)，你剩余的時(shí)間越多，學(xué)習(xí)上的負(fù)擔(dān)也就越輕。
高效學(xué)習(xí)計(jì)劃15
一、具體。例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書(shū)、每天學(xué)習(xí)多少內(nèi)容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計(jì)劃，不要使自己閑著，也不要使自己過(guò)于緊張。學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的不合理且執(zhí)行的不好，會(huì)產(chǎn)生不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)細(xì)，容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過(guò)大等不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)粗，容易產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般的，學(xué)習(xí)計(jì)劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅(jiān)持就可以完成，就如同摘蘋(píng)果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。
三、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度。
四、不同課程交叉進(jìn)行。一般說(shuō)來(lái)，某門(mén)課程學(xué)習(xí)的太久了，容易產(chǎn)生厭煩感，你可以把不同的課程交叉進(jìn)行，以保持學(xué)習(xí)興趣。
五、改變不同課程的學(xué)習(xí)順序。開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)，可以先學(xué)習(xí)自己喜歡的`、簡(jiǎn)單的課程，這樣，容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)心得和滿足感。然后再學(xué)習(xí)自己不喜歡或?qū)W習(xí)不好的課程。
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