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高效學(xué)習(xí)計劃

時間:2024-05-16 12:38:02 學(xué)習(xí)計劃 我要投稿

高效學(xué)習(xí)計劃

  時間就如同白駒過隙般的流逝,我們的工作又將迎來新的進步,讓我們對今后的工作做個計劃吧。計劃到底怎么擬定才合適呢?以下是小編精心整理的高效學(xué)習(xí)計劃,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

高效學(xué)習(xí)計劃

高效學(xué)習(xí)計劃1

  《發(fā)明與創(chuàng)新(學(xué)生版)》20xx年第06期

  (1)計劃要全面。思想、學(xué)習(xí)、身體是相互影響的。在計劃時,一定要兼顧三個方面。 計劃里除了有學(xué)習(xí)的時間外,還應(yīng)當(dāng)有進行社會工作、為集體服務(wù)的時間;有保證睡眠的時間;有娛樂活動的時間。計劃里不能只有三件事:吃飯、睡覺和學(xué)習(xí)。如果計劃真是這樣,那么這個計劃就是片面的、不科學(xué)的。

  (2)安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間。常規(guī)學(xué)習(xí)時間就是按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)時間,主要用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù),“消化”當(dāng)天所學(xué)的知識。

  自由學(xué)習(xí)時間:是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)以后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。在自由支配的時間內(nèi),一般可做兩件事:補課和提高。補課,是指彌補自己學(xué)習(xí)中的欠缺;提高是指深入鉆研,開展自己的優(yōu)勢和特長。

  自由學(xué)習(xí)時間應(yīng)當(dāng)成為制定學(xué)習(xí)計劃的重點部分。

  同學(xué)們一旦抓住了自由學(xué)習(xí)時間,將會給自己的學(xué)習(xí)和成長帶來極大的好處。所以,我們應(yīng)當(dāng)努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率,增加自由學(xué)習(xí)時間,使學(xué)習(xí)的主動權(quán)掌握在自己的手里。

  (3)長計劃和短安排。在一個比較長的時間內(nèi),究竟干些什么,應(yīng)當(dāng)有個大致計劃。例如,一個學(xué)期、一個學(xué)年應(yīng)該有個計劃。但是實際學(xué)習(xí)生活變化很多,又往往無法預(yù)測,故長計劃不可太具體。但下個月或下學(xué)期要解決哪幾個問題,心中應(yīng)該有數(shù),而第一星期干什么要具體些,每天干什么應(yīng)當(dāng)更具體些。這樣把一較大的任務(wù),分配到每周、每天去完成,使長計劃中的任務(wù)逐步得到實現(xiàn)。定長計劃,要在具體完成學(xué)習(xí)任務(wù)時有明確的目的。

  有長計劃,沒短安排,長計劃要實現(xiàn)的目標(biāo)不容易達到,所以,有長計劃,還要要有短安排。長計劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo),大致安排,短安排是具體的行動計劃。

  (4)要突出重點,不要平均使用力量。學(xué)習(xí)時間是有限的,學(xué)習(xí)內(nèi)容是無限的,所以必須要有重點,要保證重點,兼顧一般,所謂重點:一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科,二是指知識體系中的重點內(nèi)容。定計劃時,一定要集中時間,集中精力來攻下重點。

  (5)定計劃要從實際出發(fā)。定計劃時,不要脫離學(xué)習(xí)的實際。有些同學(xué)定計劃時滿腔熱情,想得很好,可行動起來,寸步難行,這是目標(biāo)定得過高,計劃定得過死,脫離實際的緣故。

  實際是什么?

 、僦R能力的實際:每個階段,在計劃中要接受消化多少知識?要注意培養(yǎng)哪些地方? ②時間的實際:指常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由支配時間有多少?

 、邸扒穫钡膶嶋H:自己在學(xué)習(xí)上“欠債”應(yīng)心中有數(shù)。

  ④教學(xué)進度的`實際:掌握老師教學(xué)進度,就可以妥善安排常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由支配時間,不致于使自己的計劃受到“沖擊”。

  (6)注意效果,及時調(diào)整。每一個計劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個階段,就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好,就要找找原因,進行必要的調(diào)整。

  檢查內(nèi)容是:①計劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成?①是不是基本按計劃去做?③學(xué)習(xí)效果如何?④沒有完成計劃的原因?什么地方安排太緊?什么地方安排太松?

  通過檢查后,再修訂學(xué)習(xí)計劃,改時,一定要把一天學(xué)習(xí)計劃完成的情況認真記錄下來,以利改進。

  (7)計劃要留有余地。計劃終歸不是現(xiàn)實,只是一種可能性。把計劃變成現(xiàn)實,還要經(jīng)過一段較長的努力過程,在這個過程中會遇上千變?nèi)f化的情況,所以制定計劃不要太滿、太死、太緊,要留出機動時間,使計劃有一定的機動性,這樣完成計劃的可能性就增加了。 (81腦體結(jié)合,文理交替。“心之官則思”,思維要靠大腦,學(xué)習(xí)是個難苦的腦力勞動過程。要想使大腦神經(jīng)細胞正常工作,必須保證細胞的新陳代謝,腦細胞消耗著人體需氧量的四分之一,血糖量為120毫克時指100毫升血內(nèi))記憶最佳;血糖量為60~70毫克時,思維遲鈍;血糖量為45毫克時昏迷、驚厥?梢娝季S活動正常進行時,腦細胞消耗著大量的物質(zhì)和能量,并產(chǎn)生大量的廢物和二氧化碳。

  所以在安排計劃時,不要長時間地從事單一活動。學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。比如:學(xué)習(xí)了一下午,就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會兒。再回來學(xué)習(xí)。鍛煉時運動中樞興奮,而其他區(qū)域的腦細胞就得到了休息。安排科目時,文科、理科要交替安排,相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。

  (9)個人計劃與班級計劃互相配合。

高效學(xué)習(xí)計劃2

  進行自我分析 我們每天都在學(xué)習(xí),可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個問題,因此制訂計劃前首先進行自我分析。

  1、分析自己的學(xué)習(xí)特點,同學(xué)們可以仔細回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況,找出學(xué)習(xí)特點。各人的學(xué)習(xí)特點不一樣:有的記憶力強,學(xué)過知識不易忘記;有的理解力好,老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經(jīng)常錯;有的動作慢卻很仔細。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好;有的善于進行口算,算得比較快,有的記憶力好,公式定義記得比較牢;有的想象力豐富,善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你可以全面分析。

  2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀,一是和全班同學(xué)比,確定看自己數(shù)學(xué)成績在班級中的位置,還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數(shù)學(xué)成績的過去情況比,看它的發(fā)展趨勢,通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。

  確定學(xué)習(xí)目標(biāo) 學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向,正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進,從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的.力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo),就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣,是對學(xué)習(xí)時光的極大浪費。

  確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針,其次要按照學(xué)校的教育要求,此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些社會因素家庭情況。

  學(xué)習(xí)的目標(biāo)明確,實現(xiàn)目標(biāo)也有保證。學(xué)習(xí)計劃就是規(guī)定在什么時候采取什么方法步驟達到什么學(xué)習(xí)目標(biāo)。短時間內(nèi)達到一個小目標(biāo)。長時間達到一個大目標(biāo)。在長短計劃指導(dǎo)下,使學(xué)習(xí)一步步地由小目標(biāo)走向大目標(biāo)。

  恰當(dāng)安排各項學(xué)習(xí)任務(wù),使學(xué)習(xí)有秩序地進行,有了計劃可以把自己的學(xué)習(xí)管理好。到一定時候?qū)φ沼媱潤z查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí),看看有什么優(yōu)點和缺點,優(yōu)點發(fā)揚,缺點克服,使學(xué)習(xí)不斷進步。

  對培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣大有幫助。良好習(xí)慣養(yǎng)成以后,就能自然而然地按照一定的秩序去學(xué)習(xí)。有了計劃,也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神,無論碰到什么困難挫折也要堅持完成計劃,達到規(guī)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

  提高計劃觀念和計劃能力,使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí),生活、工作的人。這種計劃觀念和計劃能力,學(xué)生都應(yīng)該學(xué)習(xí)和具備,這對一生都有好處。

高效學(xué)習(xí)計劃3

  計劃是管理的一項重要職能,任何組織中的各項管理活動都離不開計劃。下面是特意準備的20xx寒假學(xué)習(xí)計劃書參閱,希望能夠滿足各位的閱讀需求,大家看完后有所收獲。

  寒假已經(jīng)臨近,為了在寒假中豐富自己的知識面,按時學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,更好地度過一個快樂,充實,有意義的寒假,特制定此寒假學(xué)習(xí)計劃。

  1.每天足量學(xué)習(xí)4小時,內(nèi)容包括:寒假作業(yè)語文閱讀數(shù)學(xué)練習(xí)英語聽力\

  2.每日英語聽力30分鐘

  3.中午保證兩小時睡眠,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動

  學(xué)習(xí)必須講究方法,而改進學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的,就是為了提高學(xué)習(xí)效率。

  學(xué)習(xí)效率的高低,是一個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時代,學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當(dāng)一個人進入社會之后,還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識和技能,這時候,一個人學(xué)習(xí)效率的高低則會影響他(或她)的工作成績,繼而影響他的事業(yè)和前途?梢,在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的'學(xué)習(xí)習(xí)慣,擁有較高的學(xué)習(xí)效率,對人一生的發(fā)展都大有益處。

  可以這樣認為,學(xué)習(xí)效率很高的人,必定是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生(言外之意,學(xué)習(xí)成績好未必學(xué)習(xí)效率高)。因此,對大部分學(xué)生而言,提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。

  提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事,需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的,但必須充分結(jié)合自己的特點。影響學(xué)習(xí)效率的因素,有學(xué)習(xí)之內(nèi)的,但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,合理利用時間,另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng),對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認識?傊"世上無難事,只怕有心人。"

高效學(xué)習(xí)計劃4

  快樂的暑假轉(zhuǎn)眼間過去了,我升入了五年級,我們要用什么來迎接這充滿希望,充滿理想的新的一學(xué)期呢?理所當(dāng)然是一個好的學(xué)習(xí)態(tài)度和令人滿意的學(xué)習(xí)成績。良好的開端預(yù)示著成功。在新學(xué)期里,我更應(yīng)該努力學(xué)習(xí),端正學(xué)習(xí)態(tài)度,明確學(xué)習(xí)目標(biāo),制定一個合理的,嚴格要求自己的學(xué)習(xí)計劃。在學(xué)校和家里我要努力做到以下幾點:

  一、上課時要認真聽講,積極舉手發(fā)言,不做小動作。有不懂的問題要及時向老師和同學(xué)請教,爭取當(dāng)堂的問題當(dāng)堂解決。

  二、回家后,要認真完成老師布置的各項作業(yè),做到字跡工整。

  三、認真做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。預(yù)習(xí)時要把不懂的地方做上記號,以便第二天在課堂上特別注意。每周要對本周所學(xué)的知識進行總結(jié)復(fù)習(xí)。

  四、根據(jù)不同的學(xué)科的特點,制定出不同的計劃。

  1、熟練地掌握語文課本上的知識,每天熟讀課文兩遍。

  2、提高自己分析問題和解決問題的能力,每天堅持做五道奧數(shù)題。

  3、提高自己英語聽、讀、說、寫的.能力,每天堅持聽英語磁帶半小時。

  4、每天堅持描摹字帖一頁,讓自己練成一手好字。

  5、每周寫兩篇日記,真實地記錄自己身邊發(fā)生的事情和自己的看法。

  6、積累一些好詞佳句,把它記錄下來,以便提高自己的寫作水平。

  7、每周背誦三首古詩。

  五、課余時間多讀有益的書,增長更多的知識。

  以上是我的學(xué)習(xí)計劃,我將嚴格地按照我的學(xué)習(xí)計劃去實施,我想通過我的努力,一定能夠取得更好的成績。請老師、同學(xué)和家長共同監(jiān)督我的實際行動。

  中小學(xué)生高效簡短學(xué)習(xí)計劃6

  新的學(xué)期又來臨了,我的學(xué)習(xí)計劃也漸漸地變重了、增加了。但是,這使我積累了許多知識,又讓我有了一個好的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

  一、閱讀課外書。我的身邊無時無刻都要放著一本課外書,只要一有空余時間,我就要津津有味的開始“吃書”!俗話說得好“書籍是人類進步的階梯”。讀的書愈來愈多,那么我也就會一點點的進步。

  二、學(xué)會略讀和精讀。課外書是必讀的,但由于我的精力有限,不可能逐字逐句的閱讀,而是要大略的讀,所以略讀對于我來說是很重要的。語文書上的課文都是編者們精心編選的,對我們學(xué)習(xí)語文是很有幫助的。略讀不僅可以增加我的閱讀量,而且精讀又可以對重要的語句和章節(jié)所表達的思想內(nèi)容做到透徹理解。所以,學(xué)會精讀和略讀是我的第二目標(biāo)。

  三、做到課前預(yù)習(xí),課后復(fù)習(xí)。不管是什么科目我都要做到這一點。在預(yù)習(xí)中,把不會的字、單詞、題目都標(biāo)記起來,這樣上課也好方便問問同學(xué)們和老師。在預(yù)習(xí)語文時,我不僅要學(xué)會寫和畫還要學(xué)會讀。對于預(yù)習(xí)語文來說,熟讀課文是最重要的一步,最好是把需要背的段落多讀一讀,讀熟了,自然也就會背了。課后復(fù)習(xí)時,多看看上課記下來的筆記,記憶深刻了,考試就不在話下了。

  以上就是就是我學(xué)習(xí)計劃中的其中三項,如果你們還有興趣知道其它的,到時候也可以來“采訪采訪”我,是免費的哦!

高效學(xué)習(xí)計劃5

  進入新高一,學(xué)習(xí)任務(wù)相對繁重,知識量也更多,一個高效的學(xué)習(xí)計劃是高一學(xué)科快速入門,提升成績的關(guān)鍵。

  每位新高一的同學(xué)都應(yīng)根據(jù)自身的不同情況來制定合理學(xué)習(xí)計劃,以下是專門針對新高一制定合理學(xué)習(xí)計劃所提出的四大關(guān)鍵點,更好的幫助新高一同學(xué)更加有條理的學(xué)習(xí)各科知識。

  關(guān)鍵一、根據(jù)自己的最佳學(xué)習(xí)時間來安排。

  由于生理條件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同,人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時間在上午,有的人在下午,還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時段之后,按照它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做,就會取得事半功倍的效果。

  關(guān)鍵二、讓家長或老師監(jiān)督效果更好。

  少數(shù)新高一缺乏自我約束能力,這樣的.同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計劃后,最好向家長、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用,也會起到一個強迫約束效果,當(dāng)自己不能堅持時,馬上就會想到:“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”,因此就能堅持到底,“無論如何,一定要堅持實行自己的計劃”。

  關(guān)鍵三、目標(biāo)明確,提高學(xué)習(xí)效率。

  為了提高效率,在制定計劃時,要適當(dāng)給自己“壓力”,對每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制:即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標(biāo)明確,有壓力的學(xué)習(xí),可以使注意力高度集中,提高復(fù)習(xí)效率。同時,每學(xué)習(xí)完一部分時,都有一種輕松感、愉悅感,會更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。

  關(guān)鍵四、根據(jù)自身情況不斷完善學(xué)習(xí)計劃。

  學(xué)習(xí)計劃一旦制定,就要雷打不動地完成,如有完不成的,也應(yīng)立即在次日加倍補上。如:反省自己,當(dāng)天的計劃完成了沒有,明天先干什么?再干什么?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做,既有約束力又有可行性,每天都會感到在進步。一段時間后,還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況,對計劃做出進一步完善,使其更好地促進學(xué)習(xí)。

高效學(xué)習(xí)計劃6

  5:30-6:00起床,洗漱

  6:00-7:00讀英語文章或者單詞、背語文詩歌或者作文、看理化生的公式,所話說一日之計在于晨,所以不要浪費早晨這個記憶的黃金時段。

  7:00-7:45吃早飯,早餐是維持一天體能的基礎(chǔ),所以早餐一定要吃好。

  7:45-8:00這個時間可以休息一會。

  8:00-11:50這個時間段是上課時間,有精力的'同學(xué)可以在課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)。

  11:50-12:50吃午飯、睡午覺,為下午的學(xué)習(xí)提高精神。

  1:00-5:40下午有的時間沒有這節(jié)課,沒有這節(jié)課的時候可以自行選擇復(fù)習(xí)或者休息。

  6:20-7:00晚上自習(xí)時間,這個時候可以復(fù)習(xí)語文或者英語,做題為主,背為輔。

  7:00-7:50理化生科目,主要是看書做題,鞏固自己的知識點

  8:00-8:50數(shù)學(xué),看書做習(xí)題

  9:00-10:30這個時間段,可能比較累了,同學(xué)們可以整理一下自己一天所學(xué)的,拿個錯題本記錄下來,便于以后自己再看一看,之后整理一下第二天要學(xué)習(xí)的東西,所要講的作業(yè)等等。

  10:00---整理好了。洗漱一下,睡覺。

高效學(xué)習(xí)計劃7

  9月-10月

  初二上學(xué)期的初步適應(yīng)階段,逐漸進入初二的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

  開始接觸新學(xué)科物理,熟悉物理課程特點;初中幾何難度開始出現(xiàn)較大提高;十一長假,學(xué)生容易開始出現(xiàn)松懈情緒。

  11月初-11月底-初二上學(xué)期學(xué)習(xí)中間過渡階段

  學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣和態(tài)度逐漸形成;初二上的學(xué)習(xí)情況逐漸定型。

  12月初-1月中旬-初二上學(xué)期的.深入學(xué)習(xí)和收尾階段

  學(xué)習(xí)內(nèi)容和難度進一步擴大和加兩極分化現(xiàn)象初步顯露。

  1月下旬-2月中下旬-初二寒假階段

  利用難得空閑時間做好期末考試的檢查和反思工作;未雨綢繆,要做好預(yù)習(xí)工作,提前分擔(dān)初二下的壓力。

  2月底-4月底-初二學(xué)年的重要轉(zhuǎn)型階段

  數(shù)學(xué)難度越來越大,問題積累越來越多;學(xué)生成績下滑明顯,導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣開始下降,厭學(xué)情緒初步滋生;學(xué)生兩極分化程度開始加深。

  5月-6月-初中學(xué)習(xí)能力和中考核心競爭力形成的關(guān)鍵階段

  各科難度和容量最為集中的時期;很多同學(xué)前期積累的問題開始集中爆發(fā);

  7月初-初二學(xué)年最后收官和學(xué)生實力基本定型階段。

  兩極分化達到高峰;初中過渡階段宣告結(jié)束,學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣和實力基本定型。

高效學(xué)習(xí)計劃8

  很快這學(xué)期就要結(jié)束了,下個學(xué)期我就是一名初三學(xué)生了,這個階段也意味著我脫離了低年級的范疇,正式進入了中年級。聽說四年級的教學(xué)內(nèi)容與以往是不太一樣的,這讓我很是躊躇,不知道開學(xué)以后能不能夠跟得上進度,因此我在父母的幫助下,制定了一份學(xué)習(xí)計劃,希望通過這份計劃能夠有一個較大的提升。

  第一階段,計劃前的準備

  暑假的學(xué)習(xí)自然不能夠有著其他因素的干擾,因此我應(yīng)該盡快完成暑假作業(yè),這點是比較重要的,只有完成暑假作業(yè)以后我才能夠安心做自己的事情,我應(yīng)該壓縮做暑假作業(yè)的時間,越快完成越好。

  第二階段,計劃所需資料

  初三的教材,我記得哥哥那里有的,我可以提前找他借過來,希望上面能夠有詳細的學(xué)習(xí)筆記吧,這樣的話我在學(xué)習(xí)的時候就能夠事半功倍了。當(dāng)然,僅僅是教材可能還是不夠的,我應(yīng)該去書店買一些教輔資料和試題,通過大量練習(xí)試題來掌握知識。

  第三階段,計劃主要內(nèi)容

  作為一名初中生,我也想不出什么有效的辦法快速提升自己的學(xué)習(xí)成績,這種事情自然要交給專業(yè)人士,最好的辦法自然是上補習(xí)班。補習(xí)班有著與我同齡的孩子,而且我覺得補習(xí)老師相比起我來說,更能抓住學(xué)習(xí)重點,這總比我一個人瞎摸索要強。小學(xué)階段最重要的`便是數(shù)學(xué),這個就需要重點向補習(xí)老師請教了,要能夠判斷題型,并按照自己的理解獨立完成題目,這樣才能夠保證我掌握了這個題目,每天除了補習(xí)班的課程以外,我還要抽出一個小時的時間學(xué)習(xí)數(shù)學(xué),掌握了數(shù)學(xué)就相當(dāng)于在小學(xué)學(xué)習(xí)中占得了先機。

  第四階段,計劃補充項目

  除了補習(xí)班課程的學(xué)習(xí),自習(xí)也是比較重要的,這個就全看自覺性了。語文是可以死記硬背的,只要我愿意花時間學(xué)習(xí),背誦課文,那么我就能夠獲得一定的優(yōu)勢,當(dāng)然背誦完畢以后還要復(fù)習(xí),不然就很容易遺忘。除了課本上的學(xué)習(xí)以外,我還有兩個弱勢,一個就是字跡問題,這個需要購買字帖進行臨摹,還有一個就是體質(zhì),平時沒怎么鍛煉過,導(dǎo)致我的體質(zhì)比較差,如果可以的話,我應(yīng)該堅持傍晚跑步。

  以上就是我的暑假學(xué)習(xí)計劃,其實計劃能否執(zhí)行成功,一個要看我的自覺性,另一個則是看我能否堅持下去,孩子的天性就是貪玩,為了保險起見,我將學(xué)習(xí)計劃交給母親,讓她監(jiān)督我執(zhí)行這份學(xué)習(xí)計劃,我相信開學(xué)以后一定能讓其他同學(xué)對我刮目相看。

高效學(xué)習(xí)計劃9

  1.計劃內(nèi)容一般分為四個部分

  (1)全學(xué)期學(xué)習(xí)的總目標(biāo)和時間安排。

  (2)分科學(xué)習(xí)的目的要求和時間安排。

  在制定分科計劃時要注意兩點:

  a.要重視綜合科目的學(xué)習(xí),只有把綜合科目學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)扎實,才能更好的實務(wù)的課程打基礎(chǔ)。

  b.既要有重點,又要總結(jié)學(xué)習(xí)。聽建設(shè)工程教育網(wǎng)的課程時,老師會把每科目的考點及知識點總結(jié),要重點進行學(xué)習(xí),并對知識進行總結(jié),在不斷總結(jié)的過程中慢慢就能形成自己獨特的學(xué)習(xí)方法,而且是最適合你自己的學(xué)習(xí)方法。

  (3)系統(tǒng)自學(xué)的目的、要求和時間的安排。需要系統(tǒng)自學(xué)的大體有三個方面:一是以往學(xué)過的課程中缺漏的部分;二是教材本身要不受老師教學(xué)進度的限制,提高自學(xué)能力;三是配合教材學(xué)習(xí)有關(guān)的讀物。這三方面的自學(xué)都要有明確的目的、要求和時間的安排。

  (4)堅持身體鍛煉的.目的、要求和時間安排。

  2.周學(xué)習(xí)計劃的制定方法

  在執(zhí)行總的學(xué)習(xí)計劃過程中,還要制定月計劃和周計劃。周計劃最常用,現(xiàn)說明其制定方法:

  (1)統(tǒng)計非學(xué)習(xí)的活動以及這些活動所占用的時間總量(確定不可缺少的時間),如吃飯、睡覺等時間;家務(wù)及其他活動;由于時間沖突,不再用于學(xué)習(xí)的時間。對于建筑類的考生來講,大部分白天工作,那我們要更好利用晚上和周末的時間來學(xué)習(xí)。

  (2)計劃可用于學(xué)習(xí)的時間及其分配。

  把計算出的學(xué)習(xí)時間量分散到一周的每一天當(dāng)中去,安排在適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)時間里,并列出每星期活動及學(xué)習(xí)時間表。在安排時注意以下幾個問題:

  a.確定一天之內(nèi)哪段時間你的感覺最好,大腦最敏捷,將這段時間用在學(xué)習(xí)上。

  b.要避免連續(xù)學(xué)習(xí)超過2小時而不中斷,應(yīng)安排半小時的休息時間。研究成果表明:

  人們采用工作一一休息——工作的方式比工作——工作——工作的方式效率高。

  3.學(xué)習(xí)計劃的調(diào)整及注意事項

  (1)制定的學(xué)習(xí)計劃要避免對自己提出苛刻的要求,不能有急于求成的心理。如果一開始就定出過高的不現(xiàn)實的目標(biāo),或許等待你的是挫折和失敗。所以,要從小目標(biāo)開始,樹立信心,獲得技能,進而實現(xiàn)雄心壯志。

  (2)在執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃過程中,如果計劃不現(xiàn)實,或你的活動和應(yīng)盡的職責(zé)有所變動,修改計劃是必要的。因為這是你的計劃,所以應(yīng)該讓計劃適合你,為你服務(wù)。

  (3)制定的計劃應(yīng)充當(dāng)向?qū)。嚴格?zhí)行學(xué)習(xí)計劃,

  對培養(yǎng)你在固定的一段時間里學(xué)習(xí)的習(xí)慣是極其有益的。與此同時,你應(yīng)該保留一些靈活性。如果在計劃安排之外,你若有學(xué)習(xí)的愿望,或者有些內(nèi)容必須學(xué)習(xí),那么你就得增加學(xué)習(xí)時間。

  (4)由于每個人的實際情況不一樣,因而各人制定計劃的重點和要求是不同的。如有的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差,就不必急于購買各類輔導(dǎo)資料,而應(yīng)把主要精力放在教材內(nèi)容上。只有循序漸進,才能取得好成績。

  (5)在計劃安排的學(xué)習(xí)時間里,有時有學(xué)習(xí)的愿望,但有時候感到學(xué)不進去,積極性沒有了,那么就隨心所欲地娛樂一下,但應(yīng)有節(jié)制。因為你是惟一主宰你自己的人。

高效學(xué)習(xí)計劃10

  每天6:00起床,

  6:30-07:30復(fù)習(xí)英語;

  7:40-09:40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué);

  9:50-11:50機動安排;

  中午午休;下午:

  2:00-4:00復(fù)習(xí)化學(xué);

  4:10-6:10復(fù)習(xí)物理;

  晚上2個小時復(fù)習(xí)語文;

  其余時間機動。

  在每一門課的復(fù)習(xí)中,不同階段以不同內(nèi)容為主,多看課本或多做習(xí)題,要掌握好。

高效學(xué)習(xí)計劃11

  對于學(xué)習(xí)來講,除了要對一年以來高考復(fù)習(xí)的時間要統(tǒng)籌安排外,合理安排每日時間,最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計劃安排,考生可以參考進行。

  早上6點-8 早上8點-9各種“考驗”的'好時間?砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。

  上午9點-11考核的東西進行“突擊”,可事半功倍。

  正午13點-14

  下午15點-16試驗表明,此時長期記憶效果非常好。

  傍晚點:試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時

  科交叉安排;也可作難易交替安排。

  以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表,可供參考:

  每天6:00起床,6:30-7:30復(fù)習(xí)英語,7:40-9:40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué),9:50-11:50機動安排;中午午休;下午2:00-4:00復(fù)習(xí)化學(xué),4:10-6:10復(fù)習(xí)物理;晚上2個小時復(fù)習(xí)語文;其余時間機動。在每一門課的復(fù)習(xí)中,不同階段以不同內(nèi)容為主,多看課本或多做習(xí)題,要掌握好。

高效學(xué)習(xí)計劃12

  第一學(xué)期我們?nèi)ν七M新課程改革,讓我們充滿了激情、豪氣,取得了可喜的成就,但也存在諸多問題,也還有許多困惑。那么,本學(xué)期學(xué)校計劃的通篇謀劃、高瞻遠矚、高屋建瓴,無疑是引領(lǐng)我們破解困惑的導(dǎo)航儀、助推器,真正起到了點憤悱、點睛、點神的作用。下面結(jié)合自身教學(xué)實際談兩點體會:

  1、 抓聯(lián)動。第一學(xué)期我們高三歷史組成員真正做到了全員動、全面動、一

  致動、協(xié)調(diào)動。本學(xué)期我們將在良好的基礎(chǔ)上,進一步在“全面齊動、師生互動、內(nèi)外勻動”上發(fā)掘潛能、下足功夫,千方百計顯神通。

  ① 教材整合。扣準“重難疑要考”五點,進一步成模式,要縱成線、橫成面,

  合成網(wǎng)。

 、趯(dǎo)學(xué)案編寫使用。對重點、難點和疑點的突破,我們進一步科學(xué)設(shè)計,扣準高考脈搏的同時增強趣味性。把握歷史高考隱性考查熱點的特點,合理鏈接新聞時政熱點、焦點,與核心知識有機銜接。問題設(shè)計圍繞高考四種基本能力進行階段性專項訓(xùn)練,進一步提升解題技巧和規(guī)范能力。

  ③思維導(dǎo)圖化為思想,成為利器。思維導(dǎo)圖如一朵美麗的'智慧之花,顯示出

  了她無窮的魅力。我們要以其為標(biāo)為本,應(yīng)用在二輪教材整合、知識體系和階段特征體系的構(gòu)建和完善、主觀題的規(guī)范審題和解題思路等一系列教學(xué)環(huán)節(jié)上。目前學(xué)生每人擁有一個導(dǎo)圖本,每一個專題分別構(gòu)建一個知識體系導(dǎo)圖和一個階段特征導(dǎo)圖,力求通過二輪復(fù)習(xí),整理并掌握28個導(dǎo)圖,從而解決幾年來現(xiàn)有教材的局限性,系統(tǒng)掌握通史知識體系。

  ④師生互動、內(nèi)外勻動上展示魅力。時刻以學(xué)生為主體、為主角,按照“信任、示弱、放手”的原則,當(dāng)好導(dǎo)演,做好策劃。這一點在我培訓(xùn)學(xué)生使用電腦畫思維導(dǎo)圖的實踐中感受頗深,放寒假前,我將玄麗華老師培訓(xùn)使用的導(dǎo)圖工具,在我們23班給學(xué)生非常生熟地演示了一遍,要求他們在假期里,對一輪復(fù)習(xí)中的薄弱環(huán)節(jié)進一步畫出思維導(dǎo)圖,返校后上交,有條件的可以用電腦導(dǎo)圖工具畫,隨時傳到我郵箱里,互動交流。我當(dāng)時只是報著一線希望,結(jié)果他們給了我一個大大的驚喜,利用電腦畫出的導(dǎo)圖完全超出我的想象,量多、布局合理、知識關(guān)聯(lián)緊密、有的設(shè)計非常美觀精巧。可以想象這些同學(xué)過了一個多么快樂又充滿智慧而收獲頗豐的春節(jié),僅僅是因為老師的一次放手、作業(yè)換了一種方式。

  2、 促靈動。

  ① 在第一學(xué)期知識記憶檢測自動化、程序化、展示規(guī)范化基礎(chǔ)上,本學(xué)期力

  求在方法能力體系構(gòu)建上實現(xiàn)模式化、程序化,從而完善知識體系、能力體系、方法體系和思想體系。

 、诿鎸嶒灠嗯c復(fù)課班合班人數(shù)多、習(xí)慣差異等一系列新的困難和挑戰(zhàn),我講要求、做規(guī)范、巧引導(dǎo),雖然距理想化還有很大差距,但已逐步步入正軌,實驗班新生有了導(dǎo)圖本和錯題本,有了自我糾正自己錯題的勇氣,能站在展臺上展示講解了……。

  總之,新學(xué)期,我將一如既往的全身心投身課改,示范引領(lǐng)歷史組教師創(chuàng)新勞動、科學(xué)勞動、艱苦勞動、協(xié)作勞動。在創(chuàng)新勞動中求突破、科學(xué)勞動中求成效、在艱苦勞動中求快樂、在協(xié)作勞動中求團結(jié)求共贏,為實現(xiàn)我校復(fù)興夢竭盡全力。

高效學(xué)習(xí)計劃13

  同學(xué)們從小就應(yīng)該養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,例如每個學(xué)期都為自己定力一個學(xué)習(xí)計劃以及學(xué)習(xí)目標(biāo),并切實按照計劃,一步一步地完成學(xué)習(xí)。

  開學(xué)第一天,一進學(xué)校,看到潔凈如新的校園,看到嶄新的桌椅,和藹可親的老師,我暗暗下定決心,要發(fā)奮學(xué)習(xí),考上理想的中學(xué)。

  俗話說:“逆水行舟,不進則退!边@句話說得不錯。今后,我一定要做到以下幾點:

  一、做好“三定”。一定學(xué)習(xí)目標(biāo),語文97分,數(shù)學(xué)100分,英語98分以上;二定競賽對手,樹立我要超越對手的信念;三定幫扶對象,做好老師的助手,輔導(dǎo)好下層生,努力提高我們班的整體質(zhì)量。

  二、課前做好預(yù)習(xí),找出疑難,不能解決的問題在堂上多留意老師的講解,并能做到“不恥下問!

  三、上課專心聽講,認真做好筆記,積極發(fā)言,力爭堂上知識堂上過關(guān)。

  四、課后認真完成作業(yè),溫故知新,睡覺前將老師堂上所講的內(nèi)容在腦海中放一次“電影”。

  五、虛心學(xué)習(xí)別人的長處與優(yōu)點,不妒忌別人,遇到挫折和失敗,不灰心、不氣餒。

  六、合理安排好休息時間與娛樂時間,每天完成作業(yè)后聽聽音樂,翻翻課外書,看看電視新聞。星期六、日適當(dāng)看看少兒頻道臺電視或參加一些有益的課外活動。

  今后,我一定要以“寶劍鋒來磨礪出,梅花香自苦寒來”為座右銘,超越自我,力爭考取好成績,為班爭光,為校爭光。

  時間安排表

  周一到周五 時間 事件 注意事項 計時(分) 下午4:30~4:50 吃下午點心 飯前要洗手 20 下午4:50~5:30 做老師布置的家庭作業(yè) 1. 慢慢寫,認真書寫;

  2. 認真讀題,看清楚再動筆;

  3. 檢查改正錯題

  4. 要背的課文先讀10遍;

  5. 預(yù)習(xí)課文(讀2~3遍) 40 沒有家庭作業(yè) 1. 習(xí)字;

  2. 做一頁口算心算 下午5:30~6:00 玩或看電視 30 下午6:00~7:00 吃晚飯 1. 飯前要洗手

  2. 早吃完早去玩

  3. 正式吃飯時間為30分鐘,吃完去玩 60 晚上7:00~7:30 玩或看電視或看課外書 30 晚上7:30~8:30 做沒做完的家庭作業(yè)

  做課外作業(yè)

  準備明天上學(xué)的文具 家庭作業(yè)(預(yù)習(xí)課文/家聽/更改錯題)

  課外作業(yè)(習(xí)字/口算心算)

  若全部完成,可提前進入下一項。 30~60 晚上8:30~9:00 看書,看電視 30 晚上9:00~9:30 洗澡 看書 30 晚上10:00 睡覺 說明: a)下午5:30之前不得看電視,否則取消晚上8:30的看電視時間。

  b)提高效率,將有更多的`時間娛樂。

  c)周五可以在晚上10:30分前睡覺。

  周六和周日 時間 事件 注意事項 計時(分) 上午9:30之前 起床、洗漱、吃早餐 飯前要洗手 - 上午9:30~10:30 做沒做完的家庭作業(yè)

  做課外作業(yè)

  復(fù)習(xí) 復(fù)習(xí):聽寫全部的我會寫,重點是常寫錯的字

  練習(xí):語文卷一份 數(shù)學(xué)卷一份 30 上午10:30~12:00 自由活動 90 中午12:00~12:30 中午飯時間 30 下午12:30~6:00 午睡和自由活動 - 下午6:00~7:00 晚飯時間 60 晚上7:00~7:30 自由活動 30 晚上7:30~8:30 改正上午的錯題

  準備明天上學(xué)的文具(周日) 若全部完成,可提前進入下一項。 30~60 晚上8:30~9:00 看書,看電視 30 晚上9:00~9:30 洗澡 看書 30 晚上10:00 睡覺 說明: a)中午只有30~45分鐘吃飯時間,吃不完沒零食吃的哦。

  b)提高效率,將有更多的時間娛樂。

  c)周五周六可以在晚上10:30分前睡覺。但星期日要晚上10點之前睡覺。

高效學(xué)習(xí)計劃14

  錯題千萬別放過

  第六點是要認真對待錯題。高考學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中,經(jīng)常會出現(xiàn)問題,因為學(xué)習(xí)的過程就是發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的過程,所以學(xué)習(xí)中不要怕出錯?膳碌氖菍W(xué)習(xí)中出現(xiàn)了錯誤,出現(xiàn)了問題,卻采取一種漠然視之的態(tài)度,這樣的學(xué)習(xí)就很難有高效率。

  一些成功的學(xué)生談經(jīng)驗的時候,一般都有一條共同的經(jīng)驗,就是要有一個錯題本。很多老師要求學(xué)生整理錯題,其道理在哪兒呢?就是我們做了一套作業(yè),發(fā)現(xiàn)有個題錯了,經(jīng)過老師的批改,給你挑出來,你當(dāng)時做作業(yè)的時候并沒有想到把這個題做錯,但是當(dāng)你按自己的思路做時卻做錯了,這就是提高你自己的一次很好的機會。這個時候應(yīng)該停下你匆匆的腳步,把這個題認真分析一下,到底錯在哪兒,究竟是因為基本概念不到位呢,還是基本公式?jīng)]記住過,或者是基本技能不過關(guān),基本方法掌握不到位。就這樣認認真真地反思,甚至是順著這個問題,往它的根源上去想,雖然好像耽誤了時間,但絕對是值得的,這樣的付出一定是高效的。有些學(xué)生做完作業(yè),交給老師,老師利用他的時間,犧牲他的青春,付出心血批改完了,第二天把作業(yè)發(fā)下去,學(xué)生竟不以為然,我覺得這種做法太可惜了。我是教數(shù)學(xué)的,有時候三個班的作業(yè),經(jīng)常要批改到12點,而且我是很用心地批改,我付出了這么多的精力和心血,批作業(yè)目的是什么?不就是覺得學(xué)生平常的學(xué)習(xí)時間太緊,沒有時間自己來批改,甚至也不知道對錯,我付出心血給你把問題找出來,節(jié)省了你多少時間。你應(yīng)該根據(jù)老師對你的建議,把這個問題認真地分析一下,你的學(xué)習(xí)就會抓住重點。

  有兩類題目,必須引起學(xué)生的重視:一類就是作業(yè)和考試中出現(xiàn)的錯誤;另一類就是考試或者課外練習(xí)中遇到的一些自己不會做的題目。如果鉆研一個題目,一直找不著思路,我建議:你既然用心思考還想不出來,為了提高學(xué)習(xí)效率,就別再鉆牛角尖了,停下來看看答案和相關(guān)的提示,一旦看明白了,自己再把它獨立地做一遍;或者有不會做的題目,就請教同學(xué),人家一點撥,你只要找著思路,就別讓那個同學(xué)講了,你應(yīng)該回去接著那個思路,進行認真的獨立思考。這樣的一種學(xué)習(xí),才是非常有幫助的,通過這個題目的鋪墊,你的學(xué)習(xí)就會悄悄地上一個臺階。但是有些題目,你看著非常陌生,甚至看答案都看不懂,這樣的題目說明你離它的差距太大,應(yīng)該敢于放棄。

  作息時間安排好

  第七點就是要保持好學(xué)習(xí)的節(jié)奏。就好像我這個拳頭,直接放在桌子上,再怎么往下壓也產(chǎn)生不了多大的力量,但要是把它舉起來,再往下砸,這個沖擊力就出來了。所以生活和學(xué)習(xí)中,一定要講究一種節(jié)奏。因為有了節(jié)奏,才有了力量;有了力量,才有了效率。

  我經(jīng)常給學(xué)生強調(diào)的.有兩句話。一句話是:你可以長時間地不學(xué)習(xí),但是你學(xué)習(xí)的每分每秒都必須是高效的。青少年都喜歡玩,這是一種天性,但學(xué)習(xí)是要求靜下心來的,這一關(guān)系需要處理好。做到這一點,動靜結(jié)合,你的生活就會因此充滿著歡樂和激情。比如說想出去踢球,你就盡情踢,踢得汗流浹背;你想聽音樂,就縱情地聽,陶醉在音樂的情境中。但是你要學(xué)習(xí)的時候,就得把其他所有的東西都忘了。最忌諱的就是玩的時候想著學(xué),學(xué)的時候想著玩,這就很難保證高效率。這不是單純?yōu)榱藢W(xué)習(xí),而是為了養(yǎng)成一種有節(jié)奏的生活習(xí)慣。大家平常一定要有意識地訓(xùn)練自己,只要往課桌旁一坐,首先想到的是,排除一切雜念,全情投入到學(xué)習(xí)中,用我經(jīng)常講的話來說就是“四大皆空,全情投入”。這樣訓(xùn)練下來,我們的生活就會實現(xiàn)一種高節(jié)奏。

  我經(jīng)常講的第二句話是:七加一大于八。就是7個小時的學(xué)習(xí),加上1個小時的鍛煉,效果絕對大于8個小時的學(xué)習(xí),也就是說我們在生活、學(xué)習(xí)的過程中,要注意勞逸結(jié)合。一個學(xué)生,已經(jīng)學(xué)得頭腦昏昏了,處在一種半睡眠的狀態(tài)下,這個時候再學(xué)習(xí),效率是非常低的,所以這時就不要較勁兒了。你想想一個人在半睡眠的狀態(tài)下學(xué)兩個小時,可能還不如頭腦清醒的時候?qū)W一個小時。既然頭暈?zāi)X脹了,就不妨出去呼吸呼吸新鮮空氣,或者聽一段比較振奮的音樂,或者干脆閉目養(yǎng)神,瞇一會兒,精力好了再學(xué)。但是還要控制一個節(jié)奏,頭腦昏昏沉沉,感覺累了,出去看一會兒電視吧,本來學(xué)了一個小時,想出來放松十分鐘,結(jié)果看了兩個小時,這就是不務(wù)正業(yè)了。我們交叉休息的目的,是為了保證有更好的精力來學(xué)習(xí),你這一休息,跟電視機對上了,那肯定不行。所以這個“七加一大于八”,說的就是我們在學(xué)習(xí)的過程中,一定要保證學(xué)習(xí)的時候精力是充沛的,一旦感覺到迷迷乎乎,就安排一些相關(guān)的活動交叉進行,從而提升自己的學(xué)習(xí)效率。

  科學(xué)計劃要堅持

  最后一點,就是要增強學(xué)習(xí)的計劃性。你如果要求自己每天背二十個單詞,然后周末檢查,保證自己每周檢查的結(jié)果,至少能記住八十個單詞。這樣堅持下來,你會發(fā)現(xiàn),你每周記一百個單詞,其實是一件很容易的事。這樣一直堅持下來,其實學(xué)英語就是一件很輕松的事。如果我們要求自己,回家或者課后,首先要完成作業(yè),然后才搞一些課外閱讀,培養(yǎng)一些興趣,或者安排一些課余活動,那么你會發(fā)現(xiàn),你的作業(yè),難的也沒有多難,你的生活也會很豐富多彩,最后感受到一種有條不紊、積極充實的生活。如果限制自己8點鐘之前,必須把這個卷子完成;或者兩個小時之內(nèi),必須把這篇課文背會;或者一周之內(nèi),必須把這個學(xué)科復(fù)習(xí)完……當(dāng)你做了這樣一些限定以后,你會發(fā)現(xiàn),和沒有限定相比,你的學(xué)習(xí)效率會更高。所以制定計劃的科學(xué)性,就在于干一件事的時候,要定時、定量、定內(nèi)容。

  我覺得一個學(xué)生,如果做到以上說的八點,必然能實現(xiàn)高效率,一旦學(xué)習(xí)效率出來了,學(xué)習(xí)成績肯定會不斷地提高,能力一增強,課余時間肯定會更多。所以大家一定注意,要想讓我們減輕學(xué)習(xí)的負擔(dān),只有一個辦法,就是提升自己的學(xué)習(xí)成績,提升自己的學(xué)習(xí)能力。你的學(xué)習(xí)能力越強,你剩余的時間越多,學(xué)習(xí)上的負擔(dān)也就越輕。

高效學(xué)習(xí)計劃15

  一、具體。例如,三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天學(xué)習(xí)多少內(nèi)容等。

  二、合理。制定自己能夠完成的計劃,不要使自己閑著,也不要使自己過于緊張。學(xué)習(xí)計劃制定的不合理且執(zhí)行的不好,會產(chǎn)生不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計劃過細,容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過大等不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計劃過粗,容易產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般的,學(xué)習(xí)計劃要恰好能夠完成,或者咬牙堅持就可以完成,就如同摘蘋果,不跳摘不到,跳一跳就能摘到。

  三、循序漸進。隔一段時間,就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度。

  四、不同課程交叉進行。一般說來,某門課程學(xué)習(xí)的太久了,容易產(chǎn)生厭煩感,你可以把不同的課程交叉進行,以保持學(xué)習(xí)興趣。

  五、改變不同課程的學(xué)習(xí)順序。開始學(xué)習(xí)時,可以先學(xué)習(xí)自己喜歡的`、簡單的課程,這樣,容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)心得和滿足感。然后再學(xué)習(xí)自己不喜歡或?qū)W習(xí)不好的課程。

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