學(xué)習(xí)計(jì)劃精品10篇
人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們的工作又將迎來新的進(jìn)步，是時(shí)候靜下心來好好寫寫計(jì)劃了。那么計(jì)劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編幫大家整理的學(xué)習(xí)計(jì)劃10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
關(guān)于語文
1.對于語文，最重要的就是平時(shí)的積累：
教課書上的古詩文言要會(huì)背，重點(diǎn)段落要會(huì)翻譯和默寫。生詞表上的單詞要會(huì)寫。
這是前面基礎(chǔ)的10分。2.后面的閱讀一定要注意平時(shí)的積累，首先要多讀好的文章，注意積累其中的詞匯。
讀完一篇好的文章不僅僅是讀了就完了，要像在語文課上一樣做分析，分析一定要透徹，這樣才有助于閱讀水平的提高。做題的時(shí)候一定要在把握文章中心的基礎(chǔ)上。讀不懂就再讀，要是真的讀不懂，那么就是基礎(chǔ)功不夠了……
3.關(guān)于作文首先卷面一定要整潔，有必要的話練下字去。平時(shí)要多讀好文章好作文，并深刻解析，這樣對作文也會(huì)有幫助。但關(guān)鍵還是靠自己的感覺。
關(guān)于數(shù)學(xué)
數(shù)學(xué)平時(shí)如果作業(yè)不多的話，自己多做一點(diǎn)題吧!一定記�。菏炷苌�!這一點(diǎn)至關(guān)重要!去年中考我考了117，也是粗心。所以對于理科，做完了都要檢查。檢查的時(shí)候如果時(shí)間還多，那么把答案蒙起來，重新做一遍吧!時(shí)間緊就把你認(rèn)為你沒有把握的題目做一遍。最后加一點(diǎn)：切忌驕。
關(guān)于英語
英語其實(shí)沒有我們想象的那么難，關(guān)鍵看你有沒有興趣!上課注意聽講，語法不僅僅要背得，而且要熟練(這點(diǎn)跟數(shù)學(xué)一樣)，學(xué)習(xí)了語法就多用用，練習(xí)相信老師布置的已經(jīng)夠的多了。單詞也一定要努力背誦，不要一次性背誦，要反復(fù)鞏固，多學(xué)多背多用才是硬道理!也不要忽略課外的培養(yǎng)，多看一點(diǎn)適合自己的英語雜志電視等等，并且我個(gè)人認(rèn)為不要看中文翻譯了，這樣有一點(diǎn)適當(dāng)?shù)膲毫ξ磭L不是好事。語感的`培養(yǎng)同樣重要，有了較強(qiáng)語感可以大大加強(qiáng)速度及正確率。這全依賴與課外培養(yǎng)。
關(guān)于物理
物理是一門理科，但同時(shí)又與日常生活密切相關(guān)，從某個(gè)角度說，物理就是生活的學(xué)科。平時(shí)的生活中可以注意觀察一下周圍的物理現(xiàn)象，比如：
打籃球的時(shí)候籃球飛了起來那是因?yàn)槿说氖謱λ隽斯�，它依靠慣性飛行;飛行過程中是動(dòng)能轉(zhuǎn)化為重力勢能，重力勢能又轉(zhuǎn)化成為動(dòng)能等等。
物理的公式定理也要像數(shù)學(xué)一樣的理解并且記憶，并且懂得舉一反三的道理。做物理實(shí)驗(yàn)的時(shí)候不能馬虎，注意觀察，并且要親自動(dòng)手做一做。
關(guān)于政治
政治考試的時(shí)候應(yīng)該是開卷的(至少我們是)。這樣題型會(huì)相對靈活，但是萬變不離其宗�？荚囍皩滩囊欢ㄒ煜�，我是采用通讀教材的方式熟悉教材的，挺有效的。另外做題的時(shí)候要好好審題，答偏了可是一點(diǎn)分都不給。答一題的時(shí)間不能太長，簡答題答清要點(diǎn)即可。如果閉卷一定要背得各個(gè)概念。
關(guān)于史地生
生物我認(rèn)為挺簡單的，我們初二時(shí)也是開卷考試。但是對教材也要熟悉，同樣可以采用通讀的方法。答題的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)陌l(fā)散。歷史對于大事件一定要清楚地記憶人物時(shí)間地點(diǎn)過程和結(jié)果。歷史的背誦最好是平時(shí)就背誦了，你要臨時(shí)記憶效果不會(huì)太好。歷史是一門正宗的課外學(xué)科，所以課外的積累是最重要的。課外的掌握若是豐富了，自然不會(huì)怕考試。學(xué)習(xí)地理同樣是課外的積累，學(xué)習(xí)地理我還有一個(gè)小竅門，那就是聽天氣預(yù)報(bào)，這對于記憶各省市行政區(qū)很有幫助。
勞逸結(jié)合學(xué)會(huì)放松
最后想說的就是，學(xué)習(xí)之余一定要注意勞逸結(jié)合。正確認(rèn)識(shí)初三學(xué)習(xí)，它只是學(xué)校中一段很普通的過程。就像小學(xué)看待六年級一樣。既然緊張就要放松，學(xué)習(xí)就像彈簧，有緊有松。這樣才有力。如果你相信，學(xué)習(xí)只緊不松，可以拿彈簧嘗試，看它還有沒有力量。即使你看再多的書，書中說的偉人再偉大，他也是這么學(xué)習(xí)的，書中只是未提人家是怎么放松地!學(xué)會(huì)放松還有很多要學(xué)的。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
一、前言
轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)是大三了，大學(xué)四年過了大半了。越來越感到緊張，時(shí)間不夠了。在這短短的兩年時(shí)間里，我想我不能再浪費(fèi)時(shí)間了，所以我制定以下學(xué)習(xí)計(jì)劃，督促自己學(xué)習(xí)，以此來明確自己的方向。增強(qiáng)自己的理論知識(shí)，專業(yè)知識(shí)。增強(qiáng)自己的更多方面的動(dòng)手操作實(shí)踐能力。在過去的兩年中我學(xué)習(xí)算比較刻苦，多次獲獎(jiǎng)學(xué)金并且積極參加學(xué)校的活動(dòng)以增強(qiáng)自己的交際能力，在去年也通過了英語四級考試。雖然大學(xué)的努力得到了一些回報(bào)，但是這點(diǎn)成績還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，離我的目標(biāo)依然還有一段距離，因此我特制定此
年度學(xué)習(xí)計(jì)劃：
二、具體措施
1、增強(qiáng)自己的理論知識(shí)，專業(yè)知識(shí)
在剛開學(xué)不久，學(xué)校就大四學(xué)期
實(shí)習(xí)方面，專門請了南寧三十七中的韋國茂老師關(guān)于新課改的'講座，在師兄師姐們與他交流中，我深深的感受到專業(yè)知識(shí)不足對自己今后實(shí)習(xí)和從事
教師
職業(yè)的危害。所以我決定在以后的學(xué)習(xí)中，一定要加強(qiáng)自己的專業(yè)知識(shí)水平。課堂上認(rèn)真聽講，思考。課后多復(fù)習(xí)鞏固。像我們班現(xiàn)在課比較少，在空閑時(shí)間就到圖書館多看看書。關(guān)于這一方面我的目標(biāo)是這學(xué)期末班級綜合排名前五名，以這整個(gè)學(xué)年度為周期到期末考試為止作為我實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)進(jìn)步的第一參考目標(biāo)。
2、多參加實(shí)踐，增長自己的才干
社會(huì)實(shí)踐把理想變成現(xiàn)實(shí)。艱辛知人生,實(shí)踐長才干,這是古今中外許多成就輝煌事業(yè)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。作為一名大學(xué)生,僅靠刻苦學(xué)習(xí)書本知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,還要學(xué)會(huì)與社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合,在實(shí)踐中探索,在探索中實(shí)踐。社會(huì)實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的試金石,也是我們鍛煉成才的有效途徑,只有把所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到社會(huì)實(shí)踐中,為實(shí)踐而學(xué),在實(shí)踐中學(xué)才能更好的提升自身能力與素質(zhì),強(qiáng)大自身為生存發(fā)展增添資本。實(shí)踐除了到學(xué)校實(shí)習(xí)實(shí)踐外，我還想去找家教，這樣既可以不浪費(fèi)時(shí)間，又可以掙錢，還可以提高自己的教學(xué)能力，為了解現(xiàn)在的學(xué)生和教育方面，為自己今后從事教師職業(yè)打好基礎(chǔ)。關(guān)于社會(huì)實(shí)踐我計(jì)劃每個(gè)禮拜五和禮拜天去做家教，堅(jiān)持整個(gè)學(xué)期。
3、把大學(xué)期間該拿的證拿到
在我的計(jì)劃當(dāng)中，認(rèn)為自己該得的證當(dāng)中，就差計(jì)算機(jī)二級證書和英語六級證書沒有拿到了，所以這個(gè)學(xué)期我準(zhǔn)備把這兩個(gè)證拿到，英語六級考試是在12月份，離現(xiàn)在還有兩個(gè)多月的時(shí)間，我打算這次一定要把它過了，因此我決定從現(xiàn)在起到考試前每天早上背20個(gè)單詞，前期階段主要是增加詞匯量；等到11月份我就每晚聽一套真題聽力直至考試，與此同時(shí)每周抽一兩天來保證完成兩套六級真題。這樣子準(zhǔn)備下去英語六級一定會(huì)被我干掉的，因?yàn)樗募壩揖褪沁@樣高分通過的，有經(jīng)驗(yàn)了哦，努力，加油！關(guān)于計(jì)算機(jī)二級我要認(rèn)真做筆試試題以及做上機(jī)練習(xí)，多做模擬題多練習(xí)，爭取通過�。ǜ秸n表）
晚上就去自習(xí)，完成老師布置的作業(yè)，練練字，看看書等。
三、可能出現(xiàn)的困難
1、關(guān)于我想達(dá)到班級前五的目標(biāo)可能會(huì)由于其他同學(xué)實(shí)力很強(qiáng)而且學(xué)習(xí)努力導(dǎo)致我不能達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，但是我這個(gè)學(xué)期一定刻苦學(xué)習(xí)，全力以赴。
2、關(guān)于實(shí)踐做家教是不會(huì)有什么問題的，我要求的工資不會(huì)很高，因?yàn)槲业哪康氖清憻捘芰�，回�?bào)次之。
3、關(guān)于英語六級考試最大的困難是要按照既定計(jì)劃堅(jiān)決執(zhí)行，我內(nèi)心有必過的決心，所以會(huì)按照計(jì)劃好好執(zhí)行，一旦松懈就給自己敲警鐘，青春是用來奮斗的，不然枉費(fèi)青春！計(jì)算機(jī)二級我也堅(jiān)決按計(jì)劃執(zhí)行，爭取通過。
四、檢查計(jì)劃實(shí)施
每天我會(huì)檢查有沒有按計(jì)劃進(jìn)行，然后期中的時(shí)候剛好考完了六級考試可以初步估分，看是否可以通過，如果不能則繼續(xù)備戰(zhàn)下一次考試重頭再來。年末時(shí)做年末檢查，看是否達(dá)到目標(biāo)
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
拋棄時(shí)間的人，時(shí)間也會(huì)拋棄你，我很喜歡這句名言，但是我總做不到這樣，因此這種壞毛病阻擋了我的進(jìn)步。還有時(shí)讓我犯其他的毛病，讓我退步。
所以我重下決心，以后做什么事，不在一推再推，浪費(fèi)時(shí)間，到最后才做，讓學(xué)習(xí)的時(shí)間總是那么的少。
所以我決定上學(xué)時(shí)在學(xué)校好好抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，好好聽老師的話，不要總是想著玩，我一定要戰(zhàn)勝貪玩的想法。
在我學(xué)習(xí)時(shí)間不多時(shí)，多擠點(diǎn)時(shí)間，俗話說時(shí)間就像海綿里的水只要愿意擠，一定能擠出時(shí)間學(xué)習(xí)的。
不要再貪玩了，因?yàn)槲乙呀?jīng)是三年的學(xué)生了。
首先，上課的時(shí)候，我要認(rèn)真聽講，不做小動(dòng)作，不和同學(xué)交頭接耳，要力爭把老師課堂上講的知識(shí)全部消化;對于疑難問題，要不恥下問，虛心向老師和同學(xué)請教。
其次，要認(rèn)真完成老師布置的所有作業(yè)，做到一絲不茍。課堂作業(yè)當(dāng)堂完成;課后作業(yè)和家庭作業(yè)也要按時(shí)獨(dú)立完成。
第三，要做好語文課的課前預(yù)習(xí)。對于不理解和不會(huì)的地方，要先把它在書上劃下來或記下來，第二天上課時(shí)帶著問題去聽講，還可以在課堂上向老師請教。
第四，要利用星期天和節(jié)假日，擠出時(shí)間，多干事總而言之，在新的學(xué)期里我要更加努力，爭取每門功課都取得好成績，當(dāng)一個(gè)各方面都很出色的學(xué)生。在周末時(shí)，我決定把學(xué)習(xí)放到第一位，不管有什么困難，先把作業(yè)做完，再做別的事。
我一定要把握住在學(xué)校的時(shí)間，好好學(xué)習(xí)，多聽老師的話考一個(gè)優(yōu)異的成績來回報(bào)家長老師，努力加油!
新學(xué)期開始雖然還是早著呢,但為了在新學(xué)期更加明確自己的目標(biāo)，還是早點(diǎn)有個(gè)打算吧，因?yàn)椋辛撕玫拇蛩�，才有可能制訂出好的�?jì)劃，有了一個(gè)好的.計(jì)劃，才會(huì)明確自己的目標(biāo)，明確了自己目標(biāo)，才能使自己自覺地去努力進(jìn)取。為此，我把新學(xué)期的打算和目標(biāo)記錄成文，以便在新的學(xué)期開始時(shí)能按以下的打算來制定出自己周密的日常學(xué)習(xí)計(jì)劃：
�。ㄒ唬┪业拇蛩悖� 一、上課認(rèn)真聽講； 二、作業(yè)及時(shí)完成； 三、尊敬老師，禮貌待人； 四、爭取評上三好學(xué)生； 五、團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人； 六、自己的事情自己做； 七、積極參加學(xué)校各種學(xué)習(xí)競賽； 八、繼續(xù)寫作練習(xí)，在《小學(xué)生網(wǎng)上作文》上發(fā)表更多的精品； 九、在新學(xué)期開始前制訂好切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
（二）我的目標(biāo)： 德智勞體美全面提高。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
一、指導(dǎo)思想：
基礎(chǔ)教育課程改革正在不斷深化，為促進(jìn)廣大教師更快地融入課改的大潮中去，不斷更新教學(xué)理念和教學(xué)模式，逐步完善教學(xué)方法和評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，盡快提高教師專業(yè)化的水平，促進(jìn)教育教學(xué)良性發(fā)展，特別制定本計(jì)劃。
二、學(xué)習(xí)目標(biāo)；
結(jié)合課程目標(biāo)提出的要求，以轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，提高廣大教師理論水平和業(yè)務(wù)水平為目的。通過學(xué)習(xí)，進(jìn)一步促進(jìn)教師轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，用新課標(biāo)的理念指導(dǎo)教學(xué)工作，使全體教師目標(biāo)明確，立足課堂，在不斷的探索與實(shí)踐中形成新型教學(xué)觀，加快教育教學(xué)工作的良性發(fā)展。
三、學(xué)習(xí)內(nèi)容：
1、各類教育教學(xué)刊物的文章，學(xué)習(xí)相關(guān)理論知識(shí)，并結(jié)合工作實(shí)際撰寫論文，積極投搞。
2、上級教育主管部門下發(fā)的各種教育教學(xué)工作的指導(dǎo)性文件，掌握相關(guān)方針政策。
四、學(xué)習(xí)方式及組織實(shí)施
1、集中學(xué)習(xí)。主要對教師進(jìn)行新課程學(xué)科標(biāo)準(zhǔn)及基本理念的培訓(xùn)，通過培訓(xùn)打造共同的教學(xué)理念，要注重培訓(xùn)內(nèi)容的系統(tǒng)性。通過培訓(xùn)，使教師對新課程標(biāo)準(zhǔn)產(chǎn)生思想、觀念、情感上的認(rèn)同，以此來指導(dǎo)自己的教學(xué)實(shí)踐，該培訓(xùn)由學(xué)校教科室具體組織實(shí)施。本學(xué)期，學(xué)校將通過“示范課”、“研討課”、“教案設(shè)計(jì)”等多種形式，對教師進(jìn)行有計(jì)劃地集中培訓(xùn)與指導(dǎo)。
2、自學(xué)、自練
教師自學(xué)內(nèi)容要包括上級教育部門下發(fā)的各種教育教學(xué)指導(dǎo)性文件、方針、政策。各級各類教育報(bào)刊、雜志，校內(nèi)外能充分體現(xiàn)新課標(biāo)觀念的課堂教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，教師必備的教學(xué)基本功、教學(xué)基本技能等。
六、預(yù)期目標(biāo)
1、每學(xué)期教師業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)筆記不少于8篇，學(xué)習(xí)心得不少于4篇。
2、每學(xué)期教師撰寫體現(xiàn)新課標(biāo)理念的教學(xué)論文不少于1篇，35周歲以下的青年教師撰寫的論文，每學(xué)期至少有1篇在縣以上獲獎(jiǎng)或發(fā)表交流。
3、中青年骨干教師建好自己的博客，并隨時(shí)把自己的學(xué)習(xí)心得以及讀書體會(huì)發(fā)表在博客上。
七、檢查評價(jià)
每學(xué)期對于教師的學(xué)習(xí)筆記進(jìn)行期中、期末和不定期的集中或個(gè)別的查閱，對于每次查閱的.情況及時(shí)以簡報(bào)的形式反饋給各位教師。期末對于本學(xué)期的理論學(xué)習(xí)情況進(jìn)行集中的試卷檢測，并且把有關(guān)的成績記錄到教師的理論業(yè)務(wù)檔案中。
八、保障措施
1、成立教師理論學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)小組，具體指導(dǎo)、檢查教師的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)情況。
2、對教師必備的基本功、基本知識(shí)與技能、教師論文及各項(xiàng)比賽，要定期進(jìn)行考核、檢查評比。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
5：00—5：30起床，洗漱半小時(shí)
5：30—6：00從宿舍到教室的路上花費(fèi)的時(shí)間
6：00—6：30教室自習(xí)讀英語文章或者單詞
6：30—7：00背語文詩歌或者美文
7：00—7：45吃早飯，邊吃邊看書，一般是看英語單詞，背誦古詩什么，或者是看看理化生的公式，不能浪費(fèi)任何時(shí)間
7：45—8：00休息
8：00—8：45第一節(jié)課
8：45—8：55課間空里不上廁所就會(huì)提前復(fù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容，十分鐘很多了已經(jīng)，尤其是這個(gè)時(shí)候
8：55—9：40第二節(jié)課
9：40—10：10跑操時(shí)間，這段時(shí)間我會(huì)拿著一個(gè)小本子，在整隊(duì)等待期間會(huì)背誦英語單詞的，背首古詩
10：10—10：55第三節(jié)課
10：55—11：05課空期間會(huì)復(fù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容
11：05—11：50第四節(jié)
11：50—12：40去食堂加上吃飯然后去宿舍，吃飯期間可以看一看美文，有助于寫作文
12：40—1：40睡午覺，睡好覺一下午有精神
1：40—2：00去教室的路上
2：00—2：45下午第一節(jié)課
2：45—2：55課間休息期間可以看會(huì)書，還是以背單詞為主，或者跟同學(xué)做些學(xué)習(xí)上的.小游戲
2：55—3：40下午第二節(jié)課
3：40—4：00課間空比較長，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┗顒?dòng)，放松一下自己的心情
4：00—4：45下午第三節(jié)課
4：45—4：55課間休息期間可以看會(huì)書
4：55—5：40下午第四節(jié)課（有的地方?jīng)]有這節(jié)課，沒有這節(jié)課的可以自行選擇復(fù)習(xí)或者休息）
5：40—6：20下午吃飯時(shí)間，休息時(shí)間
6：20—7：00晚上自習(xí)時(shí)間，這個(gè)時(shí)候可以復(fù)習(xí)語文或者英語，做題為主，背為輔
7：00—7：50理化生科目，主要是看書做題，鞏固自己的知識(shí)點(diǎn)
8：00—8：50數(shù)學(xué)，看書做習(xí)題
9：00—10：30這個(gè)時(shí)間段，忙了一天了，可能比較累了，就整理一下自己一天所學(xué)的，比如說今天做錯(cuò)的題目，拿個(gè)錯(cuò)題本記錄下來，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老師今天所講的，有沒有全部聽明白了，要是不明白的明天再問老師，整理一下第二天所學(xué)習(xí)的東西，所要講的作業(yè)等等。
10：00———整理好了。洗漱一下，睡覺，等待第二天的到來，還有很多的事情等著咱們呢，革命尚未成功，同志仍需努力啊
之所以這么定計(jì)劃，是因?yàn)榘滋靹倓偲鸫矝]記憶力比較好（有的是晚上，那就根據(jù)自己的實(shí)際情況來么），所以白天早上一般選擇背誦詩歌，美文，英語單詞或者英語美文，到了下午或者晚上，一般選擇做題，因?yàn)橥砩媳容^安靜，便于靈感的產(chǎn)生，而且白天學(xué)習(xí)學(xué)了一天了，所以晚上正是拿來檢驗(yàn)自己一天所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)的美好時(shí)刻啊，至少我是這么定制學(xué)習(xí)計(jì)劃的，每天都是這樣的，從來沒有間斷過，哪怕是生病了，我也要一邊吃藥一邊堅(jiān)持，我堅(jiān)信一句話，那就是只要你堅(jiān)持下來，你一定可以成功的，同學(xué)，加油吧，奮斗吧，為了自己美好的未來，為了以后不讓父母那么操勞。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
新的學(xué)期又來臨了，我的學(xué)習(xí)計(jì)劃也漸漸地變重了、增加了。但是，這使我積累了許多知識(shí)，又讓我有了一個(gè)好的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
一、閱讀課外書。我的身邊無時(shí)無刻都要放著一本課外書，只要一有空余，我就要津津有味的開始“吃書”！俗話說得好“書籍是人類進(jìn)步的階梯”。讀的書愈來愈多，那么我也就會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步。
二、學(xué)會(huì)略讀和精讀。課外書是必讀的，但由于我的精力有限，不可能逐字逐句的閱讀，而是要大略的讀，所以略讀對于我來說是很重要的。語文書上的課文都是編者們精心編選的，對我們學(xué)習(xí)語文是很有幫助的。略讀不僅可以增加我的閱讀量，而且精讀又可以對重要的語句和章節(jié)所表達(dá)的思想內(nèi)容做到透徹理解。所以，學(xué)會(huì)精讀和略讀是我的'第二目標(biāo)。
三、做到課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)。不管是什么科目我都要做到這一點(diǎn)。在預(yù)習(xí)中，把不會(huì)的字、單詞、題目都標(biāo)記起來，這樣上課也好方便問問們和老師。在預(yù)習(xí)語文時(shí)，我不僅要學(xué)會(huì)寫和畫還要學(xué)會(huì)讀。對于預(yù)習(xí)語文來說，熟讀課文是最重要的一步，最好是把需要背的段落多讀一讀，讀熟了，自然也就會(huì)背了。課后復(fù)習(xí)時(shí)，多看看上課記下來的筆記，記憶深刻了，就不在話下了。
以上就是就是我學(xué)習(xí)計(jì)劃中的其中三項(xiàng)，如果你們還有興趣知道其它的，到時(shí)候也可以來“采訪采訪”我，是免費(fèi)的哦！
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
新學(xué)期，我成了四年級的學(xué)生，特制訂了新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃。我的新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃是：
一、好好聽課，認(rèn)真思考，積極發(fā)言，認(rèn)真完成每天的作業(yè)，并保證書寫整齊。
二、要保護(hù)好低年級的小弟弟小妹妹們，從自己的行動(dòng)做起，做他們的好榜樣。
三、少看電視，多讀書，讀好書。多讀一些科普類的'書，增長更多的知識(shí)。并把作文和讀書心得發(fā)到我的博客和同學(xué)交流，讓老師點(diǎn)評。閱讀不止，成長不息，快樂無限!
四、在家?guī)桶职謰寢尪喔杉覄?wù)活，在學(xué)校多做宋老師的好幫手，讓爸媽和老師少為我操心。
五、積極參加濮陽市第五屆博客之星活動(dòng)，多寫博客，和大家一起分享我的樂趣和身邊的故事。
六、利用節(jié)假日、星期日下午補(bǔ)習(xí)好英語，使英語成績進(jìn)入班級前列。
七、利用星期六下午搞好業(yè)余愛好葫蘆絲的學(xué)習(xí)，爭取早日通過葫蘆絲八級證書考試。
八、星期六、日利用空閑時(shí)間騎自行車、打籃球搞好體育鍛煉。
九、希望在宋老師、陳老師的辛勤培育下和同學(xué)們一起度過美好的四年級，使班級工作更上新臺(tái)階，學(xué)習(xí)更上一層樓!
以上學(xué)習(xí)計(jì)劃請老師、爸媽和同學(xué)們監(jiān)督我按計(jì)劃進(jìn)行。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8
數(shù)學(xué)：上課前一定要預(yù)習(xí)，上課專心聽講，課后認(rèn)真做作業(yè)。老師講的例題一定要過關(guān)，不能漏一題，此外最重要的是
認(rèn)真，細(xì)心，錯(cuò)題更正本一定要看，講完一節(jié)看一遍，筆記本也是。
語文：上課前預(yù)習(xí)，上課專心認(rèn)真，不懂的記在錯(cuò)題更正本上，早上找出來讀一讀，做作業(yè)一定要認(rèn)真。多記些名人名言，拼音，詩詞。
英語：課前預(yù)習(xí)，上課快記，快聽，細(xì)心，不管是什么，只要老師講出口的我沒聽過的就記。課后一定要復(fù)習(xí)，此外，
數(shù)學(xué)，語文也要復(fù)習(xí)。練習(xí)冊一定要跟上去，時(shí)間緊，抽一抽就出來了。
歷史：背一定要細(xì)心，耐心，系統(tǒng)化。借高二下學(xué)期的書，早上6：30以前讀。政治：上課認(rèn)真聽，課本要重中有重地讀。早上還有10分鐘讀
地理：上課前一定要預(yù)習(xí)，上課要細(xì)心，多記，在早讀讀完后讀10分鐘或少點(diǎn)。
傍晚歷史，政治，地理，自己調(diào)整。每一科都要預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。理科也要多看，多做，上面的都只是一些學(xué)科方面。生活
上早上跑一圈步，傍晚隔兩天去洗澡，中午做作業(yè)，課間背英語單詞，和名人名言詩歌。成語詞典也要在晚上下課后或有空的時(shí)候爭取快些看完。吃完飯后看讀5分鐘生物。
1、每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在5~6小時(shí)
2、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。
3、制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，大家應(yīng)該知道在黃岡網(wǎng)校上最下面一個(gè)區(qū)域的“工具欄”里有個(gè)“學(xué)習(xí)計(jì)劃”。請大家根據(jù)自己的實(shí)際情況制定一個(gè)適宜自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。結(jié)合我們教你們的“四步學(xué)習(xí)方法”——知識(shí)強(qiáng)化，名師面授，智能測評，名師答疑來進(jìn)行寒假的學(xué)習(xí)。合理利用時(shí)間，統(tǒng)籌規(guī)劃。但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過后任務(wù)還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。
4、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下�？梢园阎R(shí)點(diǎn)沒有吃牢做錯(cuò)的題目放在“智能測評”里“我的錯(cuò)題本”里面，做一個(gè)歸納，方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。
5、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。避免偏科現(xiàn)象。
6、不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
7、有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，進(jìn)入我們“學(xué)習(xí)區(qū)”里面的“名師答疑”讓我們黃岡網(wǎng)校為你解答吧！
8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。 真心的希望你們每個(gè)高中生都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)計(jì)劃！風(fēng)雪再大，黃岡中學(xué)網(wǎng)校與你一起進(jìn)步！
與初中相比，高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點(diǎn)：①知識(shí)量大；②學(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科知識(shí)的抽象概括性強(qiáng)，需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律；③綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng)，要理解或解決一個(gè)問題，往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科知識(shí)。
高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會(huì)手忙腳亂、丟三落四，本來能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間浪費(fèi)。
每個(gè)人的具體情況不同，學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 黃金時(shí)間來記憶
首先應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：
00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7–8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。尊重自己生物鐘
由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的`生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，按照它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制
為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要適當(dāng)給自己“壓力”，對每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。對照計(jì)劃反省
計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次；如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對計(jì)劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。
公開學(xué)習(xí)計(jì)劃
少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最好向家長、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí)，馬上就會(huì)想到：“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅(jiān)持到底，“無論如何，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”。
關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí)，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個(gè)字母的含義，公式的推導(dǎo)，公式的使用對象，這些是很重要的，從現(xiàn)在開始，把各科所有公式分類并用一個(gè)本子整理一遍，做題的時(shí)候強(qiáng)化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應(yīng)的數(shù)字，在平時(shí)做練習(xí)題時(shí)，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關(guān)公式，這些都清楚了在解答�？荚嚂r(shí)當(dāng)然不用寫出來，但自己必須清楚。
關(guān)于化學(xué)：把整本書的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上，有時(shí)間就寫一寫，要能相當(dāng)熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個(gè)特殊的，同時(shí)知道每個(gè)化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學(xué)物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些..
關(guān)于數(shù)學(xué)：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數(shù)圖像，能準(zhǔn)確的畫出圖像，并靈活運(yùn)用圖像，有時(shí)不會(huì)計(jì)算畫個(gè)圖就能知道答案。 關(guān)于物理：分類整理公式，熟悉并能運(yùn)用，做題時(shí)要理解題目描述的過程.
科學(xué)的、實(shí)際的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃。一定能提高學(xué)習(xí)成績
早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段�？砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間�？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長期記憶效果非常好�？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表，可供參考：
每天6：00起床， 6：30-7：30復(fù)習(xí)英語，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機(jī)動(dòng)安排；中午午休；下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4： 10 -6：10復(fù)習(xí)物理；晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語文；其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。
呵呵 .
語文英語為記憶性知識(shí)，估計(jì)貴校會(huì)分配晨讀，語文靠自己的閱讀，英語為語法+單詞（高中背單詞很重要），既然你以后走理科路線，那么你要著重將物理知識(shí)學(xué)好。在高三上學(xué)期你就回知道，理科靠物理。物理靠基礎(chǔ)，如果你高一搞不好物理，基本上可以說你理科會(huì)殘廢了。
不要將歷史地理政治看很重，你選擇理科路，文科知識(shí)你在上課就能做好。即使高一有這三
科拖你后腿致使你整體成績不佳也無所謂，因?yàn)槟阌袣⑹诛怠獜?qiáng)悍的理科知識(shí)。
忘記說一點(diǎn)了 ，做筆記很重要很重要，筆記不是抄課本知識(shí)點(diǎn)，而是總結(jié)知識(shí)點(diǎn)，將老師出題的不同解法記錄下來、自己試卷批改后不要珍惜，將里面經(jīng)典題目用小刀剪切貼在筆記上，在在下面做出解法。以后考試前2遍課本+3遍筆記（其實(shí)筆記應(yīng)該是沒事就翻看看的),而且到高三的時(shí)候也會(huì)用到。。
說了這么多我的總結(jié)就是：抓住課上+課下適度復(fù)習(xí)（不用花費(fèi)太多時(shí)間）+閱讀好書+背單詞+記筆記，常翻閱。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9
隨著教師專業(yè)化水平的逐漸提高，我知道了作為一名教師身上所肩負(fù)的使命，那就是要終身學(xué)習(xí)、深入鉆研教育教學(xué)理論知識(shí)。不斷提升完善自己，對此，我制定個(gè)人的提高計(jì)劃：
一、在思想方面：
積極參加政治學(xué)習(xí)，關(guān)心國家大事，擁護(hù)黨的各項(xiàng)方針政策，遵守勞動(dòng)紀(jì)律，團(tuán)結(jié)同志，熱心幫助同志;教育目的明確，態(tài)度端正，鉆研業(yè)務(wù)，勤奮刻苦。
二、理論學(xué)習(xí)方面：
認(rèn)真貫徹落實(shí)樺甸市教育局倡導(dǎo)的蔡林森"先學(xué)后教，當(dāng)堂訓(xùn)練"的教學(xué)模式，掌握自己所任學(xué)科的專業(yè)特點(diǎn)，善于思考，養(yǎng)成多思多想多寫的習(xí)慣。
三、教學(xué)方面:
1、做到認(rèn)真?zhèn)湔n,積極參加教研組組織的教研活動(dòng)，積極參加集體備課，仔細(xì)聽，認(rèn)真記，領(lǐng)會(huì)精神實(shí)質(zhì)。提前備好課，寫好教案。上課時(shí)認(rèn)真講課，力求抓住重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，精講精練。運(yùn)用多種教學(xué)方法，注意調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生有舉一反三的能力。
2、在輔導(dǎo)中,本期我將利用大量的.課余時(shí)間對學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，不明白的地方要耐心講解，及時(shí)查缺補(bǔ)漏。
四、個(gè)人學(xué)習(xí)及努力方向：
1、積極學(xué)習(xí)各種教育理論，以充實(shí)自己，以便在工作中以堅(jiān)實(shí)的理論作為指導(dǎo)，更好地進(jìn)行教育教學(xué)。
2、加強(qiáng)自身基本功的訓(xùn)練，課堂上做到精講精練，注重對學(xué)生能力的培養(yǎng)，知識(shí)上做到堂堂清、日日清。
3、對學(xué)生多些關(guān)心，多點(diǎn)愛心，再多一些耐心，使他們在各方面有更大進(jìn)步。
4、加強(qiáng)守紀(jì)方面的教育，使學(xué)生不僅在課堂上集中注意力學(xué)習(xí)，課下也要按校紀(jì)班規(guī)嚴(yán)格約束自己。
5、教育學(xué)生要注意保持環(huán)境衛(wèi)生，增強(qiáng)主人翁意識(shí)和責(zé)任感。
6、利用各種方法，訓(xùn)練學(xué)生提高、集中注意力。
具體措施如下：
1、日常教學(xué)常規(guī)的扎實(shí)與提升。精心備課。
2、勤于反思，完善自我。每節(jié)課后，把自己在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)的問題和有價(jià)值的東西趕快記下來，享受成功，彌補(bǔ)不足。在經(jīng)驗(yàn)中完善自我。
3、練就自己扎實(shí)的基本功。每天練習(xí)一定數(shù)量的鋼筆字，不斷書寫水平、使自己
的字更加漂亮;多進(jìn)行朗讀，提高自己的朗讀水平。充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，學(xué)習(xí)教育教學(xué)方面的新思想，掌握新方式，運(yùn)用新理論，提高教學(xué)效果。多制作簡單的多媒體課件用于課堂教學(xué)中。
4、利用信息技術(shù)手段輔助教學(xué)。充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，學(xué)習(xí)教育教學(xué)方面的新思想，掌握新方式，運(yùn)用新理論，提高教學(xué)效果。利用課余時(shí)間制作幻燈以利于課堂。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇10
對于疫情期間在家學(xué)習(xí)的狀況來說，幫助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的作用就愈加凸顯：計(jì)劃的最大作用就是用于幫助明確目標(biāo)，規(guī)律生活，以起到事半功倍的效果。
在我的輔導(dǎo)生涯中所接觸的家長，鮮少有為孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的，而有的家長給孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子根本不愿意執(zhí)行；另外也有一些孩子自己會(huì)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，但是執(zhí)行起來卻效果并不理想。
這里面的緣由，容我花費(fèi)一定的篇幅來解釋一番，以及我常用的設(shè)計(jì)方式是如何幫助孩子們的：
1.“幫助”而不是“指定”--核心
“制定孩子學(xué)習(xí)計(jì)劃”，這是一個(gè)二元關(guān)系，即父母和孩子（如果是孩子自己制定則沒有這一問題）。
“有一種學(xué)習(xí)計(jì)劃，叫爸媽認(rèn)為你合適”，一個(gè)誤區(qū)是，家長會(huì)比較“自以為是”，認(rèn)為自己給孩子規(guī)劃的就是最合理的，進(jìn)而忽略了孩子的需求和感受，直接就給孩子安排上了。
須得知道執(zhí)行計(jì)劃的是孩子，心不甘情不愿地去執(zhí)行，家長累孩子也累。
所以，幫助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，請先尊重孩子的意愿。
2.調(diào)動(dòng)孩子的興趣
當(dāng)我們希望給孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候，只要一提起學(xué)習(xí)孩子可能就興致缺缺了，因?yàn)槲覀冃枰鹬睾⒆拥囊庠�，�?dāng)孩子沒意愿的時(shí)候調(diào)動(dòng)孩子的'興趣就非常重要了。
“嘿，瓜娃子，想不想下次考100分？”“嘿，Word寶貝，想不想有更多的時(shí)間做你自己的事情？/玩/...”兩種表達(dá)方式，你覺得哪一種更能調(diào)動(dòng)孩子的興趣呢？
要學(xué)會(huì)這種表達(dá)方式，首先我們要分析出學(xué)習(xí)計(jì)劃的好處：提高效率，規(guī)律生活；然后是抓到孩子的需求：玩，做自己的事情；
3.明確制定計(jì)劃的目標(biāo)
當(dāng)孩子的興趣被調(diào)動(dòng)，我們?nèi)圆荒芗鼻械奶岢鲋贫ㄓ?jì)劃的明確想法，而是先和孩子一起分析出他的生活規(guī)律。
包括必須做的和想做的，做不好的。
對于年幼的孩子，可以用一些卡片來列出，而年長一些的孩子，可以直接用記錄的方式。
舉個(gè)例子：
必須做的：學(xué)習(xí)（例如網(wǎng)絡(luò)直播課程、作業(yè)等等基礎(chǔ)必修的）
想做的：看電視、玩游戲
做不好的：賴床
分別列出這些事情占用了孩子多少時(shí)間，這樣孩子就會(huì)一目了然：哇！原來最阻礙我玩的是賴床！
4.明確孩子的需求
前文所述，我們需要尊重孩子，這就包括了孩子的意愿（已解決）和孩子希望要怎么安排時(shí)間。
明確孩子的需求，我們可以很認(rèn)真地詢問孩子：“你希望每天有多少時(shí)間娛樂呢？”
如果孩子對“時(shí)間”沒有什么概念，那么我們可以更具體一些：“你希望每天玩多少把游戲？”
其實(shí)孩子自己知道長時(shí)間的游戲是不對的，當(dāng)他看到他娛樂的時(shí)間居然遠(yuǎn)超學(xué)習(xí)的時(shí)間時(shí)，其實(shí)不需要你說，他自己都有負(fù)罪感。
接下來，就是圍繞他這個(gè)需求，去制定計(jì)劃，可能制定出來的計(jì)劃是這樣的：
孩子：我希望有10個(gè)小時(shí)的時(shí)間玩游戲。
計(jì)劃：
學(xué)習(xí)時(shí)間（必須做的）：8小時(shí)；
娛樂時(shí)間（想做的）：10小時(shí)；
睡覺時(shí)間（生活必須）：6小時(shí)；
換言之，孩子就必須壓縮自己的睡眠時(shí)間，如果孩子能明顯意識(shí)到睡不夠的難受（直接影響他的學(xué)習(xí)效率和游戲效率），那么他自然就會(huì)提出修改；如果孩子意識(shí)不到，那么我們可以試執(zhí)行幾天，讓他體會(huì)體會(huì)。
這可是他自己制定的，執(zhí)行起來他的積極性會(huì)高很多。
5.修復(fù)計(jì)劃
當(dāng)計(jì)劃被執(zhí)行，就會(huì)有不合理的地方需要修復(fù)，6小時(shí)的睡眠時(shí)間，顯然會(huì)讓孩子極度難受，上課打哈欠，玩游戲也難受。
我們只需要根據(jù)他的難受，跟他一起做總結(jié)，然后提出修復(fù)不合理計(jì)劃的要求。孩子也能欣然接受。同樣的，修復(fù)后的計(jì)劃我們要試著執(zhí)行，并讓孩子體會(huì)新計(jì)劃給他帶來的舒適感。
而接下來的重點(diǎn)，就是學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定。
有了前面的鋪墊，孩子是能體會(huì)到計(jì)劃的好處的，他上課不困了，游戲時(shí)間、睡眠時(shí)間也得到保障，此時(shí)我們就需要幫助孩子細(xì)化他的學(xué)習(xí)計(jì)劃，好讓他“有更多的時(shí)間游戲”。
6.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
學(xué)習(xí)總時(shí)間是8小時(shí)為例，其實(shí)中間有很多時(shí)間是浪費(fèi)了的，這就影響了實(shí)際完成時(shí)間。
把學(xué)習(xí)事件進(jìn)行細(xì)分：
a.學(xué)習(xí)前：做好準(zhǔn)備工作，文房四寶、筆記本、生理問題等等；
b.學(xué)習(xí)中：聽課的效率
c.學(xué)習(xí)后：作業(yè)的效率
稍微再和孩子分析一下，學(xué)習(xí)前，他的不良生活習(xí)慣（丟三落四，一會(huì)兒喝水一會(huì)兒上廁所）都影響著他的效率；
學(xué)習(xí)中：是否會(huì)抓取重點(diǎn)，預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)對他的聽課效率的影響；
學(xué)習(xí)后：寫字的速度，對知識(shí)的掌握（聽課效率），工具的使用，這些都影響他的作業(yè)效率。
把不合理的變?yōu)楹侠�，把低效的變成高效，這就是做學(xué)習(xí)計(jì)劃的基礎(chǔ)規(guī)則；
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