【精品】高三學(xué)習(xí)計(jì)劃模板合集十篇
時(shí)間流逝得如此之快，又迎來(lái)了一個(gè)全新的起點(diǎn)，一起對(duì)今后的學(xué)習(xí)做個(gè)計(jì)劃吧。相信許多人會(huì)覺(jué)得計(jì)劃很難寫？下面是小編為大家整理的高三學(xué)習(xí)計(jì)劃10篇，希望能夠幫助到大家。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
三輪復(fù)習(xí)法將高三的復(fù)習(xí)時(shí)間大致分為三段，每段時(shí)間里的復(fù)習(xí)目標(biāo)各有側(cè)重，時(shí)間長(zhǎng)短也各不相同。第一輪復(fù)習(xí)從進(jìn)入高三開(kāi)始到次年二月底，主要目標(biāo)是基礎(chǔ)能力過(guò)關(guān)；第二輪復(fù)習(xí)從二月底到四月底，主要目標(biāo)是綜合能力突破；第三輪復(fù)習(xí)從五月初到五月底，主要目標(biāo)是提高應(yīng)試能力。精華在線老師說(shuō)根據(jù)復(fù)習(xí)內(nèi)容的不同，也應(yīng)選擇不同的方法：自然地理宜采用理科的學(xué)習(xí)方法，因?yàn)樽匀坏乩聿糠制卦�、�?guī)律的運(yùn)用，要求聯(lián)系實(shí)際分析解決問(wèn)題；人文地理強(qiáng)調(diào)宏觀整體分析，因?yàn)槿宋牡乩聿糠制赜^點(diǎn)、方法的運(yùn)用，要求結(jié)合實(shí)際進(jìn)行評(píng)價(jià)與反思；區(qū)域地理重點(diǎn)采用以圖表為載體的學(xué)習(xí)方法，因?yàn)閰^(qū)域地理部分偏重地理事物的空間定位、圖表的判讀技能、基本概念的理解運(yùn)用。
一輪復(fù)習(xí)
第一輪復(fù)習(xí)是一次對(duì)知識(shí)的重新學(xué)習(xí)，所以，對(duì)于很多在高一、高二沒(méi)有學(xué)好地理的同學(xué)來(lái)說(shuō)，這是一次大好機(jī)會(huì)，只要按部就班，認(rèn)真復(fù)習(xí)，一樣可以掌握牢固的基礎(chǔ)知識(shí)。
第一輪復(fù)習(xí)應(yīng)選擇一本欄目設(shè)計(jì)新穎的參考資料。不要盲目地追求參考書的數(shù)量，因?yàn)槊勘緟⒖紩木帉懚际且罁?jù)教材，形成一個(gè)獨(dú)立的體系，如果參考書過(guò)多，反而會(huì)使知識(shí)失去系統(tǒng)性。
第一輪復(fù)習(xí)要嚴(yán)格按照教學(xué)要求，加強(qiáng)對(duì)主干知識(shí)的梳理，對(duì)概念、原理等要準(zhǔn)確地理解其內(nèi)涵和外延。還要對(duì)重點(diǎn)知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)整理，理清知識(shí)間的橫向聯(lián)系和縱向聯(lián)系，逐步構(gòu)建自己的知識(shí)體系，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)圖。復(fù)習(xí)時(shí)不僅要依靠老師的引導(dǎo)，更要自我消化，圍繞課堂上老師的'教學(xué)思路進(jìn)行整理、歸納，并通過(guò)適當(dāng)?shù)恼n時(shí)練習(xí)進(jìn)行鞏固，分階段進(jìn)行單元綜合檢測(cè)。
為了更好地鞏固自己的復(fù)習(xí)成果，在復(fù)習(xí)過(guò)程中，不妨將要求掌握的知識(shí)分成幾大塊和若干小塊，并設(shè)計(jì)一個(gè)簡(jiǎn)單的統(tǒng)計(jì)表，每周抽出一定的時(shí)間來(lái)做一份綜合模擬試卷，雖然剛開(kāi)始可能得分不高，但隨著復(fù)習(xí)內(nèi)容的增加，成績(jī)會(huì)逐步攀升；每份綜合模擬卷做完后，要結(jié)合參考答案認(rèn)真分析，將自己出錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)標(biāo)注在統(tǒng)計(jì)表中。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的分析統(tǒng)計(jì)，不難發(fā)現(xiàn)自己在知識(shí)的掌握上還存在什么問(wèn)題。要特別關(guān)注已經(jīng)復(fù)習(xí)過(guò)的章節(jié)，對(duì)常錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)要認(rèn)真剖析，這種積累也會(huì)為二輪復(fù)習(xí)提供較好的參考依據(jù)。
二輪復(fù)習(xí)
通過(guò)第一輪復(fù)習(xí)，多數(shù)學(xué)生已經(jīng)有了一定的基礎(chǔ)，知識(shí)網(wǎng)絡(luò)已基本形成，學(xué)科能力有所提高，常規(guī)的解題技巧已基本掌握，但與理想的成績(jī)還有很大的差距。因此，精華在線老師告訴你第二輪復(fù)習(xí)要打破教材原有的順序和模架結(jié)構(gòu)，優(yōu)化組合教材知識(shí)，選擇最能體現(xiàn)該知識(shí)運(yùn)用的角度，跨節(jié)、章甚至跨知識(shí)體系地進(jìn)行復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)方法上更強(qiáng)調(diào)從整體出發(fā)，立足專題，著眼全局。
首先，第二輪復(fù)習(xí)應(yīng)該是“重點(diǎn)突破”，要抓住主干知識(shí)作必要的總結(jié)，加以細(xì)化和深化。通過(guò)細(xì)化、深化，將零散的知識(shí)編織成網(wǎng)，構(gòu)建起自已的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。對(duì)于知識(shí)網(wǎng)絡(luò)的構(gòu)建可以從兩個(gè)方面進(jìn)行考慮：
一方面，注重知識(shí)之間的邏輯關(guān)系，并能將理論地理知識(shí)與區(qū)域地理知識(shí)有機(jī)融合；另一方面，把握高考知識(shí)點(diǎn)之間、各個(gè)知識(shí)專題之間、書本知識(shí)與社會(huì)實(shí)際之間的內(nèi)在聯(lián)系，從而形成以學(xué)科核心概念和主干知識(shí)為基點(diǎn)，點(diǎn)線面體相結(jié)合的知識(shí)能力架構(gòu)。本輪復(fù)習(xí)要盡可能多地把握知識(shí)間的內(nèi)在聯(lián)系，對(duì)已學(xué)知識(shí)進(jìn)行加工、重組，這樣在遇到新問(wèn)題時(shí)，才能提取應(yīng)用。舊知識(shí)在新的指導(dǎo)思想下，經(jīng)過(guò)重新組合、歸納、聯(lián)系、遷移，就成為“有組織的”新知識(shí)。
其次，重視圖表資料的解讀和運(yùn)用。地圖不僅是學(xué)習(xí)地理必不可少的工具，也是地理知識(shí)的重要載體，經(jīng)常是試題的切入點(diǎn)。因此，二輪復(fù)習(xí)盡可能地進(jìn)行圖文結(jié)合，圖圖疊加，圖像變式。要掌握閱讀各類圖表的基本方法，善于分析各種地理信息與題目要求之間的聯(lián)系，尋找答題的共性、規(guī)律與策略，通過(guò)圖表現(xiàn)象、直觀構(gòu)建知識(shí)的前后聯(lián)系、相互關(guān)系。
再次，正確對(duì)待“熱點(diǎn)”，重視鄉(xiāng)土地理復(fù)習(xí)的與時(shí)俱進(jìn)。高考會(huì)體現(xiàn)時(shí)代性，試題具有一定的“熱點(diǎn)”趨向，平時(shí)復(fù)習(xí)時(shí)要經(jīng)常留意當(dāng)前國(guó)內(nèi)外和現(xiàn)實(shí)生活中有重大影響的事件，如宇宙探索、重大紀(jì)念活動(dòng)、生態(tài)敏感區(qū)、地緣政治敏感區(qū)等方面的熱點(diǎn)、焦點(diǎn)。但根本沒(méi)有必要去記憶熱點(diǎn)材料，應(yīng)該關(guān)注這些“熱點(diǎn)”產(chǎn)生的背景、成因及其影響，重點(diǎn)是能夠應(yīng)用所學(xué)的學(xué)科知識(shí)分析問(wèn)題和解決問(wèn)題。
最后，在掌握知識(shí)的同時(shí)，還應(yīng)重視運(yùn)用知識(shí)分析、解決相關(guān)的地理問(wèn)題，進(jìn)行集中式的能力訓(xùn)練。通過(guò)分析每個(gè)專題內(nèi)的重點(diǎn)知識(shí)和方法，找出答題中存在的問(wèn)題。如果問(wèn)題比較嚴(yán)重，可回歸課本復(fù)習(xí)相關(guān)內(nèi)容，并通過(guò)練習(xí)進(jìn)行強(qiáng)化，或換個(gè)角度進(jìn)行學(xué)習(xí)，最終達(dá)到提高信息獲取能力、問(wèn)題建模能力和語(yǔ)言表達(dá)能力。
三輪復(fù)習(xí)
這是高考的最后沖刺了，此時(shí)要注意精力的調(diào)適，要把最好的狀態(tài)調(diào)整到高考期間，使自己能發(fā)揮出最好的水平。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，一方面可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；另一方面也能通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)放松大腦，緩解緊張和疲憊，從而提高學(xué)習(xí)效率。
在學(xué)習(xí)方面要注意回歸課本。對(duì)有些原理概念理解不透的，對(duì)地理事物空間分布掌握不準(zhǔn)的，要通過(guò)讀課本、地圖來(lái)加以鞏固，或者咨詢精華地理老師來(lái)幫你解答問(wèn)題，但這并是要通讀課本，自已覺(jué)得不熟悉的、不能夠理解的內(nèi)容、平時(shí)遺漏的知識(shí)、不被重視的知識(shí)，要認(rèn)真看書加以記憶和理解。可有針對(duì)性地選擇一定量的習(xí)題進(jìn)行訓(xùn)練，主要針對(duì)自身的薄弱之處，這不僅可以消除薄弱環(huán)節(jié)，也可以及時(shí)鞏固基礎(chǔ)知識(shí)，培養(yǎng)審題的技能，強(qiáng)化答題的技巧，提高語(yǔ)言的表達(dá)能力等。
第三階段的復(fù)習(xí)，通常要進(jìn)行一些綜合模擬訓(xùn)練。這些模擬試題的綜合性要強(qiáng)，要具有一定的預(yù)測(cè)性，同學(xué)們要對(duì)模擬試題中的一些錯(cuò)誤進(jìn)行深入分析，剖析命題意圖、確定解題思路與關(guān)鍵，掌握一些應(yīng)考策略，總結(jié)各種題型的解題方法。
希望以上復(fù)習(xí)方法對(duì)大家有幫助，高考考出滿意的成績(jī)！
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
1高三地理第一輪復(fù)習(xí)狠抓基礎(chǔ)提高能力
第一輪復(fù)習(xí)要狠抓基礎(chǔ)。所謂基礎(chǔ)，指的是基礎(chǔ)知識(shí)、基本能力、基本的思維過(guò)程和基本的地理素養(yǎng)，而這些基礎(chǔ)的復(fù)習(xí)應(yīng)以教材為載體。在緊抓教材、鞏固知識(shí)的同時(shí)，學(xué)生的各種能力得到逐步提高。一輪復(fù)習(xí)階段應(yīng)該按部就班，以單元為單位進(jìn)行復(fù)習(xí)。計(jì)劃緊跟規(guī)律，老師緊跟計(jì)劃，學(xué)生緊跟老師無(wú)疑是必要的，學(xué)生在課堂上要跟住老師的節(jié)奏，記好課堂筆記;課后則應(yīng)按照單元的'順序做一些習(xí)題。如果學(xué)生地理在基礎(chǔ)年級(jí)學(xué)得不太好，那么這一輪復(fù)習(xí)就是查漏補(bǔ)缺、提高成績(jī)的最佳時(shí)機(jī)，通過(guò)全面復(fù)習(xí)教材，提高靈活運(yùn)用地理原理的能力。
2高三地理第一輪復(fù)習(xí)應(yīng)多看地圖
地理在復(fù)習(xí)的時(shí)候，最好配一本專門的地圖冊(cè)，推薦《中學(xué)地理圖文詳解指導(dǎo)地圖冊(cè)》。這種書上一般都有知識(shí)點(diǎn)，和圖結(jié)合在一起看，效率會(huì)更高。
一定要多翻看地圖。一塊塊地圖記好了。不光看，自己一定要多上手畫畫圖，有空白的圖可以填也要珍惜這種機(jī)會(huì)，來(lái)檢驗(yàn)自己，不要每次都翻書去看，一定要鍛煉這個(gè)記憶的過(guò)程。
而且，每次在做題中，碰到判斷不出來(lái)的，模糊的，都要記下來(lái)，之后好好把這個(gè)地區(qū)的情況都看清楚了。積少成多，最后其實(shí)大部分地圖都見(jiàn)過(guò)了。
3高三地理第一輪復(fù)習(xí)抓住圖表提高地理特征能力
圖表是地理學(xué)的第二語(yǔ)言，其突出特點(diǎn)是將“空間概念”或“可量化”的地理事情用直觀形象的形式表現(xiàn)出來(lái)。地理學(xué)科與其他學(xué)科相比，最突出的特征是大量運(yùn)用多種地圖、圖表、照片、圖片來(lái)表達(dá)空間的概念和地理事物的空間結(jié)構(gòu)聯(lián)系及其發(fā)展變化的過(guò)程。由于便于考查學(xué)生知識(shí)的掌握程度和思維分析能力，在近年的高考文科綜合試卷中，往往把地圖和圖表作為表達(dá)和聯(lián)系地理、歷史和政治這三科知識(shí)的信息載體，所以地圖和圖表往往是學(xué)科內(nèi)或者跨學(xué)科間綜合題的切入口。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
一、全面復(fù)習(xí)物理基礎(chǔ)知識(shí)
全面閱讀教材,樹(shù)立“教材是最好的復(fù)習(xí)資料”的觀點(diǎn),對(duì)高中物理所涉及的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行重新梳理,對(duì)教材中的概念、定理、定律逐字逐句進(jìn)行理解。有意識(shí)的挖掘教材中有價(jià)值的習(xí)題、閱讀材料、思考與討論、做一做等,要掃清知識(shí)死角,把書本念厚。
打好基礎(chǔ)不是死記硬背概念和公式,而是要在透徹理解的基礎(chǔ)上去記憶。清楚高中物理力、熱、電、光、原五大部分所涉及到的力、運(yùn)動(dòng)、能量的相關(guān)問(wèn)題是在不同知識(shí)背景下的同一個(gè)內(nèi)容,是一個(gè)整體。
二、準(zhǔn)確掌握物理學(xué)科思想
學(xué)習(xí)物理的.目的，就是要在掌握知識(shí)的同時(shí)，領(lǐng)悟其中的科學(xué)方法，培養(yǎng)獨(dú)立思考和仔細(xì)審題的習(xí)慣和能力。為什么感到物理課聽(tīng)起來(lái)容易，做起來(lái)難。問(wèn)題就在于沒(méi)有掌握物理學(xué)科科學(xué)的研究方法，而是死套公式。為此，在物理復(fù)習(xí)過(guò)程中要適時(shí)地、有機(jī)地將科學(xué)方法如：理想化、模型法、整體法、隔離法、圖象法、逆向思維法、演繹法、歸納法、假設(shè)法、排除法、對(duì)稱法、極端思維法、等效法、類比和遷移法等進(jìn)行歸納、總結(jié)，使之有利于消化吸收，領(lǐng)悟其精髓，從而提高解題能力和解題技巧。
三、做出大量做題的誤區(qū)
走出大量做題的誤區(qū)。物理復(fù)習(xí)通過(guò)做題可以加深對(duì)概念、規(guī)律的理解，但并不是做題越多越好，做題不在多而在精。熟能生巧是指對(duì)做過(guò)的題再做兩三遍，去體會(huì)題中所運(yùn)用的方法、考查的方方面面等。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
我這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃：
一、要平衡心態(tài)
不要過(guò)于緊張，雖然高考很重要，但也要保持一顆平常心，勝不驕，敗不餒，把平時(shí)做題都當(dāng)成高考，這樣高考時(shí)就能像平時(shí)一樣自如。并且適當(dāng)進(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)，保持好心情，但不能耽誤學(xué)習(xí)。
二、要找到適合自己的學(xué)習(xí)方法
上課認(rèn)真聽(tīng)講，下課多做習(xí)題，查漏補(bǔ)缺，分層次的系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。要保持各科均衡發(fā)展，千萬(wàn)不能偏科。
三、要調(diào)整作息時(shí)間
不要晚上熬夜到太晚，不然可能會(huì)影響白天的學(xué)習(xí)，得不償失。
四、多跟老師同學(xué)溝通
不懂就問(wèn)，既能豐富知識(shí)，也能搞好人際關(guān)系，為自己減輕心里壓力。
五、要對(duì)自己有信心
時(shí)常憧憬一下未來(lái)，可以增加學(xué)習(xí)的動(dòng)力。不妨試試心理暗示。
六、要有計(jì)劃的復(fù)習(xí)
比如為自己定下每次考試的目標(biāo)，制定每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，把時(shí)間和知識(shí)都分成小塊，效率比較高。
七、要做好四輪復(fù)習(xí)
1、全面復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)知識(shí)(看課本)。
2、用試卷來(lái)檢驗(yàn)自己第一輪的.復(fù)習(xí)情況。詳細(xì)分析存在的問(wèn)題，做好查缺補(bǔ)漏的復(fù)習(xí)
3、分版塊復(fù)習(xí)。做到同中有異，異中有同。
4、專題復(fù)習(xí)。綜合能力的培養(yǎng)，拓展自己的應(yīng)用能力
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
1、制定科學(xué)合理的考前復(fù)習(xí)計(jì)劃。
制定一個(gè)科學(xué)的可執(zhí)行性強(qiáng)的復(fù)習(xí)計(jì)劃是非常必要的。從早讀開(kāi)始，到夜自習(xí)結(jié)束，甚至上床睡覺(jué)，都可以有個(gè)時(shí)間表。每個(gè)人的學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)習(xí)方法不同，這個(gè)時(shí)間表要有學(xué)習(xí)計(jì)劃，還是要有宗旨，要科學(xué)合理的安排時(shí)間，吃苦熬夜是可以的，但不能把自己搞得太過(guò)疲勞，一是影響聽(tīng)課效率，二是假如把身體搞垮，那就得不償失了。
要知道，同樣是每天都在上學(xué)，為什么有的人考一本，有的人只能考三本，甚至連三本都考不上呢。因?yàn)閷?duì)學(xué)習(xí)的領(lǐng)悟能力不同，這也就是大家所說(shuō)的學(xué)習(xí)效率，學(xué)習(xí)效率提高了，自然分?jǐn)?shù)就上去了，但是怎么提高學(xué)習(xí)效率呢？
高考前提高學(xué)習(xí)效率，其實(shí)是一個(gè)比較簡(jiǎn)單的事情，為什么呢？因?yàn)槟阒灰溃呖紝?huì)考什么就可以了，考什么復(fù)習(xí)什么，就算是差生，也能考出好成績(jī)。
2、根據(jù)大綱，查漏補(bǔ)缺。
每門課都有大綱。高考前的沖刺階段，需要做的就是根據(jù)大綱，仔細(xì)梳理每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，可以嘗試著畫出思維導(dǎo)圖，理解每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的基本概念，以及某些知識(shí)點(diǎn)相互之間的關(guān)系，看看還有哪些知識(shí)點(diǎn)是自己不熟悉的，加上相應(yīng)的標(biāo)記。
也可以把每天每次作業(yè)的錯(cuò)誤之處，之前的習(xí)題冊(cè)、考試卷上面的錯(cuò)題，重新做一遍，如果重新做，做對(duì)了，就可以過(guò)；如果重新做，做錯(cuò)了，則需要重點(diǎn)分析錯(cuò)因。這個(gè)時(shí)候如果發(fā)現(xiàn)自己還有不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)，不能拖！馬上去問(wèn)老師，一定要把它弄清楚。最好是弄一個(gè)錯(cuò)題本，通過(guò)每一次試卷測(cè)試，作業(yè)檢查把自己存在的知識(shí)漏洞整理在這個(gè)本子上，爭(zhēng)取做到這次的錯(cuò)誤，下次不能再犯。任何一門知識(shí)，它的知識(shí)點(diǎn)都是有限的，很多人反復(fù)錯(cuò)，其實(shí)就是同一個(gè)錯(cuò)誤的地方?jīng)]有吃透，不能舉一反三。建議在有限的時(shí)間里，把以前做過(guò)的錯(cuò)題都認(rèn)真反復(fù)翻看一下，確保不再犯同樣的錯(cuò)誤。這樣時(shí)間越久，檢測(cè)出來(lái)的錯(cuò)誤越多，漏洞補(bǔ)得也就越完整。
3、通過(guò)押題真正弄清楚高考的題型和高考考察的知識(shí)點(diǎn)。
準(zhǔn)確的押題方式，成為了備戰(zhàn)高考最寶貴的東西，可是這個(gè)本領(lǐng)可不是人人都有的，只要是資深的'老教師，一定都會(huì)把握住高考的題型和高考考察的知識(shí)點(diǎn)。只要你確定好，哪些是老師的押題，就可以了。不能馬馬虎虎，一定要確定。別的就算是不能確定，考試的范圍，是每年教育部門給的，這肯定是沒(méi)錯(cuò)的。押題的目的不在于你所壓的題高考就會(huì)原封不變的搬出來(lái)，而是在于押題的過(guò)程能讓你真正弄清楚高考的題型和高考考察的知識(shí)點(diǎn)。畢竟高考不會(huì)出現(xiàn)相同的題目，但是知識(shí)點(diǎn)，永遠(yuǎn)在課本上。你要認(rèn)真觀察題目，看都考些什么知識(shí)點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候該補(bǔ)的也差不多了，保持好心態(tài)，多看自己的錯(cuò)題本，還有看課本，多看課本掌握知識(shí)點(diǎn)，找出自身知識(shí)中的缺陷，總結(jié)每個(gè)知識(shí)模塊的出題類型，發(fā)現(xiàn)自己常犯的錯(cuò)誤，訓(xùn)練答題效率，從而達(dá)到分?jǐn)?shù)的提高。尤其要做一些本省的歷年真題，模擬題。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
不管你愛(ài)與不愛(ài)，盼與不盼，高三都會(huì)如期而至。大多數(shù)準(zhǔn)高三將于八月份正式開(kāi)學(xué)，正式與高三第一次親密接觸。剛升入高三，新高三學(xué)生們會(huì)面臨比以往更繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏將變得更快。如何規(guī)劃好整個(gè)高三的學(xué)習(xí)，以及及時(shí)調(diào)整好身心狀態(tài)，盡快投入到備考中？
了解自己的優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)做好高三全年學(xué)習(xí)規(guī)劃
高考就是考驗(yàn)學(xué)生在這一年內(nèi)的努力程度，考驗(yàn)學(xué)生在高一高二基礎(chǔ)的牢固程度的一種工具。由于這樣那樣的一些原因，新高三學(xué)生在高一高二的學(xué)習(xí)過(guò)程中，難免會(huì)有一些弱勢(shì)的科目。對(duì)于弱勢(shì)科目，肯定是要找時(shí)間補(bǔ)上去的，而這個(gè)過(guò)程往往也是很痛苦的，猶如揭開(kāi)傷疤來(lái)療傷。除了要補(bǔ)習(xí)弱勢(shì)科目之外，如何讓優(yōu)勢(shì)科目更上一層樓，也是一個(gè)不小的難題，再加上高考一輪復(fù)習(xí)與新知識(shí)的學(xué)習(xí)、各類大小考試雜糅……此等復(fù)雜的備考情況，如果高三學(xué)生沒(méi)有認(rèn)真規(guī)劃好高三全年的學(xué)習(xí)，很容易陷入弱勢(shì)科目依舊弱，優(yōu)勢(shì)科目沒(méi)長(zhǎng)進(jìn)，疲于應(yīng)付各類考試的狀態(tài)。
怎樣才能跳出這樣的怪圈？
一、結(jié)合考綱定位弱勢(shì)科目的弱勢(shì)所在把時(shí)間用在刀刃上
高三一年時(shí)間寶貴，除了吃飯睡覺(jué)、上課及考試時(shí)間，真正用于學(xué)習(xí)的時(shí)間是不夠充裕的。怎樣才能在短時(shí)間內(nèi)比較大幅度的提高弱勢(shì)科目的成績(jī)？小編建議高三學(xué)生找到自己弱勢(shì)科目相應(yīng)的高考考試大綱及考試說(shuō)明，了解該科目的考點(diǎn)有哪些，自己比較弱勢(shì)的`考點(diǎn)有哪些，然后找相應(yīng)的學(xué)習(xí)技巧來(lái)提高它們。
二、優(yōu)勢(shì)科目再上一層樓高考成績(jī)更有保障
對(duì)于高一高二學(xué)得比較好的科目，在高考備考的時(shí)候，高三學(xué)生也不能疏忽，不僅要保持優(yōu)勢(shì)，還要想辦法再提升一下。對(duì)于優(yōu)勢(shì)科目的提升，與弱勢(shì)科目類同，也需要對(duì)照著高考考試大綱來(lái)確定需要提高的部分，將優(yōu)勢(shì)科目中較弱勢(shì)的知識(shí)點(diǎn)提高上來(lái)，會(huì)提升優(yōu)勢(shì)科目的總體實(shí)力。
三、提高新知識(shí)學(xué)習(xí)效率擠出更多時(shí)間復(fù)習(xí)
高三第一輪復(fù)習(xí)是一個(gè)非常好的復(fù)習(xí)舊知識(shí)的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，高三學(xué)生將要對(duì)高考必考的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行地毯式的復(fù)習(xí)；同時(shí)，高三第一輪復(fù)習(xí)期間，也是高三新知識(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間。怎樣平衡好這兩者變得很重要。小編認(rèn)為，高三學(xué)生應(yīng)該要抓緊課堂的時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，盡量在課堂掌握新知識(shí)的要點(diǎn)，這樣在課后就不用花太多的時(shí)間，節(jié)省出來(lái)的時(shí)間就能更好的投入到一輪復(fù)習(xí)中。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
數(shù)學(xué)：優(yōu)化知識(shí)體系提升數(shù)學(xué)思想
一、明確模擬練習(xí)的目的，不但檢測(cè)知識(shí)的全面性，方法的熟練性和運(yùn)算的準(zhǔn)確性，更是訓(xùn)練書寫規(guī)范，表述準(zhǔn)確的過(guò)程。
二、查漏補(bǔ)缺，以“錯(cuò)”糾錯(cuò)，每過(guò)一段時(shí)間，就把“錯(cuò)題筆記”或標(biāo)記錯(cuò)題的試卷有側(cè)重地看一下。查漏補(bǔ)缺的過(guò)程也就是反思的過(guò)程，逐漸實(shí)現(xiàn)保強(qiáng)攻弱的目標(biāo)。
三、嚴(yán)格有規(guī)律地進(jìn)行限時(shí)訓(xùn)練。特別是強(qiáng)化對(duì)解答選擇題、填空題的限時(shí)訓(xùn)練，將平時(shí)考試當(dāng)作高考（微博），嚴(yán)格按時(shí)完成，并在速度體驗(yàn)中提高正確率。
四、保證常規(guī)題型的堅(jiān)持訓(xùn)練，做到百無(wú)一失，對(duì)學(xué)有余力的.學(xué)生，可適當(dāng)拓展高考中難點(diǎn)的訓(xùn)練。
五、注重題后反思總結(jié)，出現(xiàn)問(wèn)題不可怕，可怕的是不知道問(wèn)題的存在，在復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題越多，說(shuō)明你距離成功越近，及時(shí)處理問(wèn)題，爭(zhēng)取“問(wèn)題不過(guò)夜”。
六、重視每次模擬考試的臨考前狀態(tài)的調(diào)整及考后心理的調(diào)整，以平和的心態(tài)面對(duì)高考。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8
上東南大學(xué)便是我最大得夢(mèng)想。也許在別人看來(lái)，以我得成績(jī)?nèi)タ紪|南大學(xué)，簡(jiǎn)直是癡人說(shuō)夢(mèng)，“考不上”才是毫無(wú)懸念得。不過(guò)，我想說(shuō)，我想努力一下，我會(huì)努力一下。
也許我不是最好得。不，我確實(shí)不是最好得。但我正在努力，將自己變得“更好”。為了自己得目標(biāo)，我會(huì)在接下來(lái)得九個(gè)月，不到280天得時(shí)間里，好好努力，珍惜每一分、每一秒，踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)、生活。
上課一定不能開(kāi)小差，打瞌睡得。萬(wàn)一沒(méi)控制好自己，不小心走了神或瞌睡過(guò)去了，我會(huì)讓朋友們對(duì)我進(jìn)行惡狠狠得、毫不留情面得體罰。
作業(yè)要在自習(xí)課上寫完，回家后對(duì)當(dāng)天得學(xué)習(xí)知識(shí)進(jìn)行整理、鞏固，并寫一些資料進(jìn)行強(qiáng)化。當(dāng)天得任務(wù)當(dāng)天完成，決對(duì)不會(huì)心疼自己，放自己一馬。我知道，九個(gè)月后，大學(xué)是不會(huì)放我一馬得。
要堅(jiān)持晨讀，不能賴床，更不能遲到。若今天遲到了五分鐘，那么明天就早到十分鐘，決不含糊。這一方面，我會(huì)請(qǐng)媽媽幫忙，再不行就讓爸爸出馬，我就不信還會(huì)賴床。
學(xué)會(huì)在壓力巨大得黑色高三快樂(lè)學(xué)習(xí)、健康生活，保持一個(gè)好心態(tài)，并堅(jiān)守“不拋棄、不放棄”得理念，相信自己是有潛力大幅跨越得。上東南大學(xué)，念土木工程系！
東南，舍我其誰(shuí)！
加油！加油！
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9
不知不覺(jué)，進(jìn)入了新學(xué)期已經(jīng)七個(gè)星期了，我已開(kāi)始投入到緊張的學(xué)習(xí)中。老師讓我們回頭想想，我們?cè)谛聦W(xué)期里有了哪些進(jìn)步。經(jīng)過(guò)一番思考和比較，我欣喜地發(fā)現(xiàn)我在新學(xué)期有了不少的進(jìn)步：
1、以前，我對(duì)學(xué)習(xí)十分馬虎，除了上課，有不懂的問(wèn)題從來(lái)不問(wèn)老師，所以作業(yè)總不會(huì)做，只好抄同學(xué)的答案。而此刻，只要有不懂的學(xué)習(xí)問(wèn)題，我首先就會(huì)經(jīng)過(guò)一番思考，如果還不會(huì)的話，便虛心請(qǐng)教老師或同學(xué)。
2、上課認(rèn)真聽(tīng)講、認(rèn)真記筆記，個(gè)性是老師分析題目的時(shí)候，我會(huì)更仔細(xì)聽(tīng)，不會(huì)像小學(xué)時(shí)候那樣心不在焉或者玩筆頭了。
3、做作業(yè)認(rèn)真了，不再馬虎，不會(huì)偷工減料了。記得小學(xué)的時(shí)候，我常常不完成書法作業(yè)，因?yàn)闀ɡ蠋熥返貌粐?yán)，所以我就常常趁機(jī)不做書法作業(yè)，因?yàn)槲颐靼�，這書法老師催兩次后再不交就不會(huì)再催了，所以到此刻，家里還有一大疊空白的.寫書法用的宣紙，那是小學(xué)欠交作業(yè)積攢下的。而此刻，我認(rèn)真對(duì)待作業(yè)了，不管老師嚴(yán)不嚴(yán)，我都一樣的認(rèn)真，一次做不好重做，學(xué)校做不完回家再做，再也不欠作業(yè)了。
4、不會(huì)像以前那樣，頂撞老師，欺負(fù)同學(xué)了。以前我不喜歡管得嚴(yán)的老師，覺(jué)得他們對(duì)我不好，因而會(huì)在心里抵觸他們，不愿聽(tīng)他們的話。而此刻我能體會(huì)到老師的用心，他們對(duì)我們嚴(yán)格，是對(duì)我們負(fù)責(zé)，是真正對(duì)我們好。所以此刻班主任歐老師批評(píng)我吃飯慢，我努力去改；英語(yǔ)老師說(shuō)我做事慢吞吞、浪費(fèi)時(shí)間，我也努力去改……而不會(huì)像以前那樣老師批評(píng)過(guò)后，什么也聽(tīng)不進(jìn)去。
5、不會(huì)因?yàn)槟撤N不順心的事情亂發(fā)脾氣，當(dāng)別人向我指出我的不足時(shí)，我會(huì)虛心聽(tīng)教，努力把缺點(diǎn)改正，而不會(huì)像以前那樣，人家一說(shuō)我的不是，我就鼓起一肚子的氣，把不愉快寫在臉上。雖然被別人指出不足，心里難免會(huì)有點(diǎn)不舒服，但我盡力控制自己，我讓自己想，別人肯指出我的不足，是真正為我好，是我真正的良師益友。然后帶著笑容說(shuō)，下次我必須會(huì)改，謝謝你。
6、原先吃飯慢吞吞，愛(ài)吃的吃，不愛(ài)吃的就倒掉，這個(gè)毛病對(duì)我來(lái)說(shuō)是個(gè)頑癥，六年的小學(xué)生活天天如此，為此，幾乎全校的老師都認(rèn)識(shí)了我。此刻，我正努力改掉它，并且小有成效，上星期每次吃飯都能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)吃完，好幾次還有同學(xué)說(shuō)我吃得快呢。
最重要的是，我愛(ài)上了學(xué)習(xí)，以前我把學(xué)習(xí)看成負(fù)擔(dān)，看成任務(wù)，此刻我把學(xué)習(xí)看成是樂(lè)趣，看成是挑戰(zhàn)，因而不再怕學(xué)習(xí)、逃避學(xué)習(xí)。這就是我新學(xué)期取得的進(jìn)步，當(dāng)然，還有很多方面我做得還不夠好，也有很多地方我能夠做得更好，在以后的日子里，我會(huì)更努力去做好，更加全身心地投入到學(xué)習(xí)中去。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇10
語(yǔ)文:提升的空間不大，重點(diǎn)放在文言文和作文，現(xiàn)代文帶過(guò)了
數(shù)學(xué):高一到高三,課本上的一般不難,但高考相對(duì)上了一個(gè)層次,你必須額外自己做題
英語(yǔ):重點(diǎn)是語(yǔ)感,建議你每個(gè)早讀花15分鐘大聲讀,這樣可以培養(yǎng)語(yǔ)感.瘋狂英語(yǔ)李陽(yáng)曾說(shuō)過(guò):學(xué)英語(yǔ),最厲害的人是,會(huì)做題又講的出為什么的:第二種是,讀上去就會(huì)做,但是講不出為什么,因?yàn)樗恢勒Z(yǔ)法,只是憑語(yǔ)感做題。
文綜：
1.把課本看熟，基礎(chǔ)打牢。注意，是用心看熟，而不要死記硬背—這是強(qiáng)化提升的基礎(chǔ)。
2在充分掌握課本主干內(nèi)容的基礎(chǔ)上，把目錄背下來(lái)，這是至關(guān)重要的一步，無(wú)論是政治、歷史還是地理，都把課本上的目錄給背下來(lái)，這里我用的是“背”而不是“看”字，假如學(xué)文科真的有點(diǎn)什么必須死記硬背下來(lái)的話，首要的就是目錄，不要去翻教輔書上整理的五花八門的內(nèi)容。為什么要背目錄呢，因?yàn)闊o(wú)論是政治、歷史還是地理，都是按觀點(diǎn)給分，比如一道題目12分，要答4個(gè)觀點(diǎn)，每個(gè)觀點(diǎn)3分，可能你寫了很長(zhǎng)一段但只有一個(gè)觀點(diǎn)，那么你只能拿到一個(gè)觀點(diǎn)的分?jǐn)?shù)也就是3分；但如果你短小精悍地寫了4句話，每句話卻都踩著一個(gè)點(diǎn)，那么你的分?jǐn)?shù)肯定要比你只答一個(gè)觀點(diǎn)更高。目錄背熟以后，無(wú)論碰到哪一道主觀題，首先想到的都應(yīng)該是那一張目錄。依照目錄，一節(jié)一節(jié)去回想內(nèi)容，去發(fā)散，這時(shí)候看熟課本的好處就體現(xiàn)出來(lái)了，課本看得越熟，你迅速回想、發(fā)散到的就越多，短時(shí)間內(nèi)想到的內(nèi)容就越廣。所以我們背目錄再?gòu)哪夸洶l(fā)散，目的就是不要漏觀點(diǎn)，所有的觀點(diǎn)都是可從課本上延伸出來(lái)的。有的同學(xué)也許會(huì)問(wèn)，可是考場(chǎng)上時(shí)間那么緊張，課本又那么多，每本課本都有自己的目錄，哪有時(shí)間在一道題上花那么大功夫一點(diǎn)點(diǎn)地去回想，這個(gè)問(wèn)題的解決就需要我們?cè)谄綍r(shí)多訓(xùn)練，在做一道主觀題前，先不要看答案——假如你每做一道題都沒(méi)有先思考過(guò)而是直接看答案的話，那你很難學(xué)會(huì)自己應(yīng)對(duì)各類題目，你的思路會(huì)只局限在這一道題，這對(duì)文科來(lái)說(shuō)弊端尤其明顯——自己一點(diǎn)一點(diǎn)地回想目錄，第一次、第二次也許會(huì)花費(fèi)很長(zhǎng)的時(shí)間，但如果堅(jiān)持這么訓(xùn)練，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在考場(chǎng)上你的速度會(huì)快很多，我解答一道政治大題回想目錄的時(shí)間只需要十到十五秒鐘，但回想完之后，我要答些什么，早已經(jīng)成竹在胸了。
文綜也很講究時(shí)政熱點(diǎn)，熱點(diǎn)不能不注意，但僅僅是“注意”罷了，也就是說(shuō)知道是最近發(fā)生的，大體是怎么回事，再掃幾眼熱點(diǎn)追蹤輔導(dǎo)書所提供的觀點(diǎn)就足夠了。我對(duì)待時(shí)政熱點(diǎn)的方法是：記下幾個(gè)熱門的詞語(yǔ)，比如“和諧社會(huì)”、“科學(xué)發(fā)展觀”、“社會(huì)主義新農(nóng)村”等等。在答題的時(shí)候，與題目有沒(méi)有關(guān)系，你都盡量用上它們，更多時(shí)候也許是你沒(méi)有發(fā)現(xiàn)它們和題目之間的內(nèi)在聯(lián)系就忽略掉了它們，所以能用上的熱點(diǎn)盡量用上。
背目錄和看熱點(diǎn)，其實(shí)都在為考場(chǎng)上的答題做準(zhǔn)備。考生在考場(chǎng)上做文科綜合的主觀題時(shí)，心中默念六個(gè)字：“教材、材料、熱點(diǎn)” 。千萬(wàn)別小瞧這六個(gè)字，要想做到這六個(gè)字還需要一番努力。這六個(gè)字怎么解讀呢，用簡(jiǎn)單點(diǎn)的話說(shuō)，教材——就是讓你根據(jù)目錄回想、發(fā)散；材料——就是讓你聯(lián)系材料上的具體事例，一些觀點(diǎn)甚至可以直接從材料搬下來(lái)用，這點(diǎn)是很多同學(xué)都會(huì)忽略的，大家都會(huì)覺(jué)得，材料里怎么會(huì)有答案呢，事實(shí)上，很多答案都用的是材料里的語(yǔ)句；熱點(diǎn)——就是剛剛說(shuō)過(guò)的，聯(lián)系上幾個(gè)熱門詞語(yǔ)，別小看了這些熱門詞語(yǔ)，別覺(jué)得它們已經(jīng)重復(fù)了千次萬(wàn)次，很可能高考里某一個(gè)三分就是你不愿意寫的“科學(xué)發(fā)展觀”。
3、至于客觀題（也就是選擇題）吧，課本主干掌握好了，課本細(xì)枝末節(jié)也了然于胸，文科系統(tǒng)思維有了，你還擔(dān)心客觀題會(huì)大面積失分嗎？當(dāng)然，重要的是平時(shí)多做訓(xùn)練，反正選擇題題目短小精悍，看起來(lái)也挺可愛(ài)，做做選擇題還是挺有成就感的，不要怕做錯(cuò)選擇題，錯(cuò)了這一道，你就又多深刻地積累了一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，哪怕錯(cuò)了十幾道，也千萬(wàn)不要垂頭喪氣，堅(jiān)持做，大量地做，不斷地為以后積累經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，你會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)，客觀題越錯(cuò)越少，不再成為你的絆腳石。
4.每科弄一個(gè)錯(cuò)題本，但并不是每個(gè)錯(cuò)題都記錄，你認(rèn)為你會(huì)的，但做 錯(cuò)的，可以不改，不會(huì)的記錄在上面
時(shí)間安排：
1、不要妄想在一個(gè)晚上把所有科目都復(fù)習(xí)一遍，那只會(huì)囫圇吞棗，沒(méi)多大意義，根據(jù)自己各學(xué)科學(xué)習(xí)狀況，把一周的六天分別定為語(yǔ)文日，數(shù)學(xué)日，地理日英語(yǔ)日等，一個(gè)晚上集中精力攻一兩門即可，千萬(wàn)不要貪多。要追求復(fù)習(xí)效率。
2、每一天中午午覺(jué)前加晚飯后的時(shí)間用來(lái)完成當(dāng)天作業(yè)，晚自習(xí)用來(lái)看資料。放雙休，用一個(gè)下午或者早上做一塊的題目，你會(huì)找到做這方面題目的感覺(jué)的
3.做題要講究效率,會(huì)的就過(guò),把時(shí)間放在不會(huì)的上。英語(yǔ),語(yǔ)文準(zhǔn)備一個(gè)小本本,一科個(gè)一本,隨時(shí)記下不懂的,從背面開(kāi)始記你不熟悉的重點(diǎn)
備戰(zhàn)三原則，三環(huán)節(jié)，備戰(zhàn)法寶
●復(fù)習(xí)時(shí)切忌東抓一下地理，西抓一把歷史、政治，結(jié)果是拆東墻補(bǔ)西墻，墻墻都漏。
●思維不活躍、能力不強(qiáng)是得不了高分的關(guān)鍵因素。
文綜備考階段的復(fù)習(xí)要堅(jiān)持三個(gè)原則：
一是完整性原則，即每一天的復(fù)習(xí)、每一個(gè)時(shí)段的復(fù)習(xí)都要保證學(xué)科的完整性，按計(jì)劃復(fù)習(xí)完一個(gè)學(xué)科再進(jìn)行另外一個(gè)學(xué)科的復(fù)習(xí)，切忌東抓一下地理，西抓一下歷史，結(jié)果是拆東墻補(bǔ)西墻，墻墻都漏；
二是同步性原則，即同學(xué)們的復(fù)習(xí)計(jì)劃一定要和學(xué)校教師的復(fù)習(xí)安排同步進(jìn)行，切不可另起爐灶；
三是適度原則，即練題要以過(guò)去幾年高考試題為藍(lán)本，不是越多越好。 從這三個(gè)原則出發(fā)，同學(xué)們?cè)诖穗A段的'復(fù)習(xí)要做到：
１．回歸課本，夯實(shí)基礎(chǔ)
基礎(chǔ)知識(shí)不牢是高考失分的第一因素；思維不活躍、能力不強(qiáng)是得不了高分的關(guān)鍵因素。同學(xué)們應(yīng)明確高考的內(nèi)容要求，構(gòu)建知識(shí)體系，概括基本觀點(diǎn)，解決重、難、疑點(diǎn)，準(zhǔn)確把握知識(shí)的內(nèi)在聯(lián)系，突出基礎(chǔ)的核心內(nèi)容。復(fù)習(xí)時(shí)不宜翻開(kāi)即讀，不妨先回憶某一階段相關(guān)知識(shí)的標(biāo)題，因?yàn)闃?biāo)題是“綱”，對(duì)這些“綱”的綜合、歸納，便形成了知識(shí)體系。
�。玻P(guān)注現(xiàn)實(shí)，把握熱點(diǎn)
把握重大現(xiàn)實(shí)熱點(diǎn)問(wèn)題，應(yīng)了解事物的來(lái)龍去脈和前因后果、了解主要內(nèi)容和典型具體的案例材料，運(yùn)用相關(guān)的理論知識(shí)分析說(shuō)明。要突出把握體現(xiàn)地方性特色的重大現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。對(duì)現(xiàn)實(shí)熱點(diǎn)問(wèn)題要注重宏觀把握，微觀切入。
３．掌握方法和技巧
掌握解題的思路方法和技能技巧，首先要仔細(xì)審題，而且要審準(zhǔn)、審?fù)福釤挸鲇行畔�；其次要�?xùn)練答案語(yǔ)言的科學(xué)規(guī)范性，答題要抓住要點(diǎn)，使用學(xué)科術(shù)語(yǔ)，不要用夸張或者過(guò)分修飾的語(yǔ)句。
注意事項(xiàng)：
第一，上課不要開(kāi)小差，專心聽(tīng)老師講課，認(rèn)真記好筆記，畢竟記筆記可以集中注意力
第二，認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)，不要為了玩而抄襲他人的作業(yè)
第三，不要認(rèn)為自己有多能，不要見(jiàn)到題不細(xì)看就認(rèn)為自己會(huì)了，要真正的弄懂 第四，力爭(zhēng)當(dāng)上一個(gè)班委，并與老師搞好關(guān)系，到時(shí)老師會(huì)向你提供好的參考書，另外在學(xué)習(xí)上也會(huì)對(duì)你額外關(guān)照的
第五，杜絕上網(wǎng)和談戀愛(ài)，這個(gè)會(huì)使你的成績(jī)直線下降
第六，學(xué)習(xí)時(shí)要注意身體，反對(duì)挑燈夜戰(zhàn)
第七，課下，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，為高三復(fù)習(xí)提供一個(gè)好的身體，但是不要過(guò)于激烈，反對(duì)籃球足球等劇烈運(yùn)動(dòng)，主張乒乓，羽毛球，慢跑
下面是參考書選擇:
1.數(shù)學(xué)，高一高二高三《王后雄學(xué)案》，復(fù)習(xí)時(shí)用《世紀(jì)金榜》，相當(dāng)好，但一定要把里面的題弄懂
2.語(yǔ)文和英語(yǔ)堅(jiān)決不能放松，語(yǔ)文字詞高考總共有9分，建議買《各個(gè)擊破》，作文素材買《思維源聰明屋》，英語(yǔ)買《5年高考3年模擬》，如果能買到<5分鐘突破高中英語(yǔ)>之完形填空,就相當(dāng)好,這本書含有全篇翻譯,既包括選擇,還包括了閱讀(完形必須在閱讀的基礎(chǔ)上做出選擇的！
同學(xué)們，讓我們?cè)谧詈蟮倪@100天，每一天都這樣做：
對(duì)同桌說(shuō)：加油！！！
對(duì)老師說(shuō)：感謝�。�
對(duì)家長(zhǎng)說(shuō)：放心�。�
對(duì)自己說(shuō)！我能行��！
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