初三寒假學(xué)習(xí)計劃【熱門】
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，我們又將接觸新的知識，學(xué)習(xí)新的技能，積累新的經(jīng)驗，此時此刻我們需要開始做一個計劃。相信大家又在為寫計劃犯愁了吧？以下是小編精心整理的初三寒假學(xué)習(xí)計劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
初三寒假學(xué)習(xí)計劃1
寒假，對于我來說，這一個寒假并不是用來休息和放松的，而是應(yīng)該重視起來，去學(xué)好知識的，而過完寒假，就僅僅初中就剩下一個學(xué)期了，要想有好的成績進入高中，那么就要多去付出，把時間給抓緊，而不能松懈了下來。
此次寒假，我也是要有一個計劃，去做好，來對自己的學(xué)習(xí)做好復(fù)習(xí)，清楚自己薄弱的地方要去彌補好，而老師也是有復(fù)習(xí)的計劃，而自己主要去做的也還是對于自己成績不太好的一個科目，以及學(xué)的不是很扎實的方面去熟悉，去多一些理解，這樣才能更好的跟上老師的復(fù)習(xí)進度，同時也是把自己的成績提升，而空間主要也是在于那些薄弱的方面，只要學(xué)好了，那么就是會讓自己分數(shù)提升一大截的，而學(xué)的好的方面也是不能松懈，同樣的也是要去復(fù)習(xí)好，寒假的時間并不會很長，而這個時間也是要珍惜用好，主要的方面就是我的數(shù)學(xué)學(xué)的不是很好，要多去做題目，一個知識點的理解好，清楚該如何的來做，然后才能有進步而不是說看看書就夠了，而只有把老師布置好的作業(yè)認真的做好，同時自己多去看相關(guān)的題目解題的思路多去理解。
除了彌補自己做的不好的方面，同時也是需要去對自己學(xué)的好的科目要穩(wěn)固好，不能由于花費了太多的時間在薄弱的科目上，而自己本來學(xué)的好的`卻是松懈了，那么就是顧此失彼而這個時間也還是要把握好才行的，對于這段日子，也是有春節(jié)，要和家人商量好，自己在房間里面去復(fù)習(xí)，盡量的不要被打擾，同時對于走親戚這個事情，也是要處理好，這樣才能讓自己的時間更加的充裕一些。時間不多，但是每一天的時間都是去把握好，那么就會很多了也是可以讓自己真的有很大的收獲。利用好這段時間，讓自己的學(xué)習(xí)方面得到提升，而這樣更能更好的去面對今后的復(fù)習(xí)，為中考的準備而做的更加充足一些。而除了學(xué)習(xí)方面也是不能太長時間呆在房間里面，也是需要去做一些運動，鍛煉身體，讓自己的精力更加的充沛一些。
我也是相信寒假的計劃做好，去復(fù)習(xí)好數(shù)學(xué)，做好知識的鞏固，對于老師要求的作業(yè)去做好了，那么我也是會把寒假給過得充實而又有一些收獲的，不能浪費了這個假期的時間會珍惜好，用好的。
初三寒假學(xué)習(xí)計劃2
寒假的開始，當然是回憶一下在剛結(jié)束的這一學(xué)期中都學(xué)到了些什么，有哪些收獲，有哪些不足，又有哪些應(yīng)該在假期中反思改進的地方。
學(xué)習(xí)安排
首先，把老師布置的寒假作業(yè)做完，在做作業(yè)時，不能應(yīng)付差事，不懂裝懂。其次，建立一個錯題本，把自己上學(xué)期做錯的題都收集到這個筆記本當中。有針對 性地進行復(fù)習(xí)。第三，進行適當預(yù)習(xí)，了解一下下學(xué)期都會學(xué)些什么內(nèi)容，為下學(xué)期做好計劃。第四，查漏補缺，補補自己的弱科。對于初三學(xué)子來講，馬上就將面臨中考，因此更應(yīng)該把握機會好好總結(jié)復(fù)習(xí)。
1.每天足量學(xué)習(xí)6小時，內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè)：語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語聽力等。
2.每日英語聽力或口語30分鐘
3.中午保證一小時休息，下午學(xué)習(xí)或外出體育活動
4.每天做中考數(shù)學(xué)最后一題、兩天做一題物理競賽、化學(xué)競賽題(輪流)
1月26日
7：00 起床
7：20 洗漱完畢
7：20----7：50：跑步
8：00吃飯
8：20---9：10 做作業(yè)(語文閱讀一篇和摘抄)
9：25—11：25 數(shù)學(xué)試卷一份
11：25---11：45 看報 課外書
11：45--13：00 吃飯 午休
13：10---14：10 化學(xué)
14：25--15：25 英語
15：40—16：40物理
16：40---吃晚飯前 free 包括體育運動
吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題)
21;00—21：30 電視，電腦，課外書，free
21：30 睡覺
1月27日
7：00 起床
7：20 洗漱完畢
7：20----7：50：跑步
8：00吃飯
8：20---9：00 做作業(yè)(英語)
9：15—10：55 物理試卷一份
11：00---11：45歷史
11：45--13：00 吃飯 午休
13：10---14：10 語文(可寫作文，或文言文)
14：25--15：25 數(shù)學(xué)
15：40—16：40化學(xué)
16：40---5：30 摘抄，閱讀 包括體育運動
吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題)
21;00—21：30 電視，電腦，課外書，free
21：30 睡覺
1月28日
7：00 起床
7：20 洗漱完畢
7：20----7：50：跑步
8：00吃飯
8：20---9：00 做作業(yè)(數(shù)學(xué))
9：15—10：55 化學(xué)試卷一份
11：00---11：45英語
11：45--13：00 吃飯 午休
13：10---14：10 語文(閱讀一篇和摘抄)
14：25--15：25 物理
15：40—16：40政治
16：40---吃晚飯前 free 包括體育運動
吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題)
21;00—21：30 電視，電腦，課外書，free
21：30 睡覺
以上計劃，三天一循環(huán)
學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進學(xué)習(xí)方法的.本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)效率的高低，是一個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識和技能，這時候，一個人學(xué)習(xí)效率的高低則會影響他(或她)的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途�？梢�，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。
可以這樣認為，學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生(言外之意，學(xué)習(xí)成績好未必學(xué)習(xí)效率高)。因此，對大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。
提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認識�？傊�，"世上無難事，只怕有心人。
初三寒假學(xué)習(xí)計劃3
立足課本，抓住關(guān)鍵
據(jù)了解，截至寒假前，大部分初三學(xué)生語文科目中的文言文部分已經(jīng)普遍學(xué)完了，初三下學(xué)期的語文課本中只剩下一些現(xiàn)代文內(nèi)容沒有學(xué)習(xí)。專家認為，對于初三的學(xué)生來說，下學(xué)期書本上的現(xiàn)代文知識沒有特別大的難度。專家建議，針對語文學(xué)科，這個寒假學(xué)生已經(jīng)可以開始根據(jù)自己的實際情況開展一輪復(fù)習(xí)了。
立足課本 鞏固基礎(chǔ)
復(fù)習(xí)三年的課程是一個龐大的工程，尤其是語文科目，知識點紛繁復(fù)雜，可能很多學(xué)生會感到無從下手。
同芳學(xué)校楊老師認為，假期是語文科查缺補漏的大好時機。如果學(xué)生感到無從下手，可以在假期找專業(yè)的老師為孩子進行期末考試的試卷分析，制定出詳細的學(xué)習(xí)方案，有目標的進行補習(xí)。開學(xué)后一般學(xué)校都會進入一輪復(fù)習(xí)，所以這個假期學(xué)生能夠在課外輔導(dǎo)機構(gòu)提前進入一輪復(fù)習(xí)，讓專業(yè)老師提前為學(xué)生查缺補漏，開學(xué)后學(xué)生就能快速跟得上復(fù)習(xí)的節(jié)奏。
楊老師說，初三學(xué)生假期語文科目的復(fù)習(xí)首先要立足于課本，重視鞏固基礎(chǔ)知識。之所以要立足課本，是因為中考中的很多知識點都來自課本之內(nèi)。比如，我們常說課內(nèi)文言文難過課外文言文，也就是說對于課內(nèi)的文章掌握了，一些基本的知識點就會給你很大的幫助，使得你在了解一些課外文言文時就會得心應(yīng)手。
這個寒假，初三學(xué)生語文科目應(yīng)該重點鞏固和練習(xí)的基礎(chǔ)知識。首先是文學(xué)常識、字詞、句子改錯、文言文重點字詞等；其次是文言文的背誦、重點課文和古詩詞的背誦，如果等到開學(xué)再進行背誦的復(fù)習(xí)就會感到時間不夠，所以這個寒假提前完成背誦部分的復(fù)習(xí)。
閱讀和作文是的關(guān)鍵
在中考語文科目中，閱讀和作文分數(shù)比例很大，也是很多同學(xué)的丟分大項。京翰教育丁老師認為，學(xué)生要想在中考中取得好成績，閱讀和作文必須過硬。所以，如果學(xué)生能利用這個寒假，在閱讀和作文方面取得較大提高，那么開學(xué)之后語文成績?nèi)〉蔑w越，并不是可望而不可即的事情。
丁老師告訴記者，目前很多閱讀的文章都是抒情類的散文，這一類文章最容易導(dǎo)致學(xué)生抓不住切入點，表達效果差，在表述上缺乏規(guī)范性。在過往的考試中，經(jīng)常出現(xiàn)二三十分的閱讀題，有的同學(xué)只能得兩三分的情況。閱讀題需要學(xué)生將信息有效轉(zhuǎn)化為答案，而這種能力培養(yǎng)的手段就是加強閱讀，讓學(xué)生平時多看一些文章。
丁老師說，初三學(xué)生平時課業(yè)負擔重，很難有大段的課余時間用來閱讀�，F(xiàn)在寒假來臨，正是補上這一課的大好時機。多讀文章，多思考，有利于學(xué)生形成把握文章思路和中心思想的能力。在考試中，遇到抒情類散文才更容易抓住主旨。
在作文方面，由于目前命題作文、材料作文等比較多，因為整體的模式和概念是相同的，那么就需要學(xué)子學(xué)會提煉主題、分析觀點，然后進行全面論證或闡述。這方面的復(fù)習(xí)，丁老師建議學(xué)生在假期有針對性地多看一些范文，打開思路、積累素材。
提高對基礎(chǔ)知識的運用能力
現(xiàn)階段，很多初三學(xué)生已經(jīng)開始對英語學(xué)科進行系統(tǒng)復(fù)習(xí)。英語是基礎(chǔ)+能力的綜合學(xué)科，在校期間老師會更注重學(xué)生的基礎(chǔ)，以詞匯、語法、句式練習(xí)為重點。專家認為，假期的課外學(xué)習(xí)應(yīng)該和課堂復(fù)習(xí)相結(jié)合，以鞏固基礎(chǔ)為前提，重點通過閱讀、寫作等方式，將學(xué)校里學(xué)到的基礎(chǔ)知識進行綜合運用。
每天都要學(xué)英語
英語中有一句俗語: “Little strokes fell big oaks.” 意思就是水滴石穿。希格瑪學(xué)校朱老師說，學(xué)習(xí)英語最重要的就在于堅持，所以寒假期間學(xué)生應(yīng)該每天抽出至少一個小時來接觸英語。除了保質(zhì)保量地完成老師留的英語作業(yè)外，還可以把上學(xué)期學(xué)過的知識按計劃做一個重新整理。也可以選擇一本好的參考書在寒假閱讀，彌補自己知識上的缺陷。更可以鎖定一個好聽的英語節(jié)目，定時收聽。做到學(xué)英語就像每天吃飯一樣，一頓都不能少。
英語能力的提高是一個潛移默化的過程，所以每天進行連貫性的有規(guī)律的學(xué)習(xí)非常有效，尤其在聽力訓(xùn)練上效果特別明顯。朱老師說，聽力成績的提高與學(xué)生的聽力訓(xùn)練時間成正比。學(xué)生假期走親訪友或宴會吃飯的間隙，可以用mp3或者隨身聽練習(xí)聽力，不僅方便也很可行。不過聽的時候要確保用心聽，碰到聽不懂或理解錯的部分可以在事后對照答案和參考。切忌自以為聽懂了大概卻抓不住關(guān)鍵信息的做法。
通過閱讀來學(xué)英語
朱老師建議學(xué)生在假期盡可能多的進行英文閱讀，內(nèi)容可以是新聞、小說、課本中的文章等等。文章不要太難，閱讀的時候不要時時查字典，而是集中精力在你能夠讀懂的地方，然后試圖通過上下文來猜測詞義。其實這并不難，如果你很喜歡你所閱讀的材料，你會發(fā)現(xiàn)自己的猜詞功力還是很強的。比如如果你是一個生物迷，那么理解關(guān)于動植物的文章將不會很難。如果你是一個足球迷，看體壇快訊中關(guān)于足球比賽的消息就要比對足球一竅不通的人好得多。
科苑學(xué)校雷校長提醒學(xué)生，英語閱讀不僅要看懂文章，而且要理解文章的深層內(nèi)涵。同時還要有目的地進行閱讀，針對近幾年閱讀理解題的常見五種能力考查題型（事實細節(jié)、主旨大意、深層含義、推理判斷、詞義猜測）等進行訓(xùn)練。
別忘搜集作文素材
不少初三生對作文頭疼的原因是覺得沒東西可寫。寒假時間相對充裕，初三生要學(xué)會觀察生活，積累作文素材。倍加英語學(xué)校LUCY老師建議初三學(xué)生在寒假中，要有意識地多觀察和思考一些社會現(xiàn)象，多看、多聽、多想、多練習(xí)，提高觀察、分析能力。并把自己觀察到的和分析到的結(jié)果記錄下來，作為以后寫作的素材使用。除此之外，還可以多觀看一些英文電影、收聽英文廣播和英文歌、看英文書籍等等，這些都是積累素材的好方式。
另外，學(xué)大教育徐明東老師提醒學(xué)生，開學(xué)后，學(xué)校可能會對初三下冊進行突擊式的教學(xué)，以確保在區(qū)一模前結(jié)束初三下冊的課程。初三下冊雖然沒有新的語法項目需要學(xué)習(xí)，詞匯也只有213個，但是由于初三下冊涉及到一些重點話題，如學(xué)校生活、個人健康、表示感謝等，這些都是近年來中考作文的熱門題材，因此，對于初三下冊的學(xué)習(xí)，學(xué)生應(yīng)該給予高度的重視。能利用假期時間，把學(xué)校沒有完成的課本內(nèi)容進行提前預(yù)習(xí)。
理清頭緒，做有針對性的復(fù)習(xí)
在初中三大主科語、數(shù)、外當中，數(shù)學(xué)知識相對較深奧，且運用難度較大。所以，對于很多學(xué)生來說，數(shù)學(xué)都是學(xué)習(xí)中的難點。有些人盲目認為，只有多做題才能提高數(shù)學(xué)成績，因此陷入題海戰(zhàn)當中。針對這一現(xiàn)象，專家認為，雖然數(shù)學(xué)科目的難度較大，但中考這一科目考試并不只考查拔高題，基礎(chǔ)題也占非常大的比重。所以學(xué)生不要盲目畏懼，應(yīng)該夯實基礎(chǔ)，盡量保證在基礎(chǔ)題上不丟分。另外，在數(shù)學(xué)科目的學(xué)習(xí)中，技巧非常重要。掌握了一定的規(guī)律和方法，試題自然迎刃而解。不重視做題質(zhì)量，只追求數(shù)量的題海戰(zhàn)術(shù)效果并不理想。專家針對初三學(xué)生在寒假數(shù)學(xué)科目的復(fù)習(xí)中，提出以下幾點建議：
第一，基礎(chǔ)知識形成體系
近幾年的中考，基礎(chǔ)題型占了不小的比例，許多試題源于課本。對任何一個學(xué)生，即使是優(yōu)秀學(xué)生，復(fù)習(xí)質(zhì)量高低的關(guān)鍵都在于是否切實抓好基礎(chǔ)�；A(chǔ)知識有明顯漏洞的，必須首先彌補。當然抓基礎(chǔ)不僅僅是把所有知識點過一遍，而是應(yīng)由點到面，將零散的知識點前后聯(lián)系，形成知識體系，才能有質(zhì)的飛躍�，F(xiàn)代教育楊老師認為，初三數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)更應(yīng)強調(diào)理解知識的來源及其所蘊含的數(shù)學(xué)思想與方法，把握知識的橫縱聯(lián)系，在理解的基礎(chǔ)上實現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)化并熟練地掌握。為此，寒假復(fù)習(xí)中，學(xué)生要緊扣教材，夯實基礎(chǔ)，以基礎(chǔ)題型的復(fù)習(xí)和基本數(shù)學(xué)思想、數(shù)學(xué)方法等的訓(xùn)練為主，穿插少量的綜合復(fù)習(xí)，同時關(guān)注新學(xué)的知識，對課本知識進行系統(tǒng)梳理，形成知識網(wǎng)絡(luò)，對典型問題進行變式訓(xùn)練，達到舉一反三觸類旁通的目的，做到以不變應(yīng)萬變，提高應(yīng)試能力。
第二，復(fù)習(xí)過程講究方法
一些學(xué)生復(fù)習(xí)過程中會面臨著系統(tǒng)復(fù)習(xí)與重點復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)基礎(chǔ)與提高能力的矛盾，學(xué)生往往復(fù)習(xí)了前面忘了后面，復(fù)習(xí)后面又忘了前面。
京翰教育丁立中老師建議，學(xué)生在復(fù)習(xí)中不妨采用“短、平、快、全”的方法，短，題型短小，知識點單一，轉(zhuǎn)彎少。平，難度不大，簡單易解。快，解題速度快，一般學(xué)生耗時約20至25分鐘，信息反饋快。全，知識點覆蓋整個初中數(shù)學(xué)體系，考查全面。這樣可以有效彌補學(xué)生對知識的遺忘，有助于降低學(xué)生的心理疲勞。
第三，針對個人情況確定復(fù)習(xí)重點
復(fù)習(xí)中，學(xué)生要根據(jù)自己掌握知識的情況進行有針對性的復(fù)習(xí)。如果是數(shù)學(xué)成績一般的學(xué)生，要對自己嚴格要求，解題嚴密、細心；數(shù)學(xué)成績拔尖的學(xué)生，在復(fù)習(xí)中不妨加強習(xí)題訓(xùn)練，在解題過程中注重邏輯關(guān)系。另外還要針對知識點的難易程度，在中考中所占的比例，有區(qū)別、側(cè)重的重點復(fù)習(xí)。同時，有目的地進行糾錯訓(xùn)練，分析易錯問題。
專家建議學(xué)生可以收集各地區(qū)的期末試題作為寒假練習(xí)，這些試卷都是各地區(qū)精心編制的，有統(tǒng)一的評分標準，可以幫助同學(xué)們準確認識自己的復(fù)習(xí)狀況。通過多份試卷的測試與分析，可以知道哪些知識遺忘了，哪些解題方法還沒有熟練掌握，還可以針對評分標準，檢查一下失分原因，是解答過程有什么不合理的地方，還是解題方法不好。通過多份試卷的分析，就可以看出半年來自己的進步在哪里，問題是什么，使自己下一階段的復(fù)習(xí)目標更明確，重點更突出。
調(diào)整心態(tài)，勞逸結(jié)合過寒假
現(xiàn)在距離中高考還有不到6個月的時間，初三高三的學(xué)生開始進入緊張的復(fù)習(xí)當中。當下這個寒假，是學(xué)生自主制定學(xué)習(xí)計劃的最后時機，所以如何利用好假期查缺補漏，從而在開學(xué)之后的總復(fù)習(xí)中游刃有余，成為了擺在家長和學(xué)生面前的`重要問題。專家認為，想要高效利用假期時間，取得良好的學(xué)習(xí)效果，不僅要制定嚴密的學(xué)習(xí)計劃并且持之以恒的執(zhí)行，還有一個更重要的問題就是要調(diào)整好心態(tài)。現(xiàn)在很多學(xué)生承受著巨大的壓力，尤其是有偏科現(xiàn)象或者知識網(wǎng)絡(luò)有漏洞的學(xué)生，更急于在假期中解決問題，在最后的總復(fù)習(xí)中不拖后腿。專家提醒學(xué)生，有些事情欲速則不達，知識的積累需要一個過程，只有保持心態(tài)平和，才能客觀的評價自己，從而制定出合理的學(xué)習(xí)計劃，在寒假中取得理想的學(xué)習(xí)效果。
找出心理癥結(jié)
總的來說，初三、高三學(xué)生的心理壓力大多來源于對升學(xué)考試的擔憂和焦慮。但歸結(jié)到個體，可能每個人擔憂的具體問題不盡相同。希格瑪學(xué)校朱老師說，寒假期間，學(xué)生有了更多的時間和家長溝通和交流，家長要利用這個機會幫助孩子找出心理壓力的源頭，并進行疏導(dǎo)，從而減輕學(xué)生的心理負擔，輕裝上陣，高效復(fù)習(xí)。朱老師認為，學(xué)生產(chǎn)生心理壓力的原因大體可分為以下幾點：
1.學(xué)生自己的過高期望
適當?shù)钠谕祵δ繕说膶崿F(xiàn)有利，但期望值過高會引起不良的效果。在復(fù)習(xí)階段，總是有一些學(xué)生對自己的能力和知識水平缺乏全面的認識，對自己有不切實際的期望， 一些本已竭盡全力才取得較好成績的學(xué)生，看到其他同學(xué)的快速進步，就感到一種潛在的威脅，焦急緊張，害怕失敗。
2.家長的過高期望
家長的過高期望與要求加劇了學(xué)生的心理壓力。初三和高三學(xué)生的家長通常對子女的學(xué)業(yè)要求很嚴，期望過高。有的父母喜歡以言語相逼：“考不上大學(xué)，就別進這個家”。 有的父母以過分關(guān)心施壓，為了孩子能考上大學(xué)，陪孩子挑燈夜讀，送這送那，關(guān)懷備至。于是，學(xué)生原本不輕松的心理又要載上一份“溫柔”的壓力。
3.繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)
學(xué)習(xí)任務(wù)繁重是導(dǎo)致學(xué)生心理壓力過大的重要原因之一。一些教師為了提高自己所任學(xué)科的成績，大搞題海戰(zhàn)術(shù)。另外，還有不少學(xué)生家長為了使自己孩子的成績有所提高，又獨自買了不少復(fù)習(xí)資料。學(xué)生只能把自己埋在資料里，沒日沒夜地做，致使學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，結(jié)果學(xué)生只能靠拼腦力、體力來應(yīng)付。當學(xué)生長期辛勞而學(xué)習(xí)成績得不到提高時，往往因此失去學(xué)習(xí)的興趣和信心，陷入極度悲觀焦慮之中。
適當休息必不可少
找出心理癥結(jié)所在，并進行疏導(dǎo)，是幫助學(xué)生緩解壓力的第一步。但初三、高三學(xué)生的心理問題往往是積累而成的，所以除了疏導(dǎo)之外，還應(yīng)該采取一些其他的排遣方式，例如休閑娛樂、走親訪友等等。同芳學(xué)校劉老師認為，寒假期間，學(xué)生雖然還要以學(xué)習(xí)為主，但適當?shù)男菹⒑头潘梢脖夭豢缮佟Ｒ环矫婵梢粤顚W(xué)生散散心、緩解緊張情緒；另一方面心理狀態(tài)調(diào)整好了，也有利于提高學(xué)習(xí)效率。
劉老師建議學(xué)生在假期可以采取以下幾種放松方式：
第一， 和同學(xué)一起參加適當?shù)捏w育鍛煉，為中考體育做準備；
第二，到博物館、科技館、天文館等處參觀，拓寬知識面；
第三， 到圖書館看看感興趣的書籍，閱讀一些課外讀物增長知識，并積累作文素材等等。
劉老師特別強調(diào)，春節(jié)期間，一定要讓考生放松。升學(xué)考試之前，春節(jié)是考生可以“放大假”的理由，家長要充分理解和配合，讓考生從書本和試卷中完全走出來，好好的休息。
家長要克服“考試焦慮”
心理學(xué)上講的“考試焦慮”在有些家長身上體現(xiàn)得比學(xué)生還明顯，他們有的變得比平時更嚴厲，有的變得比平時更親切，有的食不甘味、夜不安寢。朱老師說，家長的“不安”，最終會造成考生的“不安”。而解決“不安”的辦法首先是家長充分相信孩子、接納孩子；其次是家長要接受現(xiàn)實，孩子們之間存在著個體差異，更不能認為考不上大學(xué)和好高中就沒有出息。劉老師提醒家長，要理解孩子的心情，給予其提高學(xué)習(xí)成績的時間，切忌急躁焦慮；鼓勵孩子并經(jīng)常檢查自己的情緒是否會給孩子帶來焦慮等消極的負面影響；每當孩子取得一點一滴的進步都予以及時的表揚和鼓勵；多與孩子溝通共同尋求解決問題的方法。
考試是一種競爭，在競爭中獲得勝利的基礎(chǔ)是要對自己有合理的信心。有些孩子在考試前和考試中擔心自己的競爭實力，擔心自己考不上好的高中，考不上大學(xué)。由于缺乏信心難以調(diào)動自身的智力因素，導(dǎo)致降低了考試成績。這個假期，家長除了要幫助孩子調(diào)整心態(tài)之外，還要幫助他們建立起合理的自信。但同時要注意信心是建立在孩子的現(xiàn)有的學(xué)習(xí)水平之上的，要尊重事實，尊重孩子已有的學(xué)習(xí)水平，否則將挫傷孩子的信心，影響考試成績。
初三寒假學(xué)習(xí)計劃4
1、學(xué)習(xí)計劃要與學(xué)習(xí)目標相結(jié)合
有的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計劃時，只是寫上什么時間做什么，比如：6：00，起床;7：00，早讀;7：30-11：30，上課;12：00-1：30，午睡;1：30-4：30，上課;7：00-9：00，晚自習(xí);10:00,熄燈。這樣得一份計劃太空洞，太無個性，任何人都可以適用。我們在制定計劃時，要從自己的實際情況出發(fā)，與自己的學(xué)習(xí)目標相配合。自己各科學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)不同，因而制定的各科學(xué)習(xí)目標也不盡相同，那可比較薄弱，就應(yīng)該作為重點攻克的目標，那么，在做計劃時就應(yīng)該分配較多的學(xué)習(xí)時間。因此，在制定計劃時，不能平均使用力量，要重點突出。
學(xué)習(xí)目標一般可分為長期目標、中期目標和近期目標，相應(yīng)地，學(xué)習(xí)計劃也應(yīng)分為學(xué)期計劃、月計劃和周計劃及每天學(xué)習(xí)計劃。假期計劃于中考復(fù)習(xí)目標相對應(yīng)，訂出一個寒假學(xué)習(xí)的重點及各自的計劃要點;訂出一周的學(xué)習(xí)重點及每天的計劃要點。
2、學(xué)習(xí)計劃要與教師的教學(xué)計劃相配合
在制定每天具體的學(xué)習(xí)計劃時，要與老師的教學(xué)計劃緊密配合。具體說就是要與每天課程表上計劃要上的課相配合，與每門課老師講授進度相一致。例如，早晚自習(xí)時間學(xué)習(xí)計劃的安排，不但要于當天課堂上老師講課的內(nèi)容相配合，而且還要與前一天和第二天老師的教學(xué)內(nèi)容掛鉤，不要拋開教師的教學(xué)進度計劃，另搞一套。
3、學(xué)習(xí)計劃要有一定的靈活性
有的同學(xué)將每天除吃飯、睡覺以外的全部時間都安排了學(xué)習(xí)的內(nèi)容，排得滿滿的，連春節(jié)期間都不安排一定休息的時間。這樣的計劃要執(zhí)行起來就相當困難了。比如，春節(jié)期間走親戚，一出去，計劃就打亂了。因此，計劃要有一定的.靈活性，不要把時間排的太滿、太死，要留出必要的休息和娛樂的時間，還應(yīng)留出一點激動時間應(yīng)付可能出現(xiàn)的緊急情況。
4、要用堅定的意志執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃
不少同學(xué)學(xué)習(xí)計劃制定的比較詳細、具體，然而卻不能切實的去執(zhí)行計劃。不能執(zhí)行計劃的主要原因是意志薄弱，無法抗拒外界的干擾和誘惑。比如，本來打算晚上按計劃完成當天的英語作業(yè)，但你是一個足球迷，晚上在中央電視臺現(xiàn)場直播一場精彩的比賽，結(jié)果你可能就會把作業(yè)放在一邊，只顧看節(jié)目。還有的同學(xué)原來學(xué)習(xí)無計劃，學(xué)習(xí)松松散散，后來制定了計劃，一切安排的緊湊、緊張，與以前相比，會感到比較勞累。在這種情況下，意志薄弱者便會叫苦不迭，不想堅持，放棄計劃，半途而廢。還有的同學(xué)理想掛在嘴上，計劃貼在墻上，時間用在玩上，這樣的計劃無疑是廢紙一張，無法起到推動學(xué)習(xí)的作用，到頭來，理想變成了泡影。因此，我們要用堅強的毅力去落實學(xué)習(xí)計劃。
初三寒假學(xué)習(xí)計劃5
對于初三的學(xué)生來說，中考也僅剩5個多月的時間，因此寒假需要好好利用，復(fù)習(xí)鞏固，彌補自己的薄弱之處。那么，寒假該如何安排自己的學(xué)習(xí)計劃呢?各門功課的復(fù)習(xí)應(yīng)該注意些什么呢?
合理制定學(xué)習(xí)計劃
人教梁老師認為：“目標是行動的導(dǎo)航燈，學(xué)習(xí)應(yīng)該有明確的目標與合理的計劃，并付諸行動，這樣才會向著成功彼岸一步步靠近�！�
寒假雖然時間不長，但為高效利用更應(yīng)制定學(xué)習(xí)計劃。首先要做到計劃切實可行，每天都有計劃，但并不是說寒假里不可以有一絲放松，甚至大年初一、 除夕之夜也要安排計劃學(xué)習(xí)，這樣就不太妥，可以把這段時間作為自己前期努力學(xué)習(xí)完成計劃的.獎勵，同時也放松一下，減輕壓力。其次，計劃的制定要根據(jù)自己的 學(xué)習(xí)情況合理制定。把自己的薄弱科目作為重點復(fù)習(xí)對象，分析原因，到底為什么這門課成績差，然后根據(jù)分析結(jié)果，制定相應(yīng)的對策。最后，計劃的實行，還需要 有環(huán)境的保障，可以跟父母協(xié)商，為自己創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
寒假復(fù)習(xí)中，各門功課應(yīng)該根據(jù)自己的情況有所側(cè)重，人教梁老師特意提醒各位學(xué)子要注意以下幾點：
語文：注重積累作文素材
寒假里最好每天寫一篇日記或者練習(xí)一下作文，有意識的去搜集一些寫作素材，這段時間在家學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)方式及時間都可以自由安排，比如說你可以在網(wǎng)上搜集一些好的作文素材，熱點話題。不少同學(xué)喜歡利用假期閱讀課外書。人教老師建議，在閱讀時要將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時事知識、歷史人物故事及成語典故等。這對寫好作文有幫助。
英語：閱讀時刻不能放松
英語的閱讀始終是重頭戲，而閱讀的提高要靠日積月累的功夫，在寒假里要每天都要閱讀練習(xí)，做題時要卡好時間，在固定的時間內(nèi)答題，答完之后要將 閱讀理解中遇到的障礙一一解除，養(yǎng)成多查字典的習(xí)慣，詞匯的積累在閱讀中中進行效果很好，人教梁老師認為，詞匯放到閱讀中學(xué)習(xí)有具體的語境便于理 解，在閱讀時不認識的單詞作為障礙，印象相對比較深刻些，尤其是有著關(guān)鍵意義并常出現(xiàn)的生詞是有必要記憶的�？梢栽诤倮飻U充一下自己的閱讀詞匯。
數(shù)學(xué)：彌補不足專項提升
寒假中，對于數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)要有針對性與重點性，如果基礎(chǔ)不錯，可以利用假期全面提升一下，做一些專題方面的訓(xùn)練，多做一些題是很有必要的，如果基礎(chǔ) 不夠好的話，可以重點補一下，首先要有正確的心態(tài)，相信自己一定可以的，遇到困難要努力去解決，不要逃避。數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)，要建立自己的錯題本，定期復(fù)習(xí)一下 錯題本上所積累的知識，知道真正消化弄懂為止。
寒假雖然短暫，但一定要引起重視，要有學(xué)習(xí)目標，然后根據(jù)自己的情況制定出適合自己的每天的學(xué)習(xí)計劃，心存信念，時刻告誡自己要完成計劃，同時也要勞逸結(jié)合，多跟家長、老師溝通，調(diào)整好自己的心理狀態(tài)。作為家長，也要為孩子創(chuàng)造有利的學(xué)習(xí)環(huán)境，督促孩子完成學(xué)習(xí)計劃。
初三寒假學(xué)習(xí)計劃6
寒假里必須要提前復(fù)習(xí)。針對每個知識點，尤其是自己以前學(xué)得不扎實的地方，一定要在寒假中看一遍。數(shù)理化要多做題，做題是對知識點的鞏固。說句實在話，做題多了。連蒙題的準確率都能提高��！真的。
不建議在大段時間里看一門課程，最好每天看三到四門�？梢陨衔鐑砷T下午兩門。早上早起可以朗讀英語，或者聽一些聽力。夜晚睡前記憶也是不錯的，科學(xué)家說記憶有覆蓋性，所以晚上睡前記憶一些東西也是可以的。
先把書都大概翻一下，重點難點老師在平時應(yīng)該都有講過，如果沒有記下來，可以借同學(xué)的書來記一下。該背的就背下來。
復(fù)習(xí)一定要有針對性，針對自己生疏的，不扎實的。要一個知識點一個知識點的`看。中考不難，但是會考到好多零碎的東西。所以會一點是一點，就是一分��！
英語語文化學(xué)（我一直認為化學(xué)的知識點很零碎，需要大量記憶，所以和語文英語在一起說了）
英語的詞匯量很重要，就像我們小時候?qū)W語文，先學(xué)的也是漢字對吧？如果單詞都不認得的話怎么能看懂完形和閱讀呢？
關(guān)于語文，語文是積累的過程，字音字形是基本功，在平時休息的時間里可以看看《讀者》《意林》之類的讀物，讀完不防自己總結(jié)一下文章內(nèi)容，體會一下文章的含義。這樣可以提高自己的悟性，畢竟現(xiàn)代文閱讀還是占好多分的么~是吧？
化學(xué)，背方程式是學(xué)習(xí)化學(xué)必不可少的，要仔細看書，知識點是零零碎碎的，自己要學(xué)會歸納。
數(shù)學(xué)物理
數(shù)學(xué)，做題吧，不做題真的不行。要按類型做，一定要有自己擅長的類型，比如說幾何學(xué)得很好，或者代數(shù)學(xué)的很好，這樣考試中起碼可以得到一點分，當然，都學(xué)好是最好的！這種一邊倒的方法只是提供給你在考試前實在沒有時間估計太多的時候用的。
物理，聲光力熱電。不知現(xiàn)在初中教材改成什么樣了，學(xué)習(xí)物理，記憶模型是關(guān)鍵，比如動滑輪定滑輪還有什么小車啥的�？纯磿鲜窃趺粗v的，類似的題型該怎么解。
你可以做一做歷年當?shù)氐闹锌季�，這樣可以掌握考試考些什么，有些重點是歷年必考的！一定要會！
馬虎是借口，我們老師一直對我們說馬虎和不會做是一樣的！
馬虎不是自己丟失分的原因，做題要專心致志，認真讀題�？荚囀且患P(guān)系到自己以后命運的事情，考好了，進一所好高中。一個好高中對于學(xué)生來講，是很重要的��！好高中是上大學(xué)的一半！
當你把考試堪稱決定自己命運的事情的時候，你就不敢馬虎了…………。。
記住，再好的學(xué)生也有他不擅長的地方。別氣餒，加油�。W(xué)習(xí)是一件需要毅力的事情。
制定一份作息時間表，千萬不要懶在被窩里不出來，等你收到回報的時候，會覺得一切都值得��！相信我！加油！！
全手打啊……加點分吧……。。對了，祝你明年考上好的高中！
初三寒假學(xué)習(xí)計劃7
親愛的初三級同學(xué)們，漫長而又緊張的一學(xué)期已經(jīng)結(jié)束，我們又迎來一個充滿愉快而又輕松的寒假生活。在假期里，我們在歡樂度假的同時，更要注意積極參加各項有益的社會實踐活動，左手社會公德，愛護公共設(shè)施，安全出行，做一個文明的中學(xué)生。青春少年，學(xué)習(xí)為本；中考在即，不容懈怠。在寒假還沒有到來時，許多家長卻已經(jīng)在為孩子上補習(xí)班的事而忙活了，對于大多數(shù)孩子來說能放下書本，自由支配課余時間實在是一件奢侈的事情。多數(shù)學(xué)生反映，自上學(xué)以來一直感覺很累，即使在雙休日和寒暑假，爸爸媽媽也會為他們準備很多的補習(xí)任務(wù)。我們的孩子課余生活為何如此累，他們有多少可以自由支配的時間？為什么他們怎么也無法擺脫補習(xí)的糾纏，難道家長和老師就無法改變這個尷尬的現(xiàn)實嗎？
20xx年1月13日，我們這兒的初三學(xué)生將迎來初中學(xué)習(xí)生活中的最后一個寒假，因這個這寒假不補課，寒假怎么過對初三學(xué)生來說顯得尤為重要。下面給出一個指導(dǎo)意見，望同學(xué)們根據(jù)自己的實際情況，提前做好寒假學(xué)習(xí)計劃，能度過一個快樂、充實的寒假。古語云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學(xué)知識，更要學(xué)方法。寒假給了學(xué)生廣闊的成長空間，讓學(xué)生在接受學(xué)校統(tǒng)一部署的學(xué)習(xí)任務(wù)以外，還可以自由的選擇課外活動。然而，如果缺乏合理安排，就可能導(dǎo)致做許多無用功，耽誤寶貴的時間。更有甚者，有些家長或者放任自流，讓孩子歡樂無度，或者是看管過嚴，加重學(xué)習(xí)負擔。這些做法都會引發(fā)學(xué)生“寒假綜合癥”。
寒假綜合癥具體表現(xiàn)如下：
一、貪吃導(dǎo)致肥胖：有些家長認為，平時孩子學(xué)習(xí)緊張，營養(yǎng)不好，放假了，應(yīng)好好補補身體，給孩子準備了大量補品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力，進食過多，便引起消化不良，產(chǎn)生腹脹、腹痛、腹瀉，人體消耗不了的脂肪就會儲存起來，久而久之，便會肥胖。
二、貪睡導(dǎo)致精神萎靡：寒假，大部分孩子睡眠過多，早晨貪睡不起，幾乎很少有人參加晨練。過多的.睡眠，會使人體內(nèi)部生理節(jié)律發(fā)生紊亂，容易造成食欲減退、偏食、營養(yǎng)不均衡、精神不振。
三、貪玩影響身體健康：一到假期，有的學(xué)生過多地看電視，長時間玩電腦、打電子游戲，平均每天要玩3個多小時，最多的達到6至7個小時，不僅影響視力，而且會使身體的運動失衡，造成與人體長高密切相關(guān)的腦垂體分泌生長素不足，影響身高。
四、學(xué)習(xí)內(nèi)容過多，導(dǎo)致記憶力減退：寒假來了，一些家長就為孩子精心安排名目繁多的各種學(xué)習(xí)班，這就增加了孩子新的學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)生無喘息之機，這樣容易引起孩子頭腦發(fā)昏、發(fā)脹、記憶力減退等現(xiàn)象。為避免“寒假綜合癥”，學(xué)生應(yīng)該注意作息時間，不宜熬夜或貪睡，飲食要營養(yǎng)均衡保證健康，學(xué)習(xí)和休息要張弛有度。適度安排一些積極的休息方式，例如戶外運動，多接觸大自然，多接觸生活百態(tài)，更須注意安全。
要使學(xué)生度過一個真正有意義的假期，其實是完成兩大任務(wù)：
一是調(diào)整身心。
二是有效學(xué)習(xí)。
一、關(guān)于調(diào)整身心
老師方面：平時教育教學(xué)任務(wù)重，自已的精力、休力消耗大，借這個寒假，也給自己放個假。留點時間給自己（養(yǎng)精蓄銳）、家人（堅強后盾）、朋友（情感溝通）。
(1)學(xué)生方面：
一是堅持體育鍛煉，不僅是為了體育考試，更重要的是增強體質(zhì)，有了健康的體質(zhì)才能更好的準備中考復(fù)習(xí)。因此寒假期間堅持鍛煉身體絕對是一件一舉兩得的事情。
二是學(xué)生與家人的情感溝通問題。
�、俳虒W(xué)生如何與家長溝通（談自己的校園生活感受、自己的目標、需要家長支持、幫助的地方）。
②在家長會上講“家長考試焦慮”現(xiàn)象。希望家長家長充分相信孩子、接納孩子、接受現(xiàn)實。以鼓勵、幫扶為主。
二、關(guān)于有效學(xué)習(xí)老師方面：
一是研究近三年中考的考法，由備課組長統(tǒng)籌安排，這對分層教學(xué)很有用，務(wù)必完成。二是準備好復(fù)習(xí)的資料、試卷。學(xué)生方面：一要安排好生活時間表、學(xué)習(xí)計劃。寒假對于畢業(yè)班的學(xué)生而言并不輕松，但學(xué)生應(yīng)適當?shù)胤潘�，如讀書、看電視、出游，與同學(xué)進行交流、聚會等。記住適度放松不等于放縱。主要夯是實基礎(chǔ)、查缺補漏。要有計劃地梳理學(xué)科要點，形成知識體系與綱要結(jié)構(gòu)。
二是一定要靜下心來，重讀課本。加強概念、單詞和公式的記憶，將課本上的概念、規(guī)律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節(jié)中的重點、難點、考點，找到基本概念之間的聯(lián)系，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強對比、區(qū)分，配以適當?shù)木毩?xí)進行鞏固。再次，把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索，留在中考后期復(fù)習(xí)用。
三是要收集和整理做過的錯題，選擇中考真題及時訓(xùn)練。寒假期間，要有針對性地進行知識復(fù)習(xí)，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，要及時核對答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關(guān)題型。同時，還要把做錯的題記錄在錯題集里，或用紅筆做上記號，便于下一次復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準備的小冊子上。
初三寒假學(xué)習(xí)計劃8
一、整理規(guī)劃時間，確定要學(xué)習(xí)的內(nèi)容
在開始前，應(yīng)該是整理出可利用的時間，清楚自己在的空閑時間生活習(xí)慣。在此前提下，以每一天為單位，制定學(xué)習(xí)計劃。接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計劃。每天有效學(xué)習(xí)時間最好保持在x個小時�？梢愿鶕�(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，寒假中要做到既不睡懶覺，也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要！只要按照計劃來，每天堅持的話，超清你的成績肯定會進步的。
二、復(fù)習(xí)上學(xué)期內(nèi)容，攻克薄弱環(huán)節(jié)
應(yīng)該把寒假分為復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)兩個階段，前段時間主要是復(fù)習(xí)，在此基礎(chǔ)上留一個星期的時間對下學(xué)期內(nèi)容進行預(yù)習(xí)。
今年的`寒假假期較短，目標不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，就不能貪多！適宜重點攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點內(nèi)容。（超清數(shù)學(xué)應(yīng)多用點時間來鞏固提高。英語可將平時的上課內(nèi)容拿來復(fù)習(xí)，記憶一些固定的用法和常用搭配。把上學(xué)期的課文從開始再復(fù)習(xí)下，有些需要記憶的東西一定要記住。比如每單元的單詞及其拼寫和固定搭配和固定句式及語法知識。）
三、預(yù)習(xí)下學(xué)期課程
將下學(xué)期的課程提前預(yù)習(xí)一下，掌握各重要科目下學(xué)期的重難點。預(yù)習(xí)的過程中碰到的不懂的問題要及時做記錄，等到開學(xué)的時候可詢問老師。
四、自我建議
1、在寒假里讀一些優(yōu)秀的文章，來提高自己作文水平；
2、在寒假里按時做作業(yè)，堅持不拖拉，也不可開小差；
3、制定的計劃要堅持。不能半途而廢；
4、.每天最遲不能超過十點半睡覺；
5.適當?shù)淖鲂┻\動。
初三寒假學(xué)習(xí)計劃9
語文
分數(shù)90——83分
閱讀有待提高，課外閱讀量少，詞匯掌握的不夠多
數(shù)學(xué)
分數(shù)95——77分
運算能力，難題能力不足。粗心大意，不夠認真
第二步，分析結(jié)果，確定學(xué)習(xí)目標。
1.語文：90
2.數(shù)學(xué)：85
第三步，有針對性地提出改進措施。
踏實學(xué)習(xí)，改進方法。(下期準備3本筆記本，語文和數(shù)學(xué)各一本積累本，數(shù)學(xué)改錯1本。)
第四步，制定學(xué)習(xí)計劃，具體落實。
1.每天足量學(xué)習(xí)4個半小時，內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè)、語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)等
2.中午保證一小時休息，下午學(xué)習(xí)然后外出體育活動
具體安排如下：
7：30起床
7：40洗漱完畢
7：50——8：10閱讀
8：20吃飯
8：40——9：30做作業(yè)(語文)
9：50—10：40數(shù)學(xué)
10：50——11：20看報課外書
11：45--13：00吃飯午休
13：30——14：10語文
14：30--15：20數(shù)學(xué)
15：40—16：10閱讀
16：40——吃晚飯前體育運動
21：10睡覺
初三寒假學(xué)習(xí)計劃10
初三假期學(xué)習(xí)計劃
我現(xiàn)在上初中三年級，即將面臨中考，我的老師在放假前為我們擬訂了一個作息時間表，但是我認為太苛刻，現(xiàn)將重新制訂的假期計劃及總體想法說明如下： 1我的成績應(yīng)該屬于上等。在假期里我想還是以學(xué)習(xí)為重； 2我們的作業(yè)比較多，要將較多的時間花在作業(yè)上；
3我每天下午必須從家里出發(fā)到場地去鍛煉身體，為中考的體育考試做準備，大概兩三個鐘頭返回；
4希望每天安排一定的時間讀英語；
5保證充足的睡眠時間；
6不要太緊，但是娛樂的時間也不用太多，力求充實。電視我不怎么看．只是在周六晚看的比較多．我也盡量少上網(wǎng)；
7盡量詳細一些，寫出從早到晚做每件事情的時間；
8希望把平時和周末的作息時間分開。
時間安排時要注意：
1。早上6：30如果太陽沒升起，空氣中的'一氧化碳沒散開，鍛煉身體不能是激烈的，按真正意義上效果最佳時段是下午四至五點，或到六點，鍛煉時間以喘氣不能正常說話、唱歌為限度，科學(xué)合理每人每天運動不能少于半小時。
2。最佳學(xué)習(xí)時間可根據(jù)本人情況及安排選擇：
早六點是全日四大記憶段之一，適宜攻讀文科知識，如果條件允可，還可大聲朗讀，是為立體記憶。
八點是創(chuàng)造性思維最好的，適合寫作與做實驗
九點是短期記憶最佳階段，明天考什么就攻什么
十點是全日狀態(tài)黃金時間，有的人可持續(xù)直至十二點半，蠻適合你的想法。 二點分析力與創(chuàng)造力最強，適合辯證、邏輯的學(xué)科。
三點永久記憶段，把枯燥的東西拿出來啃吧。
同時三至五點手指靈敏度最高，你練樂器或打字就理想了。 四點至五點適宜鍛煉，也是全日最有效果的
早上維a+c+e各一片，睡前維c+b各一片和牛奶，比什么補品都好，著名營
養(yǎng)學(xué)家洪韶光建議的。每天一個橙加香蕉（上午）、葡萄（下午）。更重要的，非常重要的是，健康喝水。
作息時間安排：
對于學(xué)習(xí)來講，除了要對一年以來中考復(fù)習(xí)的時間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計劃安排，考生可以參考進行。
早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時間。可安排對功課的全面復(fù)習(xí)。
早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間�？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。
上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。
正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
以下是一位中考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考：
每天6：00起床，6：30-7：30復(fù)習(xí)英語，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機動安排；
中午午休；下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：10-6：10復(fù)習(xí)物理；晚上2個小時復(fù)習(xí)語文；其余時間機動。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。
平時：早上6點讀英語至6。30，7點開始學(xué)習(xí)至11。30，午飯后放松一下睡兩小時，14點學(xué)習(xí)至17。30，晚飯后盡量看一下新聞，19。40學(xué)習(xí)至24點即可休息。周六：一切照常，只要將晚上看電視的時間增加1小時即可。大假：
早上依然讀英語，但不用規(guī)定時間學(xué)習(xí)，有時玩玩有時學(xué)即可。
初三寒假學(xué)習(xí)計劃11
早晨：4點--4點半 起床（連續(xù)幾天覺得太困也可以休息一天，看你個人安排）
我都是要了班級的鑰匙，早晨4點半左右就到班級，就我一個人坐在教室里學(xué)習(xí)，非常舒服，早晨空氣也好。到6點半左右，同學(xué)都開始來了，班級有人說話聊天，不安靜的時候，就趴在桌子上睡覺。周末我一般都要睡懶覺，睡到9點左右。每天4點起床，一般堅持2，3天就睡覺一天。不要把自己搞的太疲累。
6點半--晚上8點半，在校學(xué)習(xí)期間，一定在上課的時候認真聽課。不知道你們是否有午休，如果有中午睡覺時間，一定要好好睡覺，因為早晨已經(jīng)起床很早了，下午會困。但是要注意利用課間休息時間學(xué)習(xí)，我一般除了上廁所，其他時間也不和同學(xué)閑聊，就是做題，因為課間很亂，不適合背題，適合做數(shù)學(xué)題，只要你思路進去了，就不容易被影響，一般一個課間可以做5-8道題。但是一天下來就是40-50道題。100天堅持下來，你就比別人多做了500道題，相當于多做了20套卷子。
9點下晚自習(xí)回家，看情況，如果很累就學(xué)到11點多睡覺，如果感覺還有精力就學(xué)到12點多，最好不要超過12點半，因為第二天要早起，不能太累。我有時候是連續(xù)2，3天都只睡了4，5個小時，然后就給自己在第三四天的時候休息一天，10點就上床睡覺，一直睡到第二天6點起來。
在睡覺之前，最好把你覺得不好記憶的知識放在床邊，一直看到睡著。在睡覺前看書很有效果。
如果能養(yǎng)成睡覺前把一天所學(xué)知識想一遍，想不出來的時候看看書，早晨起來也想一遍是最好的，我個別的時候能做到。但是大部分時間堅持不下來，不過我有同學(xué)可以做到。你能做到最好，看你的毅力了！
周末如果學(xué)校放假，就給自己一個輕松的時間，我那時候是每個周六放假半天，周日全天上課，我周六中午放學(xué)就和同學(xué)去逛街，我們是女孩子，喜歡買衣服，我們每周都去買衣服，下午都是逛到4點左右才回家，父母給錢，在外面想吃什么就吃點好的。晚上回家看會電視，和父母聊天，到7點左右，還是學(xué)習(xí)。
與父母的'關(guān)系很重要，我剛開始也是成績不太好，但是我父母不罵我，他們會讓我自己去考慮以后的路該怎么走，每次月考都不給我壓力，非常理解我，他們總是說“只要你努力了，就不后悔，一輩子就奮斗這一年了！”。我中午晚上吃飯，都會和父母貪心，講講學(xué)校的事，同學(xué)的笑話等等。
初三寒假學(xué)習(xí)計劃12
初中生寒假學(xué)習(xí)計劃
愉快的寒假已經(jīng)開始了,為了在寒假中豐富自己的知識面,按時學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,更好地度過一個快樂,充實,有意義的'寒假,因此制定一個合理的寒假學(xué)習(xí)計劃是非常有必要的。具體計劃如下：
1.每天必須保證足量學(xué)習(xí)6小時,內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè)：語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語聽力等。
2.周六、周日可
初三寒假學(xué)習(xí)計劃13
進入寒假，距離中考時間掐指一算，僅剩下不到四個月，如何使初三最后一個寒假過得既快樂又有意義，需要充分的利用安排時間，下面分享一位初三學(xué)生為自己制訂了一個復(fù)習(xí)安排計劃表，詳細如下：
一、為了不使我的視力下降,所以我為我自己制定了三條規(guī)定
1、盡量少看電視。
2、每天堅持做眼保健操。
3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學(xué)習(xí)和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。
二、為了能使我的學(xué)習(xí)更上一層樓，我要求自己做到：
1、每天堅持寫日記，提高寫作水平。
2、提前復(fù)習(xí)，背一些要求背誦的內(nèi)容，并做題檢驗。
3、認真做寒假作業(yè)。
4、每天堅持聽英語磁帶并大聲跟讀。
5、做一些課外題，鞏固所學(xué)知識。
三、為了了解更多的課外知識，我對自己提出了以下要求
1、多看課外書，同時，做好讀書筆記，摘抄好詞、好句，并背下來，運用到自己的文章當中。并按老師要求寫好讀后感。
2、每天堅持背一首古詩。
3、上網(wǎng)或看報了解新聞時事，了解國內(nèi)外大事。
四、為了養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，我對自己規(guī)定了以下幾點：
1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。
2、早睡早起。(7：00前起床，22：00前休息。)
3、每天11：30吃午飯，12：00午休，14：00起床。
4、自己的'事情自己做。
5、做一些力所能及的家務(wù)。
6、學(xué)會做一些簡單的飯菜
7、每周進行2～3次體育鍛煉，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增強體質(zhì)。
計劃制訂好后，最重要的是我自己要按計劃執(zhí)行，不能光說不做。同時，我每過五天我便會對自己做自我檢查。希望自己能過一個既快樂又有意義的寒假。
初三寒假學(xué)習(xí)計劃14
初三寒假學(xué)習(xí)計劃
寒假計劃
放假時間：7：00 起床
7：20 洗涑完畢
之后跑步：繞樓2樓（7：20----8：00） 8：05 吃飯
8：20---8：50 背單詞
8：55---9：25 背課文
9：35---10：35 數(shù)學(xué)
10：45---11：45 英語
11：45---12：00 課外書
12：00---13：00 午休
13：10---14：10 化學(xué)
14：20---15：10 物理
15：20—16：20 語文
16：20---吃晚飯前 free
吃完飯后—21：00 八科任選
21；00—22：00 電視，電腦，課外書
初三寒假學(xué)習(xí)計劃15
一：把初三的復(fù)習(xí)計劃分為三大階段。每個階段有不同的任務(wù)、不同的目標和不同的學(xué)習(xí)方法。
第一階段，是整個初三第一學(xué)期時間。這個階段時間大約五個月，約占整個初三復(fù)習(xí)的一半時間左右。這初三文科復(fù)習(xí)四忌
一忌拋開考綱，盲目復(fù)習(xí)。中考各科都有《考試說明》，學(xué)生首先應(yīng)該依據(jù)《考試說明》，明確中考的考查范圍和重點內(nèi)容，再有針對性地進行復(fù)習(xí)。
二忌急于求成，忽視小題。有些學(xué)生認為文科需要背誦的知識點太多，而在中考中基礎(chǔ)知識題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎(chǔ)知識，正是提高文科成績的關(guān)鍵所在。
三忌支離破碎，缺乏系統(tǒng)。有些學(xué)生認為與理科相比，文科知識缺乏系統(tǒng)性和邏輯性，可以隨意撿章節(jié)進行復(fù)習(xí)。其實文科復(fù)習(xí)應(yīng)兼顧知識、能力、方法三個層次。
四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學(xué)生只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自身的漲分點在哪里。
第一階段可以稱為基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。學(xué)校里每一個科目都在逐冊逐章節(jié)地進行復(fù)習(xí)，我們自身也應(yīng)該和學(xué)校的教師步伐一致，進行各科的細致復(fù)習(xí)。我們要充分利用這五個月，把每一科在中考范圍內(nèi)的每個知識點都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農(nóng)字逐句地復(fù)習(xí)到，應(yīng)做到毫無遺漏。這個階段，復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”,只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在中考中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是復(fù)習(xí)工作中的最寶貴的時期，堪稱復(fù)習(xí)的“黃金期”.之所以這樣說，是因為這個時期復(fù)習(xí)任務(wù)最重，也最應(yīng)該達到高效率的復(fù)習(xí)。也可以將這個階段稱為全面復(fù)習(xí)階段。 我們的任務(wù)是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的'線索，提綱挈領(lǐng)，全面復(fù)習(xí)。這個階段的復(fù)習(xí)，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是中考前最重要的一次學(xué)習(xí)檢驗和閱兵，是你選報志愿的重要依據(jù)。一模成功，可以使自身信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應(yīng)該為一模恰當定位，在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它。
第三階段從一模結(jié)束至中考前，時間大約兩個月。這是中考前最后的一段復(fù)習(xí)時間，也可以稱為綜合復(fù)習(xí)階段。隨著中考的日益迫近，有些同學(xué)可能心理壓力會越來越重。因此，這個時期應(yīng)當以卸包袱為一個重要任務(wù)。要善于調(diào)節(jié)自身的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。古人云：“文武之道，一張一弛”,在此時，第天不必復(fù)習(xí)得太晚，要趕快調(diào)整初三一年緊張復(fù)習(xí)中形成的不當?shù)纳镧姡员ＷC充沛的精力。另外，這個時期不必再做過多的過量的習(xí)題，更不應(yīng)死摳難題和偏題，應(yīng)該做少而精的練習(xí)。比如，花些工夫研究研究歷年中考的題目，因為這些題目既是經(jīng)過千錘百煉的精品，又是中考命題人意志的直接體現(xiàn)，可謂字字珠璣。在復(fù)習(xí)中，我們中做題應(yīng)先易后難，選擇題拿不準也不要放棄，選一個最可能的空填上等等。
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