初二學(xué)生的寒假學(xué)習(xí)計劃合集9篇
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝,很快就要開展新的工作了,立即行動起來寫一份計劃吧。什么樣的計劃才是好的計劃呢?下面是小編精心整理的初二學(xué)生的寒假學(xué)習(xí)計劃,希望能夠幫助到大家。
初二學(xué)生的寒假學(xué)習(xí)計劃1
具體的計劃是不可能讓他人為你制定出來的,只能給你一些制定時的建議。
1、學(xué)習(xí)是要靠興趣,不要用名次拘束自己。不過名次可以成為你每次計劃的目標。
2、學(xué)習(xí)計劃要像中國每次的五年計劃一樣,分階段制定。。不同時期,不同計劃。但計劃期間最好不要改變計劃,計劃完成后再生另一個。
3、復(fù)習(xí)很重要,復(fù)習(xí)不是復(fù)習(xí)難點,是復(fù)習(xí)概念。
、賹W(xué)習(xí)計劃主要是計劃對空余時間的利用。這個時間一般規(guī)定兩件事:補課和提高。
②列出具體任務(wù),然后把學(xué)習(xí)任務(wù)具體分配到每一周、每一天去,再計算一下,每天可以有多少學(xué)習(xí)時間,每項內(nèi)容大致需要花費多少時間。計劃中一定要安排嚴格的、足夠數(shù)量的基本功訓(xùn)練,力戒好高騖遠。
、蹤z查效果,及時調(diào)整:每個計劃執(zhí)行到結(jié)束或執(zhí)行一個階段后,就應(yīng)當檢查一下效果如何。如果效果不好,就要找原因,進行必要的調(diào)整。檢查內(nèi)容是:是不是基本按計劃去做?計劃任務(wù)是否完成?學(xué)習(xí)效果如何?沒完成計劃的`原因是什么?什么地方安排太緊?哪些環(huán)節(jié)安排輕松?等等。通過檢查后,再修訂計劃,改變不科學(xué)、不合理的地方。
④不要貪心,要注意留出空余時間。一張一弛,文武之道,計劃制定時,也要考慮吃飯、睡覺、休息、娛樂、體育鍛煉等活動時間。
、蒽`活調(diào)整學(xué)習(xí)計劃:確定計劃后,就應(yīng)該嚴格執(zhí)行,但在學(xué)習(xí)中,根據(jù)實際情況靈活安排,不可過于拘泥。注意和同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得,向老師請教學(xué)習(xí)方法,及時充實調(diào)整學(xué)習(xí)計劃。
這個寒假對于初一升初二的孩子們來時還是很重要的。所以現(xiàn)在各位學(xué)生著手考慮這個寒假的規(guī)劃,做好相應(yīng)的安排。一定要安排好時間,過一個快樂而充實的寒假。為初二開學(xué)做好準備。
初二學(xué)生的寒假學(xué)習(xí)計劃2
馬上也是要放假了,這個寒假我也是要認真的去學(xué)習(xí),不能白白的虛度了,特別是下半年也是要進入初三了,我知道距離中考的時間真的沒有太多了,而初中也是已經(jīng)過去了一半而我們的學(xué)習(xí)要去做好,只有如此才能以后更好的去面對中考而進入到理想的高中,而這個寒假也是特別的重要。
為了利用好這個寒假,我也是要做好計劃,對于學(xué)習(xí),我明白自己的成績還算是不錯的但基礎(chǔ)其實不是那么的扎實,而這方面我也是想在這個寒假去把之前所學(xué)的去重溫去回顧特別是對于自己的英語學(xué)習(xí)也是要去重視,以前一些做的不夠好學(xué)到不是太懂的方面要去做好才行,特別是單詞要去記好,只有如此我的英語才會是學(xué)得好的。每天安排時間來重溫之前的所學(xué),同時對于單詞也是每天要求要記好,對于不太熟悉的更是多去花時間,來讓自己通過一個寒假的時間可以把英語學(xué)的不是太好的方面去得到提升,這樣也是可以讓自己新的學(xué)期到來之后可以更好的來跟上老師上課的一個進度,能讓自己更為從容的面對學(xué)習(xí),特別是下半年也是要進入到初三了,任務(wù)也是會更重,自己更是不能有這樣偏科的情況。
除了英語的'學(xué)習(xí),還有其他的科目也是要去穩(wěn)固,同時對于自己要做的寒假作業(yè)也是要認真的去做好,以前的時候其實對于這些作業(yè)自己還是沒有那么的認真,但是而今回想起來確實還是要去做好,只有如此自己才能真的是收獲了,而不說白白的浪費了時間,我也是知道一個寒假的時間不是太多,而且還有春節(jié)也是會耽擱掉一些時間,但也是要盡力的去抓住去讓自己的學(xué)習(xí)是可以每天都堅持的,盡力的去按照計劃去開展,讓自己的寒假是過得和以往要不一樣一些。同時也是要和父母把自己的計劃和他們說,讓他們也是知道,這樣的話也是可以讓他們來更好的監(jiān)督我學(xué)習(xí),讓我也是不容易松懈下來,自主的去學(xué)習(xí)的確不是那么的容易,畢竟學(xué)校里面是有老師的,但是在家里更是要去克制,不能玩游戲,更是不能讓自己在學(xué)習(xí)上不按照計劃去做。
一個寒假,我也是要去讓自己能有改變,和之前去做對比要學(xué)好知識,同時也是讓自己可以更好的來面對初二下學(xué)期的一個學(xué)習(xí),相信我也是可以在這個寒假去取得一些收獲的。
初二學(xué)生的寒假學(xué)習(xí)計劃3
為了充實,有意義的.寒假,特制定此寒假學(xué)習(xí)計劃
1.每天足量學(xué)習(xí)5小時,內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè):語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語聽力等
2.每日早晨 英語聽力或口語30分鐘
3.中午保證一小時休息,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動(運動能使人頭腦更清醒)
4.做數(shù)學(xué)競賽書《初中數(shù)學(xué)競賽新課標同步輔導(dǎo)(初二)》(這本書真的很好哦)記住先看例題,最好不要抄答案。
7:00 起床
7:20 洗漱完畢
7:20--7:50:跑步(鍛煉哦)
8:00吃飯
8:20--9:10 做作業(yè)(語文閱讀一篇和摘抄)
9:2511:25 數(shù)學(xué)《初中數(shù)學(xué)競賽新課標同步輔導(dǎo)(初二)》
11:25--11:45 看報 課外書
11:45--14:30午飯 午休
14:30--15:30 英語
15:30--15:45 休息
15:4516:45物理
16:45--17:00 休息
17:00--18:00 其他科目復(fù)習(xí)
晚飯
20:00,21:30 電視,電腦,課外書,free
21:30 睡覺
初二學(xué)生的寒假學(xué)習(xí)計劃4
一、寒假計劃中應(yīng)該體現(xiàn)以下內(nèi)容
1、每天進行一小時以上的體育鍛煉(最好是室外、能集體運動就更棒了);
2、要關(guān)心時事新聞,關(guān)心社會生活(可通過電視或報刊);
3、每天做一些力所能及的家務(wù),幫助父母、鍛煉自己(比如洗碗、取報、整理房間等);
4、每天和父母做必要的交流(可在餐桌上和一起看電視時);
5、讀一本名著,古今中外皆可;
6、每天保質(zhì)保量地完成寒假作業(yè)。
二、寒假計劃時間表安排可參考如下
7:00 起床
8:00 做寒假作業(yè)或復(fù)習(xí)上學(xué)期
11:00 吃飯
11:30 娛樂
13:00 做寒假作業(yè)或預(yù)習(xí)
15:00 看課外書
16:30 休息
17:00 吃飯
18:00 預(yù)習(xí)新課
20:30 娛樂
21:30 睡覺
三、在完成寒假作業(yè)的同時再去完成以下的學(xué)習(xí)內(nèi)容:
1、數(shù)學(xué) 自學(xué)下冊前3章,做相應(yīng)習(xí)題;做下冊學(xué)習(xí)筆記,習(xí)題冊一本;
2、科學(xué) 自學(xué)下冊前3章,做相應(yīng)習(xí)題;做上冊實驗報告,下冊的.學(xué)習(xí)筆記;
3、英語 記背下冊英語單詞,復(fù)習(xí)上冊單詞詞組;
4、語文 記背下冊詩詞、文言文,抄寫一遍詩詞、文言文,書下注解也要抄寫一遍,練習(xí)冊一本,作文完成3篇,讀書筆記完成2篇,小論文完成1篇。
初二學(xué)生的寒假學(xué)習(xí)計劃5
寒假的到來意味著初二年級的結(jié)束,也標示著初三年級的開始。每門功課都將在下學(xué)期緊鑼密鼓的學(xué)完,初三的節(jié)奏相對前兩年會更快。因此對于大部分同學(xué)來說,必須好好利用這個寒假進行學(xué)習(xí),一方面補足自己的薄弱科目,另一方面,預(yù)習(xí)初三的課程。在這一個假期中,同學(xué)們的自我計劃、自我復(fù)習(xí)與超前預(yù)習(xí)是最重要的。希望同學(xué)們要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)分析自己的長處與不足,進行合理的補差補缺?梢宰晕疫M行有計劃地復(fù)習(xí),也可以請老師幫助輔導(dǎo),根據(jù)自己的個人情況制定切實有效的學(xué)習(xí)措施。
語文:開卷有益
由于初三新課進度快,初二寒假就成為備戰(zhàn)中考最難得的踏步調(diào)整、補缺補漏的時間。
1、利用寒假做好兩大塊的工作,一是背誦默寫初一、初二四本語文課本中的古詩文,因為初三總復(fù)習(xí)時很難有空余時間用來背誦古詩文;二是閱讀名著,這次寒假布置的任務(wù)是閱讀《格列佛游記》。
2、預(yù)習(xí)初三的語文課本,不但可以獲得新的知識,而且通過總結(jié)還能找出自己不懂的地方,進行反復(fù)理解或直接請教老師。預(yù)習(xí)第五冊5、6單元的文言文要求結(jié)合參考書會翻譯,朗讀課文直至?xí)痴b。
3、寒假里多讀優(yōu)秀作文,注意作文的開頭和結(jié)尾,多背一些經(jīng)典的句子。
數(shù)學(xué):做題鞏固預(yù)習(xí)效果
初三上學(xué)期基本上結(jié)束教學(xué)進度,課業(yè)量比較重。有能力的學(xué)生可以利用假期進行數(shù)學(xué)課本的預(yù)習(xí)。根據(jù)現(xiàn)有的學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)水平來確定自己的學(xué)習(xí)目標。一方面可以培養(yǎng)自學(xué)能力,另一方面也能減輕下學(xué)期的課業(yè)負擔。預(yù)習(xí)原則上從前往后進行,根據(jù)自己的能力,了解下學(xué)期將要面對的學(xué)習(xí)內(nèi)容。同時,在了解的基礎(chǔ)上可以選擇一本練習(xí)方面的書,邊自學(xué)、邊檢測。
在預(yù)習(xí)過程中,同學(xué)們應(yīng)以通讀教材、理解基本的概念、法則為主,不要過分重視難題。做到對下學(xué)期的課程心中有數(shù),分清重點、難點,上課時可以有針對性地聽課,提高課堂效率。
從學(xué)習(xí)方法上,要培養(yǎng)自己學(xué)會歸納總結(jié),經(jīng)常對自己所做的練習(xí)進行反思,對在哪里,錯在哪里,及時反思自己在做題過程中的得與失,在反思過程中學(xué)習(xí)能力解題技巧都會有所提高。如果同學(xué)們感覺學(xué)習(xí)枯燥,可以采取單獨學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)相結(jié)合的方式,和一些學(xué)習(xí)態(tài)度端正的同學(xué)一起學(xué)習(xí),能有效地提高自己的學(xué)習(xí)效率。
英語:各個環(huán)節(jié)都不放松
寒假中英語的學(xué)習(xí)應(yīng)該遵尋循序漸進的原則,各個環(huán)節(jié)都不能放松。
1、單詞
英語學(xué)得很好的學(xué)生如果再看初一、初二課本上的單詞就沒有多大必要了,應(yīng)該側(cè)重于初三課本第一第二單詞的預(yù)習(xí),同時通過大量的閱讀來對自身的單詞量進行提升;中等生則需要雙管齊下,在復(fù)習(xí)以前單詞的同時對初三課本的單詞進行預(yù)習(xí);英語學(xué)習(xí)程度差的學(xué)生不能急于求成,要對所學(xué)過的單詞進行系統(tǒng)的歸納總結(jié),做到穩(wěn)扎穩(wěn)打。
2、作文
作文與閱讀的聯(lián)系最為密切,所以閱讀水平的高低直接影響到作文的水平,這就需要同學(xué)們加強自己的閱讀訓(xùn)練,通過閱讀來提高自己的作文水平是一個不錯的學(xué)習(xí)方法。對經(jīng)典的范文也要進行背誦和記憶,從而掌握漂亮的.句型結(jié)構(gòu),為作文打下堅實的基礎(chǔ)。
3、口語
中考的人機對話考試是初三英語學(xué)習(xí)的重點任務(wù)之一,包括短文朗讀和話題簡述。寒假里同學(xué)們在背誦話題的時候不僅要背誦出規(guī)定的內(nèi)容更要注意語速,語音和語調(diào)。這次我們抄寫了3個話題,其余的話題也會在我的博客陸續(xù)呈現(xiàn)。
物理:先了解自己再學(xué)物理
1、利用寒假,總結(jié)得失
經(jīng)過一年的學(xué)習(xí),對物理這門學(xué)科的特點有所了解了,利用假期,要好好總結(jié)自己的得與失。哪部分知識學(xué)得最好、哪些知識學(xué)得不扎實;自己學(xué)習(xí)物理的優(yōu)勢或劣勢是記憶還是理解?解答實驗題還是計算題時自己比較吃力……怎樣才能把自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀分析清楚呢?一是回憶以往的測驗考試;二是分析一下自己曾經(jīng)積累的錯題(或分析收集試卷中的錯題),弄清是哪一類習(xí)題經(jīng)常出問題,那這類知識就是自己學(xué)得不扎實的內(nèi)容或“弱項”。此外,同學(xué)們可總結(jié)自己的學(xué)習(xí)方法,看看哪些方法是合適自己的,哪些方法對自己沒用。對于好的學(xué)習(xí)方法要保留,而不好的就可以拋棄。
2、提前預(yù)習(xí),把握要點
俗話說“溫故而知新”,在對初二物理進行復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上,有精力的同學(xué)可提前預(yù)習(xí)初三物理的內(nèi)容。預(yù)習(xí)應(yīng)該以課本為主。預(yù)習(xí)時,遇到不明白的地方,要做一個記號。開學(xué)后,對于有記號的地方,要重點聽老師講解,力求弄明白透徹。預(yù)習(xí)完每一節(jié)后,應(yīng)做一下課后的練習(xí)題,這樣可加深自己對所學(xué)內(nèi)容的印象,提高自己利用物理知識解決物理現(xiàn)象的能力。
化學(xué):把握技巧提前起步
同學(xué)們可利用寒假這段時間,對化學(xué)課本進行翻閱,了解一些基本的化學(xué)概念,熟悉一些化學(xué)實驗的基本操作;瘜W(xué)是“理科中的文科”,因此記憶的東西比較多,尤其是剛開始接觸化學(xué)時,需要同學(xué)們掌握的基本概念和知識點較多,這就要求同學(xué)們?nèi)ピ鷮嵱洃,為以后的學(xué)習(xí)打下好的基礎(chǔ)。
體育:堅持鍛煉,絲毫不放松
體育的鍛煉貴在堅持。鍛煉不僅僅是為了體育中考,更主要的是強健體魄。寒假要堅持進行跑步,跳繩,仰臥起坐,俯臥撐等,也可以進行自己喜歡的體育活動如打籃球,游泳等。要保證每天至少運動半個小時。
初二學(xué)生的寒假學(xué)習(xí)計劃6
一、語文
1.“文如其人,字如其人。”一手好字是你邁向成功的重要一步。練字10張(紙張自備)
2.買書、讀書《海底兩萬里》《名人傳》,也可以讀其他一些文學(xué)作品、名人傳記,很多都拍成了電影,可配合著看。讀書的同時不要忘了寫讀書筆記,每個人建立一個專門的讀書筆記本。
3.課后附古詩詞背誦十篇、八下25課古詩、八下30課古詩,開學(xué)就組織一次古詩詞的小測驗。
4.寫作:完成隨筆三篇,可以“春節(jié)”“寒假”“元宵節(jié)”為話題或為內(nèi)容,也可抒寫自己的心情或其它。字數(shù)嚴格控制在600800字,并認真書寫。數(shù)量少,但要求質(zhì)量!
二、數(shù)學(xué)
1.復(fù)習(xí):第一、二、四、六、七章試卷各一張
2.預(yù)習(xí):八下第一、二章
三、英語
1.做《金榜》所劃題目
2. A組同學(xué)每人準備兩篇美文/故事/新聞
B組同學(xué)每人準備兩篇笑話/寓言/節(jié)日來歷
3.每人準備兩個繞口令,自己先要說熟練。
4.預(yù)習(xí)作業(yè):預(yù)習(xí)八下前四單元
5.上班級博客,下載配音的視頻,準備開學(xué)初的英語配音比賽
四、物理
物理寒假生活:學(xué)習(xí)指導(dǎo)三份,一、二、四周各一份。
五、政治
1.收看有關(guān)學(xué)生時政的電視節(jié)目(經(jīng)濟與法、中國新聞等)
2.一張試卷
六、歷史
觀看《甲午風(fēng)云》《金陵十三釵》《大武生》《康熙王朝》《雍正王朝》等電影。
多欣賞《百家講壇》《探索與發(fā)現(xiàn)》等電視節(jié)目,
七、地理
地理《學(xué)業(yè)水平考試應(yīng)試指南》學(xué)習(xí)計劃
第一周(1.10-1.15)作業(yè):
、僮鰧n}1《地球和地圖》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”;
②做專題2《世界的自然環(huán)境》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”;
第二周(1.16-1.22)作業(yè):
、僮鰧n}3《世界人文環(huán)境》的`“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”;
、谧鰧n}4《認識世界區(qū)域》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”。
第三周(1.29-2.4)作業(yè):
①做專題5《中國的疆域與人口》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”;
、谧鰧n}6《中國的自然環(huán)境與自然資源》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”。
第四周(2.4-2.11)作業(yè):
、僮鰧n}7《中國的經(jīng)濟與文化》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”;
、谧鰧n}8《中國的地理差異》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”。
初二學(xué)生的寒假學(xué)習(xí)計劃7
在計劃前我特地對自己進行了一番自我鑒定和總結(jié),確認自己的情況后,并根據(jù)寒假的情況制定了如下的寒假學(xué)習(xí)計劃:
一、寒假的目標
1.鞏固這一學(xué)期的所學(xué),針對自己不懂的地方,不擅長的'地方進行著重練習(xí),穩(wěn)固自己在這學(xué)期的所學(xué)。
2.增加自己的英語詞匯量,英語寫作能力,聽力以及口語。相同,語文的寫作我也有所欠缺,要好好的累積好詞好句。
3.針對這次期末考試的考卷,對錯題以及過去統(tǒng)計的錯題進行反省和針對性突破并鞏固好。
4.對下學(xué)期的學(xué)習(xí)進行提前的預(yù)習(xí),并寫下問題,標記不懂的地方。
5.完成寒假作業(yè),以及眾多練習(xí)題。
二、一天的規(guī)劃
分開學(xué)習(xí)科目是不可取的,我決定將一天的時間規(guī)劃好進行學(xué)習(xí)。
早晨,利用清醒的頭腦進行背誦讀寫,提高自己的記憶;
上午,前期對課程進行鞏固,后期進行預(yù)習(xí),主要進行語數(shù)英以及自己不擅長的課程進行學(xué)習(xí);
中午,休息,適當午睡保證精神狀態(tài);
下午,進行對主課以外科目的學(xué)習(xí),并在晚飯前完成這一天的作業(yè)量;
晚上,檢查作業(yè),回顧這一天的學(xué)習(xí),并且完成日記,提高自己的寫作能力。
初二學(xué)生的寒假學(xué)習(xí)計劃8
由于我在本學(xué)期沒能好好學(xué)習(xí)以至于平時成績并不理想,然而初二階段還不好好努力的話只會給整個初中生涯留下遺憾,我也能夠感受到內(nèi)心的緊迫感從而很重視今后的學(xué)習(xí),即將到來的寒假應(yīng)該要好好利用才能更好地提升自己,聯(lián)想到自己平時有哪些弱勢科目以后也讓我制定了相應(yīng)的寒假學(xué)習(xí)計劃。
首先應(yīng)該多做數(shù)學(xué)試題從而鞏固自身的基礎(chǔ),其實這學(xué)期以來數(shù)學(xué)成績的變化是讓我感到有些難以接受的,因為我向來都對數(shù)學(xué)科目的學(xué)習(xí)有著濃厚的興趣,這也導(dǎo)致以往我的數(shù)學(xué)成績都能夠保持中上水平,但是由于這學(xué)期沒能認真對待數(shù)學(xué)科目中的知識難點,這便導(dǎo)致自己的數(shù)學(xué)成績一落千丈以至于讓我感到很慚愧,我也明白這種狀況的`出現(xiàn)完全是自作自受的結(jié)果,應(yīng)該要好好反思自己并將丟失的信心重拾回來才行,所以想辦法提升數(shù)學(xué)成績是我現(xiàn)階段需要盡快實現(xiàn)的,對此我應(yīng)該借閱同學(xué)的筆記并認真查看自己遺漏了哪些知識點,而且我每天至少需要寫兩張數(shù)學(xué)試卷并通過對比答案找出自身的不足。
其次我應(yīng)該多讀英語課文從而提升自身的語感,事實上英語科目的成績不好在我看來并不意外,因為我從沒有認真學(xué)習(xí)過英語科目且對此并不感興趣,而且有時我會產(chǎn)生只要學(xué)好優(yōu)勢科目的天真想法,殊不知英語本就屬于分數(shù)較多的科目從而難以填補這個空缺,再加上我在數(shù)學(xué)科目上遇到瓶頸以至于自身的整體成績十分差,所以我得想辦法不再讓較差的英語成績拖自己的后腿才行,我得每天至少花費兩個小時的時間朗誦課文并抄寫英語單詞,鞏固好基礎(chǔ)從而讓英語成績達到及格線才是我應(yīng)該做的。
最后讓我感到不太滿意的則是自己的字跡屬于較差的類型,為了不影響到今后的學(xué)習(xí)還是應(yīng)該將字跡練好才行,所以我應(yīng)該每天臨摹十頁以上的字帖從而鞏固好自身的基礎(chǔ),而且我也應(yīng)該多花費時間抄寫課文從而檢驗練字的成果,而且在抄寫課文的過程中還能起到強化記憶的效果,因此我得認真抄寫并查看自己字跡是否有進步。在復(fù)習(xí)完以往所學(xué)的知識以后還能夠借閱下個學(xué)期的課本,通過提前預(yù)習(xí)從而讓自己了解更多需要學(xué)習(xí)的知識。
相對于計劃的制定來說如何將其落實下去才是我應(yīng)該思考的,所以我得嚴格要求自己從而確保學(xué)習(xí)計劃能夠執(zhí)行才行,而且我也應(yīng)該讓父母監(jiān)督自己并認真學(xué)習(xí)以往遺漏的知識點,希望通過寒假期間的努力能夠讓自身的學(xué)習(xí)成績有所提升。
初二學(xué)生的寒假學(xué)習(xí)計劃9
6:00—7:30:一日之際在于晨,這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間,也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時間,安排記憶類功課復(fù)習(xí),會起到比較好的效果。
7:30—8:00:早餐時間,專心吃飯,半小時的吃飯時間足夠了。
8:00—9:00:實驗結(jié)果表明,這個時候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考驗”,所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數(shù)學(xué)。
9:00—11:00:這個時間段的短期記憶力效果比較好,對于即將要考核的東西可以進行“突擊”,可達到事半功倍的效果!
11:00—12:00:接近午飯時間,一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞,這個時間可以進行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí),達到鞏固的目的。
12:00—13:00:午飯時間,可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng),讓腦子進行一定的.休息。
13:00—14:00:建議稍作修整,進行半小時左右的午睡。
15:00—16:00:這個時間段的長期記憶效果最好,可安排記憶一些需要永久記憶的東西。
16:00—18:00:這段時間適合做一些復(fù)雜的計算和費勁的功課。
19:00:晚飯時間,也是休息時間,讓腦子得到一定要休息。晚飯后,可根據(jù)個人情況安排復(fù)習(xí),可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時睡覺,必須趕在12點之前休息,養(yǎng)成一個好習(xí)慣,晚上充足的睡眠,才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)以應(yīng)對新一天的學(xué)習(xí)任務(wù)。
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