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高三學習計劃

時間:2022-09-06 10:41:24 學習計劃 我要投稿

【精選】高三學習計劃匯編八篇

  時間過得可真快,從來都不等人,前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn),是時候?qū)懸环菰敿毜挠媱澚。相信大家又在為寫計劃犯愁了?下面是小編為大家收集的高三學習計劃8篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

【精選】高三學習計劃匯編八篇

高三學習計劃 篇1

  一天之計在于晨,一年之計在于春。不管你是初中升高中,還是已經(jīng)是高一學生,高中三年有一個很詳細的計劃是很有必要的。什么時候看什么書,做什么考題可以制定一個很好的計劃。這樣的結(jié)果就是,可以達到事半功倍的奇效。

  高中生制定學習計劃,要從四個方面下手。

  一、根據(jù)自己的身體狀態(tài),確定每天學習時間。

  二、總結(jié)考試,制定中、長期學習計劃。

  三、根據(jù)自己學習上的漏洞,制定學習計劃。

  四、從快速、準確、靈活性的方面,制定學習計劃。

  根據(jù)自己的身體狀態(tài),確定每天學習時間

  制定學習計劃,首先要從自己的身體狀態(tài)出發(fā):

  身體狀態(tài)差時,少學習;

  身體狀態(tài)太差時,就不學習;

  身體狀態(tài)好,就要提高學習狀態(tài)、超越“極點”。這樣,才能把身體的潛力充分發(fā)掘到學習中。

  提高學習狀態(tài)、超越“極點”

  只有提高學習狀態(tài),你每天有效學習時間才能更長、每次最長學習時間才能更長、學習強度才能更大、大腦才能更清晰,你才能更好得完成學習計劃。

  只有超越“極點”,你才能最好得完成學習計劃。

  超越“極點”,是指超越心理的“極點”,而不是超出身體的極限,超負荷學習。

  只要你足夠“狠”,就沒有完不成的學習計劃。

  提高“狠勁”

  今天能做到的事情,絕不能拖到明天。

  能干好的事情,就一定要干好。

  做事情,貴精不貴多。做題,就把能做出來的題目做精;看書,就要把能掌握的知識點搞清楚。

  總結(jié)考試,制定中、長期(每周、每月)學習計劃

  根據(jù)考試中出現(xiàn)的某些現(xiàn)象,找出平時心態(tài)、身體、學習狀態(tài)上的缺點和漏洞,然后,找出解決這些漏洞的方法,確定解決這些漏洞需要的時間,制訂出每周、每個月要解決的學習漏洞。

  通過分析考試試卷,找出學習上的漏洞和弱點,你就知道下一步該學習什么。如果分析考試試卷之后,你找出的漏洞不夠多,你要自己做模擬考試題,找出學習上的漏洞。

  通過分析考試試卷,你就知道哪門課程學習好、哪門課程學習不好;每門課程哪部分學習好、哪部分不好;試卷上做錯的題目,是因為某些知識點沒有記住、還是思考能力不行、沒有形成知識體系,還是考試技巧不行。

  這樣,你就知道如何選擇學習方法,然后才能確定每天學習時間的比例。

  學習方式方面

  1、你要找到學習的榜樣,尤其在自己懶惰的時候,看看班級里的人,尤其是愛學習的人怎么做的,不要管那些耍得好又成績好的人。

  2、要善于發(fā)問,不要掩飾自己的無知,高中的課程的確需要智商。如果你真的不明白,請大膽發(fā)問,這是解決問題的最好方法。

  3、準備幾個本子,尤其是改錯的本子,搜集你的錯點,隨時品味你的錯點。這些關系著你的成績。

  4、每次考試后,無論是好壞,請學會總結(jié)。你會發(fā)現(xiàn),其實你的錯誤就那幾個。比如粗心,比如愛鉆牛角尖,比如書寫很不規(guī)范什么的。

  5、早讀要放開聲音讀,不管是英語還是語文,要爭取完成比別人更多的內(nèi)容,這樣你會占據(jù)優(yōu)勢。

  6、體育課請適當鍛煉,不要太注重學習,玩好了同樣有助學習的,除非你確實覺得自己掉隊太多。

  7、可以和成績好的同學或者你的科任老師交流下他們不會嘲笑你的,只有那些自以為是的人才會嘲笑你。他們會嘗到惡果的。

  對待科目方面

  從高一開始,理科,如數(shù)學物理化學,扎扎實實,學什么做什么題目,把每一課鉆深了,打好基礎。但是文科要注意:請你買兩本書,一定要買,這是我的高三經(jīng)驗啊,我高一要有人指導就好了,這兩本書一本是語文字詞訓練,另一本是英語高中詞匯表,最好是帶講解的。這兩本書都是在高三專區(qū)賣的,你一定要從高一開始做,因為語文與英語是從高一考到高三的!詞匯表從高一就開始背,每天早自習背一點,到高三就會無限輕松!

高三學習計劃 篇2

  具體到理綜的各學科,物理的分量最重。有不少學生反映物理最難學。從我們的調(diào)查問卷也可以看出來,60%以上的學生的困惑在于物理定律都明白,但就是不會做題。其實這還是表明對定律不明白。我們知道物理的各個定理與規(guī)律的成立,都是有前提條件的:只有在前提條件或者外部條件滿足的情況下,物理定律才成立,超出了一定的范圍,物理定律就要被修正。就如牛頓的經(jīng)典力學的適用范圍是對低速運動的宏觀物體的分析與解釋,而到了宇觀和微觀領域,經(jīng)典力學就不適用了,必須要用相對論和量子力學來分析現(xiàn)象。也就是說對物理定律的理解,一定要理解它的前提條件。否則在運用定律或定理時,肯定會出現(xiàn)錯誤。除了物理定律的理解之外,在具體的解題上,如面對相對復雜的物理系統(tǒng)的運動問題時,整體考慮運動狀態(tài)是必要的,但不能忽視的是對部分的解讀,對部分運動狀態(tài)的分析不妨先把部分從整體中分離開來,這是物理分析中常用的方法,即化難為易:把復雜問題歸結(jié)為簡單問題去處理。復雜的物理系統(tǒng)之所以復雜,原因就是涉及到的因素太多,一時之間難以清晰把握。這不僅是物理分析的方法問題,更是物理思維的方式問題:我們對周圍事物的認識就是由簡單到復雜的過程,人類思維的發(fā)展也是這樣一個過程。

  超過半數(shù)的學生認為自己面對類似題目時,仍然出問題。這實際上是日?偨Y(jié)的環(huán)節(jié)沒有做好:總結(jié)了前面一千個問題,那么第一千零一個問題就不再是問題。認真做好總結(jié)錯題的工作,及時地回顧以往的錯題,提醒自己在以后的解題過程中應該注意的細節(jié)。高中物理試題都是圍繞物理定律設計出來的,而整個高中物理定律是有限的,做好總結(jié)工作,你一定會發(fā)現(xiàn)歷史上常常有著驚人的相似之處,而歷史也為你提供了驚人相似的解題方式。

  總的來說,一輪復習是完全靠功夫和投入出效果的復習。再好的復習方法最后還是得靠我們同學扎扎實實地執(zhí)行。作為多年指導高三物理復習專家給出了復習建議,幫助同學們走出一些誤區(qū),少走些彎路。

  一、弄清攻堅目標再開工

  由于多年的分省命題,可以說現(xiàn)在不同地區(qū)高考命題的差異是巨大的。在開始首輪復習時,?吹揭恍┩瑢W狂收各地區(qū)考題,一個猛子就扎入到題海中不可自拔,實在痛心,這其實就是在做無用功。我們不能把各個省的高考試題直接當復習大綱,當然五年高考三年模擬之類的書當找題的工具書用還是不錯的。首輪復習中還需注重加強對基礎知識的復習,習題可以作為幫助自己構(gòu)建知識體系和查漏補缺的工具。需注意的是,對所做的題目也要有所甄別,不能盲目地照單全收,來者不拒。以北京為例,現(xiàn)在不少考題資料上的很多題對知識的要求、能力的要求都明顯和北京新的《考試說明》相違背。

  知己知彼,才能百戰(zhàn)不殆,要想了解高考,首要就是要了解自己所在自主命題區(qū)所設置的高考主干知識模塊,其次就是每個模塊下的具體的核心命題點。比如說有一些省要求用慣性力解題,還有些省要求對簡諧振動的對稱性進行計算,這樣的試題給北京的同學做是很不靠譜的。如果我們盲目地把時間消耗在多板多塊多過程之類專題訓練上,實在是殘害身心。

  二、總結(jié)歸納到細處

  在復習的過程中,老師總會不斷強調(diào)要對做過的題目進行總結(jié)歸納,這個建議很容易被人理解成把試題分類,按試題的一些特質(zhì)歸納解題套路。我知道不少高三老師就是這樣做的。不過我覺得這種做法在新高考面前是低效率和不穩(wěn)定的。

  首先我們應該每做一道題就對這個題考查的知識以及知識的理解方式做一個歸納。其次我們每復習完一章,都應該拿出一張紙寫一下本章的知識結(jié)構(gòu),包括概念的內(nèi)容、概念的聯(lián)系、公式、公式的變形、在具體問題中的理解與結(jié)論等等,并盡可能注解上每一個在習題中得到的知識理解。時間長了,會發(fā)現(xiàn)絕大部分題是可以按照破題的知識點分類的。這實質(zhì)上提高了我們的應試能力,讓我們對習題的反應速度與解題的正確率提高了。

  按題的命題表象(比如習題示意圖,或者一些力學環(huán)境)分類記解題步驟的做法是尤其應該反對的,這會造成同學一種眼高手低的問題,且這樣的同學特別害怕命題者在命題表象上做手腳出新題。我經(jīng)常會聽到有的同學抱怨說考試時一些題看上去好像眼熟,但實際一動手,這樣那樣的錯誤一堆。最近幾年我觀察一些同學,在一?荚嚂r物理幾乎拿滿分,高考卻幾十分沒動筆,基本都是這樣復習導致的。

  以上是同學們在首輪復習時需要特別注意的兩點。除此之外還提供給大家一些整理錯題的小貼士,使錯題本真正發(fā)揮出它的作用,而不流于形式。

  小貼士

  錯題本現(xiàn)在基本上是人手一本了,但是錯題本如何用法,很多同學不怎么講究。往往就是把錯題解答看一遍就完事,踏實一點的同學可能會動筆重做一遍。但應該說這都是不足的,我們應該及早學會對試卷進行總結(jié),找出自己出錯的深層次原因。具體來說出錯的原因有以下幾類:

  概念或者原理的理解上出錯。物理的學習,如果只是把一個公式在最直白的情況下套對了,根本就不算學會?荚嚨臅r候,出題者出題時,可不會比對著老師介紹公式時所舉的例子。因此我們學習時,需要真正理解原理廣義的內(nèi)涵。

  我經(jīng)常會聽到很多同學總結(jié)自己的考試時,將出錯歸因于自己的粗心大意。就我個人的統(tǒng)計,其實絕大部分同學出錯都是因為對概念原理的理解不到位。我們應該勇敢去承認這一點,并把每個題中概念的理解過程與最簡單的例子做個對比,爭取把思維的每一步都清晰化。這樣我們的理解能力才能越來越強,對概念原理的理解才能越來越深刻。

  過程與情景分析上出錯。這種問題一般出現(xiàn)在動力學過程計算題中,應該說這是一種能力不足的表現(xiàn),我們必須通過大量的分析訓練提升大腦的概念轉(zhuǎn)化速度與概念分辨能力。所以一旦有這種出錯的試題,我們應該引起重視,多從參考書中找一些類似的題加以訓練。

  計算出錯。這要求我們同學養(yǎng)成良好的書寫、解題習慣。做題即做事,做事即做人。這種事情只能自己救自己了。

  命題者把大量的老題拼湊在一起,導致條件眾多,做題時單讀題就讀暈了;蛘吡曨}的條件不明,導致各種討論。這種題我們正確的應對方法是撕下此題,捏成團,丟地上,踩兩腳,再給它踢到垃圾筒里。

  審題出錯。這其實也很普遍,能正確讀懂題意本身也是一種習慣養(yǎng)成的結(jié)果。我們同學平時做題心態(tài)就應該端正,把習題當作對知識理解的檢驗與拓展,不要一看習題示意圖就在老師講過的題中找靈感。

高三學習計劃 篇3

  第一、目標要明確、適當。因為每位同學的基礎各異,接受新知識的能力不同,所以選擇目標一定要切合自己的學習實際,要正確估計自己的知識和能力、估計能夠自己支配的`時間,了解自己學習上的缺欠和漏洞。目標既不能定得過高,也不能過低,“跳一跳就能摘到果子”,便是最佳目標。

  第二、要合理安排常規(guī)學習時間和自由學習時間。常規(guī)學習時間主要是用來完成老師當天布置的學習任務,消化當天所學的新知識。自由學習時間是指完成老師布置的學習任務后歸自己支配的時間,這一時間可用來預習、復習功課,查缺補漏和進行課外閱讀、訓練等。

  第三、計劃要全面,要符合素質(zhì)教育的基本要求。中學生不能成天只講讀書,智育只是人追求全面發(fā)展的一個方面,除此,還有德、體、美、勞等。因此,在制定計劃時還要安排鍛煉身體的時間、娛樂的時間以及充足的睡眠時間等。

  第四、要做到“長計劃,短安排”。在一段較長時間內(nèi)應當有個大致安排,每星期、每天干什么,也應有個具體計劃,長遠計劃可以使具體計劃有明確的實現(xiàn)目標;短安排,則可以使長計劃的任務逐步落實。

  第五、計劃要留有余地,不要定得太死,太滿,太緊,要留出機動時間,可作必要的補充和安排。

  另外,需提醒同學們的是,學習計劃不是制定給老師或家長看的,更不是用來裝璜門面的,而是指導自己學習行為的準則。計劃一旦制定,就要嚴格執(zhí)行。計劃執(zhí)行一段時間后,一定要檢查計劃內(nèi)的任務是否完成,沒有完成計劃的原因是什么……通過檢查,立即采取相應措施,調(diào)整補充計劃或排除干擾計劃執(zhí)行的因素等。

  如何制定學習與復習計劃

  學習不是一朝一夕的事,古人寒窗十載,才得以有金榜題名的榮耀,現(xiàn)在雖說廢除了八股取士,在入大學之前同樣有十幾年的書要讀,讀這么長時間書,計劃顯然必不可少,“宜未雨而綢繆,忘臨渴而掘井!彼,下面我就說一說如何制定計劃。

  學習是溫故而知新的過程,所以作計劃自然也分學習計劃與復習計劃兩種。首先說一下如何制定學習計劃。由于針對高考,所以暫只就高中而談。從新生入學開始,就應當有明確的目標,考大學,考什么大學,高考中考到什么程度,這是學習計劃的第一條:終極目標。然后就是根據(jù)這一目標制定遠近期計劃。

  從長期看,一個學期、一個學年都可,但一般以一學期為宜。計劃的內(nèi)容可以包括以下兩個方面:1、打算考到的名次,包括保位名次或超出幾個名次;2、對總分及各科分數(shù)的階段性要求。這就使你在短期內(nèi)有了目標,在每次小測驗、單元考中向所定的目標靠攏,但切記目標不可定得太高,否則結(jié)果如果離目標太遠會十分打擊自信心。

  從短期看,作出一周至一天的計劃來,可以使自己對學過的東西有一個更好的掌握。對于一周的計劃,每周可以有一至兩個重點科目,如果你對知識的渴望超過對升學的熱衷,計劃中的自由時間可以多一些,反之可以少一些。對于一天的計劃來說,要注意對老師所講內(nèi)容消化時間的安排,并留出適當?shù)臅r間以備調(diào)整。對于新生來說,全面掌握是十分重要的?傊,遠期與近期計劃都應符合自身情況,并要結(jié)合學習情況進行調(diào)整,才能達到它的效果。

  下面是復習計劃的制定問題。復習計劃的制定已是完全針對高考而言的。學完所有的內(nèi)容后,老師一般會按他出的計劃帶領同學們復習,而對同學來說,課余時間沒有必要按老師的思路做。首先,計劃書中要有充足的時間留給基礎知識,無論哪一科,基礎知識往往比考生忽視,實際上,這才是高分的基石,必須踏實。其次,考試題型訓練,熟悉高考,消除手生的感覺,做到熟練解題。第三,留出時間放松心情,這對考前的學生來說必不可少,很多考生就是在沖刺階段搞壞了身體,以致無法正常發(fā)揮的。最后,在臨近考試時,回顧基礎知識與歷屆考題應是計劃的主要內(nèi)容,這時計劃不要過緊,養(yǎng)足精神備考。

  以上就是我個人對制定計劃的一點兒心得。當然,最重要的不是制定而是執(zhí)行,只要持之以恒,相信同學們都可以考出個好成績。

  高三復習計劃

  把高三的復習計劃分為三大階段。每個階段有不同的任務、不同的目標和不同的學習方法。

  第一階段,是整個高三第一學期時間。這個階段時間大約五個月,約占整個高三復習的一半時間左右。這個階段可以稱為基礎復習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節(jié)地進行復習,我們自己也應該和學校的教師步伐一致,進行各科的細致復習。我們要充分利用這五個月,把每一科在高考范圍內(nèi)的每個知識點都逐章逐節(jié)、逐篇逐段,甚至農(nóng)字逐句地復習到,應做到毫無遺漏。這個階段,復習中切忌急躁、浮躁,要知道“萬丈高樓增地起”,只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎,才能在高考中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到,才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

  這個階段,還有一項重要任務,這就是高三第一學期的期末考試。這次考試十分重要,它既可以檢驗自己一學期來的復習效果,又可以查找自己急待解決的問題漏洞,還可以向你提出新的挑戰(zhàn)。因此,我們把它戲稱為一次“小高考”。這次考試還有一層特殊的涵義:它是高校招生中保送、推薦、評選市級三好學生的重要依據(jù)。我這里,特別提醒學習較好的高三同學,要格外重視這次考試。

  第二階段從寒假至第一次模擬考試前,時間大約四個月。這個階段是復習工作中的最寶貴的時期,堪稱復習的“黃金期”。之所以這樣說,是因為這個時期復習任務最重,也最應該達到高效率的復習。也可以將這個階段稱為全面復習階段。我們的任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統(tǒng)化、條理化,找到每科中的一條宏觀的線索,提綱挈領,全面復習。這個階段的復習,直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是高考前最重要的一次學習檢驗和閱兵,是你選報志愿的重要依據(jù)。一模成功,可以使自己信心倍增,但不要沾沾自喜;一模受挫,也不要恢心喪氣,妄自菲薄。應該為一模恰當定位,在戰(zhàn)略上藐視它,在戰(zhàn)術上重視它。

  第三階段從一模結(jié)束至高考前,時間大約兩個月。這是高考前最后的一段復習時間,也可以稱為綜合復習階段。隨著高考的日益迫近,有些同學可能心理壓力會越來越重。因此,這個時期應當以卸包袱為一個重要任務。要善于調(diào)節(jié)自己的學習和生活節(jié)奏,放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。古人云:“文武之道,一張一弛”,在此時,第天不必復習得太晚,要趕快調(diào)整高三一年緊張復習中形成的不當?shù)纳镧,以保證充沛的精力。另外,這個時期不必再做過多的過量的習題,更不應死摳難題和偏題,應該做少而精的練習。比如,花些工夫研究研究歷年高考的題目,因為這些題目既是經(jīng)過千錘百煉的精品,又是高考命題人意志的直接體現(xiàn),可謂字字珠璣。在復習中,我們中做題應先易后難,選擇題拿不準也不要放棄,選一個最可能的空填上等等。

  以上我介紹的是我在高三時的復習計劃和體會。我想,我們在復習中,更重要的是從一點一滴做起。“千里之行,始于足下”,我們也應該重視日常每天每周的復習安排。

  在高三一年的復習中,我們應該注意合理安排每一天的復習時間。在緊張的復習過程中,每天可供我們自己利用的時間并不多,其中最長的一段時間大約就是每天晚飯后至睡覺前的三個多小時時間。能否利用好這段時間,是高三復習成敗的關鍵。在這方面,我的體會是不要在一個晚上把五科全復習到,這樣做只會不分主次、自找麻煩。試想,僅僅是不足四小時的短短的一段寶貴時間,怎么能經(jīng)得起五科的輪番轟炸呢?因此,我建議大家在一個晚上專攻一門到兩門,抓住重點,集中精力,以爭取達到較高的學習效率。我在高三每天晚上復習時,周一定為數(shù)學日,周二定為英語日,周三定為物理日,周四定為語文日,周五定為化學日,每晚集中精力復習一門功課,長期堅持,效果不錯。

高三學習計劃 篇4

  1.正確對待模擬考試的成績。經(jīng)過多次的模擬考試,每個考生都會總結(jié)發(fā)現(xiàn)出,哪些知識點是自己掌握比較好的,哪些是掌握的比較弱的。自己擅長的部分答題會比較順暢,節(jié)約答題時間,不太會的部分則相對費些功夫。

  一般情況下高考成績要比模擬考試成績高約30—50分。所以大家不要因為幾次模擬考試成績不夠理想就失去信心。

  2.橫向復習與縱向復習同時進行?忌鷤冊谧詈蟮40天里,無論在什么學科上,都要保證橫向復習和縱向復習并肩作戰(zhàn)。

  橫向復習,就是把所有的模擬試卷串在一起,按題型復習;縱向復習,就是把試卷上從第一題到最后一題都徹底掌握透徹。

  3.好事多磨,試題也要多練。在自己不熟悉的題型上,一定要多練習,不要嫌煩,題目做的越多越順手。尤其是在考試難點上,一定要舉一反三,多方面對比,全方位練習。

高三學習計劃 篇5

  有些學生剛升到高三就四處批量購買各種參考書、模擬試題、預測試題等等。北京四中網(wǎng)校王老師指出,考生一定不要過多購買沒有針對性的課外輔導資料,首先要保證在學校認真聽好課的前提下,找一些有品質(zhì)保證的輔導機構(gòu)進行輔導,做一些有針對性的試題。不要盲目只管做題數(shù)量,不管做題質(zhì)量。王老師還提醒大家,現(xiàn)在社會的一些輔導機構(gòu)存在不正規(guī)的地方,請考生和家長在選擇的時候一定要注意。此外輔導書籍也盡量購買正版的,盜版教材有好多文字等內(nèi)容錯誤,以免耽誤考生復習使用。

高三學習計劃 篇6

  所謂優(yōu)等生,也就是成績在一本線以上的考生。這些考生的成績在班里應該說是名列前茅。特別是成績沒有較大起伏的同學,更是具有一種優(yōu)越感。可是,這些優(yōu)越感卻是高考復習的大忌,因為考生往往會因此而漠視學習上的薄弱環(huán)節(jié),從而使考試中的失分點漸漸變成了“盲點”。那么高三優(yōu)等生該如何制定自己的學習計劃呢?

  優(yōu)等生們在備考的過程中要注意以下三方面:

  ① 繼續(xù)保持優(yōu)勢是前提。這部分同學首先要認識到高三是個逆水行舟不進則退的階段,其他同學很有可能通過正確的復習方法,追趕上來,因此不能對以往取得的成績過于滿足。

  ② 從小處著手是原則。優(yōu)等生失分的地方往往是一些容易被忽略的細節(jié)。因此考生就要檢查自己在學習和考試的過程中是否存在習慣性失誤和習慣性失分的現(xiàn)象,抓緊時間及早規(guī)避。另外在答題過程中也要注意步驟完整、書寫規(guī)范、盡量使用學科術語,確保能拿到的分數(shù)不丟分。

  ③ 學科均衡前進是目標。雖然優(yōu)等生在分數(shù)上具有領先優(yōu)勢,然而仍然存在自身的弱科弱項。只有將弱科補好、讓強科更強,才能使各科均衡地向前發(fā)展,而不至于擔心考試中弱科弱項隨時可能帶來的隱患。

高三學習計劃 篇7

  6:00~8:00

  頭腦最為清醒,體力也很充沛,這是學習的黃金時段,是記憶的最佳時間,可安排難學習難掌握的資料。

  例如,能夠利用這段時間來背課文、記單詞和記公式,效果會十分明顯,而且記住的東西不容易忘掉。

  8:00~9:00

  人的耐力處于最佳狀態(tài),可安排難度大的的攻堅資料。如記誦文言文。9:00~11:00

  短期記憶效果很好,進行突擊記憶,學習可事辦功倍。

  13:00~14:00

  這一階段是午休的最佳時間。午飯或容易感到疲勞,如果休息調(diào)整一下,可養(yǎng)精蓄銳,下午學習的效率會更高。但是午休時間不宜過長,半小時即可,不宜超過1小時。

  15:00~16:00

  休息后精神狀態(tài)較好,此時長時期記憶效果特佳,可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

  17:00~18:00

  這一階段得頭腦再度清醒的時刻,是進行復雜計算和有難度作業(yè)的好時間。

高三學習計劃 篇8

  一、學習篇

  1. 每星期日以書面形式列出下一星期的具體周計劃,總結(jié)上一周學習情況。

  2. 嚴格按照周計劃進行學習,周計劃優(yōu)先,其它事讓行。

  3. 每科2本:筆記本(課堂理論筆記),類題本(總結(jié)各類題型及方法,錯過一道,整理一類,雙色)。

  4. 上課不看課外書,不聽歌,不玩游戲及其他老師認為不適宜的事情。

  5. 杜絕任何形式的考試作弊。

  6. 目標成績,以標準高考難度題目為準。

  7. 每次月考以上級別的考試后進行考試總結(jié)分析。

  二、生活篇

  1. 規(guī)律用餐。

  2. 保證每天的夜間睡眠時間7小時。

  3. 不與家長吵架,言談不合3句內(nèi)必須主動讓步,可以選擇沉默。

  三、娛樂篇

  1. 每星期上網(wǎng)時間原則上不超過2個小時,底限(突發(fā)事件下)每星期不超過3個小時。

  2. 上網(wǎng)只限于寫博客、查學習資料等,禁止玩一切游戲,高考之后有的是時間。

  3. 不通宵上網(wǎng)、喝酒和其他一切娛樂活動。

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