【必備】個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃九篇
光陰迅速，一眨眼就過去了，我們的工作又將在忙碌中充實(shí)著，在喜悅中收獲著，寫一份計(jì)劃，為接下來的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備吧！計(jì)劃到底怎么擬定才合適呢？以下是小編幫大家整理的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
作為一名新世紀(jì)的老師，只有不斷地學(xué)習(xí)，才會(huì)不停地收獲，才能使自己適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。教師這一行業(yè)更是如此，要想成為一名優(yōu)秀的老師，就必須樹立終身學(xué)習(xí)的意識(shí)，在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)與進(jìn)步。為使十二五期間個(gè)人學(xué)習(xí)
一、加強(qiáng)師德修養(yǎng)的學(xué)習(xí)和法制知識(shí)的學(xué)習(xí)。
德勝才者是君子，才勝德者是小人，各行各業(yè)都對(duì)從業(yè)人員的職業(yè)道德有著不同的要求，作為一名教師，更是要樹立崇高的師德，把每一個(gè)學(xué)生當(dāng)作是自己獨(dú)一無二的創(chuàng)作，關(guān)心愛護(hù)每一個(gè)學(xué)生，這樣才能使他的工作熱情如潺潺而流的小溪永不枯竭。在與家長(zhǎng)、同事的合作中，也必須保持謙虛謹(jǐn)慎的工作作風(fēng)才有助于自己的成長(zhǎng)與進(jìn)步。在今年的繼續(xù)教育學(xué)習(xí)中，我一定會(huì)嚴(yán)格要求自己，做一名讓大家都喜歡的老師。依法執(zhí)教是教育教學(xué)的宗旨，學(xué)校在教給學(xué)生必要的知識(shí)的同時(shí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行一定的法律知識(shí)的傳授也是生活與學(xué)習(xí)的需要，為使在教學(xué)的過程中能有效地對(duì)學(xué)生進(jìn)行法制教育，我一定加強(qiáng)法律的學(xué)習(xí)，為法制知識(shí)在教育教學(xué)活動(dòng)中的滲透做鋪墊。
二、新理念、新知識(shí)、新方法、新技能的學(xué)習(xí)。
在“四新”的學(xué)習(xí)中，我一定積極學(xué)習(xí)及上級(jí)各部門所組織的培訓(xùn)，并專心聽講，認(rèn)真做好筆記，課后積極反思。在教育教學(xué)活動(dòng)中將學(xué)到的知識(shí)滲透在課堂，學(xué)以致用，使繼教的成果服務(wù)于教學(xué)，服務(wù)于學(xué)生。在課余時(shí)間，一定加強(qiáng)關(guān)于新理念、新知識(shí)、新方法、新技能的學(xué)習(xí)，充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)，向其它先進(jìn)的單位和個(gè)人學(xué)習(xí)，并在學(xué)習(xí)的過程中做好自學(xué)筆記，定期梳理，及時(shí)總結(jié)，吸取先進(jìn)元素整合在自己的學(xué)習(xí)和工作之中。
三、鞏固繼續(xù)教育學(xué)習(xí)的成果，不斷進(jìn)步
加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，多動(dòng)手制作課件運(yùn)用于教學(xué)，并向有經(jīng)驗(yàn)的教師多多請(qǐng)教，爭(zhēng)取使自己的計(jì)算機(jī)運(yùn)用水平能有一個(gè)大幅度的提高。
教師繼續(xù)教育個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃
一、指導(dǎo)思想：
通過各種方式，學(xué)習(xí)新的教育理論，學(xué)習(xí)先進(jìn)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育教學(xué)方法。在學(xué)習(xí)中不斷更新教育理念，掌握科學(xué)的教育方法，使自己的工作真正做到面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，為學(xué)生終身發(fā)展做更多更有益的工作。
二、學(xué)習(xí)目標(biāo)：
通過學(xué)習(xí)，進(jìn)一步激發(fā)對(duì)人民教育事業(yè)的熱愛，更深刻理解新課標(biāo)理念，把握新時(shí)期學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，不斷獲取本學(xué)科的最新知識(shí)和信息，熟悉所任學(xué)科教材內(nèi)容，掌握先進(jìn)的教學(xué)方法，提高教育教學(xué)能力，使自己適應(yīng)新時(shí)期教育教學(xué)工作需要。
三、具體措施：
積極投身于課程改革實(shí)驗(yàn)中，不斷更新教育觀念。
在個(gè)人角色定位上：
1.要從單純的教育者轉(zhuǎn)變?yōu)榻逃挠行娜�。在教學(xué)過程中，置身于教學(xué)情境中，用研究者的眼光分析教學(xué)理論和實(shí)踐問題，反思自己的行為，積累經(jīng)驗(yàn)，探索教育的新理念。
2.要從書本知識(shí)的傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)閯?chuàng)造型教師，用自己的創(chuàng)造性言行潛移默化的感染學(xué)生，為他們提供寬松、愉快的創(chuàng)造氛圍。 在師生關(guān)系中的角色定位上：
3.要從知識(shí)的灌輸者轉(zhuǎn)變?yōu)橹R(shí)學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者，是學(xué)生學(xué)習(xí)的支持者，克服困難的援助者。
4.要從知識(shí)和課堂上的權(quán)威轉(zhuǎn)變?yōu)槠降冉涣鞯幕锇�，教學(xué)中建立師生、生生間相互交流的氛圍。
在與課程關(guān)系中的角色定位上：
從傳統(tǒng)課程實(shí)施的執(zhí)行者轉(zhuǎn)變?yōu)樾抡n程改革的建設(shè)者和開拓者，從單純的知識(shí)傳遞轉(zhuǎn)變?yōu)榻K身學(xué)習(xí)的形成，幫助孩子形成探究意識(shí)，使孩子能主動(dòng)尋找和創(chuàng)造新的方法解決問題。
學(xué)校工作定位上：
1.積極參加學(xué)校組織的政治、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。
2.加強(qiáng)“三筆字練習(xí)”；“簡(jiǎn)筆畫練習(xí)”；多寫讀書筆記。
3.積極參加牛牛壩中心校教研組組織的校本教研活動(dòng)。
4.聽從學(xué)校安排，按要求參加學(xué)習(xí)培訓(xùn)。
5.按縣教育和科學(xué)技術(shù)局和學(xué)校繼續(xù)教育的相關(guān)要求，自學(xué)規(guī)定的繼續(xù)教育材料，做好自學(xué)和集中學(xué)習(xí)筆記，撰寫學(xué)習(xí)心得體會(huì)，成為年終個(gè)人學(xué)習(xí)總結(jié)。
6.積極撰寫教育教學(xué)論文、教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、教育教學(xué)反思等文章。
7.積極配合學(xué)校做好繼續(xù)教育工作的考核登記。
以上繼續(xù)教育工作計(jì)劃，未盡之處將在學(xué)校具體工作安排下，自主學(xué)習(xí)、集體集中學(xué)習(xí)過程中加以完善和彌補(bǔ)。我將努力學(xué)習(xí)，提高自己的素養(yǎng)，爭(zhēng)取做一名合格的小學(xué)教師。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
作為一名小學(xué)教師，在學(xué)習(xí)與日常工作中讓我深刻地認(rèn)識(shí)到，身為教師肩上背負(fù)的重要責(zé)任。人們常說：“學(xué)生是祖國(guó)的花朵，教師是辛勤的園丁”。
祖國(guó)要振興，教育是基礎(chǔ)。振興教育的希望在教師。而今時(shí)代的不斷進(jìn)步就要求教師要不斷地學(xué)習(xí)文化知識(shí)，逐漸提高自身的專業(yè)素質(zhì)，迎接時(shí)代的挑戰(zhàn)。
通過學(xué)習(xí)，樹立“以人為本”、以學(xué)生為本“的教育觀念�！盀榱艘磺袑W(xué)生，一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切”。
始終將學(xué)生的利益放在首位。學(xué)習(xí)新的教育理論，掌握科學(xué)的教育方法，提升自己的教學(xué)理念，在教育教學(xué)的每一個(gè)環(huán)節(jié)中都要尊重學(xué)生人格，遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律。
為此，特?cái)M定個(gè)人繼續(xù)教育學(xué)習(xí)計(jì)劃如下：
1、積極參加小學(xué)教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)，提高自身的專業(yè)素質(zhì)。
2、結(jié)合教師教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和案例分析，掌握新課程下教材的使用與創(chuàng)新技能、課堂教學(xué)情景創(chuàng)設(shè)技能、課堂上提問技能、課堂調(diào)控技能并做出相應(yīng)的創(chuàng)新與發(fā)展。
3、結(jié)合教師的教學(xué)實(shí)踐和自學(xué)，掌握新課程下備課與教案生成技能、教學(xué)內(nèi)容呈現(xiàn)方式技能、課堂拓展技能。
4、在相互尊重，友愛寬松的環(huán)境中，提出問題并積極發(fā)表個(gè)人見解，體會(huì)同伴互助、共同發(fā)展的樂趣、提升自我發(fā)展的意識(shí)，在學(xué)習(xí)、交流的基礎(chǔ)上形成校本培訓(xùn)的方案。
5、樹立良好的敬業(yè)精神，熱愛教育事業(yè)，熱愛學(xué)校，熱愛學(xué)生，遵紀(jì)守法，養(yǎng)成職業(yè)紀(jì)律和道德規(guī)范，熟悉學(xué)校的各種規(guī)章制度。
6、完成教育教學(xué)任務(wù)，教案規(guī)范，符合基本要求。所任學(xué)科，教學(xué)工作得到大多數(shù)學(xué)生的認(rèn)可。
7、熟悉學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，能管好課堂，完成學(xué)校分配的班級(jí)德育管理工作。
8、熟悉本專業(yè)、本學(xué)科的最新知識(shí)和信息，完善知識(shí)結(jié)構(gòu)，更新教育教學(xué)觀念。
9、把握教材重難點(diǎn)，自如地駕馭和處理教材。
10、開展教學(xué)探究、解決教育教學(xué)中實(shí)踐問題、總結(jié)教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
11、按學(xué)校繼續(xù)教育自學(xué)規(guī)定的繼續(xù)教育教材的學(xué)習(xí)。
12、積極參加學(xué)校及上級(jí)舉辦的各級(jí)各類培訓(xùn)和學(xué)習(xí)。
13、積極撰寫繼續(xù)教育論文或心得體會(huì)等。
14、積極配合學(xué)校做好教育工作。
15、認(rèn)真做好專題研究，及時(shí)學(xué)好教學(xué)反思。
16、積極跟蹤聽課，積累豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)
樹立正確的學(xué)習(xí)觀，繼續(xù)學(xué)習(xí)專業(yè)理論知識(shí)，把握學(xué)習(xí)的真諦，把實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)與書本知識(shí)逐漸整合，不斷更新知識(shí)，開闊視野，努力成為具有一定的實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力的實(shí)干型人才。
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容
1、知識(shí)方面：繼續(xù)學(xué)習(xí)專業(yè)理論知識(shí)，更好的為以后打好基礎(chǔ)；撐握一定的科學(xué)技術(shù)和社會(huì)知識(shí)。因?yàn)檫M(jìn)入大三的學(xué)習(xí)就更應(yīng)該加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)的積累，之后的一年以專業(yè)課為重點(diǎn)。
2、技能方面：按照這次的活動(dòng)共計(jì)劃，首先是學(xué)習(xí)有關(guān)學(xué)習(xí)型黨組織建設(shè)的問題，熟知有關(guān)黨風(fēng)廉政建設(shè)的法律法規(guī)，同時(shí)提高對(duì)時(shí)事政治的把握，最后提高自身溝通和合作的能力。
三、學(xué)習(xí)計(jì)劃
1、在專業(yè)課的學(xué)習(xí)上更加抓緊，努力完成專業(yè)學(xué)習(xí)的任務(wù)。
2、閱讀一本有關(guān)學(xué)習(xí)型組織建設(shè)的書《第五項(xiàng)修煉》。
3、在了解法律的問題上，通過觀看《法律講堂》在提高自身的認(rèn)識(shí)。
4、在溝通上一方面加強(qiáng)英語的學(xué)習(xí)，比如參加英語有關(guān)的培訓(xùn)。
5、加強(qiáng)自身的專業(yè)知識(shí)的同時(shí)提高自己各方面的綜合素質(zhì)，比如創(chuàng)新能力上，積極參加與創(chuàng)新相關(guān)的比賽項(xiàng)目；社會(huì)實(shí)踐上，積極組織黨員同志的學(xué)習(xí)活動(dòng)，豐富黨員的理論學(xué)習(xí)和社會(huì)實(shí)踐；
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
一、學(xué)習(xí)愿望：
以“修德、博學(xué)、求實(shí)、創(chuàng)新“的華農(nóng)大校訓(xùn)為目標(biāo)，進(jìn)一步提高個(gè)人科學(xué)執(zhí)政能力與素質(zhì)、增長(zhǎng)政治理論和知識(shí)技能，學(xué)以致用，為今后的學(xué)習(xí)、工作和生活打下堅(jiān)實(shí)的思想和理論基礎(chǔ)。
二、學(xué)習(xí)措施：
�。ㄒ唬┱湎W(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，謙虛好學(xué)
參加這次培訓(xùn)班，是一次充實(shí)自己，提高自己的良好機(jī)遇。我將虛心聽老師授課，認(rèn)真做好筆記，課后多復(fù)習(xí)消化理解；真誠(chéng)向同學(xué)請(qǐng)教，與同學(xué)們一起學(xué)習(xí)新的知識(shí)、新觀念、新方法，彌補(bǔ)不足，拓展提高自己。
�。ǘ┳龊媒巧D(zhuǎn)換，善思精學(xué)
充分認(rèn)識(shí)本次學(xué)習(xí)的目的、任務(wù)和要求，在學(xué)期間原則上從原單位工作中脫離出來，切實(shí)進(jìn)入學(xué)員角色。做到聚精會(huì)神抓學(xué)習(xí)、一心一意強(qiáng)素質(zhì)，把全部心思致力于學(xué)習(xí)培訓(xùn)上，力爭(zhēng)學(xué)有所成。
（三）樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)，積極學(xué)習(xí)
樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)，強(qiáng)化團(tuán)結(jié)協(xié)作觀念，積極參加班上組織的各項(xiàng)活動(dòng)，時(shí)刻嚴(yán)格要求自己，注重搞好與各位老師和其他學(xué)員的團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)與配合。一是積極參加調(diào)研考察活動(dòng)，認(rèn)真發(fā)現(xiàn)和分析 。
自身在現(xiàn)實(shí)工作中存在的問題，力求探索新問題的解決方式方法。二是積極參與學(xué)習(xí)討論，力爭(zhēng)做到理性思考，大膽發(fā)言，真誠(chéng)闡述自己的觀點(diǎn)和方法，積極與同學(xué)們交流。三是主動(dòng)參加力所能及的一切班級(jí)活動(dòng)，真正把自己融入到這個(gè)班級(jí)中去。
每個(gè)人心中都有一片山峰，雕刻著理想、信念、追求，抱負(fù)；每個(gè)人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。我深知一個(gè)人若想成功，必須拿出勇氣，付出努力，未來要靠自己起航，揚(yáng)帆！
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
教師是人類文化的傳遞者，是培育新一代的園丁。教師要用自己的品格育人，以自己的良好德行和習(xí)慣去影響、塑造學(xué)生。作為合格教師，就必須具備一定的思想政治素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、教育理論素質(zhì)、技能素質(zhì)、身心素質(zhì)、風(fēng)度儀表等，同時(shí)還必須具備教師職業(yè)道德素質(zhì)。
當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)非常激烈。對(duì)教師也提出了更高的要求，為了進(jìn)一步豐富自己的專業(yè)知識(shí)、提高素質(zhì)修養(yǎng)，適應(yīng)教育改革發(fā)展和全面推進(jìn)素質(zhì)教育的需要，現(xiàn)結(jié)合自身實(shí)際情況，我對(duì)自己工作、學(xué)習(xí)制訂以下規(guī)劃：
1、進(jìn)一步鞏固教師職業(yè)道德，在教育教學(xué)崗位上自覺加強(qiáng)師德修養(yǎng)，認(rèn)真學(xué)習(xí)《教師職業(yè)道德》一書，不斷完善自己的人格。
2、自覺學(xué)習(xí)和宣傳馬列主義、毛澤東思想，堅(jiān)持鄧小平理論，提高自己的精神境界。
3、樹立新的教育理念和思想。不斷探索新的教法，在教學(xué)中有創(chuàng)新，活動(dòng)中注重學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。
4、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識(shí)，努力把時(shí)間和精力用在學(xué)習(xí)、工作和發(fā)展上，不斷提高自身綜合素質(zhì)。認(rèn)真學(xué)習(xí)教育基本理論、教科研基本知識(shí)，樹立正確的教育觀、學(xué)生觀、游戲觀，不斷完善自己的知識(shí)、能力結(jié)構(gòu)，提高其實(shí)施教育教學(xué)的'能力。每周看七篇教育理論文章，每周寫五篇讀書筆記。
5、規(guī)范自己的日常用語和行為舉止，進(jìn)一步樹立教育的良好形象。
6、更新教育觀念，樹立服務(wù)育人的觀念，關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，尊重學(xué)生，與家長(zhǎng)建立良好的關(guān)系，并努力做到學(xué)生在校開心，家長(zhǎng)放心。
7、克服驕傲自滿情緒和工作漂浮現(xiàn)象，增強(qiáng)責(zé)任心，改進(jìn)工作作風(fēng)，嚴(yán)格要求自己，不斷提高服務(wù)質(zhì)量和水平。
8、了解教育的最新成就和發(fā)展趨勢(shì)，積極參加課題研究、學(xué)術(shù)研討會(huì)，撰寫學(xué)術(shù)論文或教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)文章、教案設(shè)計(jì)等，進(jìn)一步鞏固專業(yè)思想，不斷提高科學(xué)教育理論水平和教育教學(xué)研究能力，更新知識(shí)，掌握必備的教育技能，提高執(zhí)教水平。增強(qiáng)教育科研能力，勤讀書，勤思考，勤總結(jié)。
9、認(rèn)真進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)、自我分析、找出自己工作中的不足，明確自身的優(yōu)勢(shì)與特長(zhǎng)，根據(jù)自身的實(shí)際，確定自己的發(fā)展方向。
10、虛心向有經(jīng)驗(yàn)、有特長(zhǎng)的教師學(xué)習(xí)，汲取新思想、新做法。認(rèn)真進(jìn)行反思教學(xué)，做到邊學(xué)習(xí)、邊實(shí)踐、邊交流、邊總結(jié)，認(rèn)真寫好反思記錄，加強(qiáng)教師的研究性學(xué)習(xí)。
根據(jù)自己的工作實(shí)際，我要努力做好以上幾點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)和研究，進(jìn)一步樹立教育的良好形象，通過不斷的自我改造、陶冶、鍛煉，成長(zhǎng)為道德高尚的人民教師，為教育事業(yè)的發(fā)展做出積極貢獻(xiàn)，讓學(xué)校放心，讓家長(zhǎng)滿意。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
1.收心!就是端正學(xué)習(xí)態(tài)度，克制自己。
少上網(wǎng)!一定要有恒心!因?yàn)槌醵呛苤匾囊荒�，一定要下定決心!
少出門!周末不要在和朋友出去玩了，若擔(dān)心得罪他們的話，就邀請(qǐng)他們和你一塊學(xué)吧!
少睡覺(指的是懶覺哦)!
2.狂學(xué)!就是抓緊時(shí)間，學(xué)習(xí)!
買一些適合自己的資料書自己提前學(xué)。我該上初三了，向你推薦一些好用的資料書：語文(陜西人民出版社《中學(xué)教材全解 八年級(jí)語文(上)》)數(shù)學(xué)(輕巧奪冠)物理(北 京教育出版社 倍速學(xué)習(xí)法.八年級(jí)數(shù)學(xué))英語(鄭州大學(xué)出版社 魔法英語 同步新課堂 八年級(jí)(上))或者龍門書局的雙色筆記等。
通過結(jié)合資料書的預(yù)習(xí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，認(rèn)真作業(yè)，一定會(huì)學(xué)好的!不懂的一定要學(xué)會(huì)多問哦!
3.專心!
做作業(yè)一定要用心，做作業(yè)之前先復(fù)習(xí)今天所上的內(nèi)容。認(rèn)真獨(dú)立完成!
4.專業(yè)!
對(duì)各科的學(xué)習(xí)要用不同的方法，學(xué)數(shù)學(xué)，要的是多做題;學(xué)語文，要的是記憶;學(xué)英語，要的是記單詞;學(xué)物理，要的是多思考!
5.祝自己取得好成績(jī)!
學(xué)習(xí)時(shí)間安排如下：
5:40 起床，聽英語，直到6:10
6:20 打羽毛球、乒乓球，調(diào)節(jié)視力
7:00 上學(xué)(路上背《增廣賢文》)
7:20 到校預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)、物理
7:40 早讀英語、語文
8:10——11:35 上課 (課間調(diào)節(jié)視力、做作業(yè)、做練習(xí))
11:40 回家(路上背課文)
12:00 練字(漢字、英文)
1:20 上學(xué)
2:10——4:35 上課(課間聽英語帶、寫作業(yè)、看書)
第八節(jié)課 1、做完作業(yè)
2、復(fù)習(xí)當(dāng)日所學(xué)、做練習(xí)
3、活動(dòng)
晚修
1、做當(dāng)日所學(xué)的有關(guān)練習(xí)
2、預(yù)習(xí)物理、數(shù)學(xué)
3、默寫文段、單詞、詩(shī)詞
4、復(fù)習(xí)其他科目
5、看課外書
6、作文、隨筆
臨睡前 聽錄音帶
口號(hào)：只有堅(jiān)持不懈地努力，才會(huì)有想做出的優(yōu)秀成績(jī)。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
作為一名不算太年輕的教師，我一直都能保持一種飽滿的激情工作。為了自己更好的工
作，并在學(xué)習(xí)工作中得到成長(zhǎng)。特制定了教師自我發(fā)展計(jì)劃，并在計(jì)劃實(shí)施中不斷修正自己、完善自己，不斷提高作為一名教師應(yīng)具有的素質(zhì)。
一、努力提高自己的專業(yè)素質(zhì)。
首先，在理論學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)：
1、主動(dòng)關(guān)心國(guó)內(nèi)外英語教育信息和專業(yè)理論。
2、通過多種途徑吸取教育學(xué)科的新知識(shí)、新技能。
3、進(jìn)一步學(xué)習(xí)課題研究方法，積極參與課題的研究。
其次，在實(shí)踐中成長(zhǎng)：
1、有計(jì)劃的積極參加各級(jí)專業(yè)學(xué)習(xí)培訓(xùn)和教研活動(dòng)。積極參加研訓(xùn)中心組織的各項(xiàng)活動(dòng)及培訓(xùn)
2、尊重學(xué)生、走進(jìn)課堂，用自己的言傳身教感染每一個(gè)學(xué)生。
3、探索適合農(nóng)村英語教學(xué)的新方法，尋找真實(shí)有效的課堂教學(xué)方法。
4、學(xué)習(xí)在工作中發(fā)現(xiàn)問題、反思自己的教學(xué)，每周記錄教育教學(xué)中的困難及相關(guān)資料的收集和反思。
5、認(rèn)真做好教學(xué)和閱讀筆記，積累自己一些學(xué)習(xí)或工作上的經(jīng)驗(yàn)。
6、在校本教研中，積極參加教研教改，積極參加網(wǎng)絡(luò)教研，加大參加課件制作培訓(xùn)的力度，上課大膽嘗試使用課件，組織開展一課三議活動(dòng)，力爭(zhēng)在教師論壇上多上傳教育教學(xué)資料，多聽取專家同行的建議，多向?qū)＜彝袑W(xué)習(xí)，力爭(zhēng)成為網(wǎng)絡(luò)教研的活躍分子。
二、重視師德修養(yǎng)
1、關(guān)心和熱愛每一個(gè)學(xué)生，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的點(diǎn)滴成長(zhǎng)，盡自己最大的努力滿足學(xué)生發(fā)展的需求，樹立起"一切為學(xué)生""一碗水端平"的教學(xué)思想。
2、為人師表，在日常生活中時(shí)刻提醒自己，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，為孩子做表率。
3、關(guān)心集體、關(guān)心他人，團(tuán)結(jié)協(xié)作，進(jìn)一步提高自己為人處事的能力。
三、多學(xué)習(xí)
1、學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育教學(xué)理論，轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念，準(zhǔn)確定位自己，用先進(jìn)的理論充實(shí)自己、武裝自己、提高自己。
2、學(xué)習(xí)身邊老師的寶貴經(jīng)驗(yàn)，提高執(zhí)教學(xué)水平，使自己的課堂真正成為生動(dòng)、高效的課堂，教學(xué)上形成自己的獨(dú)特風(fēng)格和特色，在教育科研、創(chuàng)新教育教學(xué)研究方面有所建樹。
3、學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，用淵博的知識(shí)、個(gè)性的教學(xué)風(fēng)格吸引學(xué)生，用真誠(chéng)的態(tài)度吸引家長(zhǎng)，讓自己盡快成長(zhǎng)為學(xué)生滿意、社會(huì)信賴的合格人民教師。
無論是一個(gè)優(yōu)秀的教師還是管理者，都必須有深厚的文化底蘊(yùn)，在今后地工作生涯中，我將利用教學(xué)實(shí)踐、業(yè)務(wù)研修、校本培訓(xùn)等不同的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓學(xué)習(xí)成為自己的習(xí)慣，使自己發(fā)展成為具有多種業(yè)務(wù)知識(shí)、多種職業(yè)情感、多種教學(xué)技能的復(fù)合型教師。唯有如此才能做到：給學(xué)生一杯水，我不僅有一桶水，而且有長(zhǎng)流水。
四、多反思
自我反思是提高業(yè)務(wù)水平的重要途徑，對(duì)自己的教學(xué)行為、學(xué)生的活動(dòng)方式、教學(xué)目標(biāo)的制定、教學(xué)內(nèi)容的選擇，，及時(shí)進(jìn)行反思、總結(jié)、改進(jìn)，向"教研型"的教師轉(zhuǎn)型。
1、不斷進(jìn)行師德自查，反省自己的行為，規(guī)范自己的言行，做到身正為師，學(xué)高為范。
2、在自己的教學(xué)過程中，時(shí)刻做到三個(gè)反思：教學(xué)前反思，從培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力著手，拓展教學(xué)內(nèi)容，優(yōu)化教學(xué)過程；教學(xué)中反思，及時(shí)自動(dòng)地在行動(dòng)中反思，培養(yǎng)反思和自我監(jiān)控地習(xí)慣；教學(xué)后反思，隨時(shí)審視，隨時(shí)修正，形成自己的教學(xué)個(gè)性。
五、多實(shí)踐
1、努力探索、大膽實(shí)踐，用新的教學(xué)藝術(shù)充實(shí)課堂教學(xué)。在自己的課堂教學(xué)中，努力
營(yíng)造尊重、贊賞、寬容的師生關(guān)系，加強(qiáng)師生的對(duì)話交流，力爭(zhēng)完成從教學(xué)的"主角"轉(zhuǎn)向"平等中的首席"、從傳統(tǒng)的知識(shí)傳授者向現(xiàn)代學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者的轉(zhuǎn)變。
2、積薄發(fā)、開拓創(chuàng)新，做教育教學(xué)的研究者。積極參加各類的教育教學(xué)活動(dòng)，提高自己的理論水平，不斷的磨練自己，在挫折中不斷的成長(zhǎng)完善，結(jié)合教學(xué)實(shí)踐實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新和開拓，實(shí)現(xiàn)"模式化"向"個(gè)性化"的轉(zhuǎn)變。
3、整合資源、為我所用，在課堂教學(xué)方面形成自己的特色。充分利用發(fā)達(dá)的資訊和媒體手段，觀摩名家教學(xué)，撰寫讀書筆記、教學(xué)反思，在課堂教學(xué)中利用電教多媒體手段立體展示教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，創(chuàng)設(shè)情景，授予學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的技巧，營(yíng)造氛圍，培養(yǎng)學(xué)生終生學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
六、多總結(jié)
定期對(duì)自己的教育教學(xué)工作進(jìn)行總結(jié)，通過及時(shí)總結(jié)，有所沉淀，不斷為今后的工作積累。
我始終相信一句話：用心，沒有做不好的事！只要我用心，有不足就學(xué)習(xí)，有困難就探索，我相信自己可以做好每一件事情！
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8
為了進(jìn)一步提高自己的工作能力和業(yè)務(wù)水平，更好地為教育教學(xué)工作服務(wù)，結(jié)合自身的發(fā)展需求，特制定本計(jì)劃。
一、研修主題
自己在思想態(tài)度，教育教學(xué)觀念，對(duì)于課題研究態(tài)度的轉(zhuǎn)變等方面認(rèn)識(shí)不到位，通過校本教研，全面認(rèn)識(shí)高效課堂發(fā)展內(nèi)涵，努力提高我的整體教學(xué)水平。
二、研修目標(biāo)
1、規(guī)范課堂教學(xué)，優(yōu)化備課活動(dòng)，使自己由學(xué)習(xí)型向研究型轉(zhuǎn)變，進(jìn)而使自己成為新課程實(shí)施者，逐步提高我校教學(xué)質(zhì)量及水平。不斷進(jìn)行教學(xué)研究，努力探索和研究適合幼兒特點(diǎn)、能促進(jìn)幼兒全面發(fā)展的教學(xué)方法，推動(dòng)教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提升。
2、積極開展新教材的研究工作，充分發(fā)揮自己的作用，迅速提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)和教學(xué)研究水平。
3、以新的教育理念為指導(dǎo)，以促進(jìn)師幼共同發(fā)展為目的，把立足點(diǎn)放在解決教學(xué)中所遇到的實(shí)際問題上，著眼點(diǎn)放在理論與實(shí)踐的結(jié)合上，切入點(diǎn)放在教師教學(xué)方式和幼兒學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變上。
三、研修內(nèi)容
(一)個(gè)人讀書
1、精讀教育教學(xué)方面的專著，充實(shí)自己。
2、制訂個(gè)人研修計(jì)劃。
3、根據(jù)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)內(nèi)容整理自己的學(xué)習(xí)筆記。
4、做好學(xué)科知識(shí)的更新。
5、積極參與“你薦我讀”讀書活動(dòng)。
(二)聽評(píng)課
積極參加學(xué)校組織的聽評(píng)課活動(dòng)，有機(jī)會(huì)積極參加上級(jí)組織的觀摩課活動(dòng)。做好聽課記錄，聽課反思，在學(xué)習(xí)中補(bǔ)充自己的不足，使自己的教學(xué)更加的完整。
(三)公開課：
學(xué)校組織的公開課活動(dòng)中，學(xué)習(xí)講課老師利用多媒體課件，在課堂中的應(yīng)用。
(四)課題研究方面：
積極投入課題研究，本著“問題即課題”的思想積極反思，踴躍參加各課題組的課題研究。
(五)“專家講座”方面：
積極參加學(xué)校組織的“專家講座”活動(dòng)，做好筆記，積極討論，通過此項(xiàng)活動(dòng)促進(jìn)自己在教學(xué)方面的建樹。
(六)基于網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的遠(yuǎn)程培訓(xùn)方面：
積極參加“20xx國(guó)培計(jì)劃”，聆聽專家報(bào)告，踴躍參加班級(jí)研討，并將自己培訓(xùn)所得在平臺(tái)上和大家分享，按時(shí)參加互動(dòng)答疑，聆聽專家的教誨。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9
本專業(yè)培養(yǎng)具備機(jī)械設(shè)計(jì)制造基礎(chǔ)知識(shí)與應(yīng)用能力，能在工業(yè)生產(chǎn)第一線從事機(jī)械制造領(lǐng)域內(nèi)的設(shè)計(jì)制造、科技開發(fā)、應(yīng)用研究、以機(jī)械設(shè)計(jì)與制造為基礎(chǔ)，融入計(jì)算機(jī)科學(xué)、信息技術(shù)、自動(dòng)控制技術(shù)的交叉學(xué)科，主要任務(wù)是運(yùn)用先進(jìn)設(shè)計(jì)制造技術(shù)的理論與方法，解決現(xiàn)代工程領(lǐng)域中的復(fù)雜技術(shù)問題，以實(shí)現(xiàn)產(chǎn)品智能化的設(shè)計(jì)與制造。運(yùn)行管理跟經(jīng)營(yíng)銷售等方面工作的高級(jí)工程技術(shù)人才。
培養(yǎng)目標(biāo)
本專業(yè)培養(yǎng)具備機(jī)械設(shè)計(jì)制造基礎(chǔ)知識(shí)與應(yīng)用能力，能在工業(yè)主產(chǎn)第一線從事機(jī)械制造領(lǐng)域內(nèi)的設(shè)計(jì)制造、科技開發(fā)、應(yīng)用研究、運(yùn)行管理跟經(jīng)營(yíng)銷售等方面工作的高級(jí)工程技術(shù)人才。
培養(yǎng)要求
本專業(yè)學(xué)生主要學(xué)習(xí)機(jī)械設(shè)計(jì)與制造的基礎(chǔ)理論，學(xué)習(xí)微電子技術(shù)、計(jì)算機(jī)技術(shù)跟信息處理技術(shù)的基本知識(shí)，受到現(xiàn)代機(jī)械工程師的基本訓(xùn)練，具有進(jìn)行機(jī)械產(chǎn)品設(shè)計(jì)、制造及設(shè)備控制、生產(chǎn)組織管理的基本能力。畢業(yè)生應(yīng)獲得以下幾方面的知識(shí)跟能力：1。 具有較扎實(shí)的自然科學(xué)基礎(chǔ)、較好的人文、藝術(shù)跟社會(huì)科學(xué)基礎(chǔ)及正確運(yùn)用本國(guó)語言、文字的表達(dá)能力；2。 較系統(tǒng)地掌握本專業(yè)領(lǐng)域?qū)拸V的技術(shù)理論基礎(chǔ)知識(shí)，主要包括力學(xué)、機(jī)械學(xué)、電工與電子技術(shù)、機(jī)械工程材料、機(jī)械設(shè)計(jì)工程學(xué)、機(jī)械制造基礎(chǔ)、自動(dòng)化基礎(chǔ)、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)及企業(yè)管理等基礎(chǔ)知識(shí)。3。 具有本專業(yè)必需的制圖、計(jì)算、實(shí)驗(yàn)、測(cè)試、文獻(xiàn)檢索跟基本工藝操作等基本技能；4。 具有本專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)某個(gè)專業(yè)方向所必要的專業(yè)知識(shí)，了解其科學(xué)前沿發(fā)展趨勢(shì)；5。 具有初步的科學(xué)研究、科技開發(fā)及組織管理能力；6。 具有較強(qiáng)的自學(xué)能力跟創(chuàng)新意識(shí)。
計(jì)劃主要是：
大學(xué)生應(yīng)該有意識(shí)地在學(xué)校的學(xué)習(xí)跟生活中主動(dòng)培養(yǎng)獨(dú)立性、學(xué)會(huì)分享、感恩、勇于承擔(dān)責(zé)任，不要把錯(cuò)誤跟責(zé)任都?xì)w咎于他人。自己摔倒了不能怪路不好，要先檢討自己，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤跟不足。無論在學(xué)習(xí)還是生活中，應(yīng)該加強(qiáng)自我修養(yǎng)，在思想、情操、意志、體魄等方面進(jìn)行自我鍛煉。同時(shí)，還要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)壓力跟挫折的能力，善于從逆境中尋找轉(zhuǎn)機(jī)。積極參加學(xué)校組織的活動(dòng)，鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，而且更重要的一點(diǎn)，要鍛煉自己團(tuán)隊(duì)合作的能力，要做到善于聽取別人的意見，處處與別人合作，也唯有如此，才能使整個(gè)活動(dòng)辦得成功。
大學(xué)生要加強(qiáng)鍛煉工作崗位需要具備的能力，在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。詳細(xì)地來說，大學(xué)生自我職業(yè)素養(yǎng)的提升主要在以下幾個(gè)方面作努力：
一：學(xué)習(xí)方面 ：
1、制訂合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃 ：
專業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃的內(nèi)容。通常個(gè)人的專業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)當(dāng)包括以下三方面的內(nèi)容：明確的專業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo)。也就是學(xué)生通過專業(yè)學(xué)習(xí)達(dá)到預(yù)期的結(jié)果，在專業(yè)基本理論、基本知識(shí)跟基本技能方面達(dá)到的水平，在專業(yè)能力方面跟實(shí)際應(yīng)用方面達(dá)到的目標(biāo)。
關(guān)于學(xué)習(xí)時(shí)間跟學(xué)習(xí)進(jìn)度安排，包括二個(gè)層次。一是總體學(xué)習(xí)時(shí)間跟學(xué)習(xí)進(jìn)度安排表，即大學(xué)四年如何安排專業(yè)學(xué)習(xí)進(jìn)程：一般地，大學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)進(jìn)程指導(dǎo)原則是第一年打基礎(chǔ)，即學(xué)習(xí)從事多種職業(yè)能力通用的課程跟繼續(xù)學(xué)習(xí)必需的課程。二是學(xué)期進(jìn)程表，把一個(gè)學(xué)期的全部時(shí)間分成三個(gè)部分：學(xué)習(xí)時(shí)間、復(fù)習(xí)時(shí)間、考試時(shí)間。分別在三個(gè)時(shí)間段內(nèi)制訂不同的學(xué)習(xí)進(jìn)程表。三是課程進(jìn)度表，是學(xué)生在每門課程中投入的時(shí)間跟精力的體現(xiàn)。
完成計(jì)劃的方法跟措施。主要指學(xué)習(xí)方式，學(xué)習(xí)方式的選擇需要考慮許多因素：學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)科性質(zhì)、學(xué)校能夠提供的支持服務(wù)、學(xué)生能夠保證的學(xué)習(xí)時(shí)間等，還要遵循學(xué)習(xí)心理活動(dòng)特點(diǎn)跟學(xué)習(xí)規(guī)律以及個(gè)人的生理規(guī)律等。
2、科學(xué)合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃要求 ：
�、湃婧侠�。計(jì)劃中除了有專業(yè)學(xué)習(xí)時(shí)間外，還應(yīng)有學(xué)習(xí)其他知識(shí)的時(shí)間跟進(jìn)行社會(huì)工作、為集體服務(wù)的時(shí)間；有保證休息、娛樂、睡眠的時(shí)間。
⑵長(zhǎng)時(shí)間短安排。在一個(gè)較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，究竟干些什么，應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致計(jì)劃。比如，一個(gè)學(xué)期、一個(gè)學(xué)年應(yīng)當(dāng)有個(gè)長(zhǎng)計(jì)劃。
�、侵攸c(diǎn)突出。學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，而學(xué)習(xí)的內(nèi)容是無限的，所以必須要有重點(diǎn)，要保證重點(diǎn)，兼顧一般。
�、饶_踏實(shí)地。一是知識(shí)能力的實(shí)際，每個(gè)階段，在計(jì)劃中要接受消化多少知識(shí)？要培養(yǎng)哪些能力？二是指常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間與自由學(xué)習(xí)時(shí)間各有多少？三是“債務(wù)”實(shí)際，對(duì)自己在學(xué)習(xí)上的“欠債”情況心中有數(shù)。四是教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，掌握教師教學(xué)進(jìn)度，就可以妥善安排時(shí)間，不至于使自己的計(jì)劃受到“沖擊”。
�、蛇m時(shí)調(diào)整。每一個(gè)計(jì)劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個(gè)階段，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進(jìn)行必要的調(diào)整。檢查的內(nèi)容應(yīng)包括：計(jì)劃中規(guī)定的任務(wù)是否完成，是否按計(jì)劃去做了，學(xué)習(xí)效果如何，沒有完成計(jì)劃的原因是什么。通過檢查后，再修訂專業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。
�、室欢ǖ撵`活性。計(jì)劃變成現(xiàn)實(shí)，還需要經(jīng)過一段時(shí)間，在這個(gè)過程中會(huì)遇到許多新問題、新情況，所以計(jì)劃不要太滿、太死、太緊。要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間，使計(jì)劃有一定機(jī)動(dòng)性、靈活性。
二：能力的自我培養(yǎng)
大學(xué)生在大學(xué)應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力，大學(xué)生在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。大學(xué)生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：
（1）積累知識(shí)
知識(shí)是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。離開知識(shí)的積累，能力就成了“無源之水”，而知識(shí)的積累要靠勤奮的學(xué)習(xí)來實(shí)現(xiàn)。大學(xué)生在校期間，既要掌握已學(xué)書本上的知識(shí)跟技能，也要掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的意識(shí)。
⑵勤于實(shí)踐
善于學(xué)習(xí)是培養(yǎng)能力的基礎(chǔ)，實(shí)踐是培養(yǎng)跟提高能力的重要途徑，是檢驗(yàn)學(xué)生是否學(xué)到知識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)。因此大學(xué)生在校期間，既要主動(dòng)積極參加各種校園文化活動(dòng)，又要勇于參與一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)；既要認(rèn)真參加社會(huì)調(diào)查活動(dòng)，又要熱心各種公益活動(dòng)，既要積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科學(xué)研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活動(dòng)，參加以校內(nèi)建設(shè)或社會(huì)生產(chǎn)建設(shè)為主要內(nèi)容的生產(chǎn)勞動(dòng)，又要熱忱參加教育實(shí)習(xí)活功，參加學(xué)校舉辦的各種類型的學(xué)習(xí)班、講學(xué)班，擔(dān)任家庭教師等。
�、前l(fā)展興趣
興趣包括直接興趣跟間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對(duì)能給個(gè)體帶來愉快或益處的活動(dòng)結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進(jìn)作用。大學(xué)生應(yīng)該重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的間接興趣，以提高自身能力為目標(biāo)鼓勵(lì)自己學(xué)習(xí)。
�、瘸阶晕�
作為一名大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)注意發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)能力，但任何優(yōu)勢(shì)能力是不夠的，大學(xué)生必須對(duì)已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是他們今后生存的需要，也是發(fā)展的需要。
三：身心素質(zhì)培養(yǎng)
大學(xué)生心理素質(zhì)提升的主要途徑有：
�、趴茖W(xué)用腦
�、偾谟谟媚X。大腦用得越勤快，腦功能越發(fā)達(dá)。講究最佳用腦時(shí)間。研究發(fā)現(xiàn)，人的最佳用腦時(shí)間存在著很大的差異性，就一天而言，有早晨學(xué)習(xí)效率最高的百靈鳥型，有黑夜學(xué)習(xí)效率最高的貓頭鷹型，也有最佳學(xué)習(xí)時(shí)間不明顯的混合型。
�、趧谝萁Y(jié)合。從事腦力勞動(dòng)的時(shí)候，大腦皮層興奮區(qū)的代謝過程就逐步加強(qiáng)，血流量跟耗氧量也增加，從而使腦的工作能力逐步提高。如果長(zhǎng)時(shí)間用大腦，消耗的過程逐步越過恢復(fù)過程，就會(huì)產(chǎn)生疲勞。疲勞如果持續(xù)下去，不僅會(huì)使學(xué)習(xí)跟工作效率降低，還會(huì)引起神經(jīng)衰弱等疾病。
③多種活動(dòng)交替進(jìn)行。人的腦細(xì)胞有專門的分工，各司其職。經(jīng)常輪換腦細(xì)胞的興奮與抑制，可以減輕疲勞，提高效率。
�、芘囵B(yǎng)良好的生活習(xí)慣。節(jié)奏性是人腦的基本規(guī)律之一，大腦皮層的興奮與抑制有節(jié)奏地交替進(jìn)行，大腦才能發(fā)揮較大效能。要使大腦興奮與抑制有節(jié)奏，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
⑵正確認(rèn)識(shí)并悅納自己
良好的自我意識(shí)要求做到自知、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強(qiáng)、自制。自信、自強(qiáng)的人對(duì)自己的動(dòng)機(jī)、目的行明確的了解，對(duì)自己的能力能做出比較客觀的估價(jià)。
⑶自覺控制跟調(diào)節(jié)情緒
疾病都與情緒有關(guān)，長(zhǎng)期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。大學(xué)生希望有健康的身心，就必須經(jīng)常保持樂觀的情緒，在學(xué)習(xí)、生活跟工作中有效地駕馭自己的情緒活動(dòng)，自覺地控制跟調(diào)節(jié)情緒。
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正視挫折。戰(zhàn)勝或適應(yīng)挫折。遇到挫折。要冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)件，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。要多經(jīng)受挫折的磨練。
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