實用的學習計劃（精選18篇）

　　時間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，此時此刻需要為接下來的工作做一個詳細的計劃了。什么樣的計劃才是有效的呢？下面是小編幫大家整理的學習計劃，希望對大家有所幫助。

　　學習計劃 篇1

　　1、每天要堅持學習7個小時左右，要保持上學時的學習規(guī)律。

　　2、學習時間安排：上午8：30x11：30，下午14：30x17：30;晚上19：30x21：30。根據(jù)自己的學習習慣進行科目安排，要是可以的話盡量按照高考是的考試科目時間來安排自己的學習時間，其余的時間就要進行薄弱科目的復(fù)習。

　　3、盡量按照寒假學習計劃進行，如果有一個沒完成不要拖延時間，先進行下一個，盡量在規(guī)定時間內(nèi)完成，省的高考的時候大補丸卷子，今年的寒假離高考就剩下4個月的時間，所以有能力的考生可以進行自我檢測，做真題。

　　4、背誦的知識點要安排在早上半個小時，然后晚上睡覺前半個小時，這樣記得會比較快。

　　5、休息時間不要打游戲或者看電視連續(xù)劇，因為很容易忘記了時間，而且要是電視劇很好看就停不下來了，娛樂活動可以是看英文電影，散步，做運動。

　　6、要根據(jù)自己的寒假學習計劃有規(guī)律的進行寫作業(yè)，不要為了完成作業(yè)而完成作業(yè)，寫作業(yè)的目的是為了；查缺補漏，好好利用。

　　學習計劃 篇2

　　開學第一天，老師告誡同學們說，即使你擁有再輝煌的過去，也并不代表你會在接下來的中學生活中依舊會活得瀟灑、是的，高一的我們面臨的是一個全新的起點，未來充滿未知。

　　凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢、新的學期我確立了新的目標，“學習成績進位爭先，能力素質(zhì)全面發(fā)展”，為此，我制定了新學期數(shù)學的學習計劃。

　　1、早上起床后，背數(shù)學概念

　　2、放學后立刻回家，不能貪玩

　　3、每天除了完成老師布置的作業(yè)，還要做一些其它的練習，而且作業(yè)要干凈，字跡要工整

　　4、平常不看電視、多多刷題

　　5、不能受外界的影響，把精力用在學習上，另外，在數(shù)學課學習上，堅持課前預(yù)習、課后復(fù)習，按時完成老師布置的作業(yè)，上課認真聽講，積極思考，踴躍發(fā)言，平時遇到學習上的問題及時請教，多與同學交流，不讓問題過夜、數(shù)學側(cè)重多練，每天晚上堅持一小時數(shù)學練習，每周堅持半天奧數(shù)學習，及時鞏固和深化課堂學習，拓寬解題思路，提高解題速度、計劃定好了，關(guān)鍵在執(zhí)行、我將把我的新學期計劃打印張貼在床頭，每天第一時間提醒自己按計劃朝著新目標邁進、但愿我的計劃經(jīng)過努力后能取得預(yù)期效果，努力過了，就不會后悔。

　　學習計劃 篇3

　　學習目標明確，科學安排學習時間，有些學生學習卻毫無計劃。“腳踩西瓜皮，滑到哪里算哪里”，這是很不好的。高爾基說：“不知明天該做什么的人是不幸的”。

　　有的學生認為，學習有教育計劃，老師有教學計劃，跟著老師走，按照學校走就行了，何必自己在定計劃。這種想法是不對的，學校和老師的計劃是針對全體學生的，每個學生還應(yīng)該按照老師要求針對自己的學習情況制定具體的個人學習計劃你，特別是放學以后的自學部分，更要有自己的計劃。

　　第一，學習的目標明確，實現(xiàn)目標也有保證。

　　第二，恰當安排各項學習任務(wù)，是學習有秩序的進行。

　　第三，建立學習計劃培養(yǎng)良好的學習習慣大有幫助。

　　由于學習計劃有必要又大有好處，所以有計劃的學習成為優(yōu)秀學生的共同特點。學習好和學習不好的差別當中有一條就是有沒有學習計劃。這一點會慢慢顯露出來的。

　　我的學習計劃是：

　　一、進行自我分析

　　1、分析自己學習的特點，可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出特點。

　　2、分析自己的學習現(xiàn)狀，一是和大家比，二是和自己以前過去比。

　　二、確定學習目標

　　每天每科各做10道練習題，并讀書各15分鐘。

　　三、科學安排時間

　　1、早上6點起床并快速預(yù)習當天要講的課；

　　2、回到學校在早、午讀之前也要讀書、看書、預(yù)習；

　　3、課間盡量復(fù)習上堂課老師講的內(nèi)容；

　　4、放學后要盡快回家，在吃晚飯前要盡量做適量的作業(yè)；

　　5、晚飯后一會兒必須重新開始學習；

　　6、睡覺前讀一次數(shù)或背一次書。

　　以上是我的學習計劃，我相信堅持不懈地走下去，終有一天會成功的！“相信自己，你將贏得勝利創(chuàng)造奇跡。相信自己，夢想在你手中這是你的天地”。

　　學習計劃 篇4

　　時間上的計劃

　　a.制定合理的作息時間表

　　b.嚴格執(zhí)行所制定計劃，決不因其他事而不按計劃行事，如有特殊情況占用，必須加倍彌補

　　學習計劃：

　　a.預(yù)習下學期所學新課，制定嚴格的預(yù)習計劃，然后堅決實行之，計劃的落實以自學為主，要盡量自己看懂，不會的要做好標記，等以后解決，或者詢問他人馬上解決。

　　b.復(fù)習舊課對以前學過的舊知識必須時常復(fù)習，要用10天左右的時間復(fù)習舊知識，復(fù)習時要采用目錄回顧法，對不會的要摘錄下來，留待以后復(fù)習時作重點復(fù)習。

　　c.看幾步古典名著，并做好筆記。

　　d.堅持練字，每天學習累了，可以去臨摹一下字帖

　　提升課外的綜合素質(zhì)

　　a.干些力所能及的活，比如：搞搞衛(wèi)生，買買菜，整理整理書屋，等。

　　b.提高分析問題,解決問題的能力。培養(yǎng)自己形成一種思維全面，反應(yīng)敏捷，運作正確的學習習慣。

　　c.制定幾個旅游計劃，體驗大自然的美好和其他想探索的世界。

　　注意事項

　　計劃需要堅定的去落實，不然就失去了意義。

　　注意合理的規(guī)劃，要考慮勞逸結(jié)合。

　　學習計劃 篇5

　　一、合理安排時間

　　應(yīng)對自己這一個學期的學習生活做全面總結(jié)，有哪些收獲，有哪些不足，又有哪些應(yīng)該在假期中反思改進地方，然后制定一份合理的寒假計劃，安排好每天的學習+鍛煉+閱讀+休閑，當然時間安排要有科學性，過緊過松都會影響寒假生活質(zhì)量。

　　二、堅持每天讀書學習

　　每天都應(yīng)該按計劃完成一定的寒假作業(yè)，養(yǎng)成每天學習的習慣，通過溫習進一步提高學習能力。假期中，每個人都應(yīng)該多讀幾本書，通過閱讀，積累更多詞匯，開闊自己的視野。

　　三、參加力所能及的勞動

　　假期是進行勞動實踐的大好時機，做一些力所能及的勞動，可以培養(yǎng)自理能力，體驗勞動帶來的愉悅。同學們可以充分利用寒假這段時間，幫助家長做一些簡單的家務(wù)活：洗衣、做飯、打掃衛(wèi)生等，適當參與一些社會性的公益勞動。

　　四、增強自我保護意識

　　不論身在何處，安全都是最重要的。走親訪友、外出游玩要時刻提高警惕。過春節(jié)千萬不要玩煙花爆竹。在家里同樣要防火、防電、防煤氣中毒等。提高自我保護意識，平平安安每一天，快快樂樂度寒假。

　　學習計劃 篇6

　　又是一個新學期的開始了，我也增長了不少知識，看著同學們都有了新學期的計劃，我也要開始我的新學期計劃了，于是我擬定了一份計劃表。

　　第一，因為我數(shù)學不太理想，所以，我要多數(shù)學上下功夫，平時要多做練題，多看一些有關(guān)數(shù)學的課外書，爭取在新學期有所提高。

　　第二，我還要養(yǎng)成提前預(yù)習課文的習慣，把當天要學的課文提前預(yù)習一下，還要多復(fù)習，尤其就是在早上和晚上，因為早晚記憶力要好一些。

　　第三，多做讀書筆記，好詞好句，這樣對考試就會有幫助，也對我的寫作有幫助。

　　第四，少玩電腦和看電視，因為這樣對眼睛有傷害，還對學習有影響。

　　以上這就是我的學習計劃，其實還有很多，由于一時想不起來，我只有先從這幾點做起，在家里我想要媽媽監(jiān)督我，在學校我想請老師同學來一起幫助我。讓我在新學期里各方各面有所提高。

　　學習計劃 篇7

　　根據(jù)高一年級開設(shè)課程多、課時滿、任務(wù)重、自習課少的實際情況（再加上周末沒有安排統(tǒng)一上課），所以，如何科學、合理安排周末時間引導學生有效、有序?qū)W習就顯得非常必要和重要了。下面專家就高一學生周末如何學習方面提幾點建議：

　　一、明確周末自主學習的任務(wù)：

　　1.按科任老師要求自覺完成各科作業(yè)；

　　2.整理、復(fù)習一周筆記，梳理歸納所學的主干知識；

　　3.反思并糾正各科作業(yè)出現(xiàn)的錯誤（把錯題收進錯題本）；

　　4.自覺進行薄弱學科的查漏補缺（從課本入手，從基礎(chǔ)題做起）；

　　5.初步預(yù)習下周新課內(nèi)容；

　　6.適當進行課外閱讀（報刊閱讀或文學作品閱讀），關(guān)心國家大事，貼近社會生活，為寫作積蓄最重要的寫作素材。

　　二、適當開展一些調(diào)節(jié)性的活動

　　1.觀看一些既有益身心又能拓寬知識面的電視節(jié)目（如；科技、人文、歷史、地理等方面的節(jié)目）；

　　2.聽一些英文歌曲或看一些英文電影，以培養(yǎng)學習英語的興趣或提高英語聽說能力；

　　3.學習一些課余時間的健身技能或樂器演奏技能，適當進行一些課外文體活動，以彌補平時身體鍛煉不足和提高自身的綜合素質(zhì)。

　　學習計劃 篇8

　　十九世紀法國作家雨果曾經(jīng)說過：“有些人每天早上預(yù)訂好一天的工作，然后照此實行，他們是有效地利用時間的人。而那些平時毫無計劃，靠遇事現(xiàn)打主意過日子的人，只有混亂二字�！敝袊�也有“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”的說法，由此可見，一定要有計劃的進行學習。

　　暑假既不能盡情放松，也不能一直埋頭苦學。同學們要合理地安排假期學習、生活，保證按時、按質(zhì)、按量地完成暑假作業(yè)的同時也要開拓視野、培養(yǎng)興趣、增長知識。

　　一、放假第一時間制定計劃。

　　暑假開始的第一件事，應(yīng)該是制定暑假學習計劃表，做出時間安排；接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習和預(yù)習時間，有針對性地制定假期學習計劃。

　　二、安排好每天的學習任務(wù)。

　　暑假期間，要保證每天高效學習時間5-6個小時�？梢愿鶕�(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時。學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

　　三、要預(yù)留時間休閑、鍛煉。

　　暑假是兩個學期中間的放松階段，也是自我提升的好時期。因此，暑假要做到張弛有度。每天都要安排出一點時間來鍛煉身體和培養(yǎng)興趣愛好。

　　如何制定暑假學習計劃？

　　一、進行自我分析

　　根據(jù)平時學習進行自我剖析，針對特點，制定方法。有的學生自我約束力差，那么就需要父母進行幫助監(jiān)督學習；有的學生理解能力差，利用暑假就要有針對性的進行提升；有的同學基礎(chǔ)薄弱，就要利用暑假夯實基礎(chǔ)。

　　二、分析自己的學習現(xiàn)狀

　　1、合理分析自己在班級中的位置，用“好、較好、中、較差、差”來評價。如果不能很好的評估可以參考期末考試成績。

　　2、利用暑假強化弱項學習。偏科嚴重或者某些知識點沒有掌握牢，就要在暑假期間，抓緊時間強化練習，暑假正是查漏補缺的好時機。

　　三、確定暑假學習目標

　　一個暑假下來，自己要達到什么樣的學習效果，這是同學們需要明確的。學習目標一定要從實際出發(fā)，不宜過高，過高的目標會讓整個假期都處于壓抑狀態(tài)，同時，也不能過低，過低的目標會讓自己懈怠下來。

　　四、科學安排時間

　　在時間安排上，要按照“全面、合理、高效”的原則進行。

　　1、全面：既要考慮學習也要考慮休息和娛樂；既要安排復(fù)習，又要有計劃預(yù)習；既要深入學習，又要把知識點串起來。

　　2、合理。早晨安排背誦單詞、課文；中午適當休息；晚上可以安排做題、寫作，要在最佳時間里完成較重要的學習任務(wù)。

　　3、高效。做到要事第一，把重要的或困難的學習任務(wù)放在前面完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，把比較容易的放稍后去做。

　　初中生暑假計劃的幾個誤區(qū)

　　一、暑假就是玩的

　　很多家長、學生都覺得學習了一個學期，假期一定要好好放松，于是手機和電視就成為了暑假的主角。一旦這樣下去，暑假兩個月會讓學生養(yǎng)成不良的習慣、愛好，進而產(chǎn)生厭學的情緒。

　　二、計劃就是形式

　　相信很多學生都會制定了暑假計劃，但是堅持下來的又有多少。計劃沒有得到實施的原因主要是大家對計劃不夠重視。因此，無論是家長還是學生一定要注意計劃的執(zhí)行情況，保證暑假計劃合理執(zhí)行。

　　三、學習就是兩耳不聞窗外事

　　暑假期間，不能因為學習就阻塞獲取外界信息的渠道。要知道人是具有社會性的，只有在社會中才能體現(xiàn)自己的價值，因此，暑假期間要多關(guān)注時事新聞、積極參與社會實踐活動。

　　四、報各種補習班

　　各位家長、學生一定要明白一個道理，千萬不要拼命報各種補習班。暑假本身就是為了學生能夠適當放松，如果再報各種班，加上自身的學業(yè)，學生不僅不有享受到假期，更因為被動聽課而缺乏主動學習的動力，不僅起不到效果，還可能會有產(chǎn)生反作用。

　　學習計劃 篇9

　　1、目標：

　　爭取(必定)專心聽課，預(yù)習，課后復(fù)習，常做練習，一個單元(學)，做一次總結(jié)。努力迎考，在期中，期末等考試中，考取以下分數(shù)：語文110以上;數(shù)學110以上;英語110以上;物理80以上;化學80以上;歷史85以上;政治85以上，地理80以上;生物80以上。(語數(shù)英總分150分，期于6科總分100分。)

　　2、三年的方法：

　　改變往日作風，完善自我。上課認真聽講，不懂就問，主動學習，樂在其中，激發(fā)對各科的興趣。在每個單元學習結(jié)束，整理知識，學習之時全神貫注，玩樂之時痛快地玩。身體是學習的“資本”，每星期堅持鍛煉，睡保證7小時以上。

　　3、三年的補救：

　　如成績還未上去，使用此補救方法。一旦發(fā)現(xiàn)各科目的成績下滑(高考的科目)，立刻在不影響其他科目的時間，利用課余時間補救，務(wù)必在2個星期內(nèi)有所提高，又以2個星期的時間內(nèi)逐步提高，創(chuàng)新，變被動為主動，以達到事半功倍的效果。

　　4、高二目標：

　　高二實行文理分科，應(yīng)注重選科，在此同時，不要忽略語數(shù)英和綜合科，由于此幾科的分值也在150分，所以在注重語數(shù)英和自選修科目同時，課外也應(yīng)學習一下綜合科(原因選擇題少，每題“含金量”高。分數(shù)應(yīng)達到語文125以上;數(shù)學125以上;英語110以上;選修120以上;綜合100以上。)

　　5、高三目標：

　　高三雖是高考的決定時節(jié)，也是人身體最虛弱之時期，所以要注意身體，而學習方法就需改變。

　　科學安排時間

　　1、全面

　　在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。

　　2、合理

　　要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考;有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習一會語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習自然常識外語待。

　　3、高效

　　要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務(wù)放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。

　　一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學，上午放學到下午放學，下午放學到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學們主要應(yīng)在這四段時間里統(tǒng)籌安排自己的學習生活內(nèi)容。

　　在進行時間安排時，還要注意以下兩點：

　　1、要突出重點

　　也就是說，要根據(jù)地自我分析中提出的學習標點或比較薄弱的學科在時間上給予重點保證。

　　2、要有機動時間，計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的。

　　定了計劃，一定要實行，不按計劃辦事，計劃是沒有用的。為了使計劃不落空，要對計劃的實行情況定期檢查�？梢灾贫ㄒ粋�計劃檢查表，把什么時間完成什么任務(wù)達到什么進度，列成表格，完成一項，就打上"√"。根據(jù)檢查結(jié)果及時調(diào)整修改計劃，使計劃越定越好，使自己制定計劃的能力越來越強。

　　具體計劃

　　高一上半學期是一個盲目激情期，這個時期最主要的目標是：取得領(lǐng)先的機會。高一下半學期是一個適應(yīng)尋求期，這個時期由于對自己的學習態(tài)度、方法、能力有了一個比較客觀的認識，因此對各學科特點有了一定掌握。這個時期的主要目標是：形成自己的優(yōu)勢學科。

　　高二上半學期是一個定位起飛期，這個時期最主要的目標是：進入一本梯隊。高二下半學期是一個穩(wěn)步發(fā)展期，這個時期最主要的目標是：基本確定自己在年級的學習地位。

　　高三上半學期是一個扎實復(fù)習期，自己的學習地位也穩(wěn)定下來，不再后退。

　　高三下半學期是一個加速沖刺期，全面解決自己所面臨的問題，掃除殘敵，不留后患。為實現(xiàn)以上規(guī)劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步，爭做領(lǐng)先者。切忌盲目激情，要有計劃分步驟的學習，養(yǎng)成踏實認真的學習態(tài)度。

　　為實現(xiàn)以上規(guī)劃的方略是：盡快適應(yīng)高中的學習特點，務(wù)必尋求適合自己的學習方法;循序漸進，逐步提高。

　　學習計劃 篇10

　　為了我的學習著想，我決定定制暑假學習計劃：

　　1.八點—八點半起床（中間洗臉刷牙等）

　　2.八點半—九點早餐時間

　　3.九點—九點半看書（因為早上讀書看書對記憶力有好處哦�。�

　　4.九點半—十點寫暑假作業(yè)

　　5.十點—十一點看課外書，輔導書，練琴

　　6.十一點—十一點半看電視（注意：要養(yǎng)成好習慣！距離哦）

　　7.十一點半到十二點半幫媽媽干活（包括吃中餐）

　　8.十二點半—一點四十午睡

　　9.一點四十—五點半學古箏（注意：五點五十前回家）

　　10.五點半—六點幫媽媽做家務(wù)

　　11.六點—六點半開餐了！

　　12.六點半—七點看電腦（不玩久了，要學會控制自己）

　　13.七點—八點練琴

　　14.八點—八點半洗澡

　　15.九點準時睡覺。

　　以上的你可以做得到滴！愛麗兒！加油加油！努力努力再努力！�。�

　　學習計劃 篇11

　　一、情況分析：

　　在全面提高小學生的綜合素質(zhì)的同時，為促進學校藝術(shù)教育的健康發(fā)展，特制定本學期舞蹈興趣班的計劃。準備把本次舞蹈興趣班的.教學重點放在對成品舞蹈的訓練上。由于舞蹈基本功，協(xié)調(diào)能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發(fā)展，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學內(nèi)容，形成自己獨特的教學風格和耐心的教學態(tài)度，使學生產(chǎn)生親切感，提高對舞蹈學習的能力。

　　二、總體目標：

　　1、通過教師指導，培養(yǎng)學生舞蹈興趣,發(fā)展舞蹈潛能,促進兒童身心健全發(fā)展.

　　2、訓練學生協(xié)調(diào),速度,肌力,耐力,瞬發(fā)力,柔軟性等基本能力.

　　3、進行形體訓練并學會簡單的舞蹈基本動作，培養(yǎng)學生對音樂的感受力和節(jié)奏感。

　　4、在訓練過程中鍛煉學生的思想注意力，反映能力和動作協(xié)調(diào)能力。

　　5、培養(yǎng)學生具備透過舞蹈,提高學生對舞蹈藝術(shù)的審美能力、表達思想、情意的創(chuàng)作能力。

　　三、活動安排：

　　20xx-20xx學年第二學期舞蹈興趣小組課程安排

　　第6周

　　1、練習隊形，站立姿勢。

　　2、交待舞蹈的常規(guī)要求。

　　3、隨音樂協(xié)調(diào)地進行點頭，聳肩等動作。

　　4、復(fù)習手位，勾繃腳，點頭，聳肩等活動組合。

　　第7-8周

　　1、練習前壓腿、旁壓腿的動作。

　　2、復(fù)習前踢腿，旁踢腿，能隨音樂節(jié)拍做動作。

　　3、新授地面動作：雙吸腿、壓腳跟練習。

　　4、舞蹈練習

　　第9-10周

　　1、練習壓胯的動作，根據(jù)音樂協(xié)調(diào)地做壓胯動作。

　　2、舞蹈練習

　　3、學習小碎步組合。

　　4、學習在單一舞蹈動作的基礎(chǔ)上進行隊形變換，形成完整的舞蹈形式。

　　第11-15周

　　復(fù)習并排練“六一”匯報演出的舞蹈。

　　第16-18周

　　1、復(fù)習以前學的基本功。

　　2、舞蹈練習。

　　一、指導思想

　　為了更好的配合學校搞好素質(zhì)教育,進一步展示我校的藝術(shù)風采和文化底蘊，豐富學生的校外文化生活,激發(fā)學生學習音樂的興趣,培養(yǎng)學生的音樂審美能力、藝術(shù)修養(yǎng)及表現(xiàn)能力,弘揚學生個性發(fā)展。學校組建了電子琴興趣小組，并力求整個活動能順利、高效地開展。

　　二、學生情況分析：

　　本學期舞蹈興趣小組的成員來自一二年級。由于本學期加入的學生較小，無基礎(chǔ)且也無舞臺經(jīng)驗因此，我們將從多方面啟發(fā)、開導，培養(yǎng)學生在形體、氣質(zhì)上的自我審美能力，并使學生自身體現(xiàn)出一種對舞蹈的熱愛，從而愉快地進行訓練和舞蹈。

　　三、活動設(shè)想

　　豐富學生的課余文化生活，提高學生的音樂感受力和表現(xiàn)力，使學生掌握一定的舞蹈技巧，開闊學生的視野，促進學生素質(zhì)不斷提高。

　　四、活動措施：

　　1、教育學生嚴格遵守訓練紀律，保證每次訓練時間。

　　2、熱身運動;在訓練的幾分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，主要目的是創(chuàng)造一個融洽的學校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓練的準備，避免用力過度。

　　3、地面訓練：兒童的生理特點是人小穩(wěn)定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練，主要措施有：(1)腳背和膝蓋的訓練(2)肩的開度和前腿的軟度訓練(3)旁腰和旁腿的軟開度訓練(4)胸腰和腹肌的訓練(5)脊椎和胯骨的訓練(6)胯部和臀部的訓練(7)胯部和腿部的綜合訓練(8)節(jié)奏和方位的訓練(9)后腿和背肌的訓練(10)踢腿和力量的練習

　　4、能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準確，充分表現(xiàn)音樂的特點，培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。

　　5、排練幾個舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生，同時為演出比賽做準備

　　6、學習一部分少數(shù)民族的舞蹈，讓學生感受各個少數(shù)民族舞蹈的特點，能夠表演簡單的舞蹈。

　　五、活動目標：

　　1、培養(yǎng)孩子的優(yōu)美體態(tài)和對藝術(shù)的審美能力。

　　2、訓練扎實的基本功如：腰、腿、胯的軟度及開度

　　3、培養(yǎng)孩子聽音樂時能找到節(jié)拍，動作節(jié)拍準確，跳舞有自娛感。

　　4、培養(yǎng)孩子載歌載舞的習慣和舞蹈時愉快的心態(tài)。

　　5、培養(yǎng)孩子的表現(xiàn)欲望和基本的舞臺感覺。

　　六、活動內(nèi)容安排

　　第三周：召集、了解學員，提出注意事項，布置活動內(nèi)容，嚴格活動紀律。基本訓練

　　第四周：基本訓練：壓腿、踢腿、下腰

　　第五周：基本訓練：簡化的芭蕾訓練

　　第六周：學習舞蹈《茉莉花》

　　第七周：基訓練習：學習扇子舞基本舞蹈動作

　　第八周：基訓練習：繼續(xù)學習扇子舞基本舞蹈動作

　　第九周：繼續(xù)學習舞蹈基本動作，學習舞蹈簡單隊形

　　第十周：配音樂整合動作，跟音樂做動作。

　　第十一周：基訓練習：復(fù)習舞蹈《茉莉花》、欣賞舞蹈、學習手位動作

　　第十二周：學習傣族舞蹈動作。

　　第十三周：繼續(xù)學習傣族傣族舞蹈動作

　　第十四周：配音樂整合動作。

　　第十五周：配音樂整合動作。

　　七、活動時間安排

　　每周三、四的中午14：00——14：30。

　　學習計劃 篇12

　　1、每天7：30分起床，吃早飯，鍛煉20分鐘。

　　2、8：30—9：30，晨讀，讀課文、背單詞。

　　3、9：40—10：30，語文，預(yù)習新知識，并寫語文寒假作業(yè)。

　　4、10：40—11：30，數(shù)學，預(yù)習新知識，并寫數(shù)學寒假作業(yè)。

　　5、11：30—12：00，吃午飯。

　　6、12：00—13：00，午睡，養(yǎng)成午睡好習慣，午睡時間不宜過長。

　　7、13：10—14：00，自由做題時間，讓自己調(diào)整到學習狀態(tài)。

　　8、14：10—15：00，英語，預(yù)習新知識，并寫英語寒假作業(yè)。

　　9、15：10—16：00，其他科目預(yù)習。

　　10、16：00—17：00，寫日記，整理知識點。

　　11、17：00—18：00，吃晚飯。

　　12、18：00—19：00，出去散步或者做些簡單的運動。

　　13、20：00—21：00，洗漱，準備睡覺。

　　學習計劃 篇13

　　06：00起床、洗漱后、聽15分鐘的錄音帶、聽音樂（假期與考完試后）。

　　吃早餐整理書本、多余時間看語文/英語/政治/地理/生物/歷史書。

　　回校后/到校后利用課前時間多看看今天要講什么、回顧昨天的東西。

　　認真聽課、積極發(fā)言、下課整理筆記（寫日志）/做作業(yè)。

　　認真完成計劃、假期以整理學期的復(fù)習資料、和拓展知識面為主。

　　中午（12：15）洗漱后、背/復(fù)習15個單詞、整理上午所學的資料、以備日后復(fù)習。

　　假期按計劃

　　晚上（17：30）洗漱后。

　　18：10抄一篇優(yōu)秀作文（練字）讀兩篇作文、寫心得抄詩詞、名人名言、歇后語（諺語）各一句、好詞、成語5個、讀地理/生物書各15分鐘（初二總考）并收拾好房間。

　　晚上認真做作業(yè)、整理當天所學的成為學習資料、并且做簡單預(yù)習、認真做作業(yè)、之后選擇性做30分鐘練習、后收拾房間。

　　最后寫心情與總結(jié)、準備好明天的計劃：

　　1、系統(tǒng)學習掌握好、以課本為基礎(chǔ)利用好教材。

　　2、制定好、短、長期計劃。

　　3、學會調(diào)整、要有一個試用期。

　　4、學會學習別人。

　　5、思考問題注意歸納。

　　6、做好預(yù)習、認真聽課、劃出重點。

　　7、問題多想幾遍、盡量用自己所有的資源去解答。

　　8、學會分析考試成績，錯誤。

　　9、做好預(yù)習、復(fù)習。

　　10、不能僅局限于書本、要多看奧賽——要廣泛涉獵、以拓展自己的知識面、讀書要透徹。

　　語文：

　　（1）課本是一切學習的基礎(chǔ)看課后詞語、下面注釋、課后資料、作好每道課后練習題，

　�。�2）課文需要、聯(lián)系時代背景、及上下文語境、反復(fù)讀、把課文讀透徹、并且簡單寫上自己的感受，

　�。�3）用一本筆記、隨時摘抄精彩瞬間（喜歡的歌詞）、精彩的文章、可背下來、注意觀察生活、感悟生活、寫有感而發(fā)的隨筆，⑷多讀書讀報

　　數(shù)學：

　�。�1）多質(zhì)疑、勤思考、好動手、重歸納、虛心、注意應(yīng)用。

　�。�2）記好數(shù)學/物理筆記（對概念的理解、數(shù)學/物理規(guī)律）。

　　（3）做題要有針對性（如計算差、做簡單的計算題、鍛煉思維做難題）。

　�。�4）調(diào)整心態(tài)（做好基礎(chǔ)性的題目）。

　�。�5）多對公式進行推導、尋找其他解決方法。

　　做作業(yè)的時候先用鉛筆做，解答題想好再做。

　　英語：

　　多說、多聽、多寫、多讀（背單詞、詞組、課文）。

　　政治：

　　多看書。

　　歷史：

　　記清楚人物/時間/地點/背景/過程、結(jié)果、記清楚相關(guān)的圖、多讀、多背。

　　生物、地理：

　　記清楚相關(guān)的圖、多讀、多背。

　　物理：

　　依靠例題來了解定理、運用好公式、記住格式、電學、力學是重點。

　　考試時按原定的戰(zhàn)術(shù)去作答、可以買總的一本課后習題答案解、語文需要增長課外知識（閱讀、寫作），數(shù)學、物理、練習和一些難題的輔導、英語買輔導書，政治需了解時事（報紙、電視新聞），歷史、地理、生物（課本為主。

　　學習計劃 篇14

　　暑假生活為我們供給了廣闊的展示自我的舞臺。為了使今年這個暑假過得既充實又有意義，特制定以下生活及學習計劃：

　　一、科學合理，制定計劃

　　每一天半天玩耍，半天學習。玩耍時要十分注意安全。要把教師布置的暑假作業(yè)認真完成。

　　二、認真復(fù)習，查漏補缺

　　暑假中，要制定一個“復(fù)習計劃表”。要把所有的學習資料再認真復(fù)習一遍，做到查漏補缺，為下學期學習新課程打下良好的基礎(chǔ)。

　　三、培養(yǎng)興趣，發(fā)展特長

　　根據(jù)自我的興趣愛好，積極參加學校組織的各種興趣小組，如：繪畫、書法、音樂、英語、信息技術(shù)，掌握一技之長，為將來的發(fā)展打下基礎(chǔ)。

　　四、勤奮讀書，注意積累

　　利用暑假充足的時間多閱讀一些好書，至少看一本有意義的書籍，做好讀書筆記，寫出讀后感。如：世界名著、歷史典故、優(yōu)秀報刊、寓言、童話故事等等，還能夠向報社投稿，不斷提高自我的閱讀本事和寫作水平，陶冶情操。

　　此外，暑假中還能夠進取進行體育鍛煉，幫忙家長多干些家務(wù)，參見社會實踐活動體驗生活。僅有抓住機會，不斷展示自我，拓展視野，才會健康成長。

　　學習計劃 篇15

　　為了提高學習水平，充分發(fā)揮集體的智慧，發(fā)揚團結(jié)互助精神，相互學習，相互促進，共同提高，我們?nèi)�組同學特制訂學習計劃，力求切實執(zhí)行，真正落實。

　　一、學習目標

　　要求員在所有學科考試中及格率達100%,各科優(yōu)秀率不低于80%

　　2、當天作業(yè)當天完成，不得抄襲，不懂就問。

　　3、全組成員齊頭并進，不讓一個伙伴掉隊。

　　二、具體措施

　　1、全組10名同學，適當調(diào)配，結(jié)成對子，取長補短，共同進步。

　　2、每天晚上抽出一個半小時在組長家集體學習，不得無故缺席。

　　3、星期日上午用兩個小時復(fù)習一周的功課，二人負責一科，找出重點，互相提問回答。

　　4、每天下午課余時間在教室專門研究作業(yè)中的難題。

　　5、每天組長負責收集小組成員中普遍存在的疑難問題，及時向任課老師反映，請老師給予解答。

　　學習計劃 篇16

　　首先，最重要的是要定好自己總目標，有了總目標才能制定好具體的計劃。這個總目標可以包括各個方面的，比如說一個暑假想讀幾本書，想背多少個單詞，想學會游泳等等。

　　定好目標之后，接下來就是要分解目標。比如說我想看完三本書，那基本上就是十天看一本，每天看n頁，每天大概花多少時間等等。將每一項目標都具體定到每天花多少時間之后，我們需要的就是要計算一下完成這些每天要花多少時間。

　　時間都計劃好了之后，我們就可以安排每天的計劃了。每天正常的話七點之前起來吃早飯，之后是學習的好時間。夏季，天氣炎熱，只有清晨天氣稍微涼爽一些，因此應(yīng)該抓住這個時間段。中午最好午睡一段時間。下午偶爾可以約上幾個同學，好友，一起去打打球，看看電影。夏季因為天氣炎熱，不可整天待在空調(diào)房間里，以免得空調(diào)病。

　　暑假學習計劃表

　　每天早上7：30起床，起床后洗漱吃早餐再鍛煉20分鐘，有助于身體發(fā)育；

　　8：30——9：30讀課文、背單詞，早晨的記憶可以有助于大腦儲存知識；

　　9：30——11：30這個期間就是用來學習各科的，無論是幾年級的學生，新學期開學一定要提前學習一下新的知識，以做好課前預(yù)習、同時別忘記做暑假作業(yè)；

　　11：30——12：00吃午飯，休息

　　12：00——13：00午睡，養(yǎng)成一個好的午睡習慣新學期開學的時候可以防止上課犯困；

　　13：00——14：00做做理科題，下午的時候精神容易渙散，可以做一些理科題來提升自己的大腦活力；

　　14：00——15：00重溫一下各科的筆記，努力把知識都背下來，提升成績；

　　16：00——17：00寫日志，整理一下今天都學什么了，重溫知識以及自己所做的東西有沒有意義。

　　17：00——18：00晚飯時間。

　　18：00——19：00打羽毛球，或者進行一些其他的室外活動，假期就要給自己放松一下，適當?shù)膴蕵罚?/p>

　　20：00——21：00洗漱準備睡覺

　　2學生應(yīng)該如何安排自己的暑假生活小升初的學生

　　從小學升到初中的學生首先要學會調(diào)整心態(tài)，小學的學習生活跟初中是完全不一樣的兩種狀態(tài)，可以問問學長學姐們初中生活是怎樣的，同時也要在功課上做好準備，做好銜接課程，小學和初中的學習生活是完全不一樣的，要學會提前適應(yīng)。

　　初升高的學生

　　初中升高中的學生首先在知識上要準備好一個銜接，高中課程是相當于初中更難一些的，要提前做好準備，可以在暑假期間補習一下新的知識，做好準備。

　　學習計劃 篇17

　　總體來說，因為是比較關(guān)鍵的暑假，還是希望同學們能夠在作息上保持上學時期的良好狀態(tài)。早晨的時間很寶貴，盡量不要放棄掉，如果需要在暑假補充更多睡眠可以早睡，但千萬不要晚起。

　　早晨的時間很寶貴，因此，需要你將大量的需要記憶的材料放在早晨記憶例如：

　　6：30起床，30分鐘英語單詞+30分鐘語文/文科/理科公式背誦，基本上可以完整利用好這一段時間。

　　7：30后，你可以與家人一起，享受一個悠閑的早餐時光，聊聊日常生活和今后的計劃，也許好的早餐時光能讓你和家人的一天都充滿活力和正能量。

　　8：50，你就必須要正襟危坐在書桌前，準備2-2.5小時的“戰(zhàn)斗”了。是的，你需要利用這兩個小時時間，完完整整地模擬一套試卷，無論是語文、數(shù)學，還是物理、生物，都需要在這一段時間刻意地保持心無旁騖。

　　11：30到午飯前，你都可以訂正這套試卷，將錯題和扣分點認真反思，千萬不要虎頭蛇尾，2個多小時都花了，還在乎訂正答案的這半個小時嗎？

　　然后你可以給自己設(shè)置一個2-3小時的午餐或午休時間

　　暑假的下午其實有點“垃圾時間”的意思，因為天氣非常炎熱，又經(jīng)歷過午餐，昏昏欲睡。因此，敖師兄建議你在下午安排兩節(jié)緊湊的課程來集中學習。

　　下午的課程之后，到晚間時段，建議你安排一些有氧的體育運動，如果你有減重和健身計劃，建議也在這個時間段進行，運動之后，做一些輕松的學習，例如讀書、看新聞等等，算是比較好的學習+放松。

　　P.S.

　　尤其要強調(diào)的是：不要熬夜�。�！不要熬夜�。。〔灰�熬夜�。�！

　　熬夜學習是以犧牲第二天的學習效率為代價的，無論何種情況下，如果學習出現(xiàn)問題，先找效率的問題，再找方法的問題，最后再找時間的問題。每天以犧牲學習狀態(tài)為代價多學一個小時，長久下去你會發(fā)現(xiàn)其實是得不償失的。

　　學習計劃 篇18

　　一、制定暑期生活計劃表

　　自己制定一個暑期生活安排計劃表，把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，這樣也利于我們對暑假生活安排的條理性和次序性。

　　二、安排好暑期學習活動

　　暑假期間，學校會要求我們完成暑期作業(yè)，有的學校是要求按章節(jié)復(fù)習課本知識，有的學校是要求預(yù)習新教材，這是我們暑假里必須要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進去。比如我們每天要保證用兩個小時完成學校安排的學習內(nèi)容。有的學生把學校布置的作業(yè)用一個星期，不分黑白晝夜地做完。然后期盼著暑假剩下的時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩。這是一種很不科學的學習安排。暑假期間，確定學習目標時，目標不宜太大、復(fù)習范圍不宜太廣。如果想真正有所收獲，一定不要貪多喲！“適宜重點，攻克薄弱”永遠是學習獲勝的法寶。

　　三、做一些想做的事情

　　每個同學都有自己的愛好和興趣，還有很多同學想利用暑假時間學習一些新技能，比如繪畫、游泳、舞蹈等。這些豐富多彩的活動可以讓我們的暑假生活，感到輕松愉快！也可以全面提高我們的身心素質(zhì)，完成自己心中的愿望。

　　四、睡眠、運動和飲食

　　暑假期間，因為是自己自由在家，沒有學校作息時間的約束，容易出現(xiàn)吃喝無度、睡眠過多、行為散漫等不良現(xiàn)象。所以暑假期間更要注意養(yǎng)成健康的生活習慣，科學安排好每一天。

　　五、旅游外出

　　由于是旅游，我們一般可以看到平時看不到的自然風貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風土民情。在旅游的過程中，我們要細心觀察，親身感受，把所看到、所體驗的到的事物與所學的地理、歷史、生物等知識聯(lián)系起來，從感性上去加強理解和記憶這些知識。旅游回來后，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。

　　六、分擔家務(wù)勞動

　　假期里父母仍然要上班，我們可以主動為父母分擔一些家務(wù)，這樣不但能減輕父母的勞累，而且對于培養(yǎng)自我的勞動技能、自理能力都有好處，所以建議同學在暑假期間能多幫助父母分擔一些家務(wù)勞動。

　　七、保持和同學交流

　　暑假里，請不要忘記我們的同學和好朋友哦！大家可以通過網(wǎng)絡(luò)、電話多交流多溝通。如果方便，有些活動我們可以和同學、朋友們一起來完成，這樣有利于大家之間相互學習，取長補短，共同提高！

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