【熱門】暑假學(xué)習(xí)計劃模板集合六篇
時間的腳步是無聲的,它在不經(jīng)意間流逝,又迎來了一個全新的起點,是時候靜下心來好好寫寫計劃了。你所接觸過的計劃都是什么樣子的呢?下面是小編為大家收集的暑假學(xué)習(xí)計劃6篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇1
期末考試結(jié)束了,當我們還來不及喜或悲的時候,暑假就要來臨了。經(jīng)過一個學(xué)期的努力,有些同學(xué)覺得很有收獲,對于高考充滿信心;也有同學(xué)會覺得對與上學(xué)期所學(xué)的知識還有欠缺,對于高考會有些許畏懼20xx年高中暑假學(xué)習(xí)計劃。
在這里,黃岡中學(xué)網(wǎng)校很想對網(wǎng)校上所有的高中生說些什么。如果把高考備考比作是一場馬拉松比賽,可以說賽事已經(jīng)進行了2/3。想想在你長跑時既看不到終點,又已經(jīng)筋疲力盡時,你是什么心情?所以你現(xiàn)在的緊張,彷徨,憂慮是很正常的心理狀態(tài),千萬別覺得天塌下來了。
人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實現(xiàn)的,我們也不可能改變所有的事,但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。這是多么好的一件事呀。在18歲的時候,我們終于可以做自己的主,選擇自己的生活了。還有,我們并不孤獨20xx年高中暑假學(xué)習(xí)計劃20xx年高中暑假學(xué)習(xí)計劃。在這關(guān)鍵時刻,我們有同樣的奮斗目標,還有你們老師和家長的關(guān)心更有我們黃岡網(wǎng)校的鼓勵和陪伴。這種感覺是無比幸福的,所以真的應(yīng)該好好珍惜。
說了這么多,希望我們能夠以愉快的心情迎接暑假的到來。另外,為了讓大家的暑假過得充實而有意義,給大家提幾點建議,制定暑假學(xué)習(xí)計劃。
1、每天有效學(xué)習(xí)時間最少保持在5~6小時
2、學(xué)習(xí)時間固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21。既不要睡懶覺,也不要開夜車。
3、制定自己的學(xué)習(xí)計劃,大家應(yīng)該知道在黃岡網(wǎng)校上最下面一個區(qū)域的“工具欄”里有個“學(xué)習(xí)計劃”。請大家根據(jù)自己的實際情況制定一個適宜自己的學(xué)習(xí)計劃。結(jié)合我們教你們的“四步學(xué)習(xí)方法”――知識強化,名師面授,智能測評,名師答疑來進行暑假的學(xué)習(xí)。合理利用時間,統(tǒng)籌規(guī)劃。但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。例如:你數(shù)學(xué)定的是2個小時,但2小時過后任務(wù)還沒有完成,建議你趕快根據(jù)計劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。
4、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時建議把安排設(shè)置為機動,目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找時間補一下,可以把知識點沒有吃牢做錯的題目放在“智能測評”里“我的錯題本”里面,做一個歸納,方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。
5、每天至少進行三科的復(fù)習(xí),文理分開,擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。避免偏科現(xiàn)象。
6、不要前趕或后補作業(yè)。記住,完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查缺補漏,復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
7、有自己解決不了的問題,千萬不要死摳或置之不理,進入我們“學(xué)習(xí)區(qū)”里面的“名師答疑”讓我們黃岡網(wǎng)校為你解答吧!
8、每天晚飯前后和父母散散步,既鍛煉了身體,呼吸了新鮮空氣,又增進了溝通。
真心的希望你們每個高中生都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到,高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)計劃!風(fēng)雪再大,黃岡中學(xué)網(wǎng)校與你一起進步!
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇2
此計劃適合學(xué)生:督促型
語文、數(shù)學(xué)為弱項
此類計劃具有督促性,適合尚須家長督促、老師幫忙的學(xué)生。此計劃中,個性重視學(xué)生學(xué)習(xí)自信、興趣及學(xué)習(xí)自制力的培養(yǎng)和家長、老師的幫忙。
一、計劃實施的目標:
1.提高自己在語文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)潛力。
2.加強運動,提高身體素質(zhì)。
3.學(xué)會做簡單的.家常菜。
二、具體措施:
1.針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標進行反思,調(diào)整。
2.在家長的指導(dǎo)下,寫好自己切實可行的暑假生活、學(xué)習(xí)計劃。(安排好每一天復(fù)習(xí)進度的明細資料)
3.把練習(xí)卷上做正確的題目進行整理,確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識,具備了哪些運用潛力,樹立自己對本學(xué)科的信心。
4.把練習(xí)卷上做錯的題目進行整理、抄錄,打開教科書,逐題進行分析,找到錯誤的關(guān)鍵之處,進行認真的訂正后,再到教材上找到相關(guān)類型的題目,進行練習(xí)、強化。(盡可能用自己的力量解決問題)
5.遇到無法解決的困難,按教科書的學(xué)習(xí)順序進行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點,然后能夠請老師一齊幫忙解決。
6.每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一齊分析、解決問題;丶液筮\用老師解決問題的方法進行自我強化練習(xí),填補自己的學(xué)習(xí)漏洞。(這一點務(wù)必按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序,切不可東一榔頭西一棒的無序)
7.每次完成習(xí)題的訂正,將錯題訂正的全過程,牢牢地記在腦海里(背出),漸漸地構(gòu)成解題方法的量的積累。
8.一星期打兩次球,游三次泳,增加運動,提高體能。(也能夠聽音樂等,做自己有興趣的事)
9.一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜,如炒茄子,蒸魚之類,再做一些力所能及的家務(wù)。
三、時間安排:
1.一星期學(xué)習(xí)五天,上午2.5小時,下午2.5小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。
2.每一天的3點以后是運動或做家務(wù)的時間。(也能夠安排一些適宜的娛樂活動)
3.雙休日去看一些有益的展覽會,或參加一些有益的社會活動。
四、督促自律:
1.設(shè)計好每一天的生活學(xué)習(xí)評價表,對自己每一天的生活、學(xué)習(xí)作好評價。
2.合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相督促,執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)計劃有始有終。
五、家長督促:
1.家長一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行的狀況和進度,及時幫忙解決執(zhí)行中的困難。
2.家長在幫忙學(xué)生執(zhí)行計劃時,也要尊重學(xué)生的要求,切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇3
把握假期前幾天
許多學(xué)生在剛放假后的前幾天不能安心學(xué)習(xí),往往一玩起來,就收不住心了,離開學(xué)還有幾天的時候,發(fā)現(xiàn)作業(yè)還沒做一半。暑假里,家長不要阻止孩子“玩”,更不要放任孩子“玩”,重要的是讓孩子科學(xué)的安排時間,真正做到“玩”與“學(xué)”的優(yōu)質(zhì)結(jié)合。所以,暑假期間,關(guān)鍵的是要給孩子制訂一個有規(guī)律的“學(xué)、玩計劃”,最好是每天都有玩和學(xué)的時間,即使需要拿出幾天甚至十幾天的時間去玩,最開始的幾天也要嚴格按照固定的時間表先調(diào)整生物鐘。
選擇課外輔導(dǎo)機構(gòu)要注意“對癥下藥”
針對許多孩子不會安排自己的學(xué)習(xí),自學(xué)能力不強,以及有些偏科的情況,有些家長會選擇給孩子請家教、報輔導(dǎo)班,或者報一些夏令營,提醒家長,課外輔導(dǎo)機構(gòu)眾多,魚龍混雜,即使各方面都不錯的輔導(dǎo)機構(gòu)也有自己的特色,給孩子選課外輔導(dǎo)機構(gòu),一定要分析該機構(gòu)的“特色”是否針對自己孩子的“特點”。建議家長,為孩子計劃暑假的具體安排時,找一個孩子信任的人,并且有一定的學(xué)習(xí)或教學(xué)經(jīng)驗,幫孩子制訂暑假的學(xué)習(xí)計劃,做孩子在選擇課外輔導(dǎo)機構(gòu)時候的“高參”。
學(xué)習(xí)以外的安排要給孩子一定的“自主權(quán)”
在暑假里,家長不應(yīng)該讓孩子一直籠罩在學(xué)習(xí)的壓力之下。以至于孩子全天處于家長逼著學(xué)點就學(xué)點,偷空能玩就玩會的狀態(tài)。一名初三的孩子與老師聊的時候談到:“我看電視的時候,手一直拿著遙控器,門一響我就馬上關(guān)掉,假裝上廁所!庇羞@樣一個故事,兩個城市處理垃圾的政策不同。A城市到處貼著“此處不準倒垃圾”,結(jié)果市民經(jīng)常偷偷地到處亂倒垃圾,搞得城市非常的臟亂;B城市在幾個地方貼上“此處可倒垃圾”,市民們都把垃圾倒在允許倒垃圾的地方,城市的絕大多數(shù)地方都很干凈整潔。聰明的家長們自然會從這個老掉牙的故事中得到如何對待孩子的啟發(fā)!白铌P(guān)鍵的是,家長一定要針對自己孩子的特點制定有針對性的策略!
上面說了這么多,希望我們能夠以愉快的心情迎接暑假的到來。另外,為了讓大家的暑假過得充實而有意義,給大家提幾點建議,制定暑假學(xué)習(xí)計劃。
1、每天有效充電時刻最少保持在5~6小時
2、充電時刻最好固定在:上午8:30—11:30,下午14:30—17:30;晚上19:30—21:30。既不要睡懶覺,也不要開夜車。
3、制定自己的學(xué)習(xí)計劃,大家應(yīng)該知道在xxxxx高中上最下面一個區(qū)域的“工具欄”里有個“學(xué)習(xí)計劃”。請大家根據(jù)自己的實際情況制定一個適宜自己的學(xué)習(xí)計劃。結(jié)合我們教你們的“四步學(xué)習(xí)方式”——知識強化,名師面授,智能測評,名師答疑來進行暑假的學(xué)習(xí)。合理利用時間,統(tǒng)籌規(guī)劃。但主要是以保證每科的充電時刻為主。例如:你數(shù)學(xué)定的是2個小時,但2小時過后任務(wù)還沒有完成,建議你趕快根據(jù)計劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。
4、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時建議把安排設(shè)置為機動,目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補一下?梢园阎R點沒有吃牢做錯的題目放在“智能測評”里“我的錯題本”里面,做一個歸納,方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。
5、每天至少進行三科的復(fù)習(xí),文理分開,擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。避免偏科現(xiàn)象。
6、不要前趕或后補作業(yè)。記住,完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查缺補漏,復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
7、有自己解決不了的問題,千萬不要死摳或置之不理,進入我們“學(xué)習(xí)區(qū)”里面的“名師答疑”讓我們xxxxx高中為你解答吧!
8、每天晚飯前后和父母散散步,既鍛煉了身體,呼吸了新鮮空氣,又增進了溝通。
真心的希望你們每個高中生都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳,高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)計劃!風(fēng)雪再大,xxxxx高中與你一起進步!
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇4
一、總則:
1、堅持每一天,充分利用一切可以利用的時間學(xué)英語。沒有持之以恒的學(xué)習(xí)和大量的時將做保障,一切都是空談。
2、每天聽寫一篇文章,以此文章為中心,展開一天的學(xué)習(xí)。
3、聽說讀寫譯五項都要練,以聽說為主。
4、求質(zhì)不求量,把聽寫的文章徹底搞懂足矣,不要好大喜功,貪大貪快。扎扎實實,按部就班,是學(xué)好英語的必經(jīng)之路。
5、把零碎的時間充分利用起來學(xué)英語,不斷地重復(fù)。
6、聽寫是個學(xué)習(xí)英語的好方法,要繼續(xù)加強。
7、早睡早起學(xué)英語。
8、抓住一套教材足矣,不要盲目的更換教材。
9、每天學(xué)習(xí)英語必須要有詳細可行的計劃,必須堅決執(zhí)行,沒有任何借口。
10、相信自己,一定能夠?qū)W好英語。
二、分則:
。ㄒ唬┞犃Γ2、早晚都隨身帶mp3,一有空閑時間就反復(fù)聽這篇短文,直到聽爛為止。
3、周末看一部外國電影,復(fù)習(xí)就內(nèi)容,檢查一周來的學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行情況。
4、重視精聽,聽無數(shù)遍。
。ǘ┛谡Z:第 ㈠范'文 :網(wǎng)整理該文章。
1、朗讀并努力復(fù)述聽寫的短文。
2、每天堅持張嘴說,每周參加英語角。
3、注意在朗讀過程中糾正發(fā)音。
。ㄈ╅喿x:
1、每周閱讀一份英語報紙。
2、每次整理筆記。
。ㄋ模⿲懽g:
1、爭取把每天聽寫的短文都翻譯,先英漢,再漢英。
2、注意整理筆記。
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇5
完成目標
1.學(xué)科作業(yè):復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè),爭取下學(xué)期各門功課成績有所提高,名次力爭進班級前八,級部前五十;
2.身體訓(xùn)練:達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運動和無氧運動交叉,使體能更充沛,耐力更強,爆發(fā)力有所提高;
每日任務(wù)
體育項目
1.清晨:跑山頭公園5000米;
2.早上:啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組,上述訓(xùn)練每次各3組; (備注:其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目,還要納入政治思想的改造)
3.下午:3點半以后和同學(xué)去大海暢游2小時。
文化學(xué)習(xí)
1.語文:每天學(xué)習(xí)30分鐘,以做作業(yè)為主
2.數(shù)學(xué):每天學(xué)習(xí)30分鐘,以做作業(yè)為主
3.英語:每天學(xué)習(xí)30分鐘,以做作業(yè)為主;同時要上網(wǎng)觀摩若干英文電影;
4.其它:每天學(xué)習(xí)20分鐘;
5.上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料,強烈督促自己每天 上網(wǎng)時間不少于180分鐘;
6.課外閱讀:屬機動時間視情況決定;
7.作文每周一篇(網(wǎng)上完成);
尊老愛幼
每天抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣,或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。
機動備用
機動時間用來完成未盡的事項。
作息表
07:00—07:10 起床;
07:10—07:30 洗漱、便便;
07:30—08:30 跑山;
08:30—09:00 早餐、看新聞;
09:00—09:30 做語文作業(yè),并上網(wǎng)搜集相關(guān)資料;
09:30—09:40 撒尿、喝水、鍛煉身體;
09:40—10:10 做數(shù)學(xué)作業(yè);有必要的話 上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂;
10:10—11:30 爭取完成英語作業(yè),看英文版大片訓(xùn)練聽力提高口語;
11:30—13:30 午餐、午休、看當天?瘓蠹;
13:30—14:30 上網(wǎng)放松
14:30—15:00 室內(nèi)體育鍛煉:俯臥撐、仰臥起坐等
15:30—18:00 吃水果零食,游泳;
18:00—18:30 享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進行 友好點評;
18:30—19:00 和爸爸 探討人生;
19:00—19:30 看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞(奧運會最新消息);
19:30—20:10 看其他電視節(jié)目;
22:00—07:00 洗澡睡大覺做美夢至次日。
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇6
1。 規(guī)劃好整個暑假的大致時間:
暑假總共一個半月,這一個半月的你能用來學(xué)習(xí)的時間一定要提前計算好,跑去旅游,親戚串門,課外社會活動的時間等,剩下你可用的時間就是可以按照計劃實行的學(xué)習(xí)時間。這一點要總體把握,建立你的時間概念。雖說暑假要勞逸結(jié)合,但是我個人建議,這個時間一定不要小于一個月,不然復(fù)習(xí)效果不大。
2。 總結(jié)考試,根據(jù)自己學(xué)習(xí)上的漏洞,制定學(xué)習(xí)計劃:
根據(jù)考試中出現(xiàn)的某些現(xiàn)象,找出平時心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)上的缺點和漏洞。,補弱項還是增強項?一般的,彌補弱項,比起強化強項,更容易進步。
原因之一是使用在強項中總結(jié)出的好的學(xué)習(xí)方法往往可以用于弱項的學(xué)習(xí)。
例如,如果你的英語處于中級階段,語文處于初級階段,那么,你就可以把已經(jīng)證明有效的英語的學(xué)習(xí)方法用于語文,如把英語背單詞方法用于背語文字詞,把英語閱讀的解題技巧用于語文閱讀題等。
其次,學(xué)習(xí)差的課程,使用相對低級的學(xué)習(xí)方法就能取得進步,而越低級的學(xué)習(xí)方法越容易掌握。
3。 每天學(xué)習(xí)時間的確定:
根據(jù)上面分析出的漏洞的嚴重程度、及對目前學(xué)習(xí)影響的程度,確定最先彌補的漏洞。彌補自己的漏洞,是制定學(xué)習(xí)計劃的核心。集中優(yōu)勢兵力、首先解決最大的漏洞。在一個確定的時期內(nèi),你只能做好一件事情!
對于需要入門或者需要突破的課程,你每天必須分配更多的時間。例如平均計劃安排數(shù)學(xué)每天平均學(xué)習(xí)1個小時,你為了突破數(shù)學(xué),你每天就要用3個小時、4個小時。
必要時候,必要做法:請個家教,或者報個補習(xí)班吧,家教和補習(xí)班是因人而定的,看你需不需要的問題。當然這個時間你也要計算進去。
4。初一學(xué)生利用暑假提前學(xué)習(xí)初二知識點
(1)、初一的學(xué)生為什么要提前學(xué)習(xí)初二的知識?
各個學(xué)校的實驗班基本上都要求在初二結(jié)束前把初中的內(nèi)容講完,因此,進入初二之后,學(xué)習(xí)進度的加快是顯而易見的。在初一階段,實驗班的教學(xué)主要是在難度上進行加深;而到了初二以后,難度變大,速度變快,學(xué)科增多,因此提前掌握基本的知識點是非常有必要的。如果我們不能夠提前對所學(xué)知識進行一定的了解,在知識點比較難以理解的時候,就很難跟上初二的學(xué)習(xí)步伐。
提前學(xué)過一遍,在新學(xué)期學(xué)習(xí)的過程中,孩子會感到學(xué)得輕松很多。這樣孩子能夠更好地樹立起對學(xué)科的信心。尤其是已經(jīng)學(xué)過初二數(shù)學(xué)和物理的孩子,在碰到難題的時候不容易氣餒。而且,提前學(xué)完了功課,孩子在學(xué)習(xí)過程中有余力去攻克一些難題,有更多的時間去補習(xí)自己的弱項。
(2)、在暑期學(xué)習(xí)中如何拓寬知識面?
重點中學(xué)實驗班與普通班的區(qū)別除了教學(xué)進度不同外,最主要的不同就是教學(xué)難度加深,大部分實驗班都將所學(xué)知識點的基礎(chǔ)奧數(shù)內(nèi)容融合在教學(xué)中,而初二的考試是屬于選拔性的,有相當一部分比較難的題目。所以,同學(xué)們一定要在暑期學(xué)習(xí)的同時,利用課外時間進一步深化所學(xué)知識點的難度,適當掌握相關(guān)的奧數(shù)知識和技巧。
進入初二以后,要保持不斷進取的學(xué)習(xí)態(tài)度,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,摸索出適合自己的一套學(xué)習(xí)方法,這樣才能在學(xué)習(xí)中取得好的成績。
(3)、暑期要提前學(xué)習(xí)哪些知識點?
如果說初一的數(shù)學(xué)是基礎(chǔ),那么初二的數(shù)學(xué)就是深入,因為初二數(shù)學(xué)有很多知識點和技巧是很難的。比如初二數(shù)學(xué)中“三角形”、“一次函數(shù)”等問題。這些知識點的提前學(xué)習(xí),可以幫助同學(xué)們在暑期開學(xué)后的新初二的學(xué)習(xí)中在基礎(chǔ)上有個提高。
另外初二年級又增加了一部分的物理學(xué)知識,在暑期先把這門科目進行系統(tǒng)的學(xué)習(xí),把重點部分如“光的折射、反射”、“簡單運動”等著重的學(xué)習(xí)一遍,有利于開學(xué)后新課程學(xué)習(xí)的更好、更快的掌握。
想要在初二繼續(xù)領(lǐng)先,必須在暑期把初二的知識系統(tǒng)的學(xué)習(xí)一遍,對知識先進行一個大概的了解,特別是對初二上學(xué)期課程的學(xué)習(xí),只有這樣才能在初二的學(xué)習(xí)中,以及秋季班的同步提高學(xué)習(xí)打下一個堅實的基礎(chǔ)。
綜上所述,只要保持不斷進取的學(xué)習(xí)態(tài)度,及時解決學(xué)習(xí)中的各種問題,掌握系統(tǒng)復(fù)習(xí)的學(xué)習(xí)方法,加深難度,熟練技巧,抓住良機,以戰(zhàn)略的眼光做好調(diào)整,才能為初二年級的學(xué)習(xí)進步創(chuàng)造條件。
5。 具體的時間規(guī)劃表:
第1~2個星期:可以報個補習(xí)班?傮w的補下各科不足的地方。
第3~5個星期:具體的按照以下每天的時間安排,自主復(fù)習(xí):
7:30-8:30 起床梳洗吃早飯
8:30-9:00 背書背單詞(英語)
9:00-12:00 數(shù)學(xué)
12:00-14:00 吃飯午休
14:00-16:00 科學(xué)
16:00-17:30 化學(xué)/生物
17:30-18:00 休息看會電視,準備吃晚飯
18:00-19:00 晚飯
19:00-20:30語文(可看課外讀物)
21:00準時休息
時間表一式兩份,一份貼在你家門上,一份放在你錢包里,不是提醒自己。
第6個星期:
恢復(fù)上學(xué)時的作息,調(diào)整生物鐘。整理開學(xué)前需要的東西。調(diào)整心態(tài)。
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