暑假初三學(xué)習(xí)計劃

時間：2022-03-26 13:11:44 學(xué)習(xí)計劃我要投稿

暑假初三學(xué)習(xí)計劃6篇

　　時間過得可真快，從來都不等人，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，不妨坐下來好好寫寫計劃吧。那么計劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的暑假初三學(xué)習(xí)計劃6篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

暑假初三學(xué)習(xí)計劃6篇

暑假初三學(xué)習(xí)計劃篇1

　　7:30 起床

　　7:40 洗漱完畢

　　7:40--8:00 聽一篇英語聽力

　　8:00 吃早飯

　　8:20---9:05 做作業(yè)【第一節(jié)課】

　　9:15—10:00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時間上家教課)

　　10:10---10:55 復(fù)習(xí)【第一科】

　　11:05--- 11:50閱讀【包括語文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】

　　12:00 吃午飯

　　12:30---13:30 午休【午睡，實在睡不著的話休息一會】

　　13:40—14:25做作業(yè)【第三節(jié)課】

　　14:35---15:20復(fù)習(xí)【第二科】

　　半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】

　　15:50---16:35做題【做數(shù)學(xué)題，物理題，英語訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】

　　16:45---吃晚飯自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)

　　晚飯后---21.：30進行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并聽錄音，背單詞或古詩古文等

　　10:00 睡覺

暑假初三學(xué)習(xí)計劃篇2

　　一、目標：

　　1.提高自己在英語、數(shù)學(xué)(物理)的學(xué)習(xí)能力;

　　2.加強運動，提高身體素質(zhì);

　　3.學(xué)會做簡單的家常菜。

　　二、具體措施：

　　1.小組學(xué)習(xí)：組織好學(xué)習(xí)小組，以三個人一組為好，進行合作性學(xué)習(xí)。

　　(學(xué)習(xí)水平相當?shù)耐瑢W(xué)組成小組比較合適)

　　2.整理試卷：按教材知識前后的順序，整理上半學(xué)期的英語、數(shù)學(xué)(物理)練習(xí)卷和考試卷。

　　(或者可以根據(jù)老師的推薦去買一、兩本合適提高學(xué)科能力的輔導(dǎo)材料)

　　3.梳理知識點：把練習(xí)卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學(xué)科的信心。

　　4.找出漏洞：把練習(xí)卷上做錯的題目進行整理，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進行練習(xí)、強化。

　　5.解決難點：無論在訂正試卷習(xí)題，還是在做輔導(dǎo)材料時，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進行挑戰(zhàn)性競賽，看誰先解決問題。

　　6.錯題集中：把錯題訂正完成以后，就把錯題訂正的全過程背出來，進行接替方法的積累。

　　7.專業(yè)輔導(dǎo)：到辦學(xué)質(zhì)量比較好的社會業(yè)余學(xué)校去讀英語口語訓(xùn)練班，提高自己的英語會話能力和英語學(xué)習(xí)素質(zhì)。

　　8.做好預(yù)習(xí)：對于新初三的學(xué)生，可以在暑期中參加一些競賽輔導(dǎo)班，為新學(xué)年的各類競賽打好基礎(chǔ)。

　　(也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學(xué)習(xí)內(nèi)容)

　　9.堅持運動：每周打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。

　　10.興趣與家務(wù)：每天晚上，聽音樂，上網(wǎng)瀏覽，看書讀報，和同學(xué)聊天等，做自己有興趣的事。每周跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。

　　如何做好初三學(xué)習(xí)計劃

　　1.做好定位，穩(wěn)住陣腳

　　定位，主要是指平時孩子的定位和中考學(xué)校的選擇定位。每個孩子的學(xué)習(xí)水平是不一樣的，尤其是到了初三綜合復(fù)習(xí)和中考全面考察的階段，孩子們的差距會明顯的區(qū)分出來。這時，要做好定位、穩(wěn)住陣腳，把好方向。家長也是這樣的，如果孩子著急，自我否定，家長要穩(wěn)住，不要比來比去，助長孩子的不良情緒。

　　2.玩學(xué)結(jié)合，不要壓制過猛

　　初三的學(xué)生，還是處于一個好玩的年齡，雖然他們的學(xué)習(xí)生活很累很緊張，但是他們有時候還是會有強烈的玩耍的欲望的。學(xué)習(xí)固然重要，但適宜的玩耍以及交友，對他們的學(xué)習(xí)生活也是不無裨益的。另外，適度的玩耍也是青春期的孩子較為有效的發(fā)泄途徑。

　　3.與孩子的朋友保持聯(lián)系

　　孩子長大了，進入青春期，由于生理和心里特點的變化，使得他們喜歡把心事告訴朋友，按他們的話就是“朋友年齡相近，想法也相同”，但這一時期的孩子終歸是孩子，他們還不具備處理問題的能力，有了煩惱和問題，唯一能做的僅僅是向朋友傾訴，傾訴完了，他們依然手足無措。

　　因此，如果家長從孩子的朋友著手，與其保持聯(lián)系，那么就可以掌握孩子的第一手資料，從而發(fā)現(xiàn)孩子的問題，并幫助其解決。

　　4.做到“四要，四不要”

　　要多多鼓勵，不要嘮叨批評;要輕松愉快，不要過分緊張;要重視態(tài)度，不要強調(diào)分數(shù);要合理定位，不要期望過高。

　　家長一定要幫孩子合理定位，制定“跳一跳，夠得著”的目標，激勵孩子向著目標奮斗，通過努力實現(xiàn)目標。孩子在實現(xiàn)目標的同時體驗到成功的喜悅，建立起信心，這將成為孩子向更高目標邁進的強大動力。

　　5.做好家校溝通工作

　　不要把初三的孩子當成大人，雖然他的年齡增長了、個子長高了，但心智還不成熟，因此還需要家長的幫助。這就要求家長要時刻關(guān)注孩子，時刻掌握孩子的情況，一旦發(fā)現(xiàn)問題，及時采取措施解決。這個了解孩子情況的渠道在哪里呢?就在老師那里。

暑假初三學(xué)習(xí)計劃篇3

　　經(jīng)過暑假之后，又一屆學(xué)生將由初二升入初三。進入初三之后，中考升學(xué)的問題將面對面的呈現(xiàn)到學(xué)生眼前，因此，每一個學(xué)生都希望自己有著更充足的準備、領(lǐng)先他人一步進入初三。

　　學(xué)生想要做到準備更充足，領(lǐng)先他人一步進入初三，利用好暑假，對之前所學(xué)的內(nèi)容進行復(fù)習(xí)總結(jié)，對即將要的.新知識進行有計劃的預(yù)習(xí)學(xué)習(xí)，以及著手準備初三將要進行的全面復(fù)習(xí)，就成了勢在必行的事情。

　　在暑假的學(xué)習(xí)當中，英語的應(yīng)當注意幾下幾點：

　　1、認真翻看英語考綱即英語基本要求，所有初三考試的閱讀首字母填空的7個單詞來源于考綱內(nèi)。

　　2、初二暑假可以開始背中考英語考綱的單詞和詞組了，單詞和詞組是英語的基本，只有有效地掌握了它們，才能夠讓閱讀和等變得更簡單。

　　3、初二暑假可以做一些閱讀和語法的題型，閱讀題在試卷中占的分值比較大，語法題則往往比較難，都是值得同學(xué)們注意的。

　　4、多做卷子，在做卷子的同時，要善于將錯題、語法題和閱讀題歸納總結(jié)，在收集錯題時要找到出錯的原因，力爭下一次不再犯同樣的錯誤。

　　5、多練習(xí)英語聽力，可以聽一些錄音，也可以看一些英文電影或是聽英文歌曲，以此培養(yǎng)自己的英語聽力能力。

　　6、作文多寫，同語文作文一樣多寫、多練、多積累，寫作文自然而然地就能夠變得簡單起來。

　　暑假的學(xué)習(xí)當中，做題做卷子時，做語法題時應(yīng)注重語法點，注意時態(tài)，詞形轉(zhuǎn)換，詞匯搭配，詞義對換和情景題的理解。閱讀題應(yīng)注重通篇閱讀，整體感知，瞻前顧后，當然還有一定的詞匯量和時態(tài)注意。寫作文則應(yīng)千萬不能有語法錯誤，出現(xiàn)3個復(fù)合句以上，多用好的詞組，只需1句或諺語，有條理，會合理運用順序詞，就是一篇英語滿分作文的標準。

暑假初三學(xué)習(xí)計劃篇4

　　語文

　　積累知識擴充知識儲備

　　在語文的學(xué)習(xí)中，知識的積累很重要，即使到了初三，也要多看有益的課外書，讀書不僅要用心，更要動手寫、勤引用。新初三學(xué)生在暑假里可以將初一、初二背誦過的詩詞、文章，復(fù)習(xí)、熟記。同時，要養(yǎng)成做讀書筆記的好習(xí)慣，落在筆頭的知識點更容易記住。筆記可包括詩詞名句、名人名言、佳作美文及寫作技巧、錯別字、病句搜集、文學(xué)常識等多方面內(nèi)容。

　　除書籍外，學(xué)生還要做一個勤奮的閱讀者，充分利用課余時間，閱讀健康的報紙雜志。學(xué)生要學(xué)會欣賞報紙雜志中的文章及標題，如《作文報》、《讀者》等，養(yǎng)成剪報和摘抄的好習(xí)慣，擴充自己的知識儲備。

　　數(shù)學(xué)

　　做題+總結(jié)最佳學(xué)習(xí)方法

　　歷屆畢業(yè)生談到學(xué)數(shù)學(xué)不能僅靠老師教，更要靠自己主動去理解、掌握。

　　學(xué)生要積極主動地發(fā)現(xiàn)問題，注重新舊知識間的內(nèi)在聯(lián)系，不滿足于現(xiàn)成的思路和結(jié)論，經(jīng)常進行一題多解、一題多變的練習(xí)。只看書不做題不行，只埋頭做題不總結(jié)積累也不行。學(xué)生對課本知識既要能鉆進去，又要能跳出來，結(jié)合自身特點，找到最佳學(xué)習(xí)方法。

　　不但語文要記筆記，數(shù)學(xué)也要記筆記。特別是對概念的理解和數(shù)學(xué)規(guī)律的總結(jié)，對教師課堂中拓展的課外知識也要記下來。同學(xué)們還要記錄本章最有價值的思想方法或例題，以及自己存在的未解決問題，以便今后將其補上;把平時容易出錯的知識或推理記下來，以防再犯，通過找錯、改錯達到最終防錯的目的。

　　英語

　　重視閱讀注意查缺補漏

　　閱讀是英語考試的重要考查內(nèi)容，它包含了詞匯、語法等內(nèi)容，對作文寫作也有益處。選擇材料時要根據(jù)自己的具體情況，不要選擇難度太大的。如果滿篇都是生詞，讀起來也沒有興趣。

　　學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差的學(xué)生要注意查缺補漏，把學(xué)過的詞匯、語法知識復(fù)習(xí)一遍，看看自己存在哪些漏洞，并及時彌補，不欠舊賬;學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較好的學(xué)生可以提前預(yù)習(xí)一下新課程，做一些準備，如每天背背新詞匯，看看新語法知識。

　　物理

　　根據(jù)具體情況對癥下藥

　　復(fù)習(xí)物理要根據(jù)自己初二的學(xué)習(xí)情況“對癥下藥”。物理學(xué)科在初三階段的學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)非常重要，第一學(xué)期還要學(xué)習(xí)一些新課，第二學(xué)期開始復(fù)習(xí)。

　　對于初二物理成績較好的學(xué)生來說，可以根據(jù)教材，把已經(jīng)學(xué)過的一些零碎知識點利用暑假做鞏固復(fù)習(xí)。比如力學(xué)和電學(xué)部分是重要考點。有能力的學(xué)生可以做一些力學(xué)、電學(xué)綜合性的往年中考題。通過做試題，查缺補漏，看看自己還有哪些知識點沒有掌握。

　　對于基礎(chǔ)較弱的學(xué)生，最好把初二的筆記拿出來，重新復(fù)習(xí)一遍，這樣在將來面對新的知識時就不會陌生。如果自主學(xué)習(xí)能力較差，盲目上輔導(dǎo)班也不一定有效，不如在假期根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況做一些練習(xí)題，或者從以前的錯題中汲取經(jīng)驗，以求達到不留漏洞和提前預(yù)熱的效果，以飽滿的信心迎接新學(xué)期的到來。

　　化學(xué)

　　做好預(yù)習(xí)加強記憶理解

　　初三生在預(yù)習(xí)時要訂好計劃，可以分章節(jié)學(xué)習(xí)，比如熟悉化學(xué)元素周期表、了解化學(xué)儀器的使用要求或?qū)⑼逶胤殖砂鍓K，簡單地了解元素性質(zhì)、方程式等基礎(chǔ)知識。先要將課本上的內(nèi)容初步理解，提前背一些需要記憶的內(nèi)容。

　　化學(xué)知識比較零散、抽象，但也有章法可循，初中化學(xué)知識并不難掌握。通過化學(xué)基本概念和理論的預(yù)習(xí)，初三生要找準哪些知識點對今后的學(xué)習(xí)有幫助，并加強記憶理解;選擇一些有解題思路的指導(dǎo)書，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況適當做一些習(xí)題，同時多理解題中公式的運用;通過做一些習(xí)題和練習(xí)可以發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的問題，用筆記本把問題集中起來，這樣可以使開學(xué)后的學(xué)習(xí)更有針對性。

　　凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。一個好的初三學(xué)習(xí)計劃，是面對全新而緊張的初三學(xué)習(xí)生活的關(guān)鍵。

　　分析試卷的維度：

　　分析成績

　　每次考試的難易程度與考察范圍不一，所以分析成績不能只看分數(shù)的高低，而是要與班級平均分比較，明確自己的優(yōu)勢學(xué)科與薄弱學(xué)科，這樣才能根據(jù)自身情況，更有針對性地制訂下一階段的學(xué)習(xí)計劃。

　　分析錯題

　　很多同學(xué)對于做錯題，都有一個通用的理由：我其實會做，但是不知道怎么回事就是沒做對;或者是，我馬虎了……其實在學(xué)習(xí)中，“馬虎”二字就是偽命題，根本在于態(tài)度不端或者知識點掌握不到位。所以分析錯題的重點在于查漏補缺，找出初三第一學(xué)期的學(xué)習(xí)中，有哪些知識是自己很熟悉的，哪些是基本掌握，哪些是需要在寒假重點攻克的。根據(jù)以上分析，進一步明確各學(xué)科需要著重解決的問題。

　　分析排位曲線

　　一般情況下，排名比成績更有參考意義。初三考試較多，試卷的難度也不穩(wěn)定，成績上下浮動其實比較正常，在這種情況下，建議大家記錄自己每次考試的排名情況(包括單科排名、總排名)，繪制排位曲線，反省最高值與最低值時自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，逐漸訓(xùn)練出屬于自己的高效學(xué)習(xí)方法。

暑假初三學(xué)習(xí)計劃篇5

　　第一部分：學(xué)習(xí)初三內(nèi)容

　　準備參加競賽或其他比賽(或)加強第一部分學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　時間：現(xiàn)在到八月份上旬

　　(1)準備參加競賽：正常來說初三下學(xué)習(xí)要進行數(shù)理化三科的競賽，你如果有考慮拿獎就選一兩科學(xué)習(xí)，理化兩科競賽內(nèi)容多選自高中，對高中學(xué)習(xí)有幫助。

　　準備參加其他比賽：自己找找看，看看能不能中考加分。

　　1.一周內(nèi)排出兩個半天學(xué)習(xí)相關(guān)課程。再排出兩個半天自己練習(xí)。

　　(2)加強第一部分學(xué)習(xí)內(nèi)容：初三上化學(xué)比較簡單，初三下出現(xiàn)酸堿鹽、溶液比較難些，因此暑假不用預(yù)習(xí)化學(xué)，寒假再預(yù)習(xí)也來得及。

　　此項同第一部分內(nèi)容時間上不改變，在內(nèi)容上做調(diào)整：

　　1.數(shù)學(xué)開始學(xué)習(xí)中難題。

　　2.學(xué)習(xí)物理的中難題或?qū)W習(xí)化學(xué)

　　3.復(fù)習(xí)初一初二的語文(文言文、詩句)

　　第二部分：

　　時間：結(jié)束第一部分計劃至開學(xué)

　　1.周一至周五排兩個半天天時間學(xué)習(xí)初三數(shù)學(xué)，其中間隔一天。

　　(有條件找人輔導(dǎo)比較好，老師比較有經(jīng)驗，將基礎(chǔ)打好。)

　　2.周一至周五排一個半天天學(xué)習(xí)初三物理。

　　(買參考書、試題自學(xué)或者找老師。)

　　3.周末排兩個半天看文科書

　　(集中在一天恐怕挺煩的，看些散文、傳記等，把好的句子記下來，研究一下好作文的結(jié)構(gòu)。其次背一下中考所要求名著的大概故事情節(jié)。)

　　4.周末排一個半天看歷史課本。

　　(因為初三學(xué)習(xí)忙，歷史恐怕顧不上學(xué)了。)

暑假初三學(xué)習(xí)計劃篇6

　　一、計劃實施的目標：

　　1.提高自己在英語、數(shù)學(xué)(物理)的學(xué)習(xí)能力;

　　2.加強運動，提高身體素質(zhì);

　　3.學(xué)會做簡單的家常菜。

　　二、具體措施：

　　1.組織好學(xué)習(xí)小組，以三個人一組為好，進行合作性學(xué)習(xí)。(學(xué)習(xí)水平相當?shù)耐瑢W(xué)組成小組比較合適)

　　2.按教材知識前后的順序，整理上半學(xué)期的英語、數(shù)學(xué)(物理)練習(xí)卷和考試卷。(或者可以根據(jù)老師的推薦去買一、兩本合適提高學(xué)科能力的輔導(dǎo)材料)

　　3.把練習(xí)卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學(xué)科的信心。

　　4.把練習(xí)卷上做錯的題目進行整理，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處,進行認真的訂正后,再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進行練習(xí)、強化。

　　5.無論在訂正試卷習(xí)題，還是在做輔導(dǎo)材料時,遇到困難,三人小組一起分析,或者到圖書館去找參考書，可以去找老師,也可以進行挑戰(zhàn)性競賽,看誰先解決問題。

　　6.把錯題訂正完成以后,就把錯題訂正的全過程背出來，進行接替方法的積累。

　　7.到辦學(xué)質(zhì)量比較好的社會業(yè)余學(xué)校去讀英語口語訓(xùn)練班，提高自己的英語會話能力，和英語學(xué)習(xí)素質(zhì)。

　　8.對于新初三的學(xué)生，可以在暑期中參加一些競賽輔導(dǎo)班，為新學(xué)年的各類競賽打好基礎(chǔ)。(也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學(xué)習(xí)內(nèi)容)

　　9.每周打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。

　　10.每天晚上，聽音樂，上網(wǎng)瀏覽，看書讀報，和同學(xué)聊天等，做自己有興趣的事。

　　11.每周跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。

　　三、時間安排：1.一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。

　　2.每天的3點以后是運動或做家務(wù)的時間。

　　3.晚上兩個小時是發(fā)展興趣的時間。

　　4.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。四、督促自律：

　　1.設(shè)計好每天的生活學(xué)習(xí)評價表，對自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評價。

　　2.合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相督促，執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)計劃有始有終。

　　計劃二:(督促型語文、數(shù)學(xué)為弱項)

　　此類計劃具有督促性,合適尚須家長督促、老師幫助的學(xué)生。b份計劃中，特別重視學(xué)生學(xué)習(xí)自信、興趣及學(xué)習(xí)自制力的培養(yǎng)和家長、老師的幫助。

　　一、計劃實施的目標：

　　1.提高自己在語文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力。

　　2.加強運動，提高身體素質(zhì)。

　　3.學(xué)會做簡單的家常菜。

　　二、具體措施：

　　1.針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標進行反思，調(diào)整。

　　2.在家長的指導(dǎo)下，寫好自己切實可行的暑假生活、學(xué)習(xí)計劃。(安排好每天復(fù)習(xí)進度的明細內(nèi)容)

　　3.把練習(xí)卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學(xué)科的信心。

　　4.把練習(xí)卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進行練習(xí)、強化。(盡可能用自己的力量解決問題)

　　5.遇到無法解決的困難，按教科書的學(xué)習(xí)順序進行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決。

　　6.每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家后運用老師解決問題的方法進行自我強化練習(xí)，填補自己的學(xué)習(xí)漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)7.每次完成習(xí)題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累。

　　8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)

　　9.一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。

　　三、時間安排：

　　1.一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。

　　2.每天的3點以后是運動或做家務(wù)的時間。(也可以安排一些合適的娛樂活動)

　　3.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。

　　四、家長督促：

　　1.設(shè)計好每天的生活、學(xué)習(xí)評價表，對自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評價。

　　2.家長一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行的情況和進度，及時幫助解決執(zhí)行中的困難。

　　3.家長在幫助學(xué)生執(zhí)行計劃時，也要尊重學(xué)生的要求，切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。

　　這是一位學(xué)生制定的計劃表，供參考！

　　1、早上起床時間控制在7點至7點半左右，然后馬上去做一下運動，大概持續(xù)到7點鐘(適當?shù)倪\動有助于大腦血液循環(huán))。然后你吃一下早餐等等的。