小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃錦集7篇
時(shí)間的腳步是無(wú)聲的，它在不經(jīng)意間流逝，又將迎來(lái)新的工作，新的挑戰(zhàn)，一起對(duì)今后的學(xué)習(xí)做個(gè)計(jì)劃吧�？墒堑降资裁礃拥挠�(jì)劃才是適合自己的呢？以下是小編幫大家整理的小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃7篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
我現(xiàn)在已經(jīng)是一名高三生了，因此今年的寒假是最為關(guān)鍵的一個(gè)寒假，為了不讓自己在寒假松懈下來(lái)，我給自己制定了一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃表，每天嚴(yán)格按照表上內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)。
1、6.30-7.00一日之計(jì)在于晨，這個(gè)是晨跑時(shí)間，呼吸新鮮空氣放松大腦；
2、7.00-7.30吃早餐時(shí)間；
3、7.30-8.00和在學(xué)校一樣分語(yǔ)文和英語(yǔ)早自習(xí)；（比如今天讀語(yǔ)文，明天讀英語(yǔ)，輪流）
4、8.00-9.00這個(gè)時(shí)間段記憶里很好，可以記單詞、背詞組或者默寫(xiě)古詩(shī)詞、記憶多音字、生僻字；
5、9.00-10.00早上都是偏記憶性的，這時(shí)候換個(gè)思維，做數(shù)學(xué)題。高三這時(shí)候不提倡題海戰(zhàn)術(shù)了，我對(duì)自己的要求是把基礎(chǔ)學(xué)扎實(shí)，因此這個(gè)時(shí)間做選擇填空題的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練；
6、10.00-11.30用六個(gè)本子分別整理這學(xué)期的各科錯(cuò)題，經(jīng)常做錯(cuò)的同類(lèi)型的題重點(diǎn)標(biāo)記；
7、11.30-13.30吃午飯休息的時(shí)間；
8、13.30-16.30做物理化學(xué)生物練習(xí)題，一科一個(gè)小時(shí)；
9、16.30-18.00做數(shù)學(xué)大題，整理這一天下來(lái)做訓(xùn)練中的錯(cuò)題，弄明白錯(cuò)的地方；
10、18.00-19.00吃晚飯，休息，運(yùn)動(dòng)時(shí)間；
11、19.00-20.30看新聞、看課外書(shū)積累作文素材時(shí)間；
12、20.30-21.30睡前的記憶里也是很好的，這段時(shí)間可以讀一讀英語(yǔ)/語(yǔ)文課文、做一做英語(yǔ)/語(yǔ)文試卷；
13、21.30-22.30洗澡、陪家人聊天時(shí)間，寒假里雖然學(xué)習(xí)很重要，但是和家人溝通聊天也重要；
14、22.30-23.00準(zhǔn)備入睡。
除了大年三十、大年初一、大年初二這三天不用嚴(yán)格按照計(jì)劃表上學(xué)習(xí)之外，每天都要認(rèn)真執(zhí)行上面的內(nèi)容。
寒假里最重要的一個(gè)節(jié)日是春節(jié)，一家人因此佳節(jié)團(tuán)聚在一起，是非常熱鬧的。這個(gè)時(shí)候一定要盡量多陪陪家人，不能光顧著學(xué)習(xí)，但也不能完全不顧學(xué)習(xí)，一定要做到兩者兼顧。過(guò)年期間，會(huì)有很多親戚朋友來(lái)拜年，家里會(huì)十分熱鬧，但是招待完他們之后一定要靜下心來(lái)學(xué)習(xí)。
以上就是我對(duì)自己這個(gè)寒假的具體學(xué)習(xí)計(jì)劃以及相關(guān)警示，希望自己能?chē)?yán)格按照上面的標(biāo)準(zhǔn)充實(shí)每一天，高考如同千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋，踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)，才能不辜負(fù)寒窗十年的自己，不辜負(fù)含辛茹苦的家人和老師。
小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
--、時(shí)間安排
1、制定合理的作息時(shí)間表起床：6：00，
晨練：6：20--7 ：00
學(xué)習(xí)英語(yǔ)：7：00--7 ：50早飯： 7：50- -8： 20
學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)：8：30- -10： 30
休息：10： 30- -14 ： 30(上網(wǎng)或看電視)學(xué)習(xí)語(yǔ)文、英語(yǔ)：14： 30- -16： 30休息：16： 30- -19 ： 30(看小說(shuō))
復(fù)習(xí)總結(jié)-天所學(xué)知識(shí)，寫(xiě)日記： 19： 30- -21 ： 00星期日全天休息
2、嚴(yán)格執(zhí)行所制定的作息計(jì)劃，決不因其他事情而不按計(jì)劃行事。如果有特殊情況占用了學(xué)習(xí)時(shí)間，必須加倍彌補(bǔ)。
二、學(xué)習(xí)計(jì)劃
1、預(yù)習(xí)下學(xué)期所學(xué)新課制定嚴(yán)格的`預(yù)習(xí)計(jì)劃，然后堅(jiān)決實(shí)行之。計(jì)劃的落實(shí)以自學(xué)為主，要盡地自己看懂;不會(huì)的要做出標(biāo)記，等以后解決，或詢問(wèn)他人馬上解決。預(yù)習(xí)新課要盡量多預(yù)習(xí)，爭(zhēng)取預(yù)習(xí)下學(xué)期新課的三分之一以上。
2、復(fù)習(xí)舊課對(duì)以前學(xué)過(guò)的舊知識(shí)必須時(shí)常復(fù)習(xí)， 要用10天左右的時(shí)間來(lái)復(fù)知識(shí)，復(fù)習(xí)時(shí)盡踩用目錄回顧法，對(duì)不會(huì)的知識(shí)盡星摘錄下來(lái)，留待以后在復(fù)習(xí)時(shí)作重點(diǎn)復(fù)習(xí)用。
3、自覺(jué)寫(xiě)10篇以上語(yǔ)文作文和英語(yǔ)作文，養(yǎng)成自覺(jué)修改文章的好習(xí)慣。4、看幾部中國(guó)古典名著，并做好筆記摘抄。5、加強(qiáng)英語(yǔ)口語(yǔ)及聽(tīng)力，看幾部英文原版片。：
4、堅(jiān)持練字。每天學(xué)習(xí)累了的時(shí)候，要仿照一本好的字帖去練字。三提高自己的綜合素質(zhì)
5、學(xué)習(xí)累了之后，要千力所能及的活，如：打掃衛(wèi)生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買(mǎi)菜、洗衣服、接待客人、社會(huì)勞動(dòng)、完成家長(zhǎng)交代的其它事情、社會(huì)調(diào)查等。
6、提高思想認(rèn)知水平和道德素質(zhì)，不斷完善自己，讀些勵(lì)志的書(shū)籍。
7、提高分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。培養(yǎng)自己形成-種思維全面、反應(yīng)敏捷、運(yùn)作正確、快速
的學(xué)習(xí)機(jī)制;養(yǎng)成一種勤學(xué)、善思、好問(wèn)、求實(shí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
8、制定幾個(gè)旅游計(jì)劃，體驗(yàn)大自然的美好和其它想探索的世界。
小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
一、每天日程安排：
8：00－9：00起床（刷牙、洗臉、吃早飯）
9：00－10：30做《寒假樂(lè)園》語(yǔ)文和英語(yǔ)部分
10：30－11：00休息
11：00－11：30看課外書(shū)
11：30－13：00吃午飯、午休
13：00－14：30做《寒假樂(lè)園》數(shù)學(xué)部分
14：30－15：00戶外活動(dòng)
15：00－16：00看課外書(shū)
16：00－20：30自由活動(dòng)的時(shí)間（包括看電視，上網(wǎng)等）
21：00睡覺(jué)
二、實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)：
�。�、幫家里做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)；
２、讀幾本好書(shū)，看幾部好的電影；
�。�、試著克服幾個(gè)自己曾經(jīng)不敢做的事；
４、完成假期作業(yè)，并努力做到最好；
�。�、一個(gè)星期至少去一次到書(shū)店看課外讀物；
�。�、每天要做適量的戶外運(yùn)動(dòng)，不因?yàn)樘鞖夂涠阍诩依铮?/p>
�。�、天天看電視新聞報(bào)道，多知道點(diǎn)國(guó)內(nèi)外大事；
�。�、注意安全，尤其是春節(jié)期間的安全。
小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
不知不覺(jué)中，新的一年迎面而來(lái)，又一個(gè)寒假隨之而來(lái)，我的寒假可不會(huì)像一些同學(xué)那樣，天天吃喝玩樂(lè)。我要度過(guò)一個(gè)有意義、充實(shí)而又快樂(lè)的寒假。
我給自己精心設(shè)計(jì)了一套完美的寒假計(jì)劃：
首先，我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)畫(huà)畫(huà)，因?yàn)槲覍?duì)這門(mén)藝術(shù)情有獨(dú)鐘，它不但陶冶了我的情操，磨練了我的耐性。這學(xué)期，我的繪畫(huà)作品和手抄報(bào)作品都在鎮(zhèn)和區(qū)的比賽中獲獎(jiǎng)了，還將推薦到汕頭市參加比賽，這離不開(kāi)多年來(lái)的練習(xí)呀！我要讓這方面的特長(zhǎng)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)下去。
其次，我要在寒假里多看課外書(shū)，積累更多的古詩(shī)文，為下學(xué)期學(xué)校開(kāi)展的“頌經(jīng)典詩(shī)文”和“古詩(shī)詞知識(shí)競(jìng)賽”做好準(zhǔn)備。
當(dāng)然，作為一名校園小記者，我還會(huì)留心觀察周?chē)氖虑�，及時(shí)撰寫(xiě)稿子投稿，和大家共同分享，共同進(jìn)步，讓自己的采寫(xiě)能力得到進(jìn)一步的提高。
我還會(huì)幫媽媽做一些力所能及的家務(wù)活�？矗瑡寢屆刻於紴榱诉@個(gè)家，為了我們而操勞著！寒假里，我不能讓媽媽再那么忙碌地工作了，我要幫幫忙，讓媽媽得到放松。
最后，我要和爸爸媽媽出去旅游幾天，開(kāi)開(kāi)眼界。俗話說(shuō)得好：走萬(wàn)里路勝讀萬(wàn)卷書(shū)！我相信，一趟旅游會(huì)讓我受益匪淺的。
同學(xué)們，你們的寒假計(jì)劃又如何呢？在這個(gè)舞臺(tái)上展示出來(lái)吧！
小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
一、整理規(guī)劃時(shí)間，確定要學(xué)習(xí)的內(nèi)容
在開(kāi)始前，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，清楚自己在的空閑時(shí)間生活習(xí)慣。在此前提下，以每一天為單位，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。接下來(lái)，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最好保持在6—8個(gè)小時(shí)�？梢愿鶕�(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，寒假中要做到既不睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē)。習(xí)慣比聰明更重要！只要按照計(jì)劃來(lái)，每天堅(jiān)持的話，超清你的成績(jī)肯定會(huì)進(jìn)步的。（后面我會(huì)做出一個(gè)具體的時(shí)間安排表，超清你可以根據(jù)自身情況做適當(dāng)調(diào)整）
二、復(fù)習(xí)上學(xué)期內(nèi)容，攻克薄弱環(huán)節(jié)
應(yīng)該把寒假分為復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)兩個(gè)階段，前段時(shí)間主要是復(fù)習(xí)，在此基礎(chǔ)上留一個(gè)星期的時(shí)間對(duì)下學(xué)期內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)。
今年的寒假假期較短，目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，就不能貪多！適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。（超清數(shù)學(xué)應(yīng)多用點(diǎn)時(shí)間來(lái)鞏固提高。英語(yǔ)可將平時(shí)的上課內(nèi)容拿來(lái)復(fù)習(xí)，記憶一些固定的用法和常用搭配。把上學(xué)期的課文從開(kāi)始再?gòu)?fù)習(xí)下，有些需要記憶的東西一定要記住。比如每單元的單詞及其拼寫(xiě)和固定搭配和固定句式及語(yǔ)法知識(shí)。）
三、預(yù)習(xí)下學(xué)期課程：
將下學(xué)期的課程提前預(yù)習(xí)一下，掌握各重要科目（語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)）下學(xué)期的重難點(diǎn)。預(yù)習(xí)的過(guò)程中碰到的不懂的問(wèn)題要及時(shí)做記錄，等到開(kāi)學(xué)的時(shí)候可詢問(wèn)老師。（數(shù)學(xué)要提前預(yù)習(xí)前4章，英語(yǔ)要預(yù)習(xí)前五單元）
四、時(shí)間安排表（可根據(jù)自身情況作合理調(diào)整）
8：00起床之后刷牙漱口洗臉吃早飯
早上8：30合理安排30分鐘大聲朗讀背誦英語(yǔ)課文，聽(tīng)一些英語(yǔ)聽(tīng)力。聽(tīng)讀是培養(yǎng)英語(yǔ)語(yǔ)感最好的方法。聽(tīng)讀的材料可以是上學(xué)期的英語(yǔ)教材，也可把下學(xué)期教材。
9：00做寒假作業(yè)先做數(shù)學(xué)。因?yàn)樵缟项^腦是最清醒的，數(shù)學(xué)邏輯思維比較強(qiáng)，所以先做數(shù)學(xué)的作業(yè)；
10：00開(kāi)始休息15分鐘，學(xué)了一個(gè)小時(shí)也該舒展舒展筋骨了，因此利用這15分鐘的時(shí)間充分休息，也活動(dòng)活動(dòng)。
10：20—11：20做英語(yǔ)寒假作業(yè)，給自己每天定一個(gè)目標(biāo)。比如每天做多少頁(yè)，然后在規(guī)定的時(shí)間做完。寒假作業(yè)做完后可以閱讀一些英語(yǔ)讀物，寫(xiě)寫(xiě)單詞。
下午可以自己安排1個(gè)半小時(shí)開(kāi)始學(xué)習(xí)語(yǔ)文學(xué)習(xí)語(yǔ)文的時(shí)間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時(shí)間。實(shí)在累了，可以閱讀一些課外書(shū)籍，這樣也可以擴(kuò)充自己的知識(shí)面，為寫(xiě)作積累材料。
晚上可安排一個(gè)小時(shí)練習(xí)寫(xiě)字和學(xué)習(xí)寫(xiě)作文，包括語(yǔ)文和英語(yǔ)。時(shí)間上可以是今天學(xué)習(xí)語(yǔ)文，明天就學(xué)習(xí)英語(yǔ)。堅(jiān)持每天認(rèn)真寫(xiě)一頁(yè)，英語(yǔ)字帖或者語(yǔ)文都行。然后呢可以買(mǎi)本英語(yǔ)方面的作文輔導(dǎo)書(shū)，學(xué)習(xí)寫(xiě)一些小文章�？砂褧r(shí)間安排在晚上7：00—8：00。
剩下的晚上時(shí)間可以自由分配，可以自己看些電影，電視。外國(guó)電影必須有英語(yǔ)字幕，慢速的。建議看看bbc的魅力中國(guó)，挺適合英語(yǔ)學(xué)習(xí)的。
建議：1、在寒假里讀一些優(yōu)秀的文章，來(lái)提高自己作文水平。2、在寒假里按時(shí)做作業(yè)，堅(jiān)持不拖拉，也不可開(kāi)小差。3、制定的計(jì)劃要堅(jiān)持。不能半途而廢4、。每天最遲不能超過(guò)十點(diǎn)半睡覺(jué)5。適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)
注：大年三十、初一、初二放假，初三半天學(xué)習(xí)時(shí)間。出門(mén)走親戚時(shí)間去掉兩天時(shí)間另定。外出參加實(shí)踐調(diào)查半天。嚴(yán)格按照計(jì)劃學(xué)習(xí)和生活。
小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
一、時(shí)間安排
1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”
每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)；
每天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀；
每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué)；
每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
2、計(jì)劃與非計(jì)劃
如無(wú)特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃；
每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行；
可以偶爾睡懶覺(jué)，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。
二、學(xué)習(xí)計(jì)劃
1、不參加語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。
2、語(yǔ)文課程計(jì)劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；
把自己的藏書(shū)系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫(huà)、中外名著導(dǎo)讀等叢書(shū)；
假期可以自己買(mǎi)三本自己喜歡的任何書(shū)籍；
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
3、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；
假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。
4、英語(yǔ)課程計(jì)劃
英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng)；
把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽(tīng)劍橋英語(yǔ)的磁帶，時(shí)間不限；
假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上，分類(lèi)匯總；
若有興趣、有機(jī)會(huì)，可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。
三、活動(dòng)安排
1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次；
2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；
3、每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等；
5、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1—2天；邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待；
6、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高；
7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1—2天，當(dāng)1—2天家長(zhǎng)；
8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
附：另一份暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃，歡迎比較。
小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃
每天日程安排：
8：00~8；30起床（刷牙洗臉吃飯）
8：30~9：00做老師布置的作業(yè)
9：00~10：00做課外作業(yè)
10：00~13：00玩
13：00~14：00做課外作業(yè)
14：00~15：00玩
15：00~16：00做課外作業(yè)
16：00~21：00玩
從另一個(gè)角度寫(xiě)的：
1。幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。。。。
2。做有意義的公益勞動(dòng)。。。。。。
3。學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)。。。
4。改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)。。
5。讀一部好書(shū)，寫(xiě)出讀后感。。。。
6。根據(jù)身邊的事物寫(xiě)一些文章，并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的寫(xiě)作能力。。。。
7。看一部好的電影，試著寫(xiě)出觀后感。。。
8。學(xué)一首好歌。。。。
9。試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的（好）事
10。完成假期作業(yè)，并努力做到最好。。。
11。要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料。字體要工整。
12。一個(gè)星期至少一次到圖書(shū)館看小學(xué)生課外讀物，或者自己家里有課外書(shū)的把它看完。最好看一些第三，每天要做適量的運(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)樘鞖夂涠?/p>
13。天天看電視新聞報(bào)道，知多點(diǎn)國(guó)家大事，知多點(diǎn)交通防范安全，知多點(diǎn)走歪道的后果。
14。多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活，多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能。
小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
一、 早晨7:50起床。
二、7:50---8:00洗漱。
三、8:10---8:30讀讀背背《論語(yǔ)》至少一面。
四、8:40---9:20做讀書(shū)摘記至少兩篇。
五、9:30---9:50完成數(shù)學(xué)報(bào)紙至少兩面。
六、10:00---10:30預(yù)習(xí)下冊(cè)教科書(shū)。
七、10:40---11:00默寫(xiě)上冊(cè)英語(yǔ)書(shū)的單詞表星號(hào)詞和粗體詞，至少兩個(gè)單元�？从⒄Z(yǔ)故事視頻，練習(xí)口語(yǔ)。
八、11:00---11:25吃午飯。
九、11:30---12：20看課外書(shū)。
十、12:30---13:00讀熟古詩(shī)。
十一、13:20---13:50讀讀背背《弟子規(guī)》至少五面。
十二、14:00---14:50讀讀背背《知識(shí)大全》至少一面。
十三、15:00---15:50練毛筆字或鋼筆字。
十四、16:10---17:10騎自行車(chē)或打羽毛球。
十五、17:20---17:50吃晚飯。
十六、18:00---19:00幫爸爸媽媽做一些力所能及的事。
十七、19：20---8:10洗漱。
十八、8:10---10:00看電視。
十九、10:00睡覺(jué)。
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