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學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃

時(shí)間:2022-01-31 09:53:52 學(xué)習(xí)計(jì)劃 我要投稿

【熱門(mén)】學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃九篇

  時(shí)間流逝得如此之快,我們的工作又將在忙碌中充實(shí)著,在喜悅中收獲著,一起對(duì)今后的學(xué)習(xí)做個(gè)計(jì)劃吧。我們?cè)撛趺磾M定計(jì)劃呢?下面是小編收集整理的學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃9篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

【熱門(mén)】學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃九篇

學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1

  輕輕地我走了、正如我輕輕地來(lái),我輕輕地?fù)]手,帶走給你的嚴(yán)寒。

  輕輕地我來(lái)了,正如我輕輕地來(lái),我輕輕地招手,帶來(lái)給你的暖陽(yáng)。

  雪萊說(shuō)過(guò):“冬天來(lái)了,春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?”我說(shuō):“冬天走了,春天就在身邊咯!”當(dāng)?shù)谝豢|陽(yáng)光慰問(wèn)小草,當(dāng)?shù)谝唤z細(xì)雨滋潤(rùn)大地,當(dāng)?shù)谝豢眯〔萏匠稣{(diào)皮的腦袋,就大聲的向世界宣告“春天來(lái)了!”

  新的一學(xué)期開(kāi)始咯,俗話說(shuō):“磨刀不誤砍材工!爆F(xiàn)在我要為我新學(xué)期的奮斗制定計(jì)劃咯。

  首先,珍惜上課的四十分鐘,認(rèn)真聽(tīng)課,不懂就問(wèn)。

  其次,課前要做好預(yù)習(xí),把不懂得做好記號(hào),老師上課的時(shí)提出來(lái)。

  最后,要做到課后復(fù)習(xí),一天一小結(jié),總結(jié)一天內(nèi)的知識(shí);一周一大結(jié),總結(jié)一周的知識(shí)。

  我認(rèn)為,光做到明白書(shū)上的知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,還要學(xué)會(huì)運(yùn)用書(shū)上的知識(shí)結(jié)合實(shí)際看問(wèn)題,運(yùn)用好練習(xí)冊(cè),把它做完是最基礎(chǔ)的,

  四個(gè)月的學(xué)習(xí)旅程,唯做的只是,努力吧!

學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2

  經(jīng)過(guò)高考,才感覺(jué)到自我身上的不足。為了日后能更好的在社會(huì)上立足,我要透過(guò)在大學(xué)期間的學(xué)習(xí)學(xué)到更多的本領(lǐng),提高自我認(rèn)識(shí)事物決定事物的潛力。這是我在大學(xué)期間的主要目的和任務(wù)。

  大學(xué)的生活不比在家,在大學(xué)什么都要靠自我,這也是在鍛煉我的生存潛力,我會(huì)把自我的生活作的井井有條,作的簡(jiǎn)單而充實(shí),培養(yǎng)自我的生活習(xí)慣,鍛煉自我的生活意志,提高自我的生活自理潛力。大學(xué)校園是個(gè)大課堂,里面有來(lái)自各個(gè)省市的同學(xué)教師和各種性格的人,來(lái)到這我會(huì)盡可能的改去自我的缺點(diǎn),用最短的時(shí)間與同學(xué)和教師們相處好,處理好自我的人際關(guān)系,要在寂寞之時(shí)耐得住寂寞,活力之時(shí)把握住分寸。

  大學(xué),是我在進(jìn)入社會(huì)前的最重要的一站,更好的適應(yīng)那里也是為更好的適應(yīng)社會(huì)的前提,在那里不僅僅我要努力學(xué)習(xí)專業(yè)課同時(shí)也好學(xué)好文化課,例如英語(yǔ),掌握英語(yǔ)是現(xiàn)代人不可或缺的一項(xiàng)潛力,它能夠提高自身素養(yǎng)和語(yǔ)言潛力同時(shí)也能夠擴(kuò)大交流范圍,是立足于社會(huì)的重要潛力,雖然我英語(yǔ)差,但在大學(xué)期間我會(huì)努力提高自我的英語(yǔ)潛力,力爭(zhēng)順利透過(guò)英語(yǔ)四六級(jí)考試,提高自我的口語(yǔ)潛力,突破語(yǔ)言難關(guān)。這是我大一最主要的任務(wù)。

  大一除學(xué)好英語(yǔ)外,還要學(xué)好基礎(chǔ)課,增加各種興趣和愛(ài)好!用心參加各種活動(dòng)。專業(yè)是我們?nèi)蘸笾\生的重要手段,是我們找到工作的重要技能,在今后的學(xué)習(xí)中我會(huì)加強(qiáng)與教師同學(xué)的交流,平日里認(rèn)真研究練習(xí),從各個(gè)渠道獲取最新的技能知識(shí),我要在大學(xué)這四年的學(xué)習(xí)中學(xué)到一身好本領(lǐng),我步入社會(huì)尋找工作增加自我的籌碼。關(guān)于考試我必須遵守學(xué)校的規(guī)定。還要做到需要考試的課程不可因參加活動(dòng)和看課外書(shū)而放松,要力爭(zhēng)每門(mén)功課都考到我所能到達(dá)的最高分?jǐn)?shù)。關(guān)于考研,從大一做起,時(shí)刻把考研作為目標(biāo)。大三時(shí),放棄一切能夠放棄的全力投入到考研的學(xué)習(xí)上。

  在大學(xué)期間,我要做到愛(ài)自我,珍惜自我所做過(guò)的努力,充分發(fā)揮自我的長(zhǎng)處,樹(shù)立對(duì)自我的絕對(duì)的信心,同時(shí)也期望學(xué)院,教師,同學(xué)家長(zhǎng)都會(huì)支持我,鼓勵(lì)我,幫忙我,但最關(guān)鍵的還是要依靠我自身的努力,忘掉過(guò)去的遺憾,抖擻精神,從今邁步從頭越。

  學(xué)習(xí)是個(gè)積累的過(guò)程,既不能放松,也不能急于求成。為了學(xué)習(xí)我會(huì)警惕各種事情的影響。始終堅(jiān)持自我學(xué)習(xí)第一的原則。

學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3

  一、指導(dǎo)思想

  以國(guó)家的教育方針與上級(jí)關(guān)于師訓(xùn)工作的文件政策精神為指導(dǎo),以建設(shè)一支師德修養(yǎng)高、業(yè)務(wù)素質(zhì)精良、教學(xué)技能全面、教學(xué)基本功過(guò)硬、具有一定教科研能力適應(yīng)新課程改革需求的教師隊(duì)伍為目標(biāo),以“評(píng)好課”為師訓(xùn)工作的重點(diǎn),以教師的可持續(xù)發(fā)展為本,努力開(kāi)創(chuàng)我校教師培訓(xùn)工作新格局,造就一支適應(yīng)現(xiàn)代化教育要求的創(chuàng)新型學(xué)習(xí)型研究型高素質(zhì)的新型教師隊(duì)伍。

  二、重點(diǎn)工作:

  1、加強(qiáng)政治學(xué)習(xí)與師德培訓(xùn)。

  2、繼續(xù)開(kāi)展“拜師結(jié)對(duì)”活動(dòng),促進(jìn)青年教師的成長(zhǎng)與成熟。

  3、落實(shí)好常規(guī)聽(tīng)評(píng)課活動(dòng),堅(jiān)持聽(tīng)課后及時(shí)評(píng)課,學(xué)校提倡跨年級(jí)聽(tīng)課,鼓勵(lì)、支持、拓展校外聽(tīng)課渠道。通過(guò)聽(tīng)評(píng)課活動(dòng),進(jìn)一步規(guī)范教師的授課行為,促進(jìn)課堂教學(xué)的規(guī)范高效,提高教育教學(xué)質(zhì)量。

  4、開(kāi)展班主任培訓(xùn)工作,加強(qiáng)班主任師資隊(duì)伍建設(shè)。

  5、認(rèn)真開(kāi)展課題研究。本年度,除將繼續(xù)加強(qiáng)課題研究的過(guò)程管理與檔案建設(shè),全面完成其它立項(xiàng)課題的結(jié)題與推廣工作,并積極參加教育科研部門(mén)組織的教研活動(dòng),切實(shí)開(kāi)展校本課題研究,以研促教,不斷提高教育教學(xué)的針對(duì)性與實(shí)效性。

  6、配合市教育體育局局繼續(xù)做好骨干教師培訓(xùn)工作,開(kāi)闊其視野,提升其教育教學(xué)理論素養(yǎng)與教學(xué)實(shí)踐能力,并充分調(diào)動(dòng)其在實(shí)施素質(zhì)教育、積極參與教科研活動(dòng)中的主動(dòng)性與輻射帶動(dòng)作用。

  三、主要措施

  1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。根據(jù)局要求,建立學(xué)校骨干教師培養(yǎng)工作領(lǐng)導(dǎo)小組,負(fù)責(zé)檢查、督促、指導(dǎo)、考核,項(xiàng)目領(lǐng)引,幫助骨干教師完成每年的目標(biāo)任務(wù),并負(fù)責(zé)上送年度考核結(jié)果。

  2、自加壓力。各類骨干教師要按照自身實(shí)際,制訂一個(gè)向上一個(gè)層次目標(biāo)的成長(zhǎng)計(jì)劃書(shū),從師德水平、課堂教學(xué)、教育教學(xué)科研等方面對(duì)照條件,分解目標(biāo),按學(xué)年度制訂自己的成長(zhǎng)計(jì)劃書(shū)。

  3、引入競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制。對(duì)于高層次聽(tīng)課活動(dòng)、展示活動(dòng)繼續(xù)采用申報(bào)制,學(xué)校擇優(yōu)批準(zhǔn)。憑聽(tīng)課反思、學(xué)習(xí)體會(huì)、上翻版課等報(bào)銷外出活動(dòng)的費(fèi)用。

  4、組織各類活動(dòng)。組織各類研討、沙龍活動(dòng),在碰撞中激發(fā)靈感,在實(shí)踐中提升能力。

  5、建立健全人才培養(yǎng)梯隊(duì),重視名教師培養(yǎng)工作,做好市級(jí)學(xué)科教改帶頭人、教學(xué)能手、教壇新秀的培養(yǎng)、推薦工作。努力培養(yǎng)一支“師德修養(yǎng)好、業(yè)務(wù)能力強(qiáng)、學(xué)識(shí)水平高、發(fā)展?jié)摿ψ恪钡氖聵I(yè)型、復(fù)合型、科研型的教師隊(duì)伍。

學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4

  隨著素質(zhì) 教育的不斷深入,我們已經(jīng)從更深的層次面上認(rèn)識(shí)到學(xué)校這個(gè)特殊的社會(huì)環(huán)境對(duì)培養(yǎng)全面合格的人才的核心作用。學(xué)校的教育內(nèi)容和方法,直接制約學(xué)生德智體美勞 等方面的全面發(fā)展。為了逐步規(guī)范一年級(jí)學(xué)生的日常行為,提高其自理能力,形成良好的道德品質(zhì),結(jié)合我校實(shí)際,制定本計(jì)劃。

  一、目的意義

  教育德為先。養(yǎng)成教育是德育工作中的基礎(chǔ)工程。更是一年級(jí)新生德育工作的重點(diǎn),通過(guò)系列有效地常規(guī)養(yǎng)成教育,培養(yǎng)學(xué)生文明禮貌,自立自強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì),豐富我校關(guān)于《加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)》的工作內(nèi)容,促進(jìn)學(xué)校德育工作的深入開(kāi)展。

  二、具體內(nèi)容

  根據(jù)一年級(jí)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和心理特點(diǎn),養(yǎng)成教育的內(nèi)容分為下列幾個(gè)板塊:

  (一)禮儀常規(guī)

  1、自學(xué)生入學(xué)起,著重讓學(xué)生懂得:

  ①上學(xué)穿戴要整潔;

 、谏险n鈴聲響立即有序的進(jìn)教室坐好,不打鬧、不講話,能唱歌,在班干部指揮下朗讀或背書(shū)。

 、凵稀⑾抡n時(shí),起立向老師致敬問(wèn)好。站立正直、聲音自然洪亮、整齊。

  ④上學(xué)遲到,應(yīng)在教室門(mén)口先向老師報(bào)告,經(jīng)老師同意后才可進(jìn)入,進(jìn)教室時(shí),腳步要輕捷,入座時(shí)不要發(fā)生較大響聲,并立即集中精神聽(tīng)課。

 、荻Y貌,在校內(nèi)外見(jiàn)到老師主動(dòng)問(wèn)好,會(huì)用“請(qǐng)”、“您好”、“對(duì)不起”、“沒(méi)關(guān)系”、“謝謝”等禮貌用語(yǔ)。

 、拚n間如有緊急情況需要離開(kāi)課堂,須向老師請(qǐng)假,經(jīng)老師同意后才可出去。

學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5

  新的學(xué)期跚跚來(lái)臨,新年的喜氣和活力還是余寒未盡。每個(gè)同學(xué)都帶著狂熱的笑容回到學(xué)校,整個(gè)校園充滿了一股青春的氣息。今年,我們學(xué)習(xí)部將會(huì)更加努力為同學(xué)服務(wù),讓這種“如坐春風(fēng)”的感覺(jué)永葆下去,為建校的精神禮貌貢獻(xiàn)我們璀璨的力量。

  今年我們學(xué)習(xí)部將采取分工管理的方式,讓每位成員都能盡自我的力量去協(xié)助部門(mén)的工作。工作計(jì)劃大體分為以下幾點(diǎn):

  1)在新學(xué)期開(kāi)始后,采取有效措施來(lái)協(xié)調(diào)部門(mén)的管理,盡量?jī)A聽(tīng)成員們的意見(jiàn),力求使整個(gè)部門(mén)的成員更加團(tuán)結(jié)互助,真正做到不計(jì)較個(gè)人的利益,全心全意的投身到學(xué)習(xí)部的工作當(dāng)中。

  2)晚自修執(zhí)勤工作的安排狀況:

  a)結(jié)合成員們的實(shí)際狀況,我將部門(mén)成員分成八個(gè)小組,每個(gè)小組每星期執(zhí)勤兩次,每個(gè)小組有一位組長(zhǎng),分別負(fù)責(zé)該小組的執(zhí)勤工作。每星期組織一些成員統(tǒng)計(jì)好執(zhí)勤表,按期把統(tǒng)計(jì)名單交給學(xué)生科。

  b)每一天晚上成員檢查的工作主要有:檢查胸卡;衛(wèi)生登記;紀(jì)律監(jiān)督;收看新聞;查處拖鞋

  3)我部將在新的學(xué)期開(kāi)展一些有好處的活動(dòng)。

  例如:如團(tuán)委學(xué)習(xí)部聯(lián)合開(kāi)展一次“答辯比賽”……

  4)新的學(xué)期我部將成立一個(gè)文學(xué)社。由其中選出的一名干事負(fù)責(zé)。

  5)我部決定每雙周的星期四召開(kāi)一次學(xué)習(xí)委員會(huì)議,會(huì)議的主要任務(wù)是交流思想,征求意見(jiàn)和推薦。讓我們暢所欲言,以長(zhǎng)補(bǔ)短。

學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6

  這個(gè)暑假,我不打算就這么玩下去,小學(xué)的時(shí)候暑假已經(jīng)玩夠了,現(xiàn)在應(yīng)該是學(xué)習(xí)的時(shí)候了,在這個(gè)暑假我做了一下學(xué)習(xí)計(jì)劃。

  一、讀書(shū)

  暑假那么長(zhǎng)的時(shí)間,沒(méi)有課上,那我覺(jué)得可以來(lái)讀一讀一直以來(lái)都想看的課外書(shū)籍了,我決定讀《西游記》我的計(jì)劃是在初中的三年時(shí)間里把我國(guó)古典的四大名著都看完,首先最想看的也就是《西游記》了,雖然小時(shí)候看過(guò)動(dòng)畫(huà)片,電視劇,還有各種版本的電影,但是原著卻是一直都沒(méi)有看過(guò),這次一定要好好的看一下。畢竟其他的電影,電視這些都是再一次創(chuàng)作的,肯定和原著有一些區(qū)別,我那么喜歡孫悟空,一定要看看原著里的他究竟是怎么樣的。

  二、學(xué)習(xí)

  雖然沒(méi)有上課,但是我是個(gè)學(xué)生,怎么能不學(xué)習(xí)呢,我決定暑假的時(shí)候,把語(yǔ)文的一些課本,英語(yǔ)的單詞,數(shù)學(xué)的難題都重新復(fù)習(xí)一遍,只有加深印象,這樣才不會(huì)忘記,特別是英語(yǔ),我們生活的地方并沒(méi)有時(shí)刻講英語(yǔ)的環(huán)境,所以更要多記憶。我也把鄰居家讀高中姐姐的初二課本借了過(guò)來(lái),預(yù)習(xí)下,可能有些也看不懂,但沒(méi)關(guān)系,記下來(lái),到時(shí)候上學(xué)了,課堂上學(xué)習(xí)的時(shí)候再仔細(xì)聽(tīng)老師講解。

  三、鍛煉

  暑假的時(shí)間那么多,而且我還是那么喜歡運(yùn)動(dòng)的`一個(gè)人,怎么能缺少了鍛煉,在這個(gè)暑假我要報(bào)名游泳班,爭(zhēng)取一個(gè)暑假,可以把游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)學(xué)會(huì),而且這是項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng),鍛煉了身體也能體驗(yàn)到樂(lè)趣。學(xué)習(xí)要精力旺盛,就少不了身體的支持,所以更需要做好鍛煉了。

  我的學(xué)習(xí)計(jì)劃就是這樣,把《西游記》讀完,學(xué)會(huì)游泳,復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)課本的知識(shí),當(dāng)然暑假的作業(yè)也是要做好的,雖然計(jì)劃的東西并不是太多,但是只要把這些做好,我相信我的暑假是會(huì)過(guò)得很充實(shí)的,不單單是學(xué)到了東西,也體驗(yàn)到了樂(lè)趣。假期那么長(zhǎng),可不能白白浪費(fèi)在玩游戲,打鬧娛樂(lè)上面。

學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7

  星 期 一

  (午餐):綜合冷盤(pán)(依照自己的口味吃,其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等),蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

  (晚餐):魚(yú)或貝類,任何一種都可以(清蒸),綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買(mǎi)不到可用其它水果代替)。

  星 期 二

  (午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。

  (晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

  星 期 三

  (午餐):鮪魚(yú)或其他魚(yú)沙拉(不加油),加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜,或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

  (晚餐):切片紅燒羊肉,所有的肥肉和脂肪全部切掉,不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

  星 期 四

  (午餐):兩個(gè)蛋,料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包,咖啡或茶一杯(不加糖)。

  (晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉,在吃之前應(yīng)把所有看得見(jiàn)的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。

  星 期 五

  (午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

  (晚餐):魚(yú)或肉類; 綜合沙拉,任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去,一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表。

  星 期 六

  (午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

  (晚餐):紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

  星 期 日

  (午餐):冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

  (晚餐):清煮牛排,所有的脂肪要去掉,包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以),沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

  注:1.本菜單實(shí)行為期兩周,兩周后回復(fù)普通飲食,一般人可減七至十公斤。

  2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考,如有肥胖癥者仍須聽(tīng)從醫(yī)師指示進(jìn)行。

  注意事項(xiàng):

  一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

  二、 一切米食、菜,均不可用油炒炸。

  三、 三餐禁食菜單外食物。

  四、 咖啡不可加糖。

  五、 不可喝牛奶。

  六、 蛋、雞肉、魚(yú),只可煮、蒸、鹵。

  七、 可以用茶或白開(kāi)水代替咖啡。

  八、 每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋)。

  九、 果蔬種類,可增加含糖份、水份較少之水果,如蓮霧、香瓜、水梨,或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。

  多動(dòng):多散步、運(yùn)動(dòng)、作體操。

  睡前跳30分鐘的跳繩

  只要有流汗,超過(guò)30分鐘就會(huì)有助于燃燒脂肪的效果!

  瘦肚子跟小腹的地方,介紹兩個(gè)簡(jiǎn)單的減肥運(yùn)動(dòng)¨

  塑身操一

  動(dòng)作:仰臥躺在床上,兩腳并攏慢慢抬起,抬到與身體成90度時(shí)慢慢放下(膝蓋不可彎曲,肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來(lái),靜候1分鐘,做10次。每日至少二次以上!

  PS:一開(kāi)始停止的時(shí)間約15-30秒即可,逐漸的把時(shí)間拉長(zhǎng)到2分鐘20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表二年級(jí)作文。

  效果:可使膝蓋變小,提臀,腰變結(jié)實(shí),下腹部和胃部贅肉消失

  塑身操二

  動(dòng)作:身體躺于床上,雙膝微彎,雙手抱頭(吸氣),將身體慢慢抬離床面,收腹吐氣,到最高點(diǎn)時(shí)停約10秒。然后慢慢將身體放平,繼續(xù)動(dòng)作,做20次。每日至少三次以上!

  效果:這組運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)修飾腰、消除腹部贅肉,達(dá)到減肥健美的效果。

  多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了,但至你需要的可能更多,特別是當(dāng)你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。

  減重最怕是使用錯(cuò)誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況,故應(yīng)要給醫(yī)師、營(yíng)養(yǎng)師評(píng)估后,予以完整的減重計(jì)劃,才不會(huì)影響健康狀況。因?yàn)殄e(cuò)誤方法使體重反覆增加使代謝越來(lái)越差,減重?zé)o捷徑,唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量,增加有氧運(yùn)動(dòng)量!

學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8

  新學(xué)期新氣象!新的學(xué)年,我充滿希望,滿懷信心。新學(xué)期我有新的打算,有了新的打算就要努力去干,只有你努力去干才會(huì)有新的成果,成果代表著努力。新學(xué)期到了,我也有了新的計(jì)劃。

  我叫李小麗,今年十歲,我家住在淝河鎮(zhèn)店集楊莊新村。我有一雙大大的眼睛,因?yàn)槲业募胰硕颊f(shuō)我的眼睛很大。妹妹天天說(shuō):姐姐的眼珠兒要是掉了,我來(lái)接著。誰(shuí)知道呀!我天生就有大眼睛。我還有一頭黑黑的頭發(fā),像個(gè)大蘑菇,其實(shí)就是一個(gè)蘑菇頭。

  新的一學(xué)期,我有新的計(jì)劃:

  一、上課認(rèn)真聽(tīng)講,不和左鄰右舍談心,不做小動(dòng)作。作業(yè)書(shū)寫(xiě)要規(guī)范,格式要正確。下課不打鬧,不亂跑。

  二、認(rèn)真完成作業(yè),不太懂的題,要及時(shí)向老師請(qǐng)教,這樣既能發(fā)現(xiàn)不足,還可以鞏固知識(shí)。語(yǔ)文作業(yè)要字跡工整。數(shù)學(xué)作業(yè)要干凈,寫(xiě)完后認(rèn)真檢查并驗(yàn)算。英語(yǔ)作業(yè)書(shū)寫(xiě)要規(guī)范。

  三、對(duì)待老師同學(xué)要有禮貌。在班內(nèi)主動(dòng)幫助成績(jī)不太好的學(xué)生,并做一些力所能及的事。多和同學(xué)談心,讓那些剛來(lái)的新同學(xué)不想家。

  我就照著它嚴(yán)格要求自己,相信新學(xué)期一定會(huì)有進(jìn)步!肮庹f(shuō)是沒(méi)有用的,關(guān)鍵要看行動(dòng)!蔽倚判氖悖瑢(duì)新學(xué)期充滿期待。

  雖然我的成績(jī)一直一般,但是家里人對(duì)我的期望很高。爸爸媽媽希望我能考上大學(xué),能成為對(duì)國(guó)家有用的人,對(duì)社會(huì)有利的人,對(duì)人民幫助的人。我想他們的希望,我會(huì)做到的。我會(huì)努力做到最好!

  我還要做一個(gè)孝順的孩子,俗話說(shuō):百善孝為先。爸爸媽媽撫養(yǎng)我長(zhǎng)大成人非常不易,我要報(bào)答他們對(duì)我的恩情。我長(zhǎng)大了要給爸爸媽媽買(mǎi)腦白金,讓他們個(gè)個(gè)都能健康長(zhǎng)壽!

學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9

  一、情況概述

  根據(jù)自己的身體狀態(tài),確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間看書(shū),就要把能掌握的知識(shí)點(diǎn)搞清楚。

  二、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的基本原則:

  1、具體

  例如,三天內(nèi)瀏覽完某本書(shū)、每天語(yǔ)文寫(xiě)一篇作文、一個(gè)月內(nèi)背完英語(yǔ)1000個(gè)單詞、每天物理仔細(xì)讀完20頁(yè)課本、歷史背完5章內(nèi)容等。

  2、合理作文

  制定自己能夠完成的計(jì)劃,不要使自己閑著,也不要使自己過(guò)于緊張。

  3、循序漸進(jìn)

  隔一段時(shí)間,就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度

  三、前提

  晚上10:30點(diǎn)睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進(jìn)入高二不用太苛求自己,因?yàn)檫有一些課程還沒(méi)有學(xué)完,不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習(xí)階段,高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會(huì)學(xué)牢。另外就是鞏固基礎(chǔ),有空就看看以前學(xué)過(guò)的東西,積少成多,并且在這一學(xué)期中,對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)查漏,看看自己在哪些知識(shí)點(diǎn)上是不牢靠的,自己心里要明白,復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)才有一個(gè)方向和方法,

  四、學(xué)科安排

  關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí),首先是公式,對(duì)公式要非常熟悉,公式中每個(gè)字母的含義,公式的推導(dǎo),公式的使用對(duì)象,這些是很重要的,從現(xiàn)在開(kāi)始,把各科所有公式分類并用一個(gè)本子整理一遍,做題的時(shí)候強(qiáng)化這些公式的記憶與使用,做到看到題目就知道要用到什么公式,以及清楚公式中字母對(duì)應(yīng)的數(shù)字,在平時(shí)做練習(xí)題時(shí),就要要求自己寫(xiě)出題目已知什么,未知什么,求什么,相關(guān)公式,這些都清楚了在解答?荚嚂r(shí)當(dāng)然不用寫(xiě)出來(lái),但自己必須清楚。

  關(guān)于化學(xué):把整本書(shū)的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上,有時(shí)間就寫(xiě)一寫(xiě),要能相當(dāng)熟練的寫(xiě)出他們,記住并熟悉那幾個(gè)特殊的,同時(shí)知道每個(gè)化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象,包括顏色,氣味,形態(tài)等的變化,還有就是記住化學(xué)物的顏色,狀態(tài),氣味,比如哪些物質(zhì)是固體,白色沉淀有哪些。。

  關(guān)于數(shù)學(xué):整理方程,公式,不是整理出來(lái)就可以,主要是熟知如何使用他們,熟悉函數(shù)圖像,能準(zhǔn)確的畫(huà)出圖像,并靈活運(yùn)用圖像,有時(shí)不會(huì)計(jì)算畫(huà)個(gè)圖就能知道答案。

  關(guān)于物理:分類整理公式,熟悉并能運(yùn)用,做題時(shí)要理解題目描述的過(guò)程?茖W(xué)的、實(shí)際的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃。一定能提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

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