【必備】暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃模板集合5篇
光陰的迅速，一眨眼就過去了，我們的工作又邁入新的階段，一起對(duì)今后的學(xué)習(xí)做個(gè)計(jì)劃吧。好的計(jì)劃是什么樣的呢？下面是小編整理的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃5篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該包括：某科補(bǔ)課計(jì)劃、假期自學(xué)計(jì)劃、考前復(fù)習(xí)計(jì)劃、課外閱讀計(jì)劃、社會(huì)調(diào)查計(jì)劃、每天活動(dòng)計(jì)劃等等。有了這些計(jì)劃，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，也有利于在實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃的過程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
1、目標(biāo)
列計(jì)劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子�！罢n內(nèi)知識(shí)課外考”的測(cè)試方式，就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí)，否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識(shí)，培養(yǎng)能力。高三學(xué)年，既是中學(xué)時(shí)代的最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后，技巧也就“水到渠成
2、知己
作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計(jì)劃了。
3、要求
列計(jì)劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對(duì)自己心中有譜。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢(shì)。所謂“實(shí)”，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢�，但絕不可過高或過低。太低了，計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計(jì)劃；但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高，開始還能拼一拼堅(jiān)持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計(jì)劃，常常完不成，那么時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心了。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。
4、注意
�、俦仨殢�(qiáng)調(diào)的是，制訂計(jì)劃必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計(jì)劃，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個(gè)指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
�、诹杏�(jì)劃只是一種手段，絕不要為了列計(jì)劃才去列計(jì)劃，只要是能達(dá)到目的的計(jì)劃都是好計(jì)劃。不管什么時(shí)候，列計(jì)劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。。
③剛開始列計(jì)劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計(jì)劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進(jìn)，很快就會(huì)適應(yīng)這種方法。
�、苋魏螌W(xué)習(xí)計(jì)劃剛執(zhí)行起來都難免會(huì)遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計(jì)劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計(jì)劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來事業(yè)成功的重要步驟。
�、荨皥�(jiān)持”是計(jì)劃實(shí)施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個(gè)周期比較長(zhǎng)的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報(bào)。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費(fèi)時(shí)間與精力，并對(duì)人的自信心有很大的動(dòng)搖。所以在實(shí)施計(jì)劃時(shí)，一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦，更不要?dú)怵H、不要輕言放棄。堅(jiān)持！堅(jiān)持一定能產(chǎn)生奇跡。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
暑假，我們依然選擇出行旅游，親近大自然，呼吸新鮮空氣，徹底放松身心，在游玩中汲取更多知識(shí)。
關(guān)于選擇旅游城市，我們不謀而合，依然選擇美麗的三亞，第三次重游。一路行程與度假期間，兒子毛遂自薦與我互換角色，由他擔(dān)任家長(zhǎng)，全力安排具體事宜。我掌控大方向，根據(jù)情況適時(shí)調(diào)整輔佐兒子。這種互換角色，生活中我們經(jīng)常來做。無形中調(diào)動(dòng)孩子的主觀能動(dòng)性，培養(yǎng)孩子的責(zé)任心，自主決策能力，處事領(lǐng)導(dǎo)能力，辨別是非與變通能力。
在三亞度假期間，學(xué)習(xí)作息時(shí)間，稍作調(diào)整。添加晨起海邊跑步和傍晚海邊散步或游泳。盡享海的浩瀚無際，放飛心情，開闊視野，陶冶情操。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
期末考試結(jié)束了，當(dāng)我們還來不及喜或悲的時(shí)候，暑假就要來臨了。經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的努力，有些同學(xué)覺得很有收獲，對(duì)于高考充滿信心；也有同學(xué)會(huì)覺得對(duì)與上學(xué)期所學(xué)的知識(shí)還有欠缺，對(duì)于高考會(huì)有些許畏懼。
在這里，黃岡中學(xué)網(wǎng)校很想對(duì)網(wǎng)校上所有的高中生說些什么。如果把高考備考比作是一場(chǎng)馬拉松比賽，可以說賽事已經(jīng)進(jìn)行了2/3。想想在你長(zhǎng)跑時(shí)既看不到終點(diǎn)，又已經(jīng)筋疲力盡時(shí)，你是什么心情？所以你現(xiàn)在的緊張，彷徨，憂慮是很正常的心理狀態(tài)，千萬別覺得天塌下來了。
人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實(shí)現(xiàn)的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。這是多么好的一件事呀。在18歲的時(shí)候，我們終于可以做自己的主，選擇自己的生活了。還有，我們并不孤獨(dú)。在這關(guān)鍵時(shí)刻，我們有同樣的奮斗目標(biāo)，還有你們老師和家長(zhǎng)的關(guān)心更有我們黃岡網(wǎng)校的鼓勵(lì)和陪伴。這種感覺是無比幸福的，所以真的應(yīng)該好好珍惜。
說了這么多，希望我們能夠以愉快的心情迎接暑假的到來。另外，為了讓大家的暑假過得充實(shí)而有意義，給大家提幾點(diǎn)建議，制定暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。
1、每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在5~6小時(shí)
2、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。
3、制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，大家應(yīng)該知道在黃岡網(wǎng)校上最下面一個(gè)區(qū)域的“工具欄”里有個(gè)“學(xué)習(xí)計(jì)劃”。請(qǐng)大家根據(jù)自己的實(shí)際情況制定一個(gè)適宜自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。結(jié)合我們教你們的“四步學(xué)習(xí)方法”——知識(shí)強(qiáng)化，名師面授，智能測(cè)評(píng)，名師答疑來進(jìn)行暑假的學(xué)習(xí)。合理利用時(shí)間，統(tǒng)籌規(guī)劃。但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過后任務(wù)還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。
4、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。可以把知識(shí)點(diǎn)沒有吃牢做錯(cuò)的題目放在“智能測(cè)評(píng)”里“我的錯(cuò)題本”里面，做一個(gè)歸納，方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。
5、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。避免偏科現(xiàn)象。
6、不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
7、有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，進(jìn)入我們“學(xué)習(xí)區(qū)”里面的“名師答疑”讓我們黃岡網(wǎng)校為你解答吧！
8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。
真心的希望你們每個(gè)高中生都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)計(jì)劃！風(fēng)雪再大，黃岡中學(xué)網(wǎng)校與你一起進(jìn)步！
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
一定要堅(jiān)持每天記單詞。
如果說假期坐在課桌前捧著書本背單詞有些困難，我們可以找一個(gè)更輕松的方式，比如準(zhǔn)備一本記單詞的便攜本，利用碎片時(shí)間完成每日的單詞任務(wù)。
便攜本可以是自己平時(shí)摘抄手寫的單詞句子內(nèi)容，也可以是一本現(xiàn)成的單詞書。在前往旅游目的地的飛機(jī)上，在車站等約好的朋友時(shí)，都可以拿出隨身的單詞本記單詞。
出游旅行時(shí)留意一下各個(gè)景點(diǎn)的英文標(biāo)志和導(dǎo)游詞，走在大街上聽到或看到一些不認(rèn)識(shí)的單詞也都可以記錄下來，回去再查詢?cè)~典，這樣記住的單詞印象都會(huì)非常深刻。
同時(shí)也要注意，單詞記得快忘得也快，一定要學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)兩手抓，在新的一天記下新的單詞之后，也要及時(shí)復(fù)習(xí)鞏固前一天所記的單詞。
一、聽
假期的聽力練習(xí)可以從泛聽和精聽兩個(gè)方面來制定計(jì)劃。
泛聽
可以選擇自己感興趣的內(nèi)容，不再局限于教材上的正統(tǒng)對(duì)話。比如當(dāng)下的流行英文歌曲，或是熱播的英劇美劇臺(tái)詞，更可以是包羅萬象的廣播頻道（推薦慢速VOA、BBC新聞），每天堅(jiān)持聽一段，讓耳朵習(xí)慣每天都能聽見英語的聲音。
精聽
可以每周進(jìn)行一次或兩次，把聽到的感興趣的、質(zhì)量較高的內(nèi)容反復(fù)咀嚼，認(rèn)真聽懂吃透，這樣不僅能夠提高聽力水平，還能夠極大地促進(jìn)詞匯和語法的學(xué)習(xí)，可以說是一舉兩得。
為初、高中學(xué)生量身定制的英語學(xué)習(xí)必備神器：
二、說
語言作為人與人交換信息的工具，最重要的還是它溝通交流的作用。學(xué)習(xí)英語不能只停留在書面，一定要勇于開口，多說多練。
離開了學(xué)校的英語角，同學(xué)們可以利用暑假的時(shí)間報(bào)名參加或旁聽一些機(jī)構(gòu)舉辦的演講比賽，也可以自己報(bào)一些與外教溝通的線上或線下課程，更可以活用互聯(lián)網(wǎng)通訊軟件交一些外國朋友，如果能夠直接飛去講英語的國家旅行，一定要抓住這珍貴的練習(xí)口語機(jī)會(huì)哦！
通過這些方法，再與聽、讀相結(jié)合，在不斷練習(xí)中逐漸開口，無論什么內(nèi)容，說錯(cuò)也沒有關(guān)系，一定要敢說，敢于去表達(dá)自己的想法。
三、讀
假期讀書計(jì)劃包括口語跟讀和語篇閱讀。
跟讀
假期做聽力練習(xí)可以盡情大聲朗讀，不再像在教室里那樣拘謹(jǐn)�？梢詫W(xué)唱最近新愛上的歌曲，模仿影視里的人物臺(tái)詞，假裝新聞播報(bào)員念一段新聞稿。與聽相結(jié)合，跟讀模仿，及時(shí)糾正錯(cuò)誤發(fā)音，在不斷的練習(xí)和模仿中熟悉掌握發(fā)音規(guī)則。
閱讀
書讀百遍，其義自見。
如果平常課業(yè)繁忙只能通過閱讀題來進(jìn)行練習(xí)，那么暑假則給了各位同學(xué)更多自由支配的時(shí)間。可以看一些感興趣的英文小文章或是外國一些官方媒體的短新聞，水平高一些的同學(xué)可以選擇一些自己喜歡的英文小說名著原版，或者是在一些外國網(wǎng)站上看一些時(shí)事熱聞。
同時(shí)也可以像單詞本一樣，準(zhǔn)備一本英文小說的口袋本，利用生活中的各種碎片時(shí)間，實(shí)現(xiàn)英語語篇積累。
閱讀不僅對(duì)于大家的學(xué)習(xí)考試有幫助，在無形中強(qiáng)化語感，同時(shí)也能夠?qū)W習(xí)文化，拓寬視野，促進(jìn)思考。
四、寫
聽寫
聽寫可以是聽寫單詞，也可以是與精聽配合，聽寫一些小段落。
眼過千遍不如手過一遍，不能只通過看，很多問題在下筆時(shí)才會(huì)顯露出來。不僅要口上會(huì)讀，也要在書寫練習(xí)中逐漸熟悉單詞拼寫、詞組句型，這對(duì)記單詞和寫作都非常有幫助。
撰寫
假期堅(jiān)持寫英文日記，可以寫身邊發(fā)生的事，也可以寫自己的所見所想，無論什么，只要拿起筆去記錄。寫完之后自己再重新看過一遍，像做改錯(cuò)題一樣把自己文章的硬傷挑出來訂正，保存好，每過一段時(shí)間可以再拿出來進(jìn)行潤(rùn)色。這樣不僅可以鞏固上學(xué)期間學(xué)到的句型，同時(shí)也能夠提升寫作水平。而且在假期結(jié)束后，你還得到了一本珍貴的回憶。
書寫
很多同學(xué)因?yàn)闀鴮懥?xí)慣不好，在英語學(xué)習(xí)上吃了很多虧。在這個(gè)假期一定要抓緊時(shí)間練習(xí)，讓自己的字煥發(fā)光彩。書寫不必一定要非常精致，但是一定要工整，不僅是為了看著舒適，同時(shí)書寫也反映了一個(gè)人的態(tài)度，認(rèn)真對(duì)待既是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也會(huì)在他人心中留下好印象。P。S。漢字也寫得不是很好看的同學(xué)也要好好練習(xí)哦。
學(xué)習(xí)英語計(jì)劃的技巧
1：試圖從作者的角度理解教科書，思考作者在編寫這本書的時(shí)候的思維是怎樣的。例如，可以做角色扮演，假如你就是該書作者，向你同學(xué)解釋這一章的主要觀點(diǎn)。
2：在課堂上，練習(xí)對(duì)基礎(chǔ)概念和原理的思考（在學(xué)科范圍內(nèi)）。不要被動(dòng)地坐在教師后面，知識(shí)不會(huì)像雨水落到雨傘上那樣自動(dòng)地進(jìn)入你的大腦。
3：盡可能地時(shí)刻將學(xué)到的內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)問題相聯(lián)系，注重知識(shí)在實(shí)際生活中的運(yùn)用。如果你不能將知識(shí)與生活實(shí)際聯(lián)系起來，你便不能在深層次上理解知識(shí)，更不能將知識(shí)運(yùn)用到自己的思維中。
4：清楚你需要發(fā)展什么樣的學(xué)習(xí)技能，時(shí)刻注意練習(xí)這些技能。記住，能夠意識(shí)到并糾正弱點(diǎn)是你真正的優(yōu)點(diǎn)。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
許多中學(xué)生在剛放假后的前幾天不能安心學(xué)習(xí)，給自己找個(gè)理由“學(xué)了半年了，放松幾天總可以吧，七天后我再開始學(xué)習(xí)”。但是，往往一玩起來，就收不住心了，離開學(xué)還有幾天的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)作業(yè)還沒做一半。更可怕的是，很多孩子在假期玩散了心后，開學(xué)后也很難進(jìn)入狀態(tài)，成績(jī)下滑就成了假期學(xué)習(xí)的必然結(jié)果。家長(zhǎng)不要阻止孩子“玩”，更不要放任孩子“玩”，重要的是讓孩子科學(xué)的安排時(shí)間，真正做到“玩”與“學(xué)”的'優(yōu)質(zhì)結(jié)合。所以，暑假期間，關(guān)鍵的是要給孩子制訂一個(gè)有規(guī)律的“學(xué)、玩計(jì)劃”，最好是每天都有玩和學(xué)的時(shí)間，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時(shí)間去玩，最開始的幾天也要嚴(yán)格按照固定的時(shí)間表先調(diào)整生物鐘。
選擇課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)要注意“對(duì)癥下藥”
針對(duì)許多孩子不會(huì)安排自己的學(xué)習(xí)，自學(xué)能力不強(qiáng)，以及有些偏科的情況，有些家長(zhǎng)會(huì)選擇給孩子請(qǐng)家教、報(bào)輔導(dǎo)班，或者報(bào)一些夏令營(yíng)，提醒家長(zhǎng)，課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)眾多，魚龍混雜，即使各方面都不錯(cuò)的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)也有自己的特色，給孩子選課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，一定要分析該機(jī)構(gòu)的“特色”是否針對(duì)自己孩子的“特點(diǎn)”。專家建議家長(zhǎng)，為孩子計(jì)劃暑假的具體安排時(shí)，找一個(gè)孩子信任的人，并且有一定的學(xué)習(xí)或教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，幫孩子制訂暑假的學(xué)習(xí)計(jì)劃，做孩子在選擇課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)時(shí)候的“高參”。
學(xué)習(xí)以外的安排要給孩子一定的“自主權(quán)”
在一些孩子眼中，不管什么時(shí)候，只要自己玩，家長(zhǎng)肯定不高興�！半m然他們不說，我也知道他們不想讓我玩”，一位同學(xué)向老師如此說。在暑假里，家長(zhǎng)不應(yīng)該讓孩子一直籠罩在學(xué)習(xí)的壓力之下。以至于孩子全天處于家長(zhǎng)逼著學(xué)點(diǎn)就學(xué)點(diǎn)，偷空能玩就玩會(huì)的狀態(tài)。
一名初三的孩子與老師聊的時(shí)候談到：“我看電視的時(shí)候，手一直拿著遙控器，門一響我就馬上關(guān)掉，假裝上廁所�！庇羞@樣一個(gè)故事，兩個(gè)城市處理垃圾的政策不同。A城市到處貼著“此處不準(zhǔn)倒垃圾，結(jié)果市民經(jīng)常偷偷地到處亂倒垃圾，搞得城市非常的臟亂;B城市在幾個(gè)地方貼上“此處可倒垃圾”，市民們都把垃圾倒在允許倒垃圾的地方，城市的絕大多數(shù)地方都很干凈整潔。聰明的家長(zhǎng)們自然會(huì)從這個(gè)老掉牙的故事中得到如何對(duì)待孩子的啟發(fā)�！白铌P(guān)鍵的是，家長(zhǎng)一定要針對(duì)自己孩子的特點(diǎn)制定有針對(duì)性的策略�！�
1.看數(shù)學(xué)書，盡量把基礎(chǔ)的知識(shí)懂透。暑假時(shí)間比較多，自主學(xué)習(xí)的時(shí)間久較多，所以藥好好把握。把平時(shí)沒學(xué)懂的學(xué)懂。為下學(xué)期的學(xué)習(xí)做下鋪墊
2.學(xué)數(shù)學(xué)，不做題是不行的，數(shù)學(xué)講究見多識(shí)廣，有些別個(gè)見都沒見過的題，你做過的，就很容易。
3.數(shù)學(xué)，假期補(bǔ)課可以適當(dāng)安排，畢竟初一，不用太緊張，補(bǔ)課要有針對(duì)性，對(duì)自己不懂，或不是很懂的東西才補(bǔ)。
4.適當(dāng)?shù)念A(yù)習(xí)也是有必要的，初二的重點(diǎn)應(yīng)該是一次函數(shù)和四邊形，可對(duì)較基礎(chǔ)的東西進(jìn)行預(yù)習(xí)。
當(dāng)然，能力不同，要求不同語文語文學(xué)起來應(yīng)該比較輕松，主要是背誦下期的一些古文，這個(gè)很重要，為開學(xué)的學(xué)習(xí)打下號(hào)基礎(chǔ)。
英語記單詞盡量不前250個(gè)單詞記下來還可以買跟教材配套的磁帶進(jìn)行跟讀，很有用。復(fù)習(xí)就是記學(xué)過的單詞，盡量都會(huì)寫。還有就是背課文，增強(qiáng)語感很重要。物理物理是初二新加的，有興趣可以預(yù)習(xí)，物理我覺得很簡(jiǎn)單，只要老師上課認(rèn)真聽就OK了。
以上的都需要持之以恒，才有用。如果你覺得有些枯燥的話可以豐富你的日常生活，體育也是中考科目，要重視。平時(shí)早上起來跑一下步，游泳之類的!
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