【推薦】暑假學習計劃合集六篇
時間過得太快，讓人猝不及防，很快就要開展新的工作了，是時候?qū)懸环菰敿毜挠媱澚恕：玫挠媱澏季邆湟恍┦裁刺攸c呢？以下是小編為大家收集的暑假學習計劃6篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
暑假學習計劃 篇1
一、訓練目標：
為了參加區(qū)中小學生田徑運動會，我校組建設了以初二年級為主的田徑運動隊，有針對性的進行專項素質(zhì)練習，并在暑期間進行系統(tǒng)的訓練，以增強學生各項身體素質(zhì)，從而提高運動技術(shù)水平和運動成績。
二、訓練的重點：
重點抓跑、跳、投項目的訓練，以爭取在區(qū)運動會上能夠獲得好的成績。
三、訓練時間：
20xx年7月1日—7月10日和8月21日—8月31日每天早上7點到8點30分。
四、訓練期間的要求：
1、運動員要積極主動出席訓練，聽從教練的安排，關(guān)心同伴，愛護器材；
2、運動員要掌握所要訓練的項目、技能；
3、運動員要提高自我保護意識，避免發(fā)生傷害事故；
4、教師要注意安排運動員的運動強度和運動量，由小到大，由少到多與循序漸進的原則。
五、第一階段:時間為前五天,采用一般的訓練強度,進行恢復體力的身體訓練。做到每天都測試成績，及時查漏補缺。
第二階段:時間為五天,采用高強度的訓練,加強技術(shù)訓練和專項素質(zhì)訓練,有意識地把專項素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來.加大訓練負荷.在訓練中注重技術(shù),戰(zhàn)術(shù)，作風與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。成績應明顯提高，接近或者超過去年區(qū)里面的運動會成績。
第三階段:時間為一周,采用中等強度，調(diào)整運動量，降低練習次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復，迎接北辰區(qū)中小學田徑比賽.同時加強隊員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓練。
六、運動隊計劃如下：
1、恢復階段：
（1）、繞操場慢跑四圈，徒手操，拉韌帶，跳繩等。
�。�2）、體驗站立式起跑和正確的擺臂動作，跑的專門性練習（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。
2、學習階段：
�。�1）、根據(jù)參賽項目進行針對性練習。短跑練習起跑和沖刺；中長跑項目練習在跑的過程中注意手臂的擺動、步頻。
�。�2）、200米、400米項目練習彎道跑技術(shù)；短跑項目根據(jù)實際情況練習手臂、起跑等；中長跑項目注意呼吸轉(zhuǎn)換及手臂的擺動。
�。�3）、短跑項目練習150米跑；200米、400米項目練習追逐跑；跳高、跳遠項目練習助跑和起跳；中長跑項目練習變速跑。
（4）、短跑項目練習綜合跑（150—100—50—100—150米）；200米、400米練習追逐跑（適當?shù)倪M行比賽），合理分配體能的學習；跳高、跳遠項目繼續(xù)練習助跑和起跳；中長跑項目注意步頻、呼吸轉(zhuǎn)換、手臂的配合；
�。�5）、短跑項目練習起跑和途中跑；200、400米練習追逐跑（150—300—400—300—150米）。
3、鞏固和提高階段：
�。�1）、繼續(xù)練習以上項目，稍微加大訓練強度和運動量；
�。�2）、強化基本技術(shù)、技能的訓練；
�。�3）、模擬測試；
4、調(diào)整與休息階段：
�。�1）、運動量和強度逐漸減少；
�。�2）、進行趣味性活動（如：打籃球、跳繩比賽、游戲比賽等）；
�。�3）、做好學生思想工作、積極備戰(zhàn)。
六、參賽學生名單：
男：劉洪吉 劉付來 楊營 林子軒 楊震 周闊 張升旺 吳濤 商順俊
張翔凱 董云吉 劉成浩
女：左文靜 商秋月 張萍 楊楠 劉金珠 劉月林 李曼奇 巍巍 門洪雨
趙璐娜 孫萌 付凱然 謝紅玉
天津市東堤頭中學暑假田徑隊訓練計劃
暑假學習計劃 篇2
為了提高各學科成績，科學合理安排時間，根據(jù)本人的實際情況，特制作如下學習計劃。
一、每日早讀課，主要用來背語文、英語，有多余時間可用來背副科（包括生物、歷史、政治、地理）。
二、每日中午主要學習副科（包括背誦、作業(yè)、資料）
三、下午放學后及晚上主要學習主科（包括作業(yè)、所有資料）。
四、根據(jù)學習需要可適當調(diào)整時間。
五、周末或平時有空閑，找爸講主科的教材全解和所做作業(yè)中的錯題。
六、按時完成老師所布臵的作業(yè)；每學期要寫好學習總結(jié)和心得體會。
學習方法
一、各學科要求在課堂中消化吸收，要堅決執(zhí)行課前預習，課中認真聽講，并做好重要筆記，課后要總結(jié)性回憶，同時，強化課后練習是關(guān)鍵（多做試題加以鞏固）。
二、語文、英語、副科主要靠記憶，當然做大量的試題鞏固也很重要。學好語文的關(guān)鍵是提高閱讀和寫作能力，學好英語的關(guān)鍵是能讀寫常見的單詞和熟練掌握語法。
三、數(shù)學、物理、化學主要是靠理解性記憶和做大量的試題加以鞏固。
三、多見識題型和掌握多種解題思路，做到舉一反，才能得心應手。
四、選好參考書，最好是兩本書：一是中學教材全解（很有價值，必須學完，要“√”好易錯題和重點題，便于復習）；另一本是輕巧奪冠試題（也要做完）。要求是不懂之處一定要找老師或同學求教。
五、高考或中考前做大量的模擬試題，總結(jié)和找準易錯題，再針對性地加以練習。
六、高考或中考前5日內(nèi)，將所有章節(jié)的重點（初中三年或高中三年的所有知識）復習1-2遍。
七、考試時要做到從容鎮(zhèn)定，注意審題，做題要從易到難，并合理安排時間。若有剩余時間，再回頭對未做的題或無把握的題重試一次。
八、若有時間，一定要溫習已學過的知識（包括1-2年級的知識），起到溫故而知新的效果，直至達到創(chuàng)新境界。
學習要求
一、要虛心向別人學習，做到不懂就問，問老師或同學均可。
二、上課要專心致志，思路跟著老師走，能做到不受任何外界的干擾。
三、學習中要做到忘我的境界，充分運用好溫故而知新的良好學習方法。
四、解題思路要廣，要多問自己為什么？所學知識要聯(lián)系生活實際。
五、在學習無法集中或疲倦時，要休息好之后再學習；養(yǎng)成每日午休好習慣，有利于分配時間和精力。
六、切記好的學習方法：堅決做到課前預習，課后復習，考前梳理知識、考后總結(jié)學習經(jīng)驗。
4、20xx年中學生學習計劃
我以往的問題：(可能有點夸張,你看著修改吧)
（1）語文積累貧乏，語文視野狹窄，語文基本知識零碎或一知半解。
�。�2）思想膚淺，思維單一，缺少靈活性和深刻性。
�。�3）閱讀理解能力、文字組織和表達能力、寫作能力不強。
�。�4）語文習慣較差，讀書缺乏耐心，做題不夠細心，書寫缺少規(guī)范。
�。�5）語文學習態(tài)度不正確，認為憑自己現(xiàn)有的知識水平即可應付。
應該閱讀學習
�。�1）閱讀是我的個性化行為
�。�2）閱讀學習可以培養(yǎng)我們具有感受、理解、欣賞和評價的能力。同時還可以培養(yǎng)我們探究性閱讀和創(chuàng)造性閱讀的能力，以拓展他們的思維空間。
�。�3）閱讀學習我要重視朗讀和默讀，學會精讀、略讀和瀏覽。
�。�4）語法和修辭等語文知識不作系統(tǒng)、集中的學習，而是采用隨文學習的方法。
�。�5）閱讀學習可以培養(yǎng)學生廣泛和濃厚的閱讀興趣，做到“多讀書，好讀書，讀好書，讀整本的書”。
提升思想，提升語言，提升技巧。
提升思想，有四個目標：
�。�1）面對生活或語言材料會展開思考。就是說要習慣于思考，不人云亦云，不全盤接收。
（2）面對生活或語言材料會正確思考。就是說要有思考的方法，不偏激，講辨證。
�。�3）面對生活或語言材料會多向思考。就是拓寬思想廣度，力求不鉆牛角尖，既會逆向思維，又會發(fā)散思維。
（4）面對生活或語言材料敢于深刻思考。就是要能抓住事物的本質(zhì)，見人之所未見，思人之所未思，感人之所未感。
解題技巧
審題：三讀三思――讀題干，思考命題意圖；讀要求，明確解題方向；讀材料，思考蘊含的解題信息。
解題：三比――聯(lián)系知識積累，比較中發(fā)現(xiàn)異同；聯(lián)系題目要求，比較中求得最佳；聯(lián)系解題思路，比較中分出條理。
暑假學習計劃 篇3
1.做好定位，穩(wěn)住陣腳
定位，主要是指平時孩子的定位和中考學校的選擇定位。每個孩子的學習水平是不一樣的，尤其是到了初三綜合復習和中考全面考察的階段，孩子們的差距會明顯的區(qū)分出來。這時，要做好定位、穩(wěn)住陣腳，把好方向。家長也是這樣的，如果孩子著急，自我否定，家長要穩(wěn)住，不要比來比去，助長孩子的不良情緒。
2.玩學結(jié)合，不要壓制過猛
初三的學生，還是處于一個好玩的年齡，雖然他們的學習生活很累很緊張，但是他們有時候還是會有強烈的玩耍的欲望的。學習固然重要，但適宜的玩耍以及交友，對他們的學習生活也是不無裨益的。另外，適度的玩耍也是青春期的孩子較為有效的發(fā)泄途徑。
3.與孩子的朋友保持聯(lián)系
孩子長大了，進入青春期，由于生理和心里特點的變化，使得他們喜歡把心事告訴朋友，按他們的話就是“朋友年齡相近，想法也相同”，但這一時期的孩子終歸是孩子，他們還不具備處理問題的能力，有了煩惱和問題，唯一能做的僅僅是向朋友傾訴，傾訴完了，他們依然手足無措。
因此， 如果家長從孩子的朋友著手，與其保持聯(lián)系，那么就可以掌握孩子的第一手資料，從而發(fā)現(xiàn)孩子的問題，并幫助其解決。
4.做到“四要，四不要”
要多多鼓勵，不要嘮叨批評;要輕松愉快，不要過分緊張;要重視態(tài)度，不要強調(diào)分數(shù);要合理定位，不要期望過高。
家長一定要幫孩子合理定位，制定“跳一跳，夠得著”的目標，激勵孩子向著目標奮斗，通過努力實現(xiàn)目標。孩子在實現(xiàn)目標的同時體驗到成功的喜悅，建立起信心，這將成為孩子向更高目標邁進的強大動力。
5.做好家校溝通工作
不要把初三的孩子當成大人，雖然他的年齡增長了、個子長高了，但心智還不成熟，因此還需要家長的幫助。這就要求家長要時刻關(guān)注孩子，時刻掌握孩子的情況，一旦發(fā)現(xiàn)問題，及時采取措施解決。這個了解孩子情況的渠道在哪里呢?就在老師那里。
暑假學習計劃 篇4
1、要好好完成暑假作業(yè)，自批，遇到不懂地難題總結(jié)一下，開學問老師或同學。肯定不能用網(wǎng)上資源。
2、語文：把初二的文言文、古詩詞、字詞好好背默，中考都要考。有可能的話預習一下初三的需要背默的課文。
數(shù)學：需要整體看一遍初二整個學期的概念（筆記本上的也要復習），不要弄混，把學期的錯題（考試和平時作業(yè)）再重新做一遍。假如還是錯了，哪一定要對錯了的喬個版塊好好復習。有可能的話做一些中考試的壓軸題，體驗一下中考的感覺。
物理：跟數(shù)學一樣。一定要好好分析公式，弄清楚每個量的意義。做一下受力分析題，這是一個重要的環(huán)節(jié)。
英語：這科比較簡單。要背中考單詞，圖書大廈有專門賣得中考單詞集合。對一些詞組和單詞的用法總結(jié)一下。如果以前平時作業(yè)里就有每個單元的總結(jié)本，那就行瞧一瞧。
化學：如果以上的科目都弄完了，可以提前預習一下
3、學會勞逸結(jié)合。祝你成功！有一個充實愉快的假期！
暑假學習計劃 篇5
雖然說今年的高考才剛剛結(jié)束，而且我在下個學期才算是一名高三的學生，但是出于對高考的畏懼心理再加上對自己的不自信，我并不認為自己能夠在明年的高考之中發(fā)揮得有多好。如果說自己的學習成績足夠優(yōu)秀的話自然就能夠有一些底氣了，回顧自己所有的科目之中只有英語的成績不能夠令我感到滿意，雖然說我的英語成績也不算差，但是作為所占分數(shù)最多的三門科目之一，這點分數(shù)明顯會在考試的時候拖后腿，因此我覺得自己應該在即將到來的暑假之中好好復習一番。
其實也就是針對自己不足的方面制定相應的學習計劃，首先我應該對自己的英語水平做一個比較全面的分析，自身的學習優(yōu)勢是詞匯量的記憶比較好，學過的那些單詞都可以比較深刻地記憶在腦海之中，因此我在學習英語的時候最不懼的便是死記硬背，但是實際上我還是遇到了一些問題的，那就是我學習英語的優(yōu)勢僅此而已。也就是說我可以大概看懂一篇英語文章，但是如果自己去寫的話很可能出現(xiàn)許多語法上的錯誤。
這也是我一直以來學習英語的一個難點，那就是自己的語法方面有著比較明顯的缺陷，這也是俗稱得“中式英語”的翻譯吧，也就是說如果讓我去寫一篇英語作文的話很可能是按照中式的習慣十分生硬地翻譯過來，一個單詞一個單詞地翻譯過來貌似沒有什么錯誤，但是將其連接起來便是一個生拼硬湊的不和諧的東西。這個不好的學習習慣導致我在平時的考試中前面的選擇題、完形填空和英語作文基本得不到什么分數(shù)，也是我需要加強的地方。
為了彌補自己在英語科目上的不足，我決定每天至少抽出四個小時的時間學習英語，無論是買過的教輔書還是平時的英語筆記都多去看一看，從中獲取一些學習的思路，我自認為我的學習筆記做的還是比較好的，基本上老師提到的每一個知識點我都寫進去了，但是我很少去看，因為我的字跡比較差導致我的筆記雖然很完整的，但是字跡差到自己都看不下去，我覺得自己還可以將這些學習筆記都重新抄寫一遍，加深一下自己的記憶，而且我也可以在暑假中拜訪一些英語成績比較好的同學，和他們一起學習。
由于下學期就要面臨高中的最后一年了，因此這個暑假的英語學習也純粹屬于“臨陣磨槍”的行為，如果說能夠取得顯著的效果的'話連我自己都不相信，但是我希望能夠通過暑假的學習來加深自己的記憶，至少能夠讓自己的學習基礎(chǔ)更加堅實一些，不過看著那些剛結(jié)束高考的學長學姐還真是令我有些惶恐。
暑假學習計劃 篇6
夏天的天氣比較炎熱，早晨養(yǎng)成早起的好習慣，5-7點的時間可以讀讀背背一些東西；上午的時候?qū)Ｑ幸恍┰嚲�；中午最好養(yǎng)成午休的好習慣； 下午做些試題作業(yè)；晚飯過后建議你去外面呼吸下新鮮空氣，散散步；晚上睡前養(yǎng)成思考的好習慣。
暑假計劃具體時間安排：
早上6：30起床，出去跑跑步。7：30吃早飯，之前最好聽英語、朗讀，8：30開始學習學到11：00結(jié)束，然后看電視到1：30時開始學習到3:00左右結(jié)束開始看課外書到5：30結(jié)束看電視，之后吃飯，到6：30可能吃完出去鍛煉。7：30回來玩電腦到9：30。
暑假計劃具體科目安排：
數(shù)學
1.看數(shù)學書 ，盡量把基礎(chǔ)的知識懂透。暑假時間比較多，自主學習的時間久較多，所以藥好好把握。把平時沒學懂的學懂。為下學期的學習做下鋪墊
2.學數(shù)學，不做題是不行的，數(shù)學講究見多識廣，有些別個見都沒見過的題，你做過的，就很容易。
3.數(shù)學，假期補課可以適當安排，畢竟初一，不用太緊張，補課要有針對性，對自己不懂，或不是很懂的東西才補。
4.適當?shù)念A習也是有必要的，初二的重點應該是一次函數(shù)和四邊形，可對較基礎(chǔ)的東西進行預習。
當然，能力不同，要求不同
語文
語文學起來應該比較輕松，主要是背誦下期的一些古文，這個很重要，為開學的學習打下號基礎(chǔ)
英語
記單詞 盡量不前250個單詞記下來 還可以買跟教材配套的磁帶進行跟讀 ，很有用。復習就是記學過的單詞，盡量都會寫 。還有就是背課文，增強語感。很重要
物理
物理是初二新加的，有興趣可以預習，物理我覺得很簡單，只要老師上課認真聽就ok了
與初中相比，高中的學習有一些新的特點：①知識量大；②學科內(nèi)容深，學科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學概念、公式、定理、定律；③綜合性、系統(tǒng)性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學科知識。
高中生每天要學的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習計劃，每天運用計劃促進學習目標的實現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學習習慣并且提高學習效率，減少時間浪費。
每個人的具體情況不同，學習計劃也應該因人而異，但在制定計劃時應注意以下幾點：
黃金時間來記憶
首先應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7–8小時睡眠，記憶效果也會降低。
尊重自己生物鐘
由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習時段之后，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。
學習要有時間限制
為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。
對照計劃反省
計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好時可獎勵自己一次；如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應該根據(jù)自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。
公開學習計劃
少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃后，最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。 經(jīng)過初三一整年緊張的學習，現(xiàn)在畢業(yè)了應該放松一下心情，好好和家人聚聚。
但是也要做好迎接高中生活的準備。學習是永無止境的，短暫的放松后應該要回到學習中。
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