臨近四級考試還有一個(gè)月的時(shí)間，不妨將該月平均劃分三期，前10天為第一期，中間10天為第二期，最后10天為第三期（可按自身情況制定不同時(shí)間間隔，但確保三階段）。之所以如此，是基于所謂的過程化管理理論，即將目標(biāo)散化并合理置于各管理階段中，以有效完成階段性管理任務(wù)，從而實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)。而且，從實(shí)際操作角度來說，對三個(gè)10天的分別操控，難度上大大低于對一個(gè)30天的操控，考生可以在充實(shí)有效地復(fù)習(xí)過程中不知不覺完成最后的備考直至沖刺。

　　那么這三期中，前期重點(diǎn)為閱讀和聽力，中期重點(diǎn)為寫作（含翻譯）和聽力。最后一期為全套模擬題訓(xùn)練。之所以如此安排，是因?qū)﹂喿x和寫作而言，前者目標(biāo)更難達(dá)至，故置前，只因閱讀作為一種輸入過程，不由己身，視輸入對象而有不同心理感觸和答題反應(yīng)；而寫作，作為一種輸出過程，由己而發(fā)，得分高低跟內(nèi)心句型儲存量成正比，在模版盛行的今天，倒是可以通過多背記一些普適性優(yōu)秀句型，從而得分，不會毫無斬獲。另外，這三期中聽力是從始至終貫穿的，它除了起到良好的催眠作用外，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的精聽和一個(gè)小時(shí)的泛聽對提高聽力成績很有幫助，它最能證明堅(jiān)持就是勝利的道理。精聽可以往年真題或模擬題（甚或六級聽力題目）為材料，并做題，重點(diǎn)是長對話和短文聽力，泛聽即找來一些新聞?lì)悾˙BC/VOA/CRI）或者網(wǎng)絡(luò)下載聽力材料進(jìn)行訓(xùn)練，無需做題。相信這樣點(diǎn)面結(jié)合，堅(jiān)持30天左右，會親眼看到成效。

　　下面是具體的操作建議。

　�。�1）前期----第一個(gè)10天期間，重點(diǎn)：閱讀和聽力。

　　上午：首先閱讀然后聽力。題目來源即是往年真題，若已做過，再快速做一遍，對于曾做錯(cuò)的題目進(jìn)行重復(fù)回看，教訓(xùn)要吸取，痛楚要記恨，如：“沉著氣地將四個(gè)選項(xiàng)看完后再做選擇，不可輕易選擇著急付出”，并將此類教訓(xùn)醒目地貼于每天必看之處，（如床頭，鏡前等等）。做完上述內(nèi)容后若有時(shí)間，還可選擇近幾年的六級閱讀進(jìn)行訓(xùn)練。其實(shí)閱讀過程最是學(xué)習(xí)過程，很多人通過備考，英語水平提高了，這其中，大量閱讀題目的練習(xí)，功不可沒。做題時(shí)要全神貫注，抓緊時(shí)間，自我營造考場氣氛，不可拖沓沒有管束，因?yàn)樗募壙荚囀窍迺r(shí)考試，不僅要求正確度，還要求速度。無他，唯手熟而。另外，在閱讀中遇見的好句型，尤其是那些讀后令人微笑的句子不妨及時(shí)采集，通過背誦從而擁有它們。對于聽力，前面已有所述。下午：做一篇作文。所以前期至少可以完成10篇作文，不過，可預(yù)見的是由于上午的辛勞，下午的寫作可能已經(jīng)無力而為，那么，晚上進(jìn)行一篇吧。

　　上述過程，重復(fù)10天，試一下，一生也就這么一回。

　�。�2）中期----第二個(gè)10天期間，重點(diǎn)：寫作和聽力。

　　上午：寫作和聽力。關(guān)于寫作，此時(shí)要多遍抄寫乃至默寫所心儀的模版和句型，一開始抄寫感覺是在抄襲別人作品，其實(shí)抄上四五遍，也就成為自己的了。考生可以放下一個(gè)掛慮，即模版會給分嗎？答案是肯定的，這鑒于如此一個(gè)事實(shí)：四級考試是非競爭性非排他性考試（ 就是競爭性考試）且是大學(xué)生們所面臨的第一個(gè)英語考試，旨在考察學(xué)生對基本句型基本句式結(jié)構(gòu)的掌握。所以大可放心。當(dāng)然，若能私有一套獨(dú)家高級模版最好不過，不妨?xí)簳r(shí)珍視私藏之，自私從來都是推動社會發(fā)展的最真誠實(shí)效的心理動力。抄寫完模板后，要臨摹寫出2篇作文，依舊選擇真題來做，做完四級的便找來六級的。下午：進(jìn)行閱讀，相比第一期可以減少閱讀量，聽力依舊保持。

　　如此，進(jìn)行10天，你已經(jīng)距離成功更近了，堅(jiān)持吧！

　　（3）后期----第三個(gè)10天，重點(diǎn)：全套模擬題。

　　按各個(gè)考試項(xiàng)目的考場出現(xiàn)順序進(jìn)行模擬，定好時(shí)間，嚴(yán)格遵守，自我評定分?jǐn)?shù)，告訴自己不以分高而喜不以分低而悲。因?yàn)橹皇莻�(gè)模擬貨色，不值得動容動心。

　　保證一天一套，多多益善，既可真題，也可模擬題，做到8~9~10套即可。

　　上述所有過程中，均離不開做題，對于曾做錯(cuò)的題，不妨記憶背誦，因?yàn)檫@個(gè)世界，錯(cuò)誤的種類總是有限，謹(jǐn)記在心，可大大降低重復(fù)錯(cuò)誤的幾率，難怪西方有諺語說“記憶是智慧之父”。若做題做累了，可通過背單詞來調(diào)劑，這是永恒的一件事情，多背多得福。若做題做膩了，也可閑適地讀讀大學(xué)精讀課文，感受一下沒有考試壓力的英語學(xué)習(xí)是多么地純潔和美好。

　　另外，提及一下四級考試中的“綜合”，這是一類技巧性不高的試題，旨在用來拉開考生間分?jǐn)?shù)距離，一個(gè)月中盡量堅(jiān)持做到20篇�？紙錾�，面對它，坦然順命，盡力而為就是上上策。

　　基本建議便是如上所述。其實(shí)，學(xué)習(xí)過程自有天然調(diào)節(jié)機(jī)制，即：盈虧缺損持定守恒。具體來說即發(fā)自內(nèi)心最想學(xué)什么（比如閱讀），那么就去操練什么（做大量的閱讀題），很快就會發(fā)覺另外項(xiàng)目（比如寫作）有些滯后，于是心有虧欠，便立刻再補(bǔ)充寫作（練習(xí)幾篇寫作），即是。

　　最后，考前頭一晚不要想和英語有關(guān)的事，第二天早起后再想足夠來得及，睡前回憶最美好的那些人那些事，可以思念父母，可以仰臥起坐，然后面帶笑意地入睡。進(jìn)入考場，面對即將到來的洪水，深呼吸，默默禱告心理暗示，這是一根誰都可以抓住的岸上稻草，雖柔弱卻仍有力。

　　祝大家都好運(yùn)，世事我已抗?fàn)�，成功不必在�?/p>

學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7

　　為了提高廣東市場美容師整體素質(zhì)及對公司產(chǎn)品的認(rèn)可，廣東市場部現(xiàn)在計(jì)劃在每季度召開一次的美容師提升會，目前在12月是第一場，也是為了借新品上市把我們好產(chǎn)品迅速的推廣于市場，現(xiàn)申請于12月19日至12月21日（時(shí)間暫定）在廣州附近山莊召開封閉式美容師培訓(xùn)會，會場限定美容師人數(shù)最高80人。 一、參加辦法： 1、返單20xx元一個(gè)名額

　　2、每家店另按每人繳納300元培訓(xùn)費(fèi)。

　　注：考試合格者可以用培訓(xùn)費(fèi)換購面價(jià)900元產(chǎn)品，未合格者不與返還 二、會議流程：

　　四、成績速遞及匯報(bào)戰(zhàn)果

　　會議結(jié)束后將把每天培訓(xùn)的表現(xiàn)總結(jié)出成績，根據(jù)表現(xiàn)分為報(bào)喜

　　書和勉勵(lì)書，并把每天的考試卷子及每天評語單獨(dú)送到每家美容院老板手中。

　　五、籌備進(jìn)展安排

　　1、時(shí)間安排根據(jù)節(jié)日暫定為12月19日至12月21日 2、會前宣導(dǎo)

　　●會議半個(gè)月之前為部門員工在市場宣導(dǎo)及造式 ●與老板溝通員工提高素質(zhì)及學(xué)習(xí)提高銷售 3、邀約

　　●正式邀約：20xx年12月4日至20xx年12月17日 ●人數(shù)確定：20xx年12月17日 4、物料準(zhǔn)備

　　●于12月17日前準(zhǔn)備完畢并封箱打包 5、會前培訓(xùn)及分析 ●會議流程和分工安排

　　●會議注意事項(xiàng)和統(tǒng)一接待服務(wù)用語 ●隊(duì)長帶隊(duì)的方法及技巧 ●培訓(xùn)會議用的.舞蹈

　　●分析店家及個(gè)人情況，針對性的安排 6、物料清單

　　六、費(fèi)用預(yù)算

　　1、計(jì)劃銷售額及參與人數(shù)

　　●預(yù)計(jì)完成任務(wù)額：此次是廣東市場在整合后做的第一場會，很多老板在用觀望的態(tài)度，在此次借新品上市介紹新品并迅速的鋪開，預(yù)計(jì)當(dāng)月能完成100%以上（即34萬以上），其中重要目的是為了20xx年的銷售鋪墊，達(dá)到美容師在新一年中多銷售我們的產(chǎn)品，并認(rèn)可和重新找回寶宣公司之前培訓(xùn)的狂熱風(fēng)暴。

　　●預(yù)計(jì)參加人數(shù)：預(yù)計(jì)參加本次培訓(xùn)會的人數(shù)為80人 2、預(yù)計(jì)費(fèi)用支出

　　廣東市場部

　　20xx年11月14日

　　教育推廣部提供主持稿部分： 1． 活動開始前言部分 2． 介紹致詞人

　　3． 本次活動流程，目的，會場注意事項(xiàng) 4． 講師簡介 5． 活動結(jié)束語

　　主持稿 前言，介紹致詞人：

　　各位親愛的伙伴們大家中午好！歡迎各我來到山清水秀的花都度假村。一路上舟車勞頓的，各位辛苦了。

　　我是本次活動的主持人，···。感謝公司給予我這樣的機(jī)會，更感謝各位美容業(yè)界的精英們的到來。

　　常言道秋天是收獲的季節(jié)，其實(shí)我覺得，與我們寶宣一起，一年四季也可以收獲到碩果累累。就像今天，寶宣公司特邀請各位一同來感受我們摯愛的碩果-------寶宣的企業(yè)文化，激勵(lì)課程，新品培訓(xùn)。希望透過這樣的集訓(xùn)，讓各位可以過個(gè)豐收年！ 現(xiàn)在我們有請222222上場為我們致詞同時(shí)介紹寶宣美麗且撼動人心的企業(yè)文化。

　　6． 本次活動流程，目的，會場注意事項(xiàng)

　　看望我們寶宣的企業(yè)文化介紹，相信各位對于寶宣人的獨(dú)立，認(rèn)真，執(zhí)著，全心全意為客戶服務(wù)的精神感動。

學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8

　　學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)習(xí)知識，培養(yǎng)能力，發(fā)展智力的重要條件。對于音樂學(xué)科來說，學(xué)生只有擁有良好的音樂學(xué)習(xí)習(xí)慣,才能逐步掌握音樂雙基、才能在學(xué)習(xí)的過程中，領(lǐng)悟?qū)W習(xí)方法、形成良好的情感、態(tài)度、價(jià)值觀，在循序漸進(jìn)的音樂學(xué)習(xí)中陶冶情操,提高修養(yǎng)。對于培養(yǎng)學(xué)生良好的音樂學(xué)習(xí)習(xí)慣，我們音樂老師在實(shí)際的音樂課堂教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生良好習(xí)慣，做到如下幾點(diǎn)：

　　一、突出音樂學(xué)科特點(diǎn)進(jìn)行音樂課堂常規(guī)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　周密而合理的課堂教學(xué)組織工作是確保教學(xué)能順利進(jìn)行的基本條件。所以，建課堂教學(xué)常規(guī)，目的是使學(xué)生能養(yǎng)成良好的上課習(xí)慣。學(xué)生良好的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣不是一朝一夕形成的，需要老師有計(jì)劃，有目的，要求明確，嚴(yán)格落實(shí)，持之以恒，常抓不懈才能形成。

　　1、明確音樂課堂常規(guī)要求。首先是課前準(zhǔn)備，主要是要求學(xué)生認(rèn)真做到：備好學(xué)具快、靜、齊。其次是上課要認(rèn)真聽講、積極思考、回答和提出問題的習(xí)慣。再次，要求學(xué)生知道并注意時(shí)刻保持良好的坐姿、朗讀歌詞的姿勢、演唱歌曲的姿勢、演奏課堂樂器的姿勢（如樂器怎么拿？怎么演奏？怎么放）等。

　　2、持之以恒抓落實(shí)

　�。�1）、抓典型。抓好的典型，也抓差的典型，獎(jiǎng)優(yōu)罰劣，表揚(yáng)第一個(gè)按照老師要求做好的同學(xué)，以點(diǎn)帶面，這樣其它的同學(xué)就都能自覺地像第一位同學(xué)那樣做好了。

　�。�2）、搞評比。就是在所教班級里面開展同學(xué)與同學(xué)之間、組與組之間、排與排之間執(zhí)行課堂常規(guī)要求的比賽。

　　3、突出音樂學(xué)科特點(diǎn)，把課堂常規(guī)放

　　在音樂中進(jìn)行。

　　音樂課的常規(guī)訓(xùn)練和其他學(xué)科相比，既有共性，也有不同之處。不同點(diǎn)在于既要對學(xué)生進(jìn)行站、立、坐、及排隊(duì)、進(jìn)出教室的訓(xùn)練，又要把這些訓(xùn)練放在音樂中進(jìn)行，讓學(xué)生在濃濃的音樂氛圍中輕松愉快地完成各項(xiàng)練習(xí)。

　　二、培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真聆聽音樂的習(xí)慣。

　　音樂是聽覺的藝術(shù)，它通過聽覺直接和我們的心靈接觸，學(xué)生聽的過程就是一個(gè)體驗(yàn)的過程、理解的過程，也是一個(gè)想象的過程。“聽”是進(jìn)入學(xué)習(xí)音樂的基礎(chǔ)，音樂教學(xué)中的任何活動都要在“聽”的基礎(chǔ)上進(jìn)行。因此，音樂教師一定要讓學(xué)生學(xué)會聽音樂的方法，養(yǎng)成認(rèn)真聆聽音樂的好習(xí)慣。如何聽音樂有個(gè)方法問題，教師只有培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成認(rèn)真聽賞音樂的

　　習(xí)慣和科學(xué)的聽賞音樂的方法，才能形成欣賞音樂的能力，使音樂伴隨他一生。音樂一開始要靜靜的聽，完整的聽，在參與聽賞音樂的初級階段，學(xué)生只能對作品感悟到：高興、歡快、優(yōu)美、憂傷等情緒，隨著參與聽賞的深入，教師要引導(dǎo)學(xué)生去尋找“為什么？”使學(xué)生從感官的欣賞到理性的分析，掌握音樂要素在作品中所起的作用。讓學(xué)生懂得音樂藝術(shù)像文學(xué)作品中的文字，繪畫藝術(shù)中的線條和色彩一樣，也有它自己的一套傳情達(dá)意的手段，具體來說就是旋律、節(jié)奏、和聲、音色、速度和力度等音樂要素。我們平時(shí)正是根據(jù)音樂中各種不同的音樂要素及其表現(xiàn)形式——如旋律的起伏與平穩(wěn)、節(jié)奏的緊湊與松弛，以及不同的力度、速度、節(jié)拍、調(diào)式、演唱形式等來“聽”出音樂作品所表現(xiàn)的不同情緒、風(fēng)格和豐富多彩的音樂形象的。

　　三、培養(yǎng)學(xué)生對音樂作品注重情感體驗(yàn)和表現(xiàn)習(xí)慣地培養(yǎng)。

　　1、激發(fā)興趣，體驗(yàn)情感。

　　大家都知道：音樂是情感的藝術(shù)！因此我們教研組的老師們特別注重在平時(shí)的課堂教學(xué)中讓學(xué)生主動發(fā)現(xiàn)、感知和理解音樂作品中蘊(yùn)含的內(nèi)在情感和音樂美，進(jìn)而要求學(xué)生在正確演唱、演奏作品的基礎(chǔ)上，用心去演奏，用情去歌唱，努力做到字正腔圓、聲情并茂。真正做到以情感人，以美育人。

　　音樂興趣是學(xué)生音樂學(xué)習(xí)的動力，是產(chǎn)生情感的基礎(chǔ)，同時(shí)也是學(xué)生在音樂方面，可持續(xù)發(fā)展的重要前提。學(xué)校教育只是人生的一個(gè)學(xué)習(xí)階段，所以掌握學(xué)習(xí)方法，比掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容更為重要。努力做到通過音樂教育陶冶人的情操、啟迪智慧，激發(fā)學(xué)生對美的愛好和追求。以學(xué)生為主體，讓學(xué)生在愉快的音樂實(shí)踐活動中，主動地去發(fā)現(xiàn)、探究，去理解音樂、表現(xiàn)音樂，并在一定基礎(chǔ)上創(chuàng)造音樂。有了興趣可以產(chǎn)生情感，情感可以上升為審美，審美可以積淀情操，情操可以升華人格。

　　2、引導(dǎo)訓(xùn)練學(xué)生輕聲唱歌，防止喊唱。

　　在音樂課上學(xué)生會經(jīng)常出現(xiàn)喊唱的現(xiàn)象，特別是一年級的學(xué)生。因?yàn)樵趦和�表現(xiàn)欲的驅(qū)使下，他們?yōu)榱孙@示出自己聲音大，表現(xiàn)出自己唱得最好，就會用上全身力氣喊唱。遇到這種情況，首先不能訓(xùn)斥，更不能不耐煩，而需要的是因勢利導(dǎo)，畢竟他們僅處啟蒙階段，還不懂得發(fā)聲的方法。因此，我們教研組的老師除了“言傳”以外，更注意“身教”。因此，在平時(shí)的教學(xué)中要想讓學(xué)生做到輕聲唱而不大聲喊唱，就必須讓他們漫漫理解歌唱的要求和方法，從而達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生能自然地輕聲唱歌的習(xí)慣。

　　四、運(yùn)用激勵(lì)評價(jià)，培養(yǎng)學(xué)生良好的音樂學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　建立良好的音樂課堂常規(guī)，是培養(yǎng)學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的前提，培養(yǎng)學(xué)生良好的聽、唱、動的習(xí)慣是學(xué)習(xí)音樂的關(guān)鍵。學(xué)習(xí)習(xí)慣是一種自覺、主動、持久、穩(wěn)定的行為方式，小學(xué)階段音樂學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)要從一年級新生入校的第一節(jié)課抓起。但是要讓學(xué)生真正“習(xí)慣成自然” 并不是件很容易的事，這就要求老師們在平時(shí)的教學(xué)中進(jìn)行持之以恒的科學(xué)而嚴(yán)格的訓(xùn)練，并多采用激勵(lì)評價(jià)的手段予以效果的提升。激勵(lì)是一種對人的刺激,這種刺激既可以鞏固人們正確的行為趨向,也可以改變?nèi)藗兊男袨椴⑵鸬綄?dǎo)向作用。激勵(lì)評價(jià)它以學(xué)生的發(fā)展為中心，以提高學(xué)生的積極性、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、樹立信心為宗旨的教學(xué)手段。我們認(rèn)為在音樂教學(xué)過程中恰當(dāng)?shù)氖褂眉��?lì)評價(jià)的教學(xué)手段，可以促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的早日形成。在激勵(lì)教學(xué)法下，我們能看到學(xué)生在音樂學(xué)習(xí)中的點(diǎn)滴進(jìn)步。如在激勵(lì)評價(jià)方法的研究過程中,學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的興趣明顯提高、課堂紀(jì)律表現(xiàn)良好、主動參與唱歌教學(xué)、欣賞教學(xué)、器樂教學(xué)的學(xué)生的比例有所提高；學(xué)生的表演能力、創(chuàng)造能力也得到了一定的發(fā)揮；課堂教學(xué)秩序良好、學(xué)生的音樂素質(zhì)也有明顯進(jìn)步。這樣，學(xué)生在和諧的音樂氛圍中不但學(xué)會了如何在音樂課上進(jìn)行學(xué)習(xí)，同時(shí)也初步養(yǎng)成了動腦、動口、動手等多種形式的主動參與的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我們教研組的老師在平時(shí)的課堂教學(xué)中特別注重學(xué)生在音樂課上表現(xiàn)出的任何一點(diǎn)微小的進(jìn)步，或任何一次參與學(xué)習(xí)行為中的閃光表現(xiàn)，尋找一切機(jī)會給予激勵(lì)和肯定，如一個(gè)良好的坐姿，一次認(rèn)真的欣賞他人的演唱，或一次專心的聆聽音樂等，我均會報(bào)以熱烈的掌聲和甜甜的微笑，并獎(jiǎng)予一顆紅星，一朵小紅花，使學(xué)生看到自己的進(jìn)步，并帶著成功的喜悅，不斷的參與到音樂學(xué)習(xí)活動中，從而促使學(xué)生有形無形地養(yǎng)成良好的習(xí)慣，并得以不斷地鞏固和發(fā)展。培根說過：“習(xí)慣是一種頑強(qiáng)的巨大的力量，他可以主宰人生�！迸囵B(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣，是造就學(xué)生個(gè)性發(fā)展，將來走向事業(yè)成功的客觀需要，這就必須從小抓起，不能延誤。在唱歌教學(xué)中，每一次學(xué)生唱的有感情時(shí)、吹奏的整齊時(shí)，我們都給同學(xué)們錄音，然后大家一起聽錄音進(jìn)行評判：誰的聲音最美？誰的表現(xiàn)最有感情？每一次公開課學(xué)校都要錄像,我們師生一起看錄像、研究成功的地方是怎么努力的?失敗的地方需要哪些改進(jìn)?在聲像的觀看中互相學(xué)習(xí)。每當(dāng)同學(xué)們聽到錄音時(shí)教室里安靜極了，看錄像時(shí)學(xué)生露出得意的面部表情。我認(rèn)識到，給學(xué)生錄音、錄像是對他們創(chuàng)造的尊重，也是對學(xué)生的學(xué)習(xí)成果的一種尊重激勵(lì)。

　　總之，隨著新課改的進(jìn)一步推進(jìn)，音樂教師也面臨著許多困難和挑戰(zhàn)，這就要求我們第一線的音樂教師不斷的思考、探索和創(chuàng)新。要搞好教學(xué)，教師就要樹立正確的理念，明確教與學(xué)的關(guān)系，樹立正確的教育觀、教師觀、學(xué)生觀，在課堂上言傳身教給學(xué)生一個(gè)良好的學(xué)

　　習(xí)行為習(xí)慣。好習(xí)慣，益終生！讓我們每一位音樂教師在平時(shí)的音樂教學(xué)中都來關(guān)注培養(yǎng)學(xué)生良好的音樂學(xué)習(xí)習(xí)慣吧！

學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9

　　一、制定合理細(xì)致的學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　經(jīng)過高考第一輪復(fù)習(xí)以及市統(tǒng)考第二次模擬以后，同學(xué)們可以利用寒假時(shí)間，對市統(tǒng)考第二次模擬成績做些自我分析，進(jìn)行自我的補(bǔ)缺補(bǔ)漏，同時(shí)做好下學(xué)期的學(xué)習(xí)安排。

　　首先，制定一個(gè)合理的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃。高三寒假時(shí)間大約為10天，合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃大約包含三個(gè)方面的內(nèi)容：

　　第一，安排明確的任務(wù)表。任務(wù)表應(yīng)包含：

　　(1)學(xué)校老師安排的學(xué)習(xí)任務(wù)，比如每天大約有一到一個(gè)半小時(shí)的作業(yè)量;

　　(2)學(xué)生自主安排的學(xué)習(xí)任務(wù)，這塊主要是學(xué)生針對自己的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行重點(diǎn)突破的內(nèi)容;

　　(3)課外拓展、課外閱讀內(nèi)容等。

　　第二，安排可以實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃表，分時(shí)段定內(nèi)容。

　　每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在8小時(shí)左右;

　　2.學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-22：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

　　可以以天為單位，每一天每學(xué)科的大致安排都要在計(jì)劃表上體現(xiàn)，比如早晨讀語文的背誦內(nèi)容和英語，上午思維比較活躍，可以復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)、物理或者地理等學(xué)科，中午可以看報(bào)看電視午休放松一下，下午復(fù)習(xí)化學(xué)、生物或政治等，晚上可以留出機(jī)動的時(shí)間，安排老師布置的任務(wù)或是進(jìn)行課外閱讀等。

　　第三，跟家長約法三章。

　　一約睡眠時(shí)間。睡眠時(shí)間最好定在晚上11點(diǎn)到早上7點(diǎn)，睡足8個(gè)小時(shí)，中午可以適當(dāng)午休;二約娛樂時(shí)間，中午、傍晚以及大年初一的白天可以適當(dāng)進(jìn)行娛樂活動;三約學(xué)習(xí)時(shí)間。讓家長幫忙監(jiān)督，不允許隨意打亂學(xué)習(xí)時(shí)間安排。

　　學(xué)習(xí)計(jì)劃是否合理十分重要，很多學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃落空主要是因?yàn)槎ǖ哪繕?biāo)過多、任務(wù)過多、計(jì)劃過密、內(nèi)容過空。比如，安排10天的時(shí)間里讀很多東西，每天每一個(gè)時(shí)段都滿滿的，沒有回旋余地;或者是計(jì)劃過空，計(jì)劃只到數(shù)學(xué)、物理科目大項(xiàng)，而沒有具體到科目的具體內(nèi)容。

　　此外，一些不良習(xí)慣也會導(dǎo)致復(fù)習(xí)計(jì)劃落空，比如說貪玩、愛看電視、做事不專注缺乏毅力、過度鍛煉以及過度睡眠等。同時(shí)，由于寒假正值春節(jié)，外界的干擾比較多，如春節(jié)走親訪友吃喝無度等，這些都需要警惕。

　　二、找到適合自己的學(xué)習(xí)策略

　　根據(jù)自己的學(xué)習(xí)成績，如年段的排名以及期末考成績等情況，給自己一個(gè)定位，如優(yōu)等生、中等生或是后進(jìn)生。然后再根據(jù)定位，安排適合自己的學(xué)習(xí)策略。

　　對于優(yōu)等生來說，他們在完成老師布置的作業(yè)以后，可以適當(dāng)進(jìn)行拓展延伸，比如說可以看一些參考書做些習(xí)題，或者是補(bǔ)足自己的課外閱讀書目，如教學(xué)大綱規(guī)定的文學(xué)名著。有時(shí)間的話，還可以多看《新華文摘》《南方周末》等報(bào)刊，拓展自己的知識面。在英語學(xué)科上，還可以強(qiáng)化自己的詞匯量如選修課本中的詞匯等和一些重要短語，讀一些英文報(bào)刊。

　　對于中等生來說，完成作業(yè)之外，可以根據(jù)自己的興趣，針對某個(gè)學(xué)科進(jìn)行加強(qiáng)，發(fā)展自己的優(yōu)勢學(xué)科。此外，也可以適量看一些課外書，除名著外，可以看《讀者》《青年文摘》等雜志里的一些短小精悍的小品文。

　　對于后進(jìn)生來說，高三寒假是個(gè)補(bǔ)缺補(bǔ)漏的好時(shí)機(jī)。除了完成作業(yè)之外，建議重點(diǎn)補(bǔ)一兩個(gè)薄弱學(xué)科，或是某學(xué)科的一些薄弱的章節(jié)，不要貪多求全。在補(bǔ)缺補(bǔ)漏上，建議這些學(xué)生應(yīng)該回歸課本和基礎(chǔ)知識，多閱讀教材和第一輪復(fù)習(xí)資料，對知識點(diǎn)進(jìn)行系統(tǒng)的梳理，抓住重點(diǎn)薄弱的科目和章節(jié)，通過自己看書，以及做做資料后面的習(xí)題再認(rèn)真地鞏固一遍，如有不懂的可以請教老師。此外，可以補(bǔ)充看一些文摘類的書籍。

　　三、勞逸結(jié)合，調(diào)整放松身心

　　1、娛樂時(shí)間要適當(dāng)。上網(wǎng)、看電視和聽音樂的時(shí)間要控制。建議每天上網(wǎng)的時(shí)間最好不要超過1小時(shí)。上網(wǎng)可以瀏覽一些比較好的網(wǎng)站，看看新聞，了解國內(nèi)外的一些時(shí)政大事。

　　2、增加戶外運(yùn)動。在學(xué)校里，很多學(xué)生很少運(yùn)動，在假期里，可以出去散散步爬爬山打打球，但注意不要過度運(yùn)動。

　　3、合理飲食，合理休息。寒假期間不要暴飲暴食，不要吃太油膩的食品。特別提醒的是，不要過度睡眠。由于學(xué)生在上學(xué)期間普遍睡得少，寒假打算拿來惡補(bǔ)睡眠，但過度睡眠實(shí)際上會影響精力，因此睡眠時(shí)間最好控制在8小時(shí)左右。

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