學(xué)習(xí)計(jì)劃合集五篇
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，我們的工作又將在忙碌中充實(shí)著，在喜悅中收獲著，寫一份計(jì)劃，為接下來的工作做準(zhǔn)備吧！你所接觸過的計(jì)劃都是什么樣子的呢？以下是小編精心整理的學(xué)習(xí)計(jì)劃5篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
上一學(xué)期，學(xué)習(xí)生活部在院學(xué)生會(huì)、團(tuán)委的帶領(lǐng)下開展了一系列豐富多彩的活動(dòng)，切實(shí)履行了自身職責(zé)，發(fā)揮了作用，受到了同學(xué)們、老師的一致好評(píng)。本學(xué)期，學(xué)習(xí)生活部將再接再厲，繼續(xù)本著“實(shí)實(shí)在在服務(wù)同學(xué)”的原則，在配合好學(xué)生會(huì)、團(tuán)委工作的同時(shí)，開展一系列與自身特色相結(jié)合的活動(dòng)。大致的工作計(jì)劃如下：
一.加強(qiáng)部門建設(shè)
在這一學(xué)期，學(xué)習(xí)生活部將著力加強(qiáng)部門的建設(shè)，建立小組機(jī)制，強(qiáng)調(diào)合作與良性競爭。介紹學(xué)習(xí)生活部的工作范圍、工作事項(xiàng)以及身為學(xué)生會(huì)一員的注意事項(xiàng)，樹立良好的精神面貌。構(gòu)建協(xié)作能力強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)，提升部門的戰(zhàn)斗力，發(fā)掘具有能力的人才。
二.鞏固學(xué)風(fēng)建設(shè)成果
上學(xué)期在法學(xué)院全體教師學(xué)生以及學(xué)習(xí)生活部聯(lián)合紀(jì)檢部的努力下，法學(xué)院的學(xué)風(fēng)建設(shè)取得了階段性的成果，出勤率曾排到學(xué)校前列，但是，在后期階段卻出現(xiàn)嚴(yán)重的早晚自習(xí)不來或者早退現(xiàn)象，被嚴(yán)格批評(píng)。因此，我部決定，繼續(xù)聯(lián)合紀(jì)檢部門，展開“愛學(xué)習(xí)，好學(xué)習(xí)”的浪潮，鞏固學(xué)風(fēng)，使得早晚自習(xí)出勤率位居學(xué)院前列，年終考試不及格率有顯著降低，使學(xué)風(fēng)日漸濃厚，在學(xué)院上下形成了積極向上的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，同學(xué)們保持著一種危機(jī)感和緊迫意識(shí)。
首先，學(xué)習(xí)生活部將繼續(xù)配合紀(jì)檢部，在紀(jì)檢部踏實(shí)做好考勤記錄，完善考勤辦法的情形下，實(shí)行學(xué)習(xí)委員和學(xué)習(xí)生活部雙重考核的考核辦法，堅(jiān)持每周做周報(bào)，監(jiān)督學(xué)生的上課情況。
其次，本學(xué)期發(fā)動(dòng)全院各班在班級(jí)內(nèi)開展一次關(guān)于學(xué)風(fēng)建設(shè)的主題班會(huì)或主題團(tuán)日活動(dòng)，為各班提供資料，開展一次大討論，從而激發(fā)同學(xué)們學(xué)習(xí)的熱情。
第三，開展正確對(duì)待網(wǎng)絡(luò)，正確利用網(wǎng)絡(luò)的宣傳活動(dòng)，引導(dǎo)同學(xué)們利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)，增長見識(shí)。預(yù)防和警醒沉迷網(wǎng)絡(luò)的情況。對(duì)于尋求脫離網(wǎng)絡(luò)束縛的同學(xué)，給予特別幫助。
三.開展特色活動(dòng)
特色活動(dòng)是學(xué)生活動(dòng)的生命，學(xué)習(xí)作為學(xué)生的主業(yè)，應(yīng)該給予高度的重視，學(xué)習(xí)生活部要圍繞學(xué)習(xí)這條主線，結(jié)合法學(xué)專業(yè)的特色，開展特色的活動(dòng)。
第一，鑒于當(dāng)代大學(xué)生接觸專業(yè)知識(shí)比較多，但是缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，因此，充分利用我院的講座資源，聯(lián)合法律學(xué)社以及宣傳部，為同學(xué)們提供各類法學(xué)專業(yè)講座的機(jī)會(huì)。
第二，組織案例匯編的工作，為同學(xué)們組織編排一份全面求新的案例集錦，一方面擴(kuò)大同學(xué)們的視野，另一方面為司法考試和考研的同學(xué)提供一份參考資料。
第三，關(guān)注權(quán)威知名的法律網(wǎng)站以及英語學(xué)習(xí)網(wǎng)站，為同學(xué)們提供學(xué)習(xí)司法和英語的途徑和法案。
四.針對(duì)新生，做好應(yīng)有職責(zé)
12屆的新生馬上就要到來，在做好迎新工作以后，要深入了解新生的狀況和需求，為他們?cè)谖鱽喫股顚W(xué)習(xí)。
第一，組織一次新老生學(xué)習(xí)生活交流會(huì)。構(gòu)建一個(gè)新生與老生，新生與新生之間交流的平臺(tái)，解答新生在學(xué)習(xí)，生活中遇到的各種困惑，老生同時(shí)有針對(duì)性的傳授學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，讓部分新生找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，讓以后的學(xué)習(xí)更有目的性。
第二，配合其他部門，搞好迎新晚會(huì)。配合文體部，宣傳部，辦好迎新晚會(huì)，使新生的生活多姿多彩。
第三，依靠心理委員，建立新生心理咨詢機(jī)構(gòu)。許多新生由于剛剛踏入大學(xué)的大門，肯定會(huì)有許多心結(jié)待解，為了他們能夠盡快進(jìn)入狀態(tài)，全力為學(xué)，有必要將學(xué)習(xí)生活部的工作同心理委員結(jié)合起來，通過“日常走訪”“心理知識(shí)宣傳”等方式，使新生減輕心理包袱。
第四，法制宣傳日做好法律宣傳。作為法學(xué)人，學(xué)法的同時(shí)也要普法，在12.04全國法律宣傳日，我部決定開展法律宣傳活動(dòng)，聯(lián)合宣傳部，法律學(xué)社，開展包括有獎(jiǎng)問答，知識(shí)競賽等為載體的普法活動(dòng)，使校園中的每個(gè)人都多多少少了解法律，學(xué)會(huì)用法律武器維護(hù)自身權(quán)利。
第五，創(chuàng)建網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的平臺(tái)。聯(lián)合記者團(tuán)，法律學(xué)社，對(duì)互聯(lián)網(wǎng)資源充分利用，建立一個(gè)法學(xué)群，網(wǎng)羅社會(huì)熱點(diǎn)，結(jié)合專業(yè)知識(shí)，也為學(xué)生們提供各類有益于法律學(xué)習(xí)的資料，供大家分享，促進(jìn)學(xué)習(xí)氛圍的提升。
第六，一個(gè)月至少一次與部里干事溝通，通過干事的回饋，了解新生的學(xué)習(xí)生活狀況，以此調(diào)整工作方向。平時(shí)不定時(shí)組織部里聚會(huì)，調(diào)節(jié)工作壓力，增進(jìn)部里成員間關(guān)系。
第七，每個(gè)月進(jìn)行一次工作小總，將各項(xiàng)活動(dòng)以及溝通交流的訊息匯總，并從中汲取經(jīng)驗(yàn)，為下一個(gè)月的活動(dòng)安排做出計(jì)劃。
工作計(jì)劃時(shí)間安排表
工作項(xiàng)目
工作時(shí)間（完成時(shí)間）
內(nèi)容
新生迎新晚會(huì)
9月
配合學(xué)生會(huì)其他部門進(jìn)行開展一系列迎新活動(dòng)
匯編案例錦集
10月中旬
通過網(wǎng)站雜志收集整理編排錦集
新生運(yùn)動(dòng)會(huì)的后勤保障工作
4月
負(fù)責(zé)現(xiàn)場疏導(dǎo)，買水等工作
宿舍衛(wèi)生評(píng)比
分派人員對(duì)宿舍進(jìn)行衛(wèi)生檢查，并認(rèn)真打分進(jìn)行評(píng)比
英語知識(shí)競賽
11月和次年5月
負(fù)責(zé)編寫試題，進(jìn)行監(jiān)考等工作
法制宣傳日活動(dòng)
11月中旬~12月
設(shè)計(jì)策劃法治日活動(dòng)，并對(duì)法治日進(jìn)行宣傳
監(jiān)考模擬四六級(jí)英語考試
12月和次年6月
配合好大院的四六級(jí)模擬工作
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
考研的第一步：堅(jiān)定信心，廣泛收集資料。這一塊我花了近半個(gè)月的時(shí)間。在八月中旬開始考慮跨考心理學(xué)之后，我根據(jù)找到的信息買齊了心理學(xué)統(tǒng)考的六本參考書：彭聃齡主編：《普通心理學(xué)》，北京師范大學(xué)出版社；朱瀅： 《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》，北京大學(xué)出版社；張厚粲主編：《現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計(jì)學(xué)》，北京師范大學(xué)出版社；戴海崎等主編：《心理與教育測量》，暨南大學(xué)出版社；林崇德主編：《發(fā)展心理學(xué)》，人民教育出版社；陳琦、劉儒德主編：《當(dāng)代教育心理學(xué)》，北京師范大學(xué)出版社。網(wǎng)上有很多參考書的版本，個(gè)人覺得對(duì)于跨專業(yè)的考生來說，基礎(chǔ)相對(duì)薄弱，尤其跟我一樣基礎(chǔ)為零的考生，最重要的是根據(jù)大綱吃透知識(shí)點(diǎn)。關(guān)于拓寬知識(shí)面，大可以等到初試完了之后再進(jìn)行。當(dāng)然光憑這六本書是不能覆蓋大綱的，有些知識(shí)點(diǎn)也可以在一些考研網(wǎng)站上了解，而在后期我也看了楊治良老師和郭秀艷老師的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)以加深理解。習(xí)題方面很多考研網(wǎng)站的習(xí)題庫都不錯(cuò)，北師大有出實(shí)戰(zhàn)演練的習(xí)題，個(gè)人覺得做題只是加深記憶的一個(gè)方式，在掌握答題技巧之后，大可不必苛求很多習(xí)題，最重要的是理解和記憶知識(shí)點(diǎn)。
第二步：收集完資料，制定一個(gè)適合自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃是十分必要的。由于沒有人指導(dǎo)，我在收集資料上面浪費(fèi)了很多時(shí)間，建議大家有條件的可以報(bào)個(gè)班。從九月開學(xué)后正式駐扎圖書館開始復(fù)習(xí)，我深知自己的時(shí)間不多，于是如何有效利用這些時(shí)間顯得十分重要。
關(guān)于復(fù)習(xí)順序的安排，我根據(jù)考研網(wǎng)站的建議按照普心，實(shí)心，心統(tǒng)，心測，發(fā)心，教心這樣的大致順序來開始復(fù)習(xí)。普心是基礎(chǔ)，也是入門課，所以放在最前面，而且普心比較簡單，也可以增加信心。我在復(fù)習(xí)普心的同時(shí)開始穿插實(shí)心，因?yàn)槲矣X得雖然二者不是一個(gè)講述思路和側(cè)重點(diǎn)，但是實(shí)心需要普心的大背景來做基礎(chǔ)，而實(shí)心的深入也能夠幫助更好的理解普心，普心書還是比較厚的，為了保證同時(shí)性，避免浪費(fèi)時(shí)間，我選擇了穿插式的同時(shí)復(fù)習(xí)。我的數(shù)學(xué)不太好，但有高中的理科基礎(chǔ)和大學(xué)的一點(diǎn)數(shù)學(xué)公共課作為背景，其實(shí)統(tǒng)計(jì)的知識(shí)并不是很難，有了統(tǒng)計(jì)的基礎(chǔ)之后測量也非常好學(xué)，如果覺得每天啃統(tǒng)計(jì)比較累，建議大家也可以穿插一些教心的內(nèi)容。教心的知識(shí)點(diǎn)個(gè)人認(rèn)為比較零散而且分值也不多，可以穿插著記一記，反而比系統(tǒng)的復(fù)習(xí)來的更牢固。而對(duì)于發(fā)展心理學(xué)，網(wǎng)上很多說其知識(shí)點(diǎn)很零碎的，其實(shí)我覺得發(fā)心才是最需要系統(tǒng)復(fù)習(xí)的，雖然零碎卻可以通過兩條線穿起來，這樣發(fā)心的記憶會(huì)簡單和牢固很多。一條縱線即發(fā)心課本的編排順序，人的年齡，可以根據(jù)這條主線來學(xué)習(xí)和記憶。一條橫線即人的生理、動(dòng)作、認(rèn)知、情緒、自我意識(shí)等在各年齡段的.發(fā)展總結(jié)，也即類似于橫斷研究方法的一種理解總結(jié)和記憶方式。這也是得益于從心理學(xué)的學(xué)習(xí)中受到的啟發(fā)，心理學(xué)尤其教心和普心中有很多對(duì)提高學(xué)習(xí)效率有助的知識(shí)比如艾賓浩斯的遺忘曲線等，大家要學(xué)以致用。
關(guān)于時(shí)間的安排，因?yàn)槲业臅r(shí)間比較緊，還有自己本科專業(yè)的課程要上，本科實(shí)驗(yàn)也不能缺席，又是零基礎(chǔ)，所以我從九月開始花了一個(gè)半月的時(shí)間到十月中旬，對(duì)照大綱認(rèn)真的閱讀和理解了六本參考書，并進(jìn)行了初步的記憶。從十月中旬到十二中旬，大約兩個(gè)月的時(shí)間，我開始對(duì)照之前的理解、自己根據(jù)大綱和真題畫出的重點(diǎn)進(jìn)行強(qiáng)化記憶和少量的習(xí)題訓(xùn)練，習(xí)題很少，目的也是幫助記憶。十二中旬我開始沖刺，通過考研網(wǎng)站和研友的建議，總結(jié)訓(xùn)練了答題技巧，并根據(jù)大綱進(jìn)行查漏補(bǔ)缺以及強(qiáng)記。最后還在這段時(shí)間內(nèi)又瀏覽了一些比較重要的參考書比如楊治良老師和郭秀艷老師的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)。一月初的最后十多天，大部分時(shí)間主要在看政治，給自己打氣，同時(shí)也再一次對(duì)著大綱檢驗(yàn)自己的掌握程度并做最后的記憶�？偟膩碚f，其實(shí)心理學(xué)統(tǒng)考的初試并不是很難，雖然我有不錯(cuò)的復(fù)習(xí)方法，但是因?yàn)闀r(shí)間太短，準(zhǔn)備的也并不是那么的充分，畢竟四個(gè)月的時(shí)間還是比不過別人四年。最后以專業(yè)課209總分359的分?jǐn)?shù)進(jìn)入復(fù)試。雖然心里對(duì)專業(yè)課分?jǐn)?shù)有小小的不甘，但初試之后復(fù)試之前我又讀了很多心理學(xué)的經(jīng)典書籍和專業(yè)文獻(xiàn)，擴(kuò)大了自己的心理學(xué)視野，最終能夠順利通過復(fù)試進(jìn)入理想中的學(xué)府，我覺得自己已經(jīng)滿足了。所以跨考的同學(xué)們，初試之前千萬別去想復(fù)試的事情，而我這里也先不講復(fù)試。大家一心一意做好初試的準(zhǔn)備，初試過了，分?jǐn)?shù)高了，一切都好說，都有時(shí)間準(zhǔn)備。
第三步：找一個(gè)研友，堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持。我考研的研友都是我們班的，雖然他們考的是我本科的本專業(yè)，跟我沒什么可以討論的，但是研友還是非常重要的，在一起學(xué)習(xí)動(dòng)力和氣氛都會(huì)更好。最最重要的，還是自己的堅(jiān)持，當(dāng)你認(rèn)定了一個(gè)目標(biāo)之后，做好了詳盡的復(fù)習(xí)計(jì)劃，有了充足的資料，你所要做的一切就是靜下心來，堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持。我自己當(dāng)時(shí)有幾句話：自己選擇的一定要對(duì)自己負(fù)責(zé)。青春就是敢于挑戰(zhàn)，敢于為自己的夢(mèng)想努力、堅(jiān)持。還有兩個(gè)很重要的字，每天對(duì)自己說兩遍，早一遍晚一遍，雖簡單卻有很強(qiáng)的暗示和激勵(lì)作用：加油！我在考研期間培養(yǎng)了一個(gè)小習(xí)慣，那就是記簡短日記，每天都記，150天從未間斷，內(nèi)容主要是今天復(fù)習(xí)了哪些內(nèi)容，有什么不懂得地方。這個(gè)小習(xí)慣對(duì)我的幫助很大，一方面因?yàn)槊刻於家厦鎸憙?nèi)容，所以我能夠每天都堅(jiān)持學(xué)習(xí)，偶爾不學(xué)習(xí)就會(huì)對(duì)自己表示強(qiáng)烈譴責(zé)，于是可以說學(xué)習(xí)效率在這個(gè)小本兒的監(jiān)督下還是很高的，這也是我在短時(shí)間內(nèi)跨考的有力保障。另一方面每隔一段時(shí)間可以翻一翻小本兒，總結(jié)一下之前的學(xué)習(xí)，弄懂之前不懂得地方，并針對(duì)這個(gè)總結(jié)做出下一個(gè)時(shí)期的更好更詳盡的復(fù)習(xí)計(jì)劃，同時(shí)小本也能夠監(jiān)督我按時(shí)完成自己的計(jì)劃。
業(yè)精于勤，行成于思，我相信，只要認(rèn)定，只要堅(jiān)持，只要努力，再難的事情也是可以有所作為的。希望我以上的經(jīng)歷和一些經(jīng)驗(yàn)可以對(duì)11年考研的學(xué)弟學(xué)妹們有所幫助。衷心的祝愿大家能夠在明年取得好成績，進(jìn)入自己理想中的學(xué)府。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
受梅州市五華縣田家炳中學(xué)的派遣，本人有幸參加20xx年廣東省骨干教師培訓(xùn)，并順利參加第二階段的跟崗學(xué)習(xí)。為了讓跟崗學(xué)習(xí)更有實(shí)效性和針對(duì)性，本人按照“省骨干教師培訓(xùn)學(xué)院”和“廣州市何慶輝教師工作室跟崗學(xué)習(xí)計(jì)劃”的要求，特制定個(gè)人跟崗學(xué)習(xí)計(jì)劃。
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)
通過何慶輝老師的指導(dǎo)和工作室其他骨干教師成員的幫助，以及認(rèn)真學(xué)習(xí)錢楊義教授、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和名師的講座，更新自己的教育教學(xué)理念，提高自己的師德水平；通過聽課、上課、評(píng)課及參與跟崗學(xué)校的教育教研活動(dòng)，提高課堂教學(xué)效率，形成自己的教學(xué)風(fēng)格；通過參與科研課題的研究提高自身的科研能力；通過與跟崗學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師的學(xué)習(xí)、交流、研討，找到本校與跟崗學(xué)校在教育教研方面的差異和問題，認(rèn)真學(xué)習(xí)做法和經(jīng)驗(yàn)。通過三周的跟崗學(xué)習(xí)能真正開拓自己的視野，豐富自身的經(jīng)歷，提升自己的教育、教學(xué)和科研水平，促進(jìn)個(gè)人的專業(yè)發(fā)展。
二、學(xué)習(xí)方式
全程參與跟崗學(xué)校的教育教學(xué)活動(dòng)，嚴(yán)格按照工作室的跟崗學(xué)習(xí)要求及跟崗學(xué)校對(duì)教師的工作要求進(jìn)行跟崗學(xué)習(xí)；全面了解跟崗學(xué)校的教育教學(xué)情況和學(xué)校管理特點(diǎn)，認(rèn)真學(xué)習(xí)做法和經(jīng)驗(yàn)；每天寫好跟崗學(xué)習(xí)日志，并在個(gè)人博客發(fā)布；積極參與工作室組織的實(shí)踐考察并與自我研修相結(jié)合，開拓視野。
三、主要任務(wù)
1、聽評(píng)課不少于10節(jié)，上課不少于6節(jié)（含1節(jié)匯報(bào)課）；
2、開發(fā)一節(jié)優(yōu)秀課例（含教學(xué)設(shè)計(jì)和教學(xué)錄像）；
3、寫3篇教學(xué)反思和2篇讀書筆記；
4、完成子課題開題報(bào)告，并且進(jìn)行部分課題研究工作；
5、在新浪網(wǎng)站建立個(gè)人博客，不斷完善個(gè)人博客；
6、撰寫《跟崗學(xué)習(xí)日志》，每天發(fā)布于個(gè)人博客。
附：跟崗學(xué)習(xí)日程安排
時(shí) 間
活 動(dòng) 內(nèi) 容
地點(diǎn)
參加人員
11月12日（周一）
省骨干教師培訓(xùn)學(xué)員（簡稱學(xué)員）須于本日下午5時(shí)前到校報(bào)到，安排住宿。
化學(xué)科
辦公室
學(xué)員、本校有關(guān)教師
11月13日（周二）
上午
�、� 省高中化學(xué)骨干教師跟崗學(xué)習(xí)啟動(dòng)會(huì)議，鄒燕平校長致歡迎辭
�、� 講座：以教育生態(tài)思想，打造南粵特色名校（廣州市協(xié)和中學(xué)校長、特級(jí)教師、廣州市中學(xué)化學(xué)教學(xué)研究會(huì)會(huì)長鄒燕平）
�、� 了解校園環(huán)境建設(shè)和環(huán)保教育工作，參觀校園園林和水處理系統(tǒng)
�、� 學(xué)習(xí)省教育廳和華師跟崗學(xué)習(xí)文件、工作室工作計(jì)劃及制度，了解工作室2個(gè)研究課題，并且進(jìn)行課題研討
西式
會(huì)議室
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、主持人、學(xué)員、成員
下午
�、� 成員劉彥波公開課
② 講座：如何聽、評(píng)化學(xué)課（廣州市教研室化學(xué)科長李南萍）
課室/西式會(huì)議室
主持人、學(xué)員、成員
晚上
① 歡迎晚宴
食為天
酒樓
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、主持人、學(xué)員、成員
② 完成跟崗學(xué)習(xí)日志，發(fā)布個(gè)人博客
住宿地
學(xué)員
11月14日（周三）
上午
�、� 學(xué)員對(duì)待聽課的章節(jié)初步研討
�、� 主持人何慶輝公開課
③ 講座：自主合作的課堂教學(xué)理念與實(shí)施（主持人何慶輝）
工作室/課室/西式會(huì)議室
主持人、學(xué)員、成員
下午
① 成員庾志成公開課
�、� 與廣東廣雅中學(xué)化學(xué)科教師交流
廣東廣雅中學(xué)
主持人、學(xué)員、成員
11月15日（周四）
上午
集體備課，做好下周上課準(zhǔn)備
工作室
主持人、學(xué)員、成員
下午
省規(guī)劃課題子課題選題研討，進(jìn)行研究設(shè)計(jì)和準(zhǔn)備開題報(bào)告
工作室
學(xué)員
11月16日（周五）
上午
參加“國培計(jì)劃”王磊教授講座（主題：高中化學(xué)元素化合物教學(xué)設(shè)計(jì)及其案例研究）
大學(xué)城華師校區(qū)
學(xué)員、成員
下午
3名學(xué)員教育教學(xué)教研專長展示
西式
會(huì)議室
主持人、學(xué)員、成員
時(shí) 間
活 動(dòng) 內(nèi) 容
地點(diǎn)
參加人員
11月17日（周六）
上午
整理聽、評(píng)課筆記，完成跟崗學(xué)習(xí)日志，發(fā)布個(gè)人博客
住宿地
學(xué)員
下午
集體到書店購買教育類書籍
廣州市
購書中心
主持人、學(xué)員、成員
11月18日（周日）
參加“國培計(jì)劃”王祖浩教授講座（主題：高中化學(xué)教學(xué)設(shè)計(jì)優(yōu)化）（自由參與）
大學(xué)城華師校區(qū)
學(xué)員、成員
11月19日（周一）
上午
�、� 主持人何慶輝“國培計(jì)劃”公開課
�、� 學(xué)員上課、聽課、評(píng)課
待定
主持人、學(xué)員、成員
下午
學(xué)員上課、聽課、評(píng)課
工作室/
課室
主持人、學(xué)員、成員
11月20日（周二）
上午
參加“國培計(jì)劃”朱玉軍主任講座（主題：化學(xué)教研論文的撰寫及其發(fā)表）
大學(xué)城華師校區(qū)
主持人、學(xué)員、成員
下午
學(xué)員上課、聽課、評(píng)課
課室/
工作室
主持人、學(xué)員、成員
11月21日（周三）
上午
學(xué)員上課、聽課、評(píng)課
課室/
工作室
主持人、學(xué)員、成員
下午
① 成員陸偉斌公開課
�、� 與廣州市第四中學(xué)化學(xué)科教師交流
廣州市第四中學(xué)
主持人、學(xué)員、成員
11月22日（周四）
上午
�、� 集體備課，做好下周上課準(zhǔn)備
② 學(xué)員上課、聽課、評(píng)課
課室/
工作室
主持人、學(xué)員、成員
下午
專題研討：化學(xué)教研論文撰寫、投稿經(jīng)驗(yàn)交流（廣州市協(xié)和中學(xué)麥裕華）
西式
會(huì)議室
主持人、學(xué)員、成員
11月23日（周五）
上午
學(xué)員上課、聽課、評(píng)課
課室/
工作室
主持人、學(xué)員、成員
下午
參加廣州市高一級(jí)化學(xué)教研活動(dòng)
廣州市培正中學(xué)
主持人、學(xué)員、成員
11月24日（周六）
集體出外參觀、考察活動(dòng)
待定
主持人、學(xué)員、成員
11月25日（周日）
閱讀教育類書籍，完成讀書筆記
住宿地
學(xué)員
11月26日（周一）
上午
講座：如何做教育科研（華南師范大學(xué)化學(xué)教學(xué)與資源研究所所長錢揚(yáng)義教授、博士）
西式
會(huì)議室
主持人、學(xué)員、成員
下午
學(xué)員上課、聽課、評(píng)課
課室/
工作室
主持人、學(xué)員、成員
11月27日（周二）
上午
學(xué)員上課、聽課、評(píng)課
課室/
工作室
主持人、學(xué)員、成員
11月27日（周二）
下午
學(xué)員上課、聽課、評(píng)課
課室/
工作室
主持人、學(xué)員、成員
11月28日（周三）
上午
學(xué)員上課、聽課、評(píng)課
課室/
工作室
主持人、學(xué)員、成員
下午
講座：教師事業(yè)與人生（廣州市協(xié)和中學(xué)黨委書記、特級(jí)教師蔡焯基）
西式
會(huì)議室
主持人、學(xué)員、成員
11月29日（周四）
上午
學(xué)員上課、聽課、評(píng)課
課室/
工作室
主持人、學(xué)員、成員
下午
3名學(xué)員教育教學(xué)教研專長展示
西式
會(huì)議室
主持人、學(xué)員、成員
11月30日（周五）
上午
學(xué)員上課、聽課、評(píng)課
課室/
工作室
主持人、學(xué)員、成員
下午
① 講座：化學(xué)教育教學(xué)漫談（廣州市教研室原化學(xué)科長、特級(jí)教師馬文龍）
② 省高中化學(xué)骨干教師跟崗學(xué)習(xí)總結(jié)會(huì)議
西式
會(huì)議室
主持人、學(xué)員、成員
晚上
歡送晚宴
食為天
酒樓
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、主持人、學(xué)員、成員
12月1日（周六）
省高中化學(xué)骨干教師跟崗學(xué)習(xí)結(jié)束，學(xué)員自由離校，返回原來工作單位
住宿地
學(xué)員
說明：除以上具體明確的學(xué)習(xí)時(shí)間外，平時(shí)全程參與跟崗學(xué)校的教育教學(xué)活動(dòng)。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
“少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年富則國富”這是梁啟超先生的一句名言，我是一位少年，我必須牢記這句話。
在當(dāng)今的社會(huì)中，就象是群雄逐鹿的草原，但比的不是誰勇敢，也不是誰勇猛，而是比誰更有智慧。大雁遠(yuǎn)飛萬里，鳥雀不能比及。自古英雄出少年，項(xiàng)襄七歲為孔師，甘羅年方十二任秦相。我雖不及前面的兩位英雄少年，但我卻有我的理想目標(biāo)。為了能實(shí)現(xiàn)它，我必須從現(xiàn)在做起。暑假里的計(jì)劃書：
1、勵(lì)精圖治，不怕艱苦。不怕艱辛。
2、面對(duì)自己所不了解的，先問自己，再問他人。
3、學(xué)會(huì)靜下心來學(xué)習(xí)，該玩就玩，該學(xué)就學(xué)。
4、尊敬師長，成為一名文明之士。
5、遇到事情莫著急，須要冷靜思考。
6、假期不忘學(xué)習(xí)，作題目的時(shí)候，閱讀題目至少兩遍。小心陷阱。認(rèn)真思考。
7、應(yīng)用題學(xué)會(huì)一步一步做題的好習(xí)慣。
8、考試的時(shí)候，要冷靜思考，然后再寫。
9、堅(jiān)持鍛煉身體。
10、積極參加各項(xiàng)公益活動(dòng)。
以上十條雖然算不上雄心壯志，但實(shí)行起來還是有些困難的，但我將是六年級(jí)的學(xué)生了，我想這份計(jì)劃通過我的努力行動(dòng)，一定能讓我達(dá)到考上XX中學(xué)這個(gè)目標(biāo)。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
1.切忌貪婪。每逢放假或周末，總能看到有的同學(xué)大包小包地往回帶書，以為自己能學(xué)很多很多，可真正做了的，和自己預(yù)想的卻差很遠(yuǎn)。人有時(shí)會(huì)過分夸大自己的能力，體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，就是經(jīng)常制訂不切實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃。本來自己一天能復(fù)習(xí)一章，卻要計(jì)劃復(fù)習(xí)兩章，甚至三章。這種“貪婪”的計(jì)劃對(duì)你的學(xué)習(xí)是有害的，因?yàn)樗鼛Ыo你的大多是挫折感和失敗感。而這種心態(tài)又會(huì)讓你對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，對(duì)計(jì)劃的作用產(chǎn)生懷疑，認(rèn)為自己很無能，認(rèn)為做計(jì)劃根本沒什么用處。計(jì)劃設(shè)定的目標(biāo)是你希望實(shí)現(xiàn)的一種理想，是你在規(guī)定時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)備要到達(dá)的地方。所以，在制定計(jì)劃之前，你必須知道你現(xiàn)在所處的位置，必須知道你到底能走多快，在這一前提下，再規(guī)劃你的具體行程，以及要實(shí)現(xiàn)的具體目標(biāo)。在制定目標(biāo)時(shí)，切不可好高騖遠(yuǎn)，定高不可攀的目標(biāo)，這樣的目標(biāo)會(huì)一次次打擊你的自信；也不要定不需努力就可輕松實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，這樣的目標(biāo)會(huì)因沒有挑戰(zhàn)性而令你缺乏成就感，時(shí)間久了必會(huì)厭煩。而且，如果你執(zhí)著于微乎其微的進(jìn)步，你很快就會(huì)被競爭對(duì)手甩在后面。計(jì)劃中的目標(biāo)應(yīng)該是你“跳起來能夠得著的葡萄”，也就是說，你設(shè)立的目標(biāo)可以稍稍超出你實(shí)際能力范圍一點(diǎn)點(diǎn)，但不可走得太遠(yuǎn)，這樣的目標(biāo)，既具有挑戰(zhàn)性，同時(shí)又可進(jìn)一步開發(fā)你的潛力，提高你的學(xué)習(xí)能力。
2.制定計(jì)劃要先難后易。人的潛意識(shí)里都有一種惰性，都喜歡做簡單容易的事，對(duì)于繁瑣復(fù)雜的事情能逃避則盡量逃避。在學(xué)習(xí)方面也同樣如此。比如，你可以花大量時(shí)間整理文具、書本，包書皮，在筆記本上貼你喜歡的貼畫，如果手頭有本雜志，你會(huì)非常輕易地容許自己先看雜志，而將應(yīng)該完成的作業(yè)一推再推，直到不能再拖，才會(huì)倉促完成。即使是做一份習(xí)題，你也總是先做比較簡單的選擇題，而不愿做相對(duì)麻煩的大題。如果是在家里上自習(xí)，你會(huì)花大量時(shí)間看電視，玩電腦游戲，你會(huì)動(dòng)不動(dòng)就想喝水，上廁所，吃零食，或者無休止地和家人聊天，自己原來準(zhǔn)備做的作業(yè)，早拋到九霄云外了！為什么會(huì)這樣呢？難道是你忘記了自己的核心目標(biāo)？是你不知道努力學(xué)習(xí)的重要性？是你不愿獲取學(xué)習(xí)上的進(jìn)步？都不是，而是你的本能，你的潛意識(shí)在作祟。它指使你避重就輕，逃避枯燥、艱辛的學(xué)習(xí)，而將注意力轉(zhuǎn)移到那些無需努力而且非常有趣的事情上了。那些瑣事是非常簡單的，做起來當(dāng)然得心應(yīng)手，而對(duì)于棘手的學(xué)習(xí)和作業(yè)，則不然了，它是一種對(duì)自我的挑戰(zhàn)，需要你為此付出很多努力，失去許多暫時(shí)的快樂。所以你難免對(duì)此產(chǎn)生強(qiáng)烈的排斥心理。然而，這些事情對(duì)你的前途和命運(yùn)又是至關(guān)重要的，你必須不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我，用自己的毅力、決心和有計(jì)劃的行動(dòng)攻克一個(gè)個(gè)橫亙?cè)诿媲暗恼系K，你才能實(shí)現(xiàn)自己的核心目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)每一個(gè)人生夢(mèng)想。你在制定計(jì)劃時(shí)，可以先將某一時(shí)段內(nèi)要完成的所有事情羅列出來，并分為三類： A類：重要而緊急的事；B類：重要而不緊急的事；C類：不重要不緊急的事。具體安排時(shí)，你一定要先完成A類，然后是B類，最后是C類。這樣先難后易地安排，一方面可以保證你精力最充沛時(shí)完成最重要、最緊急的任務(wù)，提高學(xué)習(xí)效率，另一方面，在攻克較難的任務(wù)之后再完成較簡單的任務(wù)，你會(huì)覺得更自信，更輕松。
3.不要讓學(xué)習(xí)充斥你全部的計(jì)劃。一說到學(xué)習(xí)計(jì)劃，大多數(shù)學(xué)生頭腦中往往只有學(xué)習(xí)這一件事,這種理解是片面的。學(xué)習(xí)是目前你生命中最為重要的事情，但并不是唯一的事情。除學(xué)習(xí)之外，你還需要吃飯、休息、娛樂，這些活動(dòng)無論從正面還是負(fù)面，都會(huì)給你的學(xué)習(xí)造成影響。所以要保證學(xué)習(xí)高效率進(jìn)行，在你制定計(jì)劃時(shí)，必須充分考慮學(xué)習(xí)時(shí)間在你一天生活中所占的位置，使學(xué)習(xí)與其它各種活動(dòng)保持協(xié)調(diào)。在你的學(xué)習(xí)計(jì)劃中，除了吃飯、睡覺、上課、課外活動(dòng)不可少外，還應(yīng)該把休息、娛樂也計(jì)算在內(nèi)。另外，也別忘了給自己留一點(diǎn)與朋友和家人聊天的時(shí)間，聽音樂、看電視的時(shí)間也別忘了算進(jìn)去。一天活動(dòng)富于變化，各有固定的時(shí)間和步驟，過一種健康、有規(guī)律的生活，這才是高效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。
4.計(jì)劃要有一定的靈活性。人們常說，計(jì)劃趕不上變化，的確，在你具體執(zhí)行計(jì)劃的過程中，可能會(huì)遇到一些偶然的、突發(fā)的情況，或者是因?yàn)槟承┰蚨鴮?dǎo)致某項(xiàng)目標(biāo)不能按計(jì)劃完成，比如：突然有親朋拜訪、生病或受傷了、同學(xué)請(qǐng)你幫忙、老師叫你有事等等，這些計(jì)劃之外的事情經(jīng)常會(huì)打亂你原有的安排，使原定計(jì)劃不能按時(shí)完成。所以，你的計(jì)劃安排一方面要有具體明確的要求和量化指針，以便于執(zhí)行和檢查驗(yàn)收，另一方面，也不能過于僵死呆板，沒有任何的靈活變通。在具體安排時(shí)，應(yīng)該是在緊湊，不浪費(fèi)時(shí)間的前提下，保持一定的彈性和保險(xiǎn)系數(shù)，便于應(yīng)付偶然情況。比如，你可以每天晚上空出半個(gè)小時(shí)，作為機(jī)
動(dòng)時(shí)間，專門完成一天當(dāng)中沒有完成的計(jì)劃；每周抽出半天時(shí)間，專門完成本周未完成的計(jì)劃。這樣，既可以保證每一項(xiàng)中短期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，又不至因完成計(jì)劃而失去生活應(yīng)有的情趣。不過，雖說計(jì)劃要具有靈活性，但原則上必須采取不能變更的態(tài)度。因?yàn)橐腽B(yǎng)成習(xí)慣，就盡量不能做例外的事。如果經(jīng)常例外，那是不可能養(yǎng)成任何良好習(xí)慣的。特別是對(duì)于每天規(guī)定的A類、B類事情，必須按計(jì)劃完成。
5.變“做”為做完，提高學(xué)習(xí)效率 經(jīng)�？吹綄W(xué)生訂的計(jì)劃，上面寫著諸如此類的內(nèi)容：早操前背外語；早飯時(shí)間預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)；晚飯時(shí)間背歷史……這種計(jì)劃的確可以給你一種學(xué)習(xí)的方向感，讓你進(jìn)教室后少了一些無所適從的感覺，促使你盡快投入到學(xué)習(xí)之中。但是，它的效果并不能如你所愿。很多同學(xué)按這樣的計(jì)劃執(zhí)行一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)自己并未取得預(yù)想的進(jìn)步，進(jìn)而對(duì)自己的計(jì)劃失去了信心，只能使計(jì)劃半途而廢，又回復(fù)到原來的學(xué)習(xí)軌跡。為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)閳?zhí)行這樣的計(jì)劃后，你沒有獲得成就感。雖然你按計(jì)劃做了，但你不知道自己究竟做了多少，離目標(biāo)還有多遠(yuǎn)，你的一切行動(dòng)還比較盲目，這樣的結(jié)果必將遏制你的學(xué)習(xí)熱情，你還怎么能將計(jì)劃進(jìn)行到底呢？對(duì)于這種情況，一個(gè)最好的方法是變“做”為“做完”，也就是說，你應(yīng)該做出這樣的計(jì)劃：今天早晨要背過多少單詞；今天上午要做完幾道習(xí)題；今天晚上要預(yù)習(xí)哪一節(jié)內(nèi)容，達(dá)到一種什么效果；……你不僅要在學(xué)習(xí)的量上有明顯規(guī)定，更要在學(xué)習(xí)的質(zhì)上有保證，要特別強(qiáng)調(diào)“做完”多少。這樣做對(duì)你學(xué)習(xí)效率的提高有非常明顯的作用。因?yàn)槿绻皇侨プ觯龆嘧錾�、做好做壞都是做了，但這樣的“做”對(duì)你的學(xué)習(xí)是有害的。而一旦你有了“量”的標(biāo)準(zhǔn)，一方面會(huì)促使你以更高的效率而不是更長的時(shí)間來執(zhí)行你的計(jì)劃，另一方面當(dāng)你完成一項(xiàng)計(jì)劃時(shí)，你就會(huì)有一種成就感，這種成就感能進(jìn)一步增加你的自信心，促使你以更高的熱情投入以后的學(xué)習(xí)。
�。�、確立合理的中短期目標(biāo) 說到目標(biāo)，你可能首先想到的可能就是下一次考試要進(jìn)入前幾名。當(dāng)然，這是一個(gè)主要的目標(biāo)，但并不是唯一的。 因?yàn)橐_(dá)到既定學(xué)習(xí)目標(biāo)，會(huì)受到許多因素的影響。以成功為目的的時(shí)間管理，就是要通盤考慮，合理規(guī)劃，讓你的每一天、每一小時(shí)、每一分鐘，都成為你進(jìn)步的階梯，全方位保證你高效率的學(xué)習(xí)，全面提升你的學(xué)習(xí)能力。所以你制定目標(biāo)時(shí)，要考慮到生活的多樣性，不僅要有學(xué)習(xí)目標(biāo)，還要有與學(xué)習(xí)有關(guān)的其它目標(biāo)。另外，中短期目標(biāo)是指你在一學(xué)年內(nèi)、一學(xué)期內(nèi)、半學(xué)期內(nèi)、兩周內(nèi)、一周內(nèi)、一天內(nèi)、一天中某個(gè)時(shí)段要達(dá)到的目標(biāo)。一般多數(shù)學(xué)校每學(xué)期都會(huì)舉行兩次階段性測試，一次是期中，一次是期末，中考班和高考班還要舉行月考、模擬考試、調(diào)研考試等測驗(yàn)，你可以把這些考試當(dāng)作是檢驗(yàn)?zāi)隳繕?biāo)是否達(dá)到的手段。中期目標(biāo)以兩次考試之間的時(shí)間為限；短期目標(biāo)以一周、一日的時(shí)間為限。具體來說，你的中短期目標(biāo)應(yīng)包括以下內(nèi)容：中期目標(biāo)：(1)學(xué)習(xí)目標(biāo)。分析自己各科成績，并與全班成績進(jìn)行比較。哪些科目是優(yōu)勢(shì)科目，哪些科目是劣勢(shì)科目，對(duì)于劣勢(shì)科目進(jìn)一步分析其提升潛力，以此為依據(jù)確立下次考試要達(dá)到的目標(biāo)。比如，某中學(xué)一位高二文科生李明在一次期中考試中，取得如下成績：語文：92分；數(shù)學(xué)：108分；英語：72分；政治：86分；歷史：56分；地理：84分�？偡郑�498分，在班內(nèi)排22名（語、數(shù)、英每科總分150分，政、史、地每科各100分，總分750分）。經(jīng)過比較分析，政治、地理是優(yōu)勢(shì)科目，語文、數(shù)學(xué)基本處于上中游，英語、歷史是劣勢(shì)科目。劣勢(shì)科目出現(xiàn)的原因：歷史主要是由于歷史史實(shí)記憶不清楚，材料題練得較少。英語主要是由于詞匯記得不扎實(shí)，課外閱讀量太少。就各科提升潛力而言，最大的是歷史，其次是英語，接下來是數(shù)學(xué)、政治、地理、語文。那么李明下一步的學(xué)習(xí)策略，應(yīng)該是在保持優(yōu)勢(shì)科目穩(wěn)中有升的基礎(chǔ)上，將大量精力放在歷史和英語的學(xué)習(xí)上。根據(jù)這些分析，李明對(duì)下次考試制定了如下目標(biāo)：歷史：下次爭取打70分以上；英語：下次爭取打90分；數(shù)學(xué)、政治、地理、語文爭取穩(wěn)中有升。班級(jí)名次爭取在下次考試中向前躍進(jìn)五名。（2）心態(tài)管理目標(biāo)。態(tài)度決定一切，你面對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度不同，你的學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)效果也不一樣。當(dāng)你的學(xué)習(xí)成績開始下滑或者徘徊不前時(shí)，你應(yīng)該想一想，你對(duì)待學(xué)習(xí)和生活的態(tài)度是否出了問題。仍以李明為例。李明經(jīng)過回顧分析，發(fā)現(xiàn)這一學(xué)期以來，自己對(duì)未來的看法和高一時(shí)相比明顯不同。在初中時(shí)，他的成績突出，被各科老師視為掌上明珠，倍加呵護(hù)。但上了高中，發(fā)現(xiàn)班內(nèi)高手如云，老師也不如初中老師對(duì)自己好。由此對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)老師產(chǎn)生了許多看法。特別是經(jīng)歷了幾次考試，發(fā)現(xiàn)自己的成績總是處于中游，感覺自己和剛上高中時(shí)定的目標(biāo)越來越遠(yuǎn)，對(duì)未來也覺得越來越?jīng)]把握。當(dāng)然，在這種心態(tài)的影響下，感到學(xué)習(xí)越來越?jīng)]勁。問題找到以后，李明制定了下一階段的心態(tài)目標(biāo)，并用以下文字作為激勵(lì)自己成功心態(tài)的暗示語：相信自己的能力，相信自己將有美好的明天。每天以高昂的斗志投入火熱的生活，以執(zhí)著的追求，頑
強(qiáng)的拼搏開創(chuàng)屬于自己的未來。（3）習(xí)慣養(yǎng)成目標(biāo)。習(xí)慣是一種強(qiáng)大的力量，它能左右你的思想和行為。好的習(xí)慣可以加速你的成功，而不良習(xí)慣則會(huì)阻礙你的成功。李明回顧自己以前的學(xué)習(xí)，確實(shí)存在許多不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，具體表現(xiàn)為：上課時(shí)注意力不集中，沒有養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣；自習(xí)時(shí)不能及時(shí)完成老師布置的作業(yè)；和同學(xué)聊起來就沒完沒了，不能控制自己的時(shí)間；生活中表現(xiàn)得松松垮垮，生活節(jié)奏較慢。針對(duì)這些總是，李明確定的習(xí)慣目標(biāo)是：
A．養(yǎng)成上課做筆記的習(xí)慣； B．養(yǎng)成按時(shí)完成作業(yè)的習(xí)慣； C．養(yǎng)成珍惜時(shí)間的習(xí)慣；
D．加快自己起床、吃飯、走路的速度，加快生活節(jié)奏。
7、學(xué)習(xí)方法目標(biāo)。學(xué)習(xí)成績不理想，一個(gè)很重要的原因就是學(xué)習(xí)方法不科學(xué)�？茖W(xué)的學(xué)習(xí)方法遵循人的認(rèn)知思維規(guī)律，可以讓你事半功倍，而差的學(xué)習(xí)方法背離人的認(rèn)知思維規(guī)律，只能讓你徒勞無功。如果你現(xiàn)在成績較差，你應(yīng)該反思自己的學(xué)習(xí)方法，哪些是合理的，高效的，哪些是低效率的。對(duì)于低效率的學(xué)習(xí)方法必須改變，如果你不改變，你只能取得和以前一樣的成績。李明結(jié)合自身特點(diǎn)，確定的方法目標(biāo)是：A．全面采用鏈?zhǔn)接洃浄�，特別是對(duì)歷史和外語科。每天晚上抽半小時(shí)左右，回顧一天所學(xué)內(nèi)容，并將其整理在一個(gè)綜合筆記本上；第二天早上的第一時(shí)間，復(fù)習(xí)前一天所學(xué)知識(shí)；晚上整理一天所學(xué)內(nèi)容之前，再一次復(fù)習(xí)。每天如此反復(fù)。周末將一周綜合筆記從頭到尾再復(fù)習(xí)一次；下周末再將上一周筆記復(fù)習(xí)一次。這樣做可以將每天學(xué)到的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)，通過至少七次的記憶，達(dá)到熟練并形成永久記憶的效果。B．啟用目標(biāo)管理法。以周為單位，每周末，設(shè)定下一周要達(dá)到的目標(biāo)，并于下周末檢查目標(biāo)是否達(dá)成；每天臨睡前，設(shè)定第二天的目標(biāo)，并于第二天臨睡前檢查目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)；每節(jié)課要有每節(jié)課的目標(biāo)，并于課后及時(shí)檢查目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)；自習(xí)時(shí)，要設(shè)定自己擁有的這個(gè)時(shí)段要達(dá)到的目標(biāo)，并及時(shí)檢查目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)。C．?dāng)?shù)學(xué)、外語把重心放在精細(xì)預(yù)習(xí)上，就數(shù)學(xué)而言，老師上課前，不僅要通讀本節(jié)教材，而且要把本節(jié)練習(xí)題、作業(yè)題完成。就外語而言，老師上課前，要把本節(jié)有關(guān)的詞匯、短語背過；把課文通讀3次以上，并弄清課文意思。另外，堅(jiān)持每周至少背一篇課文和一篇對(duì)話，以培養(yǎng)語感。D．語文、政治、歷史、地理重心放在課后及時(shí)復(fù)習(xí)上。每節(jié)課后，要及時(shí)復(fù)習(xí)老師課堂上講過的重點(diǎn)、難點(diǎn)，及時(shí)完成有關(guān)習(xí)題。特別是對(duì)于歷史，除聽老師的講解外，自己要將學(xué)過的內(nèi)容及時(shí)歸類總結(jié)。在平時(shí)做題過程中，語文要加強(qiáng)作文訓(xùn)練，政、史、地要多做大題。
8、目標(biāo)已經(jīng)確定，接下來就是如何通過合理安排時(shí)間，實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。.規(guī)劃你的時(shí)間表。就人的生命而言，從出生到死亡，這一段時(shí)間就是一個(gè)人生存、奮斗的時(shí)間，也就是他整個(gè)的人生。從這個(gè)意義上講，時(shí)間，確實(shí)就是組成生命的元素。以你目前的狀況而言，從你現(xiàn)在所處的位置到高考的這一段時(shí)間，就是你實(shí)現(xiàn)核心目標(biāo)，譜寫自己命運(yùn)基調(diào)的時(shí)間。在這一段時(shí)間，只要你有堅(jiān)定的信念，并能為此全身心付出，任何奇跡都可能發(fā)生。在這一過程中，時(shí)間表是指導(dǎo)你完成學(xué)習(xí)計(jì)劃最為重要的一部分，通過它，可以監(jiān)督你的學(xué)習(xí)進(jìn)程，約束你不利于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的言行，逐步改掉種種浪費(fèi)時(shí)間的不良習(xí)慣，使你的每一分鐘都能發(fā)揮最大的效益。那么，該如何規(guī)劃和設(shè)計(jì)自己的時(shí)間表呢？在兩次考試之間，做短期的周時(shí)間表和日時(shí)間表較有意義，這樣的時(shí)間表可以將你每一天、每一小時(shí)的學(xué)習(xí)目標(biāo)詳細(xì)地列出來，并可以規(guī)定相應(yīng)的監(jiān)督機(jī)制。周時(shí)間表應(yīng)在前一周末排出，最好能根據(jù)學(xué)校課程表安排每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。日時(shí)間表應(yīng)在前一天晚上或者當(dāng)天早上排出，可以在學(xué)校作息時(shí)間表的基礎(chǔ)上，安排自己一天內(nèi)的學(xué)習(xí)進(jìn)程。李明為了在下一次考試中取得好成績，已經(jīng)做的許多準(zhǔn)備工作，他給自己做的時(shí)間表是這樣的（周時(shí)間表是上周周末安排的）：一周計(jì)劃：本周勵(lì)志格言：時(shí)間像海綿里的水，只要你愿擠，總還是有的。本周學(xué)科目標(biāo)：語文：背誦本單元要求背誦課文；熟記本單元新學(xué)實(shí)詞、虛詞；完成本單元練習(xí)冊(cè)上的習(xí)題；完成《考試報(bào)》同步練習(xí)；寫兩篇作文；堅(jiān)持每天寫日記。數(shù)學(xué)：本周要講第一單元第一至三節(jié)。每節(jié)課前要認(rèn)真預(yù)習(xí)，在老師講課前，將該節(jié)練習(xí)題和作業(yè)題完成。自習(xí)時(shí)間用于完成練習(xí)冊(cè)、《考試報(bào)》及其它有關(guān)資料的習(xí)題，或用于預(yù)習(xí)下節(jié)內(nèi)容。對(duì)于做過的每一道習(xí)題，要做全面分析。本周做習(xí)題總量，不得少于60道，即每天最少10道題。英語：英語是弱科，學(xué)習(xí)時(shí)需特別用功。本周要講第一單元，共4篇課文。在每節(jié)課前要做好預(yù)習(xí)，通過預(yù)習(xí)要做到：熟記本節(jié)課將涉及的詞匯；能夠通順讀課文；理解課文意思，能用自己的話表述課文大意。完成練習(xí)冊(cè)和《英語周報(bào)》習(xí)題。至少背一篇課文和一篇對(duì)話。寫至少三篇英語日記 政治、歷史、地理三門科，要特別注意提高課堂效率，認(rèn)真聽課，做好筆記。課后要結(jié)合課堂老師講解，整理筆記。另外，對(duì)于各科練習(xí)冊(cè)、歷史與地理填充圖冊(cè)要及時(shí)完成，對(duì)于每科大題也不放過。充分利用好同步輔導(dǎo)的參考書，并將其上的習(xí)題完成。紀(jì)律目標(biāo)：按時(shí)作息，上
課及自習(xí)時(shí)間盡量少說廢話。不得看小說、雜志。習(xí)慣目標(biāo)：進(jìn)一步堅(jiān)持自主完成作業(yè)的好習(xí)慣。
一周時(shí)間安排：
星期 時(shí)段 時(shí)間 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 備注 早上 5：30－6：00 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 睡個(gè)懶睡
6：20－6：45 背英語詞匯筆記 背歷史 背英語課文 背政治 背英語作文 背數(shù)學(xué)公式定理 上午 8：15－8：35 預(yù)習(xí)上午科目 預(yù)習(xí)上午科目 預(yù)習(xí)上午科目 預(yù)習(xí)上午科目 預(yù)習(xí)上午科目 預(yù)習(xí)上午科目 整理上周本周綜合筆記 做下周計(jì)劃
中午 12：10－2：10 做數(shù)學(xué)習(xí)題 做歷史習(xí)題 做英語習(xí)題 做數(shù)學(xué)習(xí)題 做語文習(xí)題 做政治地理題 活動(dòng)
3：40－4：30 機(jī)動(dòng)時(shí)間 機(jī)動(dòng)時(shí)間 機(jī)動(dòng)時(shí)間 機(jī)動(dòng)時(shí)間 機(jī)動(dòng)時(shí)間 機(jī)動(dòng)時(shí)間
晚上 6：30－7：40 寫日記做數(shù)學(xué) 寫日記做外語 寫日記做語文 寫日記做歷史 寫日記做地理 寫日記做政治
9：20－10：00 整理昨天今天綜合筆記 整理昨天今天綜合筆記 整理昨天今天綜合筆記 整理昨天今天綜合筆記 整理昨天今天綜合筆記 整理昨天今天綜合筆記 執(zhí)行評(píng)估 本周總體評(píng)價(jià)
一天學(xué)習(xí)計(jì)劃（根據(jù)當(dāng)日課程表制訂）：
項(xiàng)目 起止時(shí)間 學(xué)習(xí)目標(biāo) 執(zhí)行評(píng)估 起床 5:30 背前一天綜合筆記；
早操 6:10—6:20 清潔 6:20—6:45 記住今天要學(xué)的12個(gè)單詞。讀通第一課課文 第一自習(xí) 6:45—7:25 背上周歷史所學(xué)內(nèi)容
早飯 7:25—8:35 預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)，做完本節(jié)練習(xí)題
預(yù)備 8:35—8:45
第一節(jié) 8:45—9:25 上課
第二節(jié) 9:35—10:15 上課
課間操 10:15—10:40 上課間操
第三節(jié) 10:40—11:20 上課
第四節(jié) 11:30－12:10 上課
午飯 12:10—2:10 做英語練習(xí)冊(cè)及《英語周報(bào)》同步練習(xí)
預(yù)備 2:10—2:20
第五節(jié) 2:20—3:00 上課
第六節(jié) 3:10—3:50 上課
活動(dòng) 3:50—4:30 完成歷史作業(yè)
第二自習(xí) 4:30—5:10 預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)下一節(jié)內(nèi)容，做完練習(xí)及下節(jié)作業(yè)
第三自習(xí) 5:20—6:00 完成地理作業(yè)，并做完參考書同步練習(xí)
晚飯 6:00—7:40 寫日記 復(fù)習(xí)昨天綜合筆記
自由支配 7:50—9:20 總結(jié)今天綜合筆記。 預(yù)習(xí)明天英語課內(nèi)容
熄燈 9：20 今日總體評(píng)價(jià)
現(xiàn)在請(qǐng)你根據(jù)自己的實(shí)際情況，參考李明的方法，設(shè)計(jì)你自己的時(shí)間表。你可以多復(fù)印幾份空表格，每周周末、每天晚上將下一周、下一日的目標(biāo)填上去。這就形成一份專門適合你自己個(gè)性的時(shí)間安排表。如能保證每周、每天完成表中規(guī)定任務(wù)的70%以上，你的成功就指日可待了。
9、執(zhí)行計(jì)劃的行動(dòng)綱領(lǐng)。目標(biāo)已經(jīng)明確，時(shí)間表已經(jīng)排好，而且通過對(duì)自己、對(duì)考試的透徹分析，已做到知己知彼。現(xiàn)在是萬事俱備，只欠東風(fēng)。這“東風(fēng)”，就是你的行動(dòng)。你必須立即行動(dòng)起來，開始執(zhí)行你的計(jì)劃。不管你的目標(biāo)有多么高遠(yuǎn)，你的計(jì)劃有多么周全，如不采取行動(dòng)，你什么也干不成。但是，最艱難的一步，也就是采取行動(dòng)，執(zhí)行計(jì)劃。這需要的不僅是你的智慧，更要求你有堅(jiān)韌不拔的毅力，和穩(wěn)若磐石的決心，否則，你的目標(biāo)便是空中樓閣，你的計(jì)劃也不過是一紙空文。要保證計(jì)劃的執(zhí)行和目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，你必須堅(jiān)持以下原則： (1)對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)堅(jiān)信不移。無論你定的是什么樣的目標(biāo)，你必須堅(jiān)信，通過自己的努力，一定能夠?qū)崿F(xiàn)。你要做好心理準(zhǔn)備，在向目標(biāo)奮進(jìn)的過程中，你必然會(huì)遇到許多障礙，這些障礙有的來自外部環(huán)境，如同學(xué)、朋友的引誘，親人的溺愛等，有的源于你自身，
如憂慮、猜疑等消極情緒和懶惰、放任等不良習(xí)慣。這些障礙，會(huì)一次次地勸你放棄，讓你再次回復(fù)到起點(diǎn)。你得在所有人都認(rèn)為不可能的情況下，對(duì)自己堅(jiān)信不移，沒有嘗試，絕不要輕言放棄。要知道，人的潛能是無限的，只要努力，任何奇跡都可能發(fā)生。(2)敢于對(duì)外部干擾說“不”。我敢肯定，在此之前，你一定也制定過一些學(xué)習(xí)計(jì)劃，但這些計(jì)劃大多數(shù)都不會(huì)有太長的生命力。不是因?yàn)檫@些計(jì)劃不好，主要是你缺乏對(duì)外部干擾說“不”的勇氣。誠然，我們都不可能生活在真空中，不可避免地要和人交往，不可避免地要接觸各類媒體。但是你必須堅(jiān)持一點(diǎn)：無論怎樣，不能影響你學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行。這一點(diǎn)，是你取得成功的底線，越過這條線，你很難取得自己想要的成功。當(dāng)你正聚精會(huì)神地學(xué)習(xí)時(shí)，你的朋友會(huì)軟磨硬拖地拉你出去踢球；你的同學(xué)會(huì)嘲諷你：“這么狠學(xué)，是不是準(zhǔn)備考清華呢？”；你的親人會(huì)關(guān)切地給你端茶送水，并勸慰你：“今天不早了，明天再看吧�！保涣硗�，還有周圍同學(xué)的歡笑聲會(huì)讓你躍躍欲試；精彩的電視節(jié)目向你頻頻招手；情節(jié)跌宕起伏的小說又令你心馳神往……這種種誘惑你能抵擋的了嗎？但是，為了目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，你必須鼓起足夠的勇氣，敢于大聲說“不”，如果你中了這些干擾的“圈套”，你的計(jì)劃將再一次成為一紙空文，你的目標(biāo)也將變得虛無縹緲。(3)不要為懶惰的退縮尋找借口。奮斗只需要一個(gè)理由，而懶惰與退縮卻可以有千百個(gè)借口。人的天性中有一種惰性，喜歡追求安逸和享樂，不愿承擔(dān)責(zé)任，不愿面對(duì)繁瑣、復(fù)雜的勞動(dòng)。但如果一個(gè)人任由這種天性自由滋長，那么他的一生將會(huì)一事無成，他將生活在貧窮與困苦之中，即使他有萬貫家產(chǎn)，也不過是一團(tuán)行尸走肉，不會(huì)有絲毫作為。世界上任何成就的取得，無不是克服懶惰的結(jié)果，無不是不斷進(jìn)取得的結(jié)果。執(zhí)行計(jì)劃、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，是一個(gè)高強(qiáng)度、高效率勞作的過程。在執(zhí)行這一計(jì)劃的過程中，你可能要比別人付出更多。當(dāng)別人還在夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候，你得按計(jì)劃起來學(xué)習(xí)；當(dāng)別人享受愉快周末的時(shí)候，你得按計(jì)劃復(fù)習(xí)一周所學(xué)內(nèi)容；當(dāng)別人聽音樂、踢球、和朋友聊天的時(shí)候，你得耐住性子執(zhí)行自己計(jì)劃。除非是在你計(jì)劃完成的前提下，可以適當(dāng)?shù)胤潘梢幌�。你不要試圖給自己懶惰和懈怠找任何借口，因?yàn)槿魏谓杩谥灰械谝淮�，就�?huì)有第二次、第三次以致更多，你每退縮一步，就會(huì)離目標(biāo)更遠(yuǎn)一步，那個(gè)所謂的計(jì)劃，也就形同虛設(shè)。(4)為自己的每一次進(jìn)步喝彩。無論周計(jì)劃表還是日計(jì)劃表，都設(shè)有“執(zhí)行評(píng)估”一欄，在完成計(jì)劃的過程中，每周、每天都應(yīng)對(duì)全周或本日的計(jì)劃執(zhí)行情況進(jìn)行評(píng)估，評(píng)估內(nèi)容可以分為三個(gè)等級(jí)：優(yōu)：保質(zhì)保量百分之百地完成了計(jì)劃；良：完成計(jì)劃的百分之七十以上；差：未完成計(jì)劃的一半。自評(píng)為差時(shí)，需找出未完成任務(wù)的原因，然后利用機(jī)動(dòng)時(shí)間補(bǔ)齊。自評(píng)為優(yōu)時(shí)，可以適當(dāng)?shù)鬲?jiǎng)勵(lì)自己一次，比如看會(huì)兒電視、打會(huì)兒牌、和朋友聊會(huì)兒天、出去玩一會(huì)兒等等。學(xué)習(xí)取得明顯進(jìn)步時(shí)，可以大獎(jiǎng)自己一次，如允許自己美餐一頓、為自己買件心儀已久的衣服、獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)好的CD、去近處旅游一次等。你不要小看這種自我獎(jiǎng)勵(lì)，通過這種形式，你能充分感覺到自我努力的成果，增強(qiáng)自信心，增強(qiáng)對(duì)自我的把控能力，在激勵(lì)中認(rèn)識(shí)自我，發(fā)展自我。而且會(huì)自覺地提出下一步更高難度的挑戰(zhàn)，在一次次微小的成功中，你正不知不覺地實(shí)現(xiàn)著自己的目標(biāo)。(5)經(jīng)�；仡欁约旱哪繕�(biāo)和時(shí)間表 你應(yīng)該將你的人生大目標(biāo)、中短期目標(biāo)、周目標(biāo)、周時(shí)間計(jì)劃表和日時(shí)間計(jì)劃表等這些工具放在你經(jīng)�？吹牡胤剑热缌性谀闳沼洷镜撵轫撋�、放在你的文具盒里、張貼在洗手間或臥室的墻壁上等隨手可及的地方，盡量每天對(duì)這些工具回顧一次。通過這種視覺暗示，你期望實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)將變成一種強(qiáng)烈的欲望，為滿足這種欲望，你會(huì)不斷提醒自己嚴(yán)格按計(jì)劃學(xué)習(xí)，保證自己的每一點(diǎn)努力都是不斷向目標(biāo)靠近，盡量減少時(shí)間和精力的浪費(fèi)。
以上五項(xiàng)執(zhí)行綱領(lǐng)，在你完成計(jì)劃的過程中將起到十分關(guān)鍵的作用，堅(jiān)持這些綱領(lǐng)的要求，可以將你對(duì)未來美好的愿望轉(zhuǎn)化為持續(xù)、高效的行動(dòng)，一步步拉近現(xiàn)實(shí)和目標(biāo)之間的距離。五項(xiàng)綱領(lǐng)，是你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、走向成功的保障。切記，莫忘！
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