關(guān)于學(xué)習(xí)計(jì)劃集錦五篇
光陰迅速，一眨眼就過去了，我們又將接觸新的知識(shí)，學(xué)習(xí)新的技能，積累新的經(jīng)驗(yàn)，寫好計(jì)劃才不會(huì)讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦。計(jì)劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編整理的學(xué)習(xí)計(jì)劃5篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
1:身體活動(dòng)與身體鍛煉的異同：
身體活動(dòng)：是由肌肉收縮產(chǎn)生的、具有明顯身體位移的并導(dǎo)致能量消耗高于休息時(shí)新陳代謝水平的身體運(yùn)動(dòng)。
身體鍛煉：是指以增進(jìn)身體健康為目的，以身體運(yùn)動(dòng)為內(nèi)容和手段，有計(jì)劃、有組織、重復(fù)進(jìn)行的，具有一定強(qiáng)度、頻率和持續(xù)時(shí)間的身體活動(dòng)。
身體活動(dòng)要素：由骨骼肌產(chǎn)生的身體位移；引起能量由低向高變化的消耗；對(duì)體制有積極影響。
身體鍛煉要素：有計(jì)劃、有組織、重復(fù)進(jìn)行的身體活動(dòng)；主要目的是增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康；由大肌肉群收縮引起，具有明顯的身體位移；以身體運(yùn)動(dòng)為內(nèi)容和手段；具有一定的強(qiáng)度、頻率和持續(xù)時(shí)間。
最大區(qū)別：活動(dòng)內(nèi)容。
2：鍛煉心理學(xué)研究的四個(gè)核心問題：
?為什么要鍛煉（強(qiáng)體、健康、豐富生活、增交流）；?誰能夠堅(jiān)持鍛煉（環(huán)境、心情、性格）；?怎樣科學(xué)鍛煉；④如何讓更多人參與體育鍛煉（心理、社會(huì)因素、生物性）。
3：心理健康的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：
有足夠的自我安全感；能充地了解自己，并能對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià)；生活理想切合實(shí)際；不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；能保持人格的完整與和諧，善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；能保持良好的人際關(guān)系；能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性；在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求。
4：怎樣鍛煉才能獲得較大的心理效應(yīng)：
選擇令人愉快和有趣的活動(dòng)；選擇有氧練習(xí)或有節(jié)奏的腹式呼吸的活動(dòng)；盡量避免競(jìng)爭(zhēng)；選擇自控性的身體活動(dòng)；負(fù)荷強(qiáng)度中等為主，心率保持在120左右；每次鍛煉時(shí)間20—30分鐘；長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成習(xí)慣。
5：體育鍛煉對(duì)人格的影響特點(diǎn)：
6：A、B人格行為特點(diǎn)：
A：經(jīng)常性的時(shí)間緊迫感、過高競(jìng)爭(zhēng)性、易喚起敵意感
B：時(shí)間觀念淡薄、輕松自在、與世無爭(zhēng)；
研究調(diào)查：A型性格在大學(xué)生中相當(dāng)普遍，男生比女生更嚴(yán)重；通過太極拳教學(xué)可有效改善大學(xué)生A型行為的傾向。太極拳的綿緩、舒展、柔和、圓潤(rùn)、輕靈的動(dòng)作節(jié)奏與時(shí)間緊迫感、煩躁易怒、行為急促等行為表現(xiàn)正好相反。
7：鍛煉成癮：是指?jìng)�(gè)體對(duì)有規(guī)律鍛煉生活方式所產(chǎn)生的一種心理生理依賴。
區(qū)分鍛煉成癮：
歸因：積極鍛煉成癮的人能夠控制鍛煉行為；消極鍛煉成癮的人則收到鍛煉行為的控制。 差異：鍛煉成癮著鍛煉后更難以休息，并產(chǎn)生更多的壓力；參加體育鍛煉后才可以體驗(yàn)到高度積極的情感；當(dāng)錯(cuò)過一次鍛煉機(jī)會(huì)后會(huì)產(chǎn)生高度的抑郁、焦慮和憤怒等情緒體驗(yàn)；為完成某項(xiàng)鍛煉計(jì)劃傾向于忽視申通的不是、疼痛和傷病。
8：如何控制緊張情緒：坦然面對(duì)和接受；做一些放松練習(xí)；深呼吸；轉(zhuǎn)移注意力；冥思；
做與當(dāng)前行為無關(guān)的活動(dòng)。
9：鍛煉行為的激勵(lì)策略：行為矯正策略（提示、訂立契約列表統(tǒng)計(jì)出勤和參與情況、獎(jiǎng)勵(lì)出勤與參與；提供進(jìn)步的反饋；）；認(rèn)知—行為策略（目標(biāo)設(shè)置、聯(lián)合與分心）；決策制定策略；社會(huì)支持策略；生態(tài)學(xué)策略；內(nèi)部動(dòng)機(jī)策略；
10：健康信念模型構(gòu)成因素：
認(rèn)識(shí)到某種疾病或危險(xiǎn)因素的威脅及嚴(yán)重性；認(rèn)識(shí)到采取某種行為或戒除某種行為的困難及益處；對(duì)自身采取或放棄某種行為能力的自信，也稱效能期待或自我效能。
11：健康信念模型取決因素：
至少中度的動(dòng)機(jī)，讓健康問題凸顯出來；對(duì)疾病的威脅進(jìn)行評(píng)估；是否具有如下信念，即潛在的或已經(jīng)存在的問題是可以預(yù)防、可以控制的；出現(xiàn)激活或引發(fā)行為的其他暗示，讓個(gè)體促進(jìn)健康的意識(shí)覺醒、
12：影響改變自我效能因素：成功體驗(yàn)、替代經(jīng)歷、口頭說服、身心狀態(tài)。
13：自我效能感影響方面：個(gè)體所選擇的行動(dòng)、采取行動(dòng)時(shí)所付出的努力；面臨失敗或負(fù)面結(jié)果時(shí)的堅(jiān)持性。
14：老年人不參加體育鍛煉的原因：
缺少一起鍛煉的伙伴；沒有自己喜歡的鍛煉方式；不能更方便的看電視；對(duì)受傷的恐懼；鍛煉地點(diǎn)太遠(yuǎn)；先前鍛煉經(jīng)歷的肌肉酸痛和不適感；鍛煉的單調(diào)性；沒有鍛煉的充裕時(shí)間；鍛煉不能夠減輕體重；鍛煉像工作一樣繁重；沒有鍛煉的必要。
15：老人參加體育鍛煉的原因：
提高技能，保持或促進(jìn)身心健康；社會(huì)交際；消磨時(shí)光；獲得技能；追求美；獲得快感。
16：知識(shí)能力構(gòu)成具備能力：
專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能和專業(yè)理論知識(shí)；交流和溝通能力；健康體質(zhì)評(píng)估；運(yùn)動(dòng)處方的制定。
17：個(gè)體和團(tuán)體鍛煉指導(dǎo)的異同：
鍛煉著的需要和評(píng)估；人際關(guān)系的溝通；鍛煉目標(biāo)的設(shè)置；個(gè)體與團(tuán)體鍛煉知道的'心理原則；
18：個(gè)體鍛煉指導(dǎo)的心理原則：鍛煉計(jì)劃的針對(duì)性；尊重和保護(hù)鍛煉著的隱私；和鍛煉著建立恰當(dāng)?shù)娜穗H關(guān)系；
19：團(tuán)體鍛煉指導(dǎo)的心里原則：鍛煉團(tuán)體凝聚力的重要性；鍛煉團(tuán)體的組成；鍛煉團(tuán)體你呢個(gè)距離的培養(yǎng)途徑。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
一、初一學(xué)習(xí)如何計(jì)劃：初中的學(xué)習(xí)規(guī)律。
一不分上下，初二兩極分化，初三天上地下。好學(xué)生初一的目標(biāo)是：每次考試應(yīng)在（百分制）數(shù)：98—100，外：95—98，語(yǔ)：88—94。
二、初一學(xué)習(xí)如何計(jì)劃：初一學(xué)習(xí)謹(jǐn)記要點(diǎn)。
中考是考基礎(chǔ)的，要求絕對(duì)不能偏科。到了初二以后就能看出，排名靠前的都是各科均恒的。真誠(chéng)提醒初一的學(xué)生及家長(zhǎng)，絕對(duì)不能偏科。
三、初一學(xué)習(xí)如何計(jì)劃：科學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃定制要領(lǐng)。
第一：要自信。很多的科學(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個(gè)方面。無論何時(shí)何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個(gè)人如果失掉了自信，那他就會(huì)一事無成，而且很容易陷入永遠(yuǎn)的自卑之中。
第二：有科學(xué)的學(xué)習(xí)方法就可以在學(xué)習(xí)上做到事半功倍。
提高效率方面：有學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，學(xué)習(xí)態(tài)度、 學(xué)習(xí)方法。你只要從現(xiàn)在把學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變了，學(xué)牢了，當(dāng)然就簡(jiǎn)單了，成績(jī)就會(huì)提高。每個(gè)人的基礎(chǔ)不同，學(xué)習(xí)態(tài)度也不同，所以要采用的方法也就不同。要把學(xué)習(xí)學(xué)好就得找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，要根據(jù)自己的特點(diǎn)選擇適合的方法。就可以取得進(jìn)步。學(xué)習(xí)的方法應(yīng)該是“百家爭(zhēng)鳴”“百花齊放”。
第三：考試關(guān)鍵是自己對(duì)學(xué)科的掌握情況�；A(chǔ)學(xué)科占60%，中檔題主要考技能應(yīng)用占25%，高檔題占15%主要是綜合能力、應(yīng)用能力的考查，主要是區(qū)分高層學(xué)生�？荚嚧蠹叶季o張，其實(shí)不用害怕，不要緊張。
第四：初一最重要是不要太緊張。只要把分?jǐn)?shù)看開點(diǎn)就可以了，否則太過于緊張的心情，是無法進(jìn)行復(fù)習(xí)的。
1。全面復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)知識(shí)。
2。詳細(xì)分析存在的問題，做好查缺補(bǔ)漏的復(fù)習(xí)。
3。分版塊復(fù)習(xí)。做到同中有異，異中有同。
4。專題復(fù)習(xí)。綜合能力的培養(yǎng)，拓展自己的應(yīng)用能力。
四、初一學(xué)習(xí)如何計(jì)劃：學(xué)習(xí)方法的把握。
1、“循序漸進(jìn)”——就是學(xué)生按照學(xué)科的知識(shí)體系和自身的智能條件系統(tǒng)而有步驟地進(jìn)行學(xué)習(xí)，它要求學(xué)生應(yīng)注重基礎(chǔ)，切忌好高騖遠(yuǎn)，急于求成。循序漸進(jìn)的原則體現(xiàn)為：一要打好基礎(chǔ)，二要由易到難，三要量力而行。要注重講究實(shí)效，不搞形式，要統(tǒng)籌安排課前預(yù)習(xí)，通過初步閱讀，先理解感知新課的內(nèi)容（如概念、定義、公式、理論方法等），為順利聽懂新課掃除障礙，預(yù)習(xí)時(shí)要看、思、做結(jié)合進(jìn)行。
2、“熟讀精思”——就是要根據(jù)記憶和理解的辯證關(guān)系，把記憶與理解緊密結(jié)合起來，兩者不可偏廢。一方面，只有在記憶的基礎(chǔ)上進(jìn)行理解，理解才能透徹;另一方面，只有在理解的參與下進(jìn)行記憶，記憶才會(huì)牢固�！笆熳x”要做到“三到”：心到、眼到、口到�！熬肌�，要善于提出問題和解決問題，用“自我詰難法”和“眾說詰難法”去質(zhì)疑學(xué)習(xí)上的難點(diǎn)�！皩W(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦樂乎”，怎樣學(xué)會(huì)及時(shí)復(fù)習(xí)，掌握有效的復(fù)習(xí)方法，已成為學(xué)習(xí)中必不可少的環(huán)節(jié)。復(fù)習(xí)要求抓住重點(diǎn)及時(shí)復(fù)習(xí);復(fù)習(xí)要因人、因?qū)W科、因階段而異，不能機(jī)械地照搬一種模式，在復(fù)習(xí)時(shí)要把教材、參考書和練習(xí)冊(cè)結(jié)合起來，有選擇地做些練習(xí)。尤其是應(yīng)多做些變式訓(xùn)練，以鍛煉自己獨(dú)立思考，積極思維的能力;對(duì)知識(shí)進(jìn)行歸類，使知識(shí)深化、簡(jiǎn)化、條理化，并按規(guī)律去加強(qiáng)記憶，提高復(fù)習(xí)效果。
3、“自求自得”——就是自主學(xué)習(xí)，就是要充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，盡可能挖掘自我內(nèi)在的學(xué)習(xí)潛力，培養(yǎng)和提高自我能力。要把所學(xué)的知識(shí)加以消化吸收，變成自己的東西。在學(xué)習(xí)過程中質(zhì)疑問題，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)許多疑難問題，尤其是做練習(xí)時(shí)，適量的練習(xí)和作業(yè)是鞏固所學(xué)知識(shí)，加強(qiáng)知識(shí)吸收消化的重要環(huán)節(jié)。
4、“知行統(tǒng)一”——就是要根據(jù)認(rèn)識(shí)與實(shí)踐的辯證關(guān)系，把學(xué)習(xí)和實(shí)踐結(jié)合起來，切忌學(xué)而不用。知行統(tǒng)一要注重實(shí)踐：一是要善于在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，邊實(shí)踐、邊學(xué)習(xí)、邊積累。二是躬行實(shí)踐，即把學(xué)習(xí)得來的知識(shí)，用在實(shí)際工作中，解決實(shí)際問題，新課程中的“研究性學(xué)習(xí)”也正是基于此把它列為必修課程。
五、初一學(xué)習(xí)如何計(jì)劃：具體學(xué)習(xí)計(jì)劃。
1、做好預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)是學(xué)好各科的第一個(gè)環(huán)節(jié)，所以預(yù)習(xí)應(yīng)做到：1、粗讀教材，找出這節(jié)與哪些舊知識(shí)有聯(lián)系，并復(fù)習(xí)這些知識(shí);2、列寫出這節(jié)的內(nèi)容提要;3、找出這節(jié)的重點(diǎn)與難點(diǎn);4、找出課堂上應(yīng)解決的重點(diǎn)問題。
2、聽課。學(xué)習(xí)每門功課，一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)就是要聽好課，聽課應(yīng)做到：
1、要有明確的學(xué)習(xí)目的;2、聽課要特別注重“理解”。
3、做課堂筆記。做筆記對(duì)復(fù)習(xí)、作業(yè)有好處，做課堂筆記應(yīng)：1、筆記要簡(jiǎn)明扼要;2、課堂上做好筆記后，還要學(xué)會(huì)課后及時(shí)整理筆記。
4、做作業(yè)。1、做作業(yè)之前，必須對(duì)當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)認(rèn)真復(fù)習(xí)，理解其確切涵義，明確起適用條件，弄清運(yùn)用其解題的步驟;2、認(rèn)真審題，弄清題設(shè)條件和做題要求;3、明確解題思路，確定解題方法步驟;4、認(rèn)真仔細(xì)做題，不可馬虎從事，做完后還要認(rèn)真檢查;5、及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，積累解題技巧，提高解題能力;6、遇到不會(huì)做的題，不要急于問老師，更不能抄襲別人的作業(yè)，要在復(fù)習(xí)功課的基礎(chǔ)上，要通過層層分析，步步推理，多方聯(lián)系，理出頭緒，要下決心獨(dú)立完成作業(yè);7、像歷史、地理、生物、政治這些需要背的科目，要先背再做。
5、課后復(fù)習(xí)。（1）及時(shí)復(fù)習(xí);（2）計(jì)劃復(fù)習(xí);（3）課本、筆記和教輔資料一起運(yùn)用;（4）提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。
六、初一學(xué)習(xí)如何計(jì)劃：結(jié)語(yǔ)。
1、早讀課按語(yǔ)文、英語(yǔ)老師要求讀書，嚴(yán)禁早讀課補(bǔ)做前一天未完成的作業(yè)。
2、課前認(rèn)真預(yù)習(xí)，上課注意聽講，課后認(rèn)真復(fù)習(xí)，再高質(zhì)量完成老師布置的作業(yè)，認(rèn)真搞懂并訂正第一次做錯(cuò)的作業(yè)。
3、每天抽出兩個(gè)小時(shí)把今天上的課程認(rèn)真復(fù)習(xí)、鞏固。具體要求是用較“零散”的時(shí)間復(fù)習(xí)當(dāng)天上的政治、歷史、地理、生物，較“完整”的時(shí)間復(fù)習(xí)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)。
4、要求學(xué)有余力的同學(xué)每天做一篇語(yǔ)文課外閱讀，每學(xué)期讀一部“名著”，每周寫兩篇周記，兩周寫一篇作文，每天隨手收集一些優(yōu)美的句、段。
5、英語(yǔ)要加強(qiáng)聽、讀、說、寫的能力訓(xùn)練，學(xué)會(huì)總結(jié)歸納，每天聽一篇短文，每天和同學(xué)交流幾句常用語(yǔ)。
6、各科單元結(jié)束后，學(xué)會(huì)列知識(shí)樹狀圖，把第一次做錯(cuò)的題目進(jìn)行分類歸納，找出錯(cuò)誤原因并加以糾正。
7、對(duì)所知識(shí)每周一總結(jié)，每月一歸納，每?jī)稍乱慌挪椋绱朔磸?fù)。
8、每個(gè)同學(xué)都要樹立學(xué)習(xí)追趕目標(biāo)，使每學(xué)期期中、期末考試的平均分、及格率、優(yōu)秀率有所提高。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
不斷加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，樹立終身學(xué)習(xí)的理念，拓寬知識(shí)視野，更新知識(shí)結(jié)構(gòu)。用心投身教育科研的改革與實(shí)踐，在實(shí)踐中不斷的學(xué)習(xí)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，構(gòu)成富有個(gè)性化的教育教學(xué)理論，用以提高自己的教學(xué)水平和教學(xué)成績(jī)。
1、挖掘教材中的人文素材和隱含的人文價(jià)值，給學(xué)生以人文關(guān)懷，發(fā)展學(xué)生的人文個(gè)性和人文精神。
2、提高對(duì)課程的認(rèn)識(shí)，學(xué)科的認(rèn)識(shí)，背景資源評(píng)價(jià)的認(rèn)識(shí)，教學(xué)中不斷地內(nèi)化、提升、反思，構(gòu)成自己特有的教學(xué)風(fēng)格，始終持續(xù)較高的教學(xué)成績(jī)。
3、將教學(xué)過程的點(diǎn)滴感受、理性思考記錄過下來，透過不斷豐富資料，最終以論文或研究報(bào)告的形式發(fā)表。
4、尊重學(xué)生的個(gè)體差異，做到分層施教、定向?qū)嵔�。在施教過程中，要做到循循善誘、誨人不倦。
5、認(rèn)真用心上好每一堂課;不段錘煉自己的教學(xué)語(yǔ)言;多了解學(xué)生，做學(xué)生的真正良師益友。
6.每月至少閱讀一本書，并寫好相關(guān)讀書心得。每月至少寫一篇教學(xué)反思。每一天讀書不少于一小時(shí)。堅(jiān)持每一天寫微博，一周內(nèi)不少于四條。每學(xué)期至少讀一本教育教學(xué)的理論專著，至少發(fā)表一篇市級(jí)優(yōu)秀教學(xué)論文。
7.每學(xué)期聽課20節(jié)以上。
8、注重教學(xué)實(shí)效，在各項(xiàng)教學(xué)檢測(cè)中決不拖后腿，爭(zhēng)取領(lǐng)先。使學(xué)生以優(yōu)異的成績(jī)完成畢業(yè)會(huì)考。創(chuàng)造機(jī)會(huì)，組織優(yōu)秀學(xué)生參加作文比賽等語(yǔ)文活動(dòng)，最好是榜上有名。
9、做好全員育人工作。
10、組織好每周的群眾備課。堅(jiān)決執(zhí)行學(xué)校讀書會(huì)、博客圈、備課組、教研組、教研室、教學(xué)處、年級(jí)部等部門機(jī)構(gòu)的各項(xiàng)教學(xué)要求。
計(jì)劃是完美的。實(shí)施也不難。難在堅(jiān)持。把它曬出來，就是想聽聽各位同仁的寶貴推薦，更是想受到眾多人的監(jiān)督與鞭策。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
光陰似箭，日月如梭。一眨眼的工夫，一個(gè)學(xué)期就很快就過去了，又迎來了新學(xué)期，又有新的知識(shí)等著我們來學(xué)，等我們來消化，去理解。
在上個(gè)學(xué)期，我沒有盡自己最大的努力去學(xué)習(xí)，去理解，不懂的問題沒有及時(shí)弄清楚，在課后也沒有認(rèn)真地復(fù)習(xí)，課前預(yù)習(xí)工作做得也不夠充分，經(jīng)常會(huì)漏掉一些，還自以為是覺得各種學(xué)習(xí)都很簡(jiǎn)單，都能夠熟練地掌握，靈活地應(yīng)用了，結(jié)果卻是一知半解，在考試中很多題目都做錯(cuò)了，所以才會(huì)在在上個(gè)學(xué)期的考試才會(huì)考得成績(jī)不那么理想。
不過，現(xiàn)在又是新的一學(xué)期，我下定決心要改掉上面壞習(xí)慣，整裝待發(fā)，要以一個(gè)全新的面貌去迎接這個(gè)學(xué)期的起點(diǎn)站。上課時(shí)要遵守紀(jì)律，認(rèn)真聽講，積極思考，并做好課堂筆記，認(rèn)真總結(jié)每一節(jié)課的內(nèi)容，并為下一節(jié)課做好課前準(zhǔn)備。還有在家里按時(shí)按質(zhì)按量地完成回家作業(yè)，做好預(yù)習(xí)，復(fù)習(xí)工作。
特別是在數(shù)學(xué)方面，一定要深入專研，弄清題意，理解各種類型的題目思路，還要多做各種題型，讓這門課目不再成為我的軟肋。
在英語(yǔ)方面，我一定要多聽多讀多寫多背多練，再充分利用各種休息時(shí)間，聽讀英語(yǔ)，爭(zhēng)取更上一層樓。
在語(yǔ)文方面，增長(zhǎng)課外知識(shí)，還要關(guān)心各種社會(huì)新聞，多看課外的書籍，及時(shí)記錄讀書筆記，一點(diǎn)一滴地積累，聚沙成塔，讓我的知識(shí)面更加廣闊。
我還要多鍛煉身體，以飽滿的精神去學(xué)習(xí)。奮發(fā)圖強(qiáng)，努力學(xué)習(xí)，永不停步，爭(zhēng)取在新的一學(xué)期中取得更好的成績(jī)。
在新學(xué)期里，我有新的目標(biāo)——不要做語(yǔ)言的巨人，要成為行動(dòng)的主人！因?yàn)槲抑懒顺晒Σ皇强繅?mèng)想來實(shí)現(xiàn)，而是靠自己的行動(dòng)去努力得來的�！耙环指�，一分收獲”。只有付出自己的努力才能取得收獲。
請(qǐng)老師和同學(xué)們對(duì)我進(jìn)行督促，幫助我達(dá)到目標(biāo)。
書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。向著自己的目標(biāo)，奮力前進(jìn)！
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
一、指導(dǎo)思想
從這一個(gè)學(xué)期開始，學(xué)生要增加一門新學(xué)科——物理。物理是一門自然科學(xué)，跟平時(shí)的實(shí)際生活比較接近，所以我“以學(xué)生發(fā)展為本”的教育理念，先從興趣著手，本著“生活中的物理”這一思想來進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生在形象生動(dòng)中體會(huì)到物理的樂趣，也為以后的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
二、教學(xué)目標(biāo)
通過一學(xué)期的教育教學(xué)，使學(xué)生能進(jìn)入物理的世界里來，在掌握基礎(chǔ)知識(shí)的同時(shí)，對(duì)周圍的自然世界有一個(gè)重新的，更加科學(xué)的認(rèn)識(shí)。
三、具體的安排如下：
1、 本學(xué)期的具體教學(xué)內(nèi)容有
第一章 測(cè)量
本章是學(xué)習(xí)物理的基礎(chǔ)。學(xué)生只有在掌握了最基本的測(cè)量工具后才能再進(jìn)行以后的學(xué)習(xí)。
1. 讓學(xué)生知道國(guó)際單位、長(zhǎng)度的單位；
2. 刻度尺的正確使用；
3. 體積大單位和換算；
4. 體積的測(cè)量方法。
第二章 電的初步知識(shí)
本章講了靜電現(xiàn)象和簡(jiǎn)單電路
1. 知道摩擦起電現(xiàn)象；知道自然界存在的兩種電荷及它們的相互作用；
2. 知道使小燈泡發(fā)光的必要條件；
3. 知道一些電路符號(hào)，會(huì)畫簡(jiǎn)單電路圖；
4. 理解電路的連接方法：串、并聯(lián)電路
5. 理解兩種電路的特點(diǎn)。
第三章 電和磁
本章介紹了磁的現(xiàn)象
1. 知道磁體的感念和兩種磁極及它們之間的相互作用關(guān)系；
2. 知道磁場(chǎng)現(xiàn)象的存在和兩種磁體的磁場(chǎng)情況；
3. 知道電流的磁效應(yīng)；通電螺線管的磁場(chǎng)和右手螺旋定則。
第四章 熱和冷
本章介紹生活中的溫度現(xiàn)象
1. 知道溫度的概念和劃分方法及測(cè)量工具；
2. 學(xué)會(huì)溫度計(jì)的使用并實(shí)際操作；
3. 知道熱脹冷縮的現(xiàn)象；
4. 知道熱膨脹在生活中的應(yīng)用。
第五章 物態(tài)變化
本章介紹的是物質(zhì)的三種變化
1. 知道物質(zhì)的三種狀態(tài)
2. 理解物質(zhì)從固態(tài)到液態(tài)的變化過程和特點(diǎn)；
3. 理解物質(zhì)從液態(tài)變?yōu)闅鈶B(tài)的變化過程和特點(diǎn)；
4. 理解相反的變化過程：液化、升華和凝華的過程和特點(diǎn)
第六章 簡(jiǎn)單光現(xiàn)象
本章介紹光的基本特性
1. 知道光的直線傳播現(xiàn)象；
2. 知道光的反射現(xiàn)象，理解光的反射規(guī)律；
3. 知道平面鏡成像，理解平面鏡成像的規(guī)律
4. 知道光的折射現(xiàn)象，理解光發(fā)生折射的特點(diǎn)
除了以上教學(xué)內(nèi)容外，還有：
2、 積極參加教科研的活動(dòng)
向其他有經(jīng)驗(yàn)的老師討教先進(jìn)的教育教學(xué)方法，積極參加科研活動(dòng)，提高自己在科研活動(dòng)方面的能力。
3、積累教學(xué)中的得與失。
有空時(shí)多寫一些教學(xué)中的體會(huì)，注意積累教學(xué)工作中的得與失，為以后的工作積累經(jīng)驗(yàn)。
本學(xué)期我們初二物理備課組工作，將繼續(xù)全力推進(jìn)誘思探究課堂教學(xué)改革，緊緊圍繞提高課堂教學(xué)效率這個(gè)中心，狠抓教學(xué)常規(guī)的落實(shí)，進(jìn)一步加強(qiáng)集體備課，加大青年教師的培養(yǎng)力度，深化課堂教學(xué)改革，全面提高教學(xué)質(zhì)量。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、通過本學(xué)期的教學(xué)使學(xué)生樹立正確的世界觀，能夠用科學(xué)的眼光來判斷自然界的各種物理現(xiàn)象。學(xué)生通過學(xué)習(xí)聲知識(shí)、光的知識(shí)、和物態(tài)變化的知識(shí)以及簡(jiǎn)單的電流知識(shí)，能夠?qū)ψ匀唤缰械囊恍┖?jiǎn)單的物理現(xiàn)象能夠作出簡(jiǎn)單的解答。要求學(xué)生通過學(xué)習(xí)，在單元測(cè)試和期未測(cè)評(píng)中達(dá)到80%左右的及格率。45%左右的優(yōu)秀率。
2、根據(jù)新教材教學(xué)大綱，以及初中二年級(jí)考試的要求，掌握重點(diǎn)知識(shí)，突破難點(diǎn)，特別對(duì)于各種題型要加大訓(xùn)練量。
3、學(xué)習(xí)的過程中，要根據(jù)知識(shí)點(diǎn)的不同層次采取分層教學(xué)。開展每天一備課，以集體的智慧來解決教學(xué)中出現(xiàn)的容易忽視的教學(xué)細(xì)節(jié)問題和個(gè)人力量無法解決的疑難問題，能起到優(yōu)化教學(xué)結(jié)構(gòu)，提高課堂效率，促進(jìn)教師的教學(xué)質(zhì)量均衡發(fā)展的作用。積極探索建立適合本科組實(shí)際的集體備課機(jī)制，實(shí)現(xiàn)資源共享，促進(jìn)同級(jí)同科各班成績(jī)均衡發(fā)展。
4、做好教學(xué)質(zhì)量監(jiān)控。繼續(xù)做好各階段教學(xué)質(zhì)量現(xiàn)狀的調(diào)查和監(jiān)控，對(duì)教學(xué)質(zhì)量數(shù)據(jù)進(jìn)行認(rèn)真分析，開展對(duì)學(xué)科教學(xué)質(zhì)量動(dòng)態(tài)評(píng)價(jià)和監(jiān)控，對(duì)比較重要的階段性質(zhì)量檢測(cè)結(jié)果，進(jìn)行質(zhì)量分析和動(dòng)態(tài)跟蹤。
5、堅(jiān)持以教學(xué)為中心，立足課堂，向課堂45分鐘要質(zhì)量。
三、教材分析
初二物理第一學(xué)期主要任務(wù)有五單元的內(nèi)容，分別介紹聲音、光、物態(tài)變化、電路四個(gè)方面的內(nèi)容。初二物理仍然沿用新教材，而新教材的要求跟以往的教材對(duì)學(xué)生的要求不同，主要是要求學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解與運(yùn)用，尤其要求學(xué)生將知識(shí)與社會(huì)相聯(lián)系，因?yàn)樾陆滩脑鎏砹艘粋�(gè)重要的知識(shí)點(diǎn)，就是“科學(xué)、技術(shù)、社會(huì)”，目的就是要學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦學(xué)物理，理解物理并應(yīng)用物理。而新教材不設(shè)習(xí)題，也說明了新教材對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的新的要求。學(xué)生只需理解了所學(xué)的物理知識(shí)，然后與身邊的現(xiàn)象相聯(lián)系，學(xué)會(huì)理解和分析身邊一些常見的現(xiàn)象。教學(xué)過程中關(guān)鍵是培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)物理的興趣。
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