實(shí)用的學(xué)習(xí)計(jì)劃集合9篇
光陰的迅速，一眨眼就過(guò)去了，我們的學(xué)習(xí)又將邁入新的階段，寫一份學(xué)習(xí)計(jì)劃，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備吧！好的學(xué)習(xí)計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編整理的學(xué)習(xí)計(jì)劃9篇，歡迎閱讀與收藏。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
語(yǔ)文方面，我決定每天課外閱讀一個(gè)小時(shí)，一周看一本課外書(shū)，增加我的課外知識(shí)，擴(kuò)大我知識(shí)面。我還決定報(bào)讀一個(gè)班，要使提高到一個(gè)我理想的程度。上語(yǔ)文課我要積極舉手發(fā)言，要多發(fā)表我自己的理解和想法。
數(shù)學(xué)方面，我覺(jué)得自己在這方面是強(qiáng)項(xiàng)，但是我仍然要努力。這學(xué)期，我還是會(huì)繼續(xù)奧數(shù)班的學(xué)習(xí)，提高奧數(shù)能力。我決定每天堅(jiān)持做奧數(shù)題5道，爭(zhēng)取今年的競(jìng)賽能得到二等獎(jiǎng)。上數(shù)學(xué)課認(rèn)真聽(tīng)講，不講小話，且也要積極舉手發(fā)言。
電腦是我最喜歡的方面，我對(duì)它的興趣最大，所以我早和爸爸提出，這個(gè)學(xué)期我要參加電腦班的學(xué)習(xí)，學(xué)網(wǎng)頁(yè)制作。而且自己盡量控制玩電腦游戲的時(shí)間，做到不影響學(xué)習(xí)。
英語(yǔ)是我的弱項(xiàng)，我對(duì)它最感吃力。我媽媽給我報(bào)了劍橋英語(yǔ)班。我也要多閱讀，多記英語(yǔ)單詞，爭(zhēng)取英語(yǔ)有所進(jìn)步。
體育方面，我準(zhǔn)備進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練，每天吃完晚飯就去室外活動(dòng)，打羽毛球，踢足球等等。晚上在家也要多鍛煉，做啞鈴操，和仰臥起坐等。早晨我也要早點(diǎn)起床，最好跑跑步，做做操。最好能報(bào)一個(gè)田徑隊(duì)。
計(jì)劃是做好了。但是爸爸右邊些懷疑的問(wèn)我：“這計(jì)劃你能照做嗎？”我肯定的回答：“行！一定行！我一定要完成計(jì)劃！”
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
一、時(shí)間安排
1、 每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”
每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)；
每天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀；
每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué)；
每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
2、 計(jì)劃與非計(jì)劃
如無(wú)特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃；
每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行；
可以偶爾睡懶覺(jué)，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。
二、學(xué)習(xí)計(jì)劃
1、 不參加語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。
2、 語(yǔ)文課程計(jì)劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；
把自己的藏書(shū)系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書(shū)；
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書(shū)籍；
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
3、 數(shù)學(xué)課程計(jì)劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；
假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。
4、 英語(yǔ)課程計(jì)劃
英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng)；
把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽(tīng)劍橋英語(yǔ)的磁帶，時(shí)間不限；
假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上，分類匯總；
若有興趣、有機(jī)會(huì)，可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。
三、活動(dòng)安排
1、 隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次；
2、 至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；
3、 每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、 每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等；
5、 一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天；邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待；
6、 每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高；
7、 嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長(zhǎng)；
8、 其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
另一份暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃，歡迎比較。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
一、名詞解釋
動(dòng)機(jī)：是行為的直接動(dòng)機(jī)，是引發(fā)和維持個(gè)體行為的一種內(nèi)在的心理傾向
特質(zhì)焦慮：是一種人格特質(zhì)，即在各種情況中產(chǎn)生焦慮反應(yīng)的情緒傾向和行為傾向
熱身?yè)p耗：已經(jīng)掌握的運(yùn)動(dòng)技能在間歇后不能立刻回復(fù)到原有表現(xiàn)水平，這種特殊的運(yùn)動(dòng)成
績(jī)下降現(xiàn)象叫熱身?yè)p耗
操作思維：是反映肌肉動(dòng)作和操作對(duì)象的相互關(guān)系及其規(guī)律的思維活動(dòng)
戰(zhàn)術(shù)意識(shí)：指運(yùn)動(dòng)員在比賽中按一定的戰(zhàn)術(shù)目的，正確合理的運(yùn)用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的主動(dòng)、自覺(jué)
的心理活動(dòng)
運(yùn)動(dòng)技能：是指通過(guò)練習(xí)而鞏固下來(lái)的，自動(dòng)化的，完善的動(dòng)作活動(dòng)方式
心理訓(xùn)練
廣義：心理訓(xùn)練師有目的有計(jì)劃的對(duì)受訓(xùn)者的心理過(guò)程和個(gè)性心理施加影響的過(guò)程狹義：心理訓(xùn)練師采用特殊手段使受訓(xùn)者學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的心理狀態(tài)并進(jìn)而調(diào)節(jié)和控制自己行為的過(guò)程。
目標(biāo)設(shè)置訓(xùn)練：是根據(jù)有效推動(dòng)行為的原則設(shè)置合理目標(biāo)的過(guò)程。
角色定位：是指運(yùn)動(dòng)員比賽前和比賽中對(duì)自己、隊(duì)友、對(duì)手之間關(guān)系的認(rèn)識(shí)傾向，它直接左右著運(yùn)動(dòng)員判斷自己的比賽表現(xiàn)正常與否，影響著運(yùn)動(dòng)員的自信心和比賽應(yīng)變能力。
二、簡(jiǎn)答
1、 1. 個(gè)性心理分為：1）個(gè)性傾向性：需要、動(dòng)機(jī)、興趣、信念、世界觀
2）個(gè)性心理特征：能力、氣質(zhì)、性格
2. 運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、體育心理學(xué)、鍛煉心理學(xué)的關(guān)系
區(qū)別：1）運(yùn)動(dòng)心理學(xué)側(cè)重研究競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽中的心理現(xiàn)象，特別是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽過(guò)程中的心理狀態(tài)和變化
2）體育心理學(xué)側(cè)重研究體育教育教學(xué)過(guò)程中的心理現(xiàn)象，特別是學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的心理特點(diǎn)和變化。
3）鍛煉心理學(xué)側(cè)重研究體育鍛煉過(guò)程中的心理現(xiàn)象。聯(lián)系：三門學(xué)科研究?jī)?nèi)容存在相互交叉和重疊現(xiàn)象
1） 三門學(xué)科都是研究體育運(yùn)動(dòng)這一特定情景中的心理現(xiàn)象，而體育運(yùn)動(dòng)是以身體練習(xí)為主要特征的
2） 不管哪門學(xué)科都是主要研究身體練習(xí)過(guò)程中的心理特點(diǎn)和變化規(guī)律，這也決定了有些行為的心理學(xué)依據(jù)是一樣的，只不過(guò)是程度和方向上的不同。
3．運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的性質(zhì)與任務(wù)
任務(wù)：1）研究人在體育運(yùn)動(dòng)中心理過(guò)程的特點(diǎn)和規(guī)律以及人的`個(gè)體差異與體育運(yùn)動(dòng)關(guān)系
2） 究體育活動(dòng)對(duì)人心理過(guò)程和個(gè)性特征產(chǎn)生的短期影響和長(zhǎng)期影響
3） 研究掌握運(yùn)動(dòng)知識(shí)，形成運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)行技能訓(xùn)練的心理學(xué)規(guī)律
4） 研究運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中人的心理狀態(tài)問(wèn)題
性質(zhì)：作為心理學(xué)的分支學(xué)科，它是闡明體育運(yùn)動(dòng)的心理學(xué)基礎(chǔ)，研究人在體育運(yùn)動(dòng)中心理活動(dòng)的特點(diǎn)以其規(guī)律的學(xué)科
4. 倒U形假說(shuō)的理論要點(diǎn) 倒U形假說(shuō)的第一個(gè)理論預(yù)涉及喚醒水平與操作成績(jī)的關(guān)系，即人處于較低的喚醒水平時(shí)工作效率較低；處于中等喚醒水平時(shí)，工作效率最高；處于較高喚醒水平時(shí)，工作效率下降倒U形假說(shuō)的第二個(gè)理論預(yù)測(cè)涉及工作任務(wù)性質(zhì)對(duì)喚醒水平與運(yùn)動(dòng)成績(jī)關(guān)系的重要作用：
1）高喚醒水平時(shí)耐力，力量和速度性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的最佳成績(jī)所必要的
2）高喚醒水平會(huì)對(duì)發(fā)雜運(yùn)動(dòng)技能活動(dòng)，精細(xì)肌肉活動(dòng)以及要求協(xié)調(diào)性、穩(wěn)定性和一般注意力的活動(dòng)會(huì)產(chǎn)生干擾
3）對(duì)所有運(yùn)動(dòng)任務(wù)而言，稍高于平均水平的喚醒比平均水平或低于平均水平的喚醒更合適
5.專門化知覺(jué)的特點(diǎn)
1）專門化知覺(jué)具有綜合性，往往依賴多種分析器的同時(shí)活動(dòng)
2)專門化知覺(jué)具有專項(xiàng)性，不同的分析器依專項(xiàng)特點(diǎn)而不同的專門化和知覺(jué)中起不同的作用
3）動(dòng)覺(jué)是專門化知覺(jué)的主要因素
6. 短時(shí)運(yùn)動(dòng)記憶的遺忘曲線
同言語(yǔ)反應(yīng)相似，運(yùn)動(dòng)反應(yīng)的記憶也有一個(gè)遺忘過(guò)程，大致在一分鐘左右完成。艾賓浩斯遺忘曲線 先快后慢。
7. 熱身?yè)p耗對(duì)運(yùn)動(dòng)員有何啟示意義
1）上場(chǎng)前準(zhǔn)備活動(dòng)必須認(rèn)真做，且準(zhǔn)備活動(dòng)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)、頻率等特征應(yīng)盡量與所要完成的動(dòng)作技能相似
2)在比賽間歇過(guò)程中，如果利手、利腳時(shí)需要休息，可利用非利手、利腳在臨賽前做熱身活動(dòng)，以保持利手、利腳的技能定勢(shì)
3）當(dāng)對(duì)方競(jìng)技狀態(tài)極佳，勢(shì)不可擋時(shí)，要采取措施，想方設(shè)法打亂對(duì)方的定勢(shì)，如;要求暫�；蚬室馀那蛞酝七t發(fā)球時(shí)間等
8. 認(rèn)知決策與直覺(jué)決策
兩者相同點(diǎn)：首先，它們同屬?zèng)Q策過(guò)程；其次它們均有較好的決策正確性 兩者的區(qū)別：1）運(yùn)動(dòng)情景的要求不同
2）可以利用的線索不同
3）決策過(guò)程的速度不同，直覺(jué)決策速度極快
4）決策結(jié)果的準(zhǔn)確程度不同
5)決策過(guò)程的意識(shí)程度不同
6）決策過(guò)程的分解程度不同
9. 意志品質(zhì)
1）自覺(jué)性：是指能深刻的認(rèn)識(shí)到自己行為的目的，并主動(dòng)的支配自己的行動(dòng)
使之符合于該項(xiàng)目
2）堅(jiān)持性：是指在完成艱巨任務(wù)時(shí)堅(jiān)持不懈的克服困難的意志特征
3）果斷性：是能迅速明辨是非，迅速的采取決定和執(zhí)行決定的意志特征
4）自制性：是自覺(jué)控制自己的情緒，結(jié)束
10. 運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)特征
1）指向目標(biāo)，即運(yùn)動(dòng)技能都有其各自的操作目標(biāo)
2）運(yùn)動(dòng)技能的操作具有隨意性，既不能把反射性運(yùn)動(dòng)視為運(yùn)動(dòng)技能
3）動(dòng)作技能需要身體、頭或肢體的運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)任務(wù)目標(biāo)，這是運(yùn)動(dòng)技能區(qū)別于人類其他技能的基礎(chǔ)
4）為了實(shí)現(xiàn)技能的操作目標(biāo)，人們需要對(duì)動(dòng)作技能進(jìn)行學(xué)習(xí)或再學(xué)習(xí)
11. 運(yùn)動(dòng)技能形成的階段
1）認(rèn)知定向階段
2)動(dòng)作的連接階段
3）協(xié)調(diào)完善階段
12．心理訓(xùn)練
廣義：心理訓(xùn)練師有目的有計(jì)劃的對(duì)受訓(xùn)者的心理過(guò)程和個(gè)性心理施加影響的過(guò)程
狹義：心理訓(xùn)練師采用特殊手段使受訓(xùn)者學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的心理狀態(tài)并進(jìn)而調(diào)節(jié)和控制自己行為的過(guò)程
13. 目標(biāo)設(shè)置的原則
1）設(shè)置短期與長(zhǎng)期相結(jié)合的目標(biāo)
2）設(shè)置具體而明確的目標(biāo)
3）設(shè)置實(shí)現(xiàn)而具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)
4）盡量設(shè)置任務(wù)定向的目標(biāo)
14. 運(yùn)動(dòng)員參賽角色的合理定位
1）無(wú)論即將開(kāi)始的比賽對(duì)手是誰(shuí)，賽前都應(yīng)對(duì)自己或全隊(duì)的參賽角色進(jìn)行重新定位
2）隨著比賽進(jìn)行中雙方成績(jī)的變化，運(yùn)動(dòng)員本著必須“沖擊”對(duì)手的原則及時(shí)調(diào)整比賽角色
3）明確比賽過(guò)程的關(guān)鍵性指標(biāo)，并對(duì)這些過(guò)程指標(biāo)堅(jiān)定必勝信念
4）無(wú)論比賽結(jié)果如何，賽后均因?qū)ψ晕液腿?duì)進(jìn)行重新定位
15. 情緒的生理調(diào)節(jié)
表情調(diào)節(jié) 、呼吸調(diào)節(jié) 、活動(dòng)調(diào)節(jié) 、飲食調(diào)節(jié)
16. 情緒的認(rèn)知調(diào)節(jié)
表象調(diào)節(jié) 、暗示調(diào)節(jié) 、宣泄調(diào)節(jié) 、情志轉(zhuǎn)移 、激化調(diào)節(jié)
17. 情緒的環(huán)境調(diào)節(jié)
音樂(lè)調(diào)節(jié) 、顏色調(diào)節(jié) 、氣味調(diào)節(jié)
三、理解
�、比说男睦硎菍�(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映
1）人的心理是客觀現(xiàn)實(shí)與人腦相互作用的結(jié)果
2）客觀現(xiàn)實(shí)是人的心理的源泉
3）社會(huì)生活實(shí)踐對(duì)人的心理起制約作用
4）人的心里是客觀現(xiàn)實(shí)的主觀映像
5）人的心理是對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的積極的，能動(dòng)的反映
⒉ 20世紀(jì)20-30年代運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的建立與發(fā)展 代表人物：格里菲斯
�、� 20世紀(jì)60-70年代運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的發(fā)展
1）1965年在羅馬召開(kāi)了第一屆運(yùn)動(dòng)心理學(xué)會(huì)議
⒋ 中國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的發(fā)展：1942年吳文忠、蕭忠國(guó)出版第一部體育心理學(xué)
�、� 動(dòng)機(jī)的分類
生理動(dòng)機(jī)與社會(huì)性動(dòng)機(jī)
有意識(shí)動(dòng)機(jī)與無(wú)意識(shí)動(dòng)機(jī)
內(nèi)在動(dòng)機(jī)與外在動(dòng)機(jī)
�、� 認(rèn)知評(píng)價(jià)理論的幾個(gè)重要概念
第一：事件的控制性功能與人們的自我決策有關(guān)
第二：事件的信息功能與人們的能力體驗(yàn)有關(guān)
第三：加強(qiáng)內(nèi)部動(dòng)機(jī)的事件稱為信息性事件
第四：加強(qiáng)外部動(dòng)機(jī)的事件稱為控制性事件，因?yàn)檫@些事件的控制性功能超過(guò)了信息性功能
�、� 任務(wù)定向與自我定向
有完成一項(xiàng)任務(wù)的過(guò)程中，如果強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)是任務(wù)本身，那么，人們對(duì)自己表現(xiàn)出來(lái)的能力的知覺(jué)是以自己個(gè)人為參照系的，不同他人做比較。因此，可以預(yù)測(cè)，這種任務(wù)定向有助于培養(yǎng)和提高人的主觀能力感。而自我定向則不同，它考慮的主要是個(gè)人的能力水平。在這種情況下，人們對(duì)自己表現(xiàn)出的能力的知覺(jué)意味著對(duì)自己是否比別人強(qiáng)這個(gè)問(wèn)題做出的評(píng)估。因此，可以預(yù)測(cè)，這種定向更容易使人們產(chǎn)生能力不足之感。
�、� 情緒狀態(tài)的分類心境、激情、應(yīng)激
⒐認(rèn)知焦慮與軀體焦慮
研究表明，認(rèn)知焦慮與完成認(rèn)知任務(wù)的成績(jī)呈現(xiàn)出更強(qiáng)的負(fù)相關(guān)，提示認(rèn)知焦慮，對(duì)認(rèn)知任務(wù)有更重要的影響。研究還表明，軀體焦慮與運(yùn)動(dòng)任務(wù)的成績(jī)呈現(xiàn)曲線相關(guān)的關(guān)系，提示軀體焦慮對(duì)運(yùn)動(dòng)任務(wù)有更為復(fù)雜的影響
�、� 個(gè)人最佳功能區(qū)理論是蘇聯(lián)學(xué)者漢寧提出來(lái)的
�、� 多維焦慮分為哪三種
認(rèn)知狀態(tài)焦慮 、 狀態(tài)自信 、軀體狀態(tài)焦慮
�、� 凱利的三維歸因理論
凱利的三維歸因理論認(rèn)為，人們行為的原因十分復(fù)雜，必須在類似的情境中進(jìn)行多次觀察，才能做出個(gè)人或是情境的歸因。人們要橫跨三種不同的范圍來(lái)檢驗(yàn)因果關(guān)系，即客觀刺激物、行為者和所處情境。人們?cè)谧龀鰵w因決斷時(shí)還要依靠三種不同的信息資料，即區(qū)別性、一致性和一貫性資料。
�、� 習(xí)得性無(wú)助：是指由于無(wú)法控制某時(shí)間的出現(xiàn)或消除而感到無(wú)能為力，是后天形成的。它給運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)的心理創(chuàng)傷往往是很嚴(yán)重的
�、� 阿爾波特的人格品質(zhì)：
1）特質(zhì) 2）共同特質(zhì)3）個(gè)體特質(zhì)
⒖ 艾森克提出的人格的三個(gè)基本維度
內(nèi)向外 、神經(jīng)質(zhì)、精神質(zhì)
�、� 感覺(jué)與知覺(jué)的關(guān)系
兩者的區(qū)別：感覺(jué)反應(yīng)事物的個(gè)別屬性；知覺(jué)反應(yīng)事物的整體屬性
兩者的聯(lián)系：知覺(jué)是在感覺(jué)的基礎(chǔ)上形成的，對(duì)事物屬性的感覺(jué)越豐富，對(duì)事物的知覺(jué)才越完整
�、� 知覺(jué)的基本特征
1）知覺(jué)的完整性
2)知覺(jué)的選擇性
3）知覺(jué)的理解性
4）知覺(jué)的恒常性
�、� 專門化知覺(jué)的含義
是專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理要求的一個(gè)重要方面，它是運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期專項(xiàng)訓(xùn)練形成的一種精細(xì)的綜合性操作，知覺(jué)能對(duì)自身運(yùn)動(dòng)和環(huán)境線索做出敏銳
�、� 記憶的分類
感覺(jué)記憶、 短時(shí)記憶 、長(zhǎng)時(shí)記憶
�、� 不同技能長(zhǎng)時(shí)記憶的比較
連續(xù)技能比分立技能記憶得更好，主要原因可能是初學(xué)量的不同
21.思維：是人腦對(duì)客觀事物的本質(zhì)特征及內(nèi)部聯(lián)系間接的和概括的反映，這種反映是借助于語(yǔ)言來(lái)實(shí)現(xiàn)的
22．思維的分類
1）動(dòng)作思維 2）形象思維 3）抽象思維
23．概念與詞的關(guān)系
1）沒(méi)有詞就沒(méi)有概念，沒(méi)有概念也就沒(méi)有詞
2)詞并不完全等同于概念
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
高二文科生逆襲日程表
6：25準(zhǔn)時(shí)起床
7：30——11：45上課
11：45——12：15吃午飯、閱報(bào)
12：30——13：00復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)筆記
13：00——14：15午休
14：30——17：40下午上課
17：40——18：10吃晚飯、閱報(bào)
18：10——19：20復(fù)習(xí)英語(yǔ)
19：30——21：30上晚自習(xí)
21：45——23：45復(fù)習(xí)政治歷史
24：00上床睡覺(jué)
高二文科生逆襲計(jì)劃
數(shù)學(xué)
數(shù)學(xué)針對(duì)數(shù)列、圓錐曲線、函數(shù)進(jìn)行專項(xiàng)突破，因?yàn)榛镜闹R(shí)點(diǎn)我已經(jīng)熟悉了，所以我選擇的輔導(dǎo)書(shū)是王后雄、《試題調(diào)研》和《龍門專題》，每天做一節(jié)，先看知識(shí)點(diǎn)，然后做題，并對(duì)錯(cuò)題進(jìn)行總結(jié)歸納。
英語(yǔ)
英語(yǔ)因?yàn)檎Z(yǔ)法薄弱，所以我選擇了看53的語(yǔ)法總結(jié)，后來(lái)事實(shí)證明這種方法并不好，很多知識(shí)點(diǎn)總是看了忘忘了再看，導(dǎo)致我每次考試前都會(huì)很痛苦- -我英語(yǔ)在高考前一個(gè)半月的沖刺階段里刷了1500余道選擇題，對(duì)于語(yǔ)法我想說(shuō)，盡力去理解去學(xué)會(huì)吧，如果還是覺(jué)得困難，那就只能“唯手熟爾”了，有些錯(cuò)誤你一次次的犯，總會(huì)記住的。如果遇到錯(cuò)題自己又不能想明白的，一定要找老師問(wèn)清楚。英語(yǔ)要保證手感，我那時(shí)候每天一篇完型和閱讀是少不了的，等閱讀練好了，我又把閱讀換成了短文改錯(cuò)，我的英語(yǔ)也從125上升到了135以上。
文綜
文綜的話，地球運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是每個(gè)人揮之不去的痛吧。我復(fù)習(xí)地理永遠(yuǎn)不會(huì)繞過(guò)這一章，也許就是為了追求地理選擇題滿分的效果吧。對(duì)于政史，因?yàn)槲覍W(xué)的時(shí)候基礎(chǔ)不錯(cuò)，又有點(diǎn)小套路，所以選擇很少丟分，政治大題我們的老師是有專門的套路的，書(shū)其實(shí)已經(jīng)看了很多了，所以每次講評(píng)試卷學(xué)學(xué)老師怎么答大題的思路就好了，盡力向組織靠攏，我們的老師每年也會(huì)參加高考閱卷，所以他的標(biāo)準(zhǔn)拿來(lái)應(yīng)付高考也沒(méi)大問(wèn)題(至今仍懷念當(dāng)年六模文綜272分的那次，回想高考成績(jī)真的好想哭。)
語(yǔ)文
語(yǔ)文我一直沒(méi)付出太大精力，就是跟著老師的節(jié)奏，背背課內(nèi)古文古詩(shī)，平時(shí)多看看書(shū)就可以了，語(yǔ)文這東西，真的是在生活中學(xué)習(xí)的。
高二文科生逆襲每天計(jì)劃
我們高中是早上7點(diǎn)半上課，中午到11點(diǎn)45.下午一直上到7點(diǎn)20左右，每天回家吃過(guò)飯后我會(huì)選擇出去散散心，要不就小睡二十分鐘，因?yàn)榘它c(diǎn)鐘那會(huì)兒會(huì)特別困。正式寫作業(yè)是從八點(diǎn)十分左右開(kāi)始，用一個(gè)小時(shí)寫完老師布置的作業(yè)(基本在學(xué)校都會(huì)完成一部分)。然后用一個(gè)半小時(shí)先補(bǔ)一下數(shù)學(xué)，分成看書(shū)做題兩部分。再用一個(gè)多小時(shí)看英語(yǔ)，我會(huì)先看一章節(jié)的語(yǔ)法，然后練這部分的單選，再花時(shí)間做點(diǎn)閱讀和完型(題型不固定，有時(shí)候會(huì)做單詞、改錯(cuò)和作文)。接下來(lái)我會(huì)看文綜，地理就看地圖冊(cè)，歷史政治看課本和筆記就好。然后在睡前給自己留半小時(shí)閱讀的時(shí)間看各種喜歡的閑書(shū)，因?yàn)槲业拈喿x速度很快，即使半小時(shí)也能看很多了。最后睡覺(jué)的時(shí)間呢大概在12點(diǎn)40左右。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
20xx優(yōu)秀學(xué)員王宇：
我在制定計(jì)劃的時(shí)候，是按照章節(jié)，每一章先聽(tīng)老師的課件講解，然后把課件自己再過(guò)一遍，特別是老師講到的例題，自己再做一遍，然后再把經(jīng)典題解的相關(guān)章節(jié)的習(xí)題做了，這樣就可以徹底鞏固這一章節(jié)的內(nèi)容。把每一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃都詳細(xì)制定出來(lái)，根據(jù)具體實(shí)施情況再不斷進(jìn)行調(diào)整，這樣可以保證按時(shí)完成各個(gè)科目的學(xué)習(xí)，避免出現(xiàn)三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的局面。
如果是一次準(zhǔn)備多門考試的話，切忌不要把一科集中安排在一段時(shí)間，然后再準(zhǔn)備下一科，這樣會(huì)導(dǎo)致對(duì)上一科的記憶不牢固。我是在同一天安排2-3科的計(jì)劃，每一門都盡量平均分配時(shí)間。通過(guò)課件的講解時(shí)間，自己做習(xí)題的時(shí)間來(lái)合理分配。在最后沖刺的時(shí)候就能體現(xiàn)出這樣學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)，能夠快速抓住當(dāng)時(shí)學(xué)習(xí)這個(gè)章節(jié)的重點(diǎn)，再進(jìn)行考前強(qiáng)化。
20xx年優(yōu)秀學(xué)員何盟盟：
一定要做好學(xué)習(xí)計(jì)劃，要對(duì)自己能力和考試難度有準(zhǔn)確的把握，這樣才能做出可行的計(jì)劃，切不可眼高手低搞大躍進(jìn)，也不可過(guò)于低估自己以至耗費(fèi)過(guò)多時(shí)間。同時(shí)，要留出充足的時(shí)間，因?yàn)閷?duì)于已經(jīng)工作或者成家的人士有太多的事情無(wú)法自己控制，導(dǎo)致最后不得不放棄某一科就不好了。
我是按章節(jié)順序?qū)W習(xí)，先通讀教材理解大致含義，再配合聽(tīng)網(wǎng)校課程。做綜合練習(xí)前一定要聽(tīng)網(wǎng)校老師的考前串講。做模擬題不要貪多，重在舉一反三。
20xx年優(yōu)秀學(xué)員李珊珊：
第一階段，基礎(chǔ)學(xué)習(xí)階段，這段時(shí)間可計(jì)劃的長(zhǎng)一些。主要是聽(tīng)網(wǎng)校的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)班，然后每聽(tīng)完一章，把該章節(jié)的課本跟筆記從頭看一遍。第二階段，加強(qiáng)階段。把重心放上背考點(diǎn)、看錯(cuò)題上。第三階段，沖刺階段該階段，為考前一個(gè)月。我會(huì)再溫習(xí)一遍教材，背相應(yīng)的考點(diǎn)，并在考前兩周每門做大概三套模擬題，做一下前3年的歷年考題。中級(jí)職稱考試的考試知識(shí)點(diǎn)重復(fù)幾率較高，熟練掌握歷年考題的思路、考點(diǎn)對(duì)于鞏固我們學(xué)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)及順利地通過(guò)考試很重要。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
開(kāi)學(xué)已經(jīng)一個(gè)星期了，我的同學(xué)都在努力學(xué)習(xí)，我也要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃。
第一，上課專心聽(tīng)講，積極舉手發(fā)言，認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)；第二，除了老師布置的作業(yè)外，還要預(yù)習(xí)第二天學(xué)習(xí)的課程；第三，多閱讀課外書(shū)。因?yàn)閷懢渥印懖┪膶?duì)我來(lái)說(shuō)比較困難。我一定按照制定的計(jì)劃去做。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
一、指導(dǎo)思想：
根據(jù)數(shù)學(xué)《課程標(biāo)準(zhǔn)》所要求達(dá)到目標(biāo)，全面考察學(xué)生學(xué)習(xí)狀況，激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
二、考試性質(zhì)：
期中考試是對(duì)學(xué)生兩個(gè)月來(lái)學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)定，檢查學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)情況。本班級(jí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行模擬期中考試。
三、考試要求：
按照“考查基礎(chǔ)知識(shí)同時(shí)注重考查能力”原則。講知識(shí)與能力融為一體。全面考查學(xué)生數(shù)學(xué)素養(yǎng)。
四、考試內(nèi)容:
1、位置
考試內(nèi)容：位置
考試要求：在具體情境中，能用數(shù)對(duì)來(lái)表示位置，并能在方格紙上用數(shù)對(duì)確定位置。
2、分?jǐn)?shù)乘法
考試內(nèi)容：分?jǐn)?shù)乘法、解決問(wèn)題、倒數(shù)認(rèn)識(shí)。
考試要求：理解分?jǐn)?shù)乘法和倒數(shù)意義，熟練進(jìn)行分?jǐn)?shù)乘法計(jì)算。掌握求倒數(shù)方法。
3、分?jǐn)?shù)除法
考試內(nèi)容：分?jǐn)?shù)除法、解決問(wèn)題、比和比應(yīng)用。
考試要求：理解分?jǐn)?shù)除法意義，掌握分?jǐn)?shù)除法計(jì)算方法。會(huì)解決有關(guān)分?jǐn)?shù)除法實(shí)際問(wèn)題。理解比意義和性質(zhì)，會(huì)求比值和化簡(jiǎn)比，會(huì)解決有關(guān)比簡(jiǎn)單實(shí)際問(wèn)題。
4、圓
考試內(nèi)容：認(rèn)識(shí)圓，圓軸對(duì)稱圖形。
考試要求：掌握?qǐng)A特征。知道圓是軸對(duì)稱圖形。
五、考試表式與試卷結(jié)構(gòu)
考試采用閉卷、筆試考試，全卷滿分100分，時(shí)間90分鐘。
試卷結(jié)構(gòu)：填空題、判斷題、選擇題、按要求做題、計(jì)算題、解決問(wèn)題。
試卷由容易題、中等題和難度題組成�？傮w難度適中，以中等難度題為主。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8
我叫xxx，出生于xxxx年xx月xx日，是20xx年高中應(yīng)屆畢業(yè)生并參加20xx年全國(guó)統(tǒng)一高考，并被金華一專科學(xué)校汽車銷售與維修專業(yè)錄齲。
被錄取后雖然成為了一名大學(xué)生，但是沒(méi)能被自己所向往的計(jì)算機(jī)專業(yè)所錄齲而且此刻進(jìn)入了信息化時(shí)代，使我覺(jué)得將來(lái)計(jì)算機(jī)專業(yè)的就業(yè)前景將比汽車銷售與維修專業(yè)的就業(yè)前景好更容易得到一份好的工作。法國(guó)是一個(gè)我很喜歡的國(guó)家不僅僅有美麗的城市，而且是一個(gè)高度信息化的國(guó)家。所以我選取留學(xué)法國(guó)。
我明白的中國(guó)的傳統(tǒng)教育體制還是學(xué)習(xí)方法及思維方式與國(guó)外有著很大的不同點(diǎn)。國(guó)外那種重視素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生思維創(chuàng)新的教育體制正是我所向往的那種教育體制，但我明白將會(huì)有很多的困難出此刻我的面前。因此我會(huì)努力去掌握語(yǔ)言，去適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，以及適應(yīng)法國(guó)的文化。
在做出留學(xué)法國(guó)的決定前，我與家人進(jìn)行了多次意見(jiàn)交換得到了父母的支持，這更加堅(jiān)定了我的去法國(guó)留學(xué)的信念。并且給自己制定了留學(xué)計(jì)劃：
首先，要在最短的時(shí)間內(nèi)掌握法語(yǔ)并適應(yīng)法國(guó)的文化，努力在去法國(guó)的第一年學(xué)好法語(yǔ)并透過(guò)語(yǔ)言測(cè)試。
其次，學(xué)習(xí)我所喜愛(ài)的計(jì)算機(jī)專業(yè)知識(shí)并盡快地適應(yīng)法國(guó)的學(xué)習(xí)環(huán)境與法律法規(guī)，并在預(yù)算的3-4年的時(shí)間內(nèi)順利完成學(xué)業(yè)，學(xué)成回國(guó)。
完成學(xué)業(yè)回到中國(guó)后，我將在中國(guó)的計(jì)算機(jī)領(lǐng)域中找一個(gè)適合自己的工作并把自己在法國(guó)所學(xué)的計(jì)算專業(yè)知識(shí)運(yùn)用在該工作中，我相信法國(guó)將是我人生的另一齊點(diǎn)，我會(huì)在這個(gè)美麗的國(guó)家完成學(xué)業(yè)，為以后的成功奠定基矗
在申請(qǐng)留學(xué)及簽證的過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)被要求寫留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)(studyplan)，許多留學(xué)的朋友往往搞不清楚學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)和個(gè)人陳述(personalstatement)區(qū)別和寫法，本文作者長(zhǎng)期從事留學(xué)文書(shū)寫作，因此結(jié)合自己的工作經(jīng)驗(yàn)，介紹一下留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)的寫作。
一般來(lái)說(shuō)留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)能夠按照提交目的分成兩類，既給大使館申請(qǐng)簽證用的，或是給學(xué)校申請(qǐng)錄取用的。用來(lái)申請(qǐng)學(xué)校的學(xué)習(xí)計(jì)劃從本質(zhì)上講和個(gè)人陳述是同一類型的文書(shū)，關(guān)于學(xué)校申請(qǐng)類的留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)能夠參考個(gè)人陳述方面的文章，本文主要介紹提交大使館簽證用的留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)。
歐美國(guó)家，個(gè)性是移民-國(guó)家，如澳大利亞、新西蘭、加拿大等國(guó)針對(duì)留學(xué)生簽證的時(shí)候往往要求帶給留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)，透過(guò)留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)使簽證官了解您的背景，選取留學(xué)專業(yè)的動(dòng)機(jī)條件，選取該國(guó)留學(xué)的理由，和清晰的未來(lái)留學(xué)時(shí)間安排，職業(yè)目標(biāo)和回國(guó)理由，配合審核您的其它材料決定是否給您發(fā)放留學(xué)簽證，因此留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)是一份很關(guān)鍵的文件。
總的來(lái)說(shuō)，留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)需要包括以下幾方面資料：
1.簡(jiǎn)單說(shuō)明自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，專業(yè)背景及工作經(jīng)歷;
2.說(shuō)明自己進(jìn)一步求學(xué)的動(dòng)機(jī)及為什么選取該國(guó)，該大學(xué)與該專業(yè);
3.詳細(xì)的留學(xué)時(shí)間安排;
4.介紹留學(xué)所需資金及來(lái)源;
5.對(duì)未來(lái)職業(yè)目標(biāo)的闡述，留學(xué)后回國(guó)的理由。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9
自從xx年上半學(xué)期學(xué)習(xí)應(yīng)用文寫作半年來(lái)，在老師的指導(dǎo)和幫助下，已初步對(duì)常用的應(yīng)用文有一定了解。
新學(xué)期由于學(xué)校組織參加省電腦應(yīng)用文寫作技能競(jìng)賽，老師對(duì)進(jìn)一步提高應(yīng)用文寫作水平提出了新的要求。為此，我結(jié)合自身學(xué)習(xí)情況，特制訂下列學(xué)習(xí)計(jì)劃：
一、學(xué)習(xí)要求
深入學(xué)習(xí)《應(yīng)用文寫作基礎(chǔ)》內(nèi)容，全面提高應(yīng)用文寫作水平，爭(zhēng)取比賽中取得優(yōu)異成績(jī)。
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容
1.了解應(yīng)用文寫作基礎(chǔ)知識(shí)，包括主題、材料、結(jié)構(gòu)、語(yǔ)言。
2.學(xué)習(xí)行政公文(通知、通報(bào)、報(bào)告、請(qǐng)示、批復(fù)、函、會(huì)議紀(jì)要、決定、意見(jiàn))傳播應(yīng)用文(消息、廣播稿、演講稿)事務(wù)應(yīng)用文(證明信、推薦信、感謝信、慰問(wèn)、賀信、倡議書(shū)、建議書(shū)、申請(qǐng)書(shū)、計(jì)劃、總結(jié)、會(huì)議紀(jì)要)禮儀應(yīng)用文(歡迎詞、歡送詞、開(kāi)幕詞、祝詞)三大方面，學(xué)習(xí)每種文種的格式、寫作要求、內(nèi)容、語(yǔ)言、排版要求。
3.從網(wǎng)上下載試題，尤其對(duì)計(jì)劃、總結(jié)、演講稿加強(qiáng)練習(xí)。
三、學(xué)習(xí)方式
以自學(xué)為主，老師指導(dǎo)為輔。養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，分配好每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容和時(shí)間，多和老師同學(xué)溝通，交流經(jīng)驗(yàn)。
四、學(xué)習(xí)時(shí)間
每周一到周五上午8：00—12:00，下午14:00—17:00。 在完美的計(jì)劃也比不上腳踏實(shí)地的去實(shí)施。在實(shí)施的過(guò)程中我會(huì)及時(shí)結(jié)合當(dāng)前情況，做出調(diào)整。一星期一小結(jié)、二星期一大結(jié)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找出自身不足積極改正。
我相信"有志者事竟成"，通過(guò)我的努力，我一定可以提高應(yīng)用文寫作水平，最后取得比賽的勝利。
應(yīng)用文寫作學(xué)習(xí)計(jì)劃范文篇二：
因?yàn)樵诖酥�，從未學(xué)過(guò)經(jīng)濟(jì)應(yīng)用文寫作。對(duì)這門課沒(méi)有多少了解，但是學(xué)好這門課程，對(duì)以后無(wú)論是學(xué)習(xí)上還是工作上都必定有很大的幫助。所以想要學(xué)好這門課程，進(jìn)一步提高應(yīng)用文寫作水平，涉足于應(yīng)用文寫作知識(shí)的海洋。經(jīng)小組會(huì)議討論，結(jié)合小組成員學(xué)習(xí)情況，時(shí)間安排，現(xiàn)制定計(jì)劃如下：
一、 任務(wù)和目標(biāo)
1、了解應(yīng)用文寫作基礎(chǔ)知識(shí)，包括主題、材料、結(jié)構(gòu)、語(yǔ)言。學(xué)習(xí)每。種文種的格式、寫作要求、內(nèi)容、語(yǔ)言、排版要求。
2、了解并深入學(xué)習(xí)《經(jīng)濟(jì)應(yīng)用文寫作》內(nèi)容，全面提高應(yīng)用文寫作水平
二、方法和措施
1、以自學(xué)為主，老師輔導(dǎo)輔。查漏補(bǔ)缺，不懂的地方進(jìn)行強(qiáng)化學(xué)習(xí)，懂的地方進(jìn)行周期復(fù)習(xí)鞏固。
2、養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，分配好每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容和時(shí)間，多和老師同學(xué)溝通，交流經(jīng)驗(yàn)。
3、加強(qiáng)小組成員之間的學(xué)習(xí)合作交流探討，解決學(xué)習(xí)方面的問(wèn)題。
4、一步一個(gè)腳印，循序漸進(jìn)。每天總結(jié)，在學(xué)習(xí)中總結(jié)，在總結(jié)中學(xué)習(xí)。
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