關(guān)于學(xué)習(xí)計(jì)劃模板五篇
時(shí)間就如同白駒過(guò)隙般的流逝，我們又將迎來(lái)新一輪的學(xué)習(xí)，該為接下來(lái)的學(xué)習(xí)制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃了哦。那么如何做出一份高質(zhì)量的學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？以下是小編為大家整理的學(xué)習(xí)計(jì)劃5篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
一、考前的生理調(diào)整。按照平時(shí)的作息時(shí)間作息。若是早晨睡不著，可以早點(diǎn)起床，運(yùn)動(dòng)、吃早點(diǎn)。心理學(xué)界有一個(gè)普遍的共識(shí)，就是人一天的最佳記憶時(shí)間，為早上5點(diǎn)---7點(diǎn)，晚上7點(diǎn)---9點(diǎn)，充分利用好這兩個(gè)時(shí)段，解決需要記憶的東西，可以起到事半功倍的效果。中午一定要午睡，午睡以30分鐘為宜，這樣既能使大腦休息，又能很快清醒。午后應(yīng)以做練習(xí)為主，可以集中時(shí)間做套題，做題應(yīng)注意文理結(jié)合，難易結(jié)合。通過(guò)做題可以穩(wěn)定心態(tài)，樹立自信心，經(jīng)過(guò)這樣一段時(shí)間的訓(xùn)練，相信到臨考時(shí)就不會(huì)有異樣的感覺(jué)。
二、考前焦慮、煩躁的情緒調(diào)整。
1、 有氧運(yùn)動(dòng)。早晨若睡不著覺(jué)，可以起床適當(dāng)?shù)靥K、散散步、踢踢毽、跑跑步、騎騎車等，無(wú)論做什么運(yùn)動(dòng)，都要挺胸抬頭、精神抖擻，顯得非常自信，以次獲得一天的好心情。有氧運(yùn)動(dòng)有一個(gè)規(guī)律，即；運(yùn)動(dòng)后每分鐘的心跳次數(shù)在120個(gè)左右。
2、 洗熱水澡。有條件的考生每晚睡前最好洗個(gè)熱水澡，一則可以消除疲勞，二則人的身體泡在溫?zé)岬乃校亲罘潘傻臓顟B(tài)，有一種安全和溫暖的感覺(jué)，可以凈化心靈，更有助于睡眠，有利于第二天的學(xué)習(xí)。
3、 適當(dāng)?shù)穆犚魳?lè)。如果學(xué)習(xí)感到累、什么也記不住時(shí)，不妨聽聽古典音樂(lè)。比如：古琴曲、古箏曲、揚(yáng)琴曲等，悠揚(yáng)、舒緩的、空靈的音樂(lè)，可以穩(wěn)定情緒，音樂(lè)以聽不懂為好，因?yàn)椴恍枰洃�，最好是在休息時(shí)間聽。但注意不要一邊學(xué)習(xí)，一邊聽音樂(lè)，尤其是不能聽搖滾和流行歌曲。
4、 找人傾訴、聊天。要找能理解你的，同時(shí)又能給予你指導(dǎo)的樂(lè)觀之人（如：同伴、老師、父母等），說(shuō)出你內(nèi)心的焦慮與煩躁，合理的宣泄一下自己的不良情緒，給自己的心理來(lái)一個(gè)清掃。切忌不要壓在心里得不到宣泄，會(huì)直接影響中考成績(jī)的。
學(xué)習(xí)時(shí)間：
�。谝淮螌W(xué)習(xí)在記憶最強(qiáng)時(shí)，即24小時(shí)記憶整合時(shí)；
�。诙螠亓�(xí)是在一星期之后；
�。谌螠亓�(xí)是在3個(gè)月之后；
�。谒拇螠亓�(xí)是在6個(gè)月之后。
首先要制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃。要正確利用好每天、每時(shí)、每刻的學(xué)習(xí)時(shí)間。平時(shí)，要養(yǎng)成這樣一種習(xí)慣，每天早上起來(lái)就對(duì)一天的學(xué)習(xí)作個(gè)大致的安排。上學(xué)后根據(jù)老師的安排再補(bǔ)充、修改并定下來(lái)。什么時(shí)候預(yù)習(xí)，什么時(shí)候復(fù)習(xí)和做作業(yè)，什么時(shí)候閱讀課外書籍等都做到心中有數(shù)，并且一件一件按時(shí)完成。
一般來(lái)說(shuō)，早晨空氣清新，環(huán)境安靜，精神飽滿，這時(shí)最好朗讀或者背誦課文；上午要集中精力聽好老師講課；下午較為疲勞。應(yīng)以復(fù)習(xí)舊課或做些動(dòng)手的練習(xí)為主；晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時(shí)應(yīng)抓緊時(shí)間做作業(yè)或?qū)懽魑�。這樣堅(jiān)持下去，同學(xué)們就會(huì)養(yǎng)成科學(xué)利用時(shí)間的好習(xí)慣。
其次要安排好自習(xí)課時(shí)間。不少學(xué)都是把完成作業(yè)作為自習(xí)的唯一任務(wù)，幾乎把所有的自習(xí)時(shí)間都用到做作業(yè)上了。這樣安排是不妥當(dāng)?shù)摹Ｒ驗(yàn)樵谶�沒(méi)有真正弄懂所學(xué)知識(shí)時(shí)就急于做作業(yè)，這樣不但速度慢，浪費(fèi)時(shí)間，而且容易出差錯(cuò)。所以，在動(dòng)手做作業(yè)之前，同學(xué)們應(yīng)安排一定時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)所學(xué)過(guò)的知識(shí)。俗語(yǔ)說(shuō)："磨刀不誤砍柴工"，對(duì)知識(shí)理解透徹了，思路開闊了，作業(yè)做起來(lái)就會(huì)又快又好，此外，做完作業(yè)后，還要安排一定時(shí)間預(yù)習(xí)，了解將要學(xué)習(xí)的新課的內(nèi)容，明確重點(diǎn)和難點(diǎn)，這樣就能有的放矢地聽好課，提高學(xué)習(xí)效率。安排自習(xí)課時(shí)，還要注意文科、理科的交叉，動(dòng)口與動(dòng)手的搭配，而不要一口氣學(xué)習(xí)同一類的科目或者長(zhǎng)時(shí)間背書和長(zhǎng)時(shí)間做練習(xí)，這樣容易使人疲勞，會(huì)降低時(shí)間的`利用率。
再三要學(xué)會(huì)牢牢抓住今天。為了充分地利用時(shí)間，同學(xué)們還要學(xué)會(huì)"牢牢抓住今天"這一訣竅。許多人有愛(ài)把今天的事拖到明天去辦的習(xí)慣，這是很不好的。須知，要想贏得時(shí)間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時(shí)間空白度過(guò)。明天還沒(méi)到來(lái)，昨日已過(guò)去，只有今天才有主動(dòng)權(quán)。如果放棄了今天，就等于失去了明天，也就會(huì)一事無(wú)成。因此，希望我們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時(shí)光。
初三并不是很困難只要努力，合理安排時(shí)間不要老是很晚睡覺(jué)，有時(shí)間就先把要完成的作業(yè)完成，合理安排自己的學(xué)習(xí)，不懂就馬上問(wèn)，考試要考出自己最真實(shí)的水平，周末的時(shí)候要好好地復(fù)習(xí)，有空也要好好休息，及時(shí)查漏補(bǔ)闕，考前一個(gè)月最主要的就是睡眠要充足，每一天都要精力充沛做好考試的準(zhǔn)備，相信自己是最棒的！
你可以試一試下面的方法：
1、清晨起床，先用10分鐘整理一下今天要做的事情。
2、制定時(shí)間計(jì)劃表。
3、做事不拖拉。
4、集中精神做一件事。
5、預(yù)習(xí)讓課堂變的更輕松。
6、放學(xué)后第一件事就是做作業(yè)。
7、學(xué)會(huì)利用零碎時(shí)間。
8、合理分配時(shí)間。
9、通過(guò)寫日記，整理一天的生活。
10、在薄弱的科目上多花點(diǎn)時(shí)間。
11、玩電腦游戲時(shí)一定要約定時(shí)間。
12、看電視前先想好看什么。
13、學(xué)會(huì)使用備忘錄。
14、根據(jù)狀態(tài)分配時(shí)間。
15、不要把時(shí)間浪費(fèi)在沒(méi)有意義的事情上。
16、利用假期體驗(yàn)一種全新的生活。
17、多花5分鐘，多得五分。
18、一定要守時(shí)。
19、不要成為時(shí)間的奴隸。
20、在忙也不能湊合。就這樣按部就班,肯定成功!
篇三：中考學(xué)習(xí)計(jì)劃
古人云：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。面對(duì)中考，要有系統(tǒng)的復(fù)習(xí)規(guī)劃才能從蕓蕓眾生中脫穎而出。進(jìn)入初三，學(xué)習(xí)任務(wù)很重，考生們應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的目標(biāo)、性格、氣質(zhì)和認(rèn)知風(fēng)格的不同來(lái)制定一個(gè)高效率的，針對(duì)自己的，切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，然后嚴(yán)格的執(zhí)行計(jì)劃來(lái)進(jìn)行復(fù)習(xí)。下面是我給各位考生的一些學(xué)習(xí)建議和計(jì)劃，希望對(duì)大家有所裨益。
一、合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。合理分配每周時(shí)間，制作一周時(shí)間安排表，嚴(yán)格按照表格上的安排來(lái)學(xué)習(xí)。這樣確保不浪費(fèi)每一分鐘的時(shí)間，同時(shí)改掉自己拖拉的壞毛病，提高學(xué)習(xí)效率。安排時(shí)間表的時(shí)候要注意結(jié)合自己的實(shí)際，靈活的執(zhí)行，但只有嚴(yán)格執(zhí)行并長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效，否則也只能是紙上談兵而已。
二、攻克薄弱環(huán)節(jié)，強(qiáng)化優(yōu)勢(shì)學(xué)科每次考試之后，對(duì)薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行分析，看看哪科沒(méi)考好，冷靜分析丟分原因，判斷該科是不是弱科。如果是，則要抓緊寒假時(shí)間，多補(bǔ)弱科基礎(chǔ)知識(shí)，避免中考時(shí)“瘸腿科目”拉分。對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科也不要放松，要在原來(lái)的基礎(chǔ)上繼續(xù)強(qiáng)化，保持下去。
三、有計(jì)劃地梳理學(xué)科要點(diǎn)，形成知識(shí)體系與綱要結(jié)構(gòu)。中考試卷考察的是初中三年整體的知識(shí)，很多學(xué)生到初三成績(jī)一落千丈，就是因?yàn)樗麄兤綍r(shí)沒(méi)有注意及時(shí)的把新舊知識(shí)進(jìn)行一個(gè)對(duì)比和總結(jié)。這段時(shí)間，應(yīng)該要靜下心來(lái)，加強(qiáng)概念、單詞和公式的記憶，將初二初三教材上的概念、規(guī)律、公式等知識(shí)梳理一遍。首先可初步整理出各章節(jié)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)、考點(diǎn)，找到基本概念之間的聯(lián)系，使每塊知識(shí)形成體系。其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強(qiáng)對(duì)比、區(qū)分，配以適當(dāng)?shù)木毩?xí)進(jìn)行鞏固。再次，把重點(diǎn)難點(diǎn)以及課本中的知識(shí)點(diǎn)融匯在一起，理出線索，留在中考后期復(fù)習(xí)用。
四、收集和整理錯(cuò)題，選擇中考真題加強(qiáng)訓(xùn)練。很多學(xué)生做錯(cuò)過(guò)的題目，下次做還是會(huì)錯(cuò)。因此，一定要準(zhǔn)備一本錯(cuò)題本，把做錯(cuò)的題目及時(shí)的登記上去，并且用紅筆寫上詳細(xì)的解析，但是注意不要把正確答案寫在上面。這樣可以便于自己多做幾遍，檢驗(yàn)是否真正的掌握了這道題。而且，考生不要盲目的選擇輔導(dǎo)書來(lái)練習(xí)。應(yīng)該以歷年真題為主，體會(huì)和熟悉中考題型，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)所學(xué)知識(shí)的“融會(huì)貫通”，使訓(xùn)練更有效。
五、洞察出題規(guī)律，掌握解題技巧。
當(dāng)學(xué)生們把歷年真題做了幾遍之后，一定對(duì)這些題目加以適當(dāng)分析，你會(huì)很驚喜的發(fā)現(xiàn)一些出題規(guī)律。有些知識(shí)點(diǎn)變換題型反反復(fù)復(fù)的考察，說(shuō)明此類知識(shí)點(diǎn)是重點(diǎn)，需要透徹的掌握。與此同時(shí)，要去思考各類題型的解題技巧，以便在考試中靈活的去運(yùn)用。學(xué)習(xí)是細(xì)致而持久的事。千萬(wàn)不要患得患失，或是“三天打魚，兩天曬網(wǎng)�！币泻阈模蓄B強(qiáng)的毅力，拋棄所有的雜念和幻想，努力拼搏，自強(qiáng)不息。要相信自己，只要有付出，就一定會(huì)有回報(bào)，在此預(yù)祝各位考生都能夠考出好成績(jī)。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
教師：景**
為了使學(xué)困生在學(xué)習(xí)、習(xí)慣等方面能有更大的進(jìn)步，現(xiàn)做以下分析和計(jì)劃。 學(xué)困生及原因分析：
1、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不夠扎實(shí)，學(xué)習(xí)有較大困難。
2、學(xué)習(xí)不夠主動(dòng)、自覺(jué)，需要人監(jiān)督和督促，需加點(diǎn)壓力再稍加以輔導(dǎo)能夠獨(dú)立完成。
以上是學(xué)習(xí)上有困難的，還有個(gè)別幾位在行為習(xí)慣的養(yǎng)成上需重點(diǎn)加以引導(dǎo)、幫助的。
1、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成還不夠，貪玩，不認(rèn)真，導(dǎo)致成績(jī)不夠穩(wěn)定。
2、良好的行為習(xí)慣養(yǎng)成不夠，對(duì)自己要求松懈，時(shí)而犯點(diǎn)小錯(cuò)誤（如不夠守紀(jì)、講臟話、有意無(wú)意動(dòng)下其他同學(xué)）。
學(xué)習(xí)上的學(xué)困生：
1、分析每個(gè)學(xué)生，指出缺點(diǎn)，使其明確不足在哪，同時(shí)發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，樹立信心和上進(jìn)心。
2、在日常的教學(xué)中，提出嚴(yán)格、明確的要求，如學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、當(dāng)天必須完成的學(xué)習(xí)作業(yè)量等。
3、在課堂上盡可能的多關(guān)注學(xué)困生，視當(dāng)堂的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)生的學(xué)習(xí)水平多給予他們回答問(wèn)題和表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，了解學(xué)生對(duì)本堂課所學(xué)知識(shí)的掌握程度，從而提高課堂效率。
4、課后多加以督促，利用空余時(shí)間對(duì)課堂所學(xué)內(nèi)容查漏補(bǔ)缺、加以輔導(dǎo)。對(duì)于自控力差，不夠主動(dòng)、自覺(jué)的學(xué)生要求定時(shí)、定量完成。
5、發(fā)動(dòng)小組內(nèi)同學(xué)還有小老師的力量。
6、與家長(zhǎng)保持聯(lián)系，交流溝通，讓家長(zhǎng)配合學(xué)校的工作一起來(lái)監(jiān)督孩子的學(xué)習(xí)，共同幫助孩子進(jìn)步學(xué)習(xí)習(xí)慣、行為習(xí)慣上的學(xué)困生：
1、 分析每個(gè)學(xué)生，指出缺點(diǎn)，使其明確不足在哪，同時(shí)發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，樹立信心和上進(jìn)心。
2、在平時(shí)的學(xué)習(xí)、活動(dòng)中，提出嚴(yán)格、明確的要求，如學(xué)習(xí)態(tài)度（端正、認(rèn)真、課堂上作業(yè)上應(yīng)有的表現(xiàn)等）、行為習(xí)慣（良好的行為習(xí)慣有哪些？對(duì)照自己的不足在哪？藥如何去端正？）。
3、觀察、了解、談話，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的行為，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)不良行為習(xí)慣的苗頭，視情況、程度或談話、或批評(píng)，端正態(tài)度，知錯(cuò)改正。
4、要善于發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，適當(dāng)給予鼓勵(lì)，樹立信心，更好的揚(yáng)長(zhǎng)避短。
5、開展小組競(jìng)賽，利用學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，在一定程度上約束自己的行為。
6、加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通交流，家校合理，使孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
時(shí)間過(guò)的真快呀！愉快的暑假生活又開始了。
這次期末考試我的語(yǔ)文考了九十五分、數(shù)學(xué)考了九十二分，這些成績(jī)比我以前有了進(jìn)步，比班里好的同學(xué)還有差距，這次在暑假里我要把已經(jīng)學(xué)過(guò)的課文再好好復(fù)習(xí)一遍，鞏固學(xué)過(guò)的知識(shí)。預(yù)習(xí)三年級(jí)上冊(cè)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)，為開學(xué)學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。
我的學(xué)習(xí)計(jì)劃是：每天清早七點(diǎn)起床，晨讀半個(gè)小時(shí)，吃過(guò)早飯八點(diǎn)鐘上輔導(dǎo)班學(xué)習(xí)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)。
下午玩耍一小時(shí)，做老師布置的暑假作業(yè)，這就是我的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
新學(xué)期新打算暑假是短暫的，可暑假又是漫長(zhǎng)的，跨過(guò)了快樂(lè)的假期，一條嶄新的學(xué)習(xí)道路敞開著!
我們已經(jīng)成為高年級(jí)的學(xué)生了，我們應(yīng)該懂事了，還應(yīng)該要有新的打算了。昨天，我曾經(jīng)是個(gè)調(diào)皮搗蛋，愛(ài)講笑話，人稱"故事大王"的小朋友;而現(xiàn)在，我是個(gè)比較懶惰，性格外向的小男孩�，F(xiàn)在，我是個(gè)高年級(jí)的小學(xué)生了!首先，我要改掉懶惰的壞毛病，無(wú)論在什么情況下，別人如何的喧鬧，我都要克制自己，不能放下寫到一半的作業(yè)去和別人說(shuō)話，打鬧。學(xué)要學(xué)的踏實(shí)，玩要玩的高興。我要立這樣一個(gè)座右銘，不能像四年級(jí)是一樣故態(tài)復(fù)萌，我要改變自己，要征服自己的缺點(diǎn)!周老師在成績(jī)單的學(xué)生評(píng)語(yǔ)上對(duì)我說(shuō)："你是個(gè)聰明的孩子，但是，你的聰明沒(méi)有用在學(xué)習(xí)上，如果你把聰明用在學(xué)習(xí)上老師一定很高興!"就差這么一步，周老師就會(huì)把我看成一名好學(xué)生，周老師對(duì)我多有期望啊!我不能辜負(fù)老師的一片好心啊!我還要每天擠出時(shí)間來(lái)，把白天的事記在一本本子上，等到有時(shí)間，在把這無(wú)窮無(wú)盡的生活寫成一片長(zhǎng)長(zhǎng)的，日復(fù)一日，我要讓自己的水平突飛猛進(jìn)!
為自己加油吧!努力吧!文章上已經(jīng)說(shuō)了，就差一步--改!我不能違背我的諾言，我一定要成為一個(gè)讓老師開心的好學(xué)生!
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
暑假來(lái)了，在暑假要做的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位；接下來(lái)，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。
每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最好保持在5-6個(gè)小時(shí)�？梢愿鶕�(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：早上2個(gè)半小時(shí)，中午2個(gè)半小時(shí)，晚上1個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30.既不要睡懶覺(jué)，也不要開夜車。
習(xí)慣比聰明更重要！只要你按照計(jì)劃來(lái)，每天堅(jiān)持，你的成績(jī)不會(huì)沒(méi)有進(jìn)步的！
呵呵，不要忘了，一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動(dòng)的時(shí)間。一旦制定就應(yīng)該嚴(yán)格遵守。相信你的假期一定會(huì)有意想不到的收獲。
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