高中學(xué)習(xí)計(jì)劃十篇
光陰如水，我們又將有新的學(xué)習(xí)內(nèi)容，迎來(lái)新的挑戰(zhàn)，此時(shí)此刻需要制定一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃了哦。那么我們?cè)撛趺慈?xiě)學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？以下是小編收集整理的高中學(xué)習(xí)計(jì)劃10篇，希望對(duì)大家有所幫助。
高中學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
根據(jù)高一年級(jí)開(kāi)設(shè)課程多、課時(shí)滿、任務(wù)重、自習(xí)課少的實(shí)際情況（再加上周末沒(méi)有安排統(tǒng)一上課），所以，如何科學(xué)、合理安排周末時(shí)間引導(dǎo)學(xué)生有效、有序?qū)W習(xí)就顯得非常必要和重要了。下面專家就高一學(xué)生周末如何學(xué)習(xí)方面提幾點(diǎn)建議：
一、明確周末自主學(xué)習(xí)的任務(wù)：
1.按科任老師要求自覺(jué)完成各科作業(yè)；
2.整理、復(fù)習(xí)一周筆記，梳理歸納所學(xué)的主干知識(shí)；
3.反思并糾正各科作業(yè)出現(xiàn)的錯(cuò)誤（把錯(cuò)題收進(jìn)錯(cuò)題本）；
4.自覺(jué)進(jìn)行薄弱學(xué)科的查漏補(bǔ)缺（從課本入手，從基礎(chǔ)題做起）；
5.初步預(yù)習(xí)下周新課內(nèi)容；
6.適當(dāng)進(jìn)行課外閱讀（報(bào)刊閱讀或文學(xué)作品閱讀），關(guān)心國(guó)家大事，貼近社會(huì)生活，為寫(xiě)作積蓄最重要的寫(xiě)作素材。
二、適當(dāng)開(kāi)展一些調(diào)節(jié)性的活動(dòng)
1.觀看一些既有益身心又能拓寬知識(shí)面的電視節(jié)目（如；科技、人文、歷史、地理等方面的節(jié)目）；
2.聽(tīng)一些英文歌曲或看一些英文電影，以培養(yǎng)學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣或提高英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)能力；
3.學(xué)習(xí)一些課余時(shí)間的健身技能或樂(lè)器演奏技能，適當(dāng)進(jìn)行一些課外文體活動(dòng)，以彌補(bǔ)平時(shí)身體鍛煉不足和提高自身的綜合素質(zhì)。
高中學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
時(shí)光飛逝，三年的初中生活已成為了過(guò)往，接下來(lái)我們將要面對(duì)新的學(xué)習(xí)生活以及人生中最重要的考試高考。初中時(shí)，學(xué)的知識(shí)比較淺薄，但上了高中，面臨的困難會(huì)更加巨大，高中是我們思維上的飛躍，對(duì)于問(wèn)題要有更深刻的研究。在逐漸開(kāi)闊的視野中，我們的學(xué)習(xí)態(tài)度、生活重心、學(xué)習(xí)習(xí)慣都會(huì)改變，然而各種各樣的問(wèn)題也會(huì)伴隨著這種改變而出現(xiàn)。為了及時(shí)解決這些問(wèn)題，為了在高中各個(gè)階段都能夠有清晰的方向，我們需要在高中生活即將拉開(kāi)序幕時(shí)進(jìn)行一個(gè)全面的規(guī)劃。
我會(huì)按照下面幾個(gè)內(nèi)容來(lái)適應(yīng)高中學(xué)習(xí)生活的新節(jié)奏：
1、預(yù)習(xí)
預(yù)習(xí)最重要的是能發(fā)展我們學(xué)生的自學(xué)能力，減少對(duì)老師的依賴，增強(qiáng)獨(dú)立性;預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對(duì)性，改變學(xué)習(xí)的被動(dòng)局面。要在測(cè)覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問(wèn)或是看不明白(即找重點(diǎn)、難點(diǎn))分別標(biāo)出并記下來(lái)。同時(shí)適當(dāng)?shù)匾恍┱n前的習(xí)題練習(xí)，逐步了解知識(shí)點(diǎn)。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽(tīng)課鋪平了道路，形成期待老師解析的心理定勢(shì);這種需求心理定勢(shì)必將調(diào)動(dòng)起我的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。
2、聽(tīng)課
聽(tīng)老師講課是獲取知識(shí)的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的真理;是老師長(zhǎng)期學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐的精華。我制定的聽(tīng)課方法包括以下幾點(diǎn)：做好課前準(zhǔn)備，即預(yù)習(xí)。精神上的準(zhǔn)備十分重要，保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，以及對(duì)探求知識(shí)的極大興趣，是學(xué)好知識(shí)的前提條件。集中注意力。思想開(kāi)小差會(huì)分心等一切都要靠理智強(qiáng)制自己專心聽(tīng)講，靠意志來(lái)排除干擾。做好課堂筆記。筆記記憶法，是強(qiáng)化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語(yǔ)說(shuō)，好記心不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，我必須記筆記。同時(shí)做筆記充分調(diào)動(dòng)耳、眼、手、腦等器官協(xié)同工作可幫助學(xué)習(xí)。有選擇的記筆記，記錄經(jīng)典例題。
3、作業(yè)
作業(yè)是提高思維能力，復(fù)習(xí)掌握知識(shí)，提高解題速度的途徑。通過(guò)審題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題可以達(dá)到鞏固檢驗(yàn)自己的目的。完成作業(yè)時(shí)，一定要做到獨(dú)立完成，去形成自己的一個(gè)獨(dú)立的思維習(xí)慣。
4、復(fù)習(xí)
及時(shí)復(fù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于可加深和鞏固對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。根據(jù)遺忘曲線，識(shí)記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來(lái)。學(xué)過(guò)即習(xí)，方為及時(shí)。俗話說(shuō)溫故而知新，就是說(shuō)，復(fù)習(xí)過(guò)去的知識(shí)能得到很多新的收獲。這個(gè)新主要指的是知識(shí)達(dá)到了系統(tǒng)化的水平，達(dá)到了融會(huì)貫通的新水平。我計(jì)劃的復(fù)習(xí)要求是一下幾點(diǎn)：課后回憶，即在聽(tīng)課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。精讀教材。對(duì)教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。整理筆記。對(duì)課堂筆記及時(shí)的完善，勾畫(huà)出疑點(diǎn)，尋求同學(xué)老師的幫助�？磪⒖紩�(shū)。增加知識(shí)的深度和廣度。提高應(yīng)考能力。
高中三年是人生中非常重要的三年，是人生成長(zhǎng)重要的三年。在這充滿挑戰(zhàn)的三年間，我將在學(xué)習(xí)和做人兩大方面做出努力，鍛煉自身的意志品質(zhì)。雖然這份規(guī)劃書(shū)似乎有點(diǎn)泛泛而談，但是，在寫(xiě)這份計(jì)劃書(shū)的過(guò)程中我真的學(xué)到了許多，對(duì)高中有了一些認(rèn)識(shí)，我產(chǎn)生了一份責(zé)任感，這份責(zé)任不是對(duì)父母負(fù)責(zé)，而是對(duì)自己的負(fù)責(zé)。我相信這責(zé)任感將有助于我今后的學(xué)習(xí)，我個(gè)人認(rèn)為高中的學(xué)習(xí)正是需要自主，正是需要這份對(duì)自己的責(zé)任感，才能在拼搏中成長(zhǎng)。
高中學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
以前讀初中的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得比較輕松。因?yàn)槌踔袑W(xué)的知識(shí)都比較淺，除了偶爾對(duì)某些問(wèn)題需要深入討論之外，基本不會(huì)遇到很深的問(wèn)題。但要知道，上了高中，我們面臨的問(wèn)題不再是那么簡(jiǎn)單和具體，高中是我們?cè)谒季S上的一個(gè)飛躍，我們必須要拋棄以前的定向思維，而去學(xué)會(huì)從不同的角度認(rèn)識(shí)和解決問(wèn)題。起其根本所在就是：相對(duì)初中的學(xué)習(xí)，高中的學(xué)習(xí)跨越了知識(shí)和能力兩大臺(tái)階。高中的知識(shí)內(nèi)容與知識(shí)結(jié)構(gòu)與初中相比出現(xiàn)了兩個(gè)飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識(shí)的廣度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的學(xué)習(xí)對(duì)同學(xué)們提出了更高的要求，如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學(xué)能力等等都要求有較大的發(fā)展和提高。
從初中階段進(jìn)入到高中階段，在學(xué)習(xí)上要跨上一個(gè)較高的臺(tái)階。為了順利地跨越這一臺(tái)階，要有足夠的思想準(zhǔn)備，要以新的、不同于初中的學(xué)習(xí)方法，學(xué)好高中的課程。一個(gè)人確立自己的理想并不難，難得是有一個(gè)為實(shí)現(xiàn)理想而攀登的規(guī)劃和決心。為此，制定一個(gè)高中三年的規(guī)劃是非常重要的。所以我寫(xiě)下了這份
高中三年學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)
（一）高中六個(gè)學(xué)期的分析和自我目標(biāo)
為實(shí)現(xiàn)以下規(guī)劃必須做到：樹(shù)立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計(jì)劃分步驟的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成踏實(shí)認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度。
1、高一上半學(xué)期是一個(gè)初中走入高中的過(guò)渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：積極適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法，迅速吸收新知識(shí)，同時(shí)穩(wěn)住腳跟，一步一個(gè)腳印地進(jìn)步。所以我這個(gè)學(xué)期的目標(biāo)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是四個(gè)字：適應(yīng)、穩(wěn)定。
2、高一下半學(xué)期是一個(gè)適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期期。這個(gè)時(shí)期由于對(duì)自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、能力有了一個(gè)比較客觀的認(rèn)識(shí)，因此對(duì)各學(xué)科特點(diǎn)有了一定掌握。這個(gè)時(shí)期的主要目標(biāo)是：重點(diǎn)培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成適合自己的學(xué)習(xí)方法，做到循序漸進(jìn)地、有規(guī)律地學(xué)習(xí)，全面發(fā)展，形成自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是：養(yǎng)成、規(guī)律。
3、高二上半學(xué)期是一個(gè)定位起飛期。此時(shí)，高中生活早已適應(yīng)，學(xué)習(xí)方法、習(xí)慣已經(jīng)成熟，所以，這個(gè)時(shí)期就要開(kāi)始有所突破。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：進(jìn)入一本梯隊(duì)。
4、高二下半學(xué)期是一個(gè)穩(wěn)步發(fā)展期。有了高二上半學(xué)期的起飛和突破之后，又要開(kāi)始穩(wěn)住腳跟了，這時(shí)要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：穩(wěn)定自我水平，基本確定自己在年級(jí)的學(xué)習(xí)地位。
5、高三上半學(xué)期是一個(gè)扎實(shí)復(fù)習(xí)期。經(jīng)過(guò)高二的認(rèn)知后，自己的學(xué)習(xí)地位也穩(wěn)定下來(lái)，不再輕易后退。就要完全靜下心來(lái)穩(wěn)扎穩(wěn)打地復(fù)習(xí)。此時(shí)也要注意調(diào)整心態(tài)，擺正主觀態(tài)度。時(shí)刻保持新鮮的自信心、堅(jiān)韌的性格。不要受客觀環(huán)境的影響，履行自己的計(jì)劃，做到步步為營(yíng)。
6、高三下半學(xué)期是一個(gè)加速?zèng)_刺期�？梢赃m當(dāng)?shù)刈鲂┌胃�。要全面解決自己所面臨的問(wèn)題，查缺補(bǔ)漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時(shí)心理素質(zhì)也很重要。時(shí)刻擺正心態(tài)，注意情緒的變化，做到自我及時(shí)調(diào)整，自我鼓勵(lì)和認(rèn)定。就如愛(ài)迪生所說(shuō)：“自行是成功的第一秘訣”。
（二）我要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。
1、預(yù)習(xí)
預(yù)習(xí)最重要的是能發(fā)展我們學(xué)生的自學(xué)能力，減少對(duì)老師的依賴，增強(qiáng)獨(dú)立性；預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對(duì)性，改變學(xué)習(xí)的被動(dòng)局面。要在測(cè)覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問(wèn)或是看不明白（即找重點(diǎn)、難點(diǎn)）分別標(biāo)出并記下來(lái)。同時(shí)適當(dāng)?shù)匾恍┱n前的習(xí)題練習(xí)，逐步了解知識(shí)點(diǎn)。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽(tīng)課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢(shì)；這種需求心理定勢(shì)必將調(diào)動(dòng)起我的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。
2、聽(tīng)課
聽(tīng)老師講課是獲取知識(shí)的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)驗(yàn)證的真理；是老師長(zhǎng)期學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐的精華。我制定的聽(tīng)課方法包括以下幾點(diǎn)：
A）做好課前準(zhǔn)備，即預(yù)習(xí)。精神上的準(zhǔn)備十分重要，保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，以及對(duì)探求知識(shí)的極大興趣，是學(xué)好知識(shí)的前提條件。
B）集中注意力。思想開(kāi)小差會(huì)分心等一切都要靠理智強(qiáng)制自己專心聽(tīng)講，靠意志來(lái)排除干擾。
C）認(rèn)真觀察、積極思考。不要做一個(gè)被動(dòng)的信息接受者，作老師的合作者，學(xué)習(xí)的參與者，要充分調(diào)動(dòng)自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對(duì)老師的講解積極思考。結(jié)論由自己的觀察分析和推理而得，會(huì)比先聽(tīng)現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。
D）在聽(tīng)取公式定理的同時(shí)充分理解、掌握老師的解題方法，學(xué)習(xí)思路。
E）抓住老師講課的重點(diǎn)。即不能忽視老師講課的開(kāi)頭和結(jié)尾，開(kāi)頭，往往寥寥數(shù)語(yǔ)．但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個(gè)綱去聽(tīng)課，下面的內(nèi)容才會(huì)眉目清楚。結(jié)尾的話雖也不多，但卻是對(duì)一節(jié)課精要的提煉和復(fù)習(xí)提示。同時(shí)還要注意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的部分。
F）做好課堂筆記。筆記記憶法，是強(qiáng)化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語(yǔ)說(shuō)，好記心不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，我必須記筆記。同時(shí)做筆記充分調(diào)動(dòng)耳、眼、手、腦等器官協(xié)同工作可幫助學(xué)習(xí)。有選擇的記筆記，記錄經(jīng)典例題。
G）注意和老師的交流，聽(tīng)課要與老師有目光的交流，提問(wèn)式交流，都可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。
3、作業(yè)
作業(yè)是提高思維能力，復(fù)習(xí)掌握知識(shí)，提高解題速度的途徑。通過(guò)審題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題可以達(dá)到鞏固檢驗(yàn)自己的目的。完成作業(yè)時(shí)，一定要做到獨(dú)立完成，去形成自己的一個(gè)獨(dú)立的思維習(xí)慣。
4、復(fù)習(xí)
及時(shí)復(fù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于可加深和鞏固對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。根據(jù)遺忘曲線，識(shí)記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來(lái)。學(xué)過(guò)即習(xí)，方為及時(shí)。俗話說(shuō)“溫故而知新”，就是說(shuō)，復(fù)習(xí)過(guò)去的知識(shí)能得到很多新的收獲。這個(gè)“新”主要指的是知識(shí)達(dá)到了系統(tǒng)化的水平，達(dá)到了融會(huì)貫通的新水平。我計(jì)劃的復(fù)習(xí)要求是一下幾點(diǎn)：
A）課后回憶，即在聽(tīng)課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。
B）精讀教材。對(duì)教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。
C）整理筆記。對(duì)課堂筆記及時(shí)的完善，勾畫(huà)出疑點(diǎn)，尋求同學(xué)老師的幫助。
D）看參考書(shū)。增加知識(shí)的深度和廣度。提高應(yīng)考能力。
E）單元復(fù)習(xí)的要求：
a)本單元（章）的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)；
b）本章的基本思想與方法（應(yīng)以典型例題形式將其表達(dá)出來(lái)）；
c）自我體會(huì)：對(duì)本章內(nèi)自己做錯(cuò)的典型問(wèn)題應(yīng)有記載，分析其原因及正確答案，應(yīng)記錄下來(lái)本章你覺(jué)得最有價(jià)值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問(wèn)題，以便今后將其補(bǔ)上。
（三）總結(jié)
高中三年是人生重要的三年，是人生成長(zhǎng)重要的三年。在這充滿挑戰(zhàn)的三年間，我將在學(xué)習(xí)和做人兩大方面做出努力，鍛煉自身的意志品質(zhì)。雖然這份規(guī)劃書(shū)似乎有點(diǎn)泛泛而談，但是，在寫(xiě)這份計(jì)劃書(shū)的過(guò)程中我真的學(xué)到了許多，對(duì)高中有了一些認(rèn)識(shí)，我產(chǎn)生了一份責(zé)任感，這份責(zé)任不是對(duì)父母負(fù)責(zé)，而是對(duì)自己負(fù)責(zé)。我相信這責(zé)任感將有助于我今后的學(xué)習(xí)，我個(gè)人認(rèn)為高中的學(xué)習(xí)正是需要自主，正是需要這份對(duì)自己的責(zé)任感，才能在拼搏中成長(zhǎng)。
高中學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
期末將近，全市各中小學(xué)校得學(xué)生也陸續(xù)進(jìn)入復(fù)習(xí)階段，如何應(yīng)對(duì)期末復(fù)習(xí)成為學(xué)生和家長(zhǎng)們共同關(guān)注得焦點(diǎn)。
第一，要制定好復(fù)習(xí)計(jì)劃，對(duì)薄弱環(huán)節(jié)要加以鞏固。在復(fù)習(xí)得過(guò)程中，一定要有條理性，不要盲目。復(fù)習(xí)期末考試重點(diǎn)考察得是本學(xué)期所學(xué)得內(nèi)容，學(xué)生可以將各科得學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行分類，制定出詳細(xì)得復(fù)習(xí)計(jì)劃表，按照計(jì)劃內(nèi)容嚴(yán)格執(zhí)行。平時(shí)老師所講得知識(shí)點(diǎn)中得重點(diǎn)、難點(diǎn)以及題型都可以整理出來(lái)，找出自己得薄弱點(diǎn)，重點(diǎn)復(fù)習(xí)。這樣，既是對(duì)不熟悉知識(shí)得一種鞏固，又是對(duì)已經(jīng)掌握得知識(shí)得一種提高。
第二，一定要調(diào)整心態(tài)，輕松備考。很多學(xué)生在考試前都會(huì)莫名得緊張，平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)，但是一到考試就因?yàn)榫o張而影響了發(fā)揮。所以，學(xué)生應(yīng)當(dāng)擺正心態(tài)，給自己進(jìn)行心理暗示，告訴自己只是普通得考試，平常心就好。期末考試只是練兵，不是決戰(zhàn)，不要過(guò)分注重分?jǐn)?shù)。另外，家長(zhǎng)不要給孩子制定太高得目標(biāo)，給學(xué)生太多得壓力，適時(shí)地鼓勵(lì)反而會(huì)讓孩子有個(gè)好得狀態(tài)迎接考試。
第三，合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間，不要過(guò)度疲勞。越是到學(xué)期末，就越應(yīng)當(dāng)勞逸結(jié)合，不要因?yàn)榭荚嚲推疵蛞箲?zhàn)，大腦得過(guò)度勞累反而會(huì)影響復(fù)習(xí)得質(zhì)量，也不利于第二天得學(xué)習(xí)。因此要學(xué)會(huì)合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間，有張有弛就顯得尤為重要。濱城區(qū)第四中學(xué)得王義梅老師建議，孩子復(fù)習(xí)累了，可以安排孩子外出打打球、散散步，不要連續(xù)作戰(zhàn)。在復(fù)習(xí)期間，盡量少讓孩子上網(wǎng)、看電視劇、看球賽，以免干擾孩子得思維。
第四，多和老師溝通交流，解決疑惑。在復(fù)習(xí)得過(guò)程中會(huì)碰到各種各樣解決不了得問(wèn)題，有問(wèn)題不要拖，也不要因?yàn)樽约翰粫?huì)就放棄，要及時(shí)地和老師溝通交流，勤學(xué)好問(wèn)，把不明白得問(wèn)題弄清楚，才不會(huì)在考試中留下遺憾。
第五，家長(zhǎng)做好后勤。孩子在復(fù)習(xí)期間，家長(zhǎng)除了督促孩子學(xué)習(xí)之外，飲食上不需要過(guò)多特殊營(yíng)養(yǎng)，遵從平時(shí)得用餐習(xí)慣即可，可以多提供些果蔬魚(yú)類等，忌生冷食物，以保障孩子有一個(gè)良好得健康狀況。
高中學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
現(xiàn)代教育的發(fā)展變化，多媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)與教育教學(xué)相接合中，特別是在美術(shù)課、美術(shù)欣賞課教學(xué)中的應(yīng)用，給每一位美術(shù)教師都提出了更高的要求。為了構(gòu)建高效課堂提高學(xué)生審美能，提升學(xué)生藝術(shù)素養(yǎng)， 使自己不斷提高教學(xué)水平，從各方面不斷完善自己，積極進(jìn)取，努力工作，特制定個(gè)人校本研修工作計(jì)劃。
一、指導(dǎo)思想
以黨和國(guó)家的教育教學(xué)思想，學(xué)校的教學(xué)、教改教研工作為指導(dǎo)，立足課堂教學(xué)、改革更新教學(xué)模式方式，堅(jiān)持科學(xué)育人，人性化、扎實(shí)有序地開(kāi)展教學(xué)工作，為促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展，努力教研教學(xué)。無(wú)論是小學(xué)還是中學(xué)，美術(shù)教學(xué)始終把審美教育放在首位，即便是技能技巧課、設(shè)計(jì)制作課也是如此。通過(guò)技能基礎(chǔ)訓(xùn)練培養(yǎng)美的意識(shí)，從而提高學(xué)生的審美能力和欣賞水平。
二、研修目標(biāo)
以求真、務(wù)實(shí)的工作理念，提高自己的教學(xué)水平為重點(diǎn)，開(kāi)展個(gè)人研修、積極探索、實(shí)踐新課改，新思路，開(kāi)展課堂教學(xué)活動(dòng)，積極探索，參與課題研究，積極響應(yīng)學(xué)校的要求，參加教育教研活動(dòng)，自覺(jué)用現(xiàn)代教育教學(xué)理論來(lái)指導(dǎo)自己的教學(xué)和教學(xué)改革。從畢業(yè)到現(xiàn)在，一直從事中學(xué)的美術(shù)教學(xué)，教學(xué)方式的變化可謂日新月異。所以，看清形勢(shì)，與時(shí)俱進(jìn)，自覺(jué)深造，順應(yīng)教育教學(xué)的發(fā)展。
三、研修內(nèi)容
1、研讀課標(biāo)
2、研究教材
3、課堂教學(xué)
4、案例分析
5、撰寫(xiě)經(jīng)驗(yàn)
6、研修總結(jié)
在期末把近一年的研修歷程，自己在研修過(guò)程中的學(xué)習(xí)、進(jìn)步和體會(huì)結(jié)合起來(lái)寫(xiě)一篇個(gè)人研修分析與總結(jié)。
四、具體措施：
1、加強(qiáng)教育理論學(xué)習(xí)，努力提高個(gè)人專業(yè)素養(yǎng)。
2、積極參加各級(jí)部門(mén)組織的各種教育教學(xué)教研活動(dòng)。
3、通過(guò)教師個(gè)人自學(xué)，不斷更新教育教學(xué)理念，豐富教育教學(xué)理論。
4、認(rèn)真制定學(xué)科教學(xué)計(jì)劃，平時(shí)要做到：用心備課、認(rèn)真上課，及時(shí)反思、耐心輔導(dǎo)學(xué)生。
5、積極主動(dòng)地上好研討課，認(rèn)真開(kāi)展課堂教學(xué)展示活動(dòng)。
6、虛心向同行教師學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取多聽(tīng)課，彌補(bǔ)自己學(xué)科知識(shí)的不足，一學(xué)期聽(tīng)課不少于20節(jié)。
7、認(rèn)真撰寫(xiě)教育教學(xué)心得體會(huì)。
五、時(shí)間安排
八月：高中美術(shù)課新課標(biāo)解讀
九月：高中美術(shù)課本解讀
十月：課堂教學(xué)的有效性和有效方法探索
十一月：高中美術(shù)教學(xué)理論的研修
十二月：名師學(xué)習(xí)（一般外出學(xué)習(xí)）
一月：教育心理健康學(xué)習(xí)
二月：教育理論學(xué)習(xí)
三月：課外教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)
四月：師德教育學(xué)習(xí)
五月：教教學(xué)分析和反思
六月：教師的教育教學(xué)智慧
七月：科研能力的研修
豐富的教學(xué)資源開(kāi)拓了美術(shù)教學(xué)的視野，豐富了教學(xué)方法，給美術(shù)教學(xué)注入了新的血液，也給美術(shù)教學(xué)提出了更高的要求，同時(shí)也增加了教學(xué)難度。但是，無(wú)論有多大的困難，我們都應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，轉(zhuǎn)變教育觀念，適應(yīng)社會(huì)形勢(shì)的需要，上好中學(xué)美術(shù)課。
面對(duì)自己將來(lái)的工作，我充滿了信心，也有許多美好的設(shè)想，在實(shí)踐中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，促使自己盡快成長(zhǎng)，創(chuàng)造多的彩人生，在學(xué)習(xí)中不斷超越自我。在新課標(biāo)下，上好每一堂高中美術(shù)課。
高中學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
對(duì)于赴加拿大留學(xué)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，在加拿大留學(xué)期間制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃是很重要的，那么如何打造一個(gè)完美的學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)呢？下面就帶您一起來(lái)了解一下。
“學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)”是怎么回事
據(jù)360教育集團(tuán)介紹，歐美國(guó)家特別是移民國(guó)家，如加拿大、法國(guó)、澳大利亞、新西蘭等國(guó)要求留學(xué)生簽證時(shí)提供“學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)”。使館簽證官通過(guò)“學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)”可了解考生的背景、選擇留學(xué)專業(yè)的動(dòng)機(jī)、選擇該國(guó)留學(xué)的理由、未來(lái)留學(xué)時(shí)間安排以及職業(yè)目標(biāo)和回國(guó)打算，配合審核其他材料決定是否發(fā)放留學(xué)簽證。
完美“學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)”怎樣出爐
“學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)”的行文風(fēng)格和文章結(jié)構(gòu)與個(gè)人陳述有很大不同，不需要太多個(gè)性化和感性的描述，要結(jié)構(gòu)清晰、簡(jiǎn)單，邏輯嚴(yán)密，闡述的事實(shí)明確，相關(guān)論據(jù)有力可信。學(xué)成回國(guó)的打算表述要準(zhǔn)確充分，不能和其他材料發(fā)生矛盾�！皩W(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)”的重點(diǎn)部分要放在未來(lái)規(guī)劃，即未來(lái)的職業(yè)規(guī)劃和留學(xué)后回國(guó)理由�？忌ㄟ^(guò)這部分內(nèi)容告訴大使館，到該國(guó)留學(xué)確實(shí)能夠?qū)ξ磥?lái)職業(yè)發(fā)展有良好幫助。要求有“學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)”的國(guó)家多是移民國(guó)家，而留學(xué)生申請(qǐng)簽證的原因是留學(xué)，因此通過(guò)學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)一定要消除移民傾向�；貒�(guó)理由要結(jié)合個(gè)人背景經(jīng)歷和家庭情況給出合理解釋，如果一位擁有多年商業(yè)經(jīng)歷的經(jīng)理獲得去加拿大讀商業(yè)管理碩士課程的機(jī)會(huì)，他可闡明的職業(yè)目標(biāo)是回國(guó)成為一名跨國(guó)公司的高級(jí)經(jīng)理人，在國(guó)內(nèi)多年積累的客戶資源和社交圈是一筆非常寶貴的財(cái)富，這就是非常有力且合理的.回國(guó)理由。此外，考生特別需要注意的是，“學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)”中關(guān)于回國(guó)理由等涉及事實(shí)論據(jù)的地方，不能任意編造。
總的來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)需要包括以下幾方面內(nèi)容。
1.簡(jiǎn)單說(shuō)明自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，專業(yè)背景及工作經(jīng)歷;
2.說(shuō)明自己進(jìn)一步求學(xué)的動(dòng)機(jī)及為什么選擇該國(guó)、該大學(xué)與該專業(yè);
3.詳細(xì)的留學(xué)時(shí)間安排;
4.介紹留學(xué)所需資金及來(lái)源;
5.對(duì)未來(lái)職業(yè)目標(biāo)的闡述，留學(xué)后回國(guó)的理由。
在申請(qǐng)留學(xué)及簽證過(guò)程中，學(xué)習(xí)計(jì)劃(studyplan)是考生能否順利獲簽的關(guān)鍵材料之一，寫(xiě)時(shí)要重點(diǎn)突出未來(lái)規(guī)劃。在寫(xiě)加拿大留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)特別需要注意的是，學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)中關(guān)于回國(guó)理由等涉及事實(shí)論據(jù)的地方，不能任意編造，所有內(nèi)容必須保證它的真實(shí)性，否則一旦被發(fā)現(xiàn)后果很?chē)?yán)重。
截止目前，留學(xué)360更新海外名校錄取86789枚，其中哈佛大學(xué)43人、耶魯大學(xué)56
人、 斯坦福大學(xué)43人、麻省理工學(xué)院25人、牛津大學(xué)38人、劍橋大學(xué)35人、多倫多大學(xué) 290人、麥吉爾大學(xué)353人、悉尼大學(xué)1874人、墨爾本大學(xué)1286人、澳洲國(guó)立大學(xué) 1100人、香港大學(xué)120人、新加坡國(guó)立大學(xué)150人、南洋理工大學(xué)227人、新西蘭奧克蘭大學(xué)1241人。
高中學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
經(jīng)過(guò)學(xué)業(yè)繁重的高中學(xué)習(xí)，高中畢業(yè)的暑假原本是可以放松玩樂(lè)一把的。然而，這個(gè)暑假長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)半月，這么多的時(shí)間如果單純用來(lái)吃喝玩樂(lè)，也實(shí)在是很可惜。因此，我決心制定一個(gè)高中畢業(yè)暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃，豐富自己的暑期生活，讓自己的暑假不會(huì)荒廢掉。
我的高中畢業(yè)暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃，現(xiàn)制定如下：
1，每天早晨起床時(shí)間在早晨6點(diǎn)-8點(diǎn)，早晨完成10個(gè)牛津英語(yǔ)單純的背誦。學(xué)習(xí)目標(biāo)：能夠熟練的抄寫(xiě)下來(lái)，合格率95%。
2，每天下午1點(diǎn)-3點(diǎn)之間，天氣炎熱在家中客廳閱讀一部書(shū)刊，寫(xiě)一篇100字左右的書(shū)刊評(píng)論。
3，每天下午3點(diǎn)-5點(diǎn)，在小區(qū)籃球場(chǎng)打1-2小時(shí)籃球，充分運(yùn)動(dòng)鍛煉，讓身體變得強(qiáng)壯起來(lái)。備注：天氣運(yùn)行的情況下。
4，每天傍晚6點(diǎn)半上網(wǎng)查閱每天新聞時(shí)事，了解國(guó)內(nèi)外大事，并寫(xiě)一篇200字的計(jì)事日記。
5，每天晚上20點(diǎn)，在床頭閱讀書(shū)籍20分鐘。爭(zhēng)取在每個(gè)月利用這段時(shí)間閱讀完成一部名著，完成一篇500字名著讀后感。
6，每天晚上10點(diǎn)必須睡覺(jué)，保證第二天充足睡眠。
7，暑假期間去外地完成一次旅行，旅行之中拍照片，之后寫(xiě)旅行博文，分享好友。
8，暑期最后一個(gè)月了解大學(xué)環(huán)境，查閱大學(xué)開(kāi)學(xué)相關(guān)事宜。
以上就是我高中畢業(yè)暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃。
高中學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8
在推進(jìn)素質(zhì)教育的過(guò)程中，美術(shù)教育在提高與完善學(xué)生的素質(zhì)方面所具有獨(dú)特作用越來(lái)越受到人們的重視。隨著我國(guó)教育改革的不斷推進(jìn)，教學(xué)內(nèi)容的不斷拓展，開(kāi)展美術(shù)教學(xué)創(chuàng)新，面向全體學(xué)生，以學(xué)生發(fā)展為本，培養(yǎng)學(xué)生的人文精神和審美能力，促進(jìn)學(xué)生健全人格的形成，促進(jìn)他們?nèi)姘l(fā)展已成為美術(shù)研修工作中的中心內(nèi)容與目標(biāo)。
一、工作目標(biāo)：
1、以研促教，立足課堂，注重實(shí)效，提高學(xué)習(xí)興趣
2、多途徑實(shí)現(xiàn)工作內(nèi)容和形式上的創(chuàng)新。
3、倡導(dǎo)學(xué)生良好的行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，營(yíng)造文明校園。
二、工作措施：
1、與時(shí)俱進(jìn)，更新教學(xué)觀念
研修活動(dòng)是搞好課堂教學(xué)不可缺少的重要環(huán)節(jié)。而校本研修又是近年來(lái)人們?cè)趯?shí)踐中總結(jié)形成的一種新型的研究方式。它要求教師根據(jù)當(dāng)今美術(shù)教學(xué)的發(fā)展?fàn)顩r，本校的教學(xué)實(shí)際內(nèi)容深入研究擴(kuò)展，探索最適應(yīng)學(xué)生接受的教學(xué)手段與方法，加強(qiáng)教師的知識(shí)更新，定期進(jìn)行教學(xué)經(jīng)驗(yàn)交流，教師之間相互聽(tīng)課，改變課程內(nèi)容的繁、難、偏、舊和偏重書(shū)本知識(shí)的現(xiàn)狀，加強(qiáng)課程內(nèi)容與學(xué)生生活實(shí)際經(jīng)驗(yàn)以及現(xiàn)代社會(huì)、科技發(fā)展和聯(lián)系，注重學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生樂(lè)于接受、容易掌握，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)、自主探究、合作學(xué)習(xí)的美術(shù)素養(yǎng)，立足于教育的整體，積極研究教師教和學(xué)生學(xué)的新思路，摸索出一種適合學(xué)生主體性發(fā)展的教學(xué)模式。
2、合理開(kāi)發(fā)課程資源，拓開(kāi)美術(shù)教材內(nèi)容
課程資源的開(kāi)發(fā)與利用是美術(shù)課程中一個(gè)有機(jī)組成部分，其開(kāi)發(fā)利用的范圍越來(lái)越廣泛。這一點(diǎn)已成為美術(shù)教育工作者的共識(shí)。我們?cè)诿佬g(shù)課程資源的開(kāi)發(fā)與利用的實(shí)踐中，把課程的擴(kuò)展緊密地結(jié)合，學(xué)習(xí)活動(dòng)的綜合性和探索性，注意把美術(shù)課程與學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)、環(huán)境緊密聯(lián)系，因地制宜擴(kuò)展新的課程資源，補(bǔ)充一些學(xué)生愿意學(xué)，教師擅長(zhǎng)且材料經(jīng)濟(jì)充足的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、努力探索新的教學(xué)模式
在教學(xué)中通過(guò)積極嘗試藝術(shù)綜合學(xué)科的教學(xué)新模式，加強(qiáng)知識(shí)的相互聯(lián)系，互相融滲、相互參照和思考，并通過(guò)教師示范、學(xué)生練習(xí)、使學(xué)生更深刻地掌握知識(shí)，很好地調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生在輕松快樂(lè)中體驗(yàn)到感悟?qū)W習(xí)的益處，養(yǎng)成綜合學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。
4、同伴互助
教師之間的廣泛交流是提高研修及教學(xué)能力最有效的方式，以備課組為互助載體，促進(jìn)教師與同伴的對(duì)話。教師間建立積極的伙伴關(guān)系，建立一種新的促進(jìn)教師合作、發(fā)展的學(xué)校文化，形成寬松的環(huán)境和開(kāi)放的氛圍，加強(qiáng)教師之間以及在課程實(shí)施等教學(xué)活動(dòng)中的交流與對(duì)話、溝通、協(xié)調(diào)與合作。組內(nèi)保證集體備課、說(shuō)課、集體聽(tīng)課、研修時(shí)間。
5、總結(jié)反思
結(jié)合創(chuàng)新目標(biāo)，對(duì)自己行為進(jìn)行思考、審視、分析。并根據(jù)學(xué)校校本課題研究計(jì)劃內(nèi)容，自行學(xué)習(xí)和對(duì)自教學(xué)行為進(jìn)行分析，提出問(wèn)題，制定對(duì)策。對(duì)找出問(wèn)題，進(jìn)行再研究，為開(kāi)展下一步的校本研究行動(dòng)提供參考。
高中學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9
在學(xué)習(xí)部工作快一年的時(shí)間了，解除了不少的活動(dòng)，對(duì)部里的工作也有了相當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)。雖然學(xué)習(xí)部在前幾任部長(zhǎng)的帶領(lǐng)之下已經(jīng)是比較完善了，但是還是存在一些缺陷和不盡人意的地方。如果我能有幸擔(dān)任學(xué)習(xí)部部長(zhǎng)，我會(huì)著手解決且積極配合本系的活動(dòng)，同時(shí)對(duì)部門(mén)的建設(shè)和工作提出以下幾個(gè)方面的設(shè)想：
一、常規(guī)工作：
1、早晚自習(xí)檢查。保持上幾屆的優(yōu)良作風(fēng)，早晚自習(xí)考勤一定要嚴(yán)格，一絲不茍，并及時(shí)做好考勤統(tǒng)計(jì)工作。在這基礎(chǔ)上還一定要保證早晚自習(xí)課的質(zhì)量，鼓勵(lì)班上豐富早晚自習(xí)課的內(nèi)容，選出每周早晚自習(xí)課做的好的班級(jí)給與一定的鼓勵(lì)并公布出來(lái)。
2、班會(huì)檢查，安排好每?jī)芍芤淮蔚陌鄷?huì)檢查，認(rèn)真如實(shí)的反應(yīng)各班情況，并做好統(tǒng)計(jì)工作，并予以及時(shí)公布。
3、學(xué)習(xí)部例會(huì)，堅(jiān)持學(xué)習(xí)部列會(huì)制度，每周一次例會(huì)，布置近期工作，討論具體的活動(dòng)方案，學(xué)習(xí)委員統(tǒng)計(jì)好本周考勤并上交，成員之間積極交流工作情況，促進(jìn)發(fā)現(xiàn)為題和解決問(wèn)題。
一、特色工作；
1、新生軍訓(xùn)征文大賽，在大一新生剛參加完軍訓(xùn)之際，舉行一個(gè)新生軍訓(xùn)征文大賽。在訓(xùn)練場(chǎng)上場(chǎng)下?lián)]灑汗水的同時(shí)，記錄下新生的心路歷程。增強(qiáng)大家"磨練意志，錘煉思想，樹(shù)立不畏艱難險(xiǎn)阻，勇于克服困難，團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的堅(jiān)強(qiáng)意志和優(yōu)良品格"的信念，激發(fā)大家心靈的碰撞與共鳴，從而掀起大家共同交流軍訓(xùn)感受的新潮。
2、百科知識(shí)大賽，營(yíng)造良好的校園文化氛圍，豐富同學(xué)們的課余生活，提高同學(xué)的綜合素質(zhì)；增長(zhǎng)大家的專業(yè)技能的同時(shí)，拓展專業(yè)以外的知識(shí)。
3、師范生素質(zhì)大賽，引導(dǎo)我系學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)、實(shí)踐成才，推動(dòng)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的深入實(shí)施，提高該系師范生的總體素質(zhì)，促進(jìn)我系的師范教育工作。
二、全國(guó)大學(xué)生英語(yǔ)四級(jí)模擬考試
英語(yǔ)一直是我們學(xué)習(xí)的重中之重，我系一直都比較重視英語(yǔ)的學(xué)習(xí)，抓好英語(yǔ)學(xué)習(xí)對(duì)大家來(lái)說(shuō)也是很重要的，尤其大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)考試關(guān)乎大家的畢業(yè)證書(shū)和學(xué)位證書(shū)。為進(jìn)一步提高同學(xué)們的英語(yǔ)成績(jī)，能夠更加自信、坦然地面對(duì)四級(jí)考試，特進(jìn)行一系列的英語(yǔ)四級(jí)模擬考試
三、系列講座
針對(duì)各級(jí)同學(xué)們面臨的專升本、英語(yǔ)四級(jí)、計(jì)算機(jī)二級(jí)、考研等情況，我部盡量組織多種形式的講座，為同學(xué)們解惑答疑，讓同學(xué)們能更加有準(zhǔn)備得面對(duì)，學(xué)有動(dòng)力，學(xué)有方法，學(xué)有成績(jī)。具體形式未定
四、部門(mén)建設(shè)
1、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)建設(shè)。積極指導(dǎo)干事的工作并培養(yǎng)了他們的基本工作操作能力，使每件工作都能責(zé)任到人，在每次活動(dòng)結(jié)束及時(shí)總結(jié)，積極培養(yǎng)其思考能力，提高干事積極性。做到了人人有事干，人人有收獲。
2、注重積累和創(chuàng)新。平時(shí)廣泛聽(tīng)取各方意見(jiàn)（可采用問(wèn)卷調(diào)查的形式），有步驟、有計(jì)劃的開(kāi)展對(duì)活動(dòng)，提高辦事工作效率。
高中學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇10
拿到學(xué)校的課程表后，便要模擬課程表安排好每天課余時(shí)間學(xué)習(xí)計(jì)劃表，列出每天的學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)時(shí)間段，并盡量詳細(xì)地列明早晨幾點(diǎn)到幾點(diǎn)讀什么書(shū)，中午幾點(diǎn)到幾點(diǎn)午睡，傍晚幾點(diǎn)到幾點(diǎn)體育鍛練或課外閱讀，晚上幾點(diǎn)到幾點(diǎn)各安排哪幾科學(xué)習(xí)，每一科目學(xué)習(xí)上一般兼顧到學(xué)習(xí)的吸收、復(fù)習(xí)、練習(xí)、歸納、預(yù)習(xí)五大環(huán)節(jié)。每一天所安排的時(shí)間和內(nèi)容都應(yīng)能兼顧當(dāng)天的政治學(xué)習(xí)網(wǎng)課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容，又能兼顧到第二天的新內(nèi)容。
在學(xué)習(xí)之前不要上網(wǎng)、看電視、電影、玩游戲、打電話和閑聊。
我以前總是習(xí)慣在學(xué)習(xí)之前上網(wǎng)到處逛逛或看會(huì)電影，經(jīng)常不知不覺(jué)中就花很長(zhǎng)的時(shí)間。后來(lái)自己給自己定下來(lái)一個(gè)規(guī)則，先完成當(dāng)晚的計(jì)劃和目標(biāo)，然后在上網(wǎng)、看電影或玩游戲。如果你遇到特殊的情況，不得不上網(wǎng)，給自己找個(gè)定時(shí)的軟件或者使用手機(jī)上的鬧鐘功能，定下時(shí)間。時(shí)間到了之后，堅(jiān)決斷線。開(kāi)始學(xué)習(xí)。這樣做一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己睡覺(jué)的時(shí)間又提前了不少。
要合理安排睡眠時(shí)間有了保證且合理的睡眠時(shí)間，整個(gè)高效率學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)才能有保證。
早上盡量不要過(guò)早起床，能六點(diǎn)多起床就足夠了。早晨能低強(qiáng)度鍛煉十幾分鐘，一天精神會(huì)特別好，早讀一般安排兩科朗讀、背誦(一般以語(yǔ)文、英語(yǔ)科為主)，盡量不要在一科朗讀或背誦上花費(fèi)過(guò)多的時(shí)間，否則對(duì)長(zhǎng)時(shí)記憶不利。
中午要盡量午睡40到50分鐘左右，但不要睡眠過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，這是整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程最重要但最易被學(xué)生忽視的環(huán)節(jié)。在家睡不著，可提早到學(xué)校，看一會(huì)兒書(shū)，然后伏睡半個(gè)鐘頭。
減少學(xué)習(xí)時(shí)的干擾。在使用電腦學(xué)習(xí)時(shí)，不要開(kāi)QQ/MSN之類的聊天工具，郵件和RSS軟件也不要開(kāi)，最好把網(wǎng)線掉線或關(guān)閉無(wú)線網(wǎng)卡，減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機(jī)最好也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。如果你跟其他人一起住，告訴同學(xué)、家人或朋友我開(kāi)始學(xué)習(xí)了，不要進(jìn)來(lái)打擾。
比較心煩的時(shí)候，不要等心情變好，可以試著馬上開(kāi)始學(xué)習(xí)。我以前寫(xiě)文章或做PPT時(shí)，經(jīng)常沒(méi)有思路，不知道從哪里開(kāi)始。后來(lái)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)強(qiáng)迫自己開(kāi)始工作之后，過(guò)了一會(huì)，就會(huì)進(jìn)入狀態(tài)。當(dāng)然，如果你遇到狀態(tài)特別不好的時(shí)候，比如失戀或一些其他事情，心情一直靜不下來(lái)，那你還是睡覺(jué)吧，這種時(shí)候就是學(xué)習(xí)估計(jì)也學(xué)不進(jìn)去。睡不了的化，可以瘋狂做俯臥撐，做到越不來(lái)為止，累了的時(shí)候，自己就會(huì)睡了。
晚上開(kāi)夜車(chē)要有度
每天晚上能好好鉆研三～四科，每科安排四十～六十分鐘就足夠了，切不可在一科上花過(guò)多的時(shí)間。還要避免數(shù)理化學(xué)科連續(xù)性安排，讓頭腦沒(méi)有休息和緩解的機(jī)會(huì)。另外，不要貪多安排六七科，表面上看似乎科科兼顧，但學(xué)得一定很淺，思考問(wèn)題也無(wú)法深入，這也等于白花時(shí)間。晚上盡量不要超過(guò)十一半點(diǎn)睡覺(jué)，有些人超過(guò)時(shí)間人還未睡，頭腦會(huì)越來(lái)越興奮，以后非常難入睡，這容易影響第二天的學(xué)習(xí)。而有些體力和精力不濟(jì)的人學(xué)習(xí)到十一點(diǎn)半左右已身體困乏，再也無(wú)法接受知識(shí)�？梢哉f(shuō)晚睡得不償失，自己身體也容易搞壞掉。
進(jìn)入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)的人，存在以下明顯感覺(jué)或特征：
�、儆洃浬嫌幸环N超清晰的感覺(jué)，能清楚地知道今天比以前多學(xué)了哪些新知識(shí)。
�、诿刻斓膶W(xué)習(xí)處在一種亢奮的狀態(tài)中，遇到疑難問(wèn)題如獲至寶。
�、劢忸}、記憶覺(jué)得極其順暢，學(xué)過(guò)的內(nèi)容自己感覺(jué)像刻在腦海中一樣。
�、艹錆M著自信，并且感覺(jué)自信心不斷膨脹。
�、輳牟坏涂醋约�，能不斷吸收他人長(zhǎng)處為自己所用。
�、薷杏X(jué)沒(méi)有什么東西可以阻擋自己的學(xué)習(xí)腳步。
�、甙l(fā)現(xiàn)問(wèn)題總期待能在最短時(shí)間內(nèi)予以解決。
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