學(xué)習(xí)計(jì)劃

時(shí)間：2020-10-25 10:15:21 學(xué)習(xí)計(jì)劃我要投稿

【實(shí)用】學(xué)習(xí)計(jì)劃集合五篇

　　時(shí)光在流逝，從不停歇，又解鎖了新的學(xué)習(xí)任務(wù)，何不用心地制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？寫(xiě)學(xué)習(xí)計(jì)劃需要注意哪些問(wèn)題呢？以下是小編整理的學(xué)習(xí)計(jì)劃5篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

【實(shí)用】學(xué)習(xí)計(jì)劃集合五篇

學(xué)習(xí)計(jì)劃篇1

　　一、考前的生理調(diào)整。

　　按照平時(shí)的作息時(shí)間作息。若是早晨睡不著，可以早點(diǎn)起床，運(yùn)動(dòng)、吃早點(diǎn)。

　　心理學(xué)界有一個(gè)普遍的共識(shí)，就是人一天的最佳記憶時(shí)間，為早上5點(diǎn)---7點(diǎn)，晚上7點(diǎn)---9點(diǎn)，充分利用好這兩個(gè)時(shí)段，解決需要記憶的東西，可以起到事半功倍的效果。

　　中午一定要午睡，午睡以30分鐘為宜，這樣既能使大腦休息，又能很快清醒。

　　午后應(yīng)以做練習(xí)為主，可以集中時(shí)間做套題，做題應(yīng)注意文理結(jié)合，難易結(jié)合。通過(guò)做題可以穩(wěn)定心態(tài)，樹(shù)立自信心，經(jīng)過(guò)這樣一段時(shí)間的訓(xùn)練，相信到臨考時(shí)就不會(huì)有異樣的感覺(jué)。

　　二、考前焦慮、煩躁的情緒調(diào)整。

　　1、有氧運(yùn)動(dòng)。

　　早晨若睡不著覺(jué)，可以起床適當(dāng)?shù)靥K、散散步、踢踢毽、跑跑步、騎騎車(chē)等，無(wú)論做什么運(yùn)動(dòng)，都要挺胸抬頭、精神抖擻，顯得非常自信，以次獲得一天的好心情。有氧運(yùn)動(dòng)有一個(gè)規(guī)律，即；運(yùn)動(dòng)后每分鐘的心跳次數(shù)在120個(gè)左右。

　　2、洗熱水澡。

　　有條件的考生每晚睡前最好洗個(gè)熱水澡，一則可以消除疲勞，二則人的身體泡在溫?zé)岬乃�，是最放松的狀態(tài)，有一種安全和溫暖的感覺(jué)，可以凈化心靈，更有助于睡眠，有利于第二天

　　的學(xué)習(xí)。

　　3、適當(dāng)?shù)穆?tīng)音樂(lè)。

　　如果學(xué)習(xí)感到累、什么也記不住時(shí)，不妨聽(tīng)聽(tīng)古典音樂(lè)。比如：古琴曲、古箏曲、揚(yáng)琴曲等，悠揚(yáng)、舒緩的、空靈的音樂(lè)，可以穩(wěn)定情緒，音樂(lè)以聽(tīng)不懂為好，因?yàn)椴恍枰洃�，最好是在休息時(shí)間聽(tīng)。但注意不要一邊學(xué)習(xí)，一邊聽(tīng)音樂(lè)，尤其是不能聽(tīng)搖滾和流行歌曲。

　　4、找人傾訴、聊天。

　　要找能理解你的，同時(shí)又能給予你指導(dǎo)的樂(lè)觀之人（如：同伴、老師、父母等），說(shuō)出你內(nèi)心的焦慮與煩躁，合理的宣泄一下自己的不良情緒，給自己的心理來(lái)一個(gè)清掃。切忌不要壓在心里得不到宣泄，會(huì)直接影響中考成績(jī)的。

學(xué)習(xí)計(jì)劃篇2

　　之前因?yàn)橐恢睕](méi)辦法找到北大的那本經(jīng)典教材《越南語(yǔ)教程》，于是只好找網(wǎng)上的視頻“初級(jí)實(shí)用越南語(yǔ)教程”來(lái)學(xué)習(xí)，越南語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃調(diào)整。但這視頻講解太過(guò)簡(jiǎn)略，不過(guò)最大的缺點(diǎn)是那個(gè)女的發(fā)音不太正確，可是在沒(méi)有辦法的情況之下，也只好將就著使用。最近，我終于找到了這本教材的電子版，決定據(jù)此調(diào)整越南語(yǔ)的學(xué)習(xí)。

　　《越南語(yǔ)教程》第一冊(cè)前十課是“語(yǔ)音部分”，這十課我將會(huì)穿插在繼續(xù)學(xué)習(xí)“初級(jí)實(shí)用越南語(yǔ)教程”的視頻過(guò)程中，以每天一課的速度推進(jìn)。目前“初級(jí)實(shí)用越南語(yǔ)教程”的學(xué)習(xí)大約是每五天學(xué)完一課，因此兩課之后（“初級(jí)實(shí)用越南語(yǔ)教程”的第9課之后）就會(huì)完成《越南語(yǔ)教程》語(yǔ)音部分的學(xué)習(xí)。

　　然后是八課的'“課文部分”，每一課內(nèi)容看起來(lái)相當(dāng)多，我打算一個(gè)星期七天，同時(shí)學(xué)習(xí)完一課的“初級(jí)實(shí)用越南語(yǔ)教程”和一課的《越南語(yǔ)教程》，其中五天仍是學(xué)習(xí)“初級(jí)實(shí)用越南語(yǔ)教程”，這五天里也會(huì)學(xué)習(xí)《越南語(yǔ)教程》，但進(jìn)度略慢些，余下兩天則全部用于學(xué)習(xí)《越南語(yǔ)教程》，工作計(jì)劃《越南語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃調(diào)整》。如果能按此計(jì)劃完成任務(wù)的話，則“初級(jí)實(shí)用越南語(yǔ)教程”學(xué)完第17課之后，第一冊(cè)的《越南語(yǔ)教程》也學(xué)完了。接下來(lái)繼續(xù)學(xué)習(xí)第二冊(cè)的《越南語(yǔ)教程》共15課。仍按以上速度兩邊同時(shí)推進(jìn)。因?yàn)椤俺跫?jí)實(shí)用越南語(yǔ)教程”總共是30課，即第二冊(cè)的《越南語(yǔ)教程》學(xué)完第13課，“初級(jí)實(shí)用越南語(yǔ)教程”那邊已經(jīng)完成。全部學(xué)完之后，再看需要是否把第三冊(cè)《越南語(yǔ)教程》也學(xué)下來(lái)。從《越南語(yǔ)教程》的“前言”的介紹來(lái)看，第二冊(cè)學(xué)完就已經(jīng)完成基本語(yǔ)法，但詞匯量只有20xx多，恐怕不太足夠。不過(guò)這都看到時(shí)的情況再作決定吧。

　　《越南語(yǔ)教程》也會(huì)寫(xiě)學(xué)習(xí)筆記，但與“初級(jí)實(shí)用越南語(yǔ)教程”中有重復(fù)的，會(huì)寫(xiě)得比較簡(jiǎn)略，提示一下“初級(jí)實(shí)用越南語(yǔ)教程”的學(xué)習(xí)筆記中相應(yīng)的位置就算了。由于《越南語(yǔ)教程》這本教材的經(jīng)典性，相信為這本教材寫(xiě)學(xué)習(xí)筆記，對(duì)廣大的學(xué)習(xí)越南語(yǔ)的朋友來(lái)說(shuō)是更有意義的吧。

學(xué)習(xí)計(jì)劃篇3

　　習(xí)慣是非常重要的。美國(guó)心理學(xué)家威廉·詹姆士說(shuō)：“播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)�！本褪钦f(shuō)習(xí)慣是可以決定一個(gè)人的命運(yùn)的。你能不能擔(dān)重任，會(huì)不會(huì)辦事，能力如何，恐怕都跟你的習(xí)慣有關(guān)。我國(guó)著名的教育家葉圣陶先生曾深刻指出：什么是教育，簡(jiǎn)單一句話，就是要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。習(xí)慣和興趣一樣，都是最好的老師。有一位教育界人士說(shuō)過(guò)，小學(xué)階段，重要的不是知識(shí)的學(xué)習(xí)，而是學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，成績(jī)忽好忽壞的孩子，往往缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。尤其是新入學(xué)的孩子，更應(yīng)該重視學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，以利于為后繼學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)，為孩子的發(fā)展打好底色。習(xí)慣這么重要，因此我在接一年級(jí)的時(shí)候意識(shí)到必須注重對(duì)學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，我主要從學(xué)生的以下七種學(xué)習(xí)習(xí)慣入手：

　　1、提前預(yù)習(xí)的習(xí)慣。由于學(xué)前教育不均衡，剛?cè)雽W(xué)的孩子學(xué)習(xí)的起點(diǎn)參差不齊。幫助學(xué)習(xí)“暫時(shí)落后”的孩子迅速趕上去的最佳途徑是預(yù)習(xí)。通過(guò)預(yù)習(xí)，不但可以縮短孩子在學(xué)習(xí)上的差距，使他在課堂上顯得更自信，更有勇氣，而且可以讓孩子自己摸索出一條學(xué)習(xí)的路徑，積累一些自學(xué)的方法。

　　2、及時(shí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣。據(jù)研究證明，人的記憶分三個(gè)階段：瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶、長(zhǎng)時(shí)記憶。上課時(shí)認(rèn)真聽(tīng)課就是把知識(shí)從人的大腦中由瞬時(shí)記憶變成短時(shí)記憶，及時(shí)復(fù)習(xí)可以使知識(shí)從短時(shí)記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)時(shí)記憶。

　　3 、主動(dòng)識(shí)字的習(xí)慣。對(duì)大多數(shù)一年級(jí)孩子來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)的最大困難是識(shí)字，而大量、機(jī)械的識(shí)字不但枯燥乏味，還會(huì)使孩子失去學(xué)習(xí)語(yǔ)文的信心。多采用兒童詩(shī)識(shí)字、韻語(yǔ)識(shí)字、詞串識(shí)字、閱讀識(shí)字等途徑，能為學(xué)生識(shí)字提供多樣的語(yǔ)境，有利于激發(fā)孩子主動(dòng)識(shí)字的愿望。心理學(xué)研究表明：復(fù)現(xiàn)形式越多越新，記憶的效果越好。

　　4 、經(jīng)常閱讀的習(xí)慣。當(dāng)孩子有閱讀的愿望時(shí)，家長(zhǎng)和老師要及時(shí)抓住這個(gè)時(shí)機(jī)，盡可能提供一些適合孩子閱讀的材料，如兒歌、童謠、童話、故事及淺顯的五言古詩(shī)，也可以是幼兒園已學(xué)歌曲的歌詞、民歌、民謠和一些外國(guó)的優(yōu)秀兒童作品、中國(guó)的《三字經(jīng)》等。選文的篇幅宜短小、富有童趣，讓“閱讀”成為“悅讀”。

　　5 、口語(yǔ)交際的習(xí)慣。家長(zhǎng)或老師在和孩子交流的過(guò)程中，要有“教育“的覺(jué)悟和意識(shí)，引導(dǎo)孩子用普通話交談，說(shuō)規(guī)范的語(yǔ)言，培養(yǎng)孩子準(zhǔn)確把握語(yǔ)言的能力。

　　6、善于提問(wèn)的習(xí)慣。學(xué)問(wèn)學(xué)問(wèn)，既要學(xué)，又要問(wèn)。輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)時(shí)，多啟發(fā)鼓勵(lì)孩子提出問(wèn)題。對(duì)孩子的提問(wèn)哪怕非常幼稚，也要給以鼓勵(lì)，逐步培養(yǎng)孩子的思維能力，不能著急。

　　7 、規(guī)范書(shū)寫(xiě)的習(xí)慣。盡管電腦日益普及，但硬筆書(shū)寫(xiě)仍是日常生活中不可缺少的傳遞信息和知識(shí)的技能，寫(xiě)一手好字或者寫(xiě)一手規(guī)范的漢字仍是一個(gè)優(yōu)秀人才應(yīng)具備的素質(zhì)之一。在幫助孩子養(yǎng)成認(rèn)真寫(xiě)字的問(wèn)題上，還要有書(shū)寫(xiě)意識(shí)，一方面強(qiáng)調(diào)寫(xiě)字姿勢(shì)、握筆姿勢(shì)；另一方面滲透一些必要的書(shū)寫(xiě)知識(shí)，如字的基本構(gòu)成、間架結(jié)構(gòu)、占格問(wèn)題等。因?yàn)閮和菀资馨凳镜挠绊�，所以�?shū)桌整理得越干凈，越能靜下心寫(xiě)好字，減少因分散注意力而造成的錯(cuò)字、別字、漏字等現(xiàn)象。

　　為了使學(xué)生樂(lè)于養(yǎng)成良好的習(xí)慣，平時(shí)我是這樣做的：

　　1、指導(dǎo)學(xué)生訂計(jì)劃，包括德、智、體各方面的安排，學(xué)習(xí)是其中的重要部分。學(xué)生的計(jì)劃包括每天的時(shí)間安排、考試復(fù)習(xí)安排和雙休日、寒暑假安排。計(jì)劃要簡(jiǎn)明，什么時(shí)間干什么，達(dá)到什么要求。每天的計(jì)劃安排，星期一至星期五除了上課之外，要把放學(xué)回家以后的時(shí)間安排好。放學(xué)回家主要是復(fù)習(xí)、做作業(yè)和預(yù)習(xí)，還應(yīng)該有玩的時(shí)間和勞動(dòng)的時(shí)間，不能讓學(xué)生太累，應(yīng)在快樂(lè)中學(xué)習(xí)。周六和周日應(yīng)安排小結(jié)性復(fù)習(xí)、做作業(yè)，內(nèi)容不可排得太滿，否則影響效果。寒暑假時(shí)間較長(zhǎng)，除了完成假期作業(yè)之外，要安排較多的課外閱讀和較多的文體活動(dòng)。同時(shí)督促學(xué)生嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃，不能訂完計(jì)劃放在一邊。計(jì)劃可以調(diào)整，但不可放棄。

　　2、督促學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)要專時(shí)專用、講求效益。有的學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)“磨”得很，看書(shū)做作業(yè)心不在焉，時(shí)間耗得很多，效益不好。其原因就是沒(méi)有形成專時(shí)專用、講求效益的習(xí)慣。因此，針對(duì)這一缺點(diǎn)，我平時(shí)在的學(xué)生學(xué)習(xí)上，注意速度、質(zhì)量并重，在一定的時(shí)間內(nèi)，按要求完成一定數(shù)量的任務(wù)。這既要講清道理，更需要認(rèn)真訓(xùn)練。剛開(kāi)始，學(xué)生往往不會(huì)掌握時(shí)間，我就注意指導(dǎo)他們，該學(xué)時(shí)學(xué)，該玩時(shí)玩。重要的是，要讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)內(nèi)容的數(shù)量和質(zhì)量要求，一旦坐到書(shū)桌前，就要進(jìn)入適度緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)。并且建立起評(píng)價(jià)機(jī)制，每次學(xué)習(xí)之后，讓學(xué)生自我評(píng)價(jià)做得如何，而我及時(shí)糾偏或給以鼓勵(lì)。堅(jiān)持下去，使他們逐漸形成專時(shí)專用的習(xí)慣。

　　3、學(xué)習(xí)，最忌諱一知半解、淺嘗輒止。要想學(xué)習(xí)好，必須獨(dú)立鉆研、務(wù)求甚解。我主要用了以下方法培養(yǎng)：

　　方法之一：激發(fā)學(xué)生刨根問(wèn)底的積極性。在日常學(xué)習(xí)、生活中，很多學(xué)生對(duì)許多事總愛(ài)刨根問(wèn)底，這是好奇、求知的表現(xiàn)，說(shuō)明學(xué)生愛(ài)動(dòng)腦子。所以我并沒(méi)有嫌學(xué)生嘴貧，冷漠對(duì)待或敷衍了事。而是能跟學(xué)生一塊兒刨根問(wèn)底，能解決的自己解決，不能解決的請(qǐng)教他人或者查閱資料，這也有助于培養(yǎng)學(xué)生查閱資料的習(xí)慣。

　　方法之二：指導(dǎo)學(xué)生多問(wèn)幾個(gè)“為什么”。隨著學(xué)習(xí)任務(wù)增多，學(xué)生往往滿足于“是什么”就過(guò)去了，很少多問(wèn)幾個(gè)“為什么”。這時(shí)我都是主動(dòng)參與，積極引導(dǎo)學(xué)生多動(dòng)腦，讓遇事好問(wèn)“為什么”成為思維習(xí)慣。

　　方法之三：學(xué)生考老師，老師考學(xué)生。課后我有時(shí)會(huì)抽點(diǎn)時(shí)間，和同學(xué)們圍坐在一起，就某一方面的問(wèn)題學(xué)生和老師互相考問(wèn)。

　　4、工具書(shū)和資料是不會(huì)說(shuō)話的老師，會(huì)使用工具書(shū)和資料好處很多，我在平時(shí)指導(dǎo)學(xué)生多利用工具書(shū)，同時(shí)給學(xué)生做榜樣，遇到生字、生詞，請(qǐng)教不會(huì)說(shuō)話的老師。

　　5、善于請(qǐng)教是一種好習(xí)慣。善于請(qǐng)教的前提是善于思想、善于提出問(wèn)題，同時(shí)要輔之一定的勇氣。我平時(shí)有意識(shí)地指導(dǎo)學(xué)生隨時(shí)把學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題記錄下來(lái)，以便向老師請(qǐng)教，向同學(xué)請(qǐng)教。向別人提出的問(wèn)題，應(yīng)該是自己通過(guò)努力沒(méi)有解決的。這點(diǎn)很重要，不能惰于思考，一味依賴別人。學(xué)問(wèn)，學(xué)問(wèn)，既要學(xué)，又要問(wèn)。

　　6、勤表?yè)P(yáng)，多鼓勵(lì)。表?yè)P(yáng)使學(xué)生產(chǎn)生自信，鼓勵(lì)使孩子戰(zhàn)勝膽怯。好學(xué)生是夸出來(lái)的。

　　7、利用閑暇多與學(xué)生交流，做學(xué)生忠實(shí)的聽(tīng)眾。對(duì)于學(xué)生的一些想法和念頭不要急于批評(píng)，而是因勢(shì)利導(dǎo)進(jìn)行正面引導(dǎo)。

　　8、和學(xué)生做朋友，遇事征求學(xué)生的意見(jiàn)和看法，不管采納是否都給學(xué)生講明其中的道理，使學(xué)生愿意思考且思想活躍。

　　通過(guò)一個(gè)學(xué)期的努力，有很多孩子都能按老師的要求認(rèn)真觀察、積極思維、大膽發(fā)表自己的見(jiàn)解，也逐步掌握了一些基本的學(xué)習(xí)方法，而且書(shū)寫(xiě)規(guī)范，作業(yè)本工整潔凈，受到了老師的表?yè)P(yáng)。課上大多數(shù)學(xué)生聽(tīng)講專心了，學(xué)習(xí)效果有明顯好轉(zhuǎn)。有些孩子丟三落四的習(xí)慣也得到很好的克服，都能及時(shí)的準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品并擺放整齊。大多數(shù)學(xué)生能夠按時(shí)完成、按時(shí)上交、及時(shí)改正作業(yè)，為今后的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

學(xué)習(xí)計(jì)劃篇4

　　學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)的內(nèi)容提綱：

　　1、簡(jiǎn)單說(shuō)明自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，專業(yè)背景及工作經(jīng)歷;

　　2、說(shuō)明自己進(jìn)一步求學(xué)的動(dòng)機(jī)及選擇該國(guó)該大學(xué)與該專業(yè)的原因;

　　3、詳細(xì)的留學(xué)時(shí)間安排(注意要和自己的背景以及學(xué)力相符);

　　4、介紹所需資金及來(lái)源;

　　5、對(duì)未來(lái)職業(yè)目標(biāo)的闡述，留學(xué)后回國(guó)的理由。

　　計(jì)劃書(shū)寫(xiě)作特點(diǎn)：

　　1.學(xué)習(xí)計(jì)劃不要超過(guò) 800 字(由于使館的工作人員每天要處理大量的文件，因此過(guò)長(zhǎng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃將適得其反); 2.根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況，設(shè)計(jì)構(gòu)思不同的計(jì)劃書(shū)、讀書(shū)計(jì)劃書(shū);

　　3.語(yǔ)言闡述清晰易讀;

　　4.段落前加上標(biāo)題，每個(gè)問(wèn)題只用一個(gè)段落說(shuō)明;

　　5.學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)在英語(yǔ)表達(dá)上要求非常有條理、邏輯嚴(yán)密、簡(jiǎn)潔有力。

　　6.重點(diǎn)部分為未來(lái)的職業(yè)計(jì)劃和學(xué)成回國(guó)的理由;

　　學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)的行文風(fēng)格和文章結(jié)構(gòu)要求：

　　學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)與個(gè)人陳書(shū)有很大不同，不需要太多個(gè)性化和感性的描述，而應(yīng)該是結(jié)構(gòu)清晰簡(jiǎn)單，邏輯嚴(yán)密，闡述的事實(shí)明確，相關(guān)論據(jù)有力可信，學(xué)成回國(guó)的理由要非常充分，并且絕對(duì)不能和申請(qǐng)人的其他材料發(fā)生矛盾。