北大清華學(xué)子的高中學(xué)習(xí)計劃
北大清華學(xué)子的高中學(xué)習(xí)計劃1
制定復(fù)習(xí)計劃，應(yīng)按照循序漸進(jìn)的原則，綜合考慮時間的緊緩程度，以及老師的教學(xué)計劃和個人的學(xué)習(xí)狀況等因素。在正常的授課期間，學(xué)習(xí)計劃的重點應(yīng)放?消化上，即復(fù)習(xí)和鞏固當(dāng)天老師所講授的內(nèi)容。高中課程的最大特點是內(nèi)容廣，高考試卷中的任何一道題都需要考生將許多知識點綜合起來解答。因此，在平時學(xué)習(xí)中，堅持腳踏實地走好每一步，不僅可以為總復(fù)習(xí)減輕負(fù)擔(dān)，還可以扎實地掌握學(xué)過的內(nèi)容。不要把復(fù)習(xí)等同于背幾個公式定理加上做作業(yè)。
制定復(fù)習(xí)計劃時，按下面的環(huán)節(jié)進(jìn)行，通�？梢允盏奖容^好的效果：理解--思考--運用--記憶--聯(lián)系。首先，學(xué)會看書，看書是實現(xiàn)理解和思考兩個過程的必經(jīng)途徑�？磿粌H看一些條條框框，更要注意看那些條框中所包含的東西，在看書時，多問自己幾個Why、How（即多想想為什么會這樣？、這個結(jié)論是怎么得到的？等等），這很有助于學(xué)習(xí)和體味書中的思維方法，從而達(dá)到開闊思路的目的。
其次，運用所學(xué)的知識解題，是鞏固和輔助記憶的過程。俗話說熟能生巧，所謂的熟講究多練，但由于時間和精力的限制，我們很難做到這一點。如果我們變多練為巧練，做題時多分析、多比較、多總結(jié)，以達(dá)到減少數(shù)量，提高質(zhì)量的目的。各門學(xué)科之間具有橫向聯(lián)系，同一學(xué)科內(nèi)部的各部分知識之間又具有縱向聯(lián)系。因此，最后一點就要注重各部分知識之間的聯(lián)系，將知識系統(tǒng)化，形成知識網(wǎng)絡(luò)。例如，在每章學(xué)習(xí)結(jié)束后，可以做一些簡短?小結(jié)，就是將這一章的中心內(nèi)容為線索，把所有涉及到的內(nèi)容融匯貫通起來形成一張知識網(wǎng)絡(luò)圖。
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合理利用時間，就要善于定計劃。小計劃如每天晚自習(xí)前，先想一下要學(xué)什么，用紙記下來，看自己完成得怎樣�？记皟扇齻�星期也做一下計劃，對自己有督促作用。大計劃如兩個月、每個階段自己的主攻目標(biāo)是什么，都應(yīng)該心中有數(shù)。關(guān)于制訂的學(xué)習(xí)計劃再多說兩句：
1)學(xué)習(xí)計劃要有個性，要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，生活習(xí)慣來制訂；
2)學(xué)習(xí)計劃要有可執(zhí)行性，不要好大喜功，貪多圖快，要使學(xué)習(xí)計劃可以切實的、具體的貫徹下來；
3)學(xué)習(xí)計劃要宏觀、微觀俱到，長短結(jié)合。
執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃有三忌：
一忌拖，因此不要把計劃滿，留一點自由支配的時間可避免拖延引起的惡性連鎖反映。
二忌僵，學(xué)習(xí)計劃可以隨時調(diào)整。
三忌荒，故學(xué)習(xí)計劃必須堅持。
以上幾點要做到很不容易，但是如果你養(yǎng)成了這樣一個好習(xí)慣，你將會受益終生。
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在制訂自己的復(fù)習(xí)計劃時，應(yīng)該注意下面幾個重要的問題（以高三階段的總復(fù)習(xí)計劃為例）。
第一個問題是：絕對不能與老師的復(fù)習(xí)計劃相脫節(jié)，自行其事，自搞一套。一般負(fù)責(zé)高三教學(xué)的老師，都是挾數(shù)年、數(shù)十年教學(xué)經(jīng)驗的、對如何指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行高考備戰(zhàn)非常有心得的教師。這樣的老師提出的復(fù)習(xí)計劃，是絕對不能忽視的。你要做的是，針對自己的特殊情況加以調(diào)整。假如這一段知識是我掌握得不錯、平時考試沒什么問題的內(nèi)容，我就少花些時間，完成老師布置的復(fù)習(xí)作業(yè)再稍看一下即可；那一段知識是我學(xué)得不太好、問題比較多的內(nèi)容，我就多花些時間，在完成了老師留的內(nèi)容之后再多看、多想上幾遍，另外自己再找一些有關(guān)的參考題目做上幾遍，非把它弄扎實不可。我可以進(jìn)行得比老師的計劃略快一步，但絕不能比老師的計劃慢。這一章是難點、重點，我可以在老師系統(tǒng)復(fù)習(xí)前先自己復(fù)習(xí)上一遍，然后再帶著問題聽老師的復(fù)習(xí)課。這些才是正當(dāng)?shù)�、必要的調(diào)整。這些調(diào)整都是以絕對保證完成老師布置的復(fù)習(xí)任務(wù)為前提的。如果有可能，應(yīng)該去和老師針對自己的情況談一談，聽取老師的意見，這樣制訂出的計劃就更萬無一失。
第二個問題是：一定要注意復(fù)習(xí)計劃的全面、周到。千萬不要有的地方看得很細(xì)致，而有的地方只是走馬觀花，漏洞百出。這里又要提到注意第一點的重要。一般只要不和老師的復(fù)習(xí)脫節(jié)，是不會出現(xiàn)大的漏洞的。
第三個問題是：要注意進(jìn)度的安排。應(yīng)該要前緊后松，而不能前松后緊。因為隨著日期的推移，人的疲勞度越來越深，效率會有所下降。在后面多留出時間來可以有利于隨機應(yīng)變、從容不迫、減少緊張、增強自信心，好處是不言而喻的。我的經(jīng)驗是：應(yīng)該在高三第一學(xué)期內(nèi)即粗略但周到地復(fù)習(xí)完第一遍，在一模之前，所有系統(tǒng)的復(fù)習(xí)應(yīng)該已經(jīng)全部結(jié)束。一模之后所要做的，應(yīng)該只是查補細(xì)小的漏洞，調(diào)整心情、體力，調(diào)整狀態(tài)，堅定信心。如果一模之后還要慌慌張張地看這兒看那兒，那么我可以斷言他是沒有希望發(fā)揮出好水平的。
第四個問題是：一定要把握好量，要給自己留有余地。要好好考慮自己訂的計劃的可行性。把幾本書全背上幾十遍固然是好，可是從體力、時間上來說根本不可能。要把有限的時間和力氣花在刀刃上，要弄清楚哪兒是重點、哪兒是自己的弱點，花大力氣在這上邊。不管什么時候、不管多么緊張形勢多么嚴(yán)重，都一定要給自己留休息、放松的時間。人不是機器、不能總緊崩著弦。半個月或一個月出去度個假、玩一玩是個好主意。適當(dāng)?shù)姆潘刹粌H不是浪費時間，反而是為了更好地利用時間，是提高效率的好方法。
注意到了上面提出的四點，你應(yīng)該就可以訂出比較完美可行的計劃，從而做到合理地安排好復(fù)習(xí)時間。
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學(xué)習(xí)其實也是一門藝術(shù)，她的美在于和諧，在于一種內(nèi)在的平衡。正確處理學(xué)習(xí)與休息、娛樂、體育鍛煉的關(guān)系，能提高學(xué)習(xí)效率，做到事半功倍；反之，就會覺得時間捉襟見肘，事倍而功半。解決、處理各方面關(guān)系的一個好方法，就是訂計劃--訂學(xué)習(xí)計劃，鍛煉計劃等。
訂計劃要有明確的目標(biāo)。我高中三年，學(xué)得扎實全面的一大因素是學(xué)習(xí)有明確的目標(biāo)。高中學(xué)習(xí)，就是要系統(tǒng)地掌握知識，以迎接高考的檢測。國家教委頒布的教學(xué)大綱及《考綱》就是學(xué)習(xí)的指路燈。盡早了解綱，學(xué)習(xí)就能有的放矢。下面和各位朋友談?wù)勎抑朴喌膶W(xué)習(xí)計劃。我的學(xué)習(xí)計劃有兩種--長期遠(yuǎn)景式計劃和短期目的性計劃。長期遠(yuǎn)景式計劃是指我為高中三年學(xué)習(xí)制定的總目標(biāo)，以及每學(xué)年開始時為該學(xué)年訂的計劃。制長期遠(yuǎn)景式目標(biāo)時要胸懷大志，統(tǒng)籌安排，目標(biāo)要合理--也就是目標(biāo)既不能過高，也不能過低，要量力而為。目標(biāo)過高，經(jīng)過努力仍難以達(dá)到，就會挫傷積極性；目標(biāo)過低，極易達(dá)到，就起不到促進(jìn)學(xué)習(xí)的作用。而且高考是一次全國性的嚴(yán)格檢查，目標(biāo)過低就會在高考中被無情地篩下來。目標(biāo)不是一伸手就可摘到的果子，而是跳一跳或想辦法可以找到梯子攀上去才可獲取的果實。我所訂的高中三年學(xué)習(xí)應(yīng)達(dá)到的目的，是掌握大綱要求的知識、技能，重點抓住考綱，基礎(chǔ)要扎實；同時扣住大綱，向課本外，課堂外延展，拓寬知識面，加深知識深度。
高一，高二學(xué)年，我把重點放在課本上、課堂內(nèi)。因為高考雖強調(diào)淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。以語文卷為例，有字、詞、拼音等直接用課本語言材料命題的，還有那些名為課外試題，實為課本上知識點的，譬如文言文試題所選的文言文，雖然都是我們沒有學(xué)過的，但考查的知識點是我們在課內(nèi)學(xué)過多次的。課內(nèi)知識課外考的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點放在課本上，并不是將視野局限在課本，我仍有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。
高三學(xué)年既是中學(xué)時代的最后一年，同時也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。我在高三學(xué)年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹，牽一發(fā)而動全身，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就永到渠成了。
短期目的性計劃是指一周安排，一日休息時間表及考前復(fù)習(xí)階段時間表等。
我在高一、高二時注重一周、一月的計劃。周計劃、月計劃都依托學(xué)校規(guī)定的時間表，并特別注意小結(jié)。我雖不是每日三省吾身，但周、月都有小結(jié)。有問題及時發(fā)現(xiàn)，以免積重難返。
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在高中的學(xué)習(xí)中，是很有必要制定一份適合于自己的計劃和作息時間表的，可是很多同學(xué)制定了卻無法執(zhí)行（我也有同樣的經(jīng)歷），其原因多半是這樣的--你的計劃可行性究竟有多大？你把所有的時間滴水不漏地排上，可曾想過飯后精神不佳會導(dǎo)致效率下降？可曾想過學(xué)習(xí)久了，會因疲勞導(dǎo)致精力不集中？你把短短幾個小時分段復(fù)習(xí)幾門課，可曾想過幾個硬釘子會使你陣腳大亂，計劃流產(chǎn)？你把請教老師的時間固定在一個鐘點，可曾想過排隊等待又豈不是極大的浪費？
合理地安排時間，是取得最佳學(xué)習(xí)效果的重要條件之一，但是我經(jīng)常見到一些同學(xué)制定非常詳細(xì)的時間表：從起床到睡覺，安排得密密麻麻，可是真正能按計劃實施的并不多，這樣安排時間又有什么實際意義呢？
可見制訂計劃一定要科學(xué)，切勿死板。我覺得沒有必要安排過于詳細(xì)的時間表，因為學(xué)習(xí)本來就是靈活機動的，如果把每一分、每一秒該學(xué)什么都規(guī)定的很死，這樣的學(xué)習(xí)就太累了。
老實說，我并不善于擠出零散的時間去學(xué)習(xí)，有些同學(xué)則正相反，他們會在課間的十分鐘內(nèi)做題，在語文課上做數(shù)學(xué)作業(yè)等等。對于他們的這種做法我不敢恭維，即便是在高三，我也不認(rèn)為到了每一秒時間都不能放過的緊張時刻。也許就是這?放松的心態(tài)，使我在高三期間沒有給自己太多的壓力。然而放松并不是說不抓緊學(xué)習(xí)，而是在適合學(xué)習(xí)的時間內(nèi)高效率的'學(xué)習(xí)。所謂放松，只是在其他時間內(nèi)不強迫自己去學(xué)，使自己不為學(xué)習(xí)所累。
我一天的安排一般是這樣的：早上起床吃飯后就去學(xué)校（在教室里讀外語的效果要比在家中好的多），在學(xué)校抓緊課堂上的時間，課間盡量走出教室活動活動，放松神經(jīng)，中午睡一個小時左右（實踐證明睡的過多或過少都不好），下午一般有自習(xí)課，課上盡量去完成一些如作業(yè)、練習(xí)題之類的功課（在自習(xí)課上看書、復(fù)習(xí)的效率并不高），晚上的時間很充裕，但也應(yīng)盡可能早地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，先將作業(yè)完成，然后我通常會用一至兩個小時做一些與當(dāng)天所學(xué)內(nèi)容有關(guān)的練習(xí)，作為復(fù)習(xí)和鞏固，如果還有時間，就開始查漏補缺的工作，針對自己的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行強化訓(xùn)練，這樣安排大概每晚花在學(xué)習(xí)上的時間為三至四小時，可以保證在十點半之前睡覺。
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幾位清華學(xué)子無不強調(diào)計劃的重要性，然而計劃的制訂絕非易事。幾乎所有的中學(xué)生，都曾經(jīng)嘗試制訂計劃，但是真正將這一習(xí)慣保留下來的人并不多。
制訂學(xué)習(xí)計劃，需要制訂者對自己有極其深刻的了解和比較正確、客觀的認(rèn)識才行。否則，既無法制訂出目標(biāo)合理的計劃，也不能保證執(zhí)行。建議每個學(xué)生在制訂計劃之前，不妨先動動筆，通過書面來仔細(xì)分析一下自己各方面的優(yōu)勢和缺陷，才能在制訂計劃時揚長避短，有的放矢。
一份成功的學(xué)習(xí)計劃，不應(yīng)過簡，也不必過繁，更不必為制訂這份計劃而耗費過多時間，計劃的目標(biāo)也應(yīng)適中。不訂書面計劃，而時時胸有成竹的人，也是有的，但他們不是沒有計劃，而是以腹稿形式來制訂計劃。書面計劃的優(yōu)點，在于其白紙黑字的監(jiān)督作用。
清華學(xué)子譚李同學(xué)提醒我們?制訂一個作息時刻表最大的功效不在于逼迫你將盡量多的時間花在學(xué)習(xí)上，而是幫助你保持自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏，使你有規(guī)律地作息，這就足夠了，太過嚴(yán)格，會增大心理壓力，得不償失。
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如何學(xué)會計劃呢，計劃應(yīng)該是什么樣的呢？這一點，我覺得無法仔細(xì)闡述。根據(jù)我在高中的體會，我知道別人告訴你的方法是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。而別人告訴你的方法，最多只能充當(dāng)一個指路標(biāo)的作用。
所以，我想說的，就是不要過于重視形式。例如計劃是應(yīng)該寫成書面形式還是腹稿形式，都是無所謂的。只要是能達(dá)到目的的計劃都是好計劃。首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等，一句話，就是做到心中有譜。
我常聽人說起清華大學(xué)的馬約翰教授，他就是安排自己的每時每刻的人，有時全校開大會的時候還不得不因為他而改動會期。也看過一篇關(guān)于北京四中某國際奧林匹克物理競賽金牌得主的報道，這位學(xué)生也是每時每刻都計劃好的人，甚至連課間如何休息，轉(zhuǎn)幾下頭都計劃過，有一次因不愿違反自己的計劃而堅持不跟父母去看電影。
我提這兩個人并不是要求大家都這樣，要做到如此嚴(yán)于律已實在很難，大部分人也沒有必要這樣做，但我們應(yīng)該學(xué)到的是：我們應(yīng)該去計劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對自己心中有譜。
其次，計劃的安排應(yīng)合理、科學(xué)，盡量不要讓你的時間浪費。應(yīng)該說明的是，不浪費時間并不是把所有時間都用來學(xué)習(xí)，也不是說打球、洗衣服等時間都是浪費。但如果你的學(xué)習(xí)黃金時間在上午，而你卻在整個上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來做作業(yè)的話，這就不能不說是一種浪費了。很多事不能不做，但要放在合適的時候做，黃金時間都應(yīng)用來學(xué)習(xí)。
制訂計劃還必須強調(diào)的是，必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，那樣就沒有任何意義了，而且往往還會適得其反。
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當(dāng)同學(xué)們進(jìn)入高三年級之后，將面臨著非常巨大的復(fù)習(xí)任務(wù)，在這巨大任務(wù)面前，首先要制定一個詳細(xì)、完備的學(xué)習(xí)計劃，因為凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。制定好的計劃，將象一盞明燈帶領(lǐng)你走過復(fù)習(xí)的沼澤地，頭腦清晰而且應(yīng)準(zhǔn)確有信心。
如何制定高考復(fù)習(xí)計劃呢？制定高考復(fù)習(xí)計劃是提高學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量的重要措施，許多考生之所以落得事倍功半的結(jié)局，關(guān)鍵就是在復(fù)習(xí)中不講究計劃性，眉毛胡子一把抓。如何制定一個科學(xué)合理的高考復(fù)習(xí)計劃呢？首先，必須遵循這樣一個原則，即在老師確定的大的復(fù)習(xí)計劃的前提下制定個人復(fù)習(xí)計劃。在制定個人復(fù)習(xí)計劃的同時，也要有個長與短的區(qū)別。比如英語，語文復(fù)習(xí)難度大，難以在短時間有質(zhì)的飛躍，就應(yīng)確定一個長期奮斗的目標(biāo)，提早行動起來。在制定短期計劃時，就應(yīng)有月計劃、周計劃、日計劃的區(qū)別，一般以周、月計劃為宜，所訂目標(biāo)容易立見成效，它較切合實際。在具體的內(nèi)容安排上，或一個科目，或幾個科目，或某科的某章節(jié)，你根據(jù)自己的需要來安排。
制定計劃之后，關(guān)鍵要落實計劃。可以把計劃列成表格，畫成圖形，抄在筆記本扉頁，貼在床頭，等等。時時提醒和約束自己。并且，計劃制定之后，不要隨意變動，打亂已有的學(xué)習(xí)習(xí)慣，只要循序漸進(jìn)去執(zhí)行計劃，那么所有的預(yù)定目標(biāo)都會實現(xiàn)。
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