臨近高考孩子學(xué)習(xí)有壓力

　　還有不到半個(gè)月就要中高考了，此時(shí)正是學(xué)生備考最關(guān)鍵的沖刺階段，在巨大的考試壓力下，家長因?yàn)閷⑺�有的期待全部集中到孩子身上，也造成了孩子的壓力。這個(gè)時(shí)候需要家長擺正自己的心態(tài)。

　　教師簡介：韓忠權(quán)，中學(xué)數(shù)學(xué)高級教師，連云港外國語學(xué)校九年級年級主任。29年的教學(xué)生涯中，發(fā)表論文十多篇，參編教輔資料二十余本，參與撰寫數(shù)學(xué)省編新教材《數(shù)學(xué)綜合與實(shí)踐活動》，參與專著《數(shù)學(xué)綜合與實(shí)踐活動的研究與開發(fā)》一書的撰寫，參與江蘇省十二五重點(diǎn)資助課題《動手做數(shù)學(xué)數(shù)學(xué)實(shí)驗(yàn)課程的設(shè)計(jì)與開發(fā)研究》，任案例研究組組長，多次參與全市調(diào)研考試等考試的命題工作。

　　還有不到半個(gè)月就要中高考了，此時(shí)正是學(xué)生備考最關(guān)鍵的沖刺階段，在巨大的考試壓力下，不僅考生緊張，家長因?yàn)閷⑺�有的期待全部集中到孩子身上，也造成了孩子的壓力。這個(gè)時(shí)候需要家長擺正自己的心態(tài)，以一顆平常心和孩子一起面對。

　　“孩子面臨家長、老師、自身三方面的壓力，但是90%的壓力是家長給的。”心理專家孔德榮說。那么，家長的壓力又來自于哪里呢？

　　總結(jié)起來，家長們的壓力大概來自于這幾個(gè)方面。首先是為孩子的前途著想。孩子考上一個(gè)好大學(xué)，就等于有了一個(gè)好工作，就可以找到一個(gè)好媳婦（女婿），就有了一個(gè)好前途。為了達(dá)到這個(gè)目的，家長們當(dāng)然要選擇最好的幼兒園，最好的小學(xué)、中學(xué)。有關(guān)系的拼關(guān)系，沒有關(guān)系的就砸鍋賣鐵買學(xué)區(qū)房，投入如此巨大，家長們當(dāng)然在意每一次考試，每一個(gè)成績，壓力不大才怪呢。

　　此外，還有家長“還愿”心理造成的壓力。不少家長當(dāng)年做學(xué)生的時(shí)候，因?yàn)榉N種原因，沒有實(shí)現(xiàn)自己的理想，他們很自然地把他們曾經(jīng)想實(shí)現(xiàn)而未能實(shí)現(xiàn)的都一股腦兒投射在孩子身上（心理學(xué)上稱為“界限不清”）。一旦孩子離他們的希望有距離，他們就會心理失衡，即所謂“恨鐵不成鋼”，壓力能不大嗎？

　　面對越來越近的6月考試月，我們發(fā)現(xiàn)不少中、高考考生家長們因?yàn)樽陨韷毫�，會做出不少令孩子反感甚至是錯(cuò)誤的舉動。比如家庭暴力、缺乏溝通、過分呵護(hù)等。比如，“都什么日子了，你還看電視!”啪，電視被關(guān)上了。這是家庭中常見的一種親子互動模式，家長不許孩子看電視。孩子本來只打算看一會兒，這下，“你不是不讓我看嗎?那我就要看!”孩子開始反抗。家長面對這種反抗又想去控制局面，激起孩子更大的反抗，局面變得不可收拾。還有的家長會對孩子說：“不要擔(dān)心，你一定能考得上重點(diǎn)大學(xué)”這樣的話，如果天天說，也可能給考生帶來巨大的心理壓力。

　　綜合以上情況，應(yīng)該說，高考不僅是考學(xué)生，同時(shí)也是考家長。減壓應(yīng)首先從家長開始，因?yàn)榧议L情緒穩(wěn)定下來，才能幫助孩子發(fā)揮出最佳水平。

　　支招1：不要過度關(guān)注

　　臨到中、高考，有些家長把電視也關(guān)了，走路也躡手躡腳起來。其實(shí)，臨考前，家長不要輕易改變孩子的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，家長們需要做的就是為孩子營造寬松、自然、愉快的家庭氛圍，舉重若輕。如果過度關(guān)注，往往適得其反。

　　支招2：多肯定多鼓勵

　　家長在這個(gè)階段對孩子學(xué)習(xí)成績給予適當(dāng)?shù)年P(guān)注可以理解，但是不要過多和孩子討論成績。要學(xué)會欣賞孩子，家長多一些肯定和鼓勵，少一些挑剔和指責(zé)，可以大大提升孩子的自信。

　　支招3：引導(dǎo)孩子正向思維

　　調(diào)查顯示，影響孩子考試成績最關(guān)鍵的四大因素分別是考場心態(tài)、考前狀態(tài)、學(xué)習(xí)方法和基礎(chǔ)知識�？记斑@段時(shí)間，家長要積極引導(dǎo)孩子正向思維，避免出現(xiàn)負(fù)面情緒。

　　支招4：是否送考聽孩子的

　　考前家長可以做的工作有很多，比如考前的提醒和督促工作、飯菜的安排、家庭氛圍的營造等等，需要注意的是家長要多做少說。另外，在是否送考的問題上，家長要征求孩子的意見，由孩子來決定。

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