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小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計劃

時間:2024-10-12 13:57:39 寒假作業(yè) 我要投稿

小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計劃模板

  日子如同白駒過隙,很快就要開展新的工作了,是時候?qū)懸环菰敿?xì)的計劃了。好的計劃都具備一些什么特點呢?下面是小編為大家整理的小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計劃模板,僅供參考,大家一起來看看吧。

小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計劃模板

小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計劃模板1

  一、時間安排

  1、每天的四個“1小時保障”

  每天保障做一小時的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);

  每天保障一小時的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;

  每天保障一小時的英語自學(xué);

  每天保障一小時的戶外活動或運動。

  2、計劃與非計劃

  如無特殊情況,每天必須完成以上計劃;

  每天的計劃在得到“保障”的前提下,可靈活自由安排;

  如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,可臨時不予執(zhí)行;

  可以偶爾睡懶覺,但不要影響當(dāng)日計劃的實施。

  二、學(xué)習(xí)計劃

  1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu),不請家教,相關(guān)課程自己獨立完成。

  2、語文課程計劃

  7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;

  把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍,重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;

  假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

  把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

  3、數(shù)學(xué)課程計劃

  7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;

  假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學(xué),基本掌握其要領(lǐng),有選擇性挑選典型題目做。

  自己注意計算細(xì)心化的糾正。

  4、英語課程計劃

  英語學(xué)習(xí)能力和成績一般,要重點加強學(xué)習(xí)興趣和能力的'培養(yǎng);

  把三年級和四年級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍,每天堅持聽劍橋英語的磁帶,時間不限;

  假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上,分類匯總;

  若有興趣、有機會,可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下,盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

  三、活動安排

  1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,爭取省外旅游去一次;

  2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次,體驗生活,其中爺爺家族親戚去一次,外公家族親戚去一次;

  3、每天保障一小時的戶外活動或運動,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

  4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

  5、一個人嘗試獨立在家呆1—2天;邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次,并獨立招待;

  6、每周玩電腦2小時左右,重點加強打字能力的提高;

  7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務(wù)安排1—2天,當(dāng)1—2天家長;

  8、其他:根據(jù)具體情況,靈活安排。

  附:另一份暑假學(xué)習(xí)計劃,歡迎比較。

  小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計劃

  每天日程安排:

  8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

  8:30~9:00做老師布置的作業(yè)

  9:00~10:00做課外作業(yè)

  10:00~13:00玩

  13:00~14:00做課外作業(yè)

  14:00~15:00玩

  15:00~16:00做課外作業(yè)

  16:00~21:00玩

  從另一個角度寫的:

  1。幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動。。。。

  2。做有意義的公益勞動。。。。。。

  3。學(xué)會一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)。。。

  4。改掉一個壞毛病、缺點。。

  5。讀一部好書,寫出讀后感。。。。

  6。根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章,鍛煉自己的寫作能力。。。。

  7?匆徊亢玫碾娪埃囍鴮懗鲇^后感。。。

  8。學(xué)一首好歌。。。。

  9。試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的(好)事

  10。完成假期作業(yè),并努力做到最好。。。

  11。要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料。字體要工整。

  12。一個星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完。最好看一些第三,每天要做適量的運動,不要因為天氣寒冷躲

  13。天天看電視新聞報道,知多點國家大事,知多點交通防范安全,知多點走歪道的后果。

  14。多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能。

小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計劃模板2

  新年快到了,寒假也快到了,我馬上就要長大一歲了!

  在寒假里,我要認(rèn)真地完成寒假作業(yè),要看很多的書,其中有一本科幻小說的名字叫做《地心游記》。要合理地安排看電視的時間。還要玩媽媽送我的新年禮物——電子積木,媽媽說,只要我期末考試考得好,媽媽就送我電子積木?荚嚨臅r候,我一定要細(xì)心、不要漏題,做好了以后要檢查,爭取考一個好成績給自己。

  一年一度的新春佳節(jié)正好在寒假里,我還要去給長輩拜年。

  主要安排是這樣的:

  一、按時作息,早上8:30起床,晚上10:00左右上床;

  二、每天用2小時認(rèn)真完成語數(shù)外三科的'作業(yè);

  三、每天閱讀課外書1小時并做摘抄;

  四、講究文明衛(wèi)生,注意文明言行;

  五、生活要自理,積極做好人好事及力所能及的家務(wù);

  六、不挑吃穿,不亂花錢,學(xué)會節(jié)約用錢,用錢有計劃;

  七、學(xué)會如何招待客人;

  八、為家人講些笑話或故事,帶給家人快樂;

  九、了解世界各國歷史,國旗的來歷,了解世界地理以及氣候的變化;

  十、為下學(xué)期制定一個學(xué)習(xí)計劃,準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具;

  十一、堅持寫日記。

小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計劃模板3

  從最近幾天的假期生活來看,我感覺自己安排得還不錯,尤其是閱讀方面,又開始鉆到書堆里看書了。

  第一周:2月1日——6日

  主題:音基

  包括唱譜聽音,做題目,要教會德昀使用機讀卡做答題目,目標(biāo)是老師給的'模擬題目全都做對。

  2月7日參加音基考試。

  第二周:2月9日——13日

  主題:英語

  參加英語集訓(xùn),本周五天全天,早8點到晚5點

  第三周:2月14日——19日

  主題:博物館和天琪哥哥一起游覽北京

  第四周:2月19——25日

  主題:旅游

  去外地游玩

  主題周外,每天要做的事情,公文、彈琴、下棋、打乒乓球、閱讀繼續(xù)。

  英文閱讀計劃:讀完《神奇樹屋》4,書蟲之《花木蘭》;英文動畫片看《馬達(dá)加斯加的企鵝》,重復(fù)看。

  英文電影若干,部分喜歡影片重復(fù),不列計劃,隨看隨記錄,假期后總結(jié)。

  中文閱讀計劃:讀完《漫畫史記》,這個假期的目標(biāo)就是著重培養(yǎng)德昀對歷史地理的興趣,因為他自己特別喜歡讀數(shù)學(xué)以及物理化學(xué)類的書籍,為避免偏科,需要做有意識的引導(dǎo)。

  圍棋學(xué)習(xí)計劃:每周下五盤棋,重做圍棋6000題,如老師所說,要在限定時間內(nèi)全做對,不要覺得簡單,復(fù)雜是由簡單變化而來,萬丈高樓平地起,基礎(chǔ)要再夯實。

  課業(yè)學(xué)習(xí)計劃:每天臨摹一年級漢字字帖一頁,如果假期能接觸到書法,希望我兒能愛上書法,我的計劃是和孩子一起學(xué)習(xí),母子成為同學(xué)。

  總之,假期本著輕松學(xué)習(xí)、快樂玩耍的宗旨,盡量讓自己每天身心愉快。

小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計劃模板4

  一、時間安排

  1、 每天四個“1小時保障”

  每天保障做一小時語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);

  每天保障一小時無負(fù)擔(dān)課外閱讀;

  每天保障一小時英語自學(xué);

  每天保障一小時戶外活動或運動。

  2、 計劃與非計劃

  如無特殊情況,每天必須完成以上計劃;

  每天計劃在得到“保障”前提下,可靈活自由安排;

  如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,可臨時不予執(zhí)行;

  可以偶爾睡懶覺,但不要影響當(dāng)日計劃實施。

  二、學(xué)習(xí)計劃

  1、 不參加語文、數(shù)學(xué)培優(yōu),不請家教,相關(guān)課程自己獨立完成。

  2、 語文課程計劃

  7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;

  把自己藏書系統(tǒng)再讀一遍,重點讀歷史、百科知識、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;

  假期可以自己買三本自己喜歡任何書籍;

  把以前稍顯薄弱閱讀題規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

  3、 數(shù)學(xué)課程計劃

  7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;

  假期完成五年級《奧數(shù)提高班》自學(xué),基本掌握其要領(lǐng),有選擇性挑選典型題目做。

  自己注意計算細(xì)心化糾正。

  4、 英語課程計劃

  英語學(xué)習(xí)能力和成績一般,要重點加強學(xué)習(xí)興趣和能力培養(yǎng);

  把三年級和四年級學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍,每天堅持聽劍橋英語磁帶,時間不限;

  假期把以前記得英語單詞都記在小本子上,分類匯總;

  若有興趣、有機會,可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下,盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

  三、活動安排

  1、 隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,爭取省外旅游去一次;

  2、 至少去鄉(xiāng)下親戚家2次,體驗生活,其中爺爺家族親戚去一次,外公家族親戚去一次;

  3、 每天保障一小時戶外活動或運動,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

  4、 每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

  5、 一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次,并獨立招待;

  6、 每周玩電腦2小時左右,重點加強打字能力提高;

  7、 嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務(wù)安排1-2天,當(dāng)1-2天家長;

  8、 其他:根據(jù)具體情況,靈活安排。

  附:另一份暑假學(xué)習(xí)計劃,歡迎比較。

  小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計劃

  每天日程安排:

  8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

  8:30~9:00做老師布置作業(yè)

  9:00~10:00做課外作業(yè)

  10:00~13:00玩

  13:00~14:00做課外作業(yè)

  14:00~15:00玩

  15:00~16:00做課外作業(yè)

  16:00~21:00玩

  從另一個角度寫:

  1.幫媽媽做力所能及家務(wù)勞動....

  2.做有意義公益勞動......

  3.學(xué)會一項家務(wù)技術(shù)或其他小技術(shù)...

  4.改掉一個壞毛病、缺點..

  5.讀一部好書,寫出讀后感....

  6.根據(jù)身邊事物寫一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好文章,鍛煉自己寫作能力....

  7.看一部好電影,試著寫出觀后感...

  8.學(xué)一首好歌....

  9.試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做(好)事

  10.完成假期作業(yè),并努力做到最好...

  11. 要注意完成學(xué)校布置所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整.

  12. 一個星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書把它看完.最好看一些第三, 每天要做適量運動,不要因為天氣寒冷躲13.天天看電視新聞報道,知多點國家大事,知多點交通防范安全,知多點走歪道后果.

  14.多幫媽媽分擔(dān)力所能及家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等生存技能.

小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計劃模板5

  一、作業(yè):

  1、寒假作業(yè)每天每科10頁,春節(jié)前完成。

  2、語文: 每天背3首古詩、練3頁字、視聽3篇(作文/故事/成語)。 每天誦讀一篇優(yōu)秀作品,背不會的部分抄寫。每周末一篇日記,每讀完一部喜歡的作品寫一篇讀后感。

  3、英語: 每天聽讀背2個模塊并描紅相關(guān)模塊英文字帖。 每天背會并默寫10個單詞; 親子共讀兒童英文圖書。

  4、數(shù)學(xué): 《同行》、《隨堂》錯題重做一遍; 完成本冊《英才》。

  二、社會實踐:

  1、買菜、購物并結(jié)清錢款,送回家。

  2、推銷產(chǎn)品,解說并演示。

  3、 單獨坐公交車去姥姥家。

  4、做三件第一次做的.事。

  三、科學(xué)實驗:

  1、物理、化學(xué)各選一個實驗并寫出實驗過程和結(jié)果。

  2、培育一株植物,記錄生長過程。

  四、外出游玩:

  搜集出游地資料信息,及時記錄心情感受,整理成為一篇游記。

小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計劃模板6

  一、學(xué)習(xí)目的

  為進(jìn)一步深化學(xué)習(xí)型組織建設(shè),促進(jìn)教師繼續(xù)學(xué)習(xí),不斷提高教師業(yè)務(wù)水平與自身素質(zhì)。

  二、學(xué)習(xí)時間

  2xxx年1月16日——2xxx年2月6日

  三、學(xué)習(xí)對象

  xx小學(xué)45周歲(含45周歲)以下的教師。

  四、學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求:

 。ㄒ唬┳x一本教育教學(xué)此文轉(zhuǎn)自書籍,撰寫1篇讀后感上傳至校本研究網(wǎng),并上傳至學(xué)校郵箱網(wǎng)盤。

 。ǘ┳珜懡虒W(xué)敘事1篇上傳至校本研究網(wǎng),并上傳至學(xué)校郵箱網(wǎng)盤。

 。ㄈ┙處焻⑴cQQ論壇主題活動,人人實名跟帖,字?jǐn)?shù)不少于200字,主題為:如何提高練習(xí)設(shè)計的有效性?

  (四)更新博客:梳理自身的學(xué)習(xí)成果,更新博客。如2xxx年7月至12月每月已經(jīng)更新博客教育日志,假期可不再更新;如沒有,請老師們補齊。請進(jìn)入“xx小學(xué)教師博客”(打開學(xué)校郵箱頁面,點擊“博客熱點”欄下“進(jìn)入我的`郵箱”,再點擊“進(jìn)入我的主頁”進(jìn)入“xx小學(xué)教師博客”),將個人博客鏈接。

 。ㄎ澹┣嗄杲處煟2xxx年和2xxx年新進(jìn)教師)學(xué)習(xí)并完成相關(guān)練習(xí)。

  1、語、數(shù)教師通讀本年段(兩個年級)教材,完成課后習(xí)題。

  2、英語教師通讀本年段(兩個年級)教材,完成《活動手冊》上內(nèi)容。

  3、信息技術(shù)教師通讀所有年級教材,做二門學(xué)科的課件各一個。

  4、音樂教師通讀所教年級教材,練習(xí)熟練彈奏教材曲目。

  5、體育教師摘抄《體育新課標(biāo)》相關(guān)內(nèi)容,設(shè)計所教不同年級課例各一個。

 。45歲以上教師閱讀有關(guān)教育教學(xué)此文轉(zhuǎn)自書籍。閱讀所需書籍可向?qū)W校借閱,借閱地點:校辦。

  六、交流與評價

  開學(xué)之前,以年級組為單位上交教師讀后感、教學(xué)敘事以及博客更新情況統(tǒng)計表,學(xué)校組織進(jìn)行優(yōu)秀讀后感、教學(xué)敘事、優(yōu)秀博客、優(yōu)秀青年教師寒假練習(xí)的成果交流活動并予以獎勵。

小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計劃模板7

  一、時間安排

  1、 每天的四個1小時保障

  每天保障做一小時的語文或語文寒假作業(yè);每天保障一小時的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;每天保障一小時的英語自學(xué);每天保障一小時的戶外活動或運動。

  2、 計劃與非計劃

  如無特殊情況,每天必須完成以上計劃;每天的計劃在得到保障的前提下,可靈活自由安排;如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,可臨時不予執(zhí)行;可以偶爾睡懶覺,但不要影響當(dāng)日計劃的實施。

  二、學(xué)習(xí)計劃

  1、 不參加語文、語文的培優(yōu),不請家教,相關(guān)課程自己獨立完成。

  2、 語文課程計劃

  7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍,重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

  3、 語文課程計劃

  7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學(xué),基本掌握其要領(lǐng),有選擇性挑選典型題目做。自己注意計算細(xì)心化的糾正。

  4、 英語課程計劃

  英語學(xué)習(xí)能力和成績一般,要重點加強學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);把三年級和四年級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍,每天堅持聽劍橋英語的磁帶,時間不限;假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上,分類匯總;若有興趣、有機會,可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下,盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

  三、活動安排

  1、 隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,爭取省外旅游去一次;

  2、 至少去鄉(xiāng)下親戚家2次,體驗生活,其中爺爺家族親戚去一次,外公家族親戚去一次;

  3、 每天保障一小時的戶外活動或運動,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

  4、 每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

  5、 一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次,并獨立招待;

  6、 每周玩電腦2小時左右,重點加強打字能力的提高;

  7、 嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務(wù)安排1-2天,當(dāng)1-2天家長;

  8、 其他:根據(jù)具體情況,靈活安排。

  附:另一份暑假學(xué)習(xí)計劃,歡迎比較。

  小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計劃

  每天日程安排:

  8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

  8:30~9:00做老師布置的作業(yè)

  9:00~10:00做課外作業(yè)

  10:00~13:00玩

  13:00~14:00做課外作業(yè)

  14:00~15:00玩

  15:00~16:00做課外作業(yè)

  16:00~21:00玩

  從另一個角度寫的:

  1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動....

  2.做有意義的公益勞動......

  3.學(xué)會一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...

  4.改掉一個壞毛病、缺點..

  5.讀一部好書,寫出讀后感....

  6.根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章,鍛煉自己的`寫作能力....

  7.看一部好的電影,試著寫出觀后感...

  8.學(xué)一首好歌....

  9.試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的(好)事

  10.完成假期作業(yè),并努力做到最好...

  11. 要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整.

  12. 一個星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完.最好看一些第三, 每天要做適量的運動,不要因為天氣寒冷躲13.天天看電視新聞報道,知多點國家大事,知多點交通防范安全,知多點走歪道的后果.

  14.多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能.

小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計劃模板8

一、起床:8:00

  二、早餐:8:30

  三、鍛煉身體:8 :40——9:30

  四、寫作業(yè):9:40——10:40

  五、彈鋼琴:10;50——11:50

  六、自由活動

  七、午飯:12:30

  八、午覺:12:40——3:00

  九、黃岡作業(yè):3:10——4:00

  十、自由活動:4:10——4:40

  十一、書法:4:50——5:10

  十二、彈鋼琴:5:20——6:20

  十三、晚飯:6:30——7:00

  十四、彈鋼琴:7:00——8:00

  十五、自由活動:8:10——9:00

  十六、睡覺:9:30

  注:

  1、每周騎自行車遠(yuǎn)游1次。

  2、每周寫2篇日志。

  3、每周幫外婆做2次家務(wù)。

小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計劃模板9

  一、制定寒假活動計劃表:

  首先就是要把我們寒假剛開始的各種寒假安排的想法落實到紙面上,自己制定一個寒假生活安排計劃表。就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來,而且也利于我們對寒假活動安排的條理性和次序性。 我們可以把自己這個寒假大概想做的幾個主題活動寫出來。比如,幫助家里多做些家務(wù)勞動;安排兩個星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。

  我們可以把我們認(rèn)為最重要的活動每天多分配一些時間。另一個需要注意的是每天的各項活動的內(nèi)容和時間要合理搭配,因為我們都知道長時間做一個活動,容易身心疲勞。比如,你可以讓自己每天練字半個小時,然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節(jié)目,接下來安排兩小時的家務(wù)勞動或一些簡單的體育健身活動。 你可以做每天的活動時間安排,你也可以做寒假活動的計劃表,最后你可以在開學(xué)前對整個假期的生活做一個回顧和總結(jié),這都由你自己來安排,但是我還是建議你能把你的生活安排計劃或你的假期生活感想用文字記錄下來,這樣我們才能對自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

  二、安排好寒假的學(xué)習(xí)活動:

  寒假期間,老師要求同學(xué)們完成寒假作業(yè),按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識。這是我們寒假里必須要完成的,我們要在活動計劃時首先考慮進(jìn)去,比如我們可以每天用一個小時完成學(xué)校要求的.學(xué)習(xí)內(nèi)容,保證完成這些學(xué)習(xí)活動所需的時間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個星期不分白天黑夜的做完,期盼著寒假剩下的時間可以沒有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排。

  學(xué)習(xí)是個持續(xù)的活動,剛開始幾天的過度學(xué)習(xí),知識來不及消化和理解,囫圇吞棗,我們學(xué)得一知半解,不夠扎實。幾天學(xué)完之后,就瘋玩再不復(fù)習(xí)了,這樣記憶的效果不好。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律,遺忘有先快后慢的規(guī)律特點,剛學(xué)過的新知識,遺忘最快,所以新知識需要及時復(fù)習(xí),我們最好每天都留有一段學(xué)習(xí)的時間。

  三、做一些自己想做的事情:

  每個同學(xué)都有一些自己的個人愛好和興趣,也有很多同學(xué)想利用寒假時間學(xué)習(xí)一些新技能,比如學(xué)繪畫、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以,我們可以每天把學(xué)習(xí)這些內(nèi)容的時間安排進(jìn)去,這樣就能保證每天能按照學(xué)習(xí)進(jìn)度學(xué)習(xí),保證學(xué)習(xí)的效果。當(dāng)然還有一些同學(xué)想在寒假期間養(yǎng)些小動物,比如養(yǎng)小兔子。寒假應(yīng)該是輕松愉快的,我們可以把平時學(xué)習(xí)的時候沒有時間和精力來做的事情放到寒假里做,完成自己心中的愿望。

  四、睡眠、運動和飲食:

  寒假期間,因為是自己自由在家,沒有學(xué)校作息時間的約束,容易出現(xiàn)自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現(xiàn)象,所以寒假期間更要注意自己的健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。每天的睡眠時間不宜過多,一般每天不要超過10小時,有的同學(xué)覺得反正沒什么事情可干,還不如睡覺,這是沒有提前制定寒假生活計劃的后果。

  另外提醒同學(xué)的一點是,不要覺得是寒假了,就可以熬夜或通宵不睡,等第二天白天補覺。發(fā)生這種現(xiàn)象的同學(xué)不在少數(shù),這樣長期的晝夜顛倒睡眠,會打亂身體固有的睡眠節(jié)律,嚴(yán)重的會導(dǎo)致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣和午睡的習(xí)慣。 當(dāng)然寒假期間還要給自己安排一些適當(dāng)?shù)捏w育運動時間,或者每天晚飯后外出散散步也好,總之,不要寒假整天待在家里不動,適當(dāng)出門伸伸胳膊,活動一下腿腳,呼吸一下室外空氣對身體有好處。

  飲食也是我們要注意的,要按時吃飯。我們的同學(xué)由于自由在家,所以吃飯也不按時吃了,中午父母不回來吃飯,就干脆不吃,找點零食充饑。當(dāng)然還有的同學(xué)在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈,吃東西無所節(jié)制,這樣也是不行的。開學(xué)的時候,我們會發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)感覺一下子瘦了下來,有的同學(xué)感覺突然胖了一大圈,多半就是這個原因。 五、旅游外出 有的同學(xué)要在寒假期間安排旅游外出。其實旅游外出我們可以學(xué)到很多書本上學(xué)不到的東西,所以我們旅游外出的時候要做個有心人。由于是旅游,我們一般可以看到平時看不到的自然風(fēng)貌,可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化,了解到各地的風(fēng)土民俗。

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