學(xué)習(xí)杜麗好榜樣觀后感750字

　　其實，決賽剛開始時，杜麗打得并不順利，前兩槍分?jǐn)?shù)并不高。

　　教練叫暫停讓她先休息一會，可她卻將槍摔在了一旁，與教練爭執(zhí)了起來。也許將心里的郁悶發(fā)泄出來后，她反而輕松了起來，后來一路居上，打得順風(fēng)順?biāo)�。且不管她�?dāng)時的態(tài)度如何，就從心里發(fā)泄看來，她承載的厚望和壓力太大了，這是她首場失利的重要原因。

　　這讓我思考。人不是完人，情緒的變化會影響成敗、決策和人際關(guān)系。適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄后反而會給人卸去負(fù)擔(dān)，但我們往往是不懂得發(fā)泄或者發(fā)泄的不是地方。有的人將心事埋在心理，時間久了要么影響了自己的.健康，要么影響了別人的情緒。有的人則不管三七二十一先發(fā)泄了再說，自己倒是痛快了卻不顧別人的感受，這樣就會造成家庭的不和諧、朋友的不理解，時間一久就成了孤家寡人。

　　怎樣才能解決這個雙重矛盾呢？我覺得日本人比較聰明和人性化。可以說日本人的工作和生活壓力是世界上最大的，他們的平均壽命只有40歲。要排解這種壓力當(dāng)然不能對領(lǐng)導(dǎo)、對朋友、對家人（特別是男人，否則怎么叫男人呢？）所以，每個單位都設(shè)了一個發(fā)泄室，在這個隔絕的空間里，可以任用地發(fā)泄對任何人的不滿和承受的壓力，可以哭可以喊可以叫可以打可以踢，里面用具一應(yīng)俱全，你可以不用擔(dān)心別人聽到，它的隔音效果非常強。所以，你可以放心地卸下自己的包袱，發(fā)泄之后心里是輕松的、歡暢的，回家面對家人或朋友時，依然可以笑容滿面、心里坦蕩。

　　看完這則消息后，我真是羨慕他們。說實話，生活中誰沒有壓力和情緒？所不同的是克制力強的人，能夠抑制不滿和壓力，而有些卻不能。所以產(chǎn)生的效果就不同。

　　現(xiàn)實生活中怎么排解郁悶的心情和工作的壓力？既不能對同事說，又不能對家人說，這時該如何處置？我發(fā)現(xiàn)了一種非常好的方法：用語言寫下來，寫心情，寫日記，苦悶的心情就得到了排解，同時還感受到了寫作和交流的愉快，雖然不知道面對的受眾是誰。

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