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如何提高學(xué)習(xí)效率「最優(yōu)秀」

時(shí)間:2023-02-08 02:14:22 學(xué)習(xí)方法 我要投稿
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如何提高學(xué)習(xí)效率「2014年最優(yōu)秀」

  學(xué)得時(shí)間長并不一定有用,問題的關(guān)鍵是:你的單位時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率有多高

如何提高學(xué)習(xí)效率「2014年最優(yōu)秀」

  看著同學(xué)們一天到晚都在學(xué)習(xí),但為什么效果不佳?這是一個(gè)學(xué)習(xí)中的老大難問題,也是最令家長、老師、學(xué)生感到困惑的問題。解答這個(gè)問題的鑰匙就是利用效率法則——高效利用時(shí)間,提高學(xué)習(xí)效率。

  在伏爾泰的作品中曾經(jīng)提到過一個(gè)謎語:“世界上有一樣?xùn)|西,它是最長的也是最短的,它是最快的也是最慢的,它最不受重視但卻又最受惋惜;沒有它,什么事也無法完成,這樣的東西可以使你渺小的消滅,也可以使你偉大的永續(xù)不絕。”

  你想到這樣唯一的東西是什么了嗎?沒錯(cuò),它就是時(shí)間。

  學(xué)習(xí)是在時(shí)間中進(jìn)行的。無可置疑,誰能擁有更多的時(shí)間,誰就能獲得更多的知識。長久以來,人們一直在探索怎樣勒住時(shí)間的韁繩,以增強(qiáng)自己利用時(shí)間的能力。掌握一些高效利用時(shí)間的方法,如優(yōu)化事序、最佳安排、排除干擾等方法能使你的有效學(xué)習(xí)時(shí)間比別人多很多倍。

  效率法則要點(diǎn)導(dǎo)讀:

  •善于利用時(shí)間

  在學(xué)習(xí)中,不僅要懂得珍惜時(shí)間,更要學(xué)會(huì)運(yùn)籌時(shí)間,使自己在最短的時(shí)間內(nèi),得到最大的學(xué)習(xí)效果

  •合理分配精力

  在學(xué)習(xí)中,你必須分清主次,合理地分配自己的精力,從而使自己在繁重的學(xué)習(xí)中保持清醒的頭腦,用有限的精力來幫助自己取得盡可能高的學(xué)習(xí)效率。

  •學(xué)會(huì)排除干擾

  在學(xué)習(xí)中,來自外界和自身的一些干擾都會(huì)影響你的學(xué)習(xí)效率,你必須要學(xué)會(huì)排除和隔離這些學(xué)習(xí)中的消極因素,將它們的負(fù)面效應(yīng)降到最低

  我們究竟要如何提高學(xué)習(xí)效率呢?應(yīng)該從一下五個(gè)方面著手:

  第一.學(xué)習(xí)要有選擇 真正懂得利用時(shí)間的人,是不會(huì)把一切東西都往腦子里塞的。

  雅典有座達(dá)爾菲阿勃羅神廟,廟門門廊的一塊石碑上刻著一句警世名言:“認(rèn)識你自己”。這是兩千多年前,偉大的思想家蘇格拉底提出的口號,這句話的含義是認(rèn)識自己最難,而一個(gè)人對社會(huì)貢獻(xiàn)的大小,往往同這個(gè)人對自己認(rèn)識的廣度、深度、準(zhǔn)確度成正比。這句名言啟迪著歷史上一代又一代名人學(xué)者的成長。

  兩千多年后,19世紀(jì)一位同樣偉大的思想家、丹麥著名哲學(xué)家素倫•克爾凱郭爾提出了另一個(gè)口號“選擇你自己”。它的含義是不僅要在理論上認(rèn)識自己、認(rèn)識世界,而且要在行動(dòng)要準(zhǔn)確選擇自己、選擇生活和選擇世界,做到這一點(diǎn)同樣也是很難的。可以說,這一口號為我們開辟了整整一個(gè)新時(shí)代。只有準(zhǔn)確地認(rèn)識自己和世界,才能準(zhǔn)確地選擇自己,認(rèn)識是基礎(chǔ),選擇是發(fā)展。

  可以說,人的一生是由大大小小的選擇聯(lián)結(jié)而成的,小到每時(shí)每刻對意志品格的選擇,對堅(jiān)強(qiáng)和軟弱的選擇;大到在一個(gè)人生十字路口的選擇。人生的艱難就在于:不得不一次次面對大大小小的選擇,一次次經(jīng)受著精神上的紛擾和感情上的翻騰。在學(xué)習(xí)中,同樣也不能例外。

  福爾摩斯是英國作家柯南道爾筆下的世界級大偵探,是一位全身上下充滿了智慧的人。

  福爾摩斯的形象一誕生,就成為很多人效法和崇拜的對象。就連愛因斯坦在寫《物理學(xué)的進(jìn)化》一書時(shí),也忍不住用他作全書的開頭,以福爾摩斯的偵破過程為例來論述科學(xué)家尋找自然奧秘的一般方法。

  那么,福爾摩斯究竟為什么能夠在錯(cuò)綜復(fù)雜的各種疑案中出奇制勝呢?柯南道爾在1887年首次推出福爾摩斯形象的《血字的研究》中,為人們開出了一份福爾摩斯的學(xué)識簡表:

  歇洛克•福爾摩斯的學(xué)識范圍:

  (1)文學(xué)知識——無。(2)哲學(xué)知識——無。(3)天文學(xué)知識——無。(4)政治學(xué)知識——淺薄。(5)植物學(xué)知識——不全面,但對于苜蓿制劑和鴉片卻非常熟悉。(6)地質(zhì)學(xué)知識——偏于實(shí)用,但也有限。但他能一眼就分辨出不同的土質(zhì)。他散步回來后,能根據(jù)濺在他褲子上泥點(diǎn)的顏色和堅(jiān)實(shí)程度來說明是在倫敦的什么地方濺上的。(7)化學(xué)知識——精深。(8)解剖學(xué)知識——準(zhǔn)確,但無系統(tǒng)。(9)驚險(xiǎn)事件——很廣博,他似乎對近一個(gè)世紀(jì)中所發(fā)生的一切恐怖事件都深知底細(xì)。(10)提琴拉得很好。(11)善使棍棒,也精于搏擊。(12)關(guān)于英國法律方面,他具有充分實(shí)用的知識。

  從這張簡表可以發(fā)現(xiàn),福爾摩斯的知識是有自己的特定結(jié)構(gòu)的,任何一個(gè)有成就的人,他的知識結(jié)構(gòu)都能很好地為他的成功服務(wù)。知識是無止境的,學(xué)習(xí)卻必須有相對的止境,所學(xué)知識對實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)夠用就行,不夠用時(shí)再隨時(shí)加以補(bǔ)充,對目標(biāo)沒有作用的大可不必要去花時(shí)間學(xué)習(xí)。

  福爾摩斯的天文學(xué)知識近于零。他對此有過一段妙論:“都說咱們是繞著太陽走的,可是,即使咱們每天是繞著月亮走,這對于我或者我的工作又有什么關(guān)系呢?”

  對于知識的選擇,福爾摩斯告誡我們:“人的腦子本來像一間空空的小閣樓,應(yīng)該有選擇地把一些家具裝進(jìn)去,只有傻瓜才會(huì)把他碰到的各種各樣的破爛雜碎一股腦兒都放進(jìn)來。這樣做的后果就是,哪些對他有用的知識反而被擠了出去,或者,最多不過是和許多其他的東西摻雜在一起。等你要用的時(shí)候,就感到困難了。”

  對學(xué)生來說,如果能準(zhǔn)確地在無窮無盡的知識中選擇某一部分、某一領(lǐng)域來作為學(xué)習(xí)的方向,就比較容易成功。

  既然選擇學(xué)習(xí)方向如此重要,那么,作為一個(gè)學(xué)生,應(yīng)該怎樣選擇呢?

  一般來說,選擇學(xué)習(xí)方向有兩種情況,一種是別人給自己定向,另一種是自己給自己定向。不管哪一種,都要考慮兩個(gè)方面的因素:

  (1)外部因素。例如,是否符合社會(huì)的需要?是否特別急需?這門學(xué)科的發(fā)展趨勢如何?1937年,英國著名的卡文迪許實(shí)驗(yàn)室主任布拉格作了一項(xiàng)重大決策——拋開該室長期取得成就的理論物理學(xué),改為研究無線電探測太空和血紅蛋白兩個(gè)課題,這一決策受到眾人的反對。但布拉格力排眾議,做出決定,從而使得卡文迪許實(shí)驗(yàn)室后來成為射電天文學(xué)和分子生物學(xué)的發(fā)源地,還培養(yǎng)了一批杰出的科學(xué)家,其中不少人獲得諾貝爾獎(jiǎng)。這個(gè)事例說明了解學(xué)科發(fā)展趨勢,及時(shí)選定方向是何等重要。

  (2)內(nèi)部因素。它包括性格、興趣、智力、才能等。遺傳學(xué)中有一種理論,即正常人的中等智力通常由一對主基因所決定,另有五對次要的修飾基因,它決定著人的特殊天賦,起著降低或升高智力的作用。一般這五對次要基因中,總有一二對是好的,因此,正常的人總在特定方面有良好的天賦和素質(zhì),具有自己的優(yōu)勢。

  一位思想家曾經(jīng)說過:“搬運(yùn)夫和哲學(xué)家之間的原始差別要比家犬和獵犬之間的差別小得多,他們之間的鴻溝是由各自最初的學(xué)習(xí)方向造成的。”

  假定一個(gè)人的知識為零,那么他的有效知識的百分比是多少呢?他實(shí)際需要的知識就是他的有效知識,F(xiàn)實(shí)中,人的知識面總是大于實(shí)際需要的知識,大多數(shù)人的有效知識大約相當(dāng)于他總知識的10%。多么可惜呀!假如他們能把學(xué)習(xí)哪些實(shí)際不需要的知識的時(shí)間用在正確的方向上,他的成就是沒有人敢估量的。

  從自己的實(shí)際需要出發(fā)去選擇學(xué)習(xí)的方向,這樣學(xué)到的知識都是有用的,這樣的學(xué)習(xí)才是高效的。

  高效錦囊

  學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的,但學(xué)習(xí)內(nèi)容卻是無限的,所以要學(xué)會(huì)選擇,把握重點(diǎn),不要平均使用力量。

  所謂重點(diǎn),一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科,二是指各學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。重點(diǎn)確定以后,必要時(shí)還可以根據(jù)本身的系統(tǒng)性,將重點(diǎn)內(nèi)容再細(xì)分為幾個(gè)專題,在兼顧其他各學(xué)科學(xué)習(xí)的同時(shí),集中一個(gè)月或幾周的課余時(shí)間去攻一個(gè)專題,解決一個(gè)專題以后,再集中一段時(shí)間專攻第二個(gè)專題、第三個(gè)專題……這種各個(gè)擊破,集中力量打殲滅戰(zhàn)的學(xué)習(xí)方式,無論對于補(bǔ)差或是提高,都是行之有效的方法。

  第二:把握現(xiàn)在,不要拖延

  凡事都習(xí)慣推到明天再干的人,將永遠(yuǎn)沒有明天。

  有一艘海輪途中觸礁,船體進(jìn)水。乘客有的急忙找救生圈,有的找自己的行李,但更多的人在發(fā)牢騷:有的責(zé)怪船長,說其駕駛技術(shù)太差;有的罵造船廠,說其生產(chǎn)偽劣產(chǎn)品。這時(shí),一位乘客高聲喊道:“我們的命運(yùn)不是掌握在我們的嘴上,而是掌握在我們的手上,快堵住漏洞!”經(jīng)過眾人的努力,漏洞被堵住了,海輪安全地駛向彼岸。

  看了這個(gè)故事,可能很多同學(xué)都會(huì)欣賞號召堵漏洞的那位乘客。畢竟,百怨不如一干,百說不如一做,光靠嘴皮子是沒用的,只有行動(dòng)起來,才能解決問題。那么,你能做到這一點(diǎn)嗎?

  有一個(gè)美國人一直想到中國旅游,于是制定了一個(gè)旅行計(jì)劃。他花了幾個(gè)月閱讀搜集來的資料——中國的藝術(shù)、歷史、哲學(xué)、文化。他研究了中國各省地圖,訂了飛機(jī)票,并制定了一個(gè)詳細(xì)的日程表。他標(biāo)出要去觀光的每一個(gè)地點(diǎn),每個(gè)小時(shí)去哪里都定好了。有個(gè)朋友知道他翹首以待這次旅游,在預(yù)測他已經(jīng)回國后的一天,到他家做客,問他:“ 中國怎么樣?”這人答道:

  “我猜想中國是不錯(cuò)的,可我沒去。”他的朋友大惑不解:“什么!你花了那么多時(shí)間做準(zhǔn)備,卻沒有去,出什么事啦?”他回答道: “我喜歡制定旅行計(jì)劃,但我不愿去飛機(jī)場,所以待在家沒去。”

  可以看出,不管你的夢想多么美妙,計(jì)劃多么周詳,如果不采取任何行動(dòng),夢想只能是空想。

  有一個(gè)人向禪師請教:“我想學(xué)禪,體悟人生真諦。我應(yīng)該從哪里開始做起呢?”

  “從這里。”禪師邊說邊用木棍在地上畫了一條線。

  那人大惑不解地問:“這里是哪里?”

  禪師當(dāng)頭棒喝道:“這里就是此人、此時(shí)、此地!”

  禪師的話究竟是什么意思?

  禪師的意思是,不管你想學(xué)什么,你都應(yīng)該馬上行動(dòng)起來。

  許多同學(xué)有把今天的事情拖到明天去辦的習(xí)慣,并且還要千方百計(jì)地找理由來安慰自己。可是你知道嗎?要想有時(shí)間,就必須抓住每一分、每一秒,不讓每天虛度。向往明天、等待明天而放棄今天的人,就等于失去了明天,結(jié)果還是一事無成。而把握今天的秘訣是“今天的事情今天做”。

  古今中外的偉大人物無一例外地不是抓住一個(gè)個(gè)稍縱即逝的“現(xiàn)在”,立足“今天”、運(yùn)籌“今天”。

  只爭朝夕,抓住今日,兼程而進(jìn),這就是非凡成功者的用時(shí)精神,也是他們的成功所在!每個(gè)中學(xué)生都應(yīng)該牢記大劇作家莎士比亞的話:時(shí)間給勤奮者以智慧,給懶漢以悔恨。

  放棄時(shí)間的人,時(shí)間也會(huì)放棄他。沒有一種不幸可以與失去時(shí)間相比。我們中學(xué)生應(yīng)該避免這種不幸。

  李洋在老師和家長眼里,絕對是一個(gè)聽話的好孩子,學(xué)習(xí)成績也很優(yōu)異。本來他是一個(gè)愛說愛笑的學(xué)生,但是最近他總是愁眉苦臉的,滿懷心事,而且老說一些使自己泄氣的話,比如 “唉,我怎么這么沒用啊”“累死了,真不想學(xué)習(xí)了,沒意思!”

  班主任林老師也發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問題,便把李洋叫到辦公室,仔細(xì)詢問。

  李洋一副苦惱的樣子,他說:“我一直很愛學(xué)習(xí)的,我有自己的理想和目標(biāo),這學(xué)期開始,我制定了詳細(xì)的計(jì)劃,包括各門功課應(yīng)該實(shí)現(xiàn)什么樣的目標(biāo),在班上爭取什么樣的位置。為了實(shí)現(xiàn)這些,每天在什么時(shí)候、要做什么事都做了明確的規(guī)定。而且我還分科獨(dú)立制定目標(biāo),一門功課一張表。但是令我苦惱的是,這個(gè)計(jì)劃僅僅執(zhí)行了一周。第二周便不能執(zhí)行了。有時(shí)是忘記了這個(gè)時(shí)間該做的事情,干脆下面的也不想做了;有時(shí)候感覺很累,什么也不想做,就對自己說明天再做吧,到了第二天又沒做……我應(yīng)該怎么辦呢?”

  林老師聽了點(diǎn)點(diǎn)頭,說:“別著急,老師幫你分析分析。”

  李洋的計(jì)劃是制定好了,但執(zhí)行不到一周就出毛病了:今天打了半天籃球,特別累,休息一下明天晚上學(xué)習(xí);到了明天晚上,有足球賽,算了,明天晚上吧……這樣不知道過了幾個(gè)“明天晚上”,結(jié)果是計(jì)劃一點(diǎn)都沒執(zhí)行。

  我們每一個(gè)同學(xué)的腦海里可能都藏著一個(gè)或數(shù)個(gè)早就應(yīng)該付諸行動(dòng)的想法。你的想法也許是寫一篇文章,或是早起鍛煉身體,或是成績提高10分等。每一個(gè)人總想追求完美,懷有不斷改進(jìn)自我的希望,可是像李洋一樣的同學(xué)也是不少的。

  我們來看一下李洋的計(jì)劃究竟有什么問題:

  ——計(jì)劃太完善了。計(jì)劃完善了也不好嗎?是的,如果你的計(jì)劃太完善,內(nèi)容、時(shí)間都規(guī)定得很具體,一環(huán)扣一環(huán),那么一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問題,所有的行動(dòng)就全部實(shí)現(xiàn)不了了。所以定計(jì)劃時(shí),一定要留有余地,要有能夠機(jī)動(dòng)的時(shí)間。

  —— 造成計(jì)劃實(shí)行不了的另一個(gè)原因,就是制訂計(jì)劃時(shí)沒有結(jié)合實(shí)際情況。沒有考慮到自己的能力,沒有考慮到環(huán)境的要求。李洋的計(jì)劃中也存在這個(gè)問題,他把目標(biāo)定得太高了,而且根本不考慮每天上課的時(shí)間和安排。

  除了前面兩點(diǎn)是客觀方面的原因外,更重要的是一些主觀方面的問題。這些主觀問題是:

  ——懶惰而貪于安逸。他們根本不在乎能否實(shí)現(xiàn)一個(gè)想法,只要享受今生,一直到“老大徒傷悲”時(shí),才會(huì)感嘆自己“少壯不努力”。

  ——做事猶豫不決,遲遲未見行動(dòng),一再拖延。他們老是說:“等一等,等我準(zhǔn)備好了就一定開始。”但是,準(zhǔn)備又準(zhǔn)備,從未就緒。時(shí)不我待,失去時(shí)機(jī),你就永遠(yuǎn)無法成功。

  ——意志薄弱者時(shí)時(shí)受到玩樂的干擾,為了一時(shí)快樂,而放棄已經(jīng)確立的目標(biāo)。他們常常為自己的耽誤時(shí)間而后悔,又不能及時(shí)約束自己,到頭來一事無成。

  ——安慰自己,尋找借口:“這種方法不錯(cuò),可不適合我。”“我已發(fā)誓早起多次了,可就是做不到,看來我的天性不適合早起。”“我一看書就困,試過多次了,看來,我與別人不同。不適合晚上看書。”這些理由看似合理,實(shí)則都是自欺欺人。

  其實(shí),像李洋同學(xué)這樣的問題解決起來十分簡單:采取行動(dòng),而且現(xiàn)在就開始。任何借口都是多余的,都是心不誠的表現(xiàn)。成功之計(jì)在于立刻采取行動(dòng)。

  古詩《明日歌》這樣寫道:“明日復(fù)明日,明日何其多,我生待明日,萬事成蹉跎

  是啊,如果所有的事情都推脫到明日,那么就永遠(yuǎn)沒有完成的一天,最后只能是一事無成,潦倒終身。

  高效錦囊

  你要下決心告訴自己今天是行動(dòng)的大好日子,今天的行動(dòng)塑造著你的未來。若要及時(shí)行動(dòng),不妨從以下幾條做起:

  •拋掉過去的煩惱。無論過去損失了多少時(shí)間,經(jīng)歷了多少次失敗,都要統(tǒng)統(tǒng)忘記,心中僅存一個(gè)念頭,那就是:“從現(xiàn)在開始。”過去的事情永不會(huì)再來,不要讓它們干擾你的現(xiàn)在。

  •清除所有阻礙行動(dòng)的理由。如果你決定今晚就行動(dòng),就不要在乎是否停電,是否有其他誘人的事情,是否午間沒息好等,這些今晚的理由同樣會(huì)在明天出現(xiàn),要想立刻行動(dòng)就必須剔除這些理由。

  第三:善于利用零碎時(shí)間

  時(shí)間往往不是一小時(shí)一小時(shí)浪費(fèi)掉的,而是一分鐘一分鐘悄悄溜走的。

  人類對時(shí)間的意識和控制,隨著社會(huì)的進(jìn)步而逐漸加強(qiáng),F(xiàn)代人計(jì)量時(shí)間的單位由時(shí)、刻、分、秒逐步精確到毫秒、微秒、毫微秒、微微秒。

  著名的海軍上將納爾遜,曾發(fā)表過一項(xiàng)令全世界懶漢瞠目結(jié)舌的聲明:“我的成就歸功于一點(diǎn):我一生中從未浪費(fèi)過一分鐘。”

  軍事家蘇沃格夫也曾說:“一分鐘決定戰(zhàn)局。我不是用小時(shí)來行動(dòng),而是用分鐘來行動(dòng)的。”

  雷巴柯夫曾說:“用分來計(jì)算時(shí)間的人,比用時(shí)計(jì)算時(shí)間的人,時(shí)間多59倍。”

  富蘭克林有一句名言:“時(shí)間是構(gòu)成生命的材料。”誰了解生命的重要,誰就能真正懂得時(shí)間的價(jià)值。我們最寶貴的不過是幾十年的生命,而生命是由一分一秒的時(shí)間所累積起來的。沒有善加利用每一分鐘,時(shí)間是永遠(yuǎn)無法返回的。

  “事情就怕加起來。”這一古老的諺語也是說的這個(gè)道理。一切在事業(yè)上有成就的人,在他們的傳記里,常?梢宰x到這樣一些句子:“利用每一分鐘來讀書。”

  運(yùn)動(dòng)場上,以十分之一秒或百分之一的時(shí)間差,決定誰是紀(jì)錄的創(chuàng)造者。在航海中,使用6分儀的海員,1秒鐘的差錯(cuò),將使他的觀測相差1/4英里。人造衛(wèi)星每秒鐘飛行11.2公里,電子計(jì)算機(jī)每秒鐘可以運(yùn)行百萬次、千萬次、上億次、幾十億次。高能物理實(shí)驗(yàn),要求高能探測器在千分之一毫秒內(nèi)精確地記錄下高能帶電粒子的徑跡?傊,對現(xiàn)代科學(xué)來說,“爭分奪秒”已經(jīng)不夠了。

  對時(shí)間計(jì)算的越精細(xì),事情就做得越完美,如果在學(xué)習(xí)上你能以分為單位,對哪些看起來微不足道的零碎時(shí)間也能充分加以利用,你才能在學(xué)習(xí)中會(huì)有所收獲。

  古往今來,一切有成就的學(xué)問家都是善于利用零碎時(shí)間的。東漢學(xué)者董遇,幼時(shí)雙親去世,但他好學(xué)不倦,利用一切可以利用的時(shí)間。他曾經(jīng)說:“我是利用‘三余’來學(xué)習(xí)的。”“三余”,即“冬者歲之余,夜者日之余,陰雨者晴之余。”也就是說在冬閑、晚上、陰雨天不能外出勞作的時(shí)候,他都用來學(xué)習(xí),這樣日積月累,終有所成。

  許多同學(xué)往往認(rèn)為那些零散的時(shí)間沒什么用處,其實(shí)這些時(shí)間看似很少,但集腋能成裘,幾分將幾秒的時(shí)間,看起來微不足道,但匯合在一起就大有可為。我們來看以高分考入北京大學(xué)新聞與傳播學(xué)院的張文靜同學(xué)的經(jīng)驗(yàn):

  “用零散的時(shí)間記憶零散的知識”,這句話不是我說的,是學(xué)來的,拿來與大家共享。

  零散的知識主要是英語單詞和語法,語文的語音、詞語、標(biāo)點(diǎn)、熟語等基礎(chǔ)知識。大塊的讀書時(shí)間可以用來讀文章,記憶政史地等系統(tǒng)性很強(qiáng)的知識,而把那些零碎的知識寫在小紙片上,隨身攜帶,在零散的時(shí)間記憶是最好不過的了。

  其實(shí),在你的日常生活中,有許多零星、片斷的時(shí)間,如:車站候車的三五分鐘,醫(yī)院候診的半個(gè)小時(shí)等等。如果珍惜這些零碎的時(shí)間,把它們合理的安排到自己的學(xué)習(xí)中,積少成多,就會(huì)成為一個(gè)驚人的數(shù)字。

  高效錦囊

  在零碎的時(shí)間里,你可以做下面這些事情:

  •處理學(xué)習(xí)中的雜事。用零星的時(shí)間來削鉛筆、收拾用具、整理學(xué)習(xí)環(huán)境,用來整理書包,按第二天上課的課程,有次序地整理教科書、筆記本,清理文具等。

  •讀短篇或看報(bào)刊。較短的零星時(shí)間適合讀一些短篇的文章或自己感興趣的報(bào)刊,這樣可以幫助你開拓知識面。

  •背誦詩詞、記憶地名、年代和外文單詞等。由于學(xué)習(xí)的內(nèi)容和性質(zhì)不同,整體時(shí)間和零星時(shí)間的用法也不同。一門較系統(tǒng)的、難度較大的學(xué)科,則需要整體時(shí)間,而有些內(nèi)容,諸如背誦詩詞、記憶地名、年代和外文單詞,就應(yīng)該多利用零星時(shí)間。

  •討論、求師。把學(xué)習(xí)中積累的問題,利用零星時(shí)間去和學(xué)友討論, 向教授請教,也是充分節(jié)約時(shí)間的好辦法。

  •整理資料。學(xué)習(xí)總是離不開資料,例如書籍、剪報(bào)、期刊、科技報(bào)告、學(xué)習(xí)摘錄卡等。善于學(xué)習(xí)的人勤于積累資料,有了資料不勤于加工整理的人是不善于學(xué)習(xí)的表現(xiàn)。本來資料積累和整理加工是兩個(gè)獨(dú)立的階段,但這兩個(gè)階段的工作最好是交替完成,這樣可以減輕工作量。利用零星的時(shí)間來整理資料是最恰當(dāng)?shù)牧恕?/p>

  第四:掌控時(shí)間需要精心計(jì)劃

  正像建造樓房先要有圖紙,打仗先要有部署一樣。對學(xué)習(xí)時(shí)間的掌控也必須要有一套切實(shí)可行的計(jì)劃。

  俄國作家列夫•托爾斯泰年輕的時(shí)候,有很大的雄心壯志。他十九歲離開大學(xué)后,決心通過自學(xué),精通各門外語和文、史、哲知識。

  怎樣才能實(shí)現(xiàn)自己的理想呢?他為此制定了一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃:早晚計(jì)劃。

  早計(jì)劃是:每天早上起來必須做一定時(shí)間的“記憶力體操”,嚴(yán)格要求自己強(qiáng)記一些單詞或其他方面有價(jià)值的東西。經(jīng)過長期的鍛煉,托爾斯泰增強(qiáng)了記憶能力,并掌握了大量的知識,學(xué)會(huì)了法、英、德、拉丁、希臘等各種語言文字。

  晚計(jì)劃是:每晚睡前,以記日記的形式來作為一天的結(jié)束。他所記的日記,不是流水賬,而是對生活的觀察,為記日記他給自己規(guī)定了幾個(gè)任務(wù):

  一、檢查學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行情況。

  二、整理一天從生活中得來的感想。

  三、記錄所接觸的人的每一個(gè)舉動(dòng)、思想、感情,以及找出他們是服從于什么樣的規(guī)律。

  托爾斯泰的日記,是他鞭策自己思考人生問題和積累創(chuàng)作素材的工具。托爾斯泰早年的短篇小說《昨天的事》,就是從日記中脫胎出來的。

  正像建造樓房先要有圖紙,打仗先要有部署一樣。對學(xué)習(xí)時(shí)間的掌控也必須要有一套切實(shí)可行的計(jì)劃,需要把學(xué)習(xí)任務(wù)具體分配到每一月、每一周、每一天去。

  有許多學(xué)生在制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)總喜歡說這樣的話:“一眨眼,新的學(xué)期又到了。在這個(gè)學(xué)期里,我決心:一、上課認(rèn)真聽講;二、課后堅(jiān)持復(fù)習(xí);……”簡直就是決心書。這些話雖然正確,但是空洞。如果希望能真正有效地組織自己的學(xué)習(xí),那么給自己擬定的計(jì)劃書就要切實(shí)可行。

  曾琪琪同學(xué)之所以當(dāng)時(shí)以江西省宜春市高考第三名的身份進(jìn)入北京大學(xué),切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃在其中起了非常重要的作用。下面是她的一些經(jīng)驗(yàn)之談:

  計(jì)劃的時(shí)間跨度不宜過長。以一周一計(jì)劃(或半月一計(jì)劃)為宜。因?yàn)槿艨缍忍L,則難以做到“具體”。

  制訂計(jì)劃時(shí)有兩個(gè)線索。一個(gè)是時(shí)間。首先,列出本周課余可自行支配的時(shí)間,每天都分出幾個(gè)時(shí)間段,寫上每個(gè)時(shí)間段學(xué)什么,時(shí)間長的時(shí)間段學(xué)自己目前覺得薄弱的功課。這里面還可以使用些小技巧,例如,每天晚上九點(diǎn)半之后我就開始犯困,所以在九點(diǎn)半至睡覺的那個(gè)時(shí)間段里,我一般都安排復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)(因?yàn)閿?shù)學(xué)題比較能刺激我的大腦神經(jīng)),而絕對不背歷史、政治。制訂計(jì)劃的另一個(gè)線索是課程,即列出各個(gè)課程需要學(xué)習(xí)的東西,分配到相應(yīng)的時(shí)間段中去。

  把計(jì)劃書放在顯眼處,嚴(yán)格執(zhí)行,每天完成后都標(biāo)上個(gè)自己喜歡的標(biāo)志以增加成就感。比如我曾經(jīng)瞎編過一首自己比較得意的七言絕句,就用來標(biāo)在計(jì)劃書上,每天標(biāo)一個(gè)字,四個(gè)禮拜就把七言絕句寫全了。

  在安排時(shí)間時(shí),同學(xué)們還要注意將長計(jì)劃與短安排相結(jié)合。長計(jì)劃可以是每學(xué)期、每月的計(jì)劃,而短安排則是每周、每天甚至每小時(shí)的計(jì)劃。到了高中,你會(huì)立刻感覺緊張起來,但面對這么多要做的事,你或許有一種“老虎吃天,無法下爪”的感覺,不知該先看語文,還是該先看數(shù)學(xué)。因此,這時(shí)將長計(jì)劃和短安排結(jié)合起來就尤為重要。

  在以優(yōu)異的成績考入北京大學(xué)光華管理學(xué)院的李媛媛同學(xué)看來,學(xué)習(xí)不能是盲目的事情,應(yīng)該有一定的條理性,只有通過結(jié)合長期、短期、臨時(shí)計(jì)劃才可以真正地做到“胸中有丘壑”。她說:

  將你這一個(gè)月要做的事先全部羅列出來,然后再分成四周,規(guī)定每周該做些什么,然后再將其分配到每一天,每一小時(shí)。當(dāng)然,有些同學(xué)或許覺得這太繁瑣,天天都要浪費(fèi)大量的時(shí)間寫計(jì)劃。其實(shí),我覺得每月與每周的計(jì)劃是應(yīng)該寫的,至于每天的計(jì)劃則大可不必寫,心里知道就行了。譬如說吃午飯的時(shí)候,就可以想想下午自習(xí)課的安排;放學(xué)回家的路上,就可以想想晚上的學(xué)習(xí)計(jì)劃,這樣點(diǎn)面結(jié)合,大計(jì)劃與小計(jì)劃相得益彰,就可以在很大程度上提高你的學(xué)習(xí)效率。

  同時(shí),我們在執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃的過程中,既要按照既定目標(biāo)、步驟,嚴(yán)格執(zhí)行,切實(shí)保障計(jì)劃的實(shí)現(xiàn),同時(shí)又要根據(jù)計(jì)劃實(shí)行過程中出現(xiàn)的影響計(jì)劃完成的情況,及時(shí)調(diào)整計(jì)劃,隨機(jī)應(yīng)變,以期更好地執(zhí)行和實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的既定目標(biāo)。

  因此,為了保證學(xué)習(xí)計(jì)劃的更好落實(shí),必須注意以下幾個(gè)問題:

  1.正確處理“一線”和“二線”的關(guān)系

  計(jì)劃中的“一線”,主要指那些常規(guī)學(xué)習(xí)活動(dòng),如預(yù)習(xí)、聽講、復(fù)習(xí)、作業(yè)等,目的是完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù),消化所學(xué)知識。計(jì)劃中的“二線”,指自己安排的學(xué)習(xí)活動(dòng),目的是提高深造,如參加課外學(xué)習(xí)小組等。

  “一線”是“二線”的基礎(chǔ),“一線”抓得好,就可以騰出更多的時(shí)間去抓“二線”。 “二線”任務(wù)如果完成得好,可以使自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長進(jìn)一步發(fā)展起來,學(xué)習(xí)的自由度就會(huì)逐漸增大,主動(dòng)的學(xué)習(xí)局面就有可能形成。這是高水平計(jì)劃應(yīng)該具有的內(nèi)容。

  2.及時(shí)檢查并修訂計(jì)劃

  生活和學(xué)習(xí)應(yīng)該形成規(guī)律,但也不可能像機(jī)械運(yùn)動(dòng)那樣,周而復(fù)始,一成不變。當(dāng)計(jì)劃執(zhí)行到一個(gè)階段以后,就應(yīng)該檢查一下學(xué)習(xí)的效果,并對原計(jì)劃中不適宜的地方進(jìn)行調(diào)整。

  只有通過檢查,才能發(fā)現(xiàn)問題,明確哪些地方需要修改,哪些地方需要補(bǔ)充,從而對原計(jì)劃進(jìn)行科學(xué)而合理的調(diào)整。一個(gè)新的更適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,將會(huì)使你今后的學(xué)習(xí)更加有效!

  因此,我建議同學(xué)們在每個(gè)計(jì)劃執(zhí)行到結(jié)束或執(zhí)行一個(gè)階段后,就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好,就要找原因,進(jìn)行必要的調(diào)整。檢查內(nèi)容是:是不是基本按計(jì)劃去做?計(jì)劃任務(wù)是否完成?學(xué)習(xí)效果如何?沒完成計(jì)劃的原因是什么?什么地方安排太緊?哪些環(huán)節(jié)安排輕松?等等。通過檢查后,再修訂計(jì)劃,改變不科學(xué)、不合理的地方。

  高效錦囊

  在安排好宏觀的學(xué)習(xí)計(jì)劃后,還有必要根據(jù)自己的作息時(shí)間擬定一份具體的時(shí)間表,安排自己每天的學(xué)習(xí)。

  安排時(shí)間表的時(shí)候要注意結(jié)合自己的實(shí)際。如果你的興奮點(diǎn)在白天的話,就可以多安排一些白天時(shí)間來學(xué)習(xí),晚上多安排一點(diǎn)時(shí)間來休息;如果是“夜貓子”,就可以晚上多安排一些學(xué)習(xí)時(shí)間,中午安排一些時(shí)間來休息。例如你可以每天早上六點(diǎn)起床,晚上約十一點(diǎn)半就寢,這段時(shí)間除上課、休息等耗時(shí)外,還有六個(gè)多小時(shí)的時(shí)間可供自學(xué)。加以合理安排,是相當(dāng)可觀的。

  第五:你究竟用了多少時(shí)間在學(xué)習(xí)上

  時(shí)間統(tǒng)計(jì)能讓你真正成為時(shí)間的主人,讓你從渾渾噩噩的狀態(tài)中擺脫出來。

  柳比歇夫并沒有過人的天賦,也沒有令人垂涎的優(yōu)越環(huán)境,他小時(shí)候由于頑皮還曾經(jīng)摔斷了胳膊,年輕時(shí)溜冰又使自己的腦袋受了傷,成人時(shí)又不幸染上了肺結(jié)核——這在當(dāng)時(shí)可是一種可怕的病?雌饋,命運(yùn)似乎注定了這個(gè)可憐的人要像其他絕大多數(shù)人那樣度過一個(gè)平凡的人生。

  然而,就在命運(yùn)正在給他下斷語的時(shí)候,“時(shí)間統(tǒng)計(jì)法”拯救了他。在他82年的人生旅程中,共出版了70多部學(xué)術(shù)著作,寫了12500張打字稿的論文和專著,內(nèi)容涉及遺傳學(xué)、科學(xué)史、昆蟲學(xué)、植物保護(hù)、進(jìn)化論、哲學(xué)等領(lǐng)域。

  不僅如此,讓人難以置信的是,在緊張的科學(xué)研究中,他每天竟能保證8小時(shí)左右的睡眠,并長期堅(jiān)持參加娛樂活動(dòng)、體育鍛煉和社會(huì)工作。

  他的時(shí)間是從那里來的呢?原來,他從1916年開始作時(shí)間統(tǒng)計(jì),每天核算,一個(gè)月一小結(jié),到年底時(shí)還要進(jìn)行總結(jié)。直到1972年去世的那一天,他堅(jiān)持了56年,從未間斷過。

  在他的統(tǒng)計(jì)中,每天的各項(xiàng)活動(dòng),包括學(xué)習(xí)、寫作、看書、讀報(bào)、休息、散步、娛樂,甚至子女同他交流感情的時(shí)間全都?xì)v歷在案。不僅每個(gè)細(xì)節(jié)記載的非常詳細(xì),而且各種事情耗時(shí)的起止時(shí)間都非常準(zhǔn)確,誤差不超過3分鐘。

  柳比歇夫在統(tǒng)計(jì)中,把所有的毛時(shí)間都扣除,只注重每天有效時(shí)間即純時(shí)間的數(shù)量。他總結(jié)說:“純時(shí)間比毛時(shí)間要少得多。”“我做學(xué)術(shù)工作的時(shí)間,最高是11.5小時(shí),一般我能有七八個(gè)小時(shí)的純工作時(shí)間,就心滿意足了。我最高紀(jì)錄的一個(gè)月是1937年7月,我一個(gè)月工作了316小時(shí),每日平均純工作時(shí)間是7小時(shí)。如果把純時(shí)間折算成毛時(shí)間,應(yīng)該再增加25%-30%。我今后需要做的,就是如何把這25%-30%的時(shí)間再利用起來。”

  有了這種精確的時(shí)間統(tǒng)計(jì),柳比歇夫還能做出各種單項(xiàng)統(tǒng)計(jì),例如一年中看書、寫作、聽報(bào)告、會(huì)友、看電影等的次數(shù)和時(shí)間。有一年的總結(jié)表上就有這樣的記載:“游泳43小時(shí),同朋友、學(xué)生談話151小時(shí)……”

  柳比歇夫的這種時(shí)間統(tǒng)計(jì)法最突出的特點(diǎn)是運(yùn)用當(dāng)代控制論中的控制-反饋原理,對實(shí)際耗費(fèi)的時(shí)間記錄統(tǒng)計(jì),計(jì)算時(shí)間實(shí)際利用率,從而找出浪費(fèi)的因素,采取消除無效時(shí)間的措施,最大程度避免時(shí)間的浪費(fèi)。

  許多情況下,“沒有時(shí)間!”通常是你拒絕學(xué)習(xí)的理由或是后悔的解釋,但你真的沒有時(shí)間嗎?

  一天有1440分鐘,有多少花在了學(xué)習(xí)上,有多少是花在了睡眠上,更重要的是,有多少時(shí)間是你根本就不知道花在什么地方了。把你一天中的這1440分鐘加加減減以后,浪費(fèi)掉的時(shí)間有多少,通常是你很難去面對的殘酷事實(shí),這代表著有多少時(shí)間的價(jià)值是你所沒有把握住的。

  為了更合理地規(guī)劃時(shí)間,讓每天的生活更充實(shí),成功考入北京大學(xué)法學(xué)院的吳悅同學(xué)準(zhǔn)備了一本學(xué)習(xí)記錄本,把每一天從早到晚每個(gè)時(shí)段所做的事都記在上邊,具體到分鐘,有時(shí)還簡略地記一點(diǎn)有趣的事,這樣的安排近乎苛刻,但他的時(shí)間利用效率從此大大地提高了,而且每每翻看以前的記錄時(shí),都有一種充實(shí)感和成就感。下面是他的經(jīng)驗(yàn)之談:

  在學(xué)習(xí)中,有些同學(xué)喜歡做一些毫無意義的事情。比如:擺弄不干膠、貼畫,到游藝廳去“瀟灑瀟灑”,買塊泡泡糖嚼個(gè)沒夠,類似的事情還有很多。要知道,這樣的“小事”做的時(shí)間久了,就會(huì)形成一種不好的習(xí)慣,可以說這是一種對時(shí)間的極大浪費(fèi)。如果你能把學(xué)習(xí)時(shí)間記錄下來的話,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),有多少時(shí)間被那些毫無意義的事給浪費(fèi)掉了。

  因此,我很想介紹給大家的方法就是記錄自己每天的學(xué)習(xí)時(shí)間,而且是比較精確的記錄。我原來的經(jīng)驗(yàn)是精確到5分鐘,這樣就可以杜絕一種現(xiàn)象:坐在書桌前一上午,其實(shí)什么都沒干,在記錄的時(shí)候,走神兒,發(fā)呆都要刨除出去。這樣到一天下來我們就會(huì)發(fā)現(xiàn),其實(shí)每天可以真正用來學(xué)習(xí)的時(shí)間是非常有限的。雖然一天有24個(gè)小時(shí),但是如果能真正學(xué)習(xí)8小時(shí),就已經(jīng)是一件很困難的事了。發(fā)現(xiàn)了這個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí),就更需要我們好好的抓緊每一分一秒,不能簡單地認(rèn)為, 我上午歇會(huì)兒沒關(guān)系,從中午12點(diǎn)到晚上再好好利用就行了。這樣的思想是非常要不得的,如果老這樣想,終將什么都干不成。

  其實(shí),像柳比歇夫和吳悅同學(xué)一樣,把自己的時(shí)間都記錄下來,這根本不算什么困難的事。你可以通過你的記錄來了解,每天這一千多分鐘我都干了些什么,哪些是有效的學(xué)習(xí)時(shí)間,哪些是休息和娛樂的時(shí)間,而哪些時(shí)間是白白浪費(fèi)掉的。只要能堅(jiān)持下來,你就會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn),在一天當(dāng)中,你的有效學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)越來越多,學(xué)習(xí)效率自然而然就提高了。

  高效錦囊

  為了準(zhǔn)確記錄學(xué)習(xí)時(shí)間,你可以像下面所介紹的那樣準(zhǔn)備一個(gè)備忘錄:

  •第一步,頭一天晚上(或每天早上)將這一天要做的事情寫成備忘錄;“☆☆☆”(表示最重要)、“☆☆”(表示重要)等符號,在每項(xiàng)備忘錄前打好記號;

  •第二步,用“☆☆☆”(表示最重要)、“☆☆”(表示重要)等符號,在每項(xiàng)備忘錄前打好記號;

  •第三步,每天晚上對照檢查完成情況,完成了即劃去,未完成的順延入次日的備忘錄。

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