如何專心致志地學習

注意力是智力結(jié)構(gòu)的組成因素，人的創(chuàng)造性勞動，學生的學習，一刻也離不開它。高度集中的注意力，不僅是學生學習活動順利進行的重要條件，也是取得理想學習成績的關鍵之一。自我開發(fā)智力，必須注重注意力的培養(yǎng)和鍛煉。注意是心理活動對一定對象的指向和集中。無論是各種有關的心理活動的指向和集中或是同一種心理活動的指向和集中都是個人的注意狀態(tài)。注意的對象既可以是外部世界的的對象和現(xiàn)象，也可以是自己的行動、觀念或心理狀態(tài)。注意并不是獨立的心理過程，而是與認識過程難以分開的、有時與意志相關聯(lián)的一種意識活動的狀態(tài)：指向狀態(tài)和集中狀態(tài)。注意狀態(tài)是學習的必要條件，而分心則是學習的大敵。指向性和集中性是注意的兩個基本點。指向性顯示出人們認識活動的選擇性，因為在同一時間內(nèi)，人們不可能認識所有的事物，而總是選擇一定的事物作為心理活動的對象，如聽課或看書等。集中性則反映出心理活動較長久地保持在所選擇的對象中，同時離開無關的事物，抑制無關的活動。注意在心理活動中起到了組織和調(diào)節(jié)的作用，保證心理活動更好地反映客觀現(xiàn)實，但它本身不是一個獨立的心理過程，而是伴隨心理過程的一種心理狀態(tài)或心理特征，是心理特征得以順利進行的前提和保證。注意分為有意注意和無意注意。無意注意是事先沒有預定的目的，也不需要作意志努力的注意。無意注意往往是在周圍環(huán)境發(fā)生變化時產(chǎn)生的。這是一種定向探究反射，它表現(xiàn)為在某些刺激物的直接影響下，人就不由自主地立刻把感覺器官朝向這些刺激物的，并試圖認識它。引起無意注意的原因來自兩個方面：客觀事物的特點和人的自身的狀態(tài)，同時這兩方面的原因也是密切聯(lián)系的。有意注意是有預定目的、并需作出一定意志努力的注意。這種注意不僅指向個人樂意做的事情，而且指向他應當做的事情。有意注意是受意識的調(diào)節(jié)和支配的，是人類特有的注意形式。有意注意服從于一定目的和任務，需要作出意志努力。有意注意是在人的實踐活動中形成和發(fā)展起來的，同時實踐活動也離不開有意注意。引起有意注意的主要條件主要有以下幾個方面：1.對活動目的和任務有明確的認識。有意注意是有預定目的，服從活動任務的注意，因此活動的目的、任務越強，越有利于有意注意的產(chǎn)生和維持。2.善于組織自己的活動。例如個人經(jīng)常地自我提示，多提出具體問題以充分調(diào)動各個器官的實際運動等。3.培養(yǎng)間接興趣。間接興趣指對活動本身沒有興趣，但對活動的最后結(jié)果有興趣，如對學習活動的間接興趣可以導致對學習活動本身的全神貫注。心理學家研究標明：間接興趣越穩(wěn)定，越能對活動的對象產(chǎn)生有意注意。4.培養(yǎng)抗干擾能力。有意注意是需要意志努力的注意，它不僅可能產(chǎn)生于沒有干擾的條件下，也可能產(chǎn)生于有干擾的條件下，如環(huán)境的不平靜或身體的疲倦等。只有具備堅強意志的人，才可能積極地采取措施，排除干擾以維持有意注意。事先沒有要注意的意圖，也不需要作出意志的努力，自然而然地對某一事物或活動產(chǎn)生的注意，叫做無意注意。無意注意和直接興趣有關，通過無意注意，人們可以毫不費力地認識事物，掌握知識。無意注意一般是由外部因素引起的，這些因素一旦消失，注意就不能保持下去。
對于學生來說，依靠無意注意獲得的知識往往是偶然的、不系統(tǒng)的。為了完成學習任務，還必須培養(yǎng)學生的有意注意、特別是要使學生的注意具有一定的穩(wěn)定性，即能持續(xù)地集中注意而不為外界的刺激所左右。一、要培養(yǎng)學生對學習的自覺責任感這在發(fā)展學生的有意注意上有重大的意義。有意注意是一種自覺控制的注意，要求學生自覺地去注意那些不能引起直接興趣卻又是他們必須掌握的對象。在教學過程中教師應當對學生進行學習目的性的教育，要把每科學習的目的、任務向?qū)W生交代清楚，學生對學習目的、意義認識越清楚越深刻，間接興趣就越穩(wěn)固，他們也就能夠通過意志的努力較快地將有意注意從“強迫”的水平發(fā)展到真正自覺的水平。二、要培養(yǎng)學生善于與注意的分散作斗爭的能力學習活動要求學生有穩(wěn)定的有意注意，但是有時由于主客觀的原因會導致學生注意力的分散。三、要培養(yǎng)學生廣闊而穩(wěn)定的興趣學生們興趣的廣度和穩(wěn)定性是不一樣的，有的同學對新鮮事物十分敏感，對什么事情都有興趣，有的同學則把自己的興趣局限于一個小天地中，興趣的范圍極為狹窄。前者有利于發(fā)展有意注意，后者則相反。四、幫助學生恰當?shù)膶W習速度正常的學習速度和作業(yè)速度是保持學生注意的重要條件。學習速度太快，會使學生感到匆忙而注意不集中，以致草率從事。學習速度太慢，也會使學生由于空閑時間過多而引起注意分散。此外培養(yǎng)學生遵守紀律的品德、認真踏實的學習習慣以及分析自己注意方面的優(yōu)缺點的能力等等，對于發(fā)展學生的有意注意都有一定意義。心理學的研究表明，注意是人的意識是對一定事物的指向和集中。例如：學生集中注意讀書，聚精會神地思考著書籍的內(nèi)容，這時，他的全部心理活動都指向和集中于書籍，房間里其他人的談話聲音和活動的身影，都在意識之外。人的注意不是一個獨立的心理過程，它總是伴隨著感知觀察、記憶、思維和想象等心理過程產(chǎn)生和發(fā)展，當然其他心理活動也不能沒有注意參與。例如要觀察得仔細全面，必須注意觀察；要聽得清晰、準確，必須側(cè)耳傾聽等等。從某種意義上說，注意是進行智力活動的組織者和維持者，是人智力活動的“警衛(wèi)員”。

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