[精]高一數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法15篇

　　在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都意識到了學(xué)習(xí)的重要性，不過，學(xué)習(xí)也是講究方法的，想要找到正確的學(xué)習(xí)方法？下面是小編為大家收集的高一數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

高一數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法1

　　理解老師講解的內(nèi)容

　　學(xué)生對教師所講的內(nèi)容的理解，還沒能達(dá)到教師所要求的層次。因此，每天在做作業(yè)之前，一定要把課本的有關(guān)內(nèi)容和當(dāng)天的課堂筆記先看一看。能否堅持如此，常常是好學(xué)生與差學(xué)生的區(qū)別。尤其練習(xí)題不太配套時，作業(yè)中往往沒有老師剛剛講過的`題目類型，因此不能對比消化。如果自己又不注意對此落實，天長日久，就會造成極大損失。

　　學(xué)會做題

　　要把課本，筆記，區(qū)單元測驗試卷，校周末測驗試卷，都從頭到尾閱讀一遍。要一邊讀，一邊做標(biāo)記，標(biāo)明哪些是過一會兒要摘錄的。要養(yǎng)成一個習(xí)慣，在讀材料時隨時做標(biāo)記，告訴自己下次再讀這份材料時的閱讀重點。長期保持這個習(xí)慣，學(xué)生就能由博反約，把厚書讀成薄書。積累起自己的獨特的，也就是最適合自己進(jìn)行復(fù)習(xí)的材料。這樣積累起來的資料才有活力，才能用的上。

　　整理資料

　　要注意積累復(fù)習(xí)資料。把課堂筆記，練習(xí)，區(qū)單元測驗，各種試卷，都分門別類按時間順序整理好。每讀一次，就在上面標(biāo)記出自己下次閱讀時的重點內(nèi)容。這樣，復(fù)習(xí)資料才能越讀越精，一目了然。

高一數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法2

　　高一階段是學(xué)習(xí)高中數(shù)學(xué)的轉(zhuǎn)折點。除了學(xué)習(xí)環(huán)境，教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法等外部因素外，同學(xué)們應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，提高認(rèn)識和改進(jìn)學(xué)法，本文就此問題談點看法，以幫助同學(xué)們順利度過轉(zhuǎn)折期，學(xué)好高中數(shù)學(xué)。

　　1.認(rèn)識高中數(shù)學(xué)的特點

　　高中數(shù)學(xué)內(nèi)容難度增大，并增加數(shù)學(xué)知識的應(yīng)用，要求學(xué)生會使用文字、符號和圖形等數(shù)學(xué)語言表達(dá)問題進(jìn)行交流，數(shù)學(xué)思想方法貫穿教材始終，對能力提出更高的要求。

　　2.正確對待學(xué)習(xí)中遇到的新困難和新問題

　　數(shù)學(xué)內(nèi)容的巨變和學(xué)習(xí)方法的落后，在學(xué)習(xí)高中數(shù)學(xué)的過程中，肯定會遇到不少困難和問題，同學(xué)們要有克服困難的勇氣和信心，勝不驕，敗不餒，千萬不能讓問題堆積如山，形成惡性循環(huán)，而是要在老師的引導(dǎo)下，尋求解決問題的辦法，培養(yǎng)分析問題，解決問題的能力。

　　3.要將被動學(xué)習(xí)模式轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)模式

　　高中數(shù)學(xué)不是靠老師教會的，而是在老師引導(dǎo)下，靠自己主動思考去獲取的，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的.最佳狀態(tài)就是積極主動地，參考教學(xué)過程，對數(shù)學(xué)活動持一定的主動權(quán)，并經(jīng)常能發(fā)現(xiàn)和推出問題。

　　4.要養(yǎng)成良好的個性品質(zhì)

　　要樹立正確的學(xué)習(xí)目的，培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣和頑強的學(xué)習(xí)毅力，要有足夠的學(xué)習(xí)信心，實事求是的科學(xué)態(tài)度，以及獨立思考，勇于探索的創(chuàng)新精神。

　　5.要養(yǎng)成良好的預(yù)習(xí)習(xí)慣，提高自學(xué)能力

　　預(yù)習(xí)也叫課前自學(xué)，預(yù)習(xí)得越充分，聽課效果就越好，聽課效果越好，就能更好地預(yù)習(xí)下節(jié)內(nèi)容，形成良性循環(huán)，預(yù)習(xí)中存在問題就會減少，自學(xué)能力就會逐步提高。

　　6.要養(yǎng)成良好的審題習(xí)慣，提高閱讀能力

　　審題是解題的關(guān)鍵，數(shù)學(xué)題是由文字語言、符號語言和圖形語言構(gòu)成的，要逐字逐句仔細(xì)審題，細(xì)心推敲，切忌題意不清，倉促上陣。審數(shù)學(xué)題有時須對題意逐句“翻譯”，將隱含條件轉(zhuǎn)化為明顯條件，有時須聯(lián)系題設(shè)與結(jié)論，前呼后應(yīng)，挖掘構(gòu)建題設(shè)與目標(biāo)的橋梁，尋找突破點，從而形成解題思路。

　　7.要養(yǎng)成良好的演算、驗算習(xí)慣，提高運算能力

　　學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)離不開運算，高中老師常把計算留給學(xué)生，這就是要同學(xué)們多動腦，勤動手，不僅能筆算，而且也能口算和心算，對復(fù)雜運算，要有耐心，掌握算理，注重簡便方法。

高一數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法3

　　1.元素的三性(確定,互異,無序);已知集合A={x,xy,lgxy},集合B={0,|x|,y},且A=B,則x+y=

　　2.集合代表元素已知集合M={y|y=x2,x∈R},N={y|y=x2+1,x∈R},求M∩N;與集合M={(x,y)|y=x2,x∈R},N={(x,y)|y=x2+1,x∈R}求M∩N的區(qū)別。

　　3.求集合的子集時是否忘記.

　　4.對于含有n個元素的有限集合M,其子集、真子集、非空子集、非空真子集的個數(shù)依次為如滿足條件的集合M共有多少個

　　5.韋恩圖的應(yīng)用;某文藝小組共有10名成員,每人至少會唱歌和跳舞中的一項,其中7人會唱歌跳舞5人會,現(xiàn)從中選出會唱歌和會跳舞的各一人，表演一個唱歌和一個跳舞節(jié)目,問有多少種不同的選法?

　　6.兩集合之間的關(guān)系。

　　7.摩根定律(CUA)∩(CUB)=CU(A∪B)(CUA)∪(CUB)=CU(A∩B);;

　　8.你對映射的概念了解了嗎?映射f：A→B中，A中元素的任意性和B中與它對應(yīng)元素的性，哪幾種對應(yīng)能夠成映射?A中有m個元素B中有n個元素，f：A→B的映射有多少個?

　　高中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法

　　(1)制定計劃明確學(xué)習(xí)目的。合理的學(xué)習(xí)計劃是推動我們主動學(xué)習(xí)和克服困難的內(nèi)在動力。計劃先由老師指導(dǎo)督促，再一定要由自己切實完成，既有長遠(yuǎn)打算，又有短期安排，執(zhí)行過程中嚴(yán)格要求自己，磨煉學(xué)習(xí)意志。

　　(2)課前預(yù)習(xí)是取得較好學(xué)習(xí)效果的基礎(chǔ)。課前預(yù)習(xí)不僅能培養(yǎng)自學(xué)能力，而且能提高學(xué)習(xí)新課的興趣，掌握學(xué)習(xí)的主動權(quán)。預(yù)習(xí)不能搞走過場，要講究質(zhì)量，力爭在課前把教材弄懂，上課著重聽老師講思路，把握重點，突破難點，盡可能把問題解決在課堂上。

　　(3)上課是理解和掌握基本知識、基本技能和基本方法的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。上課專心聽重點難點，把老師補充的內(nèi)容記錄下來，而不是全抄全錄，顧此失彼。

　　(4)及時復(fù)習(xí)是提高效率學(xué)習(xí)的重要一環(huán)。通過反復(fù)閱讀教材，多方面查閱有關(guān)資料，強化對基本概念知識體系的理解與記憶，將所學(xué)的新知識與有關(guān)舊知識聯(lián)系起來，進(jìn)行分析比效，一邊復(fù)習(xí)一邊將復(fù)習(xí)成果整理在筆記本上，使對所學(xué)的新知識由“懂”到“會”。

　　(5)獨立作業(yè)是通過自己的獨立思考，靈活地分析問題、解決問題，進(jìn)一步加深對所學(xué)新知識的理解和對新技能的掌握過程。這一過程也是對我們意志毅力的考驗，通過運用使我們對所學(xué)知識由“會”到“熟”。

　　(6)解決疑難是指對獨立完成作業(yè)過程中暴露出來對知識理解的錯誤，或由于思維受阻遺漏解答，通過點撥使思路暢通，補遺解答的過程。解決疑難一定要有鍥而不舍的精神。做錯的作業(yè)再做一遍。對錯誤的地方?jīng)]弄清楚要反復(fù)思考。實在解決不了的'要請教老師和同學(xué)，并要經(jīng)常把易錯的地方拿來復(fù)習(xí)強化，作適當(dāng)?shù)闹貜?fù)性練習(xí)，把求老師問同學(xué)獲得的東西消化變成自己的知識，長期堅持使對所學(xué)知識由“熟”到“活”。

　　(7)系統(tǒng)小結(jié)是通過積極思考，達(dá)到全面系統(tǒng)深刻地掌握知識和發(fā)展認(rèn)識能力的重要環(huán)節(jié)。小結(jié)要在系統(tǒng)復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上以教材為依據(jù)，參照筆記與資料，通過分析、綜合、類比、概括，揭示知識間的內(nèi)在聯(lián)系，以達(dá)到對所學(xué)知識融會貫通的目的。經(jīng)常進(jìn)行多層次小結(jié)，能對所學(xué)知識由“活”到“悟”。

高一數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法4

　　方法一：直接法

　　所謂直接法，就是直接從題設(shè)的條件出發(fā)，運用有關(guān)的概念、定義、性質(zhì)、定理、法則和公式等知識，通過嚴(yán)密的推理與計算來得出題目的結(jié)論，然后再對照題目所給的四個選項來“對號入座”.其基本策略是由因?qū)Ч�，直接求�?

　　方法二：特例法

　　特例法的理論依據(jù)是：命題的一般性結(jié)論為真的先決條件是它的.特殊情況為真，即普通性寓于特殊性之中，所謂特例法，就是用特殊值(特殊圖形、特殊位置)代替題設(shè)普遍條件，得出特殊結(jié)論，對各個選項進(jìn)行檢驗，從而作出正確的判斷.常用的特例有取特殊數(shù)值、特殊數(shù)列、特殊函數(shù)、特殊圖形、特殊角、特殊位置等.這種方法實際是一種“小題小做”的解題策略，對解答某些選擇題有時往往十分奏效.

　　注意：

　　在題設(shè)條件都成立的情況下，用特殊值(取得越簡單越好)進(jìn)行探求，從而清晰、快捷地得到正確的答案，即通過對特殊情況的研究來判斷一般規(guī)律，是解答本類選擇題的較佳策略.近幾年高考選擇題中可用或結(jié)合特例法來解答的約占30%.因此，特例法是求解選擇題的好招.

　　方法三：排除法

　　數(shù)學(xué)選擇題的解題本質(zhì)就是去偽存真，舍棄不符合題目要求的選項，找到符合題意的正確結(jié)論.篩選法(又叫排除法)就是通過觀察分析或推理運算各項提供的信息或通過特例，對于錯誤的選項，逐一剔除，從而獲得正確的結(jié)論.

　　注意：

　　排除法適應(yīng)于定性型或不易直接求解的選擇題.當(dāng)題目中的條件多于一個時，先根據(jù)某些條件在選項中找出明顯與之矛盾的，予以否定，再根據(jù)另一些條件在縮小選項的范圍內(nèi)找出矛盾，這樣逐步篩選，直到得出正確的答案.它與特例法、圖解法等結(jié)合使用是解選擇題的常用方法，近幾年高考選擇題中占有很大的比重.

　　方法四：數(shù)形結(jié)合法

　　數(shù)形結(jié)合，其實質(zhì)是將抽象的數(shù)學(xué)語言與直觀的圖形結(jié)合起來，使抽象思維與形象思維結(jié)合起來，通過對圖形的處理，發(fā)揮直觀對抽象的支持作用，實現(xiàn)抽象概念與具體形象的聯(lián)系和轉(zhuǎn)化，化難為易，化抽象為直觀.

　　方法五：估算法

　　在選擇題中作準(zhǔn)確計算不易時，可根據(jù)題干提供的信息，估算出結(jié)果的大致取值范圍，排除錯誤的選項.對于客觀性試題，合理的估算往往比盲目的準(zhǔn)確計算和嚴(yán)謹(jǐn)推理更為有效，可謂“一葉知秋”.

　　方法六：綜合法

　　當(dāng)單一的解題方法不能使試題迅速獲解時，我們可以將多種方法融為一體，交叉使用，試題便能迎刃而解.根據(jù)題干提供的信息，不易找到解題思路時，我們可以從選項里找解題靈感.

高一數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法5

　　1、 閱讀自學(xué)：是用心讀書而不是用眼看書。理解書中每個概念的含義，并能夠應(yīng)用其解決書后的簡易練習(xí)題。讀書要重質(zhì)量，絕不是瀏覽。

　　2、 筆記整理：預(yù)習(xí)后，帶著疑問去聽課，記下問題的答案。課堂筆記只記關(guān)鍵點，課后再進(jìn)行本節(jié)課堂內(nèi)容的整理和總結(jié)。

　　3、 總結(jié)歸納：高中學(xué)習(xí)時間緊，分給數(shù)學(xué)的時間有限，所以一定要找到高效的學(xué)習(xí)方法，其中利用題型來代替題海戰(zhàn)術(shù)就是一個比較好的方式。通過自己做得練習(xí)題來總結(jié)每一部分都有哪些題型及其對應(yīng)的解決方法，嘗試找到本節(jié)內(nèi)容的'重點部分。

　　4、 觀察思考：學(xué)習(xí)的主體一定是學(xué)生，題型總結(jié)可以是老師教的，但是對于知識、方法的思考一定靠同學(xué)們的感悟。

　　5、 練后反思：有針對性的練習(xí)，整理錯題，反思錯誤原因，改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方法。

　　6、 反復(fù)鞏固：學(xué)習(xí)一定會有遺忘，解決這個問題的方法就是復(fù)習(xí)。

高一數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法6

　　長期參加高考數(shù)學(xué)閱卷工作，感觸頗深。如何在高考有限的時間內(nèi)充分發(fā)揮自己的水平，對每個考生來說是很重要的一件事，它對你數(shù)學(xué)成績的影響也許是幾分、十幾分、甚至更多。根據(jù)我的觀察與分析，以下四方面對考生解答高考數(shù)學(xué)題應(yīng)有幫助。

　　一 審題與解題的關(guān)系

　　有的考生對審題重視不夠，匆匆一看急于下筆，以致題目的條件與要求都沒有吃透，至于如何從題目中挖掘隱含條件、啟發(fā)解題思路就更無從談起，這樣解題出錯自然多。只有耐心仔細(xì)地審題，準(zhǔn)確地把握題目中的關(guān)鍵詞與量(如“至少”，“a＞0”，自變量的取值范圍等等)，從中獲取盡可能多的信息，才能迅速找準(zhǔn)解題方向。

　　二“會做”與“得分”的關(guān)系

　　要將你的`解題策略轉(zhuǎn)化為得分點，主要靠準(zhǔn)確完整的數(shù)學(xué)語言表述，這一點往往被一些考生所忽視，因此卷面上大量出現(xiàn)“會而不對”“對而不全”的情況，考生自己的估分與實際得分差之甚遠(yuǎn)。如立體幾何論證中的“跳步”，使很多人丟失1／3以上得分，代數(shù)論證中“以圖代證”，盡管解題思路正確甚至很巧妙，但是由于不善于把“圖形語言”準(zhǔn)確地轉(zhuǎn)譯為“文字語言”，得分少得可憐；再如去年理17題三角函數(shù)圖像變換，許多考生“心中有數(shù)”卻說不清楚，扣分者也不在少數(shù)。只有重視解題過程的語言表述，“會做”的題才能“得分”。

　　三 快與準(zhǔn)的關(guān)系

　　在目前題量大、時間緊的情況下，“準(zhǔn)”字則尤為重要。只有“準(zhǔn)”才能得分，只有“準(zhǔn)”你才可不必考慮再花時間檢查，而“快”是平時訓(xùn)練的結(jié)果，不是考場上所能解決的問題，一味求快，只會落得錯誤百出。如去年第21題應(yīng)用題，此題列出分段函數(shù)解析式并不難，但是相當(dāng)多的考生在匆忙中把二次函數(shù)甚至一次函數(shù)都算錯，盡管后繼部分解題思路正確又花時間去算，也幾乎得不到分，這與考生的實際水平是不相符的。適當(dāng)?shù)芈�一點、準(zhǔn)一點，可得多一點分；相反，快一點，錯一片，花了時間還得不到分。

　　四 難題與容易題的關(guān)系

　　拿到試卷后，應(yīng)將全卷通覽一遍，一般來說應(yīng)按先易后難、先簡后繁的順序作答。近年來考題的順序并不完全是難易的順序，如去年理19題就比理20、理21要難，因此在答題時要合理安排時間，不要在某個卡住的題上打“持久戰(zhàn)”，那樣既耗費時間又拿不到分，會做的題又被耽誤了。這幾年，數(shù)學(xué)試題已從“一題把關(guān)”轉(zhuǎn)為“多題把關(guān)”，因此解答題都設(shè)置了層次分明的“臺階”，入口寬，入手易，但是深入難，解到底難，因此看似容易的題也會有“咬手”的關(guān)卡，看似難做的題也有可得分之處。所以考試中看到“容易”題不可掉以輕心，看到新面孔的“難”題不要膽怯，冷靜思考、仔細(xì)分析，定能得到應(yīng)有的分?jǐn)?shù)。

　　今天就和大家就分享到這，祝各位愉快！

高一數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法7

　　1、數(shù)學(xué)是得分的科目，同時數(shù)學(xué)又是高考成敗的關(guān)鍵。多少學(xué)子因為數(shù)學(xué)成績而走向不同的大學(xué)。從某種意義上講，高一高二的基礎(chǔ)很重要，高一高二有沒有“弄懂”將在很大程度上影響高三復(fù)習(xí)的進(jìn)度，如果基礎(chǔ)打得牢，高三可以向更高的層次沖一把，如果自認(rèn)為基礎(chǔ)有些薄弱，也不是完全沒辦法，一輪復(fù)習(xí)將在很大程度上彌補以前的弱勢。

　　2、建議看看自己來年參加的考試的試卷題型分布，在復(fù)習(xí)方面，進(jìn)入高三，哪些知識點只屬于識記和基礎(chǔ)理解層次，哪些知識點屬于重難點。非重難點可以不獨立安排復(fù)習(xí)時間，因為跟著老師的進(jìn)度就可以得分，如集合、命題及其關(guān)系、充分條件與必要條件、程序框圖、復(fù)數(shù)等內(nèi)容，但是一定要保證此類問題屬于自己的必拿分題目。

　　3、其次，對其他的整個知識體系的版塊有一個基本認(rèn)識，可分為以下板塊：函數(shù)的基本題型、函數(shù)與導(dǎo)數(shù)、三角函數(shù)相關(guān)內(nèi)容、平面向量和空間向量、立體幾何、數(shù)列、不等式、解析幾何初步、圓錐曲線、統(tǒng)計與概率，選修內(nèi)容不同省份安排不一樣：極坐標(biāo)、不等式、平面幾何等。

　　4、知道了整個知識體系框架，就可以考慮在這一個學(xué)期里把哪些板塊安排在哪一個月、哪一周，同時參考老師帶領(lǐng)復(fù)習(xí)的進(jìn)度，互為補充。每一周上課前，可以把老師上一周帶動復(fù)習(xí)的內(nèi)容再給自己計劃一下，計劃這一周在以前老師講過的基礎(chǔ)上再給自己添加哪些內(nèi)容，無論是做新題，還是整理做過的題型來尋找考試方向，都要提前安排好，六天（可能高三時期周六都要拿出一些時間給學(xué)習(xí)吧）時間每天給自己規(guī)定額外的幾個小時的自習(xí)時間來完成自己的數(shù)學(xué)計劃。

　　5、高三的課一般有兩種形式：復(fù)習(xí)課和評講課，到高三所有課都進(jìn)入復(fù)習(xí)階段，通過復(fù)習(xí)，學(xué)生要能檢測出知道什么，哪些還不知道，哪些還不會，因此在復(fù)習(xí)課之前一定要弄清那些已懂那些還不懂，增強聽課的主動性�，F(xiàn)在學(xué)生手中都會有一種復(fù)習(xí)資料，在老師講課之前，要把例題做一遍，做題中發(fā)現(xiàn)的難點，就是聽課的重點；對預(yù)習(xí)中遇到的沒有掌握好的有關(guān)的舊知識，可進(jìn)行補缺，以減少聽課過程中的困難；有助于提高思維能力，自己理解了的東西與老師的講解進(jìn)行比較、分析即可提高自己思維水平；體會分析問題的思路和解決問題的思想方法，堅持下去，就一定能舉一反三，提高思維和解決問題的能力。此外還要作好筆記，筆記不是記錄而是將上述聽課中的要點，思維方法等作出簡單扼要的記錄，以便復(fù)習(xí)，消化，思考。三建好錯題檔案，做好查漏補缺。

　　這里說的“錯”，是指把平時做作業(yè)中的錯誤收集起來。高三復(fù)習(xí)，各類試題要做幾十套，甚至更多。如果平時做題出錯較多，就只需在試卷上把錯題做上標(biāo)記，在旁邊寫上評析，然后把試卷保存好，每過一段時間，就把“錯題筆記”或標(biāo)記錯題的試卷看一看。查漏補缺的過程就是反思的過程。除了把不同的問題弄懂以外，還要學(xué)會“舉一反三”，及時歸納。每次訂正試卷或作業(yè)時，在做錯的試題旁邊要寫明做錯的原因大致可分為以下幾類：

　　1）找不到解題著手點。

　　2）概念不清、似懂非懂。

　　3）概念或原理的應(yīng)用有問題。

　　4）知識點之間的遷移和綜合有問題。

　　5）情景設(shè)計看不懂。

　　6）不熟練，時間不夠。

　　7）粗心，或算錯。

　　以上方法經(jīng)過一個階段自查，建立一份個人補差檔案。通過邊查邊改，重復(fù)犯的錯誤一定會越來越少。同時，隨著自我認(rèn)識的不斷完善，也有利于考試時增強自信心。

　　6、強化定時訓(xùn)練，及時反饋矯

　　學(xué)好數(shù)學(xué)要做大量的`題，但反過來做了大量的題，數(shù)學(xué)不一定好，因此要提高解題的效率，做題的目的在于檢查你學(xué)的知識，方法是否掌握得很好。如果你掌握得不準(zhǔn)，甚至有偏差，那么多做題的結(jié)果，反而鞏固了你的缺欠，因此，要在準(zhǔn)確地把握住基本知識和方法的基礎(chǔ)上做一定量的定式訓(xùn)練是必要的。

　　1）要有針對性地做題，典型的題目，應(yīng)該規(guī)范地完成，同時還應(yīng)了解自己，有選擇地做一些課外的題，但一定要做到定時定量；

　　2）要循序漸進(jìn)，由易到難，要對做過了典型題目有一定的體會和變通，即按“學(xué)、練、思、結(jié)”程序?qū)Υ�典型的問題，這樣做能起到事半功倍的效果。

　　3）是無論是作業(yè)還是測驗，都應(yīng)把準(zhǔn)確性放在第一位，而不是一味地去追求速度或技巧。

　　4）盡管復(fù)習(xí)時間緊張，但我們?nèi)匀灰�注意回歸課本。要抓綱悟本，對著課本目錄回憶和梳理知識，把重點放在掌握例題涵蓋的知識及解題方法上，選擇一些針對性極強的題目進(jìn)行強化訓(xùn)練、復(fù)習(xí)才有實效。

　　5）獨立思考是數(shù)學(xué)的靈魂，遇到不懂或困難的問題時，要堅持獨立思考，不輕易問人，要知道高考題是要自己完成的，且在一定時間內(nèi)完成。

　　數(shù)學(xué)的成績提升難的原因

　　1、對數(shù)學(xué)的認(rèn)知。由于成績長期沒有提升，很多學(xué)生覺得數(shù)學(xué)本身就難，或者覺得自己不具備某種天賦、某種方法，于是對自己懷疑，甚至對自己沒有信心，那么這樣的話很容易挫傷學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的積極性。

　　2、備考的方向。很多考生覺得多做題就行了，還有一些考生進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)，每天都有做不完題，成績卻沒有提升上去。那么這個方向，當(dāng)然也有一些考生走向了另一個極端，不喜歡做題甚至很少做題，這些考生有的覺得自己很聰明，應(yīng)該能學(xué)好理科，特別是數(shù)學(xué)，結(jié)果拿到試卷后，覺得生疏，在短時間內(nèi)很難把題目做好。

　　3、訓(xùn)練方式�，F(xiàn)實中學(xué)習(xí)努力的考生有的不一定會考試，會考試的學(xué)生不一定努力學(xué)習(xí)。要想把試考好，還是需要合理的訓(xùn)練，例如說數(shù)學(xué)學(xué)科來說，你需要在平時訓(xùn)練中注重這些關(guān)鍵詞：時間分配、正確率、題型以及相關(guān)的解題方法、步驟等等。很多學(xué)生沒有訓(xùn)練的目標(biāo)，甚至一些考生做題的目標(biāo)僅僅是為了完成老師布置的作業(yè)，這樣訓(xùn)練方式肯定很難讓自己的成績提升上去。

　　4、教師教學(xué)等客觀原因。在畢業(yè)班中老師重視成績優(yōu)秀的考生是普遍的現(xiàn)象，當(dāng)然如果面對一些平時努力學(xué)習(xí)，成績沒有提升的同學(xué)，作為老師肯定要給學(xué)生們出謀劃策，幫他們做改變，把成績提升上去，同時現(xiàn)實中也并非所有老師都能這樣去做，有的老師精力也不允許。但是無論怎樣，考生成績上不去，幫他們提升成績更是老師的責(zé)任。

高一數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法8

　　(1)萬丈高樓平地起，基礎(chǔ)最關(guān)鍵!

　　高數(shù)必修四知識點比較零碎但又重要，涉及概念多、公式多、推理多，所以第一步必須要扎實基礎(chǔ)，做到課前預(yù)習(xí)，課中劃重點、記筆記，課后及時溫習(xí)知識點、做習(xí)題!

　　記住這本內(nèi)容主要就是三角函數(shù)，余弦、正弦兩角和差換算公式、正切、余切換算公式，能把這些掌握了，數(shù)4幾乎全懂了，所以，基礎(chǔ)知識點你必須加強記憶，多做題!

　　(2)會學(xué)習(xí)，知重點，掌其道，拿高分!

　　三角函數(shù)的圖像與性質(zhì)，必須掌握，每年高考都會考，這里主要記五點：定義域、值域、周期性、奇偶性、單調(diào)性，尤其奇偶性、單調(diào)性是重中之重!

　　這一塊如果自己聽不懂，一定要多跟同學(xué)交流，多請教老師，甚至你可以進(jìn)行專題突破練習(xí)，只要做題多了，才會把知識點變成自己的!

　　(3)重點知識點，要加強突破!

　　向量是高數(shù)必修四最難的了，并且每年高考涉及向量的題就有2～4道，都是和其它知識點串聯(lián)出題的!所以既然是最難，又是�？嫉念}，那么學(xué)生們一定要特別注重，把向量知識完全吃透，加強向量知識點專題的'訓(xùn)練，達(dá)到會一道題型會百道題!

　　推薦方法：專題突破，此方法可用在所有學(xué)科，即是某一類型題或某一章節(jié)題不會，加強此題的重點攻破，效果很好，現(xiàn)在參考書特別多，如果不會，就買參考書進(jìn)行專題突破。

　　(4)信心、信心、信心，學(xué)習(xí)一定要有信心!

　　高中，科目較多，壓力大，并且學(xué)生處于青春最敏感時期，所以想要拿高分，想要考理想大學(xué)，你必須有信心，有信心去面對所有的壓力，此時心態(tài)最重要;不論成績是好是壞，一定要保持一顆積極向上的心態(tài)。

高一數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法9

　　基礎(chǔ)是關(guān)鍵，課本是首選

　　首先，新高一同學(xué)要明確的是：高一數(shù)學(xué)是高中數(shù)學(xué)的重點基礎(chǔ)。剛進(jìn)入高一，有些學(xué)生還不是很適應(yīng)，如果直接學(xué)習(xí)高考技巧仿佛是“沒學(xué)好走就想跑”。任何的技巧都是建立在牢牢的基礎(chǔ)知識之上，因此建議高一的學(xué)生多抓基礎(chǔ)，多看課本。

　　在應(yīng)試教育中，只有多記公式，掌握解題技巧，熟悉各種題型，把自己變成一個做題機器，才能在考試中取得的成績。在高考中只會做題是不行的'，一定要在會的基礎(chǔ)上加個“熟練”才行，小題一般要控制在每個兩分鐘左右。

　　高一數(shù)學(xué)的知識掌握較多，高一試題約占高考得分的70%，一學(xué)年要學(xué)五本書，只要把高一的數(shù)學(xué)掌握牢靠，高二，高三則只是對高一的復(fù)習(xí)與補充，所以進(jìn)入高中后，要盡快適應(yīng)新環(huán)境，上課認(rèn)真聽，多做筆記，一定會學(xué)好數(shù)學(xué)。

　　因此，新高一同學(xué)應(yīng)該在熟記概念的基礎(chǔ)上，多做練習(xí)，穩(wěn)扎穩(wěn)打，只有這樣，才能學(xué)好數(shù)學(xué)。

　　一、數(shù)學(xué)預(yù)習(xí)

　　預(yù)習(xí)是學(xué)好數(shù)學(xué)的必要前提，可謂是“火燒赤壁”所需“東風(fēng)”、總的來說，預(yù)習(xí)可以分為以下2步。

　　1、預(yù)習(xí)即將學(xué)習(xí)的章節(jié)的課本知識。在預(yù)習(xí)課本的過程中，要將課本中的定義、定理記熟，做到活學(xué)活用。有是要仔細(xì)做課本上的例題以及課后練習(xí)，這些基礎(chǔ)性的東西往往是最重要的。

　　2、自覺完成自學(xué)稿。自學(xué)稿是新課改以來歡迎的學(xué)習(xí)方式！首先應(yīng)將自學(xué)稿上的《預(yù)習(xí)檢測》部分寫完，然后想后看題。在剛開始，可能會有一些不會做，記住不要苦心去鉆研，那樣往往會事倍功半！

　　二、數(shù)學(xué)聽講

　　聽講是學(xué)好數(shù)學(xué)的重要環(huán)節(jié)�？梢赃@么說，不聽講，就不會有好成績。

　　1、在上課時，認(rèn)真聽老師講課，積極發(fā)言。在遇到不懂的問題時，做上標(biāo)記，課后及時的向老師請教！

　　2、記錄往往是一個細(xì)小的環(huán)節(jié)。注意老師重復(fù)的語句，以及寫在黑板上的大量文字（數(shù)學(xué)老師一般不多寫字），及時地用一個小本記錄下來，這樣日積月累，會形成一個知識小冊。

高一數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法10

　　要好好對待自己的錯誤

　　怎么減少答題時候的失誤這是一個考高分的關(guān)鍵。失誤慢慢減少了分?jǐn)?shù)就會濺漲。需要學(xué)生仔細(xì)觀察還有認(rèn)真閱讀題目，抓住題目重點、題心，圍繞重點考慮其他條件與答案�？紤]要周全，避免出現(xiàn)遺漏情況，每個方面都是需要思考到的，這就需要在平時的思考時候好好鍛煉了。

　　考試的時候沒有自己理想的成績這是常遇到的問題，心情沮喪是正常心理，但不能持久下去。要將答案聽徹底，并與自己的解題思路相比較，發(fā)現(xiàn)不同之處之處要記在自己的心里，這樣對于下次考試則很有好處。

　　要注意知識之間的聯(lián)系

　　初中數(shù)學(xué)與高中數(shù)學(xué)的差別比較大，從實際思維轉(zhuǎn)入抽象思維，需要一個大幅度轉(zhuǎn)變。這需要重新整理初中數(shù)學(xué)知識，形成良好的知識基礎(chǔ)，在這樣的基礎(chǔ)上再根據(jù)高中知識特點，自受一些新的知識點，然后自己建立一個新的知識結(jié)構(gòu)就可以了。

　　不要急著求成功

　　認(rèn)真理解之后要仔細(xì)思考一下這些知識點的主要含義，不一樣的`表現(xiàn)方法，還有一些容易混在一起的知識點，仔細(xì)辨識、區(qū)別，要熟練的掌握這些事情，讓自己明白高中數(shù)學(xué)的理論基礎(chǔ)還有思考的方法，一定不可以速度得求成功。

　　好心態(tài)也是訓(xùn)練出來的

　　在學(xué)習(xí)之后要努力培養(yǎng)自己觀察，不容易想象出來，概括能力運用知識準(zhǔn)確地表達(dá)數(shù)學(xué)問題和實際問題的意識和能力;培養(yǎng)科學(xué)的、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)態(tài)度，為樹立辯證唯物主義科學(xué)的認(rèn)識世界打下基礎(chǔ)。

　　我們應(yīng)試時，常常會討厭考試，有時會有些緊張是正常的事情。但過分緊張也會導(dǎo)致考不好，所以平時應(yīng)把練習(xí)當(dāng)作考試，但考試時侯就把它當(dāng)做是練習(xí)就可以了，心態(tài)好了，成績自己就上去了。

高一數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法11

　　高一年級數(shù)學(xué)高效學(xué)習(xí)方法技巧

　　一、基礎(chǔ)必須要扎實。講新課的時候要好好聽課，爭取一次聽懂。數(shù)學(xué)講究舉一反三。這些基礎(chǔ)題目相當(dāng)于母題了。試卷時一般有百分之六十至七十的基礎(chǔ)題。

　　二、關(guān)于選擇題。試卷上一般是以選擇題開頭，做的題多了，一般算一遍就能出答案了，相信第一感覺。前10個一般為基礎(chǔ)題，比較好做，花的時間不會太多。后2個難度系數(shù)就大了，可以先放放，有時間再做或者簡單計算，可以四選一嘛。

　　三、About大題。這個就是最后沖刺階段了。前幾個，難度適當(dāng)，題型也比較固定，是按部就班的來，寫一步有一步的分?jǐn)?shù)，就算結(jié)果不對，分?jǐn)?shù)也不會低的。后兩個大題，就屬于高檔題了，可以先做前幾個小題，最后一問就是腦力勞動了，視時間而定。

　　四、合理把握時間。平常的學(xué)習(xí)時間要合理規(guī)劃。可抽出一小部分時間翻翻錯題集，個人感覺蠻有用，溫故而知新。

　　高一數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法技巧

　　一、課后及時回憶

　　如果等到把課堂內(nèi)容遺忘得差不多時才復(fù)習(xí)，就幾乎等于重新學(xué)習(xí)，所以課堂學(xué)習(xí)的新知識必須及時復(fù)習(xí)，可以一個人單獨回憶，也可以幾個人在一起互相啟發(fā)，補充回憶。一般按照教師板書的提綱和要領(lǐng)進(jìn)行，也可以按教材綱目結(jié)構(gòu)進(jìn)行，從課題到重點內(nèi)容，再到例題的每部分的細(xì)節(jié)，循序漸進(jìn)地進(jìn)行復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)過程中要不失時機整理筆記，因為整理筆記也是一種有效的復(fù)習(xí)方法。

　　二、定期重復(fù)鞏固

　　即使是復(fù)習(xí)過的內(nèi)容仍須定期鞏固，但是復(fù)習(xí)的次數(shù)應(yīng)隨時間的增長而逐步減小，間隔也可以逐漸拉長�？梢援�(dāng)天鞏固新知識，每周進(jìn)行周小結(jié)，每月進(jìn)行階段性總結(jié)，期中、期末進(jìn)行全面系統(tǒng)的.學(xué)期復(fù)習(xí)。從內(nèi)容上看，每課知識即時回顧，每單元進(jìn)行知識梳理，每章節(jié)進(jìn)行知識歸納總結(jié)，必須把相關(guān)知識串聯(lián)在一起，形成知識網(wǎng)絡(luò)，達(dá)到對知識和方法的整體把握。

　　三、科學(xué)合理安排

　　復(fù)習(xí)一般可以分為集中復(fù)習(xí)和分散復(fù)習(xí)。實驗證明，分散復(fù)習(xí)的效果優(yōu)于集中復(fù)習(xí)，特殊情況除外。分散復(fù)習(xí)，可以把需要識記的材料適當(dāng)分類，并且與其他的學(xué)習(xí)或娛樂或休息交替進(jìn)行，不至于單調(diào)使用某種思維方式，形成疲勞。分散復(fù)習(xí)也應(yīng)結(jié)合各自認(rèn)知水平，以及識記素材的特點，把握重復(fù)次數(shù)與間隔時間，并非間隔時間越長越好，而要適合自己的復(fù)習(xí)規(guī)律。

　　四、重點難點突破

　　對所學(xué)的素材要進(jìn)行分析、歸類，找出重、難點，分清主次。在復(fù)習(xí)過程中，特別要關(guān)注難點及容易造成誤解的問題，應(yīng)分析其關(guān)鍵點和易錯點，找出原因，必要時還可以把這類問題進(jìn)行梳理，記錄在一個專題本上，也可以在電腦上做一個重難點“超市”，可隨時點擊，進(jìn)行復(fù)習(xí)。

　　五、復(fù)習(xí)效果檢測

　　隨著時間的推移，復(fù)習(xí)的效果會產(chǎn)生變化，有的淡化、有的模糊、有的不準(zhǔn)確，到底各環(huán)節(jié)的內(nèi)容掌握得如何，需進(jìn)行效果檢測，如：周周練、月月測、單元過關(guān)練習(xí)、期中考試、期末考試等，都是為了檢測學(xué)習(xí)效果。檢測時必須獨立，完成，保證檢測出的效果的真實性，如果存在問題，應(yīng)該找到錯誤的根源，并適時采取補救措施進(jìn)行校正。

　　高一年級數(shù)學(xué)期末學(xué)習(xí)方法技巧

　　1、回歸課本、明確復(fù)習(xí)范圍及重點范圍

　　本學(xué)期我們高一學(xué)習(xí)了必修1、必修4兩本教材。先把考查的內(nèi)容分類整理，理清脈絡(luò)，使考查的知識在心中形成網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，并在此基礎(chǔ)上明確每一個考點的內(nèi)涵與外延。在建立知識系統(tǒng)的同時，同學(xué)們還要根據(jù)考綱要求，掌握試卷結(jié)構(gòu)，明確考查內(nèi)容、考查的重難點及題型特點、分值分配，使知識結(jié)構(gòu)與試卷結(jié)構(gòu)組合成一個結(jié)構(gòu)體系，并據(jù)此進(jìn)一步完善自己的復(fù)習(xí)結(jié)構(gòu)，使復(fù)習(xí)效果事半功倍。

　　2、弄懂基本概念

　　先把你以前學(xué)過的卻不懂的知識，概念，定理再結(jié)合課本、筆記復(fù)習(xí)，直到弄懂為止。

　　3、弄會基本方法

　　復(fù)習(xí)課上，老師會把最基本，最重要的思想、方法再過一遍，這時候一定認(rèn)真聽（為什么有的同學(xué)好像平時沒怎么好好學(xué)，可是考試成績不錯呢，就是因為他抓緊了這段時間），當(dāng)然，既然是“過”一遍，不可能還像剛開始講課那樣詳細(xì)，因此課后你一定要對老師講的方法做針對性練習(xí)，真正把數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計劃落實到實處。

　　熟練掌握數(shù)學(xué)方法，以不變應(yīng)萬變。一般同一份試卷，相同方法不可能出現(xiàn)多次；同時，數(shù)學(xué)的主要方法在一份試卷上基本都能用得上。因此遇到思路一下不能突破的難題，要好好想想以前遇到的類似的問題是如何處理的，在已經(jīng)作答好的題目中用過了哪些方法，常用的方法還有哪些沒用得上，能否用來解決這個難題，只要平時多加分析，是不難發(fā)現(xiàn)解題思路的。

高一數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法12

　　高一新生入學(xué)時常見的幾個問題

　　1)高一新生大都自我感覺良好，認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)方法是成功的。自己能考上全市重點高中，就說明了自己在學(xué)習(xí)上有一套。自己初中怎樣學(xué)，高中還怎樣學(xué)，就一定能成功。不知道改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的必要性。

　　2)甚至認(rèn)為，剛上高一，適當(dāng)對自己放松一下，獎勵獎勵自己前一段的苦學(xué)，一兩個月以后再追，也不會出現(xiàn)什么問題。這種不求上進(jìn)，甚至釜底抽薪的想法，一定要盡早向?qū)W生講清楚，讓他們防患于未然。

　　3)新生面臨著新的學(xué)習(xí)任務(wù)，缺少迎難而上的思想準(zhǔn)備。暑假期間，瘋玩瘋鬧�；�礎(chǔ)知識大滑坡，基本技能大退步，頭腦時常出現(xiàn)空白。學(xué)習(xí)時跟不上教學(xué)的進(jìn)度與要求。

　　4)對高中課程的學(xué)習(xí)特點，缺少全面準(zhǔn)確的了解。對高中學(xué)生應(yīng)該掌握的學(xué)習(xí)方法，缺少系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握。

　　結(jié)果：

　　1.感到教學(xué)進(jìn)度太快了，講的東西太多了，課外作業(yè)太難了。

　　有很多人作業(yè)中的困難越來越多。有的學(xué)生說，一看見數(shù)學(xué)作業(yè)就想哭。別人就勸解說：“你現(xiàn)在先別哭。忍過三天你再回頭看，當(dāng)初的困難根本就不值得一哭。真正值得你大哭一場的日子，一天接著一天，在后邊等著你呢!”

　　2.期中考試以后，就有很多同學(xué)面臨了人生空前的失敗，于是驚慌失措，痛苦不堪。以數(shù)學(xué)為例，大約有四分之一的學(xué)生期中考試不及格。情緒低落，從此對學(xué)習(xí)喪失信心，度日如年。

　　3.還有的學(xué)生，老是自我感覺不錯，但是每次考試成績都是一踏糊涂。

　　剛從初中上來讀高一的學(xué)生，對于數(shù)學(xué)大部分都有這樣的感覺，那就是“數(shù)學(xué)太難拉”!其實從初中的“少，易，淺”，到高中的“多，難，深”，就是一個從感性到理性的轉(zhuǎn)化過程，這也是我們成長的一個不可或缺的過程。如何較快適應(yīng)高中數(shù)學(xué)，是每個新高一學(xué)生所要面對的第一道難題。這里我給大家提供幾點學(xué)習(xí)參考：

　　聽課首先要跟上老師講課的節(jié)奏。高一老師有兩類：一是剛送走高三學(xué)生后到高一，二是剛走上講臺不久，共同特點是節(jié)奏快 高中化學(xué)。而初中節(jié)奏比較慢!同學(xué)普遍跟不上!其他學(xué)科老師都會要求我們盡量要去復(fù)習(xí)，但是數(shù)學(xué)很難做到這一點，因為很多時候你不知道老師明天要上什么東西，書上的東西很多需要老師的再加工。這樣一來上課就成了最關(guān)鍵的.環(huán)節(jié)，走一會神都可能使你產(chǎn)生一堆認(rèn)識上的盲點!聽課要有效率除了認(rèn)真聽，腦袋跟著老師的走，多動腦，主動思考以外，還需要記好筆記，筆記不是照搬黑板的東西，而應(yīng)該是關(guān)鍵點，加上你自己的理解或者困惑，及時加上注解，方便回頭再復(fù)習(xí)，整理掌握。

　　突擊訓(xùn)練能否讓體質(zhì)達(dá)標(biāo)

　　“你的體育達(dá)標(biāo)了嗎？來這里，讓我們改變你！”今年暑期，以體育考試達(dá)標(biāo)為目的的夏令營吸引了北京、上海等地不少學(xué)生和家長的目光，有些地方甚至出現(xiàn)了扎堆兒報名的現(xiàn)象。那么，這類夏令營為什么會如此火爆？它真能起到改善學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)健康的作用嗎？近日，記者對此進(jìn)行了采訪。

　　用“體育達(dá)標(biāo)”吸引學(xué)生和家長

　　“我報這個班就是為初三的中考體育考試做準(zhǔn)備的�！痹诒本┮粋�體育達(dá)標(biāo)夏令營報名現(xiàn)場，和媽媽趙女士一起前來報名的小張對記者說。

　　該訓(xùn)練營每期6天，在6天的時間里，專門針對中考體育項目安排了跑步姿勢頻率訓(xùn)練、彈跳訓(xùn)練、體能基礎(chǔ)訓(xùn)練和力量、柔韌及協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，還安排了籃球、乒乓球、游泳、武術(shù)等運動項目。除了體育項目，還有自編自導(dǎo)晚會、電影賞析、知識講堂等額外項目，甚至還要參加電視臺節(jié)目錄制。短短6天，竟安排了如此多的內(nèi)容，對于學(xué)生和家長而言，可謂是“琳瑯滿目”。記者粗略算了一下，除去吃飯、休息的時間，每個項目的培訓(xùn)時間也就1至2個小時。該培訓(xùn)機構(gòu)在暑假期間共推出7期訓(xùn)練營，每期報名費2799元，平均每天467元。

　　面對如此高的報名費，趙女士并沒有猶豫，直接給孩子報了名。

　　據(jù)一家夏令營培訓(xùn)機構(gòu)負(fù)責(zé)人介紹，專門為升學(xué)考試設(shè)立的達(dá)標(biāo)夏令營，尤其受到體育較差和身體較胖孩子的歡迎。報名參加此類夏令營的大多是暑假過后即將升初三和高三的學(xué)生，因為他們馬上面臨升學(xué)體育考試。

　　突擊訓(xùn)練不如平時多鍛煉

　　雖然受到家長追捧，但這類的夏令營并不被業(yè)內(nèi)人士看好。中央教科所體衛(wèi)藝教育研究中心主任吳健指出，不合理的飲食結(jié)構(gòu)、不健康的行為習(xí)慣、過度保護(hù)的教養(yǎng)方式、過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)等，導(dǎo)致了學(xué)生體質(zhì)健康水平的下降。許多家長和孩子寄希望于通過短期訓(xùn)練能夠有“立竿見影”的效果，那么這類夏令營火爆就不足為奇了。

　　北京市第14中學(xué)體育教師龔真觀認(rèn)為，體育達(dá)標(biāo)夏令營的出現(xiàn)，是應(yīng)試思維在體育教育中的體現(xiàn)，“學(xué)生如果平時不注重鍛煉，把體育達(dá)標(biāo)和改善體質(zhì)單純依靠短期集中訓(xùn)練，這是違背體育運動規(guī)律的，危害很大”。

　　有關(guān)專家認(rèn)為，學(xué)生要多參加課外體育活動，而不能靠參加一兩次夏令營搞突擊，以達(dá)標(biāo)為目標(biāo)。日本青少年研究所一項對中、日、美三國初中生課外體育活動的問卷調(diào)查表明，我國參加課外體育活動的初中生比例為8％，遠(yuǎn)低于日本65％、美國63％的水平。

　　改善學(xué)生體質(zhì)需形成全面體質(zhì)觀

　　“學(xué)生和家長應(yīng)改變‘體育就是跑步鍛煉’的片面體育觀，應(yīng)努力形成‘飲食+運動+心理’的全面體質(zhì)觀。”龔真觀說，全面的體質(zhì)觀，不僅包括正確適量的運動，還包括營養(yǎng)搭配合理的飲食習(xí)慣，父母共同參與、及時的心理溝通等正確的家庭體育教育觀念等方面。

　　吳健認(rèn)為，增強青少年體質(zhì)要依靠包括教育部門在內(nèi)的全社會共同努力，因為導(dǎo)致青少年體質(zhì)健康問題的原因是復(fù)雜的。改善學(xué)生體質(zhì)健康，要從學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活整體考慮。第一，充足的運動時間、科學(xué)的體育教育和必要的保障條件是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康有效的手段。第二，要加強青少年的營養(yǎng)教育，幫助學(xué)生糾正不良的飲食習(xí)慣，指導(dǎo)家長為學(xué)生提供結(jié)構(gòu)合理的膳食是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的重要途徑。第三，組織學(xué)生參與健康的休閑活動，預(yù)防青少年過度使用網(wǎng)絡(luò)。第四，家長應(yīng)改善教養(yǎng)方式，不溺愛、不放任，讓孩子體驗體育的樂趣和快樂。第五，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，保證青少年有足夠的睡眠時間。

　　“其實只要學(xué)生多注重平時鍛煉，體育考試都會取得不錯的成績，根本不用參加任何訓(xùn)練營�！饼徴嬗^對記者說。

高一數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法13

　　一、首先我們分析高中數(shù)學(xué)的特點

　　(1)教材內(nèi)容方面：

　　高中數(shù)學(xué)教材，較多研究的是變量和集合，不但注重定量計算，且需作定性研究。一句話：內(nèi)容多，抽象性、理論性強。

　　(2)教學(xué)方法方面：

　　高中教師在處理高中教材時卻沒有充裕的時間去反復(fù)強調(diào)教材內(nèi)容，他們在教學(xué)中，不僅要對教材中的概念、公式、定理和法則加以認(rèn)真講解，還要重視學(xué)生各種能力的培養(yǎng)，對習(xí)慣于依樣畫葫蘆缺乏舉一反三能力的高一學(xué)生，顯然無法接受。

　　(3)學(xué)習(xí)方法方面：

　　進(jìn)入高中后，則要求學(xué)生勤于思考、勇于鉆研、善于觸類旁通、舉一反三、歸納探索規(guī)律。

　　(4)課程要求方面：

　　由于高中數(shù)學(xué)內(nèi)容難度增大，數(shù)學(xué)知識的應(yīng)用增加，要求學(xué)生會使用文字、符號和圖形等數(shù)學(xué)語言表達(dá)問題進(jìn)行交流，對能力提出更高的要求。

　　鑒于上述特點，我有一種非常強烈的愿望，希望通過我對數(shù)學(xué)的感受，能夠引領(lǐng)高一學(xué)生走出數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的低谷，從而翻開數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)全新的一頁。因此，我有些方法建議，送給所有喜歡數(shù)學(xué)的學(xué)生。

　　二、高一學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)方法建議

　　其實，良好的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法不是一朝一夕就可以隨意形成的，這是一個非常龐大的系統(tǒng)問題，他不僅包括對數(shù)學(xué)學(xué)科的態(tài)度、課堂聽課的效率、課后知識的鞏固、課外知識的補充以及階段學(xué)習(xí)效率的評價等。由于篇幅有限，我僅對本人認(rèn)為最為重要的課堂這一環(huán)節(jié)談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

　　眾所周知，教師教學(xué)的主要環(huán)境是課堂，教師必定會將自己對所教課程的全部精華放在課堂上傾吐給學(xué)生。因此，作為學(xué)生，抓住課堂，必將事半功倍。

　　(1)主動和數(shù)學(xué)老師交朋友

　　我之所以把這條放在首位，因為它確實對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)具有舉足輕重的作用。人的感情具有傳遞性的，與老師的距離近了，也就離數(shù)學(xué)更近了。如何與老師成為朋友，很簡單，經(jīng)常在課堂上提問或者經(jīng)常跑去請教老師，你們自然就是朋友了。

　　(2)必須提高聽課的效率

　　聽課的效率如何，決定著學(xué)習(xí)的基本狀況。提高聽課效率應(yīng)注意以下幾個方面：

　　1、科學(xué)預(yù)習(xí)

　　預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的難點，就是聽課的重點;對預(yù)習(xí)中遇到的沒有掌握好的有關(guān)的舊知識，可進(jìn)行補缺，以減少聽課過程中的困難;有助于提高思維能力，預(yù)習(xí)后把自己理解了的東西與老師的講解進(jìn)行比較、分析即可提高自己思維水平;預(yù)習(xí)后將課本的例題及老師要講授的習(xí)題提前完成，還可以培養(yǎng)自己的自學(xué)能力，與老師的方法進(jìn)行比較，可以發(fā)現(xiàn)更多的方法與技巧�？傊�，這樣會使你的聽課更加有的放矢，你會知道哪些該重點聽，哪些該重點記。

　　2、科學(xué)聽課

　　聽課的過程不是一個被動參預(yù)的過程，要全身心地投入課堂學(xué)習(xí)，耳到、眼到、心到、口到、手到。還要想在老師前面，不斷思考：面對這個問題我會怎么想?當(dāng)老師講解時，又要思考：老師為什么這樣想?這里用了什么思想方法?這樣做的目的是什么?這個題有沒有更好的方法?問題多了，思路自然就開闊了。

　　3、科學(xué)筆記

　　常常有學(xué)生問我，聽數(shù)學(xué)課要不要記筆記，我毫不猶豫地回答：當(dāng)然要。不僅要記，而且要記好。當(dāng)然，什么都記就不是記筆記了，應(yīng)該針對自身聽課的情況選擇性記錄。

　　記問題--將課堂上未聽懂的問題及時記下來，便于課后請教同學(xué)或老師，把問題弄懂弄通。

　　記疑點--對老師在課堂上講的內(nèi)容有疑問應(yīng)及時記下，這類疑點，有可能是自己理解錯誤造成的，也有可能是老師講課疏忽造成的，記下來后，便于課后與老師商榷。

　　記方法--勤記老師講的解題技巧、思路及方法，這對于啟迪思維，開闊視野，開發(fā)智力，培養(yǎng)能力，并對提高解題水平大有益處。

　　記總結(jié)--注意記住老師的課后總結(jié)，這對于濃縮一堂課的內(nèi)容，找出重點及各部分之間的聯(lián)系，掌握基本概念、公式、定理，尋找存在問題、找到規(guī)律，融會貫通課堂內(nèi)容都很有作用。

　　4、必須用好你的數(shù)學(xué)筆記

　　記下的筆記只停留在紙上，要成為你自己的.東西，必須用心去獨立體會筆記里的每一個典型例題，每一個經(jīng)典方法，每一個想法思路，完全理解并且會熟練運用才是根本。

　　當(dāng)然，課堂的問題解決了，其他的問題也就迎刃而解了，所以，高一的學(xué)生們，請不要輕易討厭數(shù)學(xué)，因為多半是由于你不了解數(shù)學(xué)，其實它很善良，也很有魅力，試著用心去學(xué)，你一定會成功。

　　三、高一學(xué)習(xí)方法分享

　　問：如何記筆記?

　　答：不是簡單地把老師上課講的內(nèi)容照抄照搬，更重要的是記錄下自己沒弄懂的問題，書上有的內(nèi)容標(biāo)記下頁數(shù)，下課后整理�？梢园压P記本分成2/3和1/3兩部分，2/3部分用于記錄老師課堂上的內(nèi)容，書上的定理、證明和公式等;1/3部分留給自己梳理、體會。整理筆記要去粗取精、有的放矢，溫故知新，一定要加上自己理解之后的內(nèi)容。

　　問：練習(xí)題做多少合適?

　　答：題量至少超過書上的2倍。

　　一本書有選擇性地做，比如期中做1.3.5，期末再做2.4.6。做錯的題要及時揀出來，概念錯誤要更正;即使答案對了，算法不好也要留意，記住更快捷、簡便的做法。

　　不要重復(fù)做考查相同概念的題，也不要一上來就做難題，打好基礎(chǔ)很重要。萬丈高樓平地起，基礎(chǔ)不牢，地動山搖嗎。

　　問：怎樣減少做作業(yè)時間?

　　答：要集中精力。時間是有限的，做作業(yè)的時候不要聽音樂，不要分散精力。可以把做作業(yè)當(dāng)作一次考試，給自己計時間，通過這種訓(xùn)練養(yǎng)成快速做作業(yè)的良好習(xí)慣。

　　問:上課聽懂了，做題不會做怎么辦?

　　答:學(xué)生遇到這種情況是沒有真正明白基本概念，應(yīng)該先回到書上，不要急于馬上做題。如果一道題20分鐘之內(nèi)都沒有想法，就停下別做，等著和同學(xué)交流。交流過程中，不但要明白這道題的解題步驟是什么，更要明白別的同學(xué)是怎樣想到這些步驟的。

　　問:怎樣選擇課外練習(xí)冊和輔導(dǎo)書?

　　答:現(xiàn)在的教輔市場很亂，五花八門，讓人眼花繚亂。

　　課外練習(xí)冊不要買太厚的，這樣可以讓自己有收獲感。選書時，不要只看作者，最好聽一下老師的建議。同步練習(xí)冊中，志宏優(yōu)化系列編的還是比較認(rèn)真的。

　　問：學(xué)習(xí)計劃制定得很好，實行起來很難怎么辦?

　　答:學(xué)生的目標(biāo)可分為近、中、遠(yuǎn)，遠(yuǎn)期目標(biāo)有一個大概就行，近期目標(biāo)最好具體而不滿。周末上幾個輔導(dǎo)班，看多少書都要有計劃。制定的計劃是要比能承受的最大量少一點，這樣每天都會有成就感。學(xué)會三本書平行看，書里面重復(fù)的地方就是重點、難點。

　　問：做作業(yè)正確率很高，但考試成績不行是什么原因?

　　答:這種情況大多是由于學(xué)生的心理問題，適應(yīng)環(huán)境的能力比較差，一考試就高度緊張。家長平時不要過分關(guān)注孩子的考試成績，以免給他太多壓力，還要經(jīng)常與孩子的任課老師交流，隨時了解孩子的心理狀況。

高一數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法14

　　高一是整個高中的基礎(chǔ)，尤其是數(shù)學(xué)科目，高一是基礎(chǔ)，千萬不要等高二高三才補，那時的你已經(jīng)顧不上了。高中的數(shù)學(xué)要有個適應(yīng)期的，它的難度比初中數(shù)學(xué)上升了很多。高一時，每天一節(jié)新課，普通班一個學(xué)期要學(xué)兩本書，實驗班甚至更快。鑒于高一數(shù)學(xué)是整個高中的基礎(chǔ)，我建議新高一的學(xué)生要做到以下幾點：

　　1.注重預(yù)習(xí) 預(yù)習(xí)下一天的課程會讓你在新課時胸有成竹，老師講起來你會更易理解，對于預(yù)習(xí)中不懂的問題，更要認(rèn)真聽講。

　　2.認(rèn)真記課堂筆記 因為初中數(shù)學(xué)的難度相對較低，許多同學(xué)不記筆記也可能考一個不錯的分?jǐn)?shù)，但到了高中就不同了。我在這里介紹一個學(xué)習(xí)很好的同學(xué)的筆記方法：每一門課都要備一本筆記本(可以挑一本漂亮點的筆記本記數(shù)學(xué)筆記，以便增加數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的`興趣)，每一頁都用線劃分成兩部分，三七開即可，左邊用來記上課的筆記，右邊寫上學(xué)習(xí)心得，預(yù)復(fù)習(xí)情況，不懂的問題等等。這樣筆記本價值很高，便于高三復(fù)習(xí)。

　　3.獨立完成作業(yè) 有些同學(xué)可能會偷懶，直接表現(xiàn)就是抄作業(yè)。我可以負(fù)責(zé)任地告訴大家，抄作業(yè)和自己做作業(yè)的區(qū)別，剛開始可能看似考試成績差距不大，但到高二高三時效果就出來了，抄作業(yè)的同學(xué)考試分?jǐn)?shù)可能會是獨立完成同學(xué)的零頭，這一點毫不夸張，剛步入高一的同學(xué)可以向你身邊的過來人打聽一下。

　　4.理性選擇參考書 高中數(shù)學(xué)光看書是不行的，參考書是學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的助手，也是檢驗學(xué)習(xí)效果的好工具。對于那些數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較好的同學(xué)，建議買一些提升空間大的參考書，對于初中數(shù)學(xué)成績一般或者不理想的同學(xué)，建議你買一些基礎(chǔ)性比較強的參考書。一句話：適合自己的參考書才是最好的。

　　5.做好錯題記錄。 對于高中生而言，數(shù)學(xué)錯題本的作用是很大的，最大的作用是便于高三的復(fù)習(xí)，當(dāng)然，經(jīng)常翻看錯題本上面的習(xí)題，也有助于數(shù)學(xué)思維的訓(xùn)練。錯題本在于慢慢積累，可以將平時測驗中的做錯的題記錄在案，期中、期末測驗中發(fā)現(xiàn)的問題自然更不能輕易放過。記錄的時候不能只記錄做錯的題，更重要的是記錄為什么自己會犯錯，找出自己做題的思路問題。

　　另外，與數(shù)學(xué)老師、同學(xué)建立良好的人際關(guān)系也是非常重要的。在老師眼中學(xué)生是平等的，所以有不懂的就問。不懂并不可怕，可怕的是不懂也不問。你有什么學(xué)習(xí)心得體會也可以和老師溝通，當(dāng)然，也可以和同學(xué)溝通交流。一個老師面對的是多個同學(xué)，老師的時間有限，在老師繁忙的情況下，可以多和數(shù)學(xué)好的同學(xué)多交流，這些都有助于你提高數(shù)學(xué)成績，并且可以提供學(xué)好數(shù)學(xué)的信心。

　　對于那些志存高遠(yuǎn)的同學(xué)而言，高中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)可謂任重而道遠(yuǎn)，祝你能夠順利度過高中的起始階段。

高一數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法15

　　1、當(dāng)天的功課當(dāng)天復(fù)習(xí)，并且要同時復(fù)習(xí)頭一天學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)過的內(nèi)容，使新舊知識聯(lián)系起來。對老師講授的主要內(nèi)容，在全面復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，抓住重點和關(guān)鍵，特別是聽課中存在的疑難問題更應(yīng)徹底解決。重點內(nèi)容要熟讀牢記，對基本要領(lǐng)和定律等能準(zhǔn)確闡述，并能真正理解它的意義;對基本公式應(yīng)會自行推導(dǎo)，曉得它的來龍去脈;同時要搞清楚知識前后之間的聯(lián)系，注意總結(jié)知識的規(guī)律性。

　　2、單元復(fù)習(xí)。在課程進(jìn)行完一個單元以后，要把全單元的知識要點進(jìn)行一次全面復(fù)習(xí)，重點領(lǐng)會各知識要點之間的聯(lián)系，使知識系統(tǒng)化和結(jié)構(gòu)化。有些需要記憶的知識，要在理解的基礎(chǔ)上熟練地記憶。

　　3、期中復(fù)習(xí)。期中考試前，要把上半學(xué)期學(xué)過的內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)時，在全面復(fù)習(xí)的前提下，特別應(yīng)著重弄清各單元知識之間的聯(lián)系。

　　4、期末復(fù)習(xí)。期末考試前，要對本學(xué)期學(xué)過的內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)時力求達(dá)到透徹理解、牢固掌握、靈活運用的目的。

　　5、假期復(fù)習(xí)。每年的`寒假和暑假，除完成各科作業(yè)外，要把以前所學(xué)過的內(nèi)容進(jìn)行全面復(fù)習(xí)，重點復(fù)習(xí)自己掌握得不太好的部分。這樣可以避免邊學(xué)邊忘，造成高三總復(fù)習(xí)時負(fù)擔(dān)過重的現(xiàn)象。

　　6、在達(dá)到上面要求的基礎(chǔ)上，學(xué)有余力的同學(xué)，可在老師的指導(dǎo)下，適當(dāng)閱讀一些課外參考書或做一些習(xí)題，加深對有關(guān)知識的理解和記憶。

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