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利用記憶的特點(diǎn)提高學(xué)習(xí)效率的技巧
美國心理學(xué)家荷蒲蘭德博士曾做過這樣的實(shí)驗(yàn):他把12個單詞排成一行,讓別人來記憶,看哪個詞最容易忘記。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,沒有一個人會記錯第一個詞和第二個詞,第二個詞以后,錯誤見多。第七八個詞錯誤率最高。往后錯誤逐漸減少。第十二個詞的情形就和第二個詞一樣,錯誤極少。他把這整個錯誤起伏的情形稱為" 記憶的排列位置功效",證明排在前面和結(jié)尾的材料記憶效果好。怎樣利用記憶的這一轉(zhuǎn)點(diǎn)呢?1.把重要的事情放在開頭和結(jié)尾去記,若是講話,應(yīng)該把要緊事先講給大家,結(jié)尾的時候再強(qiáng)調(diào)一下。2.識記大篇幅的材料,可采取分段記憶法,這樣每段都有開頭和結(jié)尾,人為地創(chuàng)造了增加記憶的條件。3.一次記憶若干名詞或復(fù)習(xí)題,可改變其次序,輪換作開頭和結(jié)尾。4.合理地組織記材料,盡量使前后相鄰的學(xué)習(xí)內(nèi)容截然不同,以減少抑制作用的影響。5.合理安排時間。早晨起床后,不受前攝抑制的影響;晚上睡覺前,不受后攝抑制的影響,可充分利用這兩段時間記難度較大的材料。在長時間的學(xué)習(xí)中,要注意休息,休息時間最好是10~15分鐘,這樣又增加了開頭和結(jié)尾的機(jī)會。
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