怎樣才能過目不忘

時間：2020-10-26 09:49:26 學習方法我要投稿

怎樣才能過目不忘

在大學時，我記住了7個章節(jié)的心理學教科書 -- 超過23，000個單詞.是的，我可以為任何愿意聽我朗誦的人去一字不漏的背誦整個7章的內(nèi)容.

我是怎樣做到的? 我的教授在周日上課的時候給我們兩條申明以示挑戰(zhàn): 1) 沒有學生在他的介紹性考試中獲得過優(yōu)異的成績; 2)所有問題的答案都可以在教科書的前7章中找到. 下了決心要成為他考試中獲得優(yōu)異成績的第一人，我記住了所有的7章內(nèi)容.

如果你也想尋找一種方法去增加你的記憶能力或者通過考試，你不需要記住23，000個單詞. 但是我用來記住那些章節(jié)的技巧可以用來記住任何事情. 以下是我記憶體系的簡易版，為了幫助我的學生通過歷史，心理學，或者別的大信息量的測試而開發(fā)的.

        1. 首先，用一只筆或者文字處理軟件(我喜歡后者因為它更快捷) 記錄下整個句子，那些你認為所有可能出現(xiàn)在考試中的. 為了方便記憶最好使用簡單句.
         2. 帶著你寫好的筆記去一個安靜的房間，關(guān)上門，排除一切雜念.
         3. 看著你筆記上面的第一句，大聲的讀出它. 然后，閉上眼睛再復述一下你剛剛所讀的句子.
         4. 重復上一步，這次是要記住頭兩句.
         5. 然后，嘗試前三句. 然后4. 重復一直到你記住筆記上面所有的句子.

在大量學習之后，小睡一會. 新的記憶十分的脆弱，但是研究表明睡眠有助于增強記憶力. 在小睡之后，再用我的技巧去學習一遍可以達到最深刻的記憶效果.

最后我很擅長這方面的技巧以至于我可以在6小時之內(nèi)掌握任何信息，繁重的期中考試或者期末考試. 是的，我認識到這聽起來需要花很多的時間，但其實也不是很多 -- 因為這個技巧開頭最難，如果你不是整個學期都在聲嘶力竭的去背誦的話.

我并不是說你可以忽視你的學業(yè)直到最后一刻(請不要這樣 -- 我自己也很少臨時抱佛腳)，但如果你這樣做了這不妨也是最后一招.

這種記憶方法的效果是很好的; 我(以這個最拿手的方法 -- 并非黔驢技窮) 名列前茅的畢業(yè)了.

如果你的學習目標比我要適度些，你可以用更少的學習與筆記去通過. 任何你感覺疲勞的時候都要適度的休息. 磨刀不誤砍柴功嘛!

這個方法真的有用嗎?

我的記憶技巧并不是市場上那些最新的，最好的，最有意思的那種. 但是它對我，我的學生們，甚至聲稱擁有"世界上最不好的記性"的妻子都很有用.

我們都很清楚: 就像記住23000個單詞需要花很長時間一樣，當你處理類似那些龐大數(shù)字的時候一個純堆棧的機制(上文所述那樣)會得到大大的.提高. 但請記住，這種技巧最適合去記憶5至6頁的有價值的筆記，而不是整個的7章內(nèi)容.

我的最好建議就是你去親自嘗試一下.

提到記憶時，尋找一個適合你的技巧是很重要的，不論是不是我的，或者是別人的，抑或你自己的. 就像我喜歡我這種技巧的簡單，快捷一樣，你也可以嘗試找到最適合你的方法.

順便提一下，我的確眾望所歸的成為我導師的介紹性考試中第一個獲得100分的人.

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