關(guān)于學(xué)習(xí)方法的五原則介紹
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，很多人都在不斷學(xué)習(xí)，保持進(jìn)步，同時(shí)，學(xué)習(xí)方法也引起了大家的重視。有好的學(xué)習(xí)方法才能更好的學(xué)習(xí)。那么，大家知道要怎樣正確高效的學(xué)習(xí)嗎？下面是小編為大家收集的關(guān)于學(xué)習(xí)方法的五原則介紹，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
學(xué)習(xí)方法的五原則介紹 篇1
學(xué)習(xí)方法五原則_學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)
學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)的過程、階段、心理?xiàng)l件等有著密切的聯(lián)系，它不但蘊(yùn)含著對學(xué)習(xí)規(guī)律的認(rèn)識(shí)，而且也反映了對學(xué)習(xí)內(nèi)容理解的程度。在一定意義上，它還是一種帶有個(gè)性特征的學(xué)習(xí)風(fēng)格。學(xué)習(xí)方法因人而異，但正確的學(xué)習(xí)方法應(yīng)該遵循以下幾個(gè)原則：
循序漸進(jìn)、熟讀精思、自求自得、博約結(jié)合、知行統(tǒng)一。
1.“循序漸進(jìn)”──就是人們按照學(xué)科的知識(shí)體系和自身的智能條件，系統(tǒng)而有步驟地進(jìn)行學(xué)習(xí)。它要求人們應(yīng)注重基礎(chǔ)，切忌好高騖遠(yuǎn)，急于求成。循序漸進(jìn)的原則體現(xiàn)為：一要打好基礎(chǔ)，二要由易到難，三要量力而行。
2.“熟讀精思”──就是要根據(jù)記憶和理解的辯證關(guān)系，把記憶與理解緊密結(jié)合起來，兩者不可偏廢。我們知道記憶與理解是密切聯(lián)系、相輔相成的。一方面，只有在記憶的基礎(chǔ)上進(jìn)行理解，理解才能透徹；另一方面，只有在理解的參與下進(jìn)行記憶，記憶才會(huì)牢固，“熟讀”，要做到“三到”：心到、眼到、口到�！熬肌�，要善于提出問題和解決問題，用“自我詰難法”和“眾說詰難法”去質(zhì)疑問難。
3.“自求自得”──就是要充分發(fā)揮學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，盡可能挖掘自我內(nèi)在的學(xué)習(xí)潛力，培養(yǎng)和提高自學(xué)能力。自求自得的原則要求不要為讀書而讀書，應(yīng)當(dāng)把所學(xué)的知識(shí)加以消化吸收，變成自己的東西。
4.“博約結(jié)合”──就是要根據(jù)廣搏和精研的辯證關(guān)系，把廣博和精研結(jié)合起來，眾所周知，博與約的關(guān)系是在博的基礎(chǔ)上去約，在約的指導(dǎo)下去博，博約結(jié)合，相互促進(jìn)。堅(jiān)持博約結(jié)合，一是要廣泛閱讀，二是精讀。
5.“知行統(tǒng)一”──就是要根據(jù)認(rèn)識(shí)與實(shí)踐的辯證關(guān)系，把學(xué)習(xí)和實(shí)踐結(jié)合起來，切忌學(xué)而不用�！爸咝兄迹姓咧伞�，以知為指導(dǎo)的行才能行之有效，脫離知的行則是盲動(dòng)。同樣，以行驗(yàn)證的知才是真知灼見，脫離行的知?jiǎng)t是空知。因此，知行統(tǒng)一要注重實(shí)踐：一是要善于在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，邊實(shí)踐、邊學(xué)習(xí)、邊積累。二是躬行實(shí)踐，即把學(xué)習(xí)得來的知識(shí)用在實(shí)際工作中，解決實(shí)際問題。
綱要綱絡(luò)信號(hào)圖示結(jié)構(gòu)表解學(xué)習(xí)法
這是一個(gè)綜合的稱法。實(shí)際就是指近年來在“綱要信號(hào)”教學(xué)法影響下而形成起來的一種以圖示分析和表解為主要方式的一些學(xué)習(xí)方法。各自稱法不一，內(nèi)容相同。主要分為兩大類：結(jié)構(gòu)圖示和表解。第一類：結(jié)構(gòu)圖示法：結(jié)構(gòu)圖示法，是一種以圖形或圖象為主要方式，揭示歷史事物之現(xiàn)象或本質(zhì)特征、并以激發(fā)學(xué)生跳躍式思維，使其更好地掌握知識(shí)的一種方法。
從廣義上說，它包括圖表在內(nèi)分為：圖示類
�、倬V要信號(hào)圖示
�、诰V要圖示(歷史圖示)
1.“綱要信號(hào)圖示”及其特點(diǎn)所謂“綱要信號(hào)圖示”，是一種由字母、單詞、數(shù)字或其它“信號(hào)”組成的直觀性較強(qiáng)的教學(xué)輔助工具，是蘇聯(lián)教育家沙特洛夫創(chuàng)造的一種獨(dú)特的教學(xué)方法，它能通過各種“信號(hào)”，提綱挈領(lǐng)、簡明扼要地把學(xué)生需要掌握的知識(shí)表現(xiàn)出來。
特點(diǎn)：
(1)它是既有圖，又有文，而且圖式簡單，僅借助幾個(gè)簡單的信號(hào)來建立聯(lián)系，它的文字精練，一般用字或詞組，不用長句。
(2)具有科學(xué)性，邏輯性，趣味性以及較強(qiáng)的直觀性。借助簡單的幾根直線就很形象直觀地表示出三國鼎立的局勢，其效果極佳。
(3)能借助信號(hào)來傳遞歷史信息。
2.結(jié)構(gòu)圖示分類
(1)“感性認(rèn)識(shí)圖示”。學(xué)生意識(shí)中的歷史表象，可以根據(jù)不同的來源形成，所以，必須運(yùn)用多種教學(xué)手段，幫助學(xué)生進(jìn)行積極的思維和想象，使他們感知?dú)v史的存在。如歷史教學(xué)中模型的操作，展示畫片圖表，放映幻燈、電影電視等，可以突出歷史事物的主要方面和本質(zhì)特點(diǎn)，特別是以視聽為主的電化教學(xué)，可幫助學(xué)生確立起鮮明的立體歷史形象。
(2)“理性認(rèn)識(shí)圖示”。感性圖示只能顯示歷史事物的外部特征，不能揭示事物諸方面的本質(zhì)規(guī)定及其相互關(guān)系，還沒有進(jìn)入抽象思維領(lǐng)域。但是，它可以在歷史思維活動(dòng)中支持抽象思維，促使歷史概念的形成。講授中國歷史《革命統(tǒng)一戰(zhàn)線的建立》一章時(shí)，可組織學(xué)生觀看《非常大總統(tǒng)》等電影、放映《國民黨“一大”孫中山與李大釗步出會(huì)場》以及《黃埔軍校校址和在軍校工作的中共黨員周恩來、惲代英、肖楚女》等幻燈片，當(dāng)這些感知在他們頭腦中成為印跡后，再出示下面的圖示，以幫助學(xué)生積極進(jìn)行思維活動(dòng)，進(jìn)而認(rèn)識(shí)歷史事物的本質(zhì)。
制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的基本原則
制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃要科學(xué)、周密、切實(shí)可行，既講究原則性，又具有一定的靈活性，不要讓計(jì)劃成為紙上談兵。
制定計(jì)劃主要是針對自己的課余時(shí)間而言的。因此，制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須從科學(xué)、合理地利用課余時(shí)間入手。
(1)考慮要全面
學(xué)習(xí)計(jì)劃自然要多考慮學(xué)習(xí)的具體安排，但學(xué)習(xí)畢竟只是生活的一部分內(nèi)容，不可能除了課內(nèi)學(xué)習(xí)以外，將課余的一切時(shí)間仍然全部安排于學(xué)習(xí)。但其他活動(dòng)，無論是好的方面還是壞的方面，都會(huì)給學(xué)習(xí)造成影響。因此，在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，必須將學(xué)習(xí)與其他各項(xiàng)活動(dòng)統(tǒng)籌安排，除了學(xué)習(xí)、吃飯和睡覺等項(xiàng)內(nèi)容不可或缺外，應(yīng)該把娛樂和鍛煉也考慮在內(nèi)，另外也別忘了給自己留一點(diǎn)與朋友和家人談天的時(shí)間。總之，要使一天的活動(dòng)富有變化，各有固定的時(shí)間和步驟。過一種健康、有規(guī)律的生活，這是有效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。
(2)切合實(shí)際
計(jì)劃反應(yīng)的目標(biāo)是理想，是一種可能性，其出發(fā)點(diǎn)應(yīng)當(dāng)是自己的實(shí)際情況。制定計(jì)劃就是要解決當(dāng)前的實(shí)際與未來理想之間的矛盾，將可能轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)。因此，計(jì)劃既不能高于現(xiàn)實(shí)，又不能高不可攀。不少同學(xué)在制定計(jì)劃時(shí)勁頭很足，但往往忽略了自己的實(shí)際情況，結(jié)果實(shí)行起來感到困難重重，甚至因要求過高而無法實(shí)施，使計(jì)劃成為一紙空文。
那么，什么是實(shí)際情況，怎樣才能切合實(shí)際呢?一般須把握好以下幾點(diǎn)：
1.明確自己的學(xué)習(xí)水平，確定計(jì)劃學(xué)習(xí)的起點(diǎn);
2.明確可支配的時(shí)間，確定各個(gè)階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容;
3.明確學(xué)習(xí)任務(wù)，確定每天具體的學(xué)習(xí)安排。
另外，還應(yīng)考慮各個(gè)學(xué)科的教學(xué)情況，使自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃能與教學(xué)進(jìn)度相配合，這樣才不會(huì)使個(gè)人的計(jì)劃語學(xué)校的安排發(fā)生沖突，從而促進(jìn)在校的新課學(xué)習(xí)。
(3)突出重點(diǎn)
制訂計(jì)劃要突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，但學(xué)習(xí)內(nèi)容卻是無限的，所以學(xué)習(xí)必須有重點(diǎn)。應(yīng)該確保重點(diǎn)，兼顧一般。所謂重點(diǎn)，一是指自己的學(xué)習(xí)中的弱科，二是指各學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。每個(gè)同學(xué)都可能有自己的弱科，有的感到外語較難，有的覺得數(shù)學(xué)問題較多，制定計(jì)劃時(shí)就應(yīng)該把這些情況考慮進(jìn)去。
另外，有些學(xué)習(xí)優(yōu)秀的同學(xué)，因?yàn)橐獏⒓訉W(xué)科競賽或希望發(fā)展某些方面的特長，在課余時(shí)間里還需要安排一些提高性的學(xué)習(xí)。那么對于這些優(yōu)秀同學(xué)，課余提高性的學(xué)習(xí)內(nèi)容也就成了他們學(xué)習(xí)計(jì)劃中某一階段的學(xué)習(xí)重點(diǎn)。
重點(diǎn)確定以后，必要時(shí)還可以根據(jù)學(xué)科的不同特點(diǎn)，將重點(diǎn)內(nèi)容再細(xì)分為幾個(gè)專題，在兼顧其他學(xué)科學(xué)習(xí)的同時(shí)，集中一個(gè)月或幾周的課余時(shí)間去攻一個(gè)專題;解決一個(gè)專題以后，在集中一段時(shí)間專攻第二個(gè)專題、第三個(gè)專題...這種各個(gè)擊破，集中力量打殲滅戰(zhàn)的計(jì)劃學(xué)習(xí)方式，無論對于補(bǔ)差還是提高，都是行之有效的方法。
(4)具有靈活性
計(jì)劃安排一般要具體明確的要求和量化指標(biāo)，以便于執(zhí)行和檢查;同時(shí)也不能過于呆板，一方?jīng)]有任何靈活變通。一方面要緊湊，不浪費(fèi)時(shí)間;另一方面也不能好高騖遠(yuǎn)，排的過滿、過緊，而要留有余地，排出機(jī)動(dòng)時(shí)間，保持一定的彈性和保險(xiǎn)系數(shù)，以便于應(yīng)付突發(fā)情況。
不過，雖說計(jì)劃要有靈活性，但原則上必須采取不能變的態(tài)度。因?yàn)橐腽B(yǎng)成習(xí)慣，原則上就不能有例外的事情。如果總有例外，那是不可能養(yǎng)成習(xí)慣的。正確的態(tài)度是：先定出不超過實(shí)際的計(jì)劃，計(jì)劃一旦訂立就，就盡量不變更。
(5)突出科學(xué)性
腦體結(jié)合，文理交替，這是學(xué)習(xí)內(nèi)容在計(jì)劃安排上的一個(gè)基本準(zhǔn)則�！靶闹賱t思”，思維要靠大腦，學(xué)習(xí)是個(gè)艱苦的過程。要使大腦神經(jīng)細(xì)胞正常工作，就必須保證腦細(xì)胞的新陳代謝。所以在安排計(jì)劃時(shí)，不要長時(shí)間的從事單一的活動(dòng)，而應(yīng)該像學(xué)校的課程安排一樣，學(xué)習(xí)一段時(shí)間后應(yīng)適當(dāng)休息;比較長時(shí)間學(xué)習(xí)以后，應(yīng)當(dāng)去鍛煉或娛樂一會(huì)兒，然后再回來學(xué)習(xí)。計(jì)劃中對學(xué)習(xí)科目的安排，要注意文理科交替，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。同時(shí)，要掌握自己的生物節(jié)律。計(jì)劃中的學(xué)習(xí)和娛樂活動(dòng)時(shí)間，應(yīng)根據(jù)自己一天的智力活動(dòng)節(jié)律合理的設(shè)計(jì)與安排。只有這樣，才能大大提高計(jì)劃學(xué)習(xí)的效率。
(6)長計(jì)劃和短安排相結(jié)合
長計(jì)劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，大致的安排;短安排則是具體的行動(dòng)計(jì)劃�？茖W(xué)研究表明：將目標(biāo)和任務(wù)明細(xì)化，有利于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和任務(wù)的完成。這就是長計(jì)劃要和短安排相結(jié)合的原因。
(7)根據(jù)不同學(xué)科制訂不同計(jì)劃
各門學(xué)科都具有自身的特點(diǎn)、規(guī)律，只有根據(jù)自身的情況“因科制宜”，制定不同學(xué)科的學(xué)習(xí)計(jì)劃，才能各個(gè)擊破。有些同學(xué)面對眾多學(xué)科了無頭緒，碰碰這科，有摸摸那科，分不清主次輕重，更不會(huì)根據(jù)自己各學(xué)科的強(qiáng)弱情況來及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，從而使學(xué)習(xí)陷入無效和無序狀態(tài)。因此，在制定分科學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，還需要注意一下幾點(diǎn)：
根據(jù)各學(xué)科進(jìn)度及特點(diǎn)，制訂全學(xué)期學(xué)習(xí)的總目標(biāo)和時(shí)間安排。
根據(jù)自身優(yōu)勢和劣勢學(xué)科情況，制定各科學(xué)習(xí)的具體措施和時(shí)間安排。
要重視基礎(chǔ)學(xué)科的學(xué)習(xí)，例如的語文和數(shù)學(xué)。因?yàn)閷W(xué)好基礎(chǔ)科是學(xué)好其他科的基礎(chǔ)。
(8)既有重點(diǎn)，又不偏科
學(xué)科的重點(diǎn)指的是三個(gè)方面：
一是主要學(xué)科(如：高中語文，高中數(shù)學(xué)，高中物理，高中英語，高中化學(xué));
二是在某一學(xué)習(xí)階段，主要學(xué)科中學(xué)得比較差的學(xué)科;
三是某一學(xué)習(xí)階段，非主要學(xué)科中學(xué)得比較差的學(xué)科。
防止偏科是因?yàn)楦鏖T的知識(shí)是相互聯(lián)系、相互影響的，偏廢了哪一學(xué)科都必然影響學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)能力的全面提高。不偏科絕不是說要平均使用學(xué)習(xí)時(shí)間和精力，而是在總的`學(xué)習(xí)過程中，一方面應(yīng)把主要的時(shí)間和精力用在主要的學(xué)科上，特別是用在主要學(xué)科中的薄弱部分上;另一方面也應(yīng)抽出部分 時(shí)間和精力用在其他學(xué)科是。要從各學(xué)科學(xué)習(xí)的實(shí)際情況出發(fā)，合理的分配時(shí)間和精力，使各學(xué)科都能得到恰如其分的學(xué)習(xí)時(shí)間和精力。
選擇最喜歡的學(xué)習(xí)方式
據(jù)研究調(diào)查，人人都有自己喜歡的學(xué)習(xí)方法，研究人員設(shè)計(jì)了一道相關(guān)的題目：在下列11種學(xué)習(xí)方式中，即“背誦、實(shí)驗(yàn)、考試、參觀、聽講、看電視、作業(yè)練習(xí)、去圖書館、讀課外書、運(yùn)用電腦與朋友聊天 ”中，調(diào)查結(jié)果表明：學(xué)生最喜歡的學(xué)習(xí)方式，排在前3位的是實(shí)驗(yàn)（25.9%）、運(yùn)用電腦（21.2%）、讀課外書（12.3%）；如果你喜歡玩，那么在玩中增加一些學(xué)習(xí)內(nèi)容，做到在玩中學(xué)習(xí)；如果你喜歡某一學(xué)科，就要培植自己興趣的幼苗，先學(xué)喜歡的科目，然后實(shí)現(xiàn)興趣的遷移；如果對任何學(xué)科都不感興趣，那么試一試在交往中學(xué)習(xí)、競爭中學(xué)習(xí)，認(rèn)真的參與、認(rèn)真的體驗(yàn)?zāi)憔蜁?huì)有興趣。
當(dāng)然，我們不能光依靠興趣去讀書。但是，伴隨著興趣去讀書，我們就更能體會(huì)“書”的“韻”味。心理學(xué)研究表明，面對枯燥乏味的課程，你假裝對它感興趣，然后堅(jiān)持學(xué)習(xí)，這種學(xué)習(xí)態(tài)度往往就使你的興趣變成真的。人的內(nèi)心體驗(yàn)與行為動(dòng)作相一致。人在高興時(shí)，在充滿信心時(shí)就會(huì)挺胸抬頭，揚(yáng)眉吐氣，走起路來很有精神，步伐稍快而有力；人在沮喪時(shí)，在缺乏信心時(shí)，就會(huì)無精打采，走路緩慢無力。我們可利用人的內(nèi)心體驗(yàn)和自己的行為動(dòng)作一致的原理，當(dāng)你不愿意學(xué)習(xí)時(shí)，可以先打開書，拿出筆來做最容易做的作業(yè)，因?yàn)橛辛诉@樣學(xué)習(xí)的動(dòng)作，一會(huì)兒你的心態(tài)就能調(diào)整過來，進(jìn)入寫作業(yè)的狀態(tài)。
只有經(jīng)過長時(shí)間完成其發(fā)展的艱苦工作，并長期埋頭沉浸于其中，方可望有所成就�！诟駹�
完善自我：學(xué)會(huì)管理時(shí)間的七個(gè)好習(xí)慣
第一條：經(jīng)常預(yù)測未來會(huì)發(fā)生什么，然后提前準(zhǔn)備。
不是做事情效率比大家高多少，是我事先就利用零碎時(shí)間把一些素材都整理好了，所以真正寫的時(shí)候就快。
超前判斷，超前行動(dòng)的習(xí)慣，我不做事后諸葛亮，我經(jīng)�；〞r(shí)間想公司的年度規(guī)劃，領(lǐng)導(dǎo)講話，國家政策變化 學(xué)習(xí)計(jì)劃，這些變化必然導(dǎo)致一些工作大局重心變化，對于具體工作，必然導(dǎo)致工作方針政策和方法調(diào)整，對這些調(diào)整如果你有有先見之明，你就可以提前準(zhǔn)備素材。
善于管理時(shí)間的人往往善于理財(cái)呢？從這個(gè)角度去看，抓住財(cái)富機(jī)會(huì)也是要有預(yù)判能力。
第二條：學(xué)一點(diǎn)統(tǒng)籌方法。
一定要養(yǎng)成隨時(shí)考慮最優(yōu)次序的習(xí)慣，考慮得多了，哪些事情先做，哪些事情后做，哪些需要在無干擾情況下做，哪些可以在有干擾情況下做，這樣可以讓自己時(shí)間利用最有效率。
例如：盡量不要在周末或節(jié)假日去理發(fā)；盡量不要在人多時(shí)候去吃飯；盡量不要在高峰期上下班；盡量不要在節(jié)假日去購物。
第三條：緊急和重要。
很多人真正的問題是這一輩子都沒明白什么是最自己最重要的，所以緊急和重要的判斷他永遠(yuǎn)都答不好。
緊急的事情往往要優(yōu)先做到處理完畢，否則就會(huì)讓你無法做重要的事情。重要的事情往往要堅(jiān)持做到一個(gè)階段，否則就永遠(yuǎn)也做不完。
第四條：養(yǎng)成隨時(shí)建立索引的習(xí)慣。
信息只有結(jié)構(gòu)化才能變成可利用的知識(shí)，一旦具備了知識(shí)貯備，以后解決問題就可以利用順藤摸瓜的方式以非常高的效率解決。
把一切活動(dòng)和信息都結(jié)構(gòu)化，系列化，標(biāo)準(zhǔn)化，可以讓你節(jié)約大量的時(shí)間。
做計(jì)劃不是最大的習(xí)慣，喜歡建立索引才是最大的習(xí)慣，一個(gè)喜歡歸類和秩序的人自然會(huì)掌握做計(jì)劃的方法。
很多書上都提出了這樣或那樣的技巧，我把他全部歸為一個(gè)習(xí)慣，就是看見一個(gè)東西就想把它和某種自己很容易聯(lián)想的“索引”掛起來，這樣你的記憶容量在增加，你的搜索速度會(huì)提高，你的解決問題效率會(huì)提升，你的時(shí)間會(huì)變多。
活動(dòng)索引
每天的工作，生活安排是活動(dòng)，需要用工作計(jì)劃、每日備忘錄等形式加以管理。
資料索引
所有的紙質(zhì)資料，電子資料有沒有好的電子目錄，文件夾目錄？甚至包括郵件分類目錄？
知識(shí)索引
自己知道的東西到了一定程度，一定要找一些時(shí)間把它結(jié)構(gòu)化，把一些零散的學(xué)問變成有提綱的體系，甚至是個(gè)人論著。
資源索引
把你的手機(jī)號(hào)碼合理分組，名片合理分組，QQ合理分組和淘汰，網(wǎng)絡(luò)社區(qū)合理分組，網(wǎng)站收藏夾合理分組，書籍合理分類，都可以讓你節(jié)約大量零碎的時(shí)間。
第五條：最小化你的工作環(huán)境。
就是盡量減少你啟動(dòng)工作的邊界要求，你可以自由支配的時(shí)間每天至少增加2個(gè)小時(shí)。對工作環(huán)境要求越低，我可以利用的工作時(shí)間越多，我可以啟動(dòng)工作的狀態(tài)越快。
培養(yǎng)自己用一只筆一個(gè)本子就可以開展你需要開展的一切工作的習(xí)慣，盡量不要依賴高科技產(chǎn)品完成工作，他們很多都是浪費(fèi)時(shí)間的設(shè)備，而不是真正幫助你的設(shè)備。高科技產(chǎn)品可以用，但不要養(yǎng)成依賴性，不要離開了高科技產(chǎn)品就不能工作。所以看書要想有收獲最好看紙質(zhì)的，比電子書更好，學(xué)習(xí)更深刻，看起來慢其實(shí)快。不過有一個(gè)建議，考慮到很多朋友經(jīng)常掉手機(jī)，所以一定要一款可以隨時(shí)把通訊錄輸入到網(wǎng)絡(luò)的手機(jī)，這樣就不怕手機(jī)掉了，節(jié)約時(shí)間很多。
第六條：一次只做一件事。
要想讓時(shí)間有效率，就得一個(gè)一個(gè)去做。
很多人在做不喜歡的工作的時(shí)候，其實(shí)喜歡被干擾的，在他們的潛意識(shí)中，這樣讓他們顯得很忙，而且一旦做得不好，也就有了借口。
既然無法回避，不如集中精力去做！
第七條：把事情至少做到80%才結(jié)束。
把事情做到一個(gè)無法倒退的點(diǎn)，下次再做才不至于從頭再來。
一件事情不是因?yàn)閷Ｗ⒌淖鼍托�，好比學(xué)生復(fù)習(xí)，不管看了多久，要么系統(tǒng)復(fù)習(xí)完一章，要么系統(tǒng)復(fù)習(xí)完一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。否則下次繼續(xù)復(fù)習(xí)還得從最開始看起。所以有的學(xué)生一直到考試，永遠(yuǎn)還在復(fù)習(xí)前幾章。
教你如何利用睡眠學(xué)習(xí)取得成功
心理學(xué)家提出，睡眠可以保持記憶。既然睡眠可以保持記憶，那么我們就要充分利用睡眠來進(jìn)行學(xué)習(xí)。當(dāng)然啦，這并不是說，學(xué)完后，立刻去睡，如果這樣，那么我們一天要睡多少次呢？我們又如何睡得著呢？
心理學(xué)家對睡眠進(jìn)行繼續(xù)研究，還發(fā)現(xiàn)：人在處于半睡眠狀態(tài)，又稱假寐狀態(tài)時(shí)，大腦的某些點(diǎn)上的“小窗口”依然開著，能夠接受由聽覺器官發(fā)來的信息。如果這時(shí)有人不斷地反復(fù)向假寐中的人講話或播放一段錄音（這叫“暗示”），那么假寐中的人就能在不知不覺中將講話或錄音內(nèi)容記住，這是一種基于暗示性亢迸原理的學(xué)習(xí)方法。由于假寐時(shí)的大腦不受外界干擾，因而對暗示作用非常敏感，最適宜用來記憶需死記硬背性質(zhì)的內(nèi)容，諸如外語單詞。
外語單詞、古典文學(xué)、故事成語、歷史年號(hào)與事件、地理知識(shí)、樂譜歌曲、劇本腳本、音程音階、符號(hào)公式、發(fā)言稿等等內(nèi)容，都能用這種方法來記住。而使用最多、效果最為顯著的是用在外語學(xué)習(xí)方面，這種學(xué)習(xí)方法可以使人不費(fèi)勁地、大量地、迅速有效地記住大量外語單詞。
睡眠學(xué)習(xí)法有如此神奇的功效，那么怎樣進(jìn)行睡眠學(xué)習(xí)呢？我們使用錄音機(jī)可以完成睡眠學(xué)習(xí)。使用袖珍錄音機(jī)（隨身聽），將我們要記憶的內(nèi)容，比如外語單詞錄制在磁帶上，睡覺前，輕松地躺在床上，閉上雙眼，戴上耳機(jī)聽錄音，音量不要太大，調(diào)節(jié)到竊竊私語的程度最好。聽錄音時(shí)，不需保持高度的注意，在半睡眠狀態(tài)下，無意識(shí)地接受錄音的暗示。錄音的暗示會(huì)觸發(fā)記憶，使你在不知不覺中限量地將記憶潛能挖掘出來，記住大量材料。
利用睡眠學(xué)習(xí)法能否成功，關(guān)鍵在于使大腦和身體放松進(jìn)入緩慢活動(dòng)狀態(tài)，所以，在睡前聽錄音時(shí)，必須先調(diào)整好身心，使自己入靜、放松，處于最佳心理狀態(tài)。如何保持入靜、放松呢？請你參考如下建議：
1.你可以先聽一段輕音樂。柔美、舒緩、恬靜、幽雅的輕音樂，有利于平緩情緒，調(diào)節(jié)身心，使呼吸、心跳減緩，達(dá)到心平氣和的放松狀態(tài)。
2.做呼吸放松。如果你勞累了一天，腦子里亂糟糟的無法入靜，你可以試著做呼吸放松。你平靜地躺在床上，閉上雙眼，緩緩地吸氣，再緩緩地呼出。呼吸時(shí)要“數(shù)息”，即默數(shù)呼吸的次數(shù)，呼時(shí)、吸時(shí)都要數(shù)。“數(shù)息”的目的是為了排除雜念，解除緊張與疲勞，幫助你盡快入靜，達(dá)到放松狀態(tài)。
3.養(yǎng)成定時(shí)睡覺、定時(shí)起床的好習(xí)慣。良好的睡眠習(xí)慣，有利于保證睡眠質(zhì)量，而高質(zhì)量的睡眠是有效睡眠學(xué)習(xí)的保證。通常我們應(yīng)在晚上11點(diǎn)左右入睡，過了零點(diǎn)，大腦處于高度興奮狀態(tài)，即使你想睡也無法抑制興奮，難以入睡。所以，在睡前聽錄音，由大腦放松，逐漸轉(zhuǎn)入半睡眠狀態(tài)，直至大睡�？赡苣銜�(huì)聽著聽著就睡著了，這很正常，睡眠學(xué)習(xí)有利于記憶，又能幫助你睡眠，可謂一舉兩得。
4.聽錄音時(shí)，每天應(yīng)先聽前一天所學(xué)內(nèi)容，如昨天學(xué)過的單詞，重復(fù)記憶有利于鞏固所學(xué)內(nèi)容。你可以快速重復(fù)內(nèi)容，不需要花很長時(shí)間，然后再聽新內(nèi)容 考試技巧。如此循環(huán)往復(fù)，循序漸進(jìn)，既增加了學(xué)習(xí)興趣，又能及時(shí)有效地檢查學(xué)習(xí)結(jié)果。
5.要持之以恒。盡管睡眠學(xué)習(xí)法可以讓你在不知不覺中輕松地學(xué)習(xí)，但這種學(xué)習(xí)方法是否有效，貴在堅(jiān)持。開始學(xué)習(xí)時(shí)，你可能不習(xí)慣。也許，你對這種學(xué)習(xí)法能否有效持懷疑態(tài)度，當(dāng)你堅(jiān)持一段學(xué)習(xí)后，你會(huì)愉快地發(fā)現(xiàn)，這的確是一種行之有效而又神奇的學(xué)習(xí)法。
怎樣學(xué)科技英語
必須掌握英語的語音、語法和詞匯，這對于任何學(xué)習(xí)者都是如此。以英語為專業(yè)的學(xué)生需要語音語調(diào)準(zhǔn)確，語法知識(shí)牢固，基本詞匯掌握熟練�？萍脊ぷ髡咭矐�(yīng)該在基本語音、語調(diào)、語法和詞匯上花足夠的工夫。這是長期起作用的因素。對于科技工作者的語音，語調(diào)不要苛求，但是，總還要讓人聽懂。有些科技人員的英語水平提不上去，其原因往往不在于同匯量不大，而在于基礎(chǔ)不牢。因此，任何真正想把英語學(xué)好的人都要舍得在基本功上花時(shí)間。要學(xué)好英語必須重視實(shí)踐，這是又一個(gè)共同點(diǎn)。語言要首先作為技能來學(xué)，而不應(yīng)該作為知識(shí)來學(xué)。在英語教學(xué)界，強(qiáng)調(diào)學(xué)英語是 learn thelanguage，而不是 learn about the language。這些話已經(jīng)反復(fù)說過很多了。但是，在實(shí)踐中，一些人仍然不太明白這個(gè)道理。背語法條條者有之，摳語法定義者有之，熱衷于術(shù)語解釋者亦有之。孰不知這樣做是學(xué)不好英語的。要學(xué)好英語，只有依靠大量實(shí)踐。所謂實(shí)踐不只是聽、說、讀、寫也是實(shí)踐。對于科技工作者來說，首要的是抓閱讀。大學(xué)理工科英語教學(xué)大綱規(guī)定，閱讀英語資料是首要的目標(biāo)。在有條件的院校，還可以再選修英語口語課，提高自己的口語能力。隨著我國對外交流的擴(kuò)大，聽說能力對于科技人員顯得愈來愈重要。聽說能力對于出國進(jìn)修和工作的人員必要性更不必說了。但是，聽、說、讀、寫四種能力中究竟應(yīng)該從何處下手呢？首要的是擴(kuò)大閱讀量。閱讀對于我們中國科技人員來說是最有條件和最容易辦到的。有的只讀了一兩本書，就想在口語方面有所突破，這是不切實(shí)際的想法。讀不懂的東西，一般來說是不會(huì)聽懂的，聽不懂的更說不出來。目前在學(xué)英語的科技工作者中，有兩個(gè)問題需要注意：一是閱讀量大小，二是閱讀面太窄。一周至少要讀幾十頁，有條件的還要盡量再多讀一些。閱讀的材料不要僅限于科技題材，盡可能地多讀些故事、小說、報(bào)紙，乃至劇本。常用句型和詞匯在小說、故事、報(bào)紙中重復(fù)率高，多讀這類材料有助于鞏固英語基礎(chǔ)，同時(shí)還可以了解西方的文化、風(fēng)俗習(xí)慣以及人們的心理狀態(tài)和思想感情。有條件的還可以再多聽些錄音、廣播，盡可能地多寫、多說。最好找一個(gè)朋友一起練習(xí)口語。
學(xué)習(xí)方法的五原則介紹 篇2
關(guān)于學(xué)習(xí)，其實(shí)每個(gè)人都有自己的方法，很少有普遍適用的，因此，在眾多的方法中要找到適合自己的。預(yù)習(xí)，上課，做作業(yè)，復(fù)習(xí)，做參考書，準(zhǔn)備考試，事情很多，人的精力有限，每樣都做是不大可能的。對我而言，有一下幾條：
1、上課集中精神。積極思維，并且盡量多記憶一些東西。
2、重視復(fù)習(xí)。每天盡量把當(dāng)天的東西都復(fù)習(xí)一遍，每周再做總結(jié)，一章學(xué)完后再總的復(fù)習(xí)一下。我復(fù)習(xí)，每一遍的用時(shí)不多，但是反復(fù)的遍數(shù)很多，以加深印象。
3、我高中時(shí)沒有做過參考書，但是我花在習(xí)題上的時(shí)間并不少。在作題時(shí)同時(shí)還在思考，總結(jié)概念的運(yùn)用方法、解題的思路、并且記憶一些有用的中間結(jié)論。作題的同時(shí)也時(shí)一種學(xué)習(xí)和積累的過程。平時(shí)我做題比較慢，但到考試時(shí)由于有平時(shí)的積累就可以提高速度。雖然我做的題量不多，但時(shí)起到了較好的效果。
4、我有即錯(cuò)即問的習(xí)慣。有什么疑問或是弄錯(cuò)的地方會(huì)隨手拿張紙記下，放在鉛筆盒里經(jīng)�？纯�，看會(huì)了記住了就扔掉。只有少數(shù)有價(jià)值的才用專門的本子記下。
5、考試時(shí)最重要的是保持一個(gè)良好的心態(tài)。能夠全神貫注的投入到解題中去，而不要想考試的最后成績會(huì)是怎么樣�？记白⒁庑菹⒑�，寧可復(fù)習(xí)少一點(diǎn)時(shí)間，也保證考試時(shí)有充沛的精力�？荚嚂r(shí)先易后難，要能夠狠心跳過難題，不要有心理負(fù)擔(dān)，要立刻投入到后面的解題中去。
學(xué)習(xí)中的四大不等式，你知道嗎？
學(xué)習(xí)時(shí)間≠考試成績
誰都想考試得高分，這沒錯(cuò)，但把成績的提高視為學(xué)習(xí)時(shí)間無限延長，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)閷W(xué)習(xí)效果=學(xué)習(xí)效率×學(xué)習(xí)時(shí)間，只有在學(xué)習(xí)效率不變的情況下，學(xué)習(xí)結(jié)果才和學(xué)習(xí)時(shí)間成正比。如果你不能維持高效的學(xué)習(xí)（事實(shí)上每人能集中精力進(jìn)行學(xué)習(xí)的時(shí)間是有限的），只保證學(xué)習(xí)時(shí)間是無用的。在學(xué)習(xí)方法沒有改善的情況下，學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)時(shí)間成反比。延長學(xué)習(xí)時(shí)間的結(jié)果是：如果不能提高學(xué)習(xí)成績，就等于降低學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)壓力≠學(xué)習(xí)動(dòng)力
有壓力才有動(dòng)力，但壓力轉(zhuǎn)化成動(dòng)力有幾個(gè)條件：首先，壓力不能大到足以摧毀個(gè)人自信的程度，要給人成功的希望；其次，人在壓力下要分析原因，把可能的失敗歸于自己努力不夠，而不是歸于能力不足和外在因素的影響；再次，壓力必須是可控的，如果愿意，我們有能力決定壓力的大少；最后，只有動(dòng)力才是真正的壓力，其他壓力都是阻力。
事實(shí)上，大多數(shù)同學(xué)的考試分?jǐn)?shù)都低于其真實(shí)的學(xué)習(xí)水平，因?yàn)樗麄兛傇谧约簳?huì)的問題上丟分。如果你能做到會(huì)的題保證不丟分，成績就能上升一個(gè)檔次。可惜的是，我們總是練習(xí)做更新更難的題，想著去得分，其實(shí)最有效的復(fù)習(xí)應(yīng)該是怎樣不丟分或少丟分。記住，我們的水平?jīng)]有那么低，把真實(shí)的水平充分發(fā)揮出來就是提高成績。
感覺不好≠考得不好
感覺不好意味著題目難，而題目難就意味著比你水平低的同學(xué)更做不好，他們趕不上你；而比你水平高的同學(xué)也未必做得對，就有可能被拉下來。感覺好則意味著題目容易，所以比你水平低的同學(xué)也可能做對，就會(huì)趕上你；而水平高的同學(xué)當(dāng)然會(huì)做 初中化學(xué)，你就沒有追趕他們的機(jī)會(huì)。況且，任何試題都是有陷阱的，感覺良好可能意味著你事實(shí)上已經(jīng)掉了下來。
做對難題≠考得高分
考試題有4類：難度低而高分值的、難度低而低分值的、難度高而高分值的、難度高而低分值的。所以，如果你做對了一道難而分低的題，卻在一道易而分高的題上丟分，那是得不償失的。
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