關(guān)于學(xué)習(xí)方法概述

　　學(xué)習(xí)方法概述

　　講到學(xué)習(xí)方法，大家更多想到的是聽(tīng)課方法、復(fù)習(xí)方法、考試方法等，這些方面的指導(dǎo)，許多教師都在進(jìn)行，我們對(duì)學(xué)生進(jìn)行這方面的指導(dǎo)是完全必要的，這里僅從學(xué)習(xí)的認(rèn)知角度來(lái)探討學(xué)習(xí)方法問(wèn)題。

　　從學(xué)習(xí)的認(rèn)知過(guò)程來(lái)看，學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程包括感知、記憶、思維、想象等心理過(guò)程。因此，在學(xué)習(xí)中必須要讓學(xué)生學(xué)會(huì)觀察。學(xué)會(huì)記憶、學(xué)會(huì)思維，才能真正把握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。學(xué)會(huì)閱讀與筆記是綜合運(yùn)用有關(guān)心理過(guò)程方法的具體體現(xiàn)。

　　1.學(xué)會(huì)觀察

　　觀察是一種有目的、有計(jì)劃的感知，是學(xué)生獲得知識(shí)的首要因素，沒(méi)有正確觀察就談不上學(xué)習(xí)。為了避免觀察的主觀性和片面性，使觀察時(shí)能獲得正確的資料，要遵守如下原則：

　　(l)觀察必須有明確的目的，對(duì)于觀察的行為特征要加以明確的界定，作好計(jì)劃，按計(jì)劃進(jìn)行觀察。

　　(2)觀察必須是系統(tǒng)的，而不是零星偶然的。

　　(3)觀察必須隨時(shí)如實(shí)地作好記錄，嚴(yán)格地把“傳聞”與“事實(shí)”、“描述”與“解釋”區(qū)分開(kāi)來(lái)。

　　目前，中小學(xué)生中不會(huì)觀察的大有人在，在觀察現(xiàn)象時(shí)(如在實(shí)驗(yàn)里)看熱鬧，而不是在觀察中思考，不會(huì)“同中求異，異中求同”地觀察現(xiàn)象的細(xì)微變化，分析其產(chǎn)生原因，沒(méi)有形成觀察習(xí)慣，也沒(méi)有關(guān)注如何從現(xiàn)象觀察中得到結(jié)論，而是死記書(shū)本上現(xiàn)成的結(jié)論。因此，學(xué)會(huì)觀察和觀察的訓(xùn)練是學(xué)習(xí)指導(dǎo)中不可忽視的問(wèn)題。

　　2.學(xué)會(huì)記憶

　　記憶是積累知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的基本手段，是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。中小學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)容大部分是靠記憶來(lái)掌握。記憶心理學(xué)研究的豐富成果無(wú)疑對(duì)學(xué)生提高記憶效率起良好指導(dǎo)作用。

　�。�1）了解記憶中動(dòng)機(jī)的作用。

　　記憶時(shí)有目的地記，采用一定方法地記，比沒(méi)有目的、不采用一定方法地記效果好。

　　自我參與程度是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)度的'一種表現(xiàn)，自覺(jué)自愿，樂(lè)意學(xué)習(xí)，采用一定活動(dòng)動(dòng)作的辦法，如畫(huà)圖、拼圖等方法來(lái)學(xué)習(xí)，由于自我參與的程度高，記憶的效率也就高。

　　在識(shí)記某種材料時(shí)試圖回憶，即在學(xué)習(xí)中不斷自問(wèn)自答，可以增加長(zhǎng)時(shí)記憶的效果。研究表明，把全部學(xué)習(xí)時(shí)間的80 ％用于試圖回憶，記憶效率最高，試圖回憶之所以能提高記憶效率，其原因是，在整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，個(gè)體都處在積極學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　�。�2）了解對(duì)學(xué)習(xí)材料組織的“組塊”作用。

　　組塊是作為一個(gè)獨(dú)立體的結(jié)構(gòu)單元。

　　心理學(xué)研究指出短時(shí)記憶容量為7±2組塊，如7±2個(gè)數(shù)字，7±2個(gè)字母，7±2個(gè)單詞等，為了提高記憶量，應(yīng)該擴(kuò)大每個(gè)“組塊”的量，主要方法有類(lèi)別群集、聯(lián)想群集、主觀組織、意義編碼、心象化、記憶術(shù)等方法。

　�、兕�(lèi)別群集指在記憶一系列項(xiàng)目時(shí)分門(mén)別類(lèi)來(lái)記憶，效果好。

　�、诼�(lián)想群集指通過(guò)聯(lián)想，來(lái)擴(kuò)大記憶內(nèi)容。聯(lián)想定律有：接近律（由一種經(jīng)驗(yàn)想起在時(shí)間與空間上相接近的另一種經(jīng)驗(yàn)）；相似律（由一種經(jīng)驗(yàn)想起在內(nèi)容上與之相似的另一種經(jīng)驗(yàn)）；對(duì)比率（由一種經(jīng)驗(yàn)想到性質(zhì)上或特點(diǎn)上與這相反的另一種經(jīng)驗(yàn)）等。

　　③意義編碼、心象化、記憶術(shù)等指在遇到學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)材料時(shí)加以主觀組織或附于一定意義，或通過(guò)具體形象或使新的信息與已熟悉的編碼相聯(lián)系，以便于記憶與回憶。

　　上述方法的共同點(diǎn)，是加工方式“組塊”化，即把若干小的“組塊”組成數(shù)量更少而體積更大的“組塊”。

　�。�3）了解復(fù)習(xí)中的科學(xué)。

　　記憶需要和遺忘作斗爭(zhēng)，記過(guò)的內(nèi)容要發(fā)生遺忘，這是正常的規(guī)律。問(wèn)題是如何減少遺忘，記住應(yīng)該記住的東西。德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘曲線，揭示了遺忘“先多后少，先快后漫”的規(guī)律，說(shuō)明及時(shí)復(fù)習(xí)是有效防止遺忘的好方法，而有的學(xué)生不是功課“天天清”，而要等到考試之前再拿起書(shū)，這種方法違反心理學(xué)規(guī)律，弄得自己身心疲憊，效果也不佳。

　　復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)該注意歸納整理、建立自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。利用編寫(xiě)提綱、列圖表等方式把知識(shí)加以系統(tǒng)化。同時(shí)，在記憶中可以適度多記些，如我5次記會(huì)了，再多記2次，增加學(xué)習(xí)程度可以使記憶得到鞏固。心理學(xué)研究指出，一般學(xué)習(xí)程度以150％為佳，過(guò)少或過(guò)多地記效果也不好。

　　復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)注意排除記憶內(nèi)容間的干擾，把相似科目的內(nèi)容放在一起記容易干擾，再就是中間的內(nèi)容比兩端內(nèi)容容易忘，這是由于前攝抑制與倒攝抑制的原因。前攝抑制是指前面學(xué)習(xí)的材料對(duì)后面學(xué)習(xí)材料的干擾，倒攝抑制是指后面學(xué)習(xí)的材料對(duì)前面學(xué)習(xí)材料的干擾。為了防止這些干擾，對(duì)中間的部分應(yīng)該采取多復(fù)習(xí)幾次的辦法，或采用分散記憶的方法來(lái)加強(qiáng)這個(gè)部分的記憶。

　　早上與晚上的學(xué)習(xí)時(shí)間由于受到前攝抑制或倒攝抑制的影響較少，應(yīng)有效利用來(lái)記憶材料。

　　有效記憶的方法多多，但共同點(diǎn)是要學(xué)會(huì)記憶，即要了解記憶過(guò)程中的動(dòng)機(jī)作用、組塊作用、復(fù)習(xí)作用。根據(jù)學(xué)生自己的特點(diǎn)，可靈活運(yùn)用好的記憶方法。

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