注意力決定學(xué)習(xí)效率的方法
有專家做過這樣的實驗：被試者在注意力高度集中時背課文，只需要讀9遍就能達到背誦的程度，而同樣的課文，在其注意力渙散時，竟然讀了100遍才能記住。
【教學(xué)實錄一】
教師要求學(xué)生集中精力背誦一段陌生的文字，限定時間為20分鐘。
任務(wù)下達后學(xué)生就行動起來了。有的聲高震天，有的捂耳默背，有的兩兩合作，也有的心不在焉，還有的在做小動作，交頭接耳……
時間一到，教師先讓認為自己已經(jīng)掌握的學(xué)生展示一下，班長、科代表、成績名列前茅的學(xué)生都紛紛舉手，并能完整熟練地背誦。而剛才開小差的學(xué)生只能磕磕巴巴地背誦，甚至有人一句話也背不出來，而這些學(xué)生的學(xué)習(xí)成績一直處于班級中的中下游。
……
老師布置的任務(wù)是考察學(xué)生的記憶力，而造成學(xué)生之間差距的則是注意力。學(xué)習(xí)優(yōu)秀的往往是注意力高度集中的孩子。注意力在孩子的學(xué)習(xí)中往往決定著他們的學(xué)習(xí)效率。
【教學(xué)實錄二】
一位中學(xué)生，成績極差。父母反映，他幼時受傷手術(shù)時進行過全身麻醉，估計對智力有一定影響。父母和老師都不敢給他過多的壓力，所以該生對自己的學(xué)習(xí)一直無所謂，得過且過。
有一次早讀，他一首古詩都不會背誦。教師告知他當天必須背出其中一首，否則下午放學(xué)后請父母來接。令人意想不到的是，他中午跑到辦公室，看了不到一分鐘的時間，就在本子上默寫了出來，而且是滿分。
這個學(xué)生沒有因為手術(shù)而記憶力降低，在一定的內(nèi)驅(qū)力和外在壓力下，表現(xiàn)很出色。而所謂的“差”，只是注意力沒有集中。
注意力、觀察力、記憶力、思維力和想象力是智力的五個基本因素。在智力結(jié)構(gòu)中，注意力是智力活動的“組織者”和“維持者”。注意力就如一張立體的網(wǎng)，將所有影響孩子健康成長的因素都緊密地連接在一起，它能使觀察力更敏銳，記憶力更出色，思維力更嚴謹，想象力更精彩。
歷史上曹植七步成詩傳為奇談，曹植少年時就很聰明，能出口成章，深得曹操的喜愛。哥哥曹丕做了皇帝后，怕曹植威脅自己的地位，于是想迫害曹植，命令曹植在走七步路的短時間內(nèi)作詩一首，做不成就將被處死。結(jié)果曹植應(yīng)聲詠出了《七步詩》：“煮豆燃豆萁，漉菽以為汁。萁在釜下燃，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急�！�
《七步詩》雖然可以理解為性命攸關(guān)之時的“急中生智”，但我們也可以想象在那短暫的`瞬間，曹植的急中生智的基礎(chǔ)必定是注意力和思維力的高度集中！平常我們看到的很多智力競賽活動，如全國青年歌手大獎賽中，選手現(xiàn)場在規(guī)定的時間里聽琴模唱一段旋律，其實也是注意力、聽唱等綜合能力的大比拼。
大量的實驗和實踐證明，學(xué)習(xí)成績好與成績差的學(xué)生之間最明顯的區(qū)別之一就是注意力能否集中。學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生能集中注意聽講閱讀，獨立思考問題，認真做作業(yè)。他們在學(xué)習(xí)時善于排除外界干擾，即使有時老師講得不夠生動，他們也能自我約束，有意識地組織注意力，不讓自己的思想開小差。
許多學(xué)習(xí)落后的同學(xué)恰恰相反，他們注意力渙散，不能全神貫注地聽講，時而做小動作，摳耳朵、挖鼻孔、抓抓頭皮，時而與同學(xué)交頭接耳、逗鬧一下，有時貌似聽課，實則思想已經(jīng)游離于課堂之外。讀書時也一樣定不下心來，做作業(yè)東抄西看，還有的在課堂上打起了瞌睡。
在現(xiàn)實生活中充滿了各種各樣的信息刺激，處于成長階段的學(xué)生，尤其是中學(xué)生很難不受其影響，這樣就容易造成他們精力分散，無法保持注意力的高度集中。這種狀態(tài)下的學(xué)習(xí)效率會明顯降低，學(xué)習(xí)成績也將受到一定的影響。
注意力集中的孩子能在任何環(huán)境中保持積極穩(wěn)定的狀態(tài)，對所學(xué)知識的興趣不斷增加，能把更多的精力集中在學(xué)習(xí)上，所以，他們的學(xué)習(xí)效率呈螺旋上升趨勢。
兒童注意力不集中的危害
注意力不集中對孩子的身心發(fā)展均會產(chǎn)生很大的不利影響。這主要表現(xiàn)在以下三個方面：
1 、孩子的學(xué)習(xí)效果低下 孩子上課難以集中注意力，對于老師的授課內(nèi)容當然只能一知半解，做作業(yè)時常邊學(xué)邊玩，功課自然拖拖沓沓，學(xué)習(xí)費時而效率低下。即使考試前書念的很熟，考試時卻又因分神而記不起來或?qū)戝e等，學(xué)習(xí)效果和考試成績自然不會理想。
2 、孩子的行為能力落后 因為孩子無法同時記住數(shù)個指令，思路呈跳躍式，因此常出現(xiàn)做錯或漏掉等情況，辦事丟三落四、虎頭蛇尾，甚至半途而廢。由于小動作多，易沖動，難聽勸阻，很容易出現(xiàn)違規(guī)、違紀等情形。
3 、孩子的人際關(guān)系不佳 因為輕易打斷別人談話，又不加思索的響應(yīng)，或是無法按照社會要求控制自己的行為，所以容易錯誤理解、輕視或疏忽別人傳遞訊息的真實含義，致使人緣不佳，與同學(xué)和老師的關(guān)系緊張。又因為孩子的注意很容易被眾多新鮮的刺激所吸引，抗誘惑和干擾的能力差 記憶力減退，他們往往無法遵守規(guī)范和指令，難以適應(yīng)集體生活和社會。
注意力不集中的孩子，在不同的年齡段表現(xiàn)出的問題也不同。例如，三歲以前，孩子多見大人說話時好像沒有在聽、任性、不愿上幼兒園、膽小、多動等問題；六、七歲的孩子常見上課坐不住，愛做小動作，做作業(yè)邊做邊玩等，但學(xué)習(xí)成績還能湊合；八、九歲（三年級）是家長發(fā)現(xiàn)孩子學(xué)習(xí)不專心、成績下降最多的年齡段，那些在早期僅發(fā)現(xiàn)是注意力不集中的孩子，到了這個階段則開始出現(xiàn)學(xué)習(xí)心不在焉、上課紀律差、作業(yè)拖沓、成績落后等；到了十一、二歲學(xué)習(xí)就開始跟不上了，他們學(xué)習(xí)效率低，不愛寫作業(yè)，或作業(yè)質(zhì)量很差，有的還會出現(xiàn)厭學(xué)情緒和逃學(xué)問題；到了青春期，他們不僅會因厭學(xué)和學(xué)習(xí)困難感到頭痛，還會面臨與家長和老師的關(guān)系危機、與異性和同學(xué)的關(guān)系危機、違反校紀法紀和社會公德的危機。等等。
在當今的社會環(huán)境中，由于國家教育體制和升學(xué)就業(yè)機制的弊端，幾乎每位家長都非常關(guān)心自己孩子的學(xué)業(yè)問題，并且家長對孩子教育的重視程度已經(jīng)達到了白熱化的程度。在這樣的背景下，許多家長沒有掌握科學(xué)的教育方法，強行增加孩子的課外學(xué)習(xí)負擔(dān)，使孩子疲于奔波；而許多課外辦學(xué)機構(gòu)以盈利為目的，違背基本心理學(xué)和教學(xué)規(guī)律的宣傳，又進一步強化了家長相互攀比、急功近利等不正常的家庭教育方式。時間一長，孩子可能就會因為不能忍受學(xué)習(xí)的枯燥和多方的心理壓力，對上課和學(xué)習(xí)喪失興趣和信心。
如果家長和老師不能早期發(fā)現(xiàn)孩子潛在的身心健康問題，或掉以輕心，不能及時幫助孩子進行矯正，孩子最終會因自暴自棄而荒廢學(xué)業(yè)，學(xué)習(xí)成績越來越差，有的孩子甚至不能正常升學(xué)。
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