寒假學(xué)習計劃的制定方法介紹
我們講制定計劃,主要指制定學(xué)生個人的學(xué)習計劃,例如,競賽趕超計劃、某科補課計劃、假期自學(xué)計劃、考前復(fù)習計劃、課外閱讀計劃、社會調(diào)查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃,不僅有利于促進學(xué)習目標的實現(xiàn),也有利于在實施學(xué)習計劃的過程中磨煉自己的意志,養(yǎng)成良好的學(xué)習習慣。
制定個人學(xué)習計劃,不需要長篇大論,應(yīng)當簡明扼要,便于執(zhí)行和對照,一般包括如下三點:
1.計劃要有明確的目的。
或者說按照目的制定計劃。例如某人數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差,他就制定數(shù)學(xué)復(fù)習計劃,目的就在于加強數(shù)學(xué)基礎(chǔ),提高教學(xué)成績。某人英語單詞記不牢,他就要制定一個目的在于掌握單詞的復(fù)習默寫計劃。計劃的目的是根據(jù)各人自己的學(xué)習情況確定的。
2.要有學(xué)習內(nèi)容和完成時間,也就是自己規(guī)定自己在某段時間內(nèi)要做哪些事情。例如某人在自己的數(shù)學(xué)復(fù)習計劃中,規(guī)定自己在初一升初二的暑假中,把小學(xué)數(shù)學(xué)和初一數(shù)學(xué)全面復(fù)習一遍,于是他就要把復(fù)習的內(nèi)容排成序列,假期的時間也排成序列,然后再把這兩個序列合成一張復(fù)習進度表。
3.要有保證完成學(xué)習任務(wù)的方法和措施。
例如怎樣保證時間和精力的使用,如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計劃,還應(yīng)注意以下問題。
。1)個人學(xué)習計劃應(yīng)服從于學(xué)校、班級的大計劃。
兩個計劃的目的是一致的,在時間安排上可能有矛盾,個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。
。2)堅決保證常規(guī)學(xué)習時間,充分利用自由時間。
常規(guī)學(xué)習時間主要用來完成老師當天布置的'學(xué)習任務(wù),“消化”當天所學(xué)的新知識,在這部分時的內(nèi),由于任務(wù)驅(qū)使,一般同學(xué)基本上是能保證完成任務(wù)的,自由學(xué)習時間是指完成了老師布置的學(xué)習任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學(xué)習時間。在自由學(xué)習時間內(nèi),一般可以做兩件事:補課和提高。補課,指彌補自己學(xué)習中的不足;提高,指深入鉆研,發(fā)展自己學(xué)習的優(yōu)勢和特長。對學(xué)習較差的學(xué)生來講,開始自由學(xué)習時間幾乎沒有或很少,以后隨著學(xué)習水平的提高,常規(guī)學(xué)習時間會逐漸減少,自由學(xué)習時間會逐漸增加。由于開始時自由學(xué)習時間比較少,同學(xué)們往往不容易抓住它,這也正是他們學(xué)習被動局面難以改變的原因。一旦抓住并體會到自由學(xué)習時間給學(xué)習帶來的好處,他們就會努力提高常規(guī)學(xué)習時間的效率,來增加自由學(xué)習時間,使自己掌握學(xué)習的主動權(quán)。
(3)長計劃和短安排。
由于實際的學(xué)習生活千變?nèi)f化,往往不好預(yù)測,所以長遠計劃不能訂得太具體,不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來。但是,下個月在學(xué)習上應(yīng)解決哪幾個主要問題,心中應(yīng)當有數(shù)。而本月的第一個星期要解決什么問題,第一個星期每天干什么,就應(yīng)當具體些。這樣安排以后,在每天學(xué)習時,心中就會明白今天的學(xué)習任務(wù)在學(xué)習全局中的地位,有了具體的短安排,長遠計劃中的任務(wù)可以逐步得到實現(xiàn);有了長遠計劃,又可以在完成具體學(xué)習任務(wù)時,具有明確的學(xué)習目的。
。4)制定計劃要從實際出發(fā)。
在制定汁劃時不要脫離學(xué)習的實際情況。不少學(xué)生在制定計劃時滿腔熱情,往往忽略了實際情況,結(jié)果實行起來就感到緊張、困難。什么是學(xué)習的實際呢?首先是自己的知識基礎(chǔ)。基礎(chǔ)好,就要拓寬加深進一步提高,基礎(chǔ)差,就要查漏補缺鞏固基礎(chǔ)。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度,任務(wù)不能太多,要求不可太高,應(yīng)做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段,能提供自由學(xué)習的時間有多少,應(yīng)量時而訂。第四還要結(jié)合老師的教學(xué)進度而訂,很多學(xué)生個人學(xué)習計劃的“破產(chǎn)”,就是因為不了解老師教學(xué)進度的實際,而使自己安排的學(xué)習任務(wù)不是過緊就是過松,還會出現(xiàn)自己安排的學(xué)習內(nèi)容和老師的教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。
。5)計劃要留有余地。
計劃的活動內(nèi)容和時間安排往往與后來的實際不完全吻合。例如,某個階段有的學(xué)科難度大,作業(yè)多,這樣計劃中的常規(guī)學(xué)習時間就會增加,而自由學(xué)習時間就會減少。計劃中的學(xué)習任務(wù)就可能完不成。再如,有時集體活動比計劃估計的多,占用了較多的時間,也會影響學(xué)習計劃的落實等等。所以,為了保證計劃的實現(xiàn),在訂計劃時必須留有余地。否則,在實施過程中受到?jīng)_擊時,會因沒有辦法調(diào)整而使計劃落空。時間長了,就會對訂計劃的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂計劃,成為無計劃行事了。
。6)經(jīng)常對照,及時調(diào)整。
計劃訂好之后,要貼在顯眼的地方,經(jīng)常對照,檢查自己的執(zhí)行情況。如果完成任務(wù)很輕松,余地較大,可以考慮進度加快一點。如果沒有按計劃完成任務(wù),要分析是什么原因,對癥下藥,采取措施。必要時可調(diào)整計劃,降低標準,減慢速度,使計劃切實可行,為學(xué)習服務(wù)。
時間運籌的原則
制訂一份學(xué)習的時間表也有一些基本的原則。下面是所有的學(xué)習時間表都適用的一些總的原則:
消除無所事事的時間。
使每一小時都變成富有成效的時間單位,我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內(nèi)學(xué)到的。利用白天時間。研究結(jié)果證明,白天學(xué)習一個小時等于晚上學(xué)習一個半小時。
背誦型課程在課前要進行復(fù)習。
一門要求背誦或討論的課程,在上課前復(fù)習會有很大的好處,這樣做,可以使你對所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習。對于一個講座課來說,最后馬上復(fù)習筆記,可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。
按事情的重要性排先后次序。
把首要的事排在首位,你就肯定可以把最重要的事準時做好。避免過多的細節(jié)。在一周的時間表中排入過多的細節(jié)是浪費時間。
有兩個理由:
第一,制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學(xué)習一個科目;
第二,你要想按這份時間表來工作學(xué)習是不大可能的。
弄清楚自己在什么時候需要睡眠。
我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話,在困倦的時候就睡覺,在自然清醒時就學(xué)習。
弄清楚自己應(yīng)該學(xué)習多長時間。
你上一小時課,就應(yīng)該復(fù)習兩小時,這個粗略的統(tǒng)計至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學(xué)習時間實際上要根據(jù)不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動。但是你可以從上課一小時復(fù)習兩小時開始,在你搞清楚做完每門作業(yè)需要多少時間后,再根據(jù)你的實際情況來調(diào)整時間。
安排好時段。
每段安排一小時,你就會得到最高的效率;你可以用五十分鐘來學(xué)習,用十分鐘來休息。
要有足夠的睡眠時間。
醫(yī)學(xué)研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應(yīng)該清楚這一點,即學(xué)習質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。
要均衡進餐。三餐要吃得從容,吃得好。一般來說,大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物,對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導(dǎo)致煩躁、疲倦以致沒有干勁。
加倍估計時間,費時的事要提前做。
大多數(shù)人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺在三小時內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章,你就應(yīng)盡可能早地著手寫作,這樣冰就會有更多的時間。
別把你的時間安排得太緊。
計算時間要精確,但你也得為在最后一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計劃,而不僅僅制訂一份學(xué)習計劃。生活是多方面的,你必須認清它的多面性。
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