中學(xué)生必備的學(xué)習(xí)方法
掌握好的學(xué)習(xí)方法非常重要，下面就給您介紹一些中學(xué)生必備的學(xué)習(xí)技能，希望能給您帶來一定幫助。
一、學(xué)會快速閱讀
直接從書中獲取知識是一條重要的途徑，即使是教科書中的知識，也不能純粹依靠老師的講解來學(xué)習(xí)。一個掌握閱讀技能的學(xué)生，能夠更迅速、更順利地掌握知識，學(xué)的更主動，更輕松。在實際學(xué)習(xí)中，許多同學(xué)習(xí)慣于上課聽講，下課做作業(yè)，即使是教科書也不甚閱讀，更不用說大量閱讀課外書籍。長期下去造成的結(jié)果是不會讀書，沒有形成熟練的閱讀技能，對學(xué)習(xí)的發(fā)展造成嚴(yán)重阻礙，這可能是很多同學(xué)在學(xué)業(yè)上落伍的一個重要原因。我們講的閱讀技能并不是指能簡單的讀，而是指在閱讀的同時能思考，在思考的同時能閱讀的能力，是指能夠根據(jù)不同書籍的模式迅速分清主次、把握書中內(nèi)容的一種技能。這就要求同學(xué)必須多讀書，注意了解不同書籍的特點和閱讀技巧，加強(qiáng)讀思結(jié)合，并且有意識地加快閱讀速度，逐漸形成快速閱讀技能。
二、學(xué)會快速書寫
中學(xué)階段課業(yè)負(fù)擔(dān)比較重，如果沒有掌握快速書寫的技能，這種負(fù)擔(dān)會更加沉重。比如課堂上跟不上老師的速度記錄筆記，課后完成作業(yè)用時過多，考試因書寫太慢而答不完試卷等，這些現(xiàn)象都與書寫技能有關(guān)。可以說書寫技能是我們借以掌握知識的工具，這種工具所處的狀態(tài)將決定我們能否有效而合理地使用時間。那些書寫速度慢的同學(xué)對此應(yīng)引起足夠的注意，自覺地加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，盡快掌握這一技能。當(dāng)然，快速書寫的同時還要保證字跡的清楚與規(guī)范。
三、學(xué)會做筆記
做筆記是一種與動手相結(jié)合的學(xué)習(xí)行為，有助于對知識的理解和記憶，是一種必須掌握的技能。中學(xué)生的學(xué)習(xí)筆記主要有課堂筆記、讀書筆記和復(fù)習(xí)筆記等，課堂筆記應(yīng)注意結(jié)合教材進(jìn)行記錄，不能全抄全錄老師的板書。讀書筆記應(yīng)注意做好圈點勾批，所謂“不動筆墨不讀書”。復(fù)習(xí)筆記應(yīng)注意做好知識的歸納整理，理清知識結(jié)構(gòu)和聯(lián)系。還需要指出的是，不論哪種筆記都要做好疑難問題的記錄，便于集中處理。
圖像引導(dǎo)學(xué)習(xí)法
1．識圖。它是讀圖的先決條件，這好比數(shù)學(xué)解題時必須首先熟悉“已知條件”一樣。如讀“七月份氣溫日變化平均情況與地面熱量收支示意圖”，要認(rèn)識橫軸和縱軸的數(shù)值、三條曲線所表示的含義等。
2．發(fā)現(xiàn)。這里說的“發(fā)現(xiàn)”，是啟發(fā)，誘導(dǎo)學(xué)生在識圖觀察的基礎(chǔ)上，使已知的信息加深理解或轉(zhuǎn)換成對未知的認(rèn)識，達(dá)到對概念的深一步理解或?qū)π乱?guī)律的探究。如讀“理想大陸自然帶圖”，教師可以把中緯地區(qū)的自然帶分布情況單獨畫出 復(fù)習(xí)方法。即分成兩幅圖讓學(xué)生對照觀察，使學(xué)生從中清晰地發(fā)現(xiàn)緯度地帶性和經(jīng)度地帶性的規(guī)律。
3．反思。它是把問題反過來思考的“倒轉(zhuǎn)思想法”。我們從圖像的觀察中，發(fā)現(xiàn)的只是事物的規(guī)律和結(jié)果，不能直接看出原因。要揭示圖中規(guī)律、結(jié)果與原因及其相互之間的關(guān)系，就需要進(jìn)行逆向推理、分析。如讀“海洋表面平均鹽度按緯度分布曲線圖”發(fā)現(xiàn)鹽度分布曲線呈“馬鞍狀”的緯度分布規(guī)律。為什么會形成這種分布規(guī)律呢？這就需要把影響鹽度的降水量和蒸發(fā)量兩個因素進(jìn)行對照分析。
4．悟道。這是在反思的基礎(chǔ)上，推理領(lǐng)會，豁然明白事物道理。
學(xué)習(xí)方法概述
講到學(xué)習(xí)方法，大家更多想到的是聽課方法、復(fù)習(xí)方法、考試方法等，這些方面的指導(dǎo)，許多教師都在進(jìn)行，我們對學(xué)生進(jìn)行這方面的指導(dǎo)是完全必要的，這里僅從學(xué)習(xí)的認(rèn)知角度來探討學(xué)習(xí)方法問題。
從學(xué)習(xí)的認(rèn)知過程來看，學(xué)生學(xué)習(xí)過程包括感知、記憶、思維、想象等心理過程。因此，在學(xué)習(xí)中必須要讓學(xué)生學(xué)會觀察。學(xué)會記憶、學(xué)會思維，才能真正把握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。學(xué)會閱讀與筆記是綜合運用有關(guān)心理過程方法的具體體現(xiàn)。
1.學(xué)會觀察
觀察是一種有目的、有計劃的感知，是學(xué)生獲得知識的首要因素，沒有正確觀察就談不上學(xué)習(xí)。為了避免觀察的主觀性和片面性，使觀察時能獲得正確的資料，要遵守如下原則：
(l)觀察必須有明確的目的，對于觀察的行為特征要加以明確的界定，作好計劃，按計劃進(jìn)行觀察。
(2)觀察必須是系統(tǒng)的，而不是零星偶然的。
(3)觀察必須隨時如實地作好記錄，嚴(yán)格地把“傳聞”與“事實”、“描述”與“解釋”區(qū)分開來。
目前，中小學(xué)生中不會觀察的大有人在，在觀察現(xiàn)象時(如在實驗里)看熱鬧，而不是在觀察中思考，不會“同中求異，異中求同”地觀察現(xiàn)象的細(xì)微變化，分析其產(chǎn)生原因，沒有形成觀察習(xí)慣，也沒有關(guān)注如何從現(xiàn)象觀察中得到結(jié)論，而是死記書本上現(xiàn)成的結(jié)論。因此，學(xué)會觀察和觀察的訓(xùn)練是學(xué)習(xí)指導(dǎo)中不可忽視的問題。
2.學(xué)會記憶
記憶是積累知識經(jīng)驗的基本手段，是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。中小學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)容大部分是靠記憶來掌握。記憶心理學(xué)研究的豐富成果無疑對學(xué)生提高記憶效率起良好指導(dǎo)作用。
(1)了解記憶中動機(jī)的作用。
記憶時有目的地記，采用一定方法地記，比沒有目的、不采用一定方法地記效果好。
自我參與程度是學(xué)習(xí)動機(jī)強(qiáng)度的一種表現(xiàn)，自覺自愿，樂意學(xué)習(xí)，采用一定活動動作的辦法，如畫圖、拼圖等方法來學(xué)習(xí)，由于自我參與的程度高，記憶的效率也就高。
在識記某種材料時試圖回憶，即在學(xué)習(xí)中不斷自問自答，可以增加長時記憶的效果。研究表明，把全部學(xué)習(xí)時間的80 %用于試圖回憶，記憶效率最高，試圖回憶之所以能提高記憶效率，其原因是，在整個學(xué)習(xí)過程中，個體都處在積極學(xué)習(xí)狀態(tài)。
(2)了解對學(xué)習(xí)材料組織的“組塊”作用。
組塊是作為一個獨立體的結(jié)構(gòu)單元。
心理學(xué)研究指出短時記憶容量為7±2組塊，如7±2個數(shù)字，7±2個字母，7±2個單詞等，為了提高記憶量，應(yīng)該擴(kuò)大每個“組塊”的量，主要方法有類別群集、聯(lián)想群集、主觀組織、意義編碼、心象化、記憶術(shù)等方法。
�、兕悇e群集指在記憶一系列項目時分門別類來記憶，效果好。
�、诼�(lián)想群集指通過聯(lián)想，來擴(kuò)大記憶內(nèi)容。聯(lián)想定律有：接近律(由一種經(jīng)驗想起在時間與空間上相接近的另一種經(jīng)驗)；相似律(由一種經(jīng)驗想起在內(nèi)容上與之相似的另一種經(jīng)驗)；對比率(由一種經(jīng)驗想到性質(zhì)上或特點上與這相反的另一種經(jīng)驗)等。
③意義編碼、心象化、記憶術(shù)等指在遇到學(xué)習(xí)無關(guān)材料時加以主觀組織或附于一定意義，或通過具體形象或使新的信息與已熟悉的編碼相聯(lián)系，以便于記憶與回憶。
上述方法的共同點，是加工方式“組塊”化，即把若干小的“組塊”組成數(shù)量更少而體積更大的“組塊”。
(3)了解復(fù)習(xí)中的科學(xué)。
記憶需要和遺忘作斗爭，記過的內(nèi)容要發(fā)生遺忘，這是正常的規(guī)律。問題是如何減少遺忘，記住應(yīng)該記住的東西。德國心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘曲線，揭示了遺忘“先多后少，先快后漫”的規(guī)律，說明及時復(fù)習(xí)是有效防止遺忘的好方法，而有的學(xué)生不是功課“天天清”，而要等到考試之前再拿起書，這種方法違反心理學(xué)規(guī)律，弄得自己身心疲憊，效果也不佳。
復(fù)習(xí)時應(yīng)該注意歸納整理、建立自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。利用編寫提綱、列圖表等方式把知識加以系統(tǒng)化。同時，在記憶中可以適度多記些，如我5次記會了，再多記2次，增加學(xué)習(xí)程度可以使記憶得到鞏固。心理學(xué)研究指出，一般學(xué)習(xí)程度以150%為佳，過少或過多地記效果也不好。
復(fù)習(xí)時應(yīng)注意排除記憶內(nèi)容間的干擾，把相似科目的內(nèi)容放在一起記容易干擾，再就是中間的內(nèi)容比兩端內(nèi)容容易忘，這是由于前攝抑制與倒攝抑制的原因。前攝抑制是指前面學(xué)習(xí)的材料對后面學(xué)習(xí)材料的干擾，倒攝抑制是指后面學(xué)習(xí)的材料對前面學(xué)習(xí)材料的干擾。為了防止這些干擾，對中間的部分應(yīng)該采取多復(fù)習(xí)幾次的辦法，或采用分散記憶的方法來加強(qiáng)這個部分的記憶。
早上與晚上的學(xué)習(xí)時間由于受到前攝抑制或倒攝抑制的影響較少，應(yīng)有效利用來記憶材料。
有效記憶的方法多多，但共同點是要學(xué)會記憶，即要了解記憶過程中的動機(jī)作用、組塊作用、復(fù)習(xí)作用。根據(jù)學(xué)生自己的特點，可靈活運用好的記憶方法。
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