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高考狀元學(xué)習(xí)方法經(jīng)驗(yàn)談文科
心理學(xué)揭秘：學(xué)霸學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)，有何與眾不同?
百分之九十人的智力是差不太多的，為何有些人是學(xué)霸，而有些是落后生?除了學(xué)習(xí)習(xí)慣和努力程度之外，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：學(xué)霸學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)，往往使用了精加工策略。
精加工策略(elaborativestrategy)是指通過對(duì)學(xué)習(xí)材料進(jìn)行深入細(xì)致的分析、加工，理解其內(nèi)在的深層意義并促進(jìn)記憶的一種策略。通俗地講就是它是對(duì)新知識(shí)進(jìn)行一番“咀嚼”，使新知識(shí)和頭腦中已有的知識(shí)聯(lián)系起來,而使其更有利于我們大腦“消化”和“吸收”的策略。
心理學(xué)揭秘：學(xué)霸學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)，有何與眾不同?
跟我學(xué)物理網(wǎng)賈蘭華老師說：已有較多研究表明，能否使用精加工是成功學(xué)習(xí)者與非成功學(xué)習(xí)者的重要區(qū)別。例如，溫斯坦(C?E?Wainstein，1978)的研究揭示，學(xué)霸們常常使用精加工，而成績(jī)落后的學(xué)生往往對(duì)新知識(shí)的學(xué)習(xí)只是機(jī)械復(fù)述。在學(xué)習(xí)中常用的精加工方法有以下幾種：
1、類比法：類比是根據(jù)兩個(gè)(或兩類)對(duì)象之間在某些屬性上的相同或相似所作的一種類推，它是精加工的重要方法。如在學(xué)習(xí)分子之間存在著間隙時(shí)，如果對(duì)一瓶水與一瓶酒精混合后裝不滿兩瓶的實(shí)驗(yàn)難以理解，這時(shí)只要以“一桶核桃和一桶大豆倒在一起，還是兩桶嗎?”的類比，就會(huì)豁然開朗。
2、比較法：比較是對(duì)兩種或兩種以上易混淆的相關(guān)事物進(jìn)行對(duì)比分析的一種常用方式。常言道：有比較，才有鑒別。比如初中物理教學(xué)中，學(xué)生對(duì)壓力和重力的概念往往模糊不清，這是可以圖表比較的方法逐項(xiàng)對(duì)比理解。
3、質(zhì)疑：是用挑剔，批判的眼光來看待已有的事物，達(dá)到對(duì)事物的深層次理解。有人(Woloshyn等，1994)曾作過這樣的研究，讓兩組學(xué)生學(xué)習(xí)關(guān)于太陽系，植物、動(dòng)物、(血液)循環(huán)系統(tǒng)的知識(shí)，對(duì)一組僅要求仔細(xì)閱讀，將來要考。對(duì)另一組則要求邊讀邊向自己提問，“為什么這個(gè)句子所說的事實(shí)是正確的?”實(shí)驗(yàn)時(shí)明確告訴學(xué)生，盡管有些事實(shí)與常識(shí)似乎有些不符，但所有句子都是正確的。并鼓勵(lì)學(xué)生，要盡最大努力回答自己向自己提出的“為什么正確”的問題，如果自己答不出來，就采取猜測(cè)的辦法。學(xué)習(xí)之后進(jìn)行即時(shí)測(cè)驗(yàn)和間隔74天和180天的延遲測(cè)驗(yàn)，結(jié)果表明質(zhì)疑組測(cè)驗(yàn)成績(jī)明顯優(yōu)于對(duì)照組。
4、先行組織者：先行組織者是美國著名心理學(xué)家奧蘇伯爾(Ausubel)提出來的。如在學(xué)習(xí)“鯨”這一概念，那么則可先把原來學(xué)過的哺乳動(dòng)物的特征有哪些，再學(xué)習(xí)一下(獲得認(rèn)知框架)，因?yàn)轹L也是哺乳動(dòng)物，盡管我們可能沒有親眼見過鯨，但也很容易理解和掌握鯨的概念，即鯨也具有胎生和哺乳的特征。通過復(fù)習(xí)，不但對(duì)舊有知識(shí)進(jìn)行了溫習(xí)，而且還把新知識(shí)鯨納入舊有框架中，加深了對(duì)概念的理解。
精加工是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要策略，能對(duì)知識(shí)進(jìn)一步加工在學(xué)習(xí)過程中發(fā)揮著重要的作用，是高效率地獲得科學(xué)概念和規(guī)律的重要策略之一。
高考狀元的七大絕密武器
有人的地方就有江湖，有江湖就有紛爭(zhēng)!高考也是江湖，莘莘學(xué)子便是這江湖的主角。高考，就是他們?yōu)榱说翘萌胧遥M(jìn)入名門正派修煉更高境界的功夫，而進(jìn)行的一場(chǎng)全國規(guī)模的論劍!在這場(chǎng)論劍中勝出的那些青年翹楚們來自五湖四海，背景不同，功夫各異，但都是高考江湖中的功夫高手，都有著克敵制勝的武器。
1、第一種武器：屠龍刀--無敵的自信武林至尊，寶刀屠龍。
屠龍刀前身為楊過所用之玄鐵劍，以剛猛霸道著稱，傳說誰能得到屠龍刀，誰就有了號(hào)令武林的資格、睥睨群雄的資本。屠龍刀化身于高考狀元之中，便成就了他們那無敵的自信。自信永遠(yuǎn)源于實(shí)力，有了過人的實(shí)力，狀元們才有了無敵的自信，這自信又幻化成他們手中的屠龍寶刀，任其在高考江湖中無往而不勝。
★功夫代言人——浙江文科狀元申屠李融：
高中入學(xué)一個(gè)月后進(jìn)行的月考讓我記憶猶新。雖然入學(xué)時(shí)我成績(jī)還不錯(cuò)，但看到周圍人才濟(jì)濟(jì)、藏龍臥虎，心里總以為自己很差，很渺小。上課時(shí)也不發(fā)言，只是一個(gè)人默默坐著。而這場(chǎng)考試的題目又比較難，數(shù)學(xué)有一道大題沒做，考完后我?guī)缀醣罎ⅲ詾槿炅�。過了幾天，成績(jī)出來了，分?jǐn)?shù)不高，名次不知道。那天下午的自習(xí)課上，班主任把我叫了出去，問我考得怎樣，我頓時(shí)非常緊張：難道成績(jī)差到班主任來興師問罪了?于是吞吞吐吐地說考得不好，沒想到他很神秘地一笑，告訴我考了年級(jí)第一。
這件事的影響持續(xù)我整個(gè)的高中階段，也使我的考試心理變得成熟。首先它給了我自信，告訴我我能行;它也讓我認(rèn)識(shí)到考試時(shí)預(yù)感的荒謬性，無論感覺如何，都不要放在心上，而應(yīng)當(dāng)全身心地投入到接下來的學(xué)習(xí)中。
為了保持自信，我為自己制訂了一個(gè)個(gè)明確的目標(biāo)和周詳?shù)挠?jì)劃，并要求自己按時(shí)完成任務(wù)，這樣學(xué)起來就更有勁頭，自信心就更加充足了。在臨近高考的幾個(gè)月中，我放棄了一切偏題和怪題，因?yàn)樽鲞@些題目需要花費(fèi)大量的精力和時(shí)間，做不出來對(duì)自己的信心會(huì)有一定的打擊，更何況在高考中出現(xiàn)的幾率也很小，這樣費(fèi)力不討好的事情我絕對(duì)不做。
2、第二種武器：倚天劍--驚人的效率
倚天劍與屠龍刀齊名，但與屠龍刀的霸道不同，倚天劍瀟灑頎長(zhǎng)，英姿颯爽。動(dòng)若脫兔，靜若碧水，出手時(shí)劍光一閃，如星雨銀河，于萬人矚目之中從容殺入敵陣，匯全力于劍尖一點(diǎn)，任憑再強(qiáng)大的對(duì)手也只能悄然倒下，斬?cái)持笠嗄苋矶�。這就是倚天劍，江湖中最可怕的一把劍。
狀元手中也有倚天，那就是他們驚人的學(xué)習(xí)效率，學(xué)習(xí)效率使?fàn)钤獋兣e重若輕，克敵制勝。
★功夫代言人——江西理科狀元傅必振：
學(xué)習(xí)中我堅(jiān)持的信條是高效率的學(xué)習(xí)。因?yàn)榭茖W(xué)地學(xué)習(xí)，我在高三時(shí)從不需要開夜車，打疲勞戰(zhàn)，始終保持著比較好的睡眠，精力也比較旺盛。
一般說，我會(huì)把所有的學(xué)習(xí)內(nèi)容分為兩部分，即占用大腦少的和占用大腦多的部分。我會(huì)盡量地把占用大腦少的那部分內(nèi)容所用的時(shí)間縮短，把更多的時(shí)間用來處理占用大腦多的那一部分。這樣，在同樣的時(shí)間內(nèi)我的大腦就得到了充分的利用。老師常有句話說：我們要向課堂要效率，翻譯過來就是說，要在課堂上認(rèn)認(rèn)真真聽課。但認(rèn)真聽課并不是說要把老師說的話一字不落地記錄下來，這樣做很辛苦，效果也未必理想。我們要有選擇地聽，有選擇地記，筆記做到簡(jiǎn)明扼要，并且做到當(dāng)堂聽、當(dāng)堂記、當(dāng)堂理解，而不是先做筆記后理解，課上把老師講的內(nèi)容消化透，課下才能更充分地復(fù)習(xí)。課堂向老師要效率，課下才能向自己要效率。
高效率的學(xué)習(xí)還要求合理地安排時(shí)間。確定每月每周每日的計(jì)劃，堅(jiān)持執(zhí)行，日積月累，必有成效。我在高三的時(shí)間安排緊中有松。每天早晨7∶00到教室，做半個(gè)小時(shí)的英語練習(xí)，接著開始上課;午飯后休息30分鐘，從1∶20學(xué)習(xí)至2∶50;下午及晚上基本按照學(xué)校的課程安排學(xué)習(xí)。同時(shí)，課間休息也是十分必要的，最好在教室周邊走動(dòng)一下。中午學(xué)習(xí)不必很緊張，不妨看看報(bào)紙和雜志，既可以得到放松，又可以為作文積累素材。周末一定要為自己安排一段時(shí)間完全放松身心。
學(xué)習(xí)計(jì)劃不一定專門擬訂成文，有大致的時(shí)間安排后，可利用晚上睡前幾分鐘對(duì)明天的具體學(xué)習(xí)內(nèi)容做個(gè)規(guī)劃。此外，如果有偏科情況，可在晚上放學(xué)后適當(dāng)?shù)丶右匝a(bǔ)習(xí)，但時(shí)間不宜過長(zhǎng)，因?yàn)樗咄瑯又匾?/p>
3、第三種武器：纏命鞭--不息的韌勁
在十八般兵器中，長(zhǎng)鞭當(dāng)屬最難駕馭的一種。它看似柔弱無骨，既沒有屠龍刀的威猛霸道，又沒有倚天劍的銳利瀟灑，但一旦遇阻，卻可在瞬間爆發(fā)出令人難以想象的反擊力道，翩若驚鴻，讓人驚嘆于長(zhǎng)鞭逆風(fēng)起舞的醉人風(fēng)采。
狀元們學(xué)習(xí)上那股不息的韌勁就鑄造了他們手中的纏命鞭，困難壓不倒，艱辛摧不垮，迎難而上是他們的信條，逆風(fēng)飛揚(yáng)是他們的品格。
★功夫代言人——河南理科狀元?jiǎng)Ⅸi飛：
因?yàn)槭菑霓r(nóng)村考出來的學(xué)生，我從來都不懼困苦。在我看來，世界上沒有任何比踏踏實(shí)實(shí)、遁序漸進(jìn)學(xué)習(xí)更有效率的學(xué)習(xí)方法了。正如拿破侖·希爾所說：“按部就班地做下去，是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的唯一的聰明做法;想要實(shí)現(xiàn)任何目標(biāo)，都必須按部就班地做下去才行。”
比如說我的作文成績(jī)，在高一、高二和高三上半期死活提高不上去，我想了很多辦法，讀了很多指導(dǎo)作文的書，也讀了許多高考范文，還讀了許多名家散文、詩歌，都沒作用或者見效甚微，60分的作文老是拿個(gè)四十五六分。在高三下半期，我只用了四周時(shí)間就迅速提高到保證每次拿52分以上，方法很簡(jiǎn)單：我把我最喜歡的余秋雨的《文化苦旅》中的《道士塔》《陽關(guān)雪》《洞庭湖》《廢墟》《柳候祠》以及其他一些寫得好的段子背了一遍。就這么兩周的功夫，比費(fèi)盡心思去研究高考作文的命題規(guī)律、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)、老師的判卷心理都要有用得多。
很多人將英語聽力視為畏途，不管怎么練，就是上不去。可是有一個(gè)人，一點(diǎn)都不懂英語，卻能通過自學(xué)，一年以后就成為英語翻譯。這個(gè)人就是北京逆向英語學(xué)校的校長(zhǎng)鐘道隆，他用的是最“笨”的辦法，就是從最簡(jiǎn)單的ABC開始，聽任何聽力材料都要堅(jiān)持把內(nèi)容用筆寫出來。第一遍聽不懂聽第二遍，第二遍聽不懂聽第三遍，就這么反復(fù)地聽，直到能把每一個(gè)單詞都準(zhǔn)確無誤地寫出來為止。一年下來，他聽完的磁帶放了一箱子。有很多同學(xué)是什么時(shí)候練聽力的呢?睡覺的時(shí)候，特別是在宿舍里，帶上耳機(jī)還可以屏蔽室友的高談闊論。
剛開始的時(shí)候還能馬馬虎虎地聽懂一兩句，聽著聽著就昏昏沉沉地什么也不知道了，然后把耳機(jī)一關(guān)，睡得倒挺快，聽力材料成了催眠材料了。有的人一學(xué)期下來還是在聽那一盤磁帶，有的人走馬燈似地?fù)Q，什么原聲電影、美國之音、瘋狂英語，全都“睡”過一遍了。兩三年下來，隨便拿出一盤他聽過的帶子，還是一句話也聽不懂，到了考場(chǎng)上照樣一頭霧水。這些同學(xué)想節(jié)約時(shí)間，卻大大地浪費(fèi)了時(shí)間，想在“不知不覺”間把聽力搞上去，結(jié)果卻養(yǎng)成了一聽英語就想睡覺的習(xí)慣，真是得不償失呢。要想練好聽力，我的辦法是每天拿出專門的時(shí)間，一心一意地聽，哪怕有一個(gè)單詞沒有聽懂，也不能算聽“過”了。這個(gè)方法，剛開始的時(shí)候效果很微小，很讓人煩躁，幾乎有一段時(shí)間我就要放棄，但這個(gè)過程是先慢后快，最后的進(jìn)步是驚人的。
4、第四種武器：穿楊箭--縝密的思維
鋒利不如刀槍，剛猛不如錘斧，但如果因此你不把它放在心上，那將讓你后悔莫及。久經(jīng)沙場(chǎng)的江湖中人不會(huì)不知道一支瞄準(zhǔn)了敵人的穿楊利箭是多么地可怕，而當(dāng)萬箭齊發(fā)的時(shí)候，任你是曠世英雄，也只能敗下陣來�？b密、精確，這就是穿楊箭的可怕之處，也正是狀元們縱橫考場(chǎng)的法寶。
★功夫代言人——河北文科狀元韓歡：
考場(chǎng)發(fā)揮是平時(shí)工夫的體現(xiàn)，平時(shí)工夫下的多少，基本能決定臨場(chǎng)發(fā)揮的好壞。這里所謂的“工夫”，不僅僅是對(duì)“做題”而言，還包括鍛煉自己“細(xì)心”的能力。“粗心”是我們學(xué)生的大敵�？纪暝�，常聽一些人抱怨：“我竟然因?yàn)榇中膩G了這么多分!”“我要不是粗心……”聽起來，似乎總有一肚子的委屈和不服氣。其實(shí)這些同學(xué)不知道，粗心，本身就是一種能力上的不足。
因此，不要再因?yàn)榇中某蕴澏环䴕狻⒃固煊热�，更不要�?duì)粗心而犯下的錯(cuò)不以為然。因?yàn)橹詴?huì)粗心，很可能是因?yàn)槲覀兤綍r(shí)學(xué)習(xí)不夠扎實(shí)，眼高手低，一看就會(huì)一做就錯(cuò);也有可能是我們平時(shí)練習(xí)太少，對(duì)題型掌握得不夠熟，以至于考試中速度跟不上，忙中出錯(cuò);也有可能是我們所使用的方法不得當(dāng)，走了彎路，造成了很大的計(jì)算量，結(jié)果讓自己陷了進(jìn)去再不能自拔……在粗心的背后，往往隱藏著很大的隱患，對(duì)于粗心造成的錯(cuò)誤，決不能掉以輕心。
細(xì)心是一種能力，它不像一些人所說的“高考時(shí)細(xì)心點(diǎn)兒就行了”那么簡(jiǎn)單，假如平時(shí)不養(yǎng)成細(xì)心的習(xí)慣，高考時(shí)想“細(xì)心”是根本不可能的。“細(xì)心”的能力需要平時(shí)鍛煉，做作業(yè)時(shí)要細(xì)心，平時(shí)考試時(shí)更要細(xì)心。對(duì)于考試時(shí)的突發(fā)性粗心，我們則要平時(shí)多做心理訓(xùn)練，避免臨考緊張。平時(shí)養(yǎng)成細(xì)心的習(xí)慣，“高考先生”是不會(huì)虧待你的。
平�？荚囍�，總會(huì)有讀、寫、算、想，這些技能的運(yùn)用會(huì)直接影響成績(jī)。首先，我注意培養(yǎng)自己的書寫能力，爭(zhēng)取提高書寫速度，并保持卷面的清楚、整潔。這是在每次考試中逐漸訓(xùn)練出來的。其次，提高訓(xùn)練速度和準(zhǔn)確率�？荚囍校缒苴A得寶貴的時(shí)間，既能保證正常發(fā)揮又能增強(qiáng)自信心。這就需要思維敏捷，要有較快的解題速度;同時(shí)，考試時(shí)未必有充足的時(shí)間用來仔仔細(xì)細(xì)地全面檢查，這就要有較高的準(zhǔn)確率。有些同學(xué)平時(shí)做題往往只注意思路，而不親自去想一下，尤其是對(duì)于有答案的題，更是不愿思考，而直接去看答案，看過之后便覺得自己已經(jīng)會(huì)做這道題了。這樣的做題方法很容易養(yǎng)成“眼高手低”的壞毛病。眼高手低可是高分的大敵哦。所以，平時(shí)一定要勤動(dòng)手，提高運(yùn)算的準(zhǔn)確率和速度。
高三時(shí)，我讀了一篇高考狀元的經(jīng)驗(yàn)介紹，我便像他一樣，每周抽出兩天，每天一個(gè)半小時(shí)地完成一份與高考難度接近的試題。開始完不成，后來漸漸可以，并且時(shí)間也越來越寬裕。但是準(zhǔn)確率有所下降。于是有意放慢速度，重點(diǎn)放在全面思考與細(xì)心上。經(jīng)過不斷調(diào)整，最后大約一小時(shí)十分鐘左右即可完成，準(zhǔn)確率也大有提高。對(duì)于自己較擅長(zhǎng)的英語，我只需五十分鐘左右便可完成。這樣的訓(xùn)練我一直堅(jiān)持到高考前夕，使自己在高考時(shí)保持了最佳狀態(tài)。
5、逍遙琴--快樂的從容
自從諸葛孔明在城樓上以瀟灑淡定的琴音擊退司馬懿大軍之后，逍遙琴便一戰(zhàn)成名!我們很難稱其為一件武器，或者說它根本不是一件武器。但不折一兵一卒，單以琴音擊退雄師，不傷一草一木，只以氣勢(shì)嚇退敵人，這戰(zhàn)績(jī)，恐怕是剛猛如屠龍刀、凌厲似倚天劍也無法比擬的了。其實(shí)，真正退敵雄師的不是琴，而是撫琴者的氣魄膽識(shí)和過人的心態(tài)。談笑間檣櫓灰飛煙滅是種快樂的從容，這種快樂和從容何嘗又不是學(xué)習(xí)的一件終極武器呢?把學(xué)習(xí)當(dāng)成快樂的事，在學(xué)習(xí)中尋找樂趣，能學(xué)能玩，能出成績(jī)，升華到了這份兒上，境界已然直追城樓上微笑撫琴的諸葛孔明了吧。
★功夫代言人——山西文科狀元王越：
作家王蒙指出，只有在學(xué)習(xí)中收獲快樂，才能把學(xué)習(xí)中的被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)。“寵辱不驚，閑看庭前花開花落;去留無意，漫隨天外云卷云舒”這是我最喜歡的一句話。面對(duì)緊張的高考，我最大的感觸是高考不像高考，而像一次階段考。對(duì)于學(xué)習(xí)，我一直堅(jiān)持一種理念，那就是“在快樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中尋找快樂”。只有把學(xué)習(xí)當(dāng)成是快樂的事，才會(huì)使各種壓力消于無形。那么怎樣才是快樂地學(xué)習(xí)呢?我想首先要對(duì)學(xué)習(xí)有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)和明確的目的，你眼中的學(xué)習(xí)是什么?你學(xué)習(xí)到底是為了什么?弄清楚這些問題后你就可以沿著這個(gè)道路堅(jiān)定地走下去，當(dāng)然在這條路上每個(gè)地方都會(huì)出現(xiàn)不同的風(fēng)景，可當(dāng)時(shí)的你是否懂得欣賞呢?這些風(fēng)景可能與這條路無關(guān)，在你的眼里可能也稱不上什么，但是當(dāng)你轉(zhuǎn)身時(shí)可能會(huì)有不同的感觸：這些風(fēng)景就是那些與學(xué)習(xí)無關(guān)卻能給學(xué)習(xí)帶來一些新的感觸的東西。
人們走路時(shí)可以選擇不同的交通工具，這些我們稱之為“方法”，想辦法找到一個(gè)適合你的交通工具，這一路走起來就會(huì)好很多，所以我很喜歡“智者當(dāng)借力而行”這句話。另外，在學(xué)習(xí)中要保持快樂的心情，我在上課的時(shí)候，課堂總是能出現(xiàn)笑聲�？鞓肥且粍┝妓�，能醫(yī)好許多病，擁有快樂就會(huì)擁有一個(gè)bright futrue。
6、第六種武器：出云扇--難得的淡泊
這也是一件難以稱為武器的武器，常常在危急時(shí)刻被從天而降的儒俠、隱士帶出，成為全場(chǎng)之焦點(diǎn)、戰(zhàn)況之轉(zhuǎn)捩。使用出云扇的人往往瀟灑從容，淡泊寧靜，一切功名利祿在他們看來都是過眼云煙，輕搖出云扇便能掃得無影無蹤。
★功夫代言人——山西理科狀元李冉：
高三時(shí)，許多參加過高考的學(xué)長(zhǎng)對(duì)我說，高考前他們也經(jīng)常感受到“如臨大敵”的緊張，但是高考的三天倏忽而過，于是很多同學(xué)都覺得“受騙了”，原來高考和普通月考一樣很平常的，而且環(huán)境更加安靜、精力更加集中，更有利于考出好成績(jī)。有了學(xué)長(zhǎng)們的經(jīng)驗(yàn)，我時(shí)刻告誡自己放松心情、不懼高考，培養(yǎng)自己形成正確的臨考心態(tài)。
所謂正確的心態(tài)，簡(jiǎn)而言之就是淡化和超然。在平時(shí)不以分?jǐn)?shù)喜不以名次憂，達(dá)到一種謀事在人成事在天是非成敗一笑了之的高超境界。每一次考試包括高考，都不會(huì)成為我人生路上的絆腳石，而恰恰是挑戰(zhàn)極限的助跳板。經(jīng)過三年努力學(xué)習(xí)，知識(shí)之樹早已在我的腦中生根發(fā)芽開花結(jié)果，我大可不必枕戈待旦如臨大敵。要在高考中取勝，一顆平常心和一個(gè)冷靜的頭腦是必不可少的先決條件，只有具備了這兩項(xiàng)條件才有可能克服一切意外。
其實(shí)我在高考的第一天晚上，曾失眠三小時(shí)或者更長(zhǎng)(并不是因?yàn)榫o張)，平時(shí)的心態(tài)培養(yǎng)在這時(shí)收到了奇效，可謂養(yǎng)兵千日用兵一時(shí)!我并沒有強(qiáng)迫自己迅速入睡，而是反復(fù)對(duì)自己進(jìn)行心理暗示：失眠的真正危害在于失眠者過度夸大失眠所產(chǎn)生的消極影響。即使我今晚徹夜輾轉(zhuǎn)，明早喝瓶紅牛照樣鼓足精神上考場(chǎng)。人的主觀能動(dòng)性在某種條件下會(huì)產(chǎn)生驚人的效應(yīng)，那晚我比平常少睡三小時(shí)，精神卻比平常旺盛百倍，所以淡泊的心態(tài)的確是克制壓力最奇特又最基本的法寶，不僅僅會(huì)使你在大大小小的考試中受益匪淺，更會(huì)幫助你在人生的波濤暗涌中馳騁自如談笑依舊!
7、第七種武器：九陽功--扎實(shí)的基礎(chǔ)
任你再絕世無雙的神兵利器，如果落入不會(huì)武功的凡夫俗子之手，也只能落得殺豬砍柴，演繹一段明珠暗投的悲劇。所以，別說張無忌有乾坤大挪移，可以空手奪下倚天劍，也別說他有太極拳劍，能夠獨(dú)擋六大門派。別忘了，他之所以笑傲江湖，全仗有九陽神功為基礎(chǔ)。而我們這些高考狀元們，無一不練就了一身深厚的內(nèi)功，打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)，因此才能將各路武器使得行云流水，在高考江湖中克敵制勝。所以，如果誰認(rèn)為拿到了屠龍刀便可以號(hào)令武林、得到了倚天劍就可以獨(dú)步江湖，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了�；A(chǔ)，唯有扎實(shí)的基礎(chǔ)，才是一切勝利的必備條件。
扎實(shí)的基礎(chǔ)，這也是所有高考狀元的基本特征
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