教師常見的心理問(wèn)題

時(shí)間：2025-01-15 15:39:53 丹心理資訊我要投稿

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教師常見的心理問(wèn)題

　　從現(xiàn)有的研究來(lái)看，教師的心理問(wèn)題大多可以歸結(jié)為情緒問(wèn)題、行為問(wèn)題兩類，其中情緒問(wèn)題主要表現(xiàn)為焦慮和抑郁，行為問(wèn)題主要有強(qiáng)迫、偏執(zhí)。這些心理問(wèn)題直接影響著自我評(píng)價(jià)，造成人際關(guān)系緊張等消極后果。下面我們來(lái)看看教師常見的心理問(wèn)題，僅供大家參考！

教師常見的心理問(wèn)題

　　教師常見的心理問(wèn)題 1

　　焦慮

　　焦慮是一種比較常見的情緒障礙，是指對(duì)即將面臨或預(yù)期可能出現(xiàn)的問(wèn)題或痛楚所產(chǎn)生的悲傷、憂慮及不安等交織而成的復(fù)雜情緒狀態(tài)。其基本內(nèi)心體驗(yàn)是沒有明確對(duì)象和具體內(nèi)容的害怕，體驗(yàn)到不快和痛苦，嚴(yán)重的有馬上就要虛脫昏倒的感覺。這種情緒指向未來(lái)，意識(shí)中感到某種威脅或危險(xiǎn)即將到來(lái)，但實(shí)際上并沒有任何威脅和危險(xiǎn)。幼兒園教師的焦慮主要表現(xiàn)在對(duì)工作是否得到認(rèn)可的擔(dān)憂以及對(duì)幼兒安全、健康等異常關(guān)注，在工作中出現(xiàn)緊張、逃避、不耐煩、不愉快、恐懼、注意力不集中、健忘等癥狀。

　　適度的焦慮對(duì)于提高工作效率、保證工作質(zhì)量是必要的，但過(guò)度焦慮將直接導(dǎo)致教師工作質(zhì)量下降，甚至產(chǎn)生心身疾病。因此，處理焦慮的核心是降低過(guò)度焦慮的水平，使其保持在中等程度。

　　保持樂觀的生活態(tài)度和良好的生活習(xí)慣對(duì)降低由壓力導(dǎo)致的焦慮是很有幫助的。如，對(duì)自己有客觀的認(rèn)識(shí)，能自我接納，自我肯定；適當(dāng)休息，保持充沛的精力，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣；冷靜分析壓力，了解壓力所帶來(lái)的最佳和最壞影響，做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，等等。

　　抑郁

　　抑郁也是常見的心理問(wèn)題，是一種由情緒低落、冷漠、悲觀、失望等構(gòu)成的復(fù)合性負(fù)情緒。抑郁的主要特征是喪失，如喪失信心、喪失興趣等。在抑郁影響下，一般自我評(píng)價(jià)比較低，自責(zé)愧疚，對(duì)未來(lái)比較悲觀；在情緒上表現(xiàn)為沮喪、悲傷、悶悶不樂、絕望；在行為反應(yīng)上表現(xiàn)為萎靡不振、寡言少語(yǔ)、興趣減弱、行動(dòng)遲緩等。

　　美國(guó)學(xué)者卡托爾對(duì)消除抑郁提出了十五點(diǎn)建議：

　　一、遵守生活秩序，與人約會(huì)要準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，飲食休閑按部就班，從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領(lǐng)會(huì)生活的情趣；

　　二、留意自己的外觀，保持自己身體清潔衛(wèi)生，不穿邋遢的衣服，保持房間院落干凈；

　　三、即使在抑郁狀態(tài)下，也決不放棄自己的學(xué)習(xí)和工作；

　　四、不強(qiáng)壓怒氣，對(duì)人對(duì)事寬宏大度；

　　五、主動(dòng)吸收新知識(shí)，“活到老學(xué)到老”；

　　六、樹立挑戰(zhàn)意識(shí)，學(xué)會(huì)主動(dòng)接受矛盾，并相信自己能成功；

　　七、即使是小事，也要采取合乎情理的行動(dòng)；

　　八、即使心情煩，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理；

　　九、對(duì)待他人的態(tài)度要因人而異；

　　十、拓寬自己的情趣范圍；

　　十一、不要將自己的生活與他人的生活比較；

　　十二、最好將日常生活中美好的事記錄下來(lái)；

　　十三、不要掩飾自己的失��；

　　十四、嘗試以前沒有做過(guò)的事，積極地開辟新的生活園地，使生活更充實(shí)；

　　十五、與精力旺盛又充滿希望的人交往。這些建議實(shí)際上是強(qiáng)調(diào)自我意識(shí)，如，相信自我，客觀認(rèn)識(shí)自我與環(huán)境，在生活中保持穩(wěn)定、樂觀的自我體驗(yàn)等，它們對(duì)于消除抑郁的`困擾是有一定幫助的。

　　強(qiáng)迫

　　心里總籠罩著一種不安全感，常處于莫名其妙的緊張和焦慮狀態(tài)；思慮過(guò)多，對(duì)自己做的事總沒把握，總以為沒達(dá)到要求，別人一懷疑，自己就感到不安；行為循規(guī)蹈矩，不知變通。幼兒園教師常見的強(qiáng)迫表現(xiàn)是，要求幼兒必須按照自己的方式來(lái)學(xué)習(xí)和游戲，否則覺得很別扭；不可遏制地?fù)?dān)心幼兒會(huì)出什么問(wèn)題，以至嚴(yán)重影響自己的學(xué)習(xí)、工作和生活；對(duì)自己或身邊的人包括幼兒要求盡善盡美，明知做不到還是希望自己努力去實(shí)現(xiàn)，等等。

　　對(duì)于“強(qiáng)迫”這種行為問(wèn)題，可試用以下方法矯治：

　　首先，對(duì)于輕度表現(xiàn)可以采取聽其自然法。

　　實(shí)際上，“強(qiáng)迫”的許多觀念和行為都是沒有根據(jù)的，但是當(dāng)事人抑制不住要按照某種“指令”行動(dòng)，如反復(fù)洗手、反復(fù)檢查。在出現(xiàn)“強(qiáng)迫”觀念時(shí)當(dāng)事人不妨“放縱”一次，聽其自然，不按照這些想法行事。多次聽其自然后，當(dāng)事入發(fā)現(xiàn)并沒有出現(xiàn)所擔(dān)心的后果，強(qiáng)迫表現(xiàn)便會(huì)減輕直至消失。

　　其次，可以采取棒喝法。

　　強(qiáng)迫之所以揮之不去，很大程度上是當(dāng)事人已經(jīng)過(guò)分依賴這些并無(wú)必要的觀念。因此，在即將沉溺于強(qiáng)迫思維時(shí)立即自行或借助外力阻斷，反復(fù)多次可以減少這些觀念出現(xiàn)的頻率，降低強(qiáng)迫的影響。當(dāng)事人一般可以在即將進(jìn)入強(qiáng)迫思維時(shí)采用自我命令的方式提醒自己；或采用厭惡療法，一旦發(fā)現(xiàn)自己有不理性的觀。反復(fù)出現(xiàn)，就用橡皮筋彈自己身體的某一部位進(jìn)行懲罰，也可以請(qǐng)家人、朋友發(fā)揮棒喝作用。

　　最后，改變認(rèn)知也可以發(fā)揮顯著的作用。

　　強(qiáng)迫的觀念、行為都是認(rèn)識(shí)的產(chǎn)物，改變認(rèn)知可以令強(qiáng)迫表現(xiàn)減弱。改變認(rèn)知一般可以采用辯論的方式進(jìn)行。

　　偏執(zhí)

　　有偏執(zhí)心理問(wèn)題的人往往容易廣泛猜疑，過(guò)分警惕與防衛(wèi)，常將別人無(wú)意的、非惡意的甚至友好的行為誤解為敵意或歧視；容易產(chǎn)生病態(tài)的嫉妒；過(guò)分自負(fù)，在遇到挫折或過(guò)失時(shí)一般歸咎于他人；嫉恨別人，不能容忍他人過(guò)錯(cuò)；脫離實(shí)際的好爭(zhēng)辯與敵對(duì)，固執(zhí)追求個(gè)人不夠合理的權(quán)利或利益；忽視或不相信與自己想法不相符合的客觀證據(jù)。幼兒園教師存在的偏執(zhí)主要表現(xiàn)在對(duì)同事的態(tài)度上，總覺得同事的工作、言行對(duì)自己是一種潛在的威脅。

　　對(duì)于“偏執(zhí)”這種行為問(wèn)題，可試用以下方法矯冶：首先，認(rèn)知療法可提高自己的水平。引起偏執(zhí)行為表現(xiàn)的是自己的思想觀念。對(duì)自己的一些想法，如“世上沒有好人，我只相信自己”“對(duì)別人的錯(cuò)誤，必須予以堅(jiān)決反擊”等，可換個(gè)角度看看，以去除原來(lái)看待事物的極端化、完美化以及過(guò)分關(guān)注個(gè)例而忽視全局的弊病。

　　其次，敵意糾正法也可以改善由偏執(zhí)帶來(lái)的人際關(guān)系敏感。其要領(lǐng)是經(jīng)常提醒、暗示自己不要陷于敵對(duì)心理的漩渦中；領(lǐng)悟只有尊重別人，才能得到別人尊重的道理。在生活中采取一些措施矯正和壓制偏執(zhí)觀念和行為出現(xiàn)的幾率，如學(xué)會(huì)向你認(rèn)識(shí)的所有人微笑，學(xué)會(huì)忍讓和有耐心等。

　　最后，交往訓(xùn)練法也可以較好地改善偏執(zhí)者的人際關(guān)系。在交往中，要明白真誠(chéng)相見，以誠(chéng)交心的道理，只有坦誠(chéng)相待，才可能得到他人的認(rèn)可；盡量給予知心朋友各種幫助，在幫助別人的過(guò)程中獲得交往的樂趣，獲得良好的情感體驗(yàn)；在與朋友交往過(guò)程中要明白彼此是不同的個(gè)體，出現(xiàn)分歧和差異非常正常，對(duì)朋友的一些做法應(yīng)理解和包容。

　　需要指出的是，心理健康是一個(gè)相對(duì)的概念，對(duì)于心理輕微失調(diào)、心理問(wèn)題和心理疾病有不同的處理方式。一般心理輕微失調(diào)可以在自己有意識(shí)的調(diào)節(jié)下得到改善，而心理問(wèn)題在接受心理咨詢后可能獲得解決，心理疾病則需要及早到專門、正規(guī)的心理診所求治。

　　教師常見的心理問(wèn)題 2

　　一位教師說(shuō)："現(xiàn)在中學(xué)生苦，教師更苦，全社會(huì)的期望都?jí)涸诮處熒砩�，家長(zhǎng)向教師要分?jǐn)?shù)，校長(zhǎng)向教師要升學(xué)率，教師在群體中要爭(zhēng)個(gè)面子，面對(duì)學(xué)生要講良心，這樣一來(lái)，終日精神緊張，現(xiàn)在哪個(gè)班分?jǐn)?shù)稍微低一點(diǎn)，家長(zhǎng)馬上就會(huì)有強(qiáng)烈的反應(yīng)。"據(jù)報(bào)道，中小學(xué)教師中，過(guò)半數(shù)的教師有各種心理衛(wèi)生問(wèn)題，心理健康水平顯著偏低。

　　心理壓力是導(dǎo)致教師心理健康的直接原因。哪些教師最容易有心理壓力呢？通過(guò)調(diào)查和分析得出以下結(jié)論：

　　1．男教師。男教師與女教師相比，心理健康水平明顯要低；職業(yè)壓力大。這說(shuō)明男教師需要更多的關(guān)注。男教師心理衛(wèi)生問(wèn)題較多的原因與男教師目前在社會(huì)上經(jīng)濟(jì)收入不夠高是密切有關(guān)的。近幾年，雖然教師的地位有大幅度提高，但是有50％的教師日子過(guò)得還有些緊。再加上教師勞動(dòng)的責(zé)任性、繁重度大，升職機(jī)會(huì)少，使男教師比女教師要承受更多的心理壓力和挑戰(zhàn)。男教師，特別是小學(xué)男教師找對(duì)象相對(duì)困難就是一個(gè)突出的表現(xiàn)

　　2．年輕教師。調(diào)查結(jié)果證實(shí)，40歲是個(gè)明顯的分界線。年齡低于40歲的教師比年齡高于40歲的教師心理健康水平低；感受到的職業(yè)壓力大。究其原因有以下幾點(diǎn)：

　�、糯蟛糠帜贻p教師職稱問(wèn)題沒有解決。有20％的教師認(rèn)為評(píng)職稱受阻是職業(yè)生活中最大的心理挫折

　　⑵教育教學(xué)工作壓力大。年輕教師在學(xué)校里往往承擔(dān)了比較繁重的教育教學(xué)任務(wù)：如做班主任；學(xué)校對(duì)年輕教師的要求高；再加上進(jìn)修學(xué)習(xí)少，對(duì)教育教學(xué)工作缺乏經(jīng)驗(yàn)，在學(xué)生面前缺乏威信等等，使年輕教師感受到巨大的工作壓力。

　�、羌彝ヘ�(fù)擔(dān)重。年輕教師參加工作時(shí)間短，經(jīng)濟(jì)上積蓄少，碰上住房改革、醫(yī)療改革，還要面臨組建家庭、孩子小、老人需要照顧等重大生活問(wèn)題

　　3．工作量較大的教師。調(diào)查證實(shí)，班主任、語(yǔ)數(shù)外老師尤其初中老師的心理健康水平偏低。班主任老師、和畢業(yè)班老師的職業(yè)壓力較大，他們的工作負(fù)荷大、社會(huì)期望值高、責(zé)任大。班主任不僅負(fù)責(zé)班級(jí)的學(xué)習(xí)成績(jī)，還要對(duì)班級(jí)的紀(jì)律、安全，學(xué)生的行為表現(xiàn)負(fù)責(zé)，要保證一個(gè)班級(jí)全體學(xué)生不出一點(diǎn)差錯(cuò)。這個(gè)責(zé)任是非常巨大的，工作也是相當(dāng)繁重而繁瑣的。初中老師與小學(xué)老師不同，肩負(fù)著升學(xué)的重任，在升學(xué)率的重壓下，每個(gè)教師都不敢放松。雖然考試制度在改革，但語(yǔ)數(shù)外作為中學(xué)教育的重點(diǎn)內(nèi)容—主課，一直是課時(shí)最多的學(xué)科。目前雖然都在強(qiáng)調(diào)減負(fù)，但客觀上并沒有降低要求。所有這些因素是加重這部分教師壓力的重要原因。從影響教師心理健康的形成因素上看，筆者發(fā)覺以下這些因素起了決定性作用：

　　1．工作量絕大多數(shù)教師認(rèn)為工作量太大，在所有問(wèn)題中排居首位；他們把放假放在發(fā)獎(jiǎng)金、受到領(lǐng)導(dǎo)表?yè)P(yáng)等因素之前認(rèn)為是生活中最開心的事情。教師的工作量除正常的教學(xué)工作如備課、上課、批改大量的學(xué)生作業(yè)外，還承擔(dān)了許多繁雜的非教學(xué)任務(wù)，如維持紀(jì)律、管理學(xué)生值日、衛(wèi)生、上操等。

　　2．升學(xué)壓力許多教師認(rèn)為升學(xué)壓力是老師最大的心��；有一半以上教師認(rèn)為學(xué)生考試成績(jī)不理想是生活中最大的挫折；大多數(shù)教師認(rèn)為學(xué)生考試成績(jī)優(yōu)秀是生活中最開心的事情。這說(shuō)明了升學(xué)壓力是教師心理衛(wèi)生問(wèn)題的一個(gè)重要因素。升學(xué)壓力還加劇了同事之間的競(jìng)爭(zhēng)，成為教師心理矛盾的又一個(gè)重要因素

　　3．經(jīng)濟(jì)狀況現(xiàn)在大多數(shù)教師日子有點(diǎn)緊。特別是農(nóng)村未婚的、年齡低于40歲的、初中的或男教師經(jīng)濟(jì)狀況更不如意一些。男教師、年輕教師、班主任等對(duì)經(jīng)濟(jì)收入都相對(duì)有一些不滿意，認(rèn)為收入與其勞動(dòng)付出不相配

　　4．職稱教師的評(píng)職稱受阻是引起教師心理衛(wèi)生問(wèn)題的又一導(dǎo)火線。雖然目前的中小學(xué)教師職稱與工資直接掛鉤，但引起教師心理挫折的不是經(jīng)濟(jì)損失，而是自尊心受到打擊。

　　除了這些與教師自身有關(guān)的原因外，以下的外部大環(huán)境因素也是很重要的誘導(dǎo)條件：

　　一、不完善的考核制度?

　　這是產(chǎn)生教師心理問(wèn)題的最主要的原因之一。由于現(xiàn)在的教師考核制度不完善、不健全，所以不僅無(wú)法調(diào)動(dòng)教師工作的積極性，反而使教師工作起來(lái)越來(lái)越消極，一切工作都圍繞著考核的分?jǐn)?shù)在運(yùn)轉(zhuǎn)，這也就意味著有些教師輕則沒有工資浮動(dòng)，重則有被分流下崗的危險(xiǎn)，由此可見考核對(duì)于教師的重要性。而教師的辛勤工作也希望能得到公正合理的評(píng)價(jià)。但實(shí)際情況如何呢？例如：學(xué)校要重視班主任，因此在考核、聘任時(shí)班主任教師在分?jǐn)?shù)上就比課任教師高，這也就意味著班主任的優(yōu)勢(shì)，更何況現(xiàn)在在很多學(xué)校實(shí)行的是班主任聘任任課教師。為了能夠體現(xiàn)公平，現(xiàn)在在考核中又加上教師互評(píng)這一項(xiàng)，如此考核方式，使得教師拉幫結(jié)伙、吃請(qǐng)、打招呼等，也使得教師互相猜忌，關(guān)系僵硬，在這種惡意競(jìng)爭(zhēng)中，教師的心靈都被扭曲了，產(chǎn)生心理問(wèn)題也就在所難免。

　　二、不健全的管理體制?

　　誰(shuí)都知道，現(xiàn)在學(xué)校實(shí)行的是校長(zhǎng)負(fù)責(zé)制，但究竟什么是校長(zhǎng)負(fù)責(zé)制？可能不同的校長(zhǎng)的理解也不一樣。報(bào)紙上曾經(jīng)這樣報(bào)道過(guò)并且大多數(shù)的校長(zhǎng)是這樣理解的：校長(zhǎng)負(fù)責(zé)制就是校長(zhǎng)一個(gè)人說(shuō)了算。以一個(gè)人的好惡來(lái)管理和衡量多數(shù)教師難免有偏差。

　　三、不穩(wěn)定的工作環(huán)境與不平衡的分配方式

　　現(xiàn)在許多的教師心里有一根弦是緊繃的，那就是一年一次的全員競(jìng)聘上崗，由于現(xiàn)在許多學(xué)校實(shí)行的是末位淘汰，肯定有落聘的教師。當(dāng)然競(jìng)爭(zhēng)可以增強(qiáng)教師隊(duì)伍的活力、促使優(yōu)勝劣汰，但是教師應(yīng)該有一個(gè)穩(wěn)定的工作環(huán)境，這一點(diǎn)對(duì)于教師是至關(guān)重要的。要讓一名教師自愿放棄自己的飯碗，有幾個(gè)教師能做到？尤其是現(xiàn)在許多教師還必須以教學(xué)來(lái)養(yǎng)家糊口！

　　現(xiàn)在許多教師提到工資待遇，心理是失衡的。不同學(xué)校不同教師的待遇有很大差距，例如高中教師和初中教師的待遇就不一樣。在我們這里，高中教師享受縣財(cái)政，工資有保障，并且學(xué)校一般也很有錢，補(bǔ)助多，福利好，而初中教師----可以這樣說(shuō)，初中教師現(xiàn)在的.工資待遇現(xiàn)在還不能得到很好的保障。

　　那么，怎樣才能減輕教師的心理壓力，使其心理健康呢？筆者認(rèn)為最重要的是教師自己要為自己“把脈”，具體的有以下方法：

　　1、"干一行，不愛一行"，這是時(shí)下經(jīng)常聽到的一句話，然而對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，要調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，首先一定要接受"自己"是教師，也就是心理學(xué)常說(shuō)的進(jìn)入角色，并且能夠在教學(xué)、輔導(dǎo)學(xué)生中獲得樂趣。試想，一個(gè)心里厭煩教師工作的人，在天天面對(duì)教學(xué)工作時(shí)，又如何會(huì)有一種好的心理狀態(tài)？

　　2、放下權(quán)威身份，能和學(xué)生積極地溝通交流。"現(xiàn)在的學(xué)生比過(guò)去難弄"，這是許多老師的切身體會(huì)，可在我們天天面對(duì)學(xué)生時(shí)，如果無(wú)法和學(xué)生溝通交流，就難免會(huì)出現(xiàn)學(xué)生不尊重你，你拿學(xué)生沒辦法的狀況。作為一種職業(yè)，在教學(xué)工作中我們與學(xué)生相處的時(shí)間甚至超過(guò)了家人，學(xué)會(huì)積極溝通，你會(huì)發(fā)現(xiàn)效果非常好

　　3、學(xué)會(huì)彈性工作。一個(gè)會(huì)休息的人才能更好地工作，為此，在安排工作時(shí)，千萬(wàn)別忘了安排自己的休息時(shí)間。不管工作多忙，嘗試著去戶外運(yùn)動(dòng)一下，爬爬山、朋友聚會(huì)、喝喝茶等，能夠讓自己的身心很好地放松，只會(huì)更有利于精神抖擻地去應(yīng)付繁重的教學(xué)工作

　　4、保持充實(shí)、和睦的家庭生活。事業(yè)為主，家庭其次，這就是說(shuō)工作上盡心盡責(zé)，但在家里卻時(shí)常沖突不斷，這種狀況的教師總有自己的說(shuō)法，但其實(shí)家庭問(wèn)題常常是引起教師心理壓力的一大根源。上班時(shí)帶著家庭里的煩惱，肯定是無(wú)法讓你全身心地投入工作，結(jié)果只能是一個(gè)惡性循環(huán)

　　5、別排斥去看心理醫(yī)生�，F(xiàn)在許多教師在關(guān)注學(xué)生的心理健康教育時(shí)，往往不敢面對(duì)自己的心理問(wèn)題，甚至不愿意承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和不足，自然也無(wú)法調(diào)節(jié)好自我的身心。為此，當(dāng)自己不能解決自己的問(wèn)題時(shí)，不妨大大方方地做回"學(xué)生"。

　　教師常見的心理問(wèn)題 3

　　在這個(gè)人才競(jìng)爭(zhēng)的21世紀(jì)，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年富則國(guó)富。所以教育問(wèn)題就顯得尤為重要，而基礎(chǔ)教育更是重中之重。中小學(xué)教師在基礎(chǔ)教育中扮演了奠基石的角色，他們的心理健康問(wèn)題在提高教師的綜合素質(zhì)方面就成為了關(guān)鍵所在。

　　一、我國(guó)農(nóng)村中小學(xué)教師的心理問(wèn)題現(xiàn)狀

　　學(xué)生是教師直接接觸并服務(wù)教育的對(duì)象。教師的心理健康值得引起社會(huì)的關(guān)注，因?yàn)椴粌H教師的自身發(fā)展和學(xué)生的發(fā)展要靠它，而且國(guó)家和民族的發(fā)展也要靠它。因此我國(guó)農(nóng)村中小學(xué)教師的心理現(xiàn)狀就需要引起我們足夠的重視。很多中小學(xué)心理健康教育課題組在近幾年調(diào)查檢測(cè)了中小學(xué)教師的心理健康水平。在貴州省黔西南州內(nèi)隨機(jī)抽查了112所中小學(xué)的1691名教師，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，存在心理問(wèn)題的教師占所有教師的51.23%，比我國(guó)目前正常人群心理問(wèn)題發(fā)生率高出了一倍多，在這51.23%中，輕度障礙的教師占32.18%，程度嚴(yán)重到成為心理疾病的教師也已經(jīng)達(dá)到了2.49%。更有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天覺得很忙、很累，卻不知道自己做了什么的教師占75%;覺得當(dāng)教師壓力很大的教師占了90%。這些研究調(diào)查都顯示出，當(dāng)今社會(huì)我國(guó)中小學(xué)教師的心理問(wèn)題已經(jīng)日漸嚴(yán)重，教師的心理健康狀況理應(yīng)得到我們足夠的重視。近年來(lái)，教師的待遇問(wèn)題一直是社會(huì)關(guān)注的重點(diǎn)，而對(duì)于教師師德的修養(yǎng)也是夸夸其談，并沒有真正意義上得到重視與關(guān)注。而中國(guó)作為一個(gè)農(nóng)業(yè)大國(guó)，全國(guó)有90%以上的中小學(xué)教師都分布在農(nóng)村，所以，基礎(chǔ)教育的成敗甚至中國(guó)的全民素質(zhì)教育的決定性因素便是農(nóng)村中小學(xué)教師的心理素質(zhì)的好壞。

　　二、我國(guó)農(nóng)村中小學(xué)教師的心理問(wèn)題成因形成

　　農(nóng)村中小學(xué)教師的心理問(wèn)題的原因是復(fù)雜多樣的，主要概括如下：

　　(一)自身因素。農(nóng)村中小學(xué)教師焦慮心理的產(chǎn)生，首要原因是教師職業(yè)在知識(shí)經(jīng)濟(jì)方面的高要求與教師的自身素質(zhì)的不相適應(yīng)。在我國(guó)，知識(shí)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，要求創(chuàng)新，往往是善于知識(shí)的創(chuàng)新的人才能夠在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代拔得頭籌。而基礎(chǔ)教育則是培養(yǎng)人才以及開發(fā)創(chuàng)新能力的決定性因素，這也決定了一個(gè)國(guó)家人力資源的創(chuàng)新能力。為了確立學(xué)生創(chuàng)新的理念，形成創(chuàng)造性思維方式打基礎(chǔ)，必須通過(guò)創(chuàng)新式教育抓基礎(chǔ)教育。然而我國(guó)現(xiàn)今社會(huì)的中小學(xué)教師中30至40歲中青年教師占大多數(shù)，他們不僅面臨知識(shí)更新周期的縮短和學(xué)校寄予的厚望，而且面臨基本陳舊的在學(xué)校里學(xué)的知識(shí)，他們的知識(shí)結(jié)構(gòu)、教育觀念等已經(jīng)不能適應(yīng)知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的要求，因此，他們?yōu)榱瞬蛔寱r(shí)代淘汰，就要繼續(xù)學(xué)習(xí)新的教育知識(shí)，提高自己的學(xué)歷。但是教學(xué)任務(wù)的繁重以及緊缺的學(xué)校經(jīng)費(fèi)等很多因素導(dǎo)致他們的愿望難以實(shí)現(xiàn)。即使進(jìn)修，教學(xué)和學(xué)習(xí)也是難以兩者兼顧。焦慮心理就是在教師面臨知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代對(duì)于教師素質(zhì)的高要求和學(xué)習(xí)與工作矛盾的雙重壓力之下產(chǎn)生的。

　　(二)社會(huì)因素。農(nóng)村中小學(xué)教師作為基礎(chǔ)教育的傳播者，其工作任務(wù)是及其繁重的。然而教師的付出和收入?yún)s不成比例�！督逃恼軋�(bào)》中指出：小學(xué)初中教師每周平均課時(shí)達(dá)到15.31節(jié)，其中周課時(shí)超過(guò)18節(jié)的教師占46%，在校工作時(shí)間平均每天達(dá)到8.93小時(shí)，平均每天在家備課的時(shí)間為1.63小時(shí)。工作時(shí)間超過(guò)12小時(shí)的教師也大有人在，還有連續(xù)幾周持續(xù)工作的教師，體力以及腦力的超額付出，加上匱乏自我調(diào)節(jié)能力，導(dǎo)致他們失衡的心理，多數(shù)教師出現(xiàn)上班情緒低落、人際關(guān)系緊張、畏懼上班等情況，導(dǎo)致廣大農(nóng)村中小學(xué)教師的身心健康被嚴(yán)重影響，而我國(guó)的基礎(chǔ)教育的發(fā)展也被嚴(yán)重制約。

　　農(nóng)村中小學(xué)教師所處的工作環(huán)境和生活環(huán)境都在農(nóng)村，較城市而言，比較艱苦。而且學(xué)校對(duì)教師的需求也并不重視。《教師法》由國(guó)家審議在1993年10月31日通過(guò)，其中不僅教師的權(quán)利義務(wù)有了明確的規(guī)定，而且也將提高教師的待遇，但是合法權(quán)益在許多農(nóng)村的中小學(xué)教師身上仍得不到保障，甚至?xí)霈F(xiàn)拖欠工資的情況，教師的生活水平無(wú)疑被嚴(yán)重影響，尤其是山區(qū)的教師，艱苦的工作條件，閉塞的'信息，使教師的心理失衡、心力交瘁，以至于發(fā)展成各種心理疾病，在實(shí)施全民素質(zhì)教育時(shí)遭到嚴(yán)重不良影響。農(nóng)村中小學(xué)教師的心理很大程度上被社會(huì)對(duì)教師職業(yè)的評(píng)價(jià)所影響。教師，尤其是農(nóng)村中小學(xué)教師在社會(huì)上的地位并不高。社會(huì)上，周圍人的行為密切影響了個(gè)體的行為。很大程度上影響教師心理的因素有：社會(huì)對(duì)于教師的評(píng)價(jià)、教師對(duì)于評(píng)價(jià)方式的接受。終結(jié)性評(píng)價(jià)是我國(guó)中小學(xué)教師主要采取的方式，這種評(píng)價(jià)將教師為了改變學(xué)生的品德行為、價(jià)值觀、興趣愛好等所做出的努力貢獻(xiàn)忽略。

　　(三)職業(yè)因素。農(nóng)村中小學(xué)教師在社會(huì)上扮演的角色眾多，所面對(duì)的沖突也多，在家里是父母、妻子、丈夫、兒女，在領(lǐng)導(dǎo)面前是被管理者，在學(xué)生面前卻是管理者，而且農(nóng)村遠(yuǎn)離城市社會(huì)，生活空間較城市狹小，在這種情況下人就容易產(chǎn)生自卑心理，甚至導(dǎo)致心理的失衡。

　　三、我國(guó)農(nóng)村中小學(xué)教師的心理問(wèn)題應(yīng)對(duì)策略

　　和諧的師生關(guān)系構(gòu)建的主動(dòng)者是教師，學(xué)生心中的榜樣也是教師。學(xué)生的言行舉止都被教師所影響，所以教師的心理健康理問(wèn)題應(yīng)得到重視與解決。

　　(一)中小學(xué)教師需要的和諧環(huán)境的構(gòu)建。從宏觀角度來(lái)看，中小學(xué)教師和諧環(huán)境的構(gòu)建需要依靠社會(huì)，而社會(huì)的主導(dǎo)者是政府，首先應(yīng)該將健全的法律在農(nóng)村山區(qū)嚴(yán)格實(shí)施，保障教師的合法權(quán)益，其次提高教師的工資待遇，減輕升學(xué)壓力，使尊師重教成為和諧的社會(huì)風(fēng)氣。“尊師重教”的社會(huì)風(fēng)氣的樹立有其實(shí)際的內(nèi)涵：尊重教師的勞動(dòng)成果;理解教師的苦衷;減輕教師的壓力;提高教師的地位。同時(shí)，政府應(yīng)重視教師的心理健康教育，提高教師的自我強(qiáng)度。另外，家庭對(duì)教師工作的理解和支持也是至關(guān)重要的。

　　(二)中小學(xué)教師積極心態(tài)的培養(yǎng)。情緒上的成熟是成功教師的必備品質(zhì)。情緒上的成熟就是能很好的調(diào)適自己心理狀態(tài)。從微觀的角度來(lái)說(shuō)，教師心理壓力與心理健康是成正比的，所以我們提倡給教師減壓，減輕教師的精神壓力。

　　四、小結(jié)

　　當(dāng)前社會(huì)農(nóng)村中小學(xué)教師的心理健康問(wèn)題日漸嚴(yán)峻，形成這些問(wèn)題的原因大致分為三個(gè)方面，一是教師自身因素，二是社會(huì)因素，三是職業(yè)因素。要實(shí)現(xiàn)全民素質(zhì)教育，就需要減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)就需要減輕教師的心理壓力，確保農(nóng)村中小學(xué)教師的心理健康。

　　教師常見的心理問(wèn)題 4

　　一是社會(huì)、學(xué)校、學(xué)生對(duì)教師職業(yè)的要求越來(lái)越高，期望值越來(lái)越大，教師工作更為繁重和忙碌，不但有備課、批改作業(yè)等日常工作，周練、月考、統(tǒng)考等也讓教師疲于應(yīng)付；二是目前一般以優(yōu)秀率，升學(xué)率，高考一、二本上線率等作為對(duì)教師的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，教師一刻都不能松勁，壓力比較大。第三，教師本身也面臨著升職、晉級(jí)、繼續(xù)教育等自我發(fā)展的壓力。

　　有人曾大致做過(guò)統(tǒng)計(jì)，從早晨6點(diǎn)左右早自習(xí)開始到晚上10點(diǎn)左右晚自習(xí)結(jié)束，一個(gè)老師在校時(shí)間大約有十二三個(gè)小時(shí)。教學(xué)任務(wù)繁重，工作壓力大，耗費(fèi)時(shí)間長(zhǎng)，幾乎成為中學(xué)教師工作的普遍狀態(tài)，由此也帶來(lái)不少生理和心理的問(wèn)題。

　　記者在采訪中遇到的中學(xué)語(yǔ)文老師張某就是其中一例。張老師今年41歲，因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ�，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，常常失眠，夜里多夢(mèng)、盜汗。上課遲到、被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)、遇上聽課講課內(nèi)容卻完全忘記，是張老師夢(mèng)中經(jīng)常出現(xiàn)的場(chǎng)景，上課時(shí)也多次出現(xiàn)因體力不支昏厥的狀況。

　　而32歲的中學(xué)歷史老師吳某則表現(xiàn)出難以與同事友好相處、共同合作，有時(shí)甚至發(fā)生糾紛，對(duì)待學(xué)生也態(tài)度粗暴，時(shí)常牢騷滿腹。

　　種種案例表明，教師的心理健康問(wèn)題不容樂觀。有人戲言，中學(xué)教師面臨壓力山大之困，呼吁社會(huì)及有關(guān)部門給予重視。

　　【師說(shuō)一】：無(wú)情升學(xué)關(guān)，只看成績(jī)單

　　初中語(yǔ)文老師王鵬：李夢(mèng)飛是一個(gè)帥氣的大男孩。我感覺，他是我教學(xué)生涯中遇到的最優(yōu)秀的一個(gè)孩子：學(xué)習(xí)拔尖，文藝體育樣樣精通，班里的所有活動(dòng)都離不開他。

　　進(jìn)入初二，他依然是班里學(xué)習(xí)及各項(xiàng)活動(dòng)的'領(lǐng)軍人物。運(yùn)動(dòng)會(huì)的跑道上，總能看到他矯健的身影；藝術(shù)節(jié)上，從編排到演出，他忙得不亦樂乎；學(xué)校組織的演講賽、辯論會(huì)、籃球賽，他也無(wú)一例外取得了好成績(jī)。那時(shí)候，全年級(jí)的老師和同學(xué)都羨慕我班有個(gè)全才。他自己收獲了一堆獎(jiǎng)杯，一大摞獎(jiǎng)狀，也給班級(jí)爭(zhēng)得了不少榮譽(yù)。我當(dāng)時(shí)特別自信，認(rèn)為自己一定會(huì)培養(yǎng)一個(gè)綜合素質(zhì)極高、將來(lái)能很好地適應(yīng)社會(huì)的優(yōu)秀人才。

　　人的精力畢竟有限，這些活動(dòng)占去了他大量的學(xué)習(xí)時(shí)間，升入初三，他的成績(jī)出現(xiàn)了滑坡。這時(shí)，我意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，開始集中精力幫助他抓學(xué)習(xí)。但是由于初二的基礎(chǔ)不夠扎實(shí)，他中考時(shí)只考了班級(jí)第七名。幾所知名重點(diǎn)高中只看成績(jī)，差一分都不錄取。就這樣，孩子被他理想的高中拒之門外。那時(shí)，我一時(shí)沖動(dòng)，還給招生處打了電話，告知他們這是一個(gè)素質(zhì)極高的孩子，希望能夠破格錄取。但是，這種舉動(dòng)似乎太幼稚了，現(xiàn)實(shí)很殘酷。

　　雖然家里擺滿了獎(jiǎng)狀，雖然我一再安慰家長(zhǎng)，孩子將來(lái)一定會(huì)大有作為。但是從家長(zhǎng)失望的眼神中我還是明白了，那張成績(jī)單才是最重要的。

　　【師說(shuō)二】：素質(zhì)教育排頭兵，我沒當(dāng)成

　　初中物理老師張峰：我是一名從教將近20年的物理教師，深受學(xué)生的喜愛和領(lǐng)導(dǎo)、家長(zhǎng)的信任，多次獲省、市級(jí)榮譽(yù)。作為學(xué)校的骨干教師，我認(rèn)為我應(yīng)當(dāng)走到教改的前列，做素質(zhì)教育的排頭兵。

　　20xx年秋，我又從初二帶了兩個(gè)起始班，從那時(shí)起，我也開始了素質(zhì)教育的探索。

　　物理是一門以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的科學(xué)，應(yīng)該給學(xué)生創(chuàng)造更多親身體驗(yàn)的機(jī)會(huì)。于是在我的課堂上，加入了學(xué)生自學(xué)、互學(xué)、親自實(shí)驗(yàn)、我當(dāng)小老師等活動(dòng)。課下作業(yè)也改成了自我制作、網(wǎng)上了解相關(guān)知識(shí)等。

　　為了精心設(shè)計(jì)、組織一節(jié)課，我要制作教具、查閱大量資料，忙得不亦樂乎，比別人耗費(fèi)的時(shí)間和精力都多。我的努力沒有白費(fèi)，學(xué)生覺得物理課輕松有趣，每天都很期待，我也感到很快樂。

　　但由于時(shí)間有限，學(xué)生沒做大量習(xí)題訓(xùn)練，答題缺乏規(guī)范，明顯不到位。兩個(gè)月過(guò)去，在期中考試中，我所教的學(xué)生答題因?yàn)樯钚哉Z(yǔ)言較多、和標(biāo)準(zhǔn)答案有差距而失分嚴(yán)重。在教學(xué)評(píng)估中，我的成績(jī)也落到了中下游。班主任懷疑的眼光、領(lǐng)導(dǎo)語(yǔ)重心長(zhǎng)的談話、家長(zhǎng)會(huì)上家長(zhǎng)的抱怨，似乎都給我扣上了不負(fù)責(zé)任的帽子。

　　我困惑了，明知滿堂灌、反復(fù)訓(xùn)練，可以在短時(shí)間內(nèi)告訴學(xué)生很多知識(shí)，但不利于培養(yǎng)學(xué)生的能力，可面對(duì)應(yīng)試教育，我只能退縮，還是讓學(xué)生變成學(xué)習(xí)的機(jī)器�，F(xiàn)在我的學(xué)生依然很累！

　　教師常見的心理問(wèn)題 5

　　隨著社會(huì)、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們對(duì)幼兒教師的素質(zhì)、能力水平提出了更高的要求。中國(guó)的家長(zhǎng)自古以來(lái)對(duì)子女成才的期望就高，社會(huì)上“不要讓孩子輸在起跑線上”等口號(hào)不絕于耳，家長(zhǎng)與社會(huì)的高期望直接轉(zhuǎn)嫁到了幼兒園教師身上。家長(zhǎng)不僅要求孩子在幼兒園吃好、睡好、玩好、絕對(duì)安全，還要求幼兒園成為人才的搖籃，要求幼兒教師成為孩子成才的第一保證人。隨著幼兒教育改革的深入，幼兒園課程的內(nèi)容曰益豐富、復(fù)雜，教學(xué)方法、手段、模式的快速變化令許多教師無(wú)所適從，力不從心。在與幼兒教師們的交談中，我們經(jīng)常聽到：“每天太累了，回到家只想安靜地休息一會(huì)，話都不想多說(shuō)一句。”“莫名其妙地回到家就想發(fā)脾氣。”這些話反映出許多教師真實(shí)的心理狀態(tài)。據(jù)調(diào)查：有26．1％的教師需要接受心理指導(dǎo)，48．1％的幼兒教師需要接受心理咨詢。工作中的困惑、競(jìng)爭(zhēng)中的壓力，同事間的矛盾等等，給幼兒教師心理造成了很大影響。關(guān)注幼兒教師心理健康問(wèn)題，不僅豐富了健康心理學(xué)、心理衛(wèi)生學(xué)等相關(guān)學(xué)科，而且對(duì)維護(hù)教師自身的心理健康，科學(xué)的教育幼兒都有重大的現(xiàn)實(shí)意義。

　　一、幼兒教師心理素質(zhì)的研究

　　幼兒教師心理素質(zhì)主要包括職業(yè)心理特征、人格心理特征和適應(yīng)性心理特征三部分。職業(yè)心理特征作為幼兒教師心理素質(zhì)中對(duì)于教師職業(yè)的心理認(rèn)知成分，是作為一名幼兒教師所應(yīng)具備的基本心理素質(zhì)，根據(jù)幼兒教師職業(yè)的特殊性，它可以分為靈敏性、創(chuàng)造力、非權(quán)勢(shì)性、期望感、移情性、激勵(lì)性、教學(xué)效能感七個(gè)方面；人格心理特征是從教師人格特征中提取出來(lái)的、體現(xiàn)幼兒教師職業(yè)特點(diǎn)的一些心理特征，該特征對(duì)幼兒習(xí)慣的養(yǎng)成及人格的形成具有潛移默化的影響，包括有恒心、自信、成就動(dòng)機(jī)、責(zé)任感、客觀公正性、自尊感六方面；適應(yīng)性心理特征包括幼兒教師的人際適應(yīng)和職業(yè)適應(yīng)，是幼兒教師在工作和生活中獲得更多的職業(yè)幸福感和成就感，順利開展自己工作的保證，具體包括樂群性、心胸豁達(dá)、監(jiān)控性、輕松興奮、挫折耐受性五個(gè)因子。職業(yè)心理特征、人格心理特征和適應(yīng)性心理特征圍繞幼兒教師職業(yè)本身構(gòu)成了幼兒教師心理素質(zhì)的基本結(jié)構(gòu)。

　　西南師范大學(xué)張大均提出：幼兒教師心理素質(zhì)包括教師的情感特征、意志品質(zhì)、職業(yè)興趣、智力與教育能力、人格特征及教育信念。上海師大李伯黍、燕國(guó)材認(rèn)為：教師心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)應(yīng)包括教育機(jī)智、教育能力(組織教學(xué)的能力、言語(yǔ)表達(dá)的能力、了解學(xué)生的能力、獨(dú)立創(chuàng)造的能力、實(shí)際操作的能力、適應(yīng)新情景的能力)、人格特點(diǎn)(正確的動(dòng)機(jī)、濃厚的興趣、熱烈的情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志、良好的`性格)等。

　　在心理學(xué)上，人們普遍把心理素質(zhì)分成認(rèn)知、個(gè)性和適應(yīng)性三個(gè)方面，幼兒教師心理素質(zhì)中的認(rèn)知能力應(yīng)該滲透到教師的職業(yè)心理特征中，更多體現(xiàn)在教師對(duì)職業(yè)本身、對(duì)自身角色以及對(duì)幼兒教師與幼兒發(fā)展關(guān)系的認(rèn)識(shí)上。這種認(rèn)識(shí)應(yīng)區(qū)別于傳統(tǒng)意義上的觀察力、想象力、智力等認(rèn)知能力。個(gè)性方面則突出教師從業(yè)過(guò)程中對(duì)幼兒發(fā)展、對(duì)教師職業(yè)成長(zhǎng)成熟有重要影響的人格心理特征。適應(yīng)性方面重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)幼兒教師角色的轉(zhuǎn)變和各種環(huán)境適應(yīng)。

　　二、幼兒教師心理健康問(wèn)題的現(xiàn)狀分析

　　從現(xiàn)有的研究來(lái)看，幼兒教師的心理健康問(wèn)題可以分為情緒問(wèn)題和行為問(wèn)題兩類。其中，情緒問(wèn)題主要表現(xiàn)為焦慮和抑郁。行為問(wèn)題主要有強(qiáng)迫、偏執(zhí)。

　　情緒問(wèn)題主要表現(xiàn)為焦慮。焦慮是一種比較常見的情緒障礙，是指對(duì)即將面臨或預(yù)期可能出現(xiàn)的問(wèn)題或痛楚所產(chǎn)生的悲傷、憂慮及不安等交織而成的復(fù)雜情緒狀態(tài)。教師的焦慮主要表現(xiàn)在對(duì)工作是否得到認(rèn)可的擔(dān)憂及對(duì)孩子安全、健康等異常關(guān)注，在工作中出現(xiàn)緊張、逃避、不耐煩、不愉快、恐懼、注意力不集中、健忘等癥狀。適度的焦慮對(duì)于提高工作效率、保證工作質(zhì)量是必要的，但過(guò)度焦慮將直接導(dǎo)致教師工作質(zhì)量下降，甚至產(chǎn)生心身疾病。抑郁也是常見的心理問(wèn)題，是一種由情緒低落、冷漠、悲觀等構(gòu)成的復(fù)合性負(fù)情緒。主要特征是喪失，如喪失信心、喪失興趣等。

　　行為問(wèn)題的主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫--心里總籠罩著一種不安全感，常處于莫名其妙的緊張和焦慮狀態(tài)。教師常見的強(qiáng)迫表現(xiàn)是，要求孩子必須按照自己的方式來(lái)學(xué)習(xí)，否則覺得很別扭，以至嚴(yán)重影響自己的學(xué)習(xí)、工作和生活，對(duì)自己或身邊的人要求盡善盡美，明知做不到還是希望自己努力去實(shí)現(xiàn)等等。有的還表現(xiàn)為偏執(zhí)。有偏執(zhí)心理問(wèn)題的人往往容易廣泛猜疑，過(guò)分警惕與防衛(wèi)，常將別人無(wú)意的、非惡意的甚至友好的行為誤解為敵意或歧視。教師存在的偏執(zhí)主要表現(xiàn)在對(duì)同事是態(tài)度上，總覺得同事的工作、言行對(duì)自己是一種潛在的威脅。

　　三、幼兒教師心理健康問(wèn)題的成因

　　1．工作壓力。面對(duì)新時(shí)期的社會(huì)變革及教育的改革，社會(huì)對(duì)教師職業(yè)的高期望，家長(zhǎng)、學(xué)生對(duì)教師的高要求，崗位競(jìng)爭(zhēng)以及多種角色的擔(dān)當(dāng)?shù)鹊�，給教師造成了較大的職業(yè)壓力，從而使他們心理焦慮、情緒不穩(wěn)、缺乏安全感等，加上教師待遇菲薄、工作繁重，致使教師很難在教育工作中實(shí)現(xiàn)“撫育英才”的理想和抱負(fù)，而不易獲得滿足感與成就感。也有許多教師的教學(xué)方法與教學(xué)能力的欠缺使得教師壓力更為嚴(yán)重。教師的工作是相當(dāng)繁重的，不僅工作量多，學(xué)科復(fù)雜，而且工作時(shí)間長(zhǎng)，很多教師的工作時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)8小時(shí)，并且經(jīng)常需要早出晚歸，工作超負(fù)荷，這使的他們的精神負(fù)擔(dān)加重，由此教師的身心健康，容易發(fā)生身心障礙或身心疾病。

　　2．自身成長(zhǎng)。作為教師，一要學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，精通本專業(yè)的基本知識(shí)，這是搞好教學(xué)工作的基礎(chǔ)和前提；二要學(xué)習(xí)教育理論，掌握教育規(guī)律和技巧，這是教育活動(dòng)成敗的關(guān)鍵；三要學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，具有廣博的相關(guān)學(xué)科知識(shí)和廣泛的興趣愛好，這是增強(qiáng)教學(xué)效果、適應(yīng)科學(xué)發(fā)展的需要。這些來(lái)自專業(yè)發(fā)展方面的問(wèn)題常常困擾教師，越是責(zé)任心強(qiáng)的教師，心理沖突越突出，時(shí)間越長(zhǎng)，心理越不平衡，壓力越大。教師是教人的專業(yè)工作者，常與人接觸，需投入大量的心力和情感，但其成就如無(wú)法獲得立即的反饋，易導(dǎo)致教師對(duì)職業(yè)的不滿意。缺乏職業(yè)滿意感最易產(chǎn)生職業(yè)厭倦，教師對(duì)工作厭倦與教師離職、曠職及退縮行為有關(guān)，對(duì)學(xué)生品質(zhì)亦有消極影響。

　　3．環(huán)境因素。幼兒教師在與學(xué)生、同事、家長(zhǎng)、領(lǐng)導(dǎo)交往中，關(guān)系是否融洽，能否相互支持和配合。因?yàn)椴荒芎芎迷谔幚砀鞣N關(guān)系，而產(chǎn)生矛盾沖突，使自己激動(dòng)、不安、煩惱和痛苦，如果這種矛盾不能得到很好地解決，不僅影響工作，而且極大地?fù)p害了幼兒教師的身心健康。創(chuàng)造良好的人際關(guān)系才是教師擁有良好心態(tài)的關(guān)鍵。

　　四、幼兒教師心理健康的培育

　　解決幼兒教師心理問(wèn)題的對(duì)策是多方面的，最主要的是幼兒教師要有心理健康的意識(shí)，同時(shí)要有意識(shí)的進(jìn)行呵護(hù)，努力培養(yǎng)。教師心理健康的具體策略有以下幾方面：

　　1.注重幼兒教師在校期間心理素質(zhì)的養(yǎng)成。隨著我國(guó)教育事業(yè)的發(fā)展，教師的素質(zhì)在不斷提高。大批師范生陸續(xù)走上了工作崗位。要使他們盡快適應(yīng)幼教工作，并成為幼兒園教師隊(duì)伍的主力軍，就應(yīng)該抓好在校期間的心理教育與養(yǎng)成，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生良好的認(rèn)知、情感、意志、性格等方面的品質(zhì)。在教育學(xué)、心理學(xué)等學(xué)科知識(shí)的教學(xué)和其他學(xué)科有關(guān)心理教育知識(shí)的教學(xué)中，注重提高師范生的自我教育水平，引導(dǎo)師范生主動(dòng)參與到活動(dòng)情境中感知、體驗(yàn)，解決他們的一些心理問(wèn)題，影響他們的行為改進(jìn)，而且，要通過(guò)豐富多彩的課外活動(dòng)和定期深入實(shí)際的教學(xué)實(shí)踐，促使師范生個(gè)性的健康發(fā)展，使他們能自覺地去學(xué)習(xí)、思考和創(chuàng)造，逐漸了解幼兒園的工作、生活環(huán)境以及人際關(guān)系。同時(shí)，要通過(guò)開展學(xué)習(xí)、生活、交往、情緒等方面的專題心理輔導(dǎo)和個(gè)別心理咨詢，使他們的情緒得到調(diào)節(jié)，建構(gòu)良好的心理結(jié)構(gòu)，從而增強(qiáng)適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活的能力。

　　2.注重健全人格和品質(zhì)的養(yǎng)成。古人訓(xùn)：“人貴有自知之明”、“天生我材必有用”，相信具有某些優(yōu)勢(shì)的自己只要努力，完全能和別人一樣獲得成功。同時(shí)也要悅納自己，即能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也要認(rèn)識(shí)自己的不足，只有以積極、樂觀心態(tài)面對(duì)一切，待人、處事、接物都要懂得隨緣，才會(huì)自在；強(qiáng)求攀緣，那將痛苦無(wú)邊。教師在多元多變的環(huán)境中，要先培養(yǎng)自己正確的認(rèn)知，只有對(duì)自己的角色先予以接受與肯定，才可以化消極的態(tài)度與作為，不畏外來(lái)的沖擊與挑戰(zhàn)，子工作崗位上，愉快而有效地執(zhí)行教育的任務(wù)。

　　3.注意良好的人際關(guān)系的養(yǎng)成。幼兒園是女人的世界，作為女人，幼兒教師大多都愛面子，不服輸。有無(wú)意間的一句話、一個(gè)眼神，園中的一次小小的評(píng)比都會(huì)使人際間的關(guān)系變得緊張、微妙，甚至在有的幼兒園中還存在教師和園長(zhǎng)之間的“敵對(duì)”關(guān)系。所以，要努力建立融洽的人際關(guān)系。在工作中，只有對(duì)同事善良友好、以誠(chéng)相待，別人才會(huì)對(duì)你敞開心扉，形成一種和諧融洽的人際關(guān)系，努力培養(yǎng)正確的人際交往認(rèn)知；掌握基本的人際交往技能；廣泛地與人交往，真誠(chéng)對(duì)待交往對(duì)象；掌握與學(xué)生交往的分寸；把握交往中的教育目標(biāo)；研究交往與溝通的藝術(shù)。同時(shí)，還要具備愛心和同情心，寬容、豁達(dá)，樂于接納幼兒，不僅接受孩子們的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，還要能容忍、接受他們的不足和缺陷。良好的課堂氛圍，融洽的師生關(guān)系，是教師最佳心理狀態(tài)形成的基礎(chǔ)。師生關(guān)系不融洽，教師走進(jìn)教室就會(huì)有一種無(wú)形的心理壓力，也就勢(shì)必影響教師的授課情緒和心理狀態(tài)。《華記》云：“親其師，樂其友，而信其道�！庇變褐挥行湃卫蠋�，愿意與老師交朋友，才容易相信老師所傳之“道”。教師所面對(duì)的群體除了幼兒之外還有領(lǐng)導(dǎo)、同事和幼兒家長(zhǎng)等，如何協(xié)調(diào)好與這三者的關(guān)系，也是保持良好工作氛圍的關(guān)鍵。在工作中教師之間難免會(huì)有磨擦和分歧，要有種寬容之心，善于和領(lǐng)導(dǎo)、同事進(jìn)行溝通、協(xié)調(diào)，積極化解矛盾，消除誤會(huì)。

　　4.注意適應(yīng)能力和耐受挫折能力的養(yǎng)成。幼兒教師要善于根據(jù)所在幼兒園的客觀條件、管理模式、幼兒狀況和人際關(guān)系等調(diào)整自己的行為方式和心理習(xí)慣，保持自身與園內(nèi)環(huán)境的動(dòng)態(tài)平衡，力求教育效果與自身發(fā)展達(dá)到最優(yōu)化；特別是年齡偏大、知識(shí)結(jié)構(gòu)陳舊的教師更要主動(dòng)學(xué)習(xí)，充實(shí)自我，適應(yīng)時(shí)代要求。幼兒教師在工作和生活中難免遇到各種挫折，應(yīng)正視現(xiàn)實(shí)，保持心理平衡。同時(shí)，要應(yīng)選擇合理、合適的方式緩解自己的情結(jié)，或是向他人傾訴，或是求助于心理醫(yī)生的疏導(dǎo)，還可以通過(guò)豐富的文化生活來(lái)轉(zhuǎn)移情緒。經(jīng)常保持樂觀的情緒和豁達(dá)的人生態(tài)度。最后，提高自我效能感，自我

　　5.注重創(chuàng)設(shè)解決幼兒教師心理健康問(wèn)題的模式。心理健康問(wèn)題在不同時(shí)期的不同階段，人人都會(huì)存在，幼兒教師也不例外。幼兒教師在得知自己存在一些心理健康問(wèn)題時(shí)，大可不必驚慌失措，也是應(yīng)當(dāng)尋求解決這一問(wèn)題的途徑和方法。這就需要幼兒園多為幼兒教師們多創(chuàng)設(shè)一些解決幼兒教師心理健康問(wèn)題的模式，解開教師心中的困惑，緩解各種壓力引起的心理健康問(wèn)題。可以通過(guò)舉辦心理健康講座，邀請(qǐng)心理專家為幼兒教師作心理健康講座，向教師宣傳有關(guān)心理健康的一些常識(shí)，指導(dǎo)教師掌握心理健康的理論知識(shí)。

　　也可以開設(shè)心理健康，當(dāng)教師感到心理有困惑，遇到什么解不開的心結(jié)時(shí)，可以通過(guò)熱線向心理專家咨詢，使教師正確認(rèn)識(shí)自我、接受自我，揚(yáng)長(zhǎng)避短地發(fā)展自我、完善自我，提高心理成熟度，引導(dǎo)教師排除心中的憂郁。還可以定期對(duì)幼兒教師進(jìn)行心理健康檢查。定期邀請(qǐng)專家或引用量表對(duì)教師進(jìn)行心理健康檢測(cè)，讓教師了解、選擇、調(diào)整自己的心理狀態(tài)。

　　總之，要解決幼兒教師的心理健康問(wèn)題，不僅要靠師范學(xué)校、幼兒園的支持，也需要包括學(xué)生家長(zhǎng)在內(nèi)的全社會(huì)來(lái)關(guān)注和研究，特別是幼兒教師自身要養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)，磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志、養(yǎng)成樂觀向人的人生觀，善于自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，努力成為一個(gè)合格的幼兒工作者。

　　教師常見的心理問(wèn)題 6

　　通過(guò)網(wǎng)上學(xué)習(xí)聽專家講座，閱讀相關(guān)的資料，學(xué)習(xí)了《教師心理問(wèn)題的自我調(diào)適》，對(duì)教師的心理健康有了更深刻的理解。發(fā)現(xiàn)在教育教學(xué)當(dāng)中心理健康真的很重要。因?yàn)槲覀兪撬茉烊遂`魂的工程師。在工作當(dāng)中與同事溝通，聊天會(huì)發(fā)現(xiàn)周邊的同事也會(huì)遇到這樣或那樣的焦慮的情緒。時(shí)而會(huì)脾氣暴躁，時(shí)而會(huì)產(chǎn)生抑郁的情緒，時(shí)而會(huì)覺得沒有實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。因此，教師要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，當(dāng)遇到心理有問(wèn)題時(shí)一定要進(jìn)行自我調(diào)適。

　　教師不良情緒的表現(xiàn)

　　1 焦慮

　　焦慮是一種緊張、害怕、擔(dān)憂混合交織的情緒體驗(yàn)。當(dāng)人們?cè)诿媾R威脅或預(yù)感到某種不良后果時(shí)，便會(huì)產(chǎn)生這種體驗(yàn)。但許多人說(shuō)不出自己焦慮的原因。研究表明，事情的不確定性是產(chǎn)生焦慮的根源。焦慮是人處于應(yīng)激狀態(tài)時(shí)的正常反應(yīng)，適度的焦慮可以喚起人的警覺，集中注意力，激發(fā)斗志是有利的；中等程度的焦慮最有利于人水平和能力的發(fā)揮；而過(guò)高的焦慮或無(wú)焦慮則不利于能力的正常發(fā)揮。

　　2 抑郁

　　抑郁是一種持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的低落消沉的情緒體驗(yàn)，表現(xiàn)為少言寡語(yǔ)、孤獨(dú)沉默，對(duì)周圍的一切事物都失去興趣，總是過(guò)分自責(zé)，遇事總往壞處想，一點(diǎn)細(xì)小的過(guò)失都會(huì)帶來(lái)無(wú)窮的煩惱，長(zhǎng)期處于抑郁情緒狀態(tài)，會(huì)使教師的學(xué)習(xí)、工作和生活受到極大影響，情緒抑郁消沉的教師往往對(duì)學(xué)習(xí)、交往和活動(dòng)失去熱情和動(dòng)力，體驗(yàn)不到生活的樂趣，工作效率大大降低。

　　3 憤怒

　　憤怒是個(gè)人的欲求和意圖遭到妨礙，被人阻止時(shí)產(chǎn)生的一種消極情緒體驗(yàn)。在日常生活中，引起人憤怒的原因有很多，對(duì)教師而言，主要來(lái)自于學(xué)生，因?yàn)榻處熡X得自己是教師，是權(quán)威，是凌駕于學(xué)生之上的長(zhǎng)者，應(yīng)當(dāng)受到學(xué)生的尊重、擁護(hù)，這是天經(jīng)地義的，但這種期望與現(xiàn)實(shí)差距很遠(yuǎn)時(shí)，一種強(qiáng)烈的心理落差很容易導(dǎo)致其出現(xiàn)激動(dòng)、易怒的行為；另一方面，教師一般會(huì)從學(xué)生的角度出發(fā)給學(xué)生定目標(biāo)，此時(shí)教師認(rèn)為是為學(xué)生著想，但學(xué)生事實(shí)上并不領(lǐng)自己的情，或不屑一顧，或敷衍了事時(shí)，教師易表現(xiàn)為激動(dòng)、憤怒。

　　4 消沉

　　消沉是一個(gè)人的內(nèi)心世界與外部環(huán)境不相協(xié)調(diào)的反應(yīng)，是人們對(duì)待世界的一種自我保護(hù)反應(yīng)。消沉的人往往有如下外在表現(xiàn)：情緒明顯低落，對(duì)什么都不感興趣，煩躁、悲觀、憂郁；有的還伴有生理上的反應(yīng)。如頭痛、失眠、厭食、消化不良等，壓抑自己的情緒不讓它表現(xiàn)出來(lái)或發(fā)泄出來(lái)，會(huì)使精神萎靡不振，身心疲勞，工作、學(xué)習(xí)效率降低。

　　5 冷漠

　　冷漠是一種對(duì)外界刺激漠不關(guān)心、冷淡、退讓的消極情緒體驗(yàn)。冷漠狀態(tài)對(duì)教師的身心危害極大，它往往是個(gè)體壓抑內(nèi)心不滿情緒的一種表現(xiàn)，表現(xiàn)為冷漠，內(nèi)心卻倍感痛苦、孤獨(dú)、寂寞、憤恨，有強(qiáng)烈的壓抑感，由于沒有發(fā)泄途徑，巨大的心理障礙無(wú)法釋放，便會(huì)破壞心理平衡，導(dǎo)致種種心理疾病和心理障礙。

　　情緒的自我調(diào)控方法

　　1 合理宣泄

　　所謂合理宣泄，是在不妨礙或不傷害他人的前提下，以自己和他人能接受的方式達(dá)到“分流”的目的。常用的情緒宣泄方法有：

　　哭�？奘侨祟惖囊环N本能，是人釋放體內(nèi)積聚能量、排出毒素、調(diào)整機(jī)體平衡的一種方式。如果感到委屈、悲痛時(shí)，哭泣是一種對(duì)身體有利的宣泄方式。

　　喊。當(dāng)有不滿情緒積壓在心理時(shí)，可以到空曠的.地方去，大喊幾聲，也可以唱唱歌歌吼幾聲，以發(fā)泄心中的不滿。

　　動(dòng)。打球、散步、跳舞、體力勞動(dòng)等方式可以淡化心中的不良情緒。

　　訴。當(dāng)遇到心理困擾時(shí)，找一個(gè)可以信任又能理解你，有耐心傾聽的人傾訴，可以減輕心理壓力，正如英國(guó)哲學(xué)家培根所說(shuō)：“如果你把快樂告訴一個(gè)朋友，你將得到兩個(gè)快樂，如果你把憂愁向一個(gè)朋友傾訴，你將被分掉一半憂愁。 "

　　2 轉(zhuǎn)移注意力

　　當(dāng)遇到不愉快的情緒時(shí)，就去做別的事情，積極有意地轉(zhuǎn)移注意力，是有助于擺脫心理困境的，如練書法、繪畫、看書、打球、養(yǎng)花等，有條件的還可以去旅游。從心理學(xué)的角度講，一個(gè)人遠(yuǎn)離面前的生活環(huán)境，面對(duì)新事物時(shí)，心理環(huán)境往往會(huì)逐步開朗，有利于消除心理問(wèn)題，走出心理困境。

　　3 理智調(diào)節(jié)法

　　(1 ）自我安慰。遇到不良情緒干擾時(shí)，可以運(yùn)用“自我安慰”這種看似“自欺欺人”的方法，這是一種需求心理平衡，消除心理壓力并得以自我解脫的一種心理防御機(jī)制。

　　(2 ）升華調(diào)控。升華是將情感激發(fā)出的能量引導(dǎo)到對(duì)人、對(duì)已、對(duì)社會(huì)都有利的方向上去，這是對(duì)消極情緒的一種高水平的宣泄。人生境遇不佳，怨天尤人，頹廢絕望會(huì)導(dǎo)致自我毀滅，若將挫折、悲憤轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，調(diào)動(dòng)自身潛在的能量去做一些有意的事情，可以增強(qiáng)生命的價(jià)值。

　　(3 ）心理?yè)Q位。生活中難免會(huì)和家人、朋友、學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)等產(chǎn)生矛盾。人際間的矛盾、沖突會(huì)使人傷心、氣憤，若不及時(shí)消解，會(huì)導(dǎo)致過(guò)激的言行，使人際關(guān)系更加惡化。消解這種不快情緒的最理智的方式就是心理?yè)Q位，試著把自己置于對(duì)方的立場(chǎng)上去思考，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方有他的道理。

　　(4 ）改變認(rèn)知評(píng)價(jià)。許多不良情緒是由于人的不合理的認(rèn)知所引起的，由此，轉(zhuǎn)變思維方式，從一個(gè)新的角度去看問(wèn)題，會(huì)有一種全新的自我感覺。

　　(5 ）暗示調(diào)適。暗示是通過(guò)語(yǔ)言刺激來(lái)糾正或改變?nèi)藗兊哪撤N行為狀態(tài)或情緒狀態(tài)。暗示可分為自我暗示和他人暗示兩種。如管理學(xué)生時(shí)，教師可以這樣對(duì)自己暗示：渴求知識(shí)是孩子的天性，犯錯(cuò)誤是孩子的權(quán)利，好表現(xiàn)是孩子的需要，愛動(dòng)是孩子的特點(diǎn)，這時(shí)教師可能就會(huì)寬容孩子的言行。

　　教師常見的心理問(wèn)題 7

　　教師常見心理問(wèn)題

　　1.超負(fù)荷

　　教師行業(yè)普遍壓力大，還要關(guān)心學(xué)生的生活，特別是關(guān)注學(xué)生的情緒和心理，因?qū)W生出現(xiàn)的各種狀況不斷，這帶給老師許多挑戰(zhàn)和壓力。個(gè)別老師感覺壓力特別大，甚至產(chǎn)生自責(zé)和自我懷疑的情緒，面對(duì)新事物的發(fā)生無(wú)所適從，產(chǎn)生焦慮情緒。

　　2.累了乏了

　　職業(yè)倦怠感消磨信心。教師在教書生涯中面對(duì)的常常是同樣年齡的孩子，做著帶有一定重復(fù)性的工作，長(zhǎng)期以往，如何克服職業(yè)倦怠，保持對(duì)學(xué)生的熱情和愛心，實(shí)乃一個(gè)挑戰(zhàn)。

　　“一支粉筆，一篇教參，一本教科書”統(tǒng)領(lǐng)10年乃至更長(zhǎng)時(shí)間的現(xiàn)象并不鮮見，有些教師很容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠。教師的職業(yè)倦怠往往會(huì)伴隨各種心理偏差，導(dǎo)致缺乏積極進(jìn)取和負(fù)責(zé)精神。

　　3.回家就煩躁

　　家庭因素也會(huì)影響教師的心理�，F(xiàn)實(shí)中，經(jīng)常聽到老師們感嘆：教了那么多學(xué)生，怎么偏偏教不好自己的孩子？教師這一職業(yè)早出晚歸，工作繁忙，沒有很多時(shí)間陪伴孩子，一些師德高尚的教師特別愛護(hù)自己的學(xué)生，為自己的學(xué)生付出了很多的心血，回到家里一臉疲憊，感覺身體都被透支了。因此，教師往往“教得了別人家的孩子就顧不上自己家的孩子”。

　　如何自我調(diào)節(jié)

　　評(píng)估你的工作壓力

　　請(qǐng)你給自己安排一個(gè)不受外界干擾的時(shí)間和空間，坐下來(lái)靜靜地回想一下自己最近一周和最近一個(gè)月的狀態(tài)。

　　老師們可以根據(jù)以下幾個(gè)早期表現(xiàn)來(lái)做自評(píng)。

　　1、持續(xù)疲勞

　　2、回避

　　3、自我懷疑

　　4、失去熱情

　　心病還須心藥治，解鈴還須系鈴人。防范教師心理問(wèn)題的產(chǎn)生，除了教育部門、學(xué)校的努力外，關(guān)鍵還在教師自我的轉(zhuǎn)變、自我的心理調(diào)適。

　　制定自我關(guān)懷計(jì)劃

　　你可以選擇一個(gè)不受打擾的空間，靜下來(lái)，為自己擬定這份自我關(guān)懷計(jì)劃。

　　1、列出當(dāng)你感到沮喪、不安、混亂時(shí) ，你能做的、會(huì)讓你感覺好一點(diǎn)的事情。比如散步、收拾房間、去到大自然等。